Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 329-321 320-311 310-301 300-291 290-281 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

11-03-2019 07:09
7.30 : кофе с молоком.1 брауни.

11.00 : 1 апельсин

14.00 : несколько фиников со сл маслом. Лаваш. Чай

18.30: омлет с луком. Помидоры.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-03-2019 10:44 Прощенное воскресенье.
*Борис ПАСТЕРНАК*

Умей прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай святым лучом добра,
Иди без колебанья в стан прощающих,
Пока горит Голгофская заря.
Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена.
Ты вспомни, как прощал людей Христос.

Умей прощать. Прощенье - это сила,
А месть - бессилья признак роковой.
И камни непрощения в могилу,
Мой друг и брат не уноси с собой.
Учись прощать естественно, как дышишь,
Как воду пьешь и ешь насущный хлеб,
Ведь Бог тогда твои молитвы слышит,
Когда в тебе горит прощенья свет.

Умей прощать. Прощать не только словом,
Но всей душой, всей сущностью своей.
Прощение рождается любовью
В борениях молитвенных ночей.
Учись прощать. В прощенье радость скрыта,
Великодушие лечит, как бальзам.
Кровь на кресте за всех была пролита;
Умей прощать, чтоб ты прощен был сам.

1952 г.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-03-2019 10:44
Аааааааа


Масленница, вчера чебуреки мужу готовила.... у него вес нормальный , а у меня в верх ползетттттттт..

11.00: чай с молоком. 3 финика. Кусочек шоколадки.1 фаршированный перчик.

13.30 : суп пюре кабачковый. Домашний лаваш.

вес (в кг): 98
ИМТ: 36.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-03-2019 10:12
Вчерашний праздник принёс хорошее настроение и 1,2 кг веса. ))))))

11.00 : 150 гр 4% творога. С медом и лимоном.чай с молоком.

12.00 : 1 апельсин

14.00 : 100 гр отварной постной говядины. 2 ст ложки свежего зеленого горошка.1 фаршированный перчик. Чай с молоком. Ст ложка лен-мед- кунжут.

вес (в кг): 97.4
ИМТ: 36.21
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-03-2019 07:43

вес (в кг): 96.2
ИМТ: 35.77
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-03-2019 07:49
9.00 : овсяные оладушки . 1 ст л меда. Чай с молоком.

11.00 : 1 вареное яйцо.

12.00 : 100 гр отварной постной говядины. 2 ст л свежего зеленого горошка.

13.30 : чай с молоком. 2 ст л мед лен кунжут.

16.00 : кабачковый суп пюре.на говядиной.

17.30 : 1 пиалушка кефирного желе.

18.30 : 200 мл 1% кефира.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-03-2019 06:45 Результат за год.
Начало дневника 7.03.18. Ровно год назад.

За это время я похорошела на 13.900 кг. ( 110.5 - 96.6)
В талии ушло 12 см (116 -104). В груди 10 см ( 134-124). В бедрах 9 см (114-105).

вес (в кг): 96.6
бюст (в см): 124
талия (в см): 104
бедра (в см): 105
Коэф: 107.4
ИМТ: 35.92
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-03-2019 07:23
8.30 :кофе с молоком.1 шоколадная конфеткa

10.00 : кофе с молоком.

11.00 : 250 мл кефира.

16.00 : 250 мл кефира.

18.30 : 100 гр 4% творога с лимоном и медом.


вес (в кг): 96.4
ИМТ: 35.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-03-2019 07:02
8.00 : кофе с молоко. 1 шоколадная конфетка.1 финика.

10.00 : 100 гр творога с лимоном и медом. Кофе с молоком.

11.30 : 1 вареное яйцо. Кофе с молоком.

15.30 : 1 тарелка супа пюре. Дорада на пару. Кусочек сушеной икры дорады.чай с молоком. 1 отрубная булочка с маслом и медом* лен*кунжут.


18.30 : 1 ст кефира. Огурец.

вес (в кг): 96.9
ИМТ: 36.03
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-03-2019 08:15
7.30 : кофе с молоком. 1 крустина

9.30 : 250 мл супа овощного.

12.00 : кофе с молоком.1 шоколадка . 30 гр.

14.30 : свежие огурцы. Дорада на пару.
Пару ложек творога с лимоном и медом. Чай с молоком. Кунжут-лен с медом. Горсть изюма.

17.00 : 400 мл супа пюре.( много воды).Чай с молоком. 1ч ложка лен-кунжута с медом.


18.45: 1 ст кефира.

вес (в кг): 96.9
ИМТ: 36.03
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 329-321 320-311 310-301 300-291 290-281 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList