Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 3779-3771 ... 3460-3451 3450-3441 3440-3431 3430-3421 3420-3411 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

01-02-2020 09:05 Где здравый смысл?
А я то думала, опять сегодня отдохну, провалялась под одеялком до 9 часов. А к 10 часам пришлось ехать на халтурку. Девочки из регистратуры забыли мне вчера скинуть расписание. Ха! Пациенты нервничали, потому что первые записаны были на 9:20 и дальше плотнячком 6 человек...
_______
Муж ещё на работе.
Надо писать годовой отчёт. Лень жуткая!
______
А вы уже обезопасили своего домашнего любимца? Если нет, то вот тут:
для собачек

________
Опять серьгу потеряла (((

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-01-2020 02:42 Декларация о намерениях
82,7

Прекращаю ежедневные взвешивания. А то одно расстройство.
Прекращаю "подорожные" вкусняшки (во первых, дорога заканчивается на неопределённый срок, во вторых это не полезно, так как весы не рассчитаны на слишком большой вес)
__________
А муж говорил - куда ты такие лыжи связала! Велики будут! А оказалось в самый раз.

 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-01-2020 15:27
Что-то работа меня сегодня полностью удовлетворила. В 8:00 начала рабочий день и в 17:00 из кабинета в сторону дома вышла. Хорошо ещё обход отменили, а то или половину на завтра бы оставила, или сидела бы ещё час а то и больше. Ни то ни другое не есть гуд.
________
Домой через магазин, причём голодная. Но я прям молодец-молодец! Куплено: молоко, кефир, морковь, пшено, овсяные хлопья, редиска, огурец, яйца, замороженные ягоды. И ничегошеньки лишнего!
Сварила овощи на винегрет. Сейчас порежу. Котлетосы пожарю индейские...

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-01-2020 02:33
82,1
_______
КД. Ощущение, что я воздушный шарик, наполовину наполненный водой.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2020 16:37 Марезонский балет когда-нибудь закончится?

Сорвалась опять сегодня с работы на час раньше (да продлит Создатель счастливые дни моего шефа вечно! Святой человек!) чтобы поехать за документами в Озёрск. И в итоге 2,5 часа туда, 2 обратно, 20 литров бензы по 44 рубля за литр, хрен знает сколько душевных и физических сил - потрачены впустую!
Приехала в 3:30, взяла талон. Подождала, как водится, минут 10, хрен бы с ними, пригласили:
- О! Так вы только что зарегистрировали! Ещё не готово!
- позвоните в росреестр, ним обещали что сегодня всё будет готово.
Звонит...
- Курьерская почта оттуда отправится только в 16 часов, подождите немного.
(Немного это примерно полчаса)
Ждём. куда деваться...
- Уважаемая, а нельзя ли поторопить как-то, а то у нас клиент из Екатеринбурга, сегодня заканчивается срок пропуска, хотелось бы всё-таки сегодня получить...
Через некоторое время:
- Не ждите, они не отправили ваш договор. Только завтра будет...
- Ну как же нам быть? Может как-то по почте вы сможете отправить?
- Нет, не сможем, для этого вам надо было сразу при оформлении указать, что надо почтой

Кто же знал ,что сегодня мы не сможем получить документы? Если бы так, то конечно .я бы написала чтобы по почте мне прислали! Я же надеялась! И меня же убедили что всё будет! Блин!
И что делать? Пропуск заканчивается, мне не хватило буквально одного дня! Риелторша позвонила какой-то своей знакомой в режимном. Я поехала туда и написала заявление на продление "срока временного пребывания в городе" до 4 февраля. Уж за 5 дней они доставят мой договор в МФЦ? А проценты агентству я перечислю через интернет-банк. Но придётся в понедельник снова ехать, блин!

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2020 02:40
81,8
______
Холодно у нас.
Всем бобра

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-01-2020 02:52
81,8
_________
Похолодало. -19 утром.
Плечо ноет...
_________
Начинаются танцы с бубнами вокруг кредитного договора и договора купли-продажи... Что-то там не сходится. Завтра поеду буду выяснять, переподписывать и проТчее.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-01-2020 03:20 Подарочная карта
81,7
________
Ранний ужин или поздний обед - терпуг горячего копчения, полторы отварные картофелины ,ломоть ржаного хлеба. Ммммммм!!! Благостно так в животике! Сто лет не ела вкусной копчёной рыбы.
________
У коллеги в субботу был ДР. Посиделки узким кругом завтра. Коллектив как обычно поручил мне подарок. Всю башку сломала ,что можно подарить человеку, у которого всё есть (вот реально!) и ничего не надо. Придумала в самый последний момент - подарочную карту в "Триал спорт" на 5000. Зашла за ней ,заодно посмотрела что он например сейчас сможет там купить. Нууууу, так... В принципе, я бы нашла что купить своему мужу. Висят очень приличные пуховики, такие брутальные, не болонька какая-нибудь, на мембране, с капюшоном, с меховой оторочкой из искусственной чебурашки, утеплитель - натуральный пух или прималофт (искусственный материал, по качествам лучше чем пух. Мой Денис носит куртку на прималофте уже не один сезон, под неё надевает футболку с коротким рукавом). Если не сейчас, то ближе к весне или лету там можно будет найти приличные шмоточки для поездки (у него отпуск как раз в августе-сентябре). И скидочные вещи по этой карте тоже можно пробрести. А в Триале скидки бывают до 60%. Приятно же купить, например, трекинговые ботинки не за 14 тыр, а всего за 7, при этом реально заплатив 2 ))). Заодно попялилась на пуховики из канадского гуся по 88 тысяч. Во, блин! Как норковая шуба! Но выглядят, конечно, очень!
________
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1659.9 кКал, Бел 102.2 г, Жир 70.8 г, Угл 144.3 г

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-01-2020 06:45
81,7
________
Не поехали кататься. Во первых, ухо болит. Какой-то наружный отит. Во вторых, плечо что-то ноет. В третьих - спала неважно, кошмары снились. Ну и муж сказал, что у него интуиция, и она подсказывает, что ехать не надо.
За то сходили прогуляться, практически вокруг дома - в аптеку (в соседнем доме) и в продуктовый(через дорогу).
Ладно. Здоровье дороже. В следующие выхи поедем точно, потому что с друзьями договорились уже.
А сегодня - отдыхаем по хозяйству, так и быть.
_________
И того за день: 2023.1 кКал, Бел 86.9 г, Жир 94.1 г, Угл 184.9 г

Разбор полётов: Колбаса сырокопченая, 30 г - 141.9ккал, белок 7.4г, жир - 12.5 угл - 0г,
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве, 30г, 109.2ккал, белок - 7г, жир - 8.9г, угл - 0г.
Мороженое сливочное, 80г, 146.4ккал, белок - 3г, жир - 8г, угл - 15.5г,
Коньяк ординарный «три звездочки», 30г, 71.7ккал, белок 0, жир 0, угл 0.5.
Каша рисовая на половинном молоке без сахара, 410г, 383.8ккал, белок - 9.8г, жир - 7.8г, угл - 69.3г.
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское, 10г, 66.1ккал, белок - 0.1г, жир - 7.3г, угл - 0.1.

Колбаски и сыра могло быть вдвое меньше, мороженое и коньяк вообще были лишними (но что-то так сильно захотелось!), кашка рисовая только за компанию с мужем, так что порцайку можно было ополовинить. Вот они - ошибки, которых необходимо избегать. И того рацион был бы меньше на 878кал.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-01-2020 05:03
82,4
Продала таки я вчера родительскую квартиру. Теперь начнётся настоящий геморрой.
________
Приехала, как договаривались, к трём часам в МФЦ. Талон взяла, сижу, жду. Минут через 10 пришла риелтор. Сидим, ждём-ждём-хдём... Покупателя нет. Она попросила отложить наш талон минут на 20. Ждём-ждём... Оказалось, покупатели застряли в банке. Там на них зависла программа! Блин! Ладно. Дождались, наконец. Подошли к окошку оператора. И тут выяснилось ,что мужик забыл дома свидетельство о рождении сына! Ну блиииин!!!! Операторша снова отложила наш талон (уже в третий раз), сказала, что уже другой оператор займётся нашими документами, а у неё заканчивается рабочий день. Мужик полетел за свидетельством. Летал не долго, минут 10-15 всего, но мы после этого сидели в МФЦ и ждали пока нас пригласят, буквально до "последнего клиента".
Короче, освободилась я в 19 часов, заехала к соседке перекусить (тарелка куриной лапши, два беляшика и кофе) и дома была в районе 22.
Сил хватило только на чашку чая и доползти до постельки.
В среду поеду за документами. Надеюсь, уже не придётся так долго ждать...
________
Ммммммм! Всё-таки компотик из сушёных яблок с курагой и черносливом такая прелесть! Не понимаю, зачем туда ещё сахар добавлять, если он и без того сладкий?
_______
Пришёл Слава, покрутил мои плечи. Я маленько поойкала, он велел пассивно и по возможности активно вращать лопатку. Посмотрел на мой тейп, похвалил, но велел немного подправить - наклеить дополнительно одну полоску для фиксации вращательной манжетки и один из уже наклеенных в следующий раз сдать подлиннее.
Вот и ладушки. Завтра поедем кататься ))))

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3779-3771 ... 3460-3451 3450-3441 3440-3431 3430-3421 3420-3411 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList