Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Антошка71 (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=18036)

[Запись для всех] 22-05-2019 17:54


вес (в кг): 76.7
ИМТ: 27.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2019 05:50

Спать легла 2.30 ((((развлекаюсь
Пекла кулич,глазурь не получилась

вес (в кг): 76.2
ИМТ: 27.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-04-2019 06:39


вес (в кг): 76.2
ИМТ: 27.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-04-2019 05:47

Ем мало,а расту
Почки шалят

вес (в кг): 75.9
ИМТ: 27.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-04-2019 06:09
12день
Каша из оо на пахте
Кофе с пахтой
Чай с мультизлаковыми конфетами

Печень куриная
Морская капуста с баклажанами 0,4грамм
Паста арахисовая
Мед с орехами((
Ветчина маложирная

вес (в кг): 75.6
ИМТ: 27.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-04-2019 07:50
10
Как я зол....
Как мишка,топчусь
Вчера ела без остановки орехи грецкие,как семЯчки
От вина опять отказалась,хотя могла попить франции
Вместе с друзьями
Мед и орехи убрала!!!!
Пошла за живой водой,ее тоже почти нет!
На работе глажу,или гажу
Вчера сожгла новое платье,целая упаковка рубашек с браком
Надеюсь справиться)))
Чем удалить подпалину от утюжка,кто знает??

вес (в кг): 76
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2019 21:31

Вечером увидев отражение бегемота
Решила сделать белковый день
В добрый путь)))

вес (в кг): 78.2
ИМТ: 28.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2019 23:16


вес (в кг): 77
животик: кд 2
ИМТ: 27.94

[Запись для всех] 23-03-2019 05:52

Возможно еще подцепила вирусняк((((
Только поправилась(((
Хожу,как зомби..надо на работууууу

вес (в кг): 76.6
ИМТ: 27.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-03-2019 04:31

Спасибо девчата..пришлось пить антибиотик..ангина(((

вес (в кг): 76.7
ИМТ: 27.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2019 17:09

Болеююююю...
Каша из оо на пахте
Яица отварные 3шт
Скумбрия....
Печень свиная ,водоросли
Паста арахиса,казинак из арахиса

вес (в кг): 77.1
ИМТ: 27.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2019 06:33

Не могу двинуть,,,намертво(((

-каша с отрубями..кофе с пахтой
-цыпленок из духовки
-рыба копченная горбуша ,скумбрия
-яица средние 3шт отварные
-водоросли банка 0,250

1ч.л меда..
кекс из оо....йогурт из клубники 0,2
Кешью,конфеты на агаре(((



вес (в кг): 76.7
вода чистая стаканы: мало
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
сыроед: нет
настрой: стройнеть
скинула: топчусь
ИМТ: 27.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2019 05:23

Косячу помаленьку...вот и топчусь
Конфетками эко балуюсь и жду отвеса
Наивная включи мозК
На работе нет инета,прям беда

вес (в кг): 76.3
ИМТ: 27.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2019 06:37

Я стараюсь
Меню поавильное,вода есть,,нагрузки маловато(

вес (в кг): 76.2
ИМТ: 27.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2019 18:52

классика; завтрак
перекус цикории с мультизлаковыми конфетами((((срыв
обед бедро цыпы ,цикории с конфетами срыв
перекус бедро цыпы ,цикории с арахисовой пастой
ужин 4 яица пашот с отрубями
ужин 2 пакет снежка 0,470
даже чувство вины не возникает

вес (в кг): 77.1
вода чистая стаканы: 5
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
сыроед: нет
настрой: стройнеть
скинула: топчусь
ИМТ: 27.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2019 09:49

Да...работает диета,с оборотами
Только в первый раз,а у меня какой дубль
Терпение и терпение,мотивация включена
На работе одни посиделки,никакой движухи(
Штендер буду счаз в порядок приводить,хоть развлекусь
Что бы день не тянулся,а прошел быстрее

Завтрак: классика жанра
Перекус: цикории с арахисовой пастой
Обед. уха из палтуса
Перекус : яица. 3Шт с икрой минтая
Ужин : кура
очень много мультизлаковых конфет150грамм срыв
Ужин 2: консервы в томате сайра

Воду поставила на стол,не пью
Так как мерзну,на работе...бррр
Дитеныш сбежал к бабушке,докатились((

вес (в кг): 77.5
вода чистая стаканы: пока 1
ИМТ: 28.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2019 08:14

Меня это начинает ужО раздражать
Неправильный подход
Сегодня танцы,на той неделе два велотрека было!!
Сдвиг точно должОн быть

Про еду:писать не хо..но надо Тохин
Может объемы тают,а я очкую
Тело не капризничай
Завтрак классика
Перекус цикории с пахтой
Обед цыпа(уже не могу смотреть)
Тушеная капуста с тыквой...ням
Ужин????????наверно тоже самое,как обед
ужин 2; яичница из 3 шт с крабопалками
кофе с пахтой и с пастой арахисовой

Пошла ночью снежок пить

вес (в кг): 77.7
вода чистая стаканы: нет
ИМТ: 28.20
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2019 06:32

Чё,сердится на весы
И пинать на батарею
СтЭп сегодня от души
И от веса я хренеююю

Завтрак классика
Перекус цикории с орехами
Обед Цыпа с водорослью 0,25
Ужин шея с капустой
цикории с пахтой
Два отварных яичка с квашенной капустой
кофе с пахтой и арахисовая паста

Меню людоеда(((((
После 18**тока снежок

вес (в кг): 77.2
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 28.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-02-2019 17:23

Всем САлюТ..!!!!
Я САМА себя все время ругаю,что стала редко забегать
счаз напишу и побегу узнаю,как девчата поживают))))


1.завтра !!!!!будет взвешивание ,

2.опять буду писать про еду,меня это точно дисциплинирует
Завтрак;
каша из ОО
цикорий с пахтой(отучаю свой организм от кофеина,хотя изредка
позволяю)
перекус; кофе с арахисовой пастой
обед; бульон с бедром))))) морская капуста, кофе с мармеладом
ужин; глазунья из двух яиц,плюс колбаса))))вредность знаю
цикорий с арахисовой пастой

вода чистая стаканы: мало 1.5
ПОСЛЕ 18**: да
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2019 16:57

как опять давно меня не было тут
стечение обстоятельств,или пассивность ,отпуск)))

Пошла читать друзей)))

про вес
Бросив все свои труды,получила все сполна обратно
по моему закономерность)))
не унываююююююююююююююю
На работе жооопа

Хожу на танец живота, но муж кричит бросай
жру ,как лошадь после тренировки
и ничего не могу с собой поделать

вес (в кг): 75.6
ИМТ: 27.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2018 11:03


вес (в кг): 73.5
вода чистая стаканы: 3стакана
ПОСЛЕ 18**: да
животик: кд
калорийность : не счит
сыроед: нет((
настрой: атака
ИМТ: 26.67

[Запись для всех] 29-11-2018 05:08


вес (в кг): 73.3
ИМТ: 26.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2018 06:02


вес (в кг): 72.2
вода чистая стаканы: мало3
ИМТ: 26.20

[Запись для всех] 13-11-2018 06:33

Ничего не могу с собой поделать,
Жру после тренеровок)))))

вес (в кг): 72.6
ИМТ: 26.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-11-2018 06:04


вес (в кг): 72.7
ИМТ: 26.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-10-2018 06:12


вес (в кг): 70.1
животик: 1кд
ИМТ: 25.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-10-2018 05:29


вес (в кг): 71
ИМТ: 25.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-10-2018 05:59


вес (в кг): 70.8
ИМТ: 25.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-10-2018 05:39


вес (в кг): 70.9
ИМТ: 25.73

[Запись для всех] 26-10-2018 19:49


вес (в кг): 71.4
ИМТ: 25.91

[Запись для всех] 25-10-2018 06:20


вес (в кг): 71.4
ИМТ: 25.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-10-2018 20:31


вес (в кг): 72
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2018 19:13


вес (в кг): 72
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2018 05:46

Не пишется...читаю
С весом работаю)))

вес (в кг): 72.6
ИМТ: 26.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-10-2018 10:57


вес (в кг): 72
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-10-2018 06:37
1день
Не ною,тока вперед
Отпуск,..потом днюшка
Организм дал сбой)))
Сорвался,оторвался и обожрался
Теперь моЗК проснулся и включился
В борьбу,нет ...
Завтрак
Яица 2шт отварные
Кофе с пахтой
Перекус
Кофе с кук.палк
Обед
Грудка с опятами из духовки
Кофе с палк
Перекус
Кофе с палк
Ужин
Цыпленок с гриб.из дух
Ужин
Пахта 0,47...с сочнем разрешЕнным
Неудержалась налопалась дыни(((

вес (в кг): 72.3
вода чистая стаканы: 2пока
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не счит
сыроед: нет
настрой: огого
скинула: набор
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-09-2018 10:50

На весы не пошла,дабы не раздражать тело)))

вода чистая стаканы: 1пока
животик: кд

[Запись для всех] 01-09-2018 18:54
с праздником
Мы сегодня второклашки)))

вес (в кг): 68.5
ИМТ: 24.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-08-2018 07:43
4день белковый
Почки просят закончить
И видно хотят овощей)))
Кто говорил,что второй раз
Дюкан " не работает"???
Все получается,надо только захотеть))

вес (в кг): 68.3
вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: да
скинула: да
ИМТ: 24.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-08-2018 20:22
3
Когда надо взять себя в руки
Меня спасает...наша..тихая Гавань)))
Всем тепла и добра!!!
Смотрю многие из друзей убрали
Печально...но это жизнь())
Не буду больше проситься...

вес (в кг): 68.7
ИМТ: 24.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-08-2018 19:42
2день дюШечка
Вау...почти месяц не была,чему удивляться
Из них 15дней в Тунисе,вернулась и снова хочу)))
Отдых удался,ездили все вместе!

вес (в кг): 69.9
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: да
животик: вырос
ИМТ: 25.37

[Запись для всех] 01-08-2018 21:32


вес (в кг): 68
ИМТ: 24.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2018 09:07

На весы не встаю ..стрАшноооо

Завтрак
2яица с солью
Кофе черный
Перекус
2яблока,чернослив 11шт..
Кофе черный с медом и грец.орехом
Обед...
Творог обезжирен.1,8 пачка
3с/лсахара

Еще буду

вода чистая стаканы: 2пока
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-07-2018 15:03


вес (в кг): 66.1
ИМТ: 23.99
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2018 13:41


вес (в кг): 68.8
ИМТ: 24.97

[Запись для всех] 26-06-2018 19:14

На весы не встаю....
Боюсьььььь
Мужики вернулись из Саранска
Ездили Португальцев смотреть

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-06-2018 05:59

Почему набирается..легко
А скидывать....каждый грамм на учете
Ритм жизни бешанный..
Инета на работе нет...прям беда((

вес (в кг): 65.2
ИМТ: 23.66
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2018 11:39

Подросла на вольных полях))))
вес (в кг): 64
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да(((
ИМТ: 23.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-06-2018 05:51

Завтрак
Каша их Оо
Кофе чёрный
Перекус
Кофе с кексом из Оо и йогурт 2,5*
Обед
Цыпленок отварной

вес (в кг): 63.4
ИМТ: 23.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-05-2018 14:40

Завтрак
Каша на пахте из ОО
Кофе черный
Обед
Печень говяжья салат из томатов с лук.зел.
Сметанкой 18%
Кофе черный с кексом из оо,иогурт2,5 клубника
Грепы 2шт
Творог обезж.1,8%со сметанкой 0,110
Кофе(((черный
Ужин
Салат..томат и зел.лук..сметана 18%
Отруби ржаные
Кофе с пахтой..с мини шоколадкой настоящей
Орехи кешью

вес (в кг): 63.7
вода чистая стаканы: 2
ИМТ: 23.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-05-2018 08:06

Чует...моя попочка...
Хватит "баловать")))

Завтрак
Каша на пахте из Оо
Кофе с пахтой
Перекус
Кофе черный и 1/2кекса из ОО
Обед
Цыпленок из духовки
Яблоко
Кофе с кексом из оо
Перекус творог5% со сметаной 0,2 и сах.песком

Ужин салат из томатов и зел.лука
Сыр колбасный..орехи миндаль
Арахисовая паста с кофе

вес (в кг): 64.4
ИМТ: 23.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-05-2018 06:23

Спасибо девочки за пожелания
Наслаждаюсь))))
Купила вчера впервые с октября хлеб
Бородинский...ела с маслом..ммммм
Мороженое пломбир.. шашлык из свинины)))))

вес (в кг): 63.4
ИМТ: 23.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2018 17:00

Забила на вес
Считаю..результат достигнут
Наконец начала есть...фсЁ))(

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-05-2018 04:37


вес (в кг): 63
ИМТ: 22.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2018 05:02

Не заряжается фитнес браслет..
Прям беда((((

вес (в кг): 62.7
ИМТ: 22.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-05-2018 04:20


вес (в кг): 62.4
ИМТ: 22.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-05-2018 04:58

Спасибо девочки,упала наконец температура
Уже почти человек,есть вообще не могу,только пью!
Шатает и мотает из стороны в сторону)))

До цели 4кг..

вес (в кг): 62.4
вода чистая стаканы: 2
ИМТ: 22.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-05-2018 10:17

Болею..с Москвы вирусняк притащила(((
вес (в кг): 63
ИМТ: 22.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-05-2018 20:16

Закрепление результата:
Балую себя мирскими продуктами
Конечно же в меру)))мороженое,окрошка
Сыр 40% и т.д
Вес конечно же сразу подрос,сильно не парюсь)

вес (в кг): 64.9
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд2день
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 23.55
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-05-2018 15:51
216 день
Еда..как всегда
Каша из оо..на пахте
Кекс из оо
Цыпленок из духовки в соевом соусе
Биойогурт 2,5*
Питьевой йогурт 0,470 -1,5%
Орехи...зло...кешью,грецкие
Много кофе,мало воды(((
Салат айсберг и томат заправлен горчичным маслом
Кефир с отрубямм
Вода с орех.арах.пастой



Вес..только стал снижаться
Вот ,как коварен алкоголь
Три или две недели застоя

вес (в кг): 64.1
вода чистая стаканы: 2
ИМТ: 23.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2018 13:22
215 день
Завтрак
Каша из пахты из ОО
Кофе чёрный
Обед
Овсяноблин с икрой пробойн.из трески
Отварное яицо 2шт Сыр Ламбер
Орехи грецкие...много
Кофе с пахтой и домашним зефиром
Ужин
Мясо отварное/говядина/
Кофе чёрный с творожными кексами
Поздний ужин
Биокефир


Кот хромает и сидит в основном под диваном
Не играет((((

вес (в кг): 64.7
вода чистая стаканы: 3
настрой: Стройнеть
скинула: Мало)))))
ИМТ: 23.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2018 12:11
209 день
Завтрак
Каша на молоке1,5% из ОО
Кофе черн.
Перекус
Кофе черный
Торт творожная крошка
Обед
Цыпленок грудка отварной
Бульон из него..же)))
Чай чёрный с тортиком
Перекус
Кофе черный с грец.орехом
Йогурт био 2,5%
Ужин.....????

Я себе подсчитала..закреп..аж 200 дней

вес (в кг): 65
вода чистая стаканы: 4
ИМТ: 23.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-04-2018 04:28
208 день
Как на закреп уйти??
Расти буду((*
Вчера одной окрошки смолотила
Но всё ем одну разрешеннку!

вес (в кг): 64.8
ИМТ: 23.52

[Запись для всех] 25-04-2018 17:59


вес (в кг): 64.7
ИМТ: 23.48

[Запись для всех] 24-04-2018 13:04
206 день
Завтрак каша из ОО
Кофе черный
Перекус кофе черн.с орех.пастой из арахиса
Обед. Салат оливье дюкановский
Заправка мацони
Кекс из ОО
Кофе чер.с пахтой
Перекус
Ужин. Грудка цыпленка

вес (в кг): 65
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-04-2018 15:48


вес (в кг): 64.7
ИМТ: 23.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-04-2018 11:14
204 день
Нарушала вчерась
Баня....стали головокружения,на голову всегда одеваю панаму(((
Красное вино Францию с подругой))
Закусывала сушами)))

вес (в кг): 63.7на чуж.вес
вода чистая стаканы: 2
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-04-2018 04:58
202 день
Разрешенный тортик ,вылился в привес)
Страдать не буду..Вперед и вперед
Пошла планку делать
Завтрак
Яица 2шт.отварных..с икрой трески
Кофе черный..двойной
Перекус
Кекс 1/2 из ОО с иогуртом фрукт.2,5*
Кофе черный
Обед
Печень говяжья
Перекус
Миндаль необжареный..много)((
Ужин сырники мирские со сметаной
Яблоко...орехи миндаль

вес (в кг): 64.1
ИМТ: 23.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-04-2018 04:48
201 день
Вчера пекла торт наполеон дд
Ела..ммммм
Завтрак
Яица отварные средние..три шт
Водоросли..морские б/уксуса
Кофе черный с тортиком наполеон)
Перекус
Кофе черный с кексом из ОО
Иогурт фрукт.2,5*
Обед
Цыпленок из дух.в соев.соусе
Перекус...
Иогурт 1,5*фруктов.ягодный/клубн.землян/
Ужин
Печень говяжья...
Тортик наполеон)))
Сыр ламбер..кофе

вес (в кг): 63.9
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Закон.кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2018 16:34


вес (в кг): 64.3
ИМТ: 23.33

[Запись для всех] 17-04-2018 06:08
199 день
Завтрак :каша на пахте из оо
Кофе с пахтой
Перекус кофе чёрный с кексом 1/2из оо
Обед. Цыпленок в соев.соусе из духовки
Чай с кексом 1/2из ОО
Ужин. Свежий большой огурец
Печень говяжья
Кофе чёрный с орех.пастой
Побежала на работу..Вас читать буду
И лодырничать))))

вес (в кг): 64.4
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.37

[Запись для всех] 16-04-2018 05:47
198 день
Ура..у меня выходной сегодня
Не считая отчетов и налоговой)
Меню
Завтрак
Каша на пахте из ОО
Кофе с пахтой и арах.пастой
перекус
арахис.паста с кексом из оо, кофе много
обед
салат томат,болг.перец,св.огурцы
печень говяжья
Перекус
Салат из морепрод....отварное мясо
Кекс из ОО
Ужин
Салат из томаты,укроп,огурец..запоавка мацони
Кексы творожные с пахтой
Яицо отварное

Еще буду

вес (в кг): 64.6
ПОСЛЕ 18**: да
животик: кд+
калорийность : не считаю
сыроед: нет
настрой: стройнеть
ИМТ: 23.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-04-2018 11:11
197 день
Пора наверно после 18** не жрать
Рацион дня:
Завтрак
Каша на пахте из отрубей овсяных
Кофе черный с домашним шоколадом
Перекус
Кофе черный,йогурт био фруктовый 2,5*/0,2
Кекс из ОО 1/2
Обед
Салат из морепродуктов,заправка мацони
Печень говяжья
Чай чёрный с кексом из ОО
Перекус
Ужин салат из морепрод.мацони
Яблоко
Арахис.паста с водой
Печень говядины

вес (в кг): 64.7
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2018 08:04
196 день

Ела сырники в ночи....ждала мужа
А он воевал с потопом в гараже(((
Потом колеса,мне менял...

вес (в кг): 64.6
вода чистая стаканы: 1/2 стак
животик: Кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-04-2018 18:10
195 день
Всё велико...вся одежда))
Вес встал,после алкоголя

вес (в кг): 64.4
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: + кд1
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-04-2018 05:04
194день
Вчера был пир,где можно всё))
На системе разрешено!!!
меня вчера обозвали
сушёной воблой
Муж долго ,всем расказывал про мою выпечку
Из отрубей)))))))и вообще почему то переключились
Все на меня,про виновника торжества забыли даже)))

Опять пила(( Голицина пол бутыли))),еще и Глинтвейна намешала.Вес теперь на две нелели встанет(

вес (в кг): 64.4
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: 23**
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-04-2018 05:27
193 день
Сегодня у ЛМ..день рождения)))
Опять хлопоты )))

вес (в кг): 64.4
ИМТ: 23.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2018 11:17
191 день
Кулич...мирской..4вида отведала
Кагорчик....яблочко..Позволила)))
Всё оказалось приторно-сладким..наелась
В среду у мужа день рождения)))
Хочу его порадовать,чем то необычным
Уже идея созрела,завтра поеду решать.
На работке почти заканчиваю свои хлопоты.

вес (в кг): 64.3
ИМТ: 23.33

[Запись для всех] 08-04-2018 04:51
190
Христос воскресе!!!
вес (в кг): 64
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-04-2018 04:47
189 день/вчера/

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 23.12

[Запись для всех] 06-04-2018 12:02
188день
Опять на ночь навернула ореховую пасту
но с отвесом
Сегодня пойду еще пару баночек схвачу
Пока еще по акции,беру уже с сахаром)))
Без "угрезения совести"
В йогурт домашний варенье наливаю

Одно плохо..на бицепсах кожа висит(((
Всё таки спорт надо подключить)))
Но надо ,всё на рабместе урегулировать!

вес (в кг): 63.3
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 22.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-04-2018 05:08
187 день
Офигела от веса...не помню..
Вааще...этой цЫфры
Когда была..тьфу..тьфу
Уже уверена в себе....
58кг...будет !!!!!
В топе худеющих..на 57месте)))))
Сегодня халтура,работа,на работке обустройство
А дома поздним вечером Чистый четверг)))))
Всем удачного чистого..четверга
Вас читаю..комментировать..никак..пока(((

вес (в кг): 63.8
ИМТ: 23.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-04-2018 03:23
186 день
Завтрак :2яица отварных,морская капуста
Кофе с пахтой
Перекус: Кофе с кексом 1/2 из ОО
Обед: Цыпленок из духовки
Кофе черный с кексом 1^2
Полдник: Биойогурт ,Кофе
Ужин:??????

вес (в кг): 64.6
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-04-2018 07:27
185 день

вес (в кг): 64.9
ИМТ: 23.55
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-04-2018 04:40
184 день

вес (в кг): 64.7
вода чистая стаканы: Пока 1
ИМТ: 23.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-04-2018 18:51
183 день
Всех с Вербным воскресением!!!!


Переехала)))Разбирать правда кучу...
Но счастья,целые штанишки
Усталость приятная,надеюсь тут будет все на пять!!! подсказывает интуиция

вес (в кг): 65.4
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-03-2018 05:32
182 день

вес (в кг): 66.2
ИМТ: 24.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2018 14:23
180 день
Грубо, вот и пролетело 6 месяцев!
Незаметно и ненапряжно))))
Если б..мне кто сказал
Сама ,своим глазам, не верю)))
В данный момент:
Мало воды,мало сна,еда ночью
Итог - топчусь на месте!
Вальсирую)))))))

может пора на закреп
место нашла...уезжаю в то же здание,где была.Только другие арендодатели.Осталось вещи собрать,перевезти,перекрутить оборудование,всё оформить...короче выпаду на две недели(((

вес (в кг): 65.6
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...23*
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-03-2018 18:38
179 день
Вся убегалась...
Не могу площадь разделить впаривают 122кв
А мне 60 надо

Админы ..всё огнетушители в городе
Скупили,ходят по ТЦ выходы изучают
Один фиг,везде одни и те же нарушения(


Еда:
Завтрак: каша из отрубей на пахте
Кофе черный
Перекус вода вода
Обед. Котлеты рыбные домашние 3шт
Кофе черный с кексом 1/2 из ОО
Перекус кофе черный с кексом 1/2 из ОО
Ужин. Иогурт питьевой клубничный 2,5%
Яица пашот 2шт,котлета рыбная 1шт
Кофе с пахтой и дом.шоколад
Орешки арахис десертная ложка
Сделала у мастера гнездо планшета,греется теперь заряд.устройство((((ничего не умеют ремонтировать

вес (в кг): 65.5
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-03-2018 10:03
178 день
Сегодня пироги...
На вкусТной диете
С капустой и шампиньонами)))
Мммммм

вес (в кг): Не взвеш
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-03-2018 10:20
177 день
Меню дня
Завтрак:3 яичка отварных и соленый огурчик
Кофе с пахтой
Перекус:кекс из ОО
Кофе черный
Обед : Бедро цыпленка из духовки
Кофе черный с кексом из ОО
Перекус: Мусс шоколадный
Ужин :бедро цыпленка..
Салат из свежей капусты,перец болгарский
,с морковкой.Кофе с шоколадом домашним)
Какао с орехами

вес (в кг): 65.4
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-03-2018 08:34
176день
Расту ,как луна..туда..сюда
Вчера ночью делала,мусс шоколадный и торт
Что меня ,на сладкое опять тянет)))
Завтрак:
Удивительная кашка из отрубей на пахте
Черный кофе с тортиком Старбакс
Перекус:
Кофе черный с тортиком Старбакс
Обед:
Скумбрия на луковой подушке/доедаю/уже наелась/
Кофе черный с тортиком))))

Перекус
Шоколадный мусс...как много Милфорда в нем
Можно водой запивать)))
Еще буду)))!!!

вес (в кг): 65.6
вода чистая стаканы: 2
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-03-2018 09:25
175 день
Опять место надо искать(((
Тут просто .О П А(((
НИЧЕГО НЕ берут,контингент..прям бедовый(

С едой никаких напрягов:
Завтрак:
Яица отварные 3шт,морская капуста
Кофе черный с творожным кексом
Перекус:
Кофе чёрный с кексом 1/2с ОО
Обед:
Суп тыквенный с шампиньонами
Кофе чёрный с кексом из ОО
Ужин:
Скумбрия на луковой подушке

Кот...наконец съездил на вакцинацию))))
Сидит теперь под диваном.

Ела семечки жареные притом покупные
Сок выпила полтора стакана для детского питания
Яблочно-морковный...вкусТно..но приторносладко(

вес (в кг): 65.1
вода чистая стаканы: 2
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-03-2018 05:21
174 день
Вот как, белки подействовали
Отвесищем)))
завтрак,, два яиичка отварных и морская капуста
перекус кофе черный с кексом йогурт 2,5% с кусочками фруктов
обед скумбрия на луковой подушке
кофе черный с творожными кексами
ужин,,,,думаю,,,пятница Ведь)))))
Скумбрия
Вода с ореховой пастой

вес (в кг): 65.3
ПОСЛЕ 18**: ага
настрой: стройнеть
скинула: да
ИМТ: 23.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-03-2018 14:40
173 день
Ела.. весь день печень говяжью
Торкнуло,а завтра рыбный день!
Купила свежей скумбрии
Будет на луковой подушке готовиться,
Десерт не придумала))))
Как жаль ,не умею фото кидать стелефона
Может ,кто научит
Такие бы вам картинки кидала,
Знаю точно ,можно худеть и стройнеть
Очень "вкусТно!!!")))))

вес (в кг): 65.7
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 23.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-03-2018 18:50
172 день
Ореховая паста..веЩьььь
Пора бросать кушать((((
Ну.. тянет,прям ..как примагничивает
Подругу тоже подсадила На вкусняшку)))
Ем сама ,девятую банку,не краснея)
СовесТь..спит !А мозК..шепчет
Что без сахара.. Ведь

вес (в кг): 66
вода чистая стаканы: Мало
ИМТ: 23.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2018 12:25
171 день
Потеряшка..яяя
Все хорошо,еды мало(((

Натали..тортиками я не грешу
Они у меня всЕ...диетические)
ВСЯ ВЫПЕЧКА...С САХЗАМОМ И НА ОТРУБЯХ

Завтрак:
Яица 2шт,кофе ..зефир..домашний
Перекус:
Кофе черный с зефиром .разрешенным!
Обед:
Пачка крабовых палочек 0,2
Черный кофе с кексом из ОО/отруби/
Ужин- опять королевский
Салат из морских гадов/коктейль,морская капуста,крабопалки,яица/
Холодец домашний..кофе с ореховой пастой б/сах

вес (в кг): 65.9
вода чистая стаканы: 0.5
животик: Заканчива
ИМТ: 23.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-03-2018 10:26
168 день
Завтрак:
Яица отварные с огурцом соленым
Кофе с бостонским тортиком
Перекус:
Кофе с лимоном
Торт бостонский
Обед:
Цыпленок из духовки в соево-кефирной
Заливке,огурчик солёный
Кофе черный с лимоном
Перекус
Сочни
Ужин???

вес (в кг): 66.2
животик: Кд3
ИМТ: 24.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-03-2018 12:14
167 день
Завтрак:
Отварные сред.яички 3шт
Икра трески пробойная
Кофе с пахтой и домашним шоколадом
Перекус
Кофе черный с кексом из ОО
Обед
Холодец домашний из индейки
Кофе черный
Перекус
Иогурт фруктовый 1,5% ..0,450гр
Ужин
Холодец,цыпленок,горчица
Ореховая паста,сочни,пахта,шоколад

вес (в кг): 66
вода чистая стаканы: 2
животик: Кд
ИМТ: 23.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2018 17:19
166 день
Поняла.. откуда привес..KD
Надо...надо ведь,на что то свалить
Кто таскает холодец в 23**
И пьет воду с ореховой пастой/без сахара/
а хто ест тортики???двойную норму??из ОО
Вообще не будем показывать пальчиком
И порции, можно бы ..поурезать..не жадничать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-03-2018 14:18
165 день

вес (в кг): 65.9
ИМТ: 23.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-03-2018 20:24
164 день
Ближайщая цель...
60..60...60..60...60
Шестьдесят
шестьдесят

шестьдесят

шестьдесят шестьдесят

шестьдесят шестьдесят

шестьдесят

вес (в кг): 65.5
ИМТ: 23.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-03-2018 06:00
163 день
На работу((
вес (в кг): 65.5
ИМТ: 23.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-03-2018 14:43
162 день
Пошла на днюшку...

вес (в кг): 65.7
ИМТ: 23.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-03-2018 05:30
161 день
Пища была правильная но объемы
Мало белка...а все остальные, съеденные продукты
Задерживают водичку)))Так что горевать не буду,
Разум работает))))
Мужчины мои ,вчера радовали,
сегодня отпустила их На турнир))))по мини футболу
А я на работу,наконец переехала-благоустраиваюсь.
Инет глушат на рабочем месте,вот тут прям беда(

вес (в кг): 66.1
вода чистая стаканы: 6стаканов
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 23.99
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-03-2018 20:43
160 день
С праздником Девочки !!!

Пусть мечтульки все наши сбываются

а Мы становимся с каждым годом


Очаровательными


Привлекательными!!!!

вес (в кг): 65.5
вода чистая стаканы: 5
животик: Без алкоголя))
сыроед: Нет
ИМТ: 23.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-03-2018 04:21
158 день
пятерочка пришла
Ждала..ждала)))))
Поехала трудиться

вес (в кг): 65.5
ИМТ: 23.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-03-2018 05:18
156 день
Такой вес ,у меня был 2012 году
Гип..гип..Ура!!!
Молодец!!!!

вес (в кг): 66.2
вода чистая стаканы: 1
ИМТ: 24.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-03-2018 05:39
155 день
Он вернулся....число зверя

еды мало..питьевой режим на 2
увлеклась переездом...когда это закончится
До 8/03 должна справиться


Планировалось стройнеть до Восьмого Марта продолжу дальше-не напряжнО
А на улке весна календарная...-28*))))

вес (в кг): 66.6
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2018 04:50
154 день

Вчера Инке, подарила,вот и результат!
Обиделась циферка и убежала
А кто..хомячил кексы из кк..ночьюююю)))

Пошла вкалывать))))

вес (в кг): 66.9
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало)))))
ИМТ: 24.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-03-2018 04:33
153 день
Первый день весны порадовал
Новой цЫфрой 66,6
Устала..переезд..на душе волненье

вес (в кг): 66.6
вода чистая стаканы: 1
ИМТ: 24.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-02-2018 05:07
152 день
-0,4
Завтрак:
Наконец приготовила яицо пашот))))2 шт
Спасибо Панацеи...дала рецептик
Кофе черный с 1/2 кекса из ОО
Перекус Ацидофилин ,
орехи горсть миндаль и фундук
Обед -ужин
:холодец из шей "жирафа" -много 1,5
тарелки
Кофе с пахтой и кекс 1/2 из оо


вес (в кг): 66.9
вода чистая стаканы: 2
ИМТ: 24.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-02-2018 05:41
151 день
Спасибо девочки..забрали -1,2кг
Глаза не верили,а ноги прыгали
Пять раз на электронные весы
Завтрак;
Яица 2шт всмятку,два мини кекса из КК
Кофе с пахтой 2маленьких порции
Перекус :вода минеральная
Иогурт активия питьевая 2%
Обед. Литр томатного сока

Перекус :вода минеральная

Ужин :бульон,плечо цыпленка с шеей
Мини Кексы из кк 3шт,кофе чёрный.
Какао с кексом и пастой из арахиса

Цель65кг ближайшая!!!!
Конечная цель58!!!
Руки не отпускаем,работаем!!!!
Скоро..скоро..лето!!!!

Еще буду
Опять вся еда вечером,некогда было даже перекусить....

вес (в кг): 67.2
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.39
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-02-2018 14:29
150 день
восьмое марта на носу..ведь
Если так расти буду...кыш..восьмерка..
Отдаю и посылаю,кому нужно???
По моим расчётам,должна была встретить ужо 58

Сидя на диване с полным брюхом
Рассуждала Тоша((((
Пища в желудке-правильная
Яица 2шт отварные,кекс с отрубями
Минеральная вода
Отварная говядина кусман..малехонький
Нога цыпленка,пакет пахты с сочнями..разреш.!!!
Квашеная капуста чайное блюдце,без горки,без масла.

вес (в кг): 68.4
вода чистая стаканы: 2
ИМТ: 24.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2018 20:28
149 день
Как луна...прибываю)))
Вчера была на днюшке:
Нарушала!!!!

Ела мирские, домашние пельмени.
Тесто тоненькое.. претоненькое)))
Соблазнилась... шашлык 3 кусочка
На природе в минус 17*,сарделька 1шт.
Свинная ...На шапурике.
Вместо алкоголя..морс кислый
От тортика отказалась Сама напеку!

вес (в кг): 67.3
вода чистая стаканы: 3
животик: Лыжи
ИМТ: 24.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-02-2018 06:51
148 день
Конечно же с привесом))))
Праздники ведь))))))
С едой ..всё ок!
Пошла спортом займусь...
Лыжииииииии
Всем удачного дня!!!!
Через четыре дняВЕСНА

вес (в кг): 67
вода чистая стаканы: 4
ИМТ: 24.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-02-2018 16:01
147 день
Балую.. своих мужчин выпечкой)))
А сама..лопаю..как всё разрешенное))
Но объемы..пира)))

вес (в кг): 66.8
ИМТ: 24.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2018 13:51
143 день
Решила не поститься...настроя нет
вес (в кг): 68
вода чистая стаканы: 6стаканов
ИМТ: 24.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2018 07:27
142 день
Девочки ...простите меня за Всёёёёё


Сижу выбираю варианты
Масленица или лыжи

Еда за день:
Три яица отварных,соленый огурчик,кекс из ОО
Кофе с пахтой 4чашки,мясо отварное с бульоном,
Кексы домашние овсяные 3шт.мини,мацони жир.0,5%,
Из добавок хрен с горчицей))
Отварная говядина,творожная запеканка,миндаль
Икра сельди.Кофе с пахтой.

вес (в кг): 67.9
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд закончились
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2018 10:09
141 день
Сегодня спорт и блины)))))
Ушла на лыжню с "глинтвейном)))"
Буду вечером!
Всех с Масленицой...
Пусть будет всё,как по маслу!

вес (в кг): 68.2
ИМТ: 24.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-02-2018 11:33
140 день
четыре месяца ииии..скоро пять(((
из них последний витаю в облаках
Вернее в цифрах 67-68,,,с копейками
Появлялась и 7долгожданная
Скрылась)))но на мое настроениестройнеть ,не повлияет точно..срыва не будет!
1.на алкоголь уже не тянет
2.на сладкое ломок нет..
3.воды всё еще маловато,зима на дворе
4.появились большие перерывы в еде((
5.основная еда..вторая половина дня
Когда устаканятся"рабочие моменты"всё придет
В норму!!!
6.увлекаюсь орехами низя мне их килограммами брать
7.чтобы вес двинуть:
Надо ограничить молочку!
И выпечку!!!!
Это мои выводы))) Скоро пост ..без белка не выжить Как быть???

вес (в кг): 68.3
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 24.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2018 19:24
137 день
Вся в хлопотах..и суете
Ищуууууу......ищууууууу
Еда вся ночьююю...

вес (в кг): 68.2
вода чистая стаканы: 2
животик: Кд
ИМТ: 24.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2018 16:48
134день
Спасибо девочки за поддержку
Пойду на встречу,передвинули
На недельку..идем 16/02

Сегодня были ЛыЖи
К еде..добавила...новое
Яблоко и сыр натура...няммм..вкусняшка))

вес (в кг): 68
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-02-2018 11:56
133 день
Ничего не нашла приличного(((
Сижу голову ломаю....
Встреча одноклассников
идти не идти))))
Тока вчера решили созреть

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 24.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-02-2018 17:05
132 день
Сегодня искала новый объект,
хорошо под .опой авто.
Завтра будет ,вторая часть
Марлезонского балета!

Еда...
Завтрак: 2 яица,кофе черный
Кекс из ОО
Перекус: биокефир
Обед: салат из морепродуктов
Кофе с пахтой
Перекус. Перец болгарский с ветчиной из индейки
Кофе черный двойной
Ужин: Грудка индейки в шампиньонах
Приготовлена в духовке
Ужин 2: Блины с ветчиной
Горячий шоколад

В холодильнике...куча контейнеров с холодцом
И опять изиндейки заглянула съела чайную ложку..не хооооо....
что меня так торкнуло..на эту птичку

вес (в кг): 67.8
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2018 06:05
130 день
Появились сильные головокружения((

Про еду:
Завтрак 2,5шт яица,кофе с пахтой
Перекус кофе с кексом 1/2 из ОО со стевией
Обед. Бедро цыпленка в соевом соусе
Кофе с пахтой ...и кекс

Перекус :шея жирафа)),,биойогурт с фруктами2,7
Чай зеленый со стевией и кексом 1/2

Ужин. :Нога цыпленка,горчица с хреном
Горячий шоколад с арахисом
Ужин 2 :запеканка творожная с отрубями
Горячий шоколад с грецкими орехами

Опоздали в школу
Пустили в класс или нет
Не стала выяснять...((днем расскажет
Пробка..ехали целый час,а их дисциплинируют(
Могли бы первоклашек и с 8.30 обучать


Кошака-британа..решила перевести на сухой корм,
Протестует((((ждет Шебу/жидкую/
Буду еще)))

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 24.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-02-2018 05:47
128 день
Но..сегодня у меня день начался с взвешивания
"Спортивной тушки",посмотрев вчерашние фотки
Надо стройнеть и стройнеть(((((
Завтрак 2яица,кофе черный с кексом из ОО
Перекус скумбрия на луковой подушке
Обед. Шеи индюка)))горчица,хрен
Хлеб домашний из отрубей
Кофе черный с кнксом из оо
Перекус.шоколад горячий со Стевией..
Арахис необжареный

Ужин. Не ужинала...
Горячий шоколад на пахте с овсян.печенькой

вес (в кг): 68.2
вода чистая стаканы: 2
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2018 16:02
127 день
Сегодня суббота....ЛЫЖИ....
Погода шикарная,компания тоже)))
Утром вскочила даже весы некогда было проведать)
Зарядилась на целую неделю))))))
С едой все нормуль
Завтрак..Яица..2шт..кофе чёрный
Перкус...Сочни диетич.горячий шоколад
Обед.....заливной пирог..каркаде..2 дольки апельсина,чай зеленый..сыр...,
Ужин. ....скубрия из дух.на лук.подушке
Шоколад горячий с маффином из ОО

Сделала вчера из колы жевательный мармелад,пошла
Пробу снимать)))))

вес (в кг): ???
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-02-2018 17:28
126день
Еда
Завтрак: яица 2шт,огурчик марин.и сыр
Перекус: йогурт с фруктами персик 2,8%
Обед : салат шампиньоны,сыр,цыпленок заправила
ацидофилином
Кофе с пахтой ,кекс из ОО
Ужин. СКумбрия пригот.на луковой подушке фольге
в духовке
Кофе с пахтой...шоколад домашний с
кунжутом И льном\\\
Орехи грецкие...миндаль

Массаж остался один сеанс...а в шее прям хруст появился
Уколы тоже в пн.заканчиваю)))))
Вес туды -сюды..колеблется
Сосчитал мне сайт 68 и фсё/гипноз/
Встал...хотя Голицин был 27/01 и двух
Недель не прошло...травила...организм ведь
Вещи все висят на мне)))обновлять не собираюсь
Старший мозг компосирует((((
Младший тоже туда же

вес (в кг): 69
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 25.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2018 07:21
125день
Буду позже
Завтрак яица 2шт...Сыр30гр
Кофе черный с кексом1/2изОО

Обед. Холодец из говядины домашний
Горячий шоколад со стевией и орехи
грецкие и арахис
Ужин. Цыпленок целая ножка и крыло
Шампиньоны жарен.,маринованый огурец
большой
Хочу сварить сгущенОчку полезную)))
Или маффинчики замутить
Вода с шоколадом домашним
Шоколад горячий с шоколадом дом.)))
Салат шампиньоны с грудкой,заправка ацидофилином/вместо сметаны/

вес (в кг): 68.4
вода чистая стаканы: 2
ИМТ: 24.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2018 12:55
124 день
Сегодня театр..готовлюсь
Платье даже нагладила)))

вес (в кг): 68.7
ИМТ: 24.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2018 06:16
123 день
Чем меньше ешь,тем худеется хуже((((
А вода???где???почки шалят и алкоголь
Отзывается... тоже
Ушла на массаж...уколы

Про еду
Завтрак 2яица всмятку/разнообразие/
Кофе черный
Перекус Кофе с пахтой
Кекс из ОО...биоиогурт персик!!2,7%!!
Обед. Салат Морской/из гадов,водоросли/

Перекус чистая вода
Ужин цыпленок ..огурец марин..перец болгарский
Шоколад горячий на пахте со стевией
Ужин 2 холодец из говядины..домашний
Горячий шоколад на пахте с орехами
грецкими и арахис


Предложили похалтурить,раз в неделю..на три часа надеюсь в цене сойдемся..500руб за час Сижу перевариваю
На бензин хватит

вес (в кг): 69
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 25.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2018 04:34
122 день
Завтрак 2яица в мешочек;2шт.крабопалки
Черный кофе
Перекуса...не было Стакан чистой воды.
Обед. Морской коктейль/гребешки,мидии,щупальца,
Кальмары/отварные и 1шт.болгарский перец
Кофе с молоком 1,5% с кексом из ОО
Перекус.кекс доела с кофе)))биоиогурт 0,1
Ужин. Мясо телятины отварное
Холодец из говядины
Ужин 2. Салат поела и огурец соленый для аппетита
Перекус. Горячий шоколад Фит парад..со стевией
Грецкие орехи


Пеку своим разную выпечку и ловлю себя на мысли не хочу,мои творения похудательные намного вкуснее и полезнее!!!!
Сделала салат:морская капуста,яицо,крабопалки,морской коктейль...не хо,
Зачем делала?? Что еще туда кинуть,чтоб аппетитно было)))) разрешенное
Хочу ацидофилинчиком заправить))))
так МаЛо...я никогда не ела
количество для дюймовочки

Головокружения появились,то ли уколы..действуют так.??Делают смесь Петрова и пирацетам....

вес (в кг): 68.6
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2018 19:57
121 день
Выпила всю бутыль Голицина(((вчера
Дорвалась,думала помру....бррр
Лыжами ...отработала сегодня!!!
Еле жива))))


Вес наверно на две недели встанет
Алкоголь..своё дело знает!
прорвемся

вес (в кг): 68.6
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: + кд?
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-01-2018 06:05
120 день
А у меня сегодня, появился первенец,
26лет назад))))))
Веду себя хорошо
Побалую себя шампанским брют))))вечером
А счаз готовка)))суета и хлопоты
Именинник ушел на работу))))

вес (в кг): 68.9
вода чистая стаканы: Пока 1
ИМТ: 25.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2018 07:41
118 день
Завтрак: яичница из 2шт.
Кофе с пахтой и кекс из ОО
Перекус :крабопалки..чай зеленый с дом.шоколадом
Обед. Цыпленок из духовки/нога/)))
Кофе с пахтой с шоколадом домашним
Перекус:грецкие орехи
Ужин.....???????
Цыпленок..хрен...орехиииии

пеку маффины из ОО,аромиков не добавила
Не хо))))
Кончился СОМ...ехать на другой конец города,
Оставлю на завтра

вес (в кг): 69
вода чистая стаканы: 3 стакана
ИМТ: 25.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2018 09:46
117 день
Ощущения...радости))

В вск.одевала лыжный костюмчик
В коламбийские штаны пришлось
Затолкнуть олимпийку,чтоб не велики
Были все липы передвинуть
И подтяжки подтянуть
Рада очень..очень
Многая одежка ,стала велика...)))
Расстроена больше всего из-за
Шубки..голубая норка. На мне,
Как с чужого плеча/переделывать
У нас не умеют((((Новую..пока не
Купить.Одеваю ее конечно редко,
Но 31/01 идем в театр,будет заметно
Начала носить платЮшки

Еды мало..аппетита нет..
Насыщаюсь,значит достаточно!
Пища всё разрешенная,на закреп
Не ушла...продолжаю скидывать лишнее)))

Желаю Всем отвесиков и отличного настроЯ!!!

вес (в кг): 68.7
вода чистая стаканы: 1пока
талия (в см): Бо
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2018 12:30
116 день
Вчера даже взвешаться некогда было)))
Два часа ехала к врачу,снегопадиЩе


Занята здоровьем
Массаж..уколы..диета))))
Ребенок ))))уже температура в норме
Поставили ангину,..уверена вирус или простуда!
антибиотик не даю
В ноябре пили((((жалко микрофлору
Надеюсь выкарабкаемся без него
В вск.ходила одна на лыжах,пару раз
Упала))))

вес (в кг): 69.2
ИМТ: 25.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2018 07:46
114 день
Заболел...мелкий....
вес (в кг): 69.2
ИМТ: 25.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2018 10:10
113 день
В плюсе)))Жалиться и страдать не буду)))
Закономерность)))
Завтра лыжи...сегодня ДоМ


Про еду
З.Яица 2шт.отварные,икра трески
Кофе с кексом из ОО,облит йонуртом 2,7%
П. Кофе с пахтой с кексом
О.Скумбрия на луковой подушке ,в фольге из духовки
П. отварное мясо ломтик,салат из овощей,кероб на пахте
У. Какао на молоке 1,5%
Запеканка творожная с ОО
Орехи грецкие,миндаль,арахис
У2. Скумбрия ......,
Вода и шоколад домашний с кунжутом и льном

вес (в кг): 69.1
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 25.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2018 08:27
112 день
Почти пришла...68,8)))))пять раз скакала на весы!
Первая моя ЦЕЛЬ
Которая была расчитана на декабрь,
Ничего страшного..,чуть чуть..задержалась
В пути,главное тропинку стройности не потерять!!!!!
Не заблудиться в лесу..в высокой траве))))))
Рада...всё получается,главное
Верить В Себя!!!!! а не в чудо))))

Всем отвесиков и позитива!!!!


Дневник в Гавани, мне очень помогает!
Дисциплинирует и дает отслеживать результат!!!


Следующая цель 58!!!! 58кг...58кг...58кг...
58кг...58кг
На 8/03/18 год))))))

вес (в кг): 68.8
вода чистая стаканы: Пока 1
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 24.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-01-2018 06:31
111
Еще буду)))
Пошла завтракать....
И...тыдыц..кофе и торт Птичье Молоко))))

вес (в кг): 69.4
ИМТ: 25.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2018 07:52
110 день
Темп жизни прям бешаный,
До конца января буду отдыхать
Отдел закрыт на ремонт
Но нашла кучу других делищ)))


Про еду...
Воды и еды очень мало((((
Съела вчера первый фрукт-мандарин!
Показался супер сладким,смаковала15мин.
Нарушение)))не ругаю себя нисколько,даже
Чувство вины не приходит))

вес (в кг): 69.2
животик: Закон.кд
ИМТ: 25.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2018 08:11
107 день
Ир..я не переживаю))))
Хлопоты просто у меня
Работа на две недели накрывается
А так всё в "штатном режиме"
Муж вчера уболтал на шампусик
Полусухой Питерский))))
Сдалась,очень старался
Приговорила аж..пол бутылки))
Еда в норме))))

Про вес
Программа выставила мне стройнеть до 68кг
И уходить на стабилизацию
Как быть

вес (в кг): 69.8
ИМТ: 25.33
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2018 19:58
106 день

вес (в кг): 70.4
животик: Кд2
ИМТ: 25.55
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2018 20:00
104 день
Вес тот же)
Еда тоже)

вес (в кг): 70.1
ИМТ: 25.44

[Запись для всех] 10-01-2018 10:19
103 день
Завтрак 2 яица с икрой трески
Кофе капучино
Перекус Кофе на 1,5% с кексом из ОО
Обед. Салат/ветчина из индейки
Зеленый чай с кексом из ОО
Перекус. Какао на молоке1,5 с ветчиной из индейки

Ужин ??????хочу рыбку?????сгоняю в обед на рынок
Скумбрия припущена с водичкой на сковородке
Кофе чёрный с лимоном

Аппетит потерян...с удовольствием только "сладкое))"
А Ночью так и тянет..к холодильнику,перестала печь вкусняшки..
Надо забацать торт"Птичье молоко"
На два дня.



вес (в кг): 70.1
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 25.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2018 10:26
102 день
На правильном пути)))
Еда в норме,чистой воды маловато!
Рождество праздновала -овощным соком)))
А "башня "наследующий день прям "взрывало"
Муж выпил шампанское ,в одно лицо

вес (в кг): 70
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 25.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2018 15:55
101 день

вес (в кг): 70.3
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 25.51

[Запись для всех] 07-01-2018 11:47
100 ,,,,дней...../до приказа////))))
С Рождеством!!!!!Всех Девочек!!!Мечты сбываются!!!!
Сегодня Великий праздник!!!


Еда на уровне,не выпадаю из режима.
Много соленого правда(((а так ...
РазрешЁнка одна
Салат оливье-настрогала вчера)))
Цыпленок с горчицей,много много шоколада,
Салат оливье с хлебом,сок овощной,

Мужики требовали выпечку)))может сварганю после работы пиццу,продукты есть.
Маму счаз повезу поздравляться к нам!!!
Заодно хоть помоется,а то все праздники
Нет напора(((((
Вес радует))))жидкости маловато...
Брют ждет..вечерком..

вес (в кг): 70.9
ИМТ: 25.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2018 08:29
99 день
Купила два брюта))Голицина))
Почему две?,,вдруг ,кто на хвост сядет))))
Сахара мне нельзя,а дома только полусладкое))
Отекла от красной рыбки..китаец в России
Завтрак 2яица и горбуша соленая,перец болгарский
Перекус какао на молоке 1,5% с праздничным кексом из ОО
Обед Суп тыквенный с шампиньонами
Перекусколбаса ветчина,фасоль стручковая треска с горчицей..хлеб из оо
Ужин блины с горбушей соленой
Кофе черн. С шоколадом дом. Орез.грец

вес (в кг): 70.9
ИМТ: 25.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-01-2018 08:10
98день
Про еду позже)))
Сегодня баня!!!
Весы не шалят,впрочем ,как и я.
Перебор по грецким орехам.
Завтрак яица 2шт с красной рыбкой,Кофе чёрный
Перекус.какао на молоке1,5...кекс из ОО
Обед. Суп тыквенный с шампиньонами
Зеленый чай с кексом из ОО
Перекус ветчина из индейки
Чай фруктовый
Ужин отварнвя говядина,фасоль стручковая,капуста маринованная,перец болгарский...сок мультиовощной
Горчица и сметана 1%
Опять второй ужин
Лаваш с красной рыбой...жирный и большой)))
Сок мультиовощной

вес (в кг): 70.2
вода чистая стаканы: Пока 1
ИМТ: 25.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-01-2018 06:14
97 день
Сегодня только одна цЫфра появлялась
Ура...побежала на работку...буду еще))))
Как приятно вписываться в нормы,но еще есть с чем работать... Вернулась в нормальный пищ.режим
З.яица 2шт..икра трески ..кофе с пахтой1,5%
П.какао на мол.1,5%..шоколад с кунжутом
О.цыпленок с горчицей
Салат из морепродуктов
П перец болгарский

У колбаса из индейки/кура/листья салата,цыпленок с гочицей грудка
Куча шоколада домашнего!!!!сверх нормыыыы
Кофе 2 чер.
У2 варен.говядина,вода и джем,кероб на пахте
Сок овощной 1ст. Грецкие орехи
Вчера на Елки ходила мне понравился
Фильмец..Один раз можно посмотреть..отдохнула..поржала))))

вес (в кг): 70.8
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: 23**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 25.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-01-2018 08:36
96 день
На работке..сижу караулю ...
Кто,,, в магаз пойдет,даже в Магните никого нет(
Весы -всё в эйфории..новогодней...опять "веселили"
70,2;69;71;72,2;70,9...опять наибольший ставлю))
Ем ,стока солёного,,,килограмм не могла нагулять)))

вес (в кг): 72.2
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 26.20

[Запись для всех] 02-01-2018 14:02
95 день
Жру..много..разрешЁнки
Бррррр
Завтра закончу!!Доедать...всего два салата приготовила. И два мужикам)))))
Испекла себе хлеб ,накладываю горбушу и жуююю((
Шоколад домашний весь захомячила(((
На весы страшно вставать завтра.
Выпила в НГ шампанского Голицин брют пол бутыли,таким сладким показался и вкусТным.
И пол бутылки Испанского полусухого...ДорВалась
Зато домой ,притаранила обратно литр Мартини.
Справляли у подруги.Можно было пить Колу Зеро без сахара..не пошло))))Легли почти в пять утра..навзрывались...петард)))наболтались)))

вода чистая стаканы: 2
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-01-2018 19:01
94 день

вес (в кг): 71.2
ИМТ: 25.84

[Запись для всех] 30-12-2017 10:13
92 день
Новогодняя суета и работааааа.....
Еда
З.яица 2шт. скумбрия 3кус
П.Какао на молоке 1,5% кекс с орехами из ОО
О.Цыпленок..бульон...отруби
Зеленый чай и кекс с орехами)))из ОО
П.наливной пирог с сайрой и кофе чёрный
У.

вес (в кг): 71.5
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-12-2017 15:01
91 день
Вчера была 27 годовщина свадьбы
Без спиртного))))муж возмущен)))

Еда
Завтрак стабильно 2 яичка и икра трески
Перекус какао на молоке 1,5% с кексом из ОО
Обед сайра натур.1/2 банки,2 рыбные котлеты из минтая,крабовые палочки
Перекус кофе на молоке 1,5%
Творожная запеканка с отрубями
Ужин. ....какао с шоколадом
Вода с шоколадом

вес (в кг): 72
вода чистая стаканы: Мало
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-12-2017 09:22
90 дней
Опять мини юбилей))))))
Три месяца -не жесткоча,а "приятного аппетита"
Жизнь без сахара и углей))))
Не умерла .не тяжело...
Любой результат радует!!!
Тем более не напрягает,хотя лукавлю
Очень хочется фруктов и алкоголя))))

Хотела 69кг..увидеть к НГ..но так тело хочет))
Даже в Новый год..,программирую себя на соки,мин.воду ))))
Меню тоже только разрешенное,вкусняшек будет достаточно.Цель должна работать!!!!
Тем более,есть с кем и с чем

Про еду
З.яица 2шт,икра трески
Кофе чёрный
П. Какао на молоке 1,5%
Кекс из ОО,с шоколадным кремом
О. Бульон из цыпленка с кусочками,
Отруби ржаные
Минтай в клетчатке
Зеленый чай с кексом 1/2
Ужин в голове не созрел творожная запеканка
Мясо отварное, шоколад домашний,сок овощной 1стакан,кофе черн.

вес (в кг): 71.9
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Ага
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: -10!
ИМТ: 26.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2017 10:18
89
Решила на весы не вставать)))
Проспала))))
З. яица 2шт...икра трески
Кофе черный
П. Какао с кексом из ОО
О Минтай обвален в клетчатке
Зеленый чай и кекс))
П. Какао на молоке 1,5%

У цыпленок с хреном)))
Болгарский перец
Кофе чёрный с шоколадом домашним
Сок овощной

Сижу в засаде...покупателей жду

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2017 08:20
68день
Весы опять шалят... ..
Ставлю самый большой
71,6;72,2;71,8;72,5(((((
Степ ...на весах
Еда в том же русле
З.яица 2шт..икра трески
Какао на молоке1,5% кекс..вкуснющий из ОО с кофейным кремом
О цыпленок,рыбная котлета
Чай зеленый с кексом
П цыпленок,ветчина из индейки
У творожная запеканка ,болгарский перец,
Кофе черный с шоколадом домашним
Выпила за день томатный сок с сахаром изучила уже позже

вес (в кг): 72.5
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 26.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-12-2017 08:48
67 день
В каталическое Рождество,ежегодно у меня идут
ПотЕри в этот год,расчиталась наверно поминимуму....хотя день ,еще в разгаре
С утра ,при повороте. ..одного му.ака,чуть не занесло на меня((((Бог отвел))))
Приехав на работу обнаружила что от штендера,сперли основание..оставили тока текст(((
Что ЕЩЕ?,???
Про еду;
Завтрак стандарт 2 яичка с икрой трески
Кофе чёрный с двумя шоколадками/типа ассорти,естественно домашними..
Перекус :какао на молоке 1,5%с кексом из ОО,
(Поменяла крем на кексе и стал вкус очень новый)
Обедище:Цыпленок/грудка/с бульоном/половина вытекла в машине на полик/
Зеленый чай с кексом из ОО
П Кофе на молоке 1,5%
Ужин. Творожная запеканка с ОО./перебираю все нормы по отрубям,поэтому в весе заминка,умом понимаю...но
Ужин 2 бедро цыпленка,котлета рыбная
Томатный сок 2стакана
вкусТно ,оставила себе в подарок наслаждение продуктами))))

вес (в кг): 72.3
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2017 13:08
66 день
После Юбилея пришла голоднющая
Ббррррр...доела'сегодняшний'торт Птичье молоко
И бахнулась спать))))
Алкоголь не пила,долго хотели мою машину спрятать на стоянку.Потом особо'умные сделали вывод
Что я собралась
- За девочкой....
Угу...до пенсии рожать буду
На праздник пришла на 4часа позже...запланированно .Все уже хорошо подвыпили,раздражали меня тока...через два часа
Собрала мужа в охапку и за дитенышом поехала.
Утром проспала:Снова день и снова на работу((((
Клиенты бегают и не совсем понимают
Что хочется))))))?????
Все!!!! Любой размер от 44-64 )))себя жирными считают ирешают худеть Вопрос КогДа????Стока негатива в примерочных сливают((((

Про еду..всё на уровне
Завтрак стандартный
Обед цыпленок -бульон
Перекусы кексы с какао
Ужин неизвесТен)))

Всем Добра и новогоднего настроя!!!

вес (в кг): 72.5 не парюсь
ИМТ: 26.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-12-2017 10:26
65 день
Сегодня ребенок гуляет на Д/р у Полины
И мы, идем в кабак...всё гуляем!!!))
Еда
З.омлет с ветчиной индейки
Кофе чёрный с тортиком
Птичье молоко домашний
П.какао на молоке 1,5%,торт
О цыпленок и бульон
Зеленый чай с тортиком Птичье молоко из ОО
П.какао на молоке со Стевией
У В ресторане))))))))
Кальмары,капуста,томат
Красная рыба нарезка
Вода..вода..вода

вес (в кг): 72.1
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Нет
калорийность : Не считаю
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-12-2017 10:44
64 день
Вчера шарилась по магазинам после работы(((
Пришла в 22.30(((ужин был((
Потому что..мутило от голода,да с таким ассортиментом пищевым
Еда
З.яица 2шт вкрутую,икра трески
Кофе чёрный
П какао на мол.1,5% кекс с ОО
О.Цыпленок в соевом соусе
Чай зеленый с кексом из чашки из ОО
П какао на молоке 1,5%
У цыпленок гриль,йогурт Данон 2ч/л
Какао на молоке,2домашн.трюфеля

вес (в кг): 72
вода чистая стаканы: 2+2
ПОСЛЕ 18**: 23**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-12-2017 11:31
63 день
Опять ,,,топчусь на месте)))
Тройку еле- еле выпроводила,такая же фигня с двойкой!еда сегодня...странная,но правильная)
З.яица 2шт икра трески
Кофе чёрный
П.какао на молоке 1,5% и заливной пирог с печенью трески, запеканка 1/4 остаток
О пирог заливной с печенью трески
Чай зеленый с кексом из ОО
П.крабопалки..
У.крабопалки оч..много упаковка0,2
Перец красный болгарский свежий


У малыша, завтра новогодняя дискотека
Папа должен был прийти в форме Деда Мороза
Вручить подарки,но странным образом на работе пропал дорогущий костюм ...
Петух клюет напоследок по полной программе(

вес (в кг): 72.2
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Много
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.20
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2017 12:30
62 день
Идем на юбилей в субботу
Вечный вопрос :Что одеть??)))
Нечего))))))
1.Покупать не хо...я ведь
Иду в странуСТРОЙНОСТИ
2.Там будет одна пара,которая вымотала
Мне мозг ,своей ревностью(((с августа не общаемся
3.Алкоголь не буду пить,как обычно " за рулем."
4
Еда
З.2яичка вкрутую,икра трески
Кофе чёрный
П какао на пахте,кекс из оо
О.квашен.капуста,цыпленок,краб.палки
Зеленый чай с кексом из ОО
П.какао на пахте,творог в деревне 0,2%_0,220
У...сайра тихоокеанская натуральня и отруби
Сок мультиовощной

вес (в кг): 72
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: 23**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-12-2017 12:51
61 день
Весы мудрят,мой разум затуманен
69,9;72,2;71,9;72,2;
Взяла опять наибольшое число(((
Вчера ела на ночь маринован.огурчик и икру трески
Еда
З.2 яичка с икрой трески
П.кекс из ОО и какао на мол.1,5%
О.Салат из /кальмар,огурец,палки,яицо/
П.какао на 1,5%мол и запеканка с ОО,творог мягий Домик в деревне 0,1%
У....Окорочёк цыплячий,перец болгарский.
Опять икру ела..прям намазываю и вкуснота
Кофе чёрный

вес (в кг): 72.2
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.20
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2017 09:26
60 день...Два месяца!!!!
И новая цифра 71,9))))))предновогодний марафон!!!
Спортсмен малыш вернулся с бронзой
Расстроен бился за серебро,вроде немного
Успокоился..Очень устал,замучанный..пошёл
В школу к третьему уроку,хотел закосить
Не получилось...итак надо будет нагонять
Про еду
З.2 шт яица с икрой трески.кофе чёрный
П какао на молоке 1,5% торт Старбакс
О. Цыпленок в кефире и зеленый чай с тортиком
П крабопалки
У.творожная запеканка с Оо,кальмары отварные,яицо отварное икра трески,палки
Еще буду))))

вес (в кг): 71.9
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да 23**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 26.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-12-2017 09:11
59 день
Не взвешалась бегала утром ,как электровеник
Педикюр был в 8**,на другом конце города
Зато счаз довольная с ухоженными ножками
Массаж и парафин)))))на руках манюкюр
Выхожу в инет с телефона, а фото кидать не умею(((

Про еду:
Сегодня всё просто
З.кекс из ОО с кофе чёрным
П.какао на пахте с кексом,2 яица отварныз с морской солью
П какао на пахте
О Путассу))))на сковорде припущена с водой
Зеленый чай
П.крабопалкм .путассу
У запеканка творожная 0,22 с ОО,кончик морковкм

Завтра возращается малыш
Расскажет кого победил,поставили на ворота
Всю жизнь/3года/ в защите играл а
Тут,что такое????Тренер переиграл((((

вес (в кг): Не взвешива
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да 23**
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2017 13:43
58 день
Ребенок соревнуется..весь доволен!!!!
8 игр уже 4 позади,счет разный две вничью
В одной поражение,и выигрыш
Ездил на экскурсию по Питеру,летом были...
Но на Аврору не успели..наверстал)))))
На работе..собираю товар..пакую..стоим до 1/01/18
И я свободная и безработная(((а может и к лучшему
Январь отдохну...пахала два года ,как Папа Карло.

Еда:
З.яица два отварных,скумбрия гор.копч.две нарезки
П.Какао на молоке 1,5%кекс в кружке 1/2
О.Бульон и отварная грудь)
Зеленый чай с кексом из ОО
П зеленый чай с кексом остаток допинала
У.бульон и грудь....запеканка с ОО
Кофе с молоком

Завтра с утра на педИкюр шеллак,
Радовать себя буду

Скоро два месяца....предновогодней стройности!
Цель ближайщая 70 кг!!!!!
2,3??????строгач не включаю..иду потихоньку

вес (в кг): 72.3
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-12-2017 05:48
57 день
Малыша ,отправила на Международные соревнования по мини-футболу, в Питер!!!Держу кулачки!!!
Должен вернуться с Победой!!!!

В графики не укладываюсь,но тело знает!!!!
Вес не огорчил,хотя ела в полночь))))
Пришла очень поздно с родительского собрания
Про еду позже
З. Скумбрия нарезка з шт.тонких
Яица 2 шт.в мешочек
П. Какао на молоке 1,5%кекс из ОО
О. Бульон куриный плюс грудка
Чай зеленый с кексом из ОО
П..грудка остаток какао стевия
У.крабовые палки,творожная запеканка с оо
Кофе чёрный

вес (в кг): 72.1
вода чистая стаканы: Пока 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Стараюсь
ИМТ: 26.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-12-2017 04:58
56 день
Что за конец года??
Пришла на работу,вскрыта витрина с бижутерией
Частично подчищенна ,притом взяли самое дорогое и красивое...(((((/именно на Новый год/
Полицию не вызывала ущерб меньше 10тонн
На кого думать:строители???сапожник???мимо проходящий....????
Пост на дворе,думала что буду блюсти себя не в плане еды,но хоть духовно.никак не получается..злят
Про еду позже
Отвес тссссссссс

З яица 2 шт и огурчик маринов.
Кофе чёрный
П какао на молоке 1,5%
О индейка в лимон.соке
Крабовые палочки(обычно от них плюс)
Ужин почти 24**
Индейка
Какао на молоке +стевия

вес (в кг): 72.3
вода чистая стаканы: Пока 1
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-12-2017 19:18
55день
Была в Москве
Еда с нарушениями
З.яица 2 шт..кофе черный
О.запеканка с оо,зеленый чай
П.бризоль и отбивная
У.омлет на пахте из 2яиц
Кофе чёрный

вес (в кг): Не взвешив
вода чистая стаканы: Пока 1

[Запись для всех] 12-12-2017 13:35
54 день
Рано радовалась
вес (в кг): 73
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-12-2017 11:34
53 день. Я позеленеееелАаааааа Урааа!!
На кухню вчера вернулась и попила водички)))
Есть не стала!!!!поздним вечером..
На работу ноги не идут ваабще(((
Всё в пыли и в грязи..шкурят стены,
Товар белый..матов нет(((
Стала сама кашлять..прям слизь копится

Еда
З. Яица 2 шт,скумбрии кусм.пряного посола своя
П какао на молоке 1,5%кекс 1/2из Оо
О суп тыквенный с шампиньонами 0,6
Зеленый чай с 1/2 кекса из ОО
П.какао на молоке 1,5% с сахзам.Стевия
У.крабовые палки 0,1 съела на работе18.45
Творожная запеканка с оо и по -0,100гр
Кофе чёрный
Опять ужин в 21**

вес (в кг): 72.8
вода чистая стаканы: 4стакана
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: + закон.кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 26.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2017 08:27
52 день
До НГ 21 день...
Жруууу,стресс заедаю...у меня так всё летит
Как ..в помойное ведро,умом понимаю ,ничего не могу поделать(((((
Ем...РазрешЁнное конечно..поздно ночью.
Про еду
З.яица 2шт..блин из ОО кофе чёрный
П.какао и кекс из Оо 1/2
О. Скумбрия из духовки
Зеленый чай с кексом из ОО
У.какао на мол.1,5%..с блинами
творог Домик в деревне
Уж2. Скумбрия из духовки
А счаз еще хочу кушать сновп а время 22.30(((
Сыта ведь пошла стучать холодильником

вес (в кг): 73.1
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: + кд?
ИМТ: 26.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2017 08:03
51день
Топчусь...
На работе депресняк(((
Про еду:
З. Яица 2 шт,икра трески
Кофе чёрный
П. Какао на молоке 1,5%
Кекс из ОО
Перекус какао и кекс 1/2
О. Скумбрия из духовки с приправами
Кофе на молоке 1,5%
У.??????блины из ОО с сыром самодельным
Пришлось мужикам напечь мирских блинчиков
Чтоб мои несъели))))

вес (в кг): 73.1
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 26.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2017 08:56
50 день
На сыроедений было по моему 60 дней
Здесь соскакивать не собираюсь
НГ... может внести -свои коррективы))))?.?

Сегодня ловила всё утро котейку и пыталась
Взвесить...даже про себя забыла(((
Хотя всё равно весы врут/мои/
1750...8раз...на мелких весах.
Надо было высчитать,Количество суспензии.
Давала ему противоглистные,готовлю к вакцинации.
Странная рецептура
Для собак 1мл..на три кг
А для кошек 1мл..на 1кг веса
Дала 1мл... хотя по подсчетам 1мл75...
Почти два мл.Теперь парюсь(((
Кот сразу обиделся,даже завтракать не стал(

Про еду
З.яичница из двух..кофе чёрный
П.кофе с наливным пирогом,начинка печень трески
О.скумбрия из духовки с разр.хлебом/домаш/
Зеленый чай и желе апельсиновое
П.какао с пирогом

Узапеканка творожная

вес (в кг): ?????
вода чистая стаканы: 2 +2
ПОСЛЕ 18**: Да
животик: Кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2017 18:50
49 день
Сегодня пекла хлеб разрешенный ,без муки
/Оо и по...творог обезж.яицо..разрых./
Ничего...поела вдоволь с икрой
Варила апельсиновый джем,наливной прирог,Старбакс
Заедаю безысходность (((
Зато только разрешаемыми продуктами!
Весы хулиганят и живут своей жизнью,будут приобретены новые))))на НГ
Притом надо и себя баловать,пока скупила всякие новые формочки под выпечку)))силиконовые.
Счаз тащу в дом новогоднюю тематику))))
С едой всё на пять:окорочка 2шт,яица 2шт,торт,
Маринованная капуста/ отекла даже/хлеб и икра трески.Кофе ,,чай зеленый ,,какао.нельзя ждать отвесов..на усиленном питании топчусь..
Цель ближайшая поставлена 3кг вперед и только вперед боец Тоха)))

вес (в кг): 73
вода чистая стаканы: 2
животик: Кд
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2017 09:49
48 день
На работе уже нервы сдают(((
Ведут арендодатели ремонт,наш отдел в
"Золотой середине""",,,никто из клиентов
Не доходит((((до нас..просто .опа
Сидим одни ноли(((((((((

Взорвусь скороооооооо
Весы по ходу дела сломались/батарейку поменяла/
Выдают вес:132,8;73,3;68;72,8
Самый большой ставить сегодня не буду))

Еда
З.яица 2шт..икра трески
Кофе чёрный
П. Какао на молоке 1,5%
Торт Старбакс из ОО
О.капуста маринованая ,окорочек
Зеленый чай и торт Старбакс
П.кофе чёрный и крабопалки 4шт
У.творожная запеканка с кофе чёрным

вес (в кг): 73.3
вода чистая стаканы: 3 всего
животик: Кд +
ИМТ: 26.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2017 10:35
47 день
Не могу расстаться с 73..забирите плиЗзз
Кому надо))))безвозмездно,значит Даром))



З. яица 3шт мелкие,икра трески
Кофе чёрный
П.или О? Крабовые палки 3шт
Творожная запеканка с какао 1,5% на молоке

Взяла с собой.. в контейнерах
Окорока 2шт из духовки,замарин.в соевом соусе
Творог 1,8%обезжирен.
Кекс в чашке....
Сегодня гоняла на три часа халтурить,
Теперь сижу на основной работе...а сегодня у малышни лор знаменитый и долгожданный
Надо опять рвать когти(((((

На дороге пробки страшные,всё н завалено снегом


вес (в кг): 73.4
ИМТ: 26.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-12-2017 05:00
46 день
На весах степ
Первая цифра была 72,2
...........записала самую большую 73,1
Менять батарейку надо срочняком,чтоб не
Тратить время на "танцы"))
Про еду позже:::::
З яица 2,5, икра трески
Кофе чёрный с запеканкой
П кофе чёрный на молоке 1,5,кекс ОО1/2
О. Окорочка из духовки замарин.в соевом соусе
Зеленый чай с кексом из ОО 1/2
П какао на молоке 1,5%с домик в деревне творог
Крабопалки
У. Окорочек из духовки
Вода с домашним шоколадом
Наелась творожной запеканки в 23**)))

вес (в кг): 73.1
ИМТ: 26.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2017 18:17
45день
З. Три яица и икра трески
Кофе черный
П. Кекс в чашке ..кофе на молоке1,5%
О. Печень говядины с луком
Салат из морепродуктов/огурец свежий,огурец солёный ,яица,королевс.креветки,мидии,кальмары/
Зеленый чай с кексом 1/2
П.какао ..стевия...на молоке 1,5
Ужин очень обильный..марин.капуста с бальзамическим соусом,отварное мясо
Творожная запеканка из микры с кофе(((
Салат из морепродуктов

БО

вес (в кг): 73.3
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 26.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-12-2017 08:28
44 день
З.яицо 1шт,два марин.огурчика
Кофе чёрный,торт Старбакс из Оо
П.какао на пахте 1,5%,торт
О печень говяжья с капустой маринован.
Зеленый чай
У.????салат из капусты..креветки..палки
Объелась точно..
На ночь какао на пахте со стевией

вес (в кг): 73.3
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: 23**
животик: +
ИМТ: 26.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2017 09:54
43 день
З.яица 2шт.икра трески.кофе чёр.
П.какао на молоке 1,5%..кекс из чашки1/2 ОО
О.Скумбрия из духовки...
Чай зелёный с кексом 1/2из ОО
П кофе черный
У треска в бульоне
У2творожная запеканка в микре
Чай зеленый


Купила шампусик,мартини))))на НГ
Кто пить будет?)))

вес (в кг): 73.3
вода чистая стаканы: 4 чистой
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 26.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2017 09:25
42 день
З.2яица с икрой трески
П.какао на молоке 1,5%,торт Старбакс1/2
О.Скумбрия запеч.в духовке
С луком.Чай зеленый.+торт 1/2
П. Скумбрия из духовки
У.Творожная запеканка.с оо
Кофе чёрный


вес (в кг): 73.3
животик: +
ИМТ: 26.60

[Запись для всех] 29-11-2017 14:11
41 день
Не страдаю -от плюсов)))
Ведь на правильном пути!

Еда:Сегодня будет мало)))
З.яица всмятку,кофе чёрный
П.кофе на молоке,кекс 1/2 из ОО
О.Стек трески 2шт
Чай зеленый с кексом 1/2 из чашки
П.
У.опять будет поздним(((((


вес (в кг): 73.8
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: 23**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 26.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2017 11:05
40 день
З. Яица 2 шт с икрой трески
кофе чёрный
П.кофе чёрный..доела кусок тортика Трюфельного
О блины из ОО с лососем слабосоленым
/начинка/;остаток шубы
Зеленый чай с апельсиновым джемом/из тыквы/
П.крабовые палочки с какао на молоке 1,5%
У.Блины из ОО с лососем
Дома оставила индейку..опять ночью будет что похомячить)))
У2 мясо гуляш,крабовые палочки,джеи апельсиновый
Из тыквы)))зеленый чай
Кефир с ОО

Пост в этом году решила не держать
А то...совсем мумией стану((((

вес (в кг): 73.6
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 26.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2017 11:25
39 день
З.яица 2 шт,икра трески сол.;кофе чёрный
Торт шоколадный трюфель правильный..похудейский))
П.какао на молоке 1,5% +торт трюфель
О. Сельдь под шубой
Чай зеленый ,торт трюфель
П чёрный кофе ..торт)))
У.индейка,шуба)))))ржаные отруби
торт и какао
2ужин крабовые палки 3шт..торт)))шоколад домашний
Кофе чёрный

Много... много еды..для стройности)))
Мёрзну...поставила на стол рабочий,красивый стакан с чистой водой,отпиваю в промежутках...
Но холодно(((((

Кефир с отрубями в 24**

вес (в кг): 73.7
вода чистая стаканы: 4 чистой
ПОСЛЕ 18**: Да...21**
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 26.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2017 08:00
38 день
Даже незнала..что после такого
Обильного ужина,можно стройнеть))))


Всё отлично!!!!Всем отвесов и позитива!!!!

Вчера купила протеин,буду снова делать
ШОКОЛАД!!!!Ураааа!!!!!!
Всех мамочек с праздником!!!!!

З.яица 2шт...чёрный кофе
П.какао на молоке 1,5%,торт 1кус.
О.фасоль стручки,мясо отварное,перец болгарский
Морск.коктейль....Торт 2 кусмана больших!!!!!
Чай зеленый!!!!!
Абжираловка...надо ужин поурезать))))
У.мясо индейки,салат листовой с форелью,укроп,
Болгарский перец свежий
Кофе черный с домашним шоколадом

Ночью ,пока делала торт Шоколадный трюфель
Выпила ЖЖК..коктейль)))

вес (в кг): 73.5
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Много
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 26.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-11-2017 08:15
37 день
З.Яица 2шт.,икра трески.
Кофе чёрный
П.Какао 1,5% ,кекс 1/2 на ОО
О.Индейка в соевом соусе
Кофе чёрный
П.домик в деревне 0% мяг.творог
Какао на молоке 1;5%
У.крабовые палочки
Морской коктейль
Индейка
Фасоль стручк.,перец болгарский
Кофе с домашн.шоколадом
Очень плотный ужин))))

Пошла печь торт похудательный
Как жаль,что не могу накормить Вас)))
Выхожу на связь с телефона

вес (в кг): 74.6
вода чистая стаканы: Пока 3
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-11-2017 12:49
36 день
Кофе черный,2яичка всмятку,икра трески
Какао на молоке 1,5%,блины на ОО икра трески
Ножка цыпленка из духовки в соев.соусе и кефире
Кофе на молоке
Капуста квашеная..творог 0,1 % домик в деревне
Крыло и грудка цыпленка,краб.палки,форель завернутая в листья салата.
Муж был сегодня шокирован результатом!!!!
Степ танцевал на весах ))),не устраивал вес
Сказал тоже буду тортики и блинчики кушать
И Стройнеть)))

Всегда заминка с ужином...поздний!!!
Дилема-что еще такого скушать ,чтоб скинуть?)))

вес (в кг): 74.5
вода чистая стаканы: 4 чистой
ИМТ: 27.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2017 14:43
35 день
З.Омлет ,кофе чёрный
П.какао на пахте,кекс 1/2 ОО
О.Мясо говядины отварное без соли
Роллы суши/веганские/ соус соевый
Зеленый чай,1/2кекс
П.крабовые палочки 5шт
Кофе на молоке 1,5%


У.холодец
Блины с форелью
Кофе черный стевия

вес (в кг): 74.8
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 27.14
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-11-2017 09:00
34 день
Сегодня плюсанула..не удивлена)))
Целый день молотить...
Жорик вчера был)))в 1 ** ночи холодец наворачивала))))))
Сегодня шалю..овсяные кексы)))

З. Кофе черный
П.яица 2шт..икра трески
Какао на пахте,кекс овсян.2шт
О.холодец
Кофе черн.,кекс овсян.2 шт
П домик в деревне../мягк.творог-0,1/
У. Холодец..творожная лепешка,индейка в сметане
Зеленый чай
На ночь кефир или ЖЖК..коктейль

вес (в кг): 75.3
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: 1**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 27.33

[Запись для всех] 21-11-2017 07:15
33 день
Сегодня вкусный день,потому что сделан торт
СТАРБАКС....ММММММ......
З.яица,кофе чёрный ,торт
П.какао 1,5%, торт
О.Холодец из говядины,торт
П.кофе чёрный торт
Роллы домашние/правильные/))))
У.холодец,свеж.морковь,торт Старбакс.


Дома сидим,опять больничный
Степан болеет((2 день
Шуршала целый день на кухне
Испекла овсяные кексы на завтра!
Мужиков баловала рисовой запеканкой и индейкой,
Суп сварен ,завтра тяжелый день

вес (в кг): 75.1
вода чистая стаканы: Пока 5 стаканов
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.25
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-11-2017 08:03
32 день


Еда
З.3 яичка маленьких,икра трески
Кофе черный
О кекс в кружке 1/2 +какао на пахте 0,5
Пока всё...пошла белки искать в магазине)

вес (в кг): 75
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2017 13:27
31 день
Мало ..мало еды сегодня,зато питьевой режим в норме.
З.яица 2шт,кофе чёрный
П.какао на 1,5%..кекс в чашке Оо 1/3часть
О.квашен.капусты без масла в чайном блюдце
П.кофе на молоке 1,5% ,кекс 1/3часть
У.творожная лепешка в духовке 1/3
Мультиовощной сок

вес (в кг): 75.2
вода чистая стаканы: 5
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.29
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2017 09:15
30 день
Ух...у меня сегодня Месяц!!!!
Результат минус 4,300!!!
Всё гуд..меня устраивает сытность,разнообразие!
В декабре окажусь в "зеленом поле"ИМТ
Темп устраивает,никуда не тороплюсь)))
Можете "молчуны "поздравить"не стесняться)))



Про еду :
З.яица мелкие 3шт.сельдь иваси
Черный кофе
П.какао на молоке 1,5 % кекс в чашке 1/2
0.салат из св.капусты ,отварная телятина
П.творог мягкий и кекс 1/2,зелен.чай.
У.???????цыпленок отварной

вес (в кг): 75.7
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...21**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-11-2017 05:01
29 день
Еще буду)))
Всем весёлой пятнички))))
Здравствуй пять ....долгожданная!!

Про еду;

З.яица 2 шт.,кофе черный торт/из тыквы и отрубей/ похудательный
П.Какао на молоке 1,5%торт Старбакс
О Скумбрии 1/2 притуш.в воде
У салат из Капусты#морковь#краб.палки
Сок овощной ,Кофе черный с творож.лепешкой



вес (в кг): 75.7
вода чистая стаканы: Пока 4стакана
ПОСЛЕ 18**: Да...21**
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2017 18:02
28 день
Белковый день..всё ок
Иду к цели!!!

Сегодня еды мало,но есть вода))
З. Яица 2 шт.,кофе черный
П. Какао из пахты,1/2 кекса из ОО
О. Бедро цыпленка
Кофе чёрный и 1/2 кекса из ОО
У. Скумбрия потуш.в воде ч.л.масла раст.
Зелёный чай.

вес (в кг): 76
вода чистая стаканы: 1.5 литра
ПОСЛЕ 18**: 21**
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-11-2017 11:13
27 день
Ныть не буду)))))

Блины /разрешенные/вчера с икрой лопала
Надо завязывать с выпечкой похудательной)))
И в 23** жрать разреш.продукты!!!!!
Тогда и пятерка зайдет

вес (в кг): 76.3
ИМТ: 27.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2017 05:53
26 день
Танцую и прощаюсь с шестеркой!!!!
Про еду позже)!
Надо пить воду,пошла брать))))
З.яица 2шт,икра пробойная трески
Кофе и тортище Старбакс/надо делать двойную порцию,даже домашние тянутся за моими кусочками((
Не замечают ,что он похудательный...тыкву в нем не находят(((
П. Какао на пахте и торт!!!
О.Суп с шампиньонами ,отруби пшенич.
Индейка с соевым соусом
П.творог 0,1% Домик в деревне
У.Хочу сделать седьдь под шубой!!!
Сок мультиовощной с мякотью
ВОДы не купила ,опять пью газводу(((

вес (в кг): 76
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2017 22:56
25 день
Отчет -еда!
З.2 яица;индейка;икра трески пообойная
Кофе черный
П.какао с 1/2 кекс с ОО
О. Суп тыквенный с шампиньонами
Ржаные отруби
Какао и 1/2 кекс из кружки
У. Индейка в соев.соусе
Сок свекол.овощной
У 2.Крабовые палочки 0,1
Кефир обезж.с ОО
Мин.вода 1ст.

вес (в кг): 76.1
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 27.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-11-2017 11:38
24 день
3.яички 2шт
Кофе черный,торт1,5 кус Старбакс
П какао на молоке 1,5%,торт 1 кус
О Суп тыквенный с шампиньонами с отруб.рж.
Сок мультиовощной со свеклой./Сады Придонья/
Чай зеленый с тортиком Старбакс
У .творог обезж.с иогурт.домашн.

На ночь ЖЖК

Сделала расчет постройнеть надо до 68 кг.
Ну думаю ...к 8 Марта ..одолею))))))
Цель будет достигнута!

вес (в кг): 76.1
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
ИМТ: 27.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-11-2017 06:06
23 день
Вокруг одной циферки гуляю))
Но не сдаюсь)))))
З.яица 2 шт,соленый огурец.Кофе чёрный
П. Какао на молоке1,5%,1/2 кекс из оо
О.Скумбрия отварная.
Чай зеленый,1/2кекс из ОО
П Творог 0% мягкий Домик в деревне с сахзам
Мин.вода
У. Печеночный торт,краб.палки
Кефир с ОО

вес (в кг): 76
ИМТ: 27.58

[Запись для всех] 10-11-2017 20:47
22 день
Привесик))))))не парит,так как всё под контролем))
З.яица 2шт сол.огурчик;
кофе черный с разреш.рулетом.
П какао на молоке1,5%
О.Тыквенный суп с грибами
Ржаные отруби
П.какао на молоке 1,5
Рулетик похудейский)))
У.Скумбрия ..ух отвела душу.
Половинка вареной свеклы
Кофе чёр.с домашним шоколадом



вес (в кг): 76.4
вода чистая стаканы: 2 +2мин.водп
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Закон. +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 27.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-11-2017 04:51
21 день
Вернулась из Москвы
1. Не пила воду!
2 Мало еды!
3 с маленькими нарушениями:
- ела бризоль обжаренную
-допустила три кусочка сахара

Из плюсов:намотала пешком кучу шагов)

З. 2яица,кофе черный,кекс ОО,1/2
О.сайра консервы,треска,
Отруби ржаные,суп тыквенный с шампиньонами
П какао на молоке 1,5; 1/2 кекс ОО

У.Треска отварная,крабовые палочки
кофе с шоколадом домашним/сух.молоке обезж./

Шоколад сама делала,чтоб не было тяги к сладкому и срыва)))
Мин.вода 750мл.
Очень поздно ужинаю в 21**((((

вес (в кг): 76.1
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.62

[Запись для всех] 07-11-2017 13:06
19 ден ь
Еду в командировку ,вся в бегах
С едой всё ок,соблюдаю
В рационе смакую творожный пудинг,треска,тыквенный суп,яица,какао и т.д)))

вес (в кг): 76.2
вода чистая стаканы: Мало2
животик: +кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.65

[Запись для всех] 06-11-2017 10:09
18 день
Ходили в театр поэтому
Ела вчера ночью в 23,30
отвеса нет ,зато сытый ежик
Уснул мгновенно)))))

З.яица 2 шт
Кофе черный
П какао на молоке
Кекс из ОО в кружке с кремом1/2
О. Суп тыквенный с шампиньонами
Ржаные отруби
Чай зеленый ,1/2кекса
П какао на обез.молоке
У. Бедра в соев.соусе 2шт,рагу овощное/капуста,тыква,кабак,лук,морковь /потушила в йогурте
На ночь кефир с ОО
Мин.вода 2 чаши

вес (в кг): 76.5
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-11-2017 05:54
17 день
Еще буду)))зашла отвес записать))))
З.Бедро цыпленка,яица 2шт.
Кофе черный
П. Какао на мол.1,5%
1/2 кекса в чашке из ОО
О консервы в т/с сардина с ржаными отрубями
Чай зеленый ,кекс из кружки 1/2
П. Йогурт 1,5% домашний без добавок
У. Суп тыквенный с грибами 23.30

Мин.вода 2ст

вес (в кг): 76.5
вода чистая стаканы: Пока 1
животик: Кд 2;+
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.76

[Запись для всех] 04-11-2017 05:50
16
И почему все дрыхнут,а я опять иду на работку)
Я люблю свою работу,бегу туда даже в воскр.и субботу)))))))))))после работы
я иду квасить////капусту/// к подруге,показывать мастер класс,так это теперь называется.

Про еду позже
З.яица 2шт.,селёдка 2мал.кусочка
Кофе чёрный
П. Кекс в кружке,какао на обезж.мол.1,5%
О. Бедра цыпл.в соевом соусе
Мин.вода 2/135мл
П Йогурт домаш.1,5.%
У??????как всегда)))
Кефир плюс ОО(перебор за день)
Чай черный с лимоном и сахар 2 шт
Было плохо ,упало давление.Подруга отпаивала

Вечером сауна

вес (в кг): 76.6
вода чистая стаканы: 6
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд приш
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-11-2017 20:19
15 день
Всё хорошо
Стараюсь..нарушений нет,по питанию 5
Живу без сладкого,без выпечки вредной
15 ДНЕЙ!!!!!!
Тело думает...куда весу шагать)))
Противится,но я непобедима и с пути стройности не сверну/наверно знакомо многим/Торкнуло старушку!!
Организм уже привык к большим объемам белка,почки успокоились))))
Нет активности тела,,,но пока так!!!
Еще болею,сухой кашель((лечу,но как то продуктивный не приходит.
Жалко нет абсолютно фруктов,люблю я их .,теперь лежат и вянут(((

вес (в кг): 77.1
вода чистая стаканы: Мало3
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Мало
ИМТ: 27.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-11-2017 10:13
14день
Стоююю....отдыхаю..наслаждаюсь,подтягиваюсь))
Питание
З. Яица 2шт.,солен.сельдь2кус,
Кофе чёрный,кекс из кружки/похудательный/
П. Какао на молоке1,5%
Доела домашний кекс
О. Бульон из мяса,ржан.отруби
Заливное из цыпленка
Чай зеленый
П. Йогурт домашний обезж.
С отрубями пшеничными
У. ????????опять не придуман
Холодец,Остаток творога с сахзам.
Кофе чёрный

Сегодня ЧБ

вес (в кг): 77
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-11-2017 10:28

После соли закономерно...привес))))
Вода ,уйдет ..без нарушений
Питание на пять!!!!
Ночь ЖЖК..выпит
Опять, кекс похудательный съеден))))

вес (в кг): 77
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Только вперед
скинула: Стараюсь
ИМТ: 27.94

[Запись для всех] 31-10-2017 05:54
12 день
Ну вот и дождалась,мысль материальна/плюсанула/
Завтра будет шикарный отвес)))
Не зацикливаюсь иду дальше.
Сегодня выходной,бытовая рутина ждет меня!

Овощи ура,пошла лопать)))
З.яица 2шт.,огурец солен.,свекла отварная
Кофе чёрный
П.какао на пахте))
О.Винегрет/капус.св,огур.сол,кабач.свеж,морковь отв.,свекла отвар.,/заправлен 1ч/л горчичного мас./
Отварная ножка цыпленка
П.Кефир и 2с/л отруби овсян.
Ужин????????оторвалась сельдь с винегретом,брюшки кеты оооооо
Кекс в кружке из оо и по ,сома и сахзама!
Кофе черный

вес (в кг): 76.8
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-10-2017 05:30
11 день
Каждый раз отвес,(тьфу..тьфу)это просто сказка!!
Никому бы не поверила,что так бывает,
Без проколов.
Сегодня, снился сон и что я там ела,ела
Запрещёнку разную,проснулась от страха
Что соскочила((((
Народ,мне надо купить изолят,как его выбрать??
Никогда не ела Посоветуйте плиз!!
Еда позже,сегодня опять белки)))
З.2яичка всмятку ,кофе чёрный
П.Какао на молоке1,5%
О.Цып.бедро ,бульон с отрубями
П.Йогурт с Оо
У.творог 0,1,какао1ч/л
У2.бедро отварное,соль,горчица.
Ночью Кефир 1% с ОО
Мин.вода 2 стакана

вес (в кг): 76.6
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.80

[Запись для всех] 29-10-2017 05:43

Еще буду)))
Я порыжееееееелллллллаааааа Урррраааа!!!
З.2яица всмятку, чёрный кофе.
П.Какао 1,5%молоке Йогурт 1,5%домашн.с ОО
О.Консервы сайра натур. Отруби ржаные.
Какао 1,5%молоке
У.Крабовые палочки 4шт.
Окорочек без кожи,с горчицей
У2.Кефир 1% с ОО.

Мин.вода 1 ст.

вес (в кг): 77
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-10-2017 04:47

Просто вес,буду позже
Этап Чередование 2/2
Всем доброго дня,а мне опять вкалывать((((

Завтрак :2 яичка всмятку ,огурчик соленый
Перекус. Какао на молоке 1,5
Перекус2 Йогурт дом.1,5% с ОО
Минеральная вода 250 гр с газ.
Обед. Голяшка цыпл.и туш.кабак
Чай зеленый
Ужин. ?????????ге придуман))))
Крабовые палочки и кефир с ОО

вес (в кг): 77.3
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Стул+
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть8
скинула: Ага
ИМТ: 28.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-10-2017 04:51

Болею,сегодня будут долгожданные овощи.
Урррррраааа!!!
Про еду и меню позже))))
Удачной пятнички Всем!!!!!


Завтрак: 2яица всмятку с соленым огурчиком
Кофе черный
Перекус. Какао на молоке 1,5%
Мин.вода 1 ст
Обед. Кабачки туш.с луком и морковью
Бедро цыпленка
Перекус какао на молоке1,5%
Ужин.1 Йогурт 1,5% домашний с отрубями пшенич.
Ужин 2. Бедро цыпл.и томаты 4 шт с морской солью
На ночь кефир с овсяными отрубями

вес (в кг): 77.5
вода чистая стаканы: 4стакана
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: -2.5
ИМТ: 28.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-10-2017 05:34
Неделя -2кг с копейками
Видно вчера наелась на два дня))))
В 12** ночи ела кролика бедро из мульти
С соевым соусом и сегодня приличный отвес.
Воды норму не выпиваю,хотя она у меня под носом
На рабочем столе.

Завтрак. 2яица всмятку
Кофе черный
Перекус какао на молоке 1,5% 2/200гр

Обед. Скумбрия притуш.в воде с каплей
рас.масл
Полдник. Не было....кофе чёрный
Ужин. Крабовые палочки
Кефир 1% с овсяными отрубями 2ст/л


Стевию закинула на полку такое Г,в пустую потраченная денежка.Такой привкус с собой несет,
ЖУТь.ООО"НоваПродуктАГ"Россия.Так уповала на малейшую сладость )))Купила Фит Парад,в порошке...хоть сырнички делатьдля себя любимой.
Вчера пекла оладьи с сыром ,петрушкой../для домашних/Молодца!!!!ни одной не съела!!!
заболела..горло..шея((((
Температуры нет!!!!
Сегодня последний день атаки
Вечером дошло,почему отвес большой,я ведь вчера пила ЖЖК

вес (в кг): 78
вода чистая стаканы: Пока 1
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Был стул
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть7
скинула: Мало
ИМТ: 28.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-10-2017 04:43

Мерзну...поэтому жрууууу сегодня
Уже наела;
Завтрак:2 яичка всмятку/разнообразие/ё..моёёё
Кофе чёрный
Перекус: мин.вода 1 стакан с пузырьками)))
Ацидофилин жир.2,7 аж 100 грамм
Крабовые палочки (((0,1,,,заглочены((
Обед намечается:
два бедра плюс бульон горячийййййй
Чай зеленый с жасмином
Ужин...еще не придуман...
Но скорее всего обезж.творог
Плюс какао и заправка кефир 1%
Самый интересный был вечерний жиросжигающий коктейль))))))Попробовала..хотя в них не верю))

вес (в кг): 78.7
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Запор
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть6
скинула: Мало
ИМТ: 28.56

[Запись для всех] 24-10-2017 19:06

Завтрак;Домашний йогурт0,250 с отрубями
Еле съела....
Кофе черный
Перекус. Минеральная вода 2стакана
Обед. Сайра натуральная /консервы/+отруби
пшеничные
Кофе черный
Полдник. Творог обезжир 0,220+2ч.л какао для
вкуса
Ацидофилином 0,1 заправила блюдо
Ужин. Кролик/нога/в соевом соусе из мультварки
Омлет из 2 яиц с молоком 1,5%
Чай зеленый

вес (в кг): 79
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Нет стула
калорийность : Не считаю
настрой: Стройнеть 5
ИМТ: 28.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-10-2017 08:06

Завтрак ;яица отварные 2шт
Кофе черный натур.
Перекус. Кофе молотый живой
Обед. Бедро бульон
Отруби пшеничные
Полдник. Творог обезж.145грамм
Заправлен йогур натур.110грамм
Чай зеленый
Ужин. ???хочу зайти купить
Свежей скумбрии
Сделать в фольге/духовка
Рыбу не поймала)))кефир с клетчаткой 2ч/л
Выводы:
Прошла ломка на сладкое!!
Желудок сократился,Аппетит тоже.
Тянет на овощи и фрукты,но они под запретом!!
Почки шалят конкретно,стул пропал(был ежедневный)

СДелала вывод....На сыром вроде стройнеть легче!!!!!!!!

вес (в кг): 79.6
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Нет
настрой: Стройнеть4
скинула: Мало
ИМТ: 28.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-10-2017 08:27

При таком раскладе,вес СТОИТ
Почки стучат
Меню на день:
Завтрак:2яица отварных
Кофе черный
Перекус: кефир и отруби
Обед: окорочек без кожи
Бульон из них же)
Отруби пшеничные
Чай зеленый
Ужин. Креветки 0,4 отварные
Бульон с овсяными отрубями

Настой шиповника

вес (в кг): 79.9
вода чистая стаканы: 3
калорийность : Не считаю
настрой: Стройнеть3
скинула: Мало 0.1
ИМТ: 29.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2017 15:03

Меню на день)))мОЁёёё
Завтрак.Яицо отварное 2шт..соль морская
Кофе черный ,молоко
Перекус:кофе черный
Обед. Сайра натурал.консервы,
отруби ржаные.
Чай зеленый ,1шт.безе
Полдник Творог обезж. 130 гр
Заправлен кефиром 1%
Зеленый чай
Ужин Кефир1% стакан с пшеничными отрубями


Сытно и правильно..Молодец!!!!!!
Сам себя не похвалишь,никто не похвалит)))

вес (в кг): 80
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: Да...
калорийность : Не считаю
настрой: Стройнеть
ИМТ: 29.03
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-10-2017 20:36

Пятница;
Второй день дома...это сказка))еще бы не болеть,
Мелкий весь в соплях!!!Что только не делаем,видно
Всё равно за 7дней насморк лечится.

Взвешали кота 750 грамм,нет еще двух месяцев
Для британа..немаловато?

Купила стевию,такая дрянь(((на хрена((
Сегодня еда:
2яица;бульон из рыбы плюс треска и ветви сельдерея,цыпленок из духовки в меду(кожу удалила)вода,зеленый чай,шиповника отвар,кофе с молоком и без.Фсё...ломает очь...сдадкого ххочется
Кефир плюс клетчптка 2 стакана

Хочу винограда и яблок(((терплю(((? Так как жру трупы

настрой: Стройнеть
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2017 13:34

Болеем с младшим...
Принесли,вернее купили котика британского
Вымолили у меня..выпросили...
Малыш родился 4/09..взяли без родословной
Муж кормит с пальчика паштетом индейки)))


Не стройнею...))))видно так надо..отдохнуть.
Пока машину ремонтировали ходила пешком по 13тыс.шагов.

вес (в кг): 80
ИМТ: 29.03
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-10-2017 12:28

Завтрак:2яица,томат...всё поджарено)
Майонез ряба,ломтик бородинского.
Кофе черный.пол конфетки Умка.
Перекус: черный кофе,1шт Ммдмсс))
Обед:гречка,отварная грудка.
Чай зеленый,с ласточкой.
Тянет на сладкое((((
Ужин???остаток грудииииии))))


Копаюсь в себе..прям в голове))
Шагов мало...всё около 5 тонн
На Стадионе- нет света,поэтому не бегаю..
Отмазы....Страшная темень утром и вечером!!!

животик: Кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2017 19:44

4,4км...бегала одна!!
В "выхи" все забивают или уезжают)))
сегодня опять собаки бездомные
А... разгадка проста,все собачники района
Гуляют на стадионе,вот и несутся защищать
Свои территории разные дворняги....
Страшно...против этих оскалов...
В кармане теперь таскаю с собой ультрозвук,
Но думаю-это просто баловство!)))

животик: Зако 7/09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-09-2017 07:09

Бег 4км
Очень трудно счаз ..блин сегодня пришлось бегать
Вместе с учениками,своего отправила и 8**на стадион.
Очень неудобно((((

вес (в кг): ?)))
животик: Кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-09-2017 19:17

Не могу попасть в колею
Старший заболел,младший школьник)))
Ничего утром не успеваюююююю

В выходные ночевали на дачке,банька
Шашлык..вино "децал"

животик: Кд 2
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-09-2017 12:27
Всех с Праздником!!!!С 1 сентября!!!!!
А у нас сегодня,Первый Раз в Первый Класс.
На первом звонке,слезы побежали)))
Как бы ...не сдерживалась))))

Муж -долго был против ,моего стадиона...
Но я устояла,Пробежка была 4,22км!!!!
Вес ВЫРОС..аж...на 0,6(((((

вес (в кг): 79.6
вода чистая стаканы: Мало
ИМТ: 28.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-08-2017 18:43

Бегаю ежедневно,вес стоит на месте(((
Смарт- часы вообще считают,что жир не сгорает.
Пишут мне,тренировки в анаэробном режиме.
Бегаю по 40-45 мин.больше НЕ МОГУ!!!
Чисто физически.
Темп ,тоже менять не получается,как ????Быть???

вес (в кг): 79
ИМТ: 28.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-08-2017 18:05

3.65 км пробежала..за 40 минут)))))
Сегодня стая собак прибежала на стадион
Пришлось прятаться и просить помощи у
Вьетнамки,которая йогой на стадионе занималась.
Долго ...мне... на ломаном русском объясняла
-Что собаки меня кушать не будут)))
-Что я невкусТная

Не взвешиваюсь..

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-08-2017 08:56

Стадион. .бег....8 кругов
Пульс высокий 139-156..
Муж сегодня спросил
-Что может "двигать женщину "...бегать..
В выходной день??????
Я промолчала..но внутренний голос..орал и кричал
ЖИИИИИИРРРРРРР))))

Пошла покручусь..на диске здоровья.
Сегодня вечером в Москву(((((...

Еще бы от сладкого,как отказаться???
Завтра понедельник

вес (в кг): Не взаешивалась
вода чистая стаканы: Мало
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-08-2017 10:35

8кругов..стадион
вес (в кг): 79
ИМТ: 28.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-08-2017 04:23

Тянет на сыроедение...тянет...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-08-2017 05:20

6 кругов на стадионе...
Всяко- разно)))пешком..бегом...
Чувствуется перерыв на отпуск,организм
Протестует насморком.
Кот с ума сошел,так наскучался не отходит от меня)))орет дикими воплями,ругает за отсутствие хозяйки.


вес (в кг): Не каждый день
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-08-2017 19:36
Мега. ...ФОН. ....ЛОХОТРОН
Злюсь на Мегафон)))Попросила их перерасчет сделать..за неиспользованный инет!!!
Сегодня пришла и Смс..непонятная,
чтоУважаемый Клиент! Ваше обращение 280168975 рассмотрено. Была проведена проверка по Вашему номеру телефона. К сожалению, у нас нет технической возможности вернут Вам абонентскую плату так как расчетный период с 19.07.17- 18.08.17 не окончен. Приношу извинения за доставленные неудобства. Благодарю за обращение. Хорошего вечера. С уважением, Юлия, специалист по работе с обращениями, Компания МегаФон.
Иииии....типа не хрена???
Функцию мобильных данных не включила!
И что..буду без инета до 18/08...а потом опять в полном объеме возьмут ??

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-08-2017 05:22

Вернулась..усталая,на машине ..
Здоровье уже подводит...или возраст
Дает знать!!(((
Сразу на работу к 10**..
"Друзей"с собой лишних не привезла)))
Радует !!!

вес (в кг): 79.3
ИМТ: 28.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-08-2017 04:37

Сегодня последний полноценный день на море
Тянет домой,,,Муж так и не свозил посмотреть стадион Фишт(((Не хочет
Что то с кондиционером случилось в авто,
Жарко)))
Планка..сделана!Побежала на море!!!
Вам удачного дня
Завтрак 1:Овсянка,кофе черный
Завтрак 2: Слива
Обед Томаты сметана,хлеб бородинс.ломтик
Картошка 1 шт.отварная.сосиска.
Полдник Арбуз
Ужин Запланирован шашлык и вино)))Овощи!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2017 04:48
Отпуск
Утро началось с планки
Потом плавать)))
Бегать негде,везде народ плюс
Куча авто
Собью еще кого..отвечай потом за
Помятый бампер))))
Сама собой горжусь.
Даже старший нашёл себе стадион и висит
На турнике.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-08-2017 20:35

Хожу по10000 шагов
Ем,пью..отдыхаю..сгорела)))

Дорвалась до солнца,дома всё дожди!
Кошак дома ..корки мочит,вредничает((
(Любит ,когда ..все дома!!!!
Наложил две кучи дерьма на подушку хозяину(надеюсь никто не ест ..читая))))
Он ведь нас всех похитил и увёз((
Кот сразу понял,что общество отчаливает и он остается в скуке смертной(((
Кто его будет мучать и спать укладывать??

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-07-2017 20:43

Сегодня пять кругов под дождем
Мелким...но теплым,чувствую себя
Героем)))
Для себя любимой -педикюр))
Завтра стрижка
И послезавтра О Т П У С К!!!!!!!
Море позитива))))


[Запись для всех] 30-07-2017 13:57

Бегаю..бегаю..по 8 кругов
Вес не двигается(((((

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-07-2017 13:13

Опять кучу сдала анализов((
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-07-2017 06:00


вес (в кг): 79;3
ИМТ: 28.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-07-2017 08:07

Я Молодец!!!
6 Шесть...
больших кругов на школьном стадионе))

Завтрак
Яичница по болгарски
Хлеб бородинский
Черный кофе

Обед 13.30
Картофель жареный
Треска жареная
Чай плюс конфета мини Сникерс

Ужин :томат и огурец свежий,салат плюс сметана.Бородинского ломтик
Чай без всего
Вечером планка!!!!!!!!!

вес (в кг): 79.6
вода чистая стаканы: Мало 2
ПОСЛЕ 18**: Да(
калорийность : Пора считать
сыроед: Нет)
ИМТ: 28.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2017 05:35

Хочу вспомнить "детство"
С палаткой на море,муж буянит..
Против..
Кто знает ,где можно отдохнуть
Удачно на Черноморском побережье???)))
Зажимает финансово(((но врач сказал в отпуск!!!!!

вес (в кг): 79.2
ИМТ: 28.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2017 17:11

Завтрак 8.30
2яичка,майонез Ряба(не могу без него()
Бородинский,кофе черный без сахара
2завтрак 11**
Кофе черный ,сухари ванильные
Обед 15**
Суп гороховый с мясом
Чай зеленый с сухарикам
Ужин 18.20
Треска жареная
Чай с двумя Рафаэлками
Ужин 2 в 21**...будет)))
Кефир 0,2 с отрубями

Где вода????Нет(((((
Только натощак!!!!1 стакан!!!!
Пошла стоять планку....и на стадион,
Сердце болит,бегать не буду пойду быстрым шагами!!!

вес (в кг): 80.4
ИМТ: 29.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2017 05:44

Откуда плюс 0,4
Да еще и без ужина(((
Яблоко коварное))))

Сегодня сделала планку
Оххх...вечером повторю

вес (в кг): 80.4
ИМТ: 29.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2017 19:58

Хочу.хочу....на море)))
Купила даже купальник,
Испортила старый в Питерленде)))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2017 13:42

Вес вернулся,шампусик сказывается)))
На работе,народ никак одеваться не хочет
Видно сезон дождей влияет- точно!!!

вес (в кг): 80.6
вода чистая стаканы: 1
животик: Кд
сыроед: Нет)
ИМТ: 29.25
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-07-2017 12:29

Вернулась..усталая и довольная
Сразу на работку любимую,опоздала на 1час((надо было мужикам борща наварить
Итак изголодались))))
В ленту записей ,телефон четыре раза повторил мой пост)))исправилась)))
С завтрашнего дня можно стройнеть!!!)))
Знакомо????мини отпуск..был на Славу!!

вес (в кг): ?)))
вода чистая стаканы: Мало
животик: Кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-07-2017 18:43

Гавань...большое тебе СПАСИБО!!
Какие ...замечательные люди ,тут живут!!!
Помогают , спасают,,,!!!
Питер радует погодой и всё на пять!!!!
Как мало времени((((и минут в сутках))
Татка Большая -ТЫ СУПЕР!!!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ОТ НАШЕЙ "КОМАНДЫ"!!!

вес (в кг): Не волнует
вода чистая стаканы: Мало
сыроед: Нет)
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2017 05:15

3день
Как жаль,что нарушится моя японка)))
Мини отпуск,повлияет на приоритеты.
Сегодня куча дел и ту-ту)))
Погода -правда меня ...не спросила,
Светить или не светить???Нашей звезде,
По имени Солнце)))

Из-за долговременного отсутствия во многих дневниках ..стала НедРугом(((
Девочки верните меня к жизни)))))

вес (в кг): 78.4
вода чистая стаканы: Мало
сыроед: Нет(((
скинула: А то
ИМТ: 28.45
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2017 13:39
МЕГа Отвес
2 день ЯД

вес (в кг): 79.1
ИМТ: 28.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-07-2017 04:01

На весы страшно вставать,но решительно и беСповоротно ...надо!!Зажмурив глаза и организовав степ на приборе,Тоша запрыгнула,сняв с себя всё лишнее,т.е
Нагая))))ЦИфра -хозяйку тела-не удивила))
Девочка выросла!!!!!!!
Запишем в файл,мля для истории....и "сядем"в очередной раз на ЯД
Улетела к подруге делать педикюр,для души
Ведь надо!!!

вес (в кг): 80.8
вода чистая стаканы: Мало
ИМТ: 29.32
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-06-2017 21:03

Ура..всё получается,осталось только замену на работке оставить)))
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2017 13:46
Подскажите Плиз..приличный хостел..или квартиру в Питере
Голову сломала ,собрала народ
Шесть человек..трое мам+трое детей
А теперь мучаюсь ищу проживание(((
По картинке ,услугам выбираю
По отзывам всё отсеиваю(клопы,шум,изношеность)
Плюс уложится надо за жилье в 1500
Все приличное на четверых ,в этом диапазоне.
ДЕВОЧКи...ПРОШУ СПасТи и ПодСказать!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2017 09:33

Се
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-05-2017 06:22


вес (в кг): 78.8
ИМТ: 28.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-05-2017 09:14

Вообще не пишется))))
На СЕ)))))
Вес после ЯД подрос
Поэтому прибор задвинут далеко.

Друзей читаю

животик: Кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2017 04:50

Пытаюсь Дюкана испытать)))
вес (в кг): 77
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-04-2017 08:36

Соль точняк))жидкость)))
вес (в кг): 78.3
ИМТ: 28.41
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2017 09:11

Вернулась к обычному питанию:

Еда за 17/04

1завтрак
3малышки слив. сухарика
Кофе черн.без сахара

Обед
Оливье /пиала/майонез
Зеленый чай +1 карамелька

Полдник или перекус
2варен.яичка
2апельсина
Зеленый чай с финиками3 шт
Ужин
Пиала Оливье с майонезом
Кофе черн.

18/04 намеч.меню:Вода бутылочка 1,5литра!!Взяла с собой!!!
Кофе с сухарик.сливоч.3шт
Обед свежая капуста+2 варен.яичка
Ужин Отварной язык

вес (в кг): 77.4
вода чистая стаканы: Мало
ИМТ: 28.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-04-2017 11:25

Христос Воскресе!!

вес (в кг): 77.2
ИМТ: 28.02

[Запись для всех] 15-04-2017 11:16

Минус - 0,9!!!!!
Продолжаю японку, второй круг.

вес (в кг): 77.4
вода чистая стаканы: Мало
ИМТ: 28.09

[Запись для всех] 12-04-2017 05:33

Жду желтый ИМТ или рыжий)))
Был день рождения у мужа,я молодец!!!
Отличница!!!Ни грамма спиртного,из вредности только три суши)))

Пора в зал(((пора!

вес (в кг): 78.3
вода чистая стаканы: 1.5литра
животик: Кд 1
ИМТ: 28.41
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2017 09:16
12 день
Разболелась((((
Вес замер.

Всех с праздничком!!!
С вербным воскресением!!!

вес (в кг): 78.8
ИМТ: 28.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-04-2017 05:16

11день
Заболела((((ангина, пью антибиотики((

вес (в кг): 78.8
ИМТ: 28.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-04-2017 16:19

10 день...Стою!!!
Торможу))))

Желчный сегодня побаливал,впервые за эти дни.

вес (в кг): 79
вода чистая стаканы: 1.5литра
ПОСЛЕ 18**: Нет
настрой: Отличный
ИМТ: 28.67

[Запись для всех] 06-04-2017 04:42

9день!!!!
Ух..хо..хо..-0,5
Радости... нет предела!!

вес (в кг): 79
ИМТ: 28.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-04-2017 11:44

8день СУПЕР!!!
ГИП ГИП УррАааа!!
79,5!!!!
Теперь рыжий ИМТ жду!!!))))

вес (в кг): 79.5
вода чистая стаканы: 1.5литра
ИМТ: 28.85
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-04-2017 05:18

7день...варю лосятину,мяса не хочется
Сто лет не ела,но написано не менять
В диете и не переставлять.Один раз уже..заменила на рыбу(((
Отвесы стали уже небольшие,но радуют!!
Хочу померять обьемы:
Обхват талии 94 см!!!
Живот 111см
Грудь 112см
Под груд. 89
Рука вверху38
Нога ляжка60
Жопа 106
От размеров- волосы дыбом!!!!
Н..даа

вес (в кг): 80.1
ИМТ: 29.07

[Запись для всех] 03-04-2017 05:51

6 день...немного нарушаю,очень голодно)))
Поэтому съедаю дополнительно яблоко,обычно с него был дикий аппетит...
Тут всё наоборот -насыщение!!
Дико Рада!!!Скоро семерочку увижу!!!

Сегодня в рационе, еды очень много!
Как ,у королевы!!
Кура 0,5-взяла 260 грамм,приготовлена только своим способом(((
Капуста,морковь,яица.

вес (в кг): 80.6
вода чистая стаканы: 1.5литра
ИМТ: 29.25

[Запись для всех] 02-04-2017 05:05

Отваливается вес круто!!!
Лишь бы потом не вернулрсь!!!
5день!!!!
Собираюсь на педикюр.)))

вес (в кг): 81
ИМТ: 29.39

[Запись для всех] 30-03-2017 08:40

Ударилась в тяжкие...Японка!
Второй день..)))

вес (в кг): 83.4
ИМТ: 30.27

[Запись для всех] 20-03-2017 12:21

Ребенка рвало ночью
23.30,пища не переварена.Стресс..
мечусь ,как рыба((Разрываюсь!!!
Мама болеет,еще..высокущее давление.
С едой разброс и раздрайф!!!
С утра каша с булками,масло
Обед омлет,варенье с зеленым чаем.
Перекус яблоко желтое,сладкое.
Ужин овощи и рыба пикша.


Сижу думаю...к какому спецу идти
Гастроэнтерологу ?????платному или к своей???
Накупила дерината,бифидобактерина...есть начал хоть,аппетита нет вовсе((((у ребенка.

вес (в кг): 83.8
ИМТ: 30.41

[Запись для всех] 15-03-2017 08:08

Даже стыдно писать...на весы вставать(((
животик: Кд

[Запись для всех] 14-03-2017 19:24


животик: Кд 2 день

[Запись для всех] 26-02-2017 11:27


вес (в кг): 84.8
ИМТ: 30.77

[Запись для всех] 18-02-2017 09:36

Решила себя побаловать сладким))))
И мучным...скоро масленица)))
Закупилась)))
Загрузка))))


[Запись для всех] 10-02-2017 12:54

Неделя Се...вру..пятый день)))
животик: Кд 2 день

[Запись для всех] 24-01-2017 07:25

Всё ещё краснею((((
вес (в кг): 82.9
ИМТ: 30.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2017 18:51

Сыр надо отдать мышам!!!

Яица,сыр,кешью,мандарин,2банана.
Оливки,томат,салат,лук репчатый..заправка
Горчичным маслом+отруби+брынза Сербия.
Отвар брусники,много кофе((

вес (в кг): 83.3
ИМТ: 30.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2017 09:39

Сегодня ходила в церковь на вечернюю
Службу.

животик: Зак.вчера

[Запись для всех] 11-01-2017 20:11

Вчера печень сегодня низ живота,при движухе режет невыносимо
животик: Кд 2 день

[Запись для всех] 11-12-2016 23:15

Завтра опять больничка
Маммография и моча((((

Сегодня у брателлы были на днюшке!!!

животик: Кд зак

[Запись для всех] 10-12-2016 09:19

Постановка Алые паруса суперская!!!!!уревелась!!!
животик: Кд

[Запись для всех] 09-12-2016 11:34

Депресняк((((полный
животик: Кд

[Запись для всех] 08-12-2016 08:44

Начала вчера диспансеризацию,оставила
Здоровье на конец года))))
Сижу на гречке?конфеты не убрала...
Ем трюфеля(((((

Завтра театр Алые паруса!!!!

вес (в кг): 83
вода чистая стаканы: Мало
животик: Кд нач 1день
ИМТ: 30.12

[Запись для всех] 06-12-2016 19:29

Пост не удалось держать(((
Яица,масло...хлеб ржаной
Обед греча с маслом
Перекус иогурт живой Слобода 350 грамм
Конфеты зло..пора прощаться,если нужен
Результат!!!!


[Запись для всех] 10-11-2016 19:15

Вечером сорвалась...съела язык и бедро цыпленка.Ощущение тяжести(((
животик: Пачк

[Запись для всех] 09-11-2016 19:11

Зажор натуральный((((
Очень много закинуто в топку
Надо сделать разгруз!!!!
Яица с сельдереем,бананы,виноград,
Грейп,томаты салатом плюс отруби,горчичное масло.
Сыр натура.,кунжут казинак,
С чаем пила жуткие восточные сладости
Беееее....прилипали к зубам,да еще опсыпаны сахарной пудрой.
Море кофе выпито((((

животик: Кд

[Запись для всех] 08-11-2016 14:25

Капуста с горчичным маслом ,яица отварные,оливки черные
Кунжутный козинак,банан,медовая вода,чай зеленый,гранат средний 2шт,яблоко мелкое,сыр
Пошехонский,хлебец с кунжутом 2 шт.,кофе черный.Свекла с чесноком,заправка творожный сыр. ЧАЙ зеленый с мармеладом 2шт.на ночь!Кофе и сыр!!на ночь!!!

вес (в кг): 82.4
животик: Кд заканчив
ИМТ: 29.90

[Запись для всех] 06-11-2016 10:56

Наконец произошло взвешивание тушки
Не удивило...выросла 82,9
Медовая вода
Завтрак яица по-болгарски
Кофе черный
Второй завтрак
Кофе черный,2маленьких банана
Обед
Синий виноград,не взвешан,
но грамм700 умяла)))Язык синюшный)))

вес (в кг): 82.9
вода чистая стаканы: 1
ИМТ: 30.08

[Запись для всех] 06-11-2016 05:35

Вчера нарушение
Кусочек запеканки творожной!!
А так всё путем,мало чистой воды!!


Еда за день.

Капуста,морковь,авакадо салат 0,8 ,на два приема пищи.Заправлен горчичным маслом,отруби овсяные.
Виноград синий.Бананы 2шт.Семечки.
Яица по болгарски.

животик: Кд 2

[Запись для всех] 04-11-2016 04:39

С утра вода медовая.

Хандроз вторую неделю,лечу алмаком.
С 1/11 начала вегет.сыроедство с отступлениями.Оставила кофе,яица и сыр.


[Запись для всех] 03-11-2016 19:57

Завтрак....кофе чёрный мед.Пожарила яиц 2шт. С Томатами ,отруби добавила для сытности.

Яблоки..семечки..арахис козинак

Обед,был поздненько в 16** часу:
Отклонилась от сырого;
Салат из рыжиков,вар.картошка.
Лук репчатый..заправлен подсол.маслом

В 21**салат из томатов 4шт,лук репчатый,
Заправка подсолн.маслом,отруби овсяные

Виноград на поздний ужин...бр..
Съела ветку,почти в 23**но душенька

вода чистая стаканы: Мало 2 всего

[Запись для всех] 01-11-2016 11:36

Завтра утром обязательно взвешаюсь!!!!
Завтрак:виноград черн.Изабель
Кофе черный,1ч/л сах.песка
Перекус:кофе,хлебцы с Даниловским сыром
Обед:яицо отварное 2 шт.,огурцы соленые
Ломтиками,1шт хлебец с кунжутом,сыр остаток.Чай зеленый с медом.

Кролики переехали в город,брожу теперь
Кормить))))

вес (в кг): 83
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да
сыроед: Пытаюсь
ИМТ: 30.12

[Запись для всех] 13-10-2016 19:44

Головные боли жуткие
Младший опять мне внушал,что я жирная
И большая(((своим языком конечно же.

ПОСЛЕ 18**: 11/10
животик: Кд закончил

[Запись для всех] 09-09-2016 08:12

Не получилось из меня фермера
Кролики все заболели миксой

животик: Кд

[Запись для всех] 30-08-2016 12:48

Переболели всё домашние(((
Расстройство ...голод на сухарях,уже
Два дня,ничего не прививается.Таблеток
Тьма выпито.кофе вообще не пью(((

Утро ольховые шишки.
Чай зеленый сладкий и сливочные сухари( 0,3 съедаю в течении дня)
Обед:творог зерненый Славянские традиции
235/410-963,50


[Запись для всех] 21-08-2016 09:57

3яичка майонез
Кофе черный

Два банана..кофе черный


[Запись для всех] 09-08-2016 04:19

Кд второй день

[Запись для всех] 23-07-2016 08:11

Не получается на сыром((((
Покачала пресс,на работе наклоны ,приседания и руки.

вес (в кг): 80.2
ИМТ: 29.10

[Запись для всех] 14-07-2016 04:51

Сегодня с утречка,как обычно медовая вода.Пора подключать коричку,для выгонки
Паразитов,но тогда не будет чувства наслаждения,так как вид у нее,не айс)))
Пошла качать пресс
Завтрак:2яица,хлебец и творожный крем из ряженки.кофе черный плюс конфета трюфель.
Завтрак 2 кофе черный банан

животик: Закончивается

[Запись для всех] 13-07-2016 19:39

Сегодня медовая вода натощак
Яица 2шт с морс.солью
Кофе ,банан 2шт
На работе:финики,салат из
Огурец,кольраби,отруби раст.масло.
Много грецких орех,томаты с отруб.салат.
Дома томаты с зелен.луком и горчичн.масло
Очень поздно поеда 22,20!!!Чай черный с
Бергамотом из варенья потаскала ягоды клубники

животик: Кд

[Запись для всех] 12-07-2016 11:16

Взвешалась вес оказался поменьше уже
ИмТ...даже краснеет за меня, стыдно буду ждать оранжевый!Вся в работе!!!
1,5 нектарина,кофе сахар,чай сахар.
С утра 2 яичка с творожным сыром,хлебец ржаной 1 шт.
Банан1шт.

вес (в кг): 80.2
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 29.10

[Запись для всех] 12-07-2016 05:00
На сыром второй день
Тушку привожу в порядок))
Запустила и выросла.
Бананы,нектарины,смешивание есть
В салатах:томат,огурец,рукола
Укроп.Заправила всё горчичным маслом.
Капуста кольраби.Яица оставила
С утречка..отруби.


Вчера работала с Настей,не могу привыкнуть.Она мне Вацап сделала.
С Максом всё разборки и обидки.

вес (в кг): 81.5
вода чистая стаканы: 3
животик: 3 день
сыроед: Стараюсь
ИМТ: 29.58

[Запись для всех] 14-06-2016 13:13

13/06 закончились
животик: Законч

[Запись для всех] 09-06-2016 20:02


вес (в кг): 79.9
животик: 1денькд
ИМТ: 29.00

[Запись для всех] 04-06-2016 19:43

Крольчиха родила...урааа...завтра еду смотреть)))

[Запись для всех] 15-05-2016 15:28

Вчера кроли уехали на дачу,какое счастье!!!

[Запись для всех] 10-05-2016 07:34
Спина
Сегодня заварила им корм из пшеницы,пшена,геркулес.
животик: Кд2

[Запись для всех] 09-05-2016 18:49

Че то ..они меня достали(((
вес (в кг): Не вз
животик: 1день
сыроед: Нет

[Запись для всех] 05-05-2016 14:12

Новое увлечение кролики)))

[Запись для всех] 22-04-2016 15:25

Настроение деприссионное((
Охота выпить(((

2яица,паста из ряженки с укропом,1,5 хлебца с кунжутом
Салат из капусты,перец,огурец.
Сыр костромской,чай зеленый.
Яблоко желтое.

вес (в кг): 78.5
сыроед: Пытаюсь)
ИМТ: 28.49

[Запись для всех] 21-04-2016 19:01

Шоколад Вдохновение 3 части

[Запись для всех] 20-04-2016 19:15

1.Кофе с бананом
2.2яица ,кофе черн.,сыр костромской
3.кофе черн.имбирь,банан
4.красный перец
5.салат:пол огурца,томат,укроп -брынза
Лаваш(((оливки черные
7.виноград.....сыр костромской
6. Фруктовый салат,заправлен иогуртом живым. Чай с финиками

животик: 13 вроде законч

[Запись для всех] 11-04-2016 18:54

День рождения мужа
Конечно срыввввв


[Запись для всех] 10-04-2016 09:24

С утра неудержалась..
Каша пшенная с тыквой
Виноград,бананы,сыр,кофе.

животик: Кд

[Запись для всех] 10-04-2016 04:41

Все получается,но варенка присутствует!
Стараюсь после работы не кушать,перекус
Остался...

вес (в кг): 79.9
вода чистая стаканы: Мало
животик: Кд2день
сыроед: Веган
ИМТ: 29.00

[Запись для всех] 03-04-2016 19:10

Жор и стопор
Не ем ни рыбы,ни мяса
Много орех,сыра и кофеина(

Думаю надо поголодать((()))
Нервничаю,старший ушел с
Девочкой жить вместе..не звонит
И не пишет,обидно мама не нужна..


[Запись для всех] 03-04-2016 19:10

Жор и стопор
Не ем ни рыбы,ни мяса
Много орех,сыра и кофеина(

Думаю надо поголодать((()))
Нервничаю,старший ушел с
Девочкой жить вместе..не звонит
И не пишет,обидно мама не нужна..


[Запись для всех] 03-04-2016 19:10

Жор и стопор
Не ем ни рыбы,ни мяса
Много орех,сыра и кофеина(

Думаю надо поголодать((()))
Нервничаю,старший ушел с
Девочкой жить вместе..не звонит
И не пишет,обидно мама не нужна..


[Запись для всех] 30-03-2016 10:59

Кофе,яица,сыр..оставлено в рационе
Вечером замочу,для проращивания пшеницу


Завтрак
2яица,творожный сыр с укропом
Кофе черный,плюс лимон
Перекус
Яблоко
Кофе черный ,грец.орехи
Обед
Капуста белокоч.,перец болгарский,
Заправка масло горчичное
Ужин
Салат томаты,салат,огурец,брынза,
Оливки


[Запись для всех] 29-03-2016 05:10

Дома..больничный лист
Хожу на работу,мама водится


Вторая неделя на сыром,наедаюсь
На ночь((((

вес (в кг): 79
ИМТ: 28.67

[Запись для всех] 17-03-2016 09:29

Решила вопрос с врачем,разрешает поменяться на выходные с мужем
Он подежурит два дня на посту,тот
Впал сразу в ступор и приборматывает
-Не поеду ,в эту ,душную больницу!!!
Самое страшное уже позади!


[Запись для всех] 16-03-2016 13:13

Лежим с 13/03 в инфекционке с мононуклеозом,тяжело малышне дышать
Весь нос заложен,опухоль на горле спала.
Но все температура высоченная 38-39*(

Пошла в разнос с едой,хотя были планы попоститься

животик: 14/03 законч.кд

[Запись для всех] 10-03-2016 14:31

Блины с яицом((()))))
животик: Кд2

[Запись для всех] 09-03-2016 13:41

Яица 3 шт с морской солью
Брусника моченая с сахаром
Семечки,миндаль
Кофе ,сыррррр.

вода чистая стаканы: 2стакана
животик: 1день

[Запись для всех] 09-03-2016 13:36

8 марта оторвалась
СУШИИИИ И АЛКОГОЛЬ


[Запись для всех] 06-03-2016 10:33

Яица 2шт
Яблоки 2шт маленькие
Семечки
Банан- кофе с имбирем,мед
Брусника моченая
Салат из перца,огурец,укроп(заправлен ряженкой)
Сыр твердый
Компот из яблок,отвар душицы с шиповником
Стыдно ,но двойная долька шоколада Вдохновение)))


[Запись для всех] 05-03-2016 20:32

Яица отварные 2 шт
Яблоко
Чернослив варенка
Чай зеленый
Кофе с корицей мед
Семечки
Сыр(((
Икра кабачковая
Хлебцы гречневые
Брусника моченая
Семечки

вес (в кг): 80.4
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да
ИМТ: 29.18

[Запись для всех] 02-03-2016 19:36
3день
На сыром!!!
Меню на сегодня
700 грамм синего винограда Молдова
2яица вкрутую,с укропом и домашним сыром
Томаты и огурцы,заправлены домаш.заправкой(укроп,хрен,ряженка)
Гречневые хлебцы
Оливки черные
Кофе черный с лимоном
Чай зеленый с медом

вес (в кг): 81.4
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: Да
калорийность : Не считаю
сыроед: Пытаюсь)
ИМТ: 29.54

[Запись для всех] 08-02-2016 20:11


животик: Кд 1день

[Запись для всех] 04-02-2016 03:17

Хочу начать,все еще хочу?
Встала и сделала,удивила себя
Любимую!!!
Вскочила ......пинок из прошлого!


[Запись для всех] 02-02-2016 20:20

Башня затуманилась

[Запись для всех] 18-01-2016 11:42

Чинзано
животик: Закончилось

[Запись для всех] 17-01-2016 09:56

Девичник ....

[Запись для всех] 14-01-2016 21:38


вес (в кг): 80
вода чистая стаканы: 3
животик: кд
сыроед: да
ИМТ: 29.03

[Запись для всех] 13-01-2016 15:35
3день
Сырое
животик: 1день

[Запись для всех] 13-12-2015 19:58

Писать не хочется())(
Сижу со срывами..как обычно
Алкаши,курильщики и наркоманы
Тоже завязывают.
Сегодня варенка свекла и гора конфет(

животик: 2денькд

[Запись для всех] 20-11-2015 19:12
12день
Много сыра...очень мягкий и натура((
Надо исключать..балавство
Яица 2 шт,хлебцы ржаные,томат и пекинка
Заправка горчичное масло,капуста маринованая со свеклой и морковью,яблоко,
Виноград красный.
Завтра испытание...мамин д/р!!!!
Вернее он сегодня,но отмечается завтра))

С хурмой завязала,встала комом в горле
Так связала..не могла проглотить даже слюну(((думала помру


[Запись для всех] 17-11-2015 21:15

Ела рагу из кабаков..очень захотелось
Гоячей пищи.Добавила еще балык из горбуши(

животик: кд
сыроед: Вегет

[Запись для всех] 16-11-2015 06:02
8 день
Болею или детокс?
Ломит все тело,почки стреляют(
Нос заложен,глаза в пленке.
Столько всего и сразу!!
Навалилось на организм!!
Вчера достала кораллы,пью.
Подключила гомеопатию.



Мужики выппосили блинов,пришлось печь.
Выдержала атаку!молодец!

вес (в кг): не вз
вода чистая стаканы: 5
животик: кл
калорийность : не считаю
сыроед: пробую

[Запись для всех] 14-11-2015 11:06

На траве и ботве,плра проращивать
В магазине вчера все овощи были
Подморожены ,ушла без томатов и огурцов.
Не умерла...ужинала виноградом и
Зеленый чай с медом.
Купила перепелиное яицо,значит будет
Коктейль)))с морской солью.

животик: 2денькд

[Запись для всех] 13-11-2015 06:04
5день

вес (в кг): 80.7
ИМТ: 29.29

[Запись для всех] 12-11-2015 05:38
4день
С утра стабильно стакан воды мед+лимон.
Только делаю всегда с утра,а где то узрела
Что подготовка волшебной жидкости,должна быть
Вечерней.
Яица 2 шт
Яблоко,кофе черный,
Мандарин,хурма
Салат:редис и пекинка,горчич.масло,соль морская.


[Запись для всех] 12-11-2015 05:34

Была в командировке:
Набрала целый рюкзак фруктов
Виноград,яблоки,кешью,мандарины.
Сделала салат свеж.капуста с сельдереем.

Обычно срывалась..Молодец,устояла!!


[Запись для всех] 10-11-2015 05:52

Сколько я вчера съела,реальный голод и пустота
Требовали добавки,еще малышня шарлоткой
Напрягала:пек вчера пирог из яблок..сам,такая тяга
К кулинарии....Просит научить суп варить,
Ведь Дядя Федор умел)))Умеет делать пиццу,
Вся рецептура в голове у пятилетнего ребенка!


[Запись для всех] 09-11-2015 08:18
Выходной))
Поехали...
Вода 1 стакан +мед +сок лимона
Азейрбадж.виноград,
Кофе с лимоном.
Сыр Натура,перец болгарский.
Банан средний..с кофе черн.лимон.
Хурма1шт.
Капуста свежая,горчичное масло,лимон
Кофе черный с медом
Капуста,перец болгарский,чеснок,брынза.хлебцы бородинские.
Кешью
Яблоко запекла в микроволновке с медом
И корицей


[Запись для всех] 08-11-2015 20:16

Опять унесло не в ту степь,но завтра
Понедельник))))))


[Запись для всех] 28-10-2015 20:09

Начну с последнего ужина;
Хурма,вода -арахис,запекла
Яблоко в духовке с корицей.
Ужин на работе:рыба треска)
Баклажан тушеный...то же
Было и на обед только плюс сыр
И хлебцы бородинские.
Завтрак;яица плюс томат зажарены
Оооо сегодня много было грецких!
Днем чистила и ела...до абжорства)


[Запись для всех] 26-10-2015 10:53

Два дня зажОра*вино суши
Возврат в правильное русло

Утро:стакан воды *мед
Яица *томат 3 шт ,на сковороде.
Кофе черный плюс мед .Хурма!!!
Кофе черный с правильным
Батончиком из сухфруктов.
Виноград киш миш;Салат :томаты,
Сельдерей огурец,пекинка *заправка
Масло горчичное.Сыр колбасный не в
Тему..но без него никак)))
Вечер яблоко запекла с корицей и медом.,грейп добавила,2инжира
Жрать хочу((((



[Запись для всех] 21-10-2015 13:14

Забралась на весы,для истории и отчета
Интересно какой вес был?))
Яица -помидор,хурма 2шт, капустп кольраби-горчичное масло-морковь-тыквеные
Семячки;кофе -мед;Брынза,кешью

вес (в кг): 79.9
ИМТ: 29.00

[Запись для всех] 20-10-2015 19:15
Наблюдаю))
Трещинка на уголке губы вышла..
Прикольно...чист так организм и тело.
Заметила,что порции,то есть их объем
Уменьшился.Но фрукты...(виноград)
Ем по 1,5 кило в день..страшно..пугает.
На весы не встаю .
Хурма,виноград,мед,свекла-чеснок,
Арахис.Томат-яицо.Брынза((


[Запись для всех] 13-10-2015 17:35

Как лошак..весь день)))
Командировка!!!
Салат плюс брынза...
Десерт финики и виноград..
Медом подсластила себе жизнь
Семячки длЯ сугрева!!

животик: Кд

[Запись для всех] 13-10-2015 11:28

Очень много сыра:брынзы и мягкого
В остальном нет нарушении...виноград и овощи.

животик: Кд 2
сыроед: Да

[Запись для всех] 10-10-2015 21:01

Тяжело ,но пока держусь..главное первые 14 дней,
Или две недели!!!
Вышел герпес в носу,для меня нонсенс
Больно,хожу как дед Мороз,нос красный и опух.
Не знаю...почему сравнила)))
Питание однообразное:
Очень много винограда!
Стала баловаться семечками подсолнечника,чищеными,необж.
Финики!!!-скромненько.
Один банан в день с утра.
В обед салат плюс горчичное масло.
Ужин сыр брынза...или мягкий...отступление для
Сыроеда

вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: да
сыроед: плюс
настрой: зож
скинула: наверное

[Запись для всех] 10-10-2015 21:01

Тяжело ,но пока держусь..главное первые 14 дней,
Или две недели!!!
Вышел герпес в носу,для меня нонсенс
Больно,хожу как дед Мороз,нос красный и опух.
Не знаю...почему сравнила)))
Питание однообразное:
Очень много винограда!
Стала баловаться семечками подсолнечника,чищеными,необж.
Финики!!!-скромненько.
Один банан в день с утра.
В обед салат плюс горчичное масло.
Ужин сыр брынза...или мягкий...отступление для
Сыроеда

вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: да
сыроед: плюс
настрой: зож
скинула: наверное

[Запись для всех] 09-10-2015 06:06

В поисках еды...ни че не хочется)))
Чем и отзавтракать)))

вес (в кг): 80.7
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не сч
сыроед: да
настрой: се
скинула: ???
ИМТ: 29.29

[Запись для всех] 08-10-2015 15:46

Сегодня четвертый день на сыром

[Запись для всех] 23-09-2015 21:17

Вот и две четверки пришли!!
На работе отметили бурно...
А в саму днюшку,поздравили
Меня урки,догнав мое авто в зад(
Цепная реакция я врезалась в Нексию
А та Мицубишен...до двух часов ночи
Торчали на улке,,,Братва была беспре
Дельно пьяна.


[Запись для всех] 13-09-2015 18:33

В пятницу слетела и пошло всё кувырком
животик: Кд4 день

[Запись для всех] 08-09-2015 13:09

Второй день на сыром...жру.. количество бесконечное((
Виноград,Бананы,финики,орехи кешью,овощи(перец,томат,огурцы)масло горчичное,соль морская,семячки)),

вес (в кг): 81.2
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 29.47

[Запись для всех] 06-08-2015 21:18

Завтра будем продвигаться на паром- штормит!!!(море)
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-07-2015 20:50


животик: Кд 3
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-06-2015 19:34

Через две недели возращается ребенок привезли в Россию
сыроед: сырое
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-06-2015 05:34

Вернулась..с командировки
животик: кд 2день
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2015 17:46

Загул

[Запись для всех] 25-05-2015 19:27

Сегодня всё клево!!!!
Бассейн ,,,,45 мин.плавала,
Теперь двухчасовая сауна...
Абажаю понедельники,
Позитивный Заряд на всю неделю!

всех молча читаю

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-05-2015 03:01


животик: закончились
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-05-2015 17:56
вернулась
Упс...много орех,меда и фиников(
вес (в кг): не вз
вода чистая стаканы: 5
животик: кд
калорийность : не счит
сыроед: вегет
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-05-2015 12:16

В Москву...
животик: 2день
сыроед: сырое
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2015 06:47


животик: кл
сыроед: пост
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-03-2015 16:07

Сегодня вылезла из подполья в магазин
ничего продать не могу,мертвый сезон какой(((
Колес кучу ем(((

вес (в кг): 77.5
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: 19**
калорийность : не считаю
сыроед: нарушаю 2дня
настрой: больной
ИМТ: 28.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-03-2015 08:54

Вот надо вселенной,чтоб я в кровати полежала
39* с 7 /03 пласт..плюс потеря голоса,ломит везде.
Заранее своим сказала,что 8ое отмечать не буду - пост.
Программирование на высшем уровне!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2015 07:56

гриппую на работе(((никакая
вес (в кг): не вз
вода чистая стаканы: 2
животик: закончились
калорийность : не счит
сыроед: вегет
настрой: больной
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2015 04:18

Сегодня минеральная ванна.
Лишь бы не разболеться..
На счет питания:
Нарушения есть ,но незначительно
Варенка проскальзывает.
но без "животины"

животик: кд
сыроед: пост
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2015 08:39


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-01-2015 14:53
23!!!
Покажу...фотки

Сегодня буду нарушать
старшему сыночку днюшка!!
Посылку опять осетинка
собрала и пирогов напекла!!
мама Тошка оплатила)))

вес (в кг): 78.5
ИМТ: 28.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2015 05:51

Фотосессия удалась,столько положительных
эмоции,жаль фотки только через месяц))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2015 10:54

Забыла взвешаться...
вчера заквасила...сыроедческим способом))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-01-2015 19:39

30-3
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2014 07:08


вес (в кг): 79.8
ИМТ: 28.96

[Запись для всех] 24-11-2014 19:46

Прогульщица!!!марш завтра на акву
с другой группой...фиг..футбик у мужа.
а сегодня придаток стучал чечетку(


[Запись для всех] 05-11-2014 14:59

Точу зефир в шоколаде
и мечтаю постройнеть

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-11-2014 11:57

Распустилась....
вчера 40 дней
завтра новоселье
из крайности в крайность
моя история((

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2014 14:15

Ну вот привес,после плаванья((
вес (в кг): 78.6
ИМТ: 28.52
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-07-2014 13:05


вес (в кг): 76.6
ИМТ: 27.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-07-2014 09:15

Пухну...я пупс...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2014 06:17


вес (в кг): 77
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-07-2014 10:55

Вчера ходили на свадебный пир
Класс...правда опять за рулем(((
Смешно...но "башня"трещит ,как
С похмелья!!!)))
На отделе осталась одна,продавец
Ушла в отпуск не по расписанию.
Совмещать придется халтуру с
Основной,плюс еще отчеты в ПФР
Не сданы((((


вес (в кг): 77.2
ИМТ: 28.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-07-2014 20:41
подскажите плиз
У меня ...вопрос,,,SOS))???
Завтра приглашена на девиШник
Какие правила???игры))
Что требуется от меня??
Первый раз идуневеста, моего брата!!
ничего не разъяснила (((

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-07-2014 12:21


вес (в кг): 76.4
ИМТ: 27.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-06-2014 10:01


вес (в кг): 76
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2014 13:31




вчера ела торт и пила Чинзано

вес (в кг): 76.4
калорийность : 1856
ИМТ: 27.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-06-2014 17:25
в Москве
ЕлЯ распустилась нет слов
ем пищевой мусор...((((

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-06-2014 13:40


вес (в кг): 77.4
ИМТ: 28.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-06-2014 13:39
работаю
Всех С Троицей!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-06-2014 22:16

Кто придумал окрошку?НЕ ПРАВИЛЬНО ОНА ДЕЙСТВУЕТ НА МЕНЯ(
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2014 16:36

К пустому "хочу"нужно ,как следует подумав,
добавить как минимум:"хочу для того,чтобы"
Королева Маргарита



вес (в кг): 77
калорийность : не считала
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-05-2014 11:34

в Москве
животик: кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2014 21:01


вес (в кг): 75.2
ИМТ: 27.29
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2014 12:00

На даче...погодка правда подвела.
Но ничего..сажу ботву:редис,репку,редьку)))

вода чистая стаканы: 2
сыроед: нет
настрой: д
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-04-2014 13:19

Спасибки девочки за поддержку,
Врач выписал антибиотики ...и первые сутки
нет температуры.....прыщи устала мазать
но уже наверно последние высыпания.
Завтра на работу,а надо уже на даче
делать посадки..с малышом посадили кукурузу,
Так доволен!!!каждый день разглядывает)))

вес (в кг): 76.4
скинула: жру
ИМТ: 27.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-04-2014 13:18

Спасибки девочки за поддержку,
Врач выписал антибиотики ...и первые сутки
нет температуры.....прыщи устала мазать
но уже наверно последние высыпания.
Завтра на работу,а надо уже на даче
делать посадки..с малышом посадили кукурузу,
Так доволен!!!каждый день разглядывает)))

вес (в кг): 76.4
скинула: жру
ИМТ: 27.73

[Запись для всех] 20-04-2014 15:33
с праздником!!!!!!









Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2014 20:11

Заболели ветрянкой(((под вечер поднялась высоченная температура
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-04-2014 13:15
вербное воскресенье......
С праздником!!!!милые подружки!!!
Мира и добра!!!!
впереди Страстная неделя...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-04-2014 17:14

Почти месяц не была(((в Гавани
поехала в Москву

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-03-2014 10:05

нарушаюююююююю
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2014 22:47

Рождественский пост с новогодним праздником,
А Великий с 8марта...испытания для "стойких"((((

С ПРАЗДНИКОМ МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ..ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ
РАДОСТИ И НЕУВЯДАЕМОГО ОПТИМИЗМА!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-03-2014 17:48

Капуста,морковь,авакадо,мандарины,арахис,банан,
Кофе,мед.

вес (в кг): 75.5
ИМТ: 27.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-03-2014 20:53
с Великим постом!
Писать буду мало,интернет урезаю...телик не смотрю!так что не теряйте..
Голодать не получилось в чистый понедельник((

Банан,грейп,мандарины,яблоко,мед,миндаль,
пекинка,перец,огурец,мацони чашка

вес (в кг): 75.9
ИМТ: 27.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2014 07:22

отчет всем понравился,иду дальше
сегодня сварила и на себя порцию овсянки,
Как давно ее не ела,налью в маленькую пиалу
и буду лопать кофейной ложкой!
чтоб удержать себя от кофемании ,не чищу кофемашину,муж бесится уже-он ведь тоже лишен божественного напитка.
появилась забытая пятерка!
по плану сегодня фитбол с малышом,
Болит спина!!!

вес (в кг): 75.6
ИМТ: 27.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-02-2014 11:07

На работу..халтуру ...звякнула:
ухожу до пн...на больняк
-тишина
-не приду...хожу..качает
Врача вызывать???
-выздоравливайте....до понедельника


Лечу типа ангину'''а по моему грипп словила.
Завтра планировали всей семьей за город выехать,
На масленицу!!!
хотя уже к посту,пора разгружать тело,
Уже вовсю идет мясопустная неделя!

вес (в кг): не встаю
калорийность : 1790
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-02-2014 12:12

Вся вчера задубела в командировке,оделась не по погоде
Теперь опять в койке,блины поедаю от жадности)))как тоскливо
у меня...в дневнике...одни болячки!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2014 17:36

Еду в Москву....
вес (в кг): 76.2
ИМТ: 27.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-02-2014 20:27


вес (в кг): 76
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-02-2014 08:19

Осталась дома мужиков развлекать
вес (в кг): 75.7
вода чистая стаканы: 1
калорийность : 2011вчера
ИМТ: 27.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-02-2014 10:39

Хвастану...мне спирулину привезли!!!!
Скачала программу в телефон,считать кк
СПАСИБО Инн!!!!
Так что теперь все под контролем!!!

вес (в кг): 75.9
ИМТ: 27.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-02-2014 20:26

Опять болеем...уши((((
вес (в кг): 76.4
ИМТ: 27.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2014 21:21

Еля...ты что...я крепче Мартини не пью)))
Спиртное планируется на 23/02 и то под вопросом!
Суши моя слабость и муж знает,как меня сбить с пути((
Хотя теперь больше косячу с другими продуктами.

Сегодня ходила на мелирование.
Просила набрать тонкие прядки,удивилась
что стала мастер делать все на фольгу.
Волосы благо отросли за две недели,
сижу и любуюсь....курочка Ряба отдыхает,
Новый образ(((голова перебирает и придумывает
как закрасить желтые ПЯТНА в моем креативном
образе...но до субботы буду так "форсить",потому
что вообще нет времени,заниматься собой любимой)))

вес (в кг): 77.5
ИМТ: 28.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2014 16:02

У ноута разъем полетел,в итоге осталась без
инета и документов((((

Наташ,у ребенка обнаружили аденоиды 2степени!!!
Какие нам препараты пить,не могу найти в коментах
твой совет

вес (в кг): 77
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2014 14:27
работаю
Питаюсь нормально))) спорта нет
вес (в кг): 77
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2014 07:10

нарастает самобичевание и депресия
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-02-2014 08:35

С крахмала,жуткий привес!
теперь буду вводить ограничения)))
Второй день в магазине "глухарь"
Поэтому "точила" ,как хомяк....
ботвы поубавила в рационе,орехи спрятала!
Пусть будет "белочкин запас"))

вес (в кг): 77
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-02-2014 13:20

Ростки не проросли(((

вес (в кг): 77
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: да
животик: зак
сыроед: зож
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2014 08:01
продолжаю....
Слушая Зеланда"живая кухня" сбеганула на кухню и
1.замочила пшеничку,жду с нетерпением завтрашнего дня

2.Подруге заказала спирулину думаю заказ выполнит

вес (в кг): 77
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: да
животик: заканч
сыроед: зож
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2014 13:02

Сегодня ездила в салон на стрижку,мастер опоздала
на 20минут.Просила не стричь коротко,теперь как "лысый бобик"((
Я ведь шапку редко одеваю...эх...больше на утренние
часы,в субботу,точно не запишусь!
ФизиономиЯ круглая по циркулю,а муж в восторге))))
Аболванилась..малолетка....и ржет))))


а еще парикмахер была в шоке от моего цвета волос
красилась я сама,на новый год...трижды спросила
почему я стала брюнеткой

животик: кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2014 19:51

вот уж точно год лошади начался,работаю и ржууууууууу
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2014 12:52
вопрос
Гы...куда можно съездить на 8/03
Пляжный, безопасный отдых с ребенком.ТАй и египет не предлагать)))
хотела Сингапур,пока не увидела прайс номеров,притом только одни завтраки
как в Тайланде

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-01-2014 20:23

Сегодня старшему 22)))))годика исполнилось
без Мартини не обошлось...и полетела душа в рай)))

вода чистая стаканы: 3
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2014 08:24

С такой радостью, больная уползла на работку,так я быстрее поправляюсь!
Все равно народа особо нет,зато какое спокойствие.Малыш капризничает- по полной,
Пусть папа ощутит на себе))

пошла читать ВАС....с телефона

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2014 12:29

сил нет держаться..перехожу на химию...(таблетки и синтетику)
а так старательно лечила тело и духххххххххххххх

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2014 09:05
спасибки за поддержку
http://vk.com/dom2tv
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2014 16:17

Теперь с малышней на пару болеем ...ангина..

читаю с телефона..

вес (в кг): 76
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2014 08:23

спасибо девчонки!!!!
Вес вырос опять.,,хотя на прибор не вставала.вся отекла,почки не справляются!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2014 05:37

болею
вес (в кг): 76
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2014 11:37
4 день
Работаю с народом.,,,который ничего не хочет ..брать(((у меня на лице написано ЛОХ

Всех поздравляю с Крещением!!!

Про еду:
Красный перец,салат(капуста.морковь),бананы,кунжут,кешью(

вес (в кг): 76.1
вода чистая стаканы: 1пока
сыроед: зож
ИМТ: 27.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-01-2014 08:48
разгруз
На весы не вставала,чтоб не раздражать мозК!
Сегодня на работке,с собой притаранила: плошку салата из свежей капусты,кешью))),курага.
Попинать не захотели,(сто тридцать челов прочли...пнулО двое)))))выкарабкиваюсь сама!


вода чистая стаканы: 1пока
калорийность : 1день
сыроед: да
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-01-2014 19:13

Расту все(((пните абжору(((
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2014 06:58

Как я зол!!! Вот почему я не люблю-мегаотвесы!!
Сходили к логопеду,надо подрезать уздечку малышу-
Страшно!!

вес (в кг): 76.4
ИМТ: 27.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2014 06:11
привес
убегаю на работу,буду с телефона..но только читать подруг...


муж опять )),положил килограмм отварной говядины, на обед)))

вес (в кг): 76.1
ИМТ: 27.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2014 08:52
еда
Завтрак.2 яица вареных,кофе с молоком
2завтрак ;чай зеленый +сыр Oltermanni
обед: шпроты целая банка,,,240грамм,масло слила,съедено без хлеба
чай зеленый,3мини конфетки
полдник;овсяный бальзам.
на ужин; отварная говя дина и кофе черный
муж опять соблазнил мороженым и вина хотел плеснуть
от алкоголя устояла
яблоко,грейп - ночером

вес (в кг): 75.8
ИМТ: 27.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2014 17:24
припухла конкретно
Встав на весы и испугавшись цифры, Тоха не расстроилась , а проДюканилась весь день!!!
меню сытное , особо не напугала тело,,,а атаковала его с пристрастиием

вес (в кг): 77.6
вода чистая стаканы: один
животик: закончились
калорийность : не считаю
сыроед: нет
настрой: дюкановский
скинула: начала
ИМТ: 28.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-01-2014 11:47
с рождеством

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-12-2013 12:25
праздник,,,,,,,,,,,,,23,,,,,,,,,,,,,,года вместе
а у нас сегодня БЕРИЛЛОВАЯ СВАДЬБА прикольное название))))

Обычно все забывают нас поздравить,вспоминают после Рождества
Муж шуршит старается,подарил букет из мелких рыжих розочек
а вечером романтик .........................

с малышней наряжаем елку,так чудно
и волшебно ,пора оформлять и паковать подарки

вес (в кг): не встаю
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2013 16:36

в суете............как и все)))))))))
1. утренник в саду
2 покупка продуктов и спиртного))))
3.пошла за елкой на балкон

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2013 17:26
работала
сегодня без ног...замучали примерками))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2013 11:18
суета
в выходной кучу дел переделала....и поесть не забыла
завтрак - как всегда полноценный , на обед суп горячий....ужин рыбка , но не копченая
а треска жареная .Вечером спорт



Решила поздравить "старую...подругу.............у нее сегодня День рождения,
не общались...4 года, она мне не простила скрытой беременности..моей( младшим)
А я никому в мегафон не сообщала, кто видел,тот знал!!!Ну это все фигня
Моя Женька на онкологии , сегодня ее прооперировали ,(РАК КИШЕЧНИКА)
лежит в реанимации сказали!!!
Вот ОНА СУЕТА.....ЖИЗНИ..............ПОМЧАЛАСЬ К НЕЙ,ЦВЕТЫ И ОТКРЫТКУ ПЕРЕДАДУТ

вес (в кг): не ходила
вода чистая стаканы: 3 пока
сыроед: нет - мечта!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2013 20:57
еда ..типа все под контролем(((((((((((((
завтрак: яица 2 шт.,майонез ст.л бородинский хлеб
кофе капучино
перекус кофе черный +бутик сыр с бородинским
полдник чай черный ,конфета курага в шоколаде
ужин картофель жареный скумбрия копченая
чай +вафельные трубочки
поздний ужин мороженое шоколадное приличная тарелка

п о з о р а все потому..что на работе пожрать
НЕКОГДА
жирей дорогая..жирей

вес (в кг): 75.5
вода чистая стаканы: 4
ПОСЛЕ 18**: 23**
ИМТ: 27.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-11-2013 19:00

пробую завтра разгрузить свою организму
апельсинами


[Запись для всех] 06-11-2013 13:50

не вылезла....
вес (в кг): 76
животик: закончились
ИМТ: 27.58

[Запись для всех] 04-11-2013 20:20

завтра...завтра......................взвешивание и однозначно вылезаю из подполья

[Запись для всех] 23-10-2013 16:18
хулиганю
нарушаю
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2013 15:36
веган
вчера варенка была:картоха и грузди
вес (в кг): 74.2
вода чистая стаканы: 3
сыроед: веган
ИМТ: 26.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2013 06:43
12 день
хочется выпить шампусика
вес (в кг): 73.4
ИМТ: 26.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-10-2013 13:56
сил нет...
старший болеет теперь,лазарет какой то
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-09-2013 10:14
разболелась
вернулась с командировки..никакая(((ломит все((((
все болячки ,прилипают
как иммунитет поднять?????пошла шиповник с эхинацеей пурпурной... заваривать
аппетита нет...
забрус жевать...буду....вещь...тока в зубах застревает
но горло лечит ,качественно
Сыроеды, не зря мне его прислали))))знали что пригодится

вес (в кг): не взвешиваюсь
вода чистая стаканы: пью
ПОСЛЕ 18**: да
сыроед: нет
настрой: больняк)
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2013 06:57
палки.....в колеса.....
скажу просто...Я ЛОДЫРИЩЕ!!!!!!!!!!
считать не хочу,как вижу перебор по КК,блокнот летит в топку
зарядка с малышней,это что-то:
-начиная крутить обруч,он спецом ходит около меня и пытается под него подлезть.
-фитнесс мяч,тоже становится тут же... нужен!
-гимнастический коврик,дОлжОн стоять завернутый в " пятом углу"
Если рассматривать(физнагруз в сон)фиг мне((((тихий час с маминой рукой,спим чутко,
сбегать не удается.Кароче,получился маразм,,,,а не гимнастический зал.
Мама Тоня,решила купить абонемент,только вопрос???Кто ее отпустит???в зал????
На папу надежды -нет(((а мама (бабушка)ублажать не будет.Еле-еле на работу ускакиваю,
притом упрашивать приходиться так,как будто в рестораны на вечеринку тороплюсь.

Вот какая зависимая от всех, вот и Жорик под меня и "работает"мне "бедной"ПОМОГАЕТ!!!
Свою жизнь украсить!

Большой плюс , наконец стали заказывать в дом воду по 19 литров!!!
Вечерами урезаю порции, но в еде -не отказываЮ.
Постепенность..не торопливость...мой конек

вес (в кг): 75.8
ИМТ: 27.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-09-2013 06:25
шаги
сегодня считаю калорий,ВЫ не поверите!!!
обруч и бодифлекс
на больничном с ребенком

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-09-2013 05:28
спасибо!!!!!!!!!!!!!за поздравление!!!!!!!
[Мак]
[Чашуленция]
[evgenijaryb]
[Ruby]
[Swet4ik]
[Gali]
[Леди Натали]
[Эрика]
[лорси]
[Natusic]
[Мелодика]
[Алтайка]

надеюсь никого не упустила??
наконец закончила праздновать,здоровье подорвано и вес тоже

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-09-2013 21:34
появилась
Р О Д И Л А С Ь И Антошкой назвалась


Муж уже вручил подарок(хотел быть первым наивный...опоздал)
Уже.. на работе вручили, шампусик АСТИ
"Хулиганить"""" придется не меньше недели,,,угнетает и напрягает


музыка в студию

вес (в кг): большой
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-09-2013 17:45

Ребенок пришел из сада...ничего не ел,болит желудок
я по-моему, вирусняк поймала

вес (в кг): болею
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-09-2013 06:46

Муж сбежал от нас в лес и поэтому;
сегодня на завтрак ем овсянку....Тохина жадность!!!!!!!
Скоро д/р ,решила не мучать организм
после..после...все равно ,без Мартини не обойтись
не может моя голова включиться

Поехала на фазенду,физнагруЖусь на свеклу
Может она не обидится,буду ее родную атаковать и убирать

вес (в кг): в пн взешивание
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-09-2013 14:52

В понедельник идем в сад- урааааааааааааа
Сделали справку наконец)))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2013 07:13

НАЧАЛА нажимать на траву,пока выделила 50%
резкий переход не получится .
рациончик, не хочется писать
Вес пишу пока в блокнот
Сегодня не пошла на работу...забила.. небольшой депресняк (послеотпускной)

вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: да
животик: закончились
калорийность : не считаю
сыроед: нет
скинула: -1кг
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2013 21:30

в шоке...........от цифры на весах
стараюсь победить углеводную ломку

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-09-2013 16:47
отработала
как тяжеленько ..втягиваться в рутину
пошла остатки чемоданов разгребать

животик: кд
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-09-2013 21:53

Канечно,будут фотки
попозжее только
Вес набран,точняк на весы не встаю
отрывалась в отпуске пополной(эта фраза относится к еде )
Малышня осталась довольна,муж воплотил свою мечту,погонял на авто по Родосу.
Я за руль не стала садиться,серпантины - не мой конек
Вся семья в ВОСТОРГЕ ,БЫЛИ КОНЕЧНО И МИНУСЫ...
но ПЛЮСЫ ПЕРЕКРЫЛИ
пошла к ВАМ....читать...скучала сильно
Завтра начинается, моя рабочая неделя,какой напряг с отпуска идти на работу

вес (в кг): страусю
вода чистая стаканы: мало
ПОСЛЕ 18**: дададада
животик: кд
калорийность : не считаю
сыроед: нет
настрой: картофельный
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-09-2013 16:46
вернулась.......
приду в себя..........напишу............
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-08-2013 07:21
в ОТПУСК)))))))))))))УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
во вторник ,будем в Греции ,ура!!
Дождалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-08-2013 23:33


[Chlo]
[Данко]
[Swet4ik]
[Эрика]
[Gali]
[rio]
[podaronka]
[Еля]
[OlgaF]
[Мак]
[Zlaya_sova]

СПАСИБКИ..МОИ РОДНЫЕ...ПОДРУЖКИ!!!!!!!!!!!
очень ПРИЯТНО

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2013 23:45

21/08....нам исполнилось три годика
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-08-2013 12:58


вес (в кг): 71.5
вода чистая стаканы: много
ПОСЛЕ 18**: да
животик: 2кд
ИМТ: 25.95

[Запись для всех] 31-07-2013 05:58

1.ПЬЮ ВОДУ ЧИСТУЮ...1,5 ЛИТРА В ДЕНЬ ВСЕГДА!!!!
Ношу с собой бутылочку - спорт.
Вес не растет,хотя позволяю себе кушать (даже вредное)
ночью
2.Отслеживаю,сочетание продуктов.
3.Зарядку и спорта -нет((((

вес (в кг): 72.7
ИМТ: 26.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2013 05:14

страх переборола,встала на электронику
вес (в кг): 72.8
вода чистая стаканы: 1
ИМТ: 26.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-06-2013 20:39

в бане встала на весы,а там 70)))))))))))))))
как я ее жду,но это механика моя показывает
а электронные весы тока и видят... 73
Вчера пила пиво.что мне не свойственно
одна в бане,да еще и в час ночи
Совсем с ума сошла завтра разгруз
ВСЕ ТАКИ ПОНЕДЕЛЬНИК

вес (в кг): 73
вода чистая стаканы: НЕТ ВООБЩЕ
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-06-2013 09:35

дом разгребаю
вес (в кг): 73
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2013 07:58
се
ДЕВЫ....не поверите...пошла обруч крутить и пресс качать


я НЕ ЗНАЮ НИ ОДНОГО СЫРОЕДА..БЕЗУПРЕЧНОГО С САМОГО НАЧАЛА.....ЭТОТ ПУТЬ МОЖЕТ БЫТЬ ДОЛГИМ И ДЛИННЫМ....

Глупости в личку не пишите!!!!Это мой путь,,,,я никого с собой,
особо и не приглашаю

вес (в кг): 73
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: МНОГО СЫРОГО
сыроед: ЗОЖ
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-06-2013 06:35
на се..с нарушениями
на весы даже не встаю.....быстрее бы свои овощи были
На даче выросла гречиха,прикольно,Эксперемент УДАЛСЯ)))

Баня на даче супер,только блаженствовать некогда .


Муж купил ПУТЕВКУ НА РОДОС!!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!
НО НЕ МОТИВИР УЕТ

вода чистая стаканы: МНОГО
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-06-2013 22:40
пашу


на двух работах ..+дача

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-05-2013 16:12

Бархат..я уже второй год , мозг себе выношу "сырым"
вес (в кг): 72.5
вода чистая стаканы: 5
ИМТ: 26.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2013 14:15
вернулась


Опять пришлось есть...не сыроедческое((((((((
ввиду отсутствия "живой" еды..как таковоЙ
на весы не вставала,вся отекла
Подруга меня еще уламывает на "шампань"+форель
пойду в разнос ШТОЛИ))))))))))))))))

вес (в кг): ????
вода чистая стаканы: 1.5стакана
ПОСЛЕ 18**: вчера ДА
животик: ЖДУ
калорийность : не считаю
сыроед: н-да
настрой: странный
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2013 21:02
работала
упустила зеленый ...НЕРВНИЧАЮ И ЖРУ
нашла оправдание

вес (в кг): 73
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-05-2013 09:04

ОПЯТЬ БОЛЕЕМ СТРАШНЕЙШИЙ КОНЬЮКТИВИТ
сыроед: се
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-05-2013 09:22
(((

вес (в кг): 72.3
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2013 17:20


вес (в кг): 72
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-05-2013 20:57
РАБОТАЛА
из-за привесов,охота все послать..к чертовой бабушке
но фиг .........НЕ СДАЮСЬ)))))))))))))))
Питание то же,жидкости (воды) тьма......сегодня физнагруз АХРЕНИТЕЛЬНЫЙ
орехи тянут весь результат назад

вес (в кг): 73
вода чистая стаканы: 6
ПОСЛЕ 18**: САЛАТЫ
калорийность : не считаю
сыроед: да
настрой: усталый
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-05-2013 07:36


вес (в кг): 72.9
вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: апельсины
калорийность : не считаю
сыроед: да
настрой: хмурый
ИМТ: 26.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-05-2013 06:52



но и так бывает,вчера было очень мало жидкости
да и вода чистая закончилась в доме(((((((из колодца не рискую пить сырую.
Уезжаю на природу!!!Дел,невпроворот на даче))

вес (в кг): 73.1
вода чистая стаканы: 1/2стакана
ПОСЛЕ 18**: салат много!!
животик: закончились
калорийность : не считаю
сыроед: да
ИМТ: 26.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-05-2013 06:07

С ПОБЕДОЙ!!!!!!!!!!!!С ПРАЗДНИКОМ ВАС !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Убежала на парад!!!!!!!!!!!

вес (в кг): 72.9
вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: апельсины
сыроед: да
ИМТ: 26.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-05-2013 06:45
-0.1

вес (в кг): 73.8
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: ВИНоГРАД
сыроед: да
скинула: да
ИМТ: 26.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-05-2013 07:45



ЦЕЛЬ СКИНУТЬ 10 КГ!!!!!!

вес (в кг): 73.9
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: грейп
калорийность : не счит
сыроед: се
настрой: весенний
скинула: немножко)
ИМТ: 26.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-05-2013 05:47
на работе


Тело порадовало отвесом,вчера за праздничным столом
съела две тарелки салата(которые принесла с собой))))
айсберг + томаты...и пила талую воду.
Зато муж после "белой лошади",ходит..как помятый пингвин

Девочки посоветуйте,плиЗ,,.У РЕБЕНКА сухой кашель..
до рвоты....ЧЕМ СНЯТЬ???Лук с песком категорически не пьет(((
Молоко с маслом,снимает но ненадолго

вес (в кг): 74.6
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: да
животик: кд
сыроед: да
настрой: сопливый)
ИМТ: 27.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2013 21:00
припозднилась)))



Ну..вот и я ..добралась до компа)))
ВСЕХ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ !!!!

вес (в кг): 75
вода чистая стаканы: 2всего((
ПОСЛЕ 18**: САЛАТ))
животик: кд
калорийность : не считаю
сыроед: да
скинула: топчусь
ИМТ: 27.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-05-2013 14:25

готовлюсь ,как и все к пасхе:пеку куличи и крашу яица
ночью в храм завтра в гости
последние три дня - прошли ДОСТОЙНО,без напряга!!!

сыроед: да
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2013 13:04
перед пасхой все СТРОГО
ТРАВА...ГОЛОДАТЬ НЕ МОГУ
ТРИ ДНЯ ВЕДЬ ВСЕГО...ОСТАЛОСЬ
В ТОМ ЧИСЛЕ И ИНЕТ УРЕЗАН

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-04-2013 20:27


вес (в кг): 74
сыроед: нет
ИМТ: 26.85
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2013 06:30


вес (в кг): 73.8
ИМТ: 26.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2013 21:41


вес (в кг): 74
ИМТ: 26.85
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-03-2013 06:18

пошла на поправку,,,и вес стал падать
пришлось пить антигриппин

вес (в кг): 75.6
вода чистая стаканы: 1пока
сыроед: зож
ИМТ: 27.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2013 05:58
я туточки
баловала себя ..каюсь теперь пост- ни-ни
пока силы есть

Ребенок сходил в четверг в сад,на масленицу и свалила
нас опять эпидемия.Температура не спадает 6 день
рвота страшнейшая +ничего не ест категорически

вес (в кг): 76
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: мандаринки
калорийность : не считаю
сыроед: зож
ИМТ: 27.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2013 12:31

второй день подряд, ем свежие шампиньоны - вещь!!!!!!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-03-2013 08:43

все получилось,вчера....
а вот сегодня

вес (в кг): 74.6
сыроед: зож
ИМТ: 27.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-03-2013 09:46
с праздничком!!!!!
МИЛЫЕ,НЕЖНЫЕ ДЕВОЧКИ -ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!ПОБЕД МАЛЕНЬКИХ И БОЛЬШИХ,СЧАСТЬЯ НАМ ЖЕНСКОГО НЕОБЫКНОВЕННОГО!!!!!!!!!!!!!!
радикал

вес (в кг): 74.5
вода чистая стаканы: ОДИН
ПОСЛЕ 18**: ВИНОГРАД
животик: заканч
калорийность : не считаю
сыроед: ЗОЖ
настрой: 8МАРТА
скинула: А ТО!!!!
ИМТ: 27.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2013 13:34
стою
в суете и хлопотах,как всегда все оставила напоследок
вот и маюсь теперь
иногда лезут мысли страшные,гоню их...
башка, прям приговариваетвыйти на день - из сыроедства(*
ублажаю себя орехами;ради праздника можно

вес (в кг): 74.9
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: много
животик: кд
калорийность : не считаю
сыроед: зож
настрой: праздничный
скинула: а то)))))
ИМТ: 27.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-03-2013 09:04


вес (в кг): 74.9
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: салат
животик: кд
сыроед: зож
ИМТ: 27.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2013 19:24
молодец!!!!!!!!!!!ура!!!!!!!!!!!!
ближайшая цель 72кг
вес (в кг): 75.3
сыроед: зож
ИМТ: 27.33
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2013 19:09
была в командировке
сегодня... даже слойка не манила,
но пришлось съесть 2 кусочка сахара
кружилась голова..а мед в мою продуктовую корзину
был не взят в столицу.Поэтому "отклон от
системы" не засчитываю!!!!!

вес (в кг): не знаю
сыроед: зож
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2013 17:54
работала
сегодня о мясе даже не вспоминала
день был фруктовый апельсиныбананыорехигрецкие
ужин был правильный,с точки зрения Се..
- овощной салат с оливковым маслом(томатычерриогурецсалат)
воды всего стакан за день мерзну..поэтому не лезет
с голодом не получается,хотя попытки предпринимаю

вес (в кг): 77
вода чистая стаканы: ОДИН
ПОСЛЕ 18**: САЛАТ
калорийность : не считаю
сыроед: зож
настрой: хороший
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-02-2013 08:38

завтрак:кофе черный и банан
ланч сок томатный
обед белокочанная капуста болгарский перец оливк.масло
чай зеленый чернослив 3 шт
перекус крупное яблоко
ужин салат,томаты,огурец..ол.масло отруби
кофе черный банан
перекус зеленый чай ..курага
ночью банан..томатный сок апельсин арахиссссссссссссс



пошла готовить, конфетки вкусТные ,для СЫРОЕДОВ
из чернослива
а то так на сладкое ПРОБИВАЕТ!!!!!!!!!!!!!!!
Как приготовить:

Сухофрукты необходимо прокрутить через мясорубку и смешать с небольшим количеством мёда для связки. В центр конфеты кладем любой орешек - вокруг - масса из сухофруктов. Полученную конфетку можно обвалять в маке или кокосовой стружке. Как вариант - можно прокручивать все ингредиенты сразу вместе с орехами и перемешивать.
Родители должны помнить, что сухофрукты и орехи - это очень питательная и концентрированная пища. Поэтому не стоит разрешать детям есть больше 3-5 штук таких конфет за раз. При этом, эти конфеты очень полезны, особенно для растущих организмов, поэтому их можно и нужно давать ребенку каждый день

вес (в кг): 77.5
ПОСЛЕ 18**: грейп
калорийность : не считаю
сыроед: зож
настрой: веселый
скинула: много:)
ИМТ: 28.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2013 06:16


вес (в кг): 77.6
вода чистая стаканы: 1
сыроед: зож
ИМТ: 28.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2013 15:12
С ПРАЗДНИКОМ
СЕГОДНЯ ТАК УСТАЛА...хватит ли меня на романтик
Маме диван выбирала....
заказали

вес (в кг): 78
ИМТ: 28.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2013 08:00


вес (в кг): 78.3
ИМТ: 28.41
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-01-2013 19:41


ПОЗДРАВЛЯЮ МОИХ ДОРОГИХ И ЛЮБИМЫХ ДЕВЧЕНОК С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
ПУСТЬ У КАЖДОЙ ... ....ИСПОЛНИТСЯ САМОЕ ЗАВЕТНОЕ ЖЕЛАНИЕ

С УВАЖЕНИЕМ ...ВАША Тошка)))))))))))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2012 10:59

[podaronka]
[Swet4ik]
[Инка]
[Эрика]
[Леди Натали]
[лорси]
[evgenijaryb]
[Kalipso]
[Мак]
спасибо!!!!!!!!!!!!!родные мои!!!!!!!!
Сегодня сходили в сад на елочку,малыш сидел на скамеечке и всего боялся
отвык от общества)))))
хочу хвастанУть ..наконец с Москвы ,,,МОЙ ДИПЛОМ ПРИЕХАЛ!!!
(пришлось правда доверенность на мужа оформлять)

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 26.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2012 08:21

все еще болеем девочки,,,настроения нет никакого(((
поэтому не хочу----- ныть и жаловаться

вес (в кг): 72
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2012 08:53


вес (в кг): 75
ИМТ: 27.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-11-2012 08:20
БОЛЕЕМ
[Я_совершенство]
[Леди Натали]
[Инка]
[Эрика]
[Swet4ik]
спасибо мои РОДНЫЕ!!!ЗА СОВЕТЫ И ПОДДЕРЖКУ!!!
сеГОДНЯ ЕЩЕ И ТЕМПЕРАТУРА ДОБАВИЛАСЬ(((
начали пить,но правда очень мало(((

вес (в кг): 75.5
ИМТ: 27.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2012 14:16
болеем
рвота у ребенка уже не первый день
не ест и не пьет -беда
врач кучу навыписывал лекарств..по-моем от всего и сразу
диагноз не поставила

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-11-2012 22:14
возраЩаюсь
Ребенок два раза сходил в сад по полдня..сегодня температура 37,1*
Думала после перелетов всех разболеемся,была готова к этому,
а тут Начала эффективно бороться,поднимать малышу имунитет.
Когда забирала из сада,ребенок сидел на сквозняке в одной футболочке
ничего не меняется ..за двадцать лет,
.....няня увидев "мой образ"быстро подскочила и закрыла окно

С питаниемЖОПА..ничего не мотивирует(((

вес (в кг): 75
ИМТ: 27.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-11-2012 15:03

ела мало..но пила пиво,джин тоник и виски с колой
хотя терпеть не могу газнапитки,завтра последняя вечеринка
по поводу приезда,плюс раздача сувениров..устала от потока гостей((

Старший вел себя примерно,только вот машинка не переобута оказалась
и от гаража все ключи с собой увезли,вот тут он на нас обиделся крепко.

вес (в кг): 75.6
ИМТ: 27.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-11-2012 20:41
ура
я в России.................загорелая,отдохнувшая,счастливая!!!!!!!!!!!!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-10-2012 10:37
ВСЕ .........................
Я В ОТПУСКЕ...............................))))))))))))))))))))
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2012 20:41
ПОДСКАЖИТЕ ...ДЕВЫ ПЛИЗ!!
ВОТ С ТАКОЙ КОЛЯСКОЙ ПУСТЯТ НА БОРТ
МОДЕЛЬ
Нужна будет???я думаю ведь на пляже самое ТО!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-10-2012 11:42
4 день
вчера накупила кучу продуктов
для здорового образа жизни.

вес (в кг): 72.3
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: грейп орехи
калорийность : не считаю
сыроед: пытаюсь
настрой: томатный
скинула: ну и че))))
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-10-2012 12:03
на ботве И траве)))))




тело- реально в синяках, от спорта
цель---- 10кг ..ЭТО РЕАЛЬНО!!!
Тошкин может,знает,умеет!!!!
С настроем все в поряде,осенней депресии нет
Работаю над ОШИБКАМИ!!!!И творю КРАСОТУ!!!!

МИНИМАЛЬНЫЙ ВЕС В ЭТОМ ГОДУ 67,2- СТРЕМЛЮСЬ!!!
ЭТА ЦИФРА БУДЕТ У МЕНЯ" В КАРМАНЕ" И НА ВЕСАХ

пресс,гантели,диск здоровья на 20 минут

вес (в кг): 72.9
вода чистая стаканы: 1
животик: кд
калорийность : не считаю
сыроед: )))!!!
настрой: томатный)
скинула: о*да
ИМТ: 26.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-10-2012 20:31
на работе
ОБРУЧ 20МИНУТ-ВМЕСТО УЖИНА
ГАНТЕЛИ 15 МИНУТ
ВЕРХНИЙ ПРЕСС 30 РАЗ

вес (в кг): 72.8
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: НЕТ
калорийность : НЕ СЧИТАЮ
сыроед: нет
скинула: много
ИМТ: 26.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2012 12:29


вес (в кг): 73.4
ИМТ: 26.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-09-2012 04:42
топчусь
вернулась утром с командировки
бодифлекс и сон....все что мне надо!!!!!!!
хотя после зарядки ,точняк не уснешь,значит
буду заниматься дома.
Мои уехали на свадьбу на три дня,звонят через каждые пол часа
думают я обиделась,на самом деле такой кайф!!!!!!!!!!!!!!!
голод был всего 12 часов

вес (в кг): 73
вода чистая стаканы: 1
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-09-2012 05:50
выдержу



сегодня ПРАВОСЛАВНЫЙ праздник Воздвижение Креста Господня
ВСЕХ ВЕРУЩИХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!

г о л о д ..тока вода!!!!!!!!
пошла бодифлексить

вес (в кг): 73.7
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
сыроед: голод
скинула: много
ИМТ: 26.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2012 12:56
Возращаюсь
НАЧАЛА С ПОДСЧЕТА КАЛОРИИ
ПОКА ,ЧТОБ ПРИЙТИ В СЕБЯ
зал накрывается,уже вторую неделю подряд
сначала ввиду праздника,теперь отсутствие мужа
четверг сама в командировку умотаю,беда прям((((
может на октябрь перенесут оплаченную сумму



ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 944 45 63 15
надо на 1550 уложиться
АГА..... НАЕЛА ПОЧ ТИ 3000
еще бы не расти с таким аппетитом...завтра голод!!!даю..установку!!!

вес (в кг): 73.5
скинула: ((((((((((
ИМТ: 26.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-09-2012 06:30
праздник!
Сегодня я стала на год взрослей

пошла себя баловать ПОДАРКАМИ.

вес (в кг): не встаю
вода чистая стаканы: 1
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-09-2012 12:10

[Noisette]
хорошая качественная тренировка отбивает аппетит

ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА...У МЕНЯ ТОЖЕ ТАК
Я КОНЕЧНО НЕ СПОРТцМЕНКА,НО ФИЗНАГРУЗ
ДЕЙСТВУЕТ НА МЕНЯ -ПОТЕРЕЙ АППЕТИТА.
поэтому вчера был приобретен абонемент в зал
на танец живота,это для МЕНЯ СЧАСТЬЕ.
ПОСЛЕ РАБОТЫ ЗАЕХАЛА В КЛУБ И ВЗЯЛА НА МЕСЯЦ.
Посмотрим..хватит ли у моего совести..не отпускать
меня в зал,время удобное 19.30...самое то...
вечер будет без пищи..и хлама в желудке

вес (в кг): 73.2
вода чистая стаканы: 1
сыроед: нет
скинула: много
ИМТ: 26.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-09-2012 13:45
жру


кк ....Всего: 1801 углей 90 жиров 101 белков 54 подсчитала!
вот дак загруз
я покопалась в себе и поняла,это меня перед днюшкой..так плющит..
депресняк полный...только не пишите..что я себя жалею!!!!

ваша Тошка

вес (в кг): 72.7
ИМТ: 26.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2012 11:44
((((((В ТОСКЕ

НУ НЕ МОГУ..Я СЧИТАТЬ КК
меня этот процесс ...загоняет и угнетает
как вижу,перебор в коридоре,
в три горла начинаю еще больше ЖРАТЬ

ВМЕСТО 63 К ДНЮ РОЖДЕНИЯ....73!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вес (в кг): 73
вода чистая стаканы: 1
ИМТ: 26.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2012 07:34

завтрак
Всего: 546 29 42 10 ......

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-09-2012 12:37
выходной
решила по вск..себя любимую баловать
не могу до конца себе отказать в вредностях
Люб...сегодня мороженое и хлеб бородинский из
"запрещеного!", слаба
Буду пробовать и исключать постепенно.....


Перерабатываю яблочную добычу с фазенды,
умышленно не добавляю никуда сахар,он ведь мне лично не нужен.
Сок гоню и делаю пюре абЪедениЕ



Всего: 2198 134 103 57 вот это зажор

вес (в кг): 72.3
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: АРБУЗ
животик: кд
калорийность : считаю
сыроед: нет!!
скинула: о-да
ИМТ: 26.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-08-2012 11:42

вернулась с командировки и пришел комбез ребенку
пришлось бежать выкупать.
В сад проспали,завтра будут ругать..что нас не видели на прогулке.
Супруг заболел,старший тоже с насморком на работу бегает,
хвост еще в универе не сдал(((а скоро 1сентября(((
вес намертво прилип,не удивительно

вес (в кг): 72
вода чистая стаканы: 2
калорийность : подсчитываю
сыроед: зож
скинула: да
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-08-2012 06:49
зож
Сегодня слет в городе настоящих сыроедов
364 чела придут,я была записана в первых рядах
а придется ехать в командировку


[Ель]
фасоль сырую можно
я не ем..у меня зеленая греча есть...
вот это вкусняшка.Из бобовых тока горошек люблю
наелась вдоволь на даче.
[Gali]
не маловато ли ккал??? не сорвешься
не загадываю...уже все может быть,но пока так!
[Lanvin]
Белка очень мало, теряешь не жир, а мышцы
а у меня их нет
[Еля]
не сравнивай себя и человека,который увидел в нашем селе
ему же вернется..в тройном размере,что то потеряет((
проверено,но не на мне
Я кстати,как то потеряла телефон в каталическое рождество
выходя из машины он выпал,а еще и подопнула ногой,видела ,как при мне мужик
что то поднял и пошел дальше(это был мой новый ,трехнедельный телефончик)
Обнаружив дома пропажу и перезвонив на свой номер,мне его пришлось выкупать
за 7 штук На стрелку,он привел еще и ребенка(девочку лет 12) и ему было
не стыдно.Я ему высказала свое мнение,а он мне сказал НАВОРУЕШЬ....
Человек не зная меня, сделал вывод по технике и авто....по моему "достатку"
и типа доходу...что я могу с ним легко поделиться)))Вот воспитание!!!При том
он чуть меня постарше!!!напоследок пришлось сказать..гадость
ЧТО ОН НЕ МУЖИК
Жалко детей,что он может дать ДЕВОЧКЕ,какое воспитание????

вес (в кг): 71.5
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: салат
калорийность : считаю
сыроед: пробую
настрой: дождливый
скинула: о-да
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-08-2012 15:28
вот так
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1152 173 44 21

вес (в кг): 72
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : да
сыроед: стараюсь
скинула: огого
ИМТ: 26.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-08-2012 05:48
карта
сегодня нам все готово будет после 15**
пойду отблагодарю педиатра,Коркуновым
Сказали что можно в сад с понедельника
а мы только с 15/09 собирались

Вес прыгнул,,, буду разруливать старыми методами)))
Сделала бодифлекс с Маришкой

вес (в кг): 71.5
вода чистая стаканы: пока1
ПОСЛЕ 18**: много
калорийность : не считаю
сыроед: ???
настрой: дождливый
скинула: (((
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-08-2012 06:53
)))


фотки убрала в личное,надеюсь все посмотрели)))
Сегодня педиатр,,,надеюсь нам карту уже начали в сад делать
Все прошли ,анализы отличные!!!

вес (в кг): 71
ИМТ: 25.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-08-2012 20:30
вернулась
[podaronka]
А почему платно?
Свой в отпуске?


ага

[Ch@shka]
У нас цены раза в 2 выше
и доход тоже

Завтра опять работать)))))пойдем с сыночком вместе,будет
помогать с приемкой товара

вес (в кг): 71.3
вода чистая стаканы: 1литр
сыроед: (((
скинула: да
ИМТ: 25.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2012 15:39
РАБОТА
В командировке......
СЕГОДНЯ ЛОРа ..прошли 600 рублей...за 5 минут профосмотра

вес (в кг): 71.5
вода чистая стаканы: 2
скинула: ну и че))
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-08-2012 09:23
зож

вес (в кг): не взвешивалась
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: много
сыроед: пробую
скинула: а то(((
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2012 09:14

бодифлекс

вес (в кг): 71.5
ПОСЛЕ 18**: ночью жру)))
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-08-2012 14:44

Не говори,что веры нет,- дерзай!
Не говори,что ты устал,- вставай!
Не говори,что труден путь,- иди!
Не говори,что ты сгорел,- свети!
Не говори,что гонит враг,- борись!
Не говори,что ты ослаб,- молись!
Не говори,что смолкла песнь,- но пой!
Не говори,что Бог чужой,- ОН ТВОЙ!
Не говори,что ты один,- НЕ ТАК!
Не говори,что боль в груди,- ПУСТЯК!
Не говори:в глазах темно,- СМОТРИ!
Не говори,что БОГ забыл. Не говори!

вес (в кг): 71.3
ИМТ: 25.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2012 06:10
НА зарядку становись!!!!!!!!!!!!
БОДИФЛЕКС
рулит...............
и заряжает на все СТО!!!!!!!!!!

вес (в кг): 71.8
вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
скинула: а то)))
ИМТ: 26.06
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-08-2012 15:58


вес (в кг): 71.5
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2012 13:13


вес (в кг): 71.5!!!
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-08-2012 20:49
УХ....как я покуралесила
вернулась....тока
ма лыш маму искал не по -детски
отхожу.............

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 25.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-08-2012 13:39
вот
ну не могу........... себя в руках держать
съела вчера мороженое,а потом понеслось окрошка,рагу из кабаков
а в пятницу сэйшен на природе,ничего мне нельзя начинать с 1го числа

вес (в кг): 70.6
вода чистая стаканы: 2
животик: кд
сыроед: нет
скинула: да
ИМТ: 25.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-08-2012 08:00
гавань

Спасибо родные мои ..за теплые слова!!!!

Мне тут хорошо ТОЧНО!!!
Прикрутила "башню"на место и теперь снова с ВАМИ!!!!

вес (в кг): 70.6
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: много
животик: кд
калорийность : не считаю
сыроед: 3
скинула: ого-го
ИМТ: 25.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2012 12:57
ДЕНЬ ТОРГОВЛИ ПРАЗДНУЮ
УЖЕ ТРЕТЬИ СУТКИ
святой праздник))))я ведь в этой сфере с 14 леет
и больше ничего не умею...


Я с Днем торговли поздравляю Вас,
Желаю, чтоб дела шли – высший класс!
Желаю Вам огромного успеха,
Налоги чтобы не были помехой!

И прибыль вырастает пусть до неба,
Чтобы проблемы все ушли бесследно!
Всегда чтоб шли по верному пути,
Где свое счастье сможете найти!
(ПОЗДРАВЪ..РУ)

вес (в кг): 70
ИМТ: 25.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-07-2012 21:40
)))
ушла в запой и в зажор
буду поздно)))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-07-2012 13:28
на дачке
[Мак]
Ты , главное, и это то же делай с удовольствием, а не с чувством вины)))
вот я себя и разбаловала
пищевыми удовольствиями,ХОТЯ ТАКИЕ ЦЕЛИ СТАВИЛА
ХОЧУ -5КГ первоначально скинуть,опять же
получается приравниваю все свое балавство к отпуску и днюшке,
неправильные посылы несут "свои" плоды
платье хочу одеть яркое,красное,короткое и сексуальное
неправильная мотивация - отнЮдь ..поэтому и топчусь.....
сезон ягод и овощей начался..можно питаться в удовольствие
не напрягаясь,дак пробивает "не подетск и"на белок((((
так хочется простого блюда яичницы по-болгарски))))
после "травы -ботвы"масса жир набирается с гиганской скоростью
начинаю дико пухнуть и отекать(ноги,лицо,подглазники- страшное зрелище)
опять появляются дикие головные боли
выводы-и предложения ЕСТЬ????
Организм с варенки вообще испытывает,вернее ,как точнее объяснить
отравляется и получает дозу яда,,,,притом тело ,как-будто пило и ело ТАКУЮ ХИМИЮ((((
начинаются ломки,появляется слизь,которая плохо отходит,где-то стоит тошнотворно
в горле(надеюсь ВЫ не кушаете в данный момент)
Память должна реагировать ,на такую байду-еду((((а руки все равно тянутся
совершить преступления и притом я хулиганю уже умышленно((вот это пугает
а чувСтво вины.....его просто уже исчерпал мой ресур,мне не стыдно
воТ опять разболталась))))всех чмокаю и обнимаю..милые МОИ ПОДРУГИ!!!!
ПИШИТЕ, МНЕ ВАЖно Ваше МНЕНИЕ!!!

вес (в кг): 69.5
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: много
калорийность : не считаю
сыроед: 2день
настрой: боевой
скинула: н-да от минимум
ИМТ: 25.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-07-2012 11:23
)))))
пошла по подругам в Гавани
так соскучиласьььььььььььььььь
У МЕНЯ все по старому..нарушаю))))

вес (в кг): 69.5
сыроед: дааа
настрой: нарушаю
скинула: ну и че
ИМТ: 25.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-07-2012 05:22
улетела на дачу

вес (в кг): 68.5
ИМТ: 24.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2012 07:36
)))
ГОД НАЗАД...была 77,5
как никак все равно - работаю)))
в правильном направлении,рук не отпускаю
и заЖоры маленькие
На даче счаЗ блаженство,даже не - хо в город(((

вес (в кг): 68.9
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: 00.20
калорийность : НЕ СЧИТАЮ
сыроед: ДА
настрой: летний
скинула: от минимума
ИМТ: 25.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2012 13:14
ухожу
Likely has settled itself, I go underground
вес (в кг): не встаю
вода чистая стаканы: на весы
настрой: (((
скинула: наверное
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-07-2012 23:00


вес (в кг): 67.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2012 11:38


вес (в кг): 68
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: много
животик: фсе
калорийность : не счит
сыроед: да
настрой: дурной
скинула: огого
ИМТ: 24.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-07-2012 13:15

плохо душевно...не не ною...
поэтому и не пишу девчата

вес (в кг): 67.7
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: ДА
животик: кд
калорийность : не считаю
сыроед: нет
скинула: да
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2012 20:56


вес (в кг): 68.4
ИМТ: 24.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-06-2012 09:39
страусы

вес (в кг): не взешивал
сыроед: да
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-06-2012 12:50
гречка
сегодня добыча..уже прорАсла
ем наслаждаюсь зеленой гречей,за ушами треЩит
Так , что КК опять будет выше..
День города..все выходные..програ ,что надо
только мне на работу
буду отгуливать "ночью"кста будет Чичерина...хочу-хочу..
а малышня пусть тоже сходит....
Мужа счаз эвакуирую на дачу
сильно достал, ...прям не могу...

вес (в кг): 68.5
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: 00**салат
животик: 1день кд
калорийность : не счит
сыроед: стараюсь
настрой: летний
скинула: о-да от миним
ИМТ: 24.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-06-2012 11:24
СТРАННО
НА ВЕСАХ ДИКИЙ ПРИВЕС..С.. ЧЕГО
по ночам всегда точу траву
вчера правда орех было не мало
писать в последнее время не хо...

вес (в кг): 68.9??
ИМТ: 25.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-06-2012 07:15
живая еда
пошла замачивать и возиться со своей добычей)))
10** завтрак: салат томаты,укроп,салат..раст.масло+ отруби
15.30 обед : салат томаты.огурец,укроп,салат,..раст.масло+ отруби
кофе черный + мед с грецкими орехами(никаких конфет не ХО)вкусняшка!!!

вес (в кг): 67.7
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: салат .дыня
калорийность : не считаю
сыроед: Н-ДА
скинула: от минимум
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-06-2012 21:09
дача
вчера общалась в живую с сыроедом)))
он год уже в этой "теме"
жестко со мной себя вел(((
но беседа все равно дала кой какие плоды

вес (в кг): 68
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: 00**
сыроед: СТАРАЮСЬ
скинула: о***да от миним
ИМТ: 24.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-06-2012 19:50
(((
ЗАВТРА ГОЛОД или МОНО..как уж карта ляжет)))

вчера ходила на д/р к лучшей подруге
мартининаполеонбаклажаныссыроммимоза
сегодня
яичницапоболгарскипловкотлетыизтрескитирамису

Ричард Блэкмен ОТДЫХАЕТ


[Ель]
Не обижай его, Антошка!
я и говорю..стараюсь)))
[Данко]
съедеобен ли?
ну так себе,но когда с чем нибудь..то вкусняшка
[Мак]
А оно- это когда только один вид продукта?
ты наверно имела ввиду моно..да один продукт..в любом кол-ве...
следующий только через час желательно
[Барбара]
баклажан только на удачной фотке или ты его сырым ешь
ем...но редко..фотка моя не удачная,у меня ведь все с телефона
вот на 65кг..точно себе на фотик раззорюсь!!!

вес (в кг): ??
вода чистая стаканы: 3
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
сыроед: отступ на сутки
настрой: ))))
скинула: наверное
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-06-2012 07:17
МЕГА ОТВЕС С МОНО

вес (в кг): 66.9
вода чистая стаканы: 1+2
ПОСЛЕ 18**: 23**
калорийность : не считаю
сыроед: стараюсь
скинула: нет
ИМТ: 24.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-06-2012 07:55


вес (в кг): 68.6
ИМТ: 24.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-06-2012 05:57
дома

хотя все фрукты,у меня на подоконнике живут
виноград,грейп,тарелка салата ночером не дает снижения веса
пока стою и это приятно удивляет
Временно буду язык за зубами держать,
а то разболталась,в моей головенке созрел ПЛАН


Малыш,вчера упал очень сильно,папа при этом ему твердил без конца
не прыгай нельзя на голове гематома
сделала бодик..приятно телу,даже соскучилось

вес (в кг): 68.4
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: 1**
калорийность : не считаю
сыроед: 3 день
скинула: от минимума
ИМТ: 24.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-06-2012 05:14
2день
[Инка]
Дуй к дежурному врачу
Ирочка,сегодня уже лучше,а к врачам я только на скорой уезжаю
(тьфу,,,тьфу)на работу пошла С утра ощущаю себя ЧЕЛОВЕКОМ!!
выходит слизь из носоглотки (это благодаря возврату к варенке)
вес пошел вниЗ
вчера уезжала к одуванам и полыни,красота...не могу оставаться
там,а так бы и жила в деревеньке,может на следующий сезон получится.
считать начала сначала,хотя зачем..сама не понимаю...не надо в датах
циклить мозК..и все будет хорошо,это ведь мой новый ЗОЖ
прикольно вчера даже кофемашина забастовала,пришлось чистить,,
так что одну чашку кофе,все таки продегустировала
не ела хлеба,,при срыве..сразу Любочку вспоминала
хвала ей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!а то бы на Бородинский еще унесло..так что
не сильно организму загадила.
вчера с лекостью выкинула язык(не свойсубпродукт)) в мусор,
за младшеньким остаток
радуюсь,что срыв был только вечерний и двухкратный...
т.е два вечера уминалось два блюда на ужин:цыпленок+салат;язык+салат;
в рот не летели конфеты,печеньки, и т.д...было бы труднее выйти!!!вернуться обратно!!!
как была рада вчера мама услышав о моем "возрате"кучу нотации услышала(((
что нельзя ТАК ЖИТЬ...надо кушать ВСЕ!!!только ВЫ мне такого не говорите..плиз))

вес (в кг): 68.4
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: салат 00**
калорийность : не считаю
сыроед: 2 день
скинула: да от минимума
ИМТ: 24.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-06-2012 07:19
может Петров пост поможет???
вес офигительно растет..вчера опять эйфорию ловила
притом до 18** держалась,а после язык вкусила и салат(((
Сегодня давлюсь соплями,,и мучаюсь отекшими лодыжками
на почки уже не обращаю внимания,да есть они..ЗНАЮ(((
переговоры веду, уезжаю к "траве"природе и солнцу
может там моя "сущность" протрезвеет и начнет работать в правильном русле!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДЕНЬКА МОЖЕТ И У МЕНЯ ВСЕ СРАСТЕТСЯ)))

ПРО ЕДУ;
стакан воды натощак
з: салат из двух помидор+лук зеленый+укроп+раст.масло
кофе черный +1ч/л меда
ланч; редис ,чай зеленый +мед
обед; салат два помидора +ол.масло
полдник редис,,киви...
ужин; томат,огурец,зеленый лук,отруби +раст.масло
много зеленого чая....
перекус черешня

вес (в кг): 69.3
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
сыроед: ??? 1 день
скинула: да
ИМТ: 25.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-06-2012 08:15
КОСЯК
Сразу охота страусить пополной,все сбылась мечта идиота:
вчера поговорив с мужем по скайпу,что он остается на работе
провожать кого- то на пенсию,моя организма вся заВИБРИровала
И ПОНЕСЛАСЬ ОТ СКУКИ В "РАЙ":начала хомячить ногу цыпленка
(притом ощущая ну ничего вкусного и особенного,чего и хотелось???)
потом руки делали свое,достался мигом салат из крабовых палок,
заправился оливковм майонезом и вкушался не жуЯ)
Мигом на столе оказались добавки,затуманненый мозК просто "спал"
результаты
отеки страшнейшие под глазами,даже хочется сфоткать,чтоб посматривать
на это чудовищное зрелище
почки жутко болят!!!это значит..ничего не сказать(((
Домашние мой срыв ДАЖЕ НЕ ЗАМЕТИЛИ!!!
А то бы уже лежали,мои вредные продукты на столе:тортики Причуда,зефир,Коркунов...
ЕДЫ НЕ ОХОТА СЕГОДНЯ ВООБЩЕ НИКАКОЙ(ну это наверно временно)
на весах плюсанула почти килограммом(((
еще хотела Мартини из бара потянуть,но как то одной не в тему было


[боярыня]
а страну "Сыроедению" поздравляю с таким прекрасным и целеустремленным гражданином - Антошкой71
вот ТАК накрываются МОИ МЕЧТЫ!!!!
КАЮСЬ...ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС..ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ВАС

настроение на 000000 НУЛЕ(((( хорошо тут не банят за это))))

вес (в кг): 68.6
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: салат вредны
калорийность : не считаю
сыроед: ????
скинула: +1
ИМТ: 24.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-06-2012 06:32
31



1.отказываю себе сегодня в кофе
(хотя бы на день)
2.пробую добить монотрофИЮ

завтрак: 2 больших томата 357 грамм
без соли,разрезала на кусочки и вкушала медленно.
через час ;грецкие орехи 5 шт в скорлупе
сок граната свежий
обед томаты лук огурец масло оливк.соль морская и отруби(((
ВСЕ НЕ МОГУ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ((((((((((((((((((((((((((((((

вес (в кг): 67.7
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: 1**
сыроед: да
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-06-2012 07:56
30 ДНЕЙ СЫРОЕДЕНИЯ
Сегодня маленький праздник - месяц...
без срывов и косячков,не считая моих шалостей;
масла,кофе и соликоторые пока будут рядом
может быть мой любимый организм и их отвергнет когда то
Результат за месяц-5 кг!!!
в принципе,если разделить на недели и дни
нормально,но я чел жадный,хочу большего!!!!
жду своей циферки 63....и она уже ползет ко мне и приглядывается)))
из еды остаюсь на салатах,как бы не боролась со своими привычками.
салаты - наверно мне напоминают мою прошлую жизнь в баловстве,
а красиво и вкусТно покушать я любила.и ЭТА ЛЮБОФЬ..возникла уже в замужестве!!!
в девках нифига не ела и оставалась стройной!!!может сразу на праноедение уйти
не могу со спортом подружиться,а надо Тохин..не терплю насилия,бастовать начинаю.
одежда..(брюки,капри,джинсы) вся ВИСИТ...снимаю не растегивая молний и пуговиц,
пока спасают ремни,на 65кг...ТОЧНО куплю себе новенькие!!!!(вот подарок будет ТЕЛУ)
отпуск маячит на горизонте,почему не мотивирует мозК МОЙ?
муж мягко так сказал,что я со своей диетой стала нервной
что маньячУ со своими весами
из ощущениЙ....МЯСА все равно пока ХОЧУ..но это накатывает временами
мне сыроеды..сказали...ТУТ НА ОДНОЙ ВОЛЕ..ни уехать,будут СРЫВЫ....
ПОСЛЕ ОСОЗНАНИЯ...все мысли о "полезной белковой еде"улетучиваются!!!
Так что МОЗк еще у меня БОЛЬНОЙ...
радость ГОЛОВНАЯ БОЛЬ практически ИСЧЕЗЛА!!!!
БЫВАЮТ КАКИЕ ТО ОТГОЛОСКИ,,,но то что было раньше на варенке...нет,
этот ФАКТ радует меня ОЧЕНЬ ...ОЧЕНЬ и наверно только ЭТО УДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ ОТ СРЫВА!!!! ВОСПОМИНАНИЯ О ТОМ ,КАК ЖЕ МОЯ БАШНЯ УМЕЕТ БАСТОВАТЬ.
тяга к спиртному постепенно тоже тает,Мартини спокойно может жить в баре и на праздничном столе,так уже не манит...прикольно)))
покупаю любые конфеты,печеньки,тортики,пироженки..их лопает семейство.Раньше отдавалась дань,
только тем сортам сластей,которые я терпеть не могла.Сейчас равнодушно приношу их домой.
стала меньше есть сухофруктов,очень плотно подсела на мед.Который скоро кончится и буду сосать лапу так как магазинный не признаю.
очень мало пью воды....чистой!!!
очень мерзну,иль погода такая дождливая уже достала)))достала уже обогреватель даже.
мама сказала,что я стала хуже готовить,,а мои пока не жалуютсяведь я не пробую ничего,
все на глаз и по привычке,которая уже сложилась за годы моего замужества.

вот отчиталась,наверно устали читать,не люблю длинные посты!!!!

вес (в кг): 67.9
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: 00**салат
калорийность : не считаю
сыроед: да!!!
скинула: да от минимума
ИМТ: 24.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-06-2012 06:29
28день

вес (в кг): 67.9
ПОСЛЕ 18**: да(
сыроед: да
скинула: да
ИМТ: 24.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2012 19:24
26 ДЕНЬ
Вчера был выходной поэтому схомячила много,
а сегодня от скуки на работе ,ела..ела.. тазик капусты,
кешью и т.д...еда все "моя"
но очень много,может холода сказываются +7 всего


предыдущая запись отправлена в красную
спасибо за комменты,мне они важны!!!!
и мнение друзей я УВАЖАЮ!!!!

ОПЯТЬ появились порывы сорваться
внезапное желание и стремление отведать
запретный плод,уже неважно "какой"
лишь бы животный был
как бы было легко,если б дома не было таких продуктов
а мне ведь еще приходится малыша кормить:курочкой,рыбой и языком..
Ребенка сразу родные запретили переводить на СЕ..
от меня хоть отстали

вес (в кг): 68
вода чистая стаканы: 1всего
ПОСЛЕ 18**: салат
животик: закончились
калорийность : не счит
сыроед: да
настрой: многоеД
скинула: 0.7 ОТ МИН
ИМТ: 24.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-06-2012 07:37
24 ДЕНЬ МОЛОДЦА!!!!!!!!!!!!!!!
ТолЬко с ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКОЙ, милые МОИ ДЕВОЧКИ!!!!
Я СПРАВИЛАСЬ!!!!
У меня все получилось!!!!Расслаблялась не хуже всех,
народ даже не понял,что я не пила,все думали ,что водку
хлещу а не питьевую воду
Танцевала с именниником,наблюдала со стороны за народом,
абаржалась,,,как-будто кинокомедию смотрела,что делает "градус"
с людьми)))))
Когда стала садиться в машину,"одна гостья"схватила меня за
шиворот и сказала
-Протрезвеешь и поедешь...тут я вообще сдержаться не могла

Ржала до самого дома,а муж дрых на заднем сидении
Съела очень много:клубники,винограда,киви,томатов,огурцов,перц
ев,
все жутко намешала...бр-р..даже тяжесть была,сегодня разгруЗ
на монотрофном питании.
болит голова ,как с похмелья((((((почему???

иду к 63 кг!!!!

вес (в кг): 67.2
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: много
калорийность : не считаю
сыроед: ДА
скинула: нет
ИМТ: 24.39
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-06-2012 07:38
23 день..


Вот и семь пришла)),даже две
Сегодня день испытаний,на прочность
долгожданный юбилей друга,я готова!!!

вес (в кг): 67.7
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: салат в 00**
животик: кд
калорийность : не счит
сыроед: да
скинула: нет
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-05-2012 06:53
20ДНЕЙ
завтрак - банан + кофе черный с лимоном
ланч - банан
обед - белокочанка с авакадо + раст.масло+ отруби
кофе черный +1ч/л меда
ужин в 00,00 салат томаты+огурец+отруби +раст.масло
хочу в отпуск....куда с дитем ехать??на наш юг((((заграницу страшно((
хотела Болгарию взять ,как вариант,но почитав отзывы мурашки по спине до сих пор бегут.
Теперь Хорватию рассматриваю,но дорого((((опять же
Поставила цель к своей днюшке 63 кг,думаю до сентября осилю

вес (в кг): 68.8
вода чистая стаканы: 1
животик: КД
сыроед: ДА
скинула: 0.8
ИМТ: 24.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-05-2012 06:51
18день
Вчера нарушила,свою...заповедь,съела таблетку цитрамона
мазала голову бальзамом Караваева,так бАшка болела
в первый раз за сыроедство,может сосуды чистились,а я химию затолкала.
Легче было ,но на определенный период.
Были на даче,пришлось народу коптить цыпленка))))
все потом меня хотели накормить)))

10.40. 3автрак капуста бел.+морковь+раст.масло.+отруби
черный кофе+1ч/л меда
13.40 Апельсин,зеленый чай+чернослив
15.40 морковь,зеленый чай с лаймом + чернослив
18.00 груша, зеленый чай +чернослив
20.00 огурец 1 шт.свежий
21.40 салат из томатов +раст.масло+репч.лук+отруби

вес (в кг): 68.2
вода чистая стаканы: 1+2
ПОСЛЕ 18**: да
калорийность : не считаю
сыроед: да
скинула: 0.2
ИМТ: 24.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-05-2012 07:36
17день
Скоро надо идти на юбилей друга..ему 50
Он в ресторане,заявил;
К вам придет сыроед!!!
Будьте любезны его удовлетворить)))))

вес (в кг): 68.8
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: салат
сыроед: да
скинула: 0.8
ИМТ: 24.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2012 19:41
16 день
падаю...вернрулась из командировки
там хомячила;груши,грейп,болгарский перец
все правильное.Дома опять на салаты с ол.маслом накинулась


[Данко]
что изменится в твоей жизни с конкретным изменением размера тела - живота?
ОДИН ОТВЕТ - ТЕЛО
[Данко]
но разве это не лучше, чем постоянные нарушения?

они по-моему у меня и получаются СТАБИЛЬНО

[Данко]
"не стоит начинать делать то, что не сможешь делать всю жизнь".
ТАК МОЖНО, ТОГДА ВООБЩЕ НА ЛЮБОЕ ДЕЛО ИЗНАЧАЛЬНО ЗАБИВАТЬ,
А ВДРУГ НЕ ПОЛУЧИТСЯ

вес (в кг): вопрос
вода чистая стаканы: 2
сыроед: да
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-05-2012 05:14
15 день ....
Сегодня даже с привесом
Почему моей натуре однозначно нужен ОТвес
Вставая на весы ,жду чуда..притом хомячу весь день
начиная с утра, а не с обеда.После увиденной цифры
хочется слямзить ненужное,типа с горя((((
организм фиксирует,а у меня нетерпЕж..двигаться дальше
все вещи добеременные влезают,чего торопить события?
недовольна своим телом,животом(как часть тела)
ДЕЛАЙ Тохин бодифлекс!!!!Будет тебе МЕГА - ОТВЕС!!!!!!
ПОШЛА НА ЗАРЯД БОДРОСТИ И ДУХА С Мариной Корпан,че зря рано встала

вес (в кг): 69.9
вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: салат
сыроед: да
скинула: 1.9 от миним
ИМТ: 25.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-05-2012 07:04
14 ДЕНЬ
10** 2 томата,пол огурца,лук репчат.1шт +раст.масло

12** тыквеные семечки чуть -чуть
кофе черный с 1/л меда
13** банан +кофе черный
15** морковь 1шт, огурец 1/2
16.20 салат из свежей белокочанки с раст.маслом и морской солью
19** 2 томата
-сегодня опять слизи куча с утра,,может это не чистка
а кондишен виноват
-голову кружит второй день(((( при резких подъемах со стула,кровати
-интересно помотреть насколько быстро затянется моя колотая рана на ладони

вес (в кг): 69.3
вода чистая стаканы: 1пока
ПОСЛЕ 18**: да и много
калорийность : не считаю
сыроед: да
скинула: 1.3 от мин
ИМТ: 25.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2012 05:37
13 день

завтрак ;банан +кофе черный с лимоном
ланч :морковь 1 шт
обед салат из капусты свежей белок.+ол.масло+отруби
кофе черный +лимон+1ч/л меда с пасеки
полдник салат из свеж.белок.капусты+редис+ол.масло+отруби
перекус грейп
зеленый чай 1ч/л меда

сегодня два раза прикольно штормило при резком подьеме и думала ,что потеряю сознание
ЕЛА ОРЕХИ ГРЕЦКИЕ ЕЛА И ПРЯМ ТАК РАССЕКЛА НОЖОМ ЛАДОНЬ(((((((

вес (в кг): 69.1
вода чистая стаканы: 2пока
ПОСЛЕ 18**: салат
калорийность : не считаю
сыроед: да
скинула: 1.1 от миним
ИМТ: 25.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-05-2012 13:22
12 ДЕНЬ
НА РАБОТЕ

про еду:
2 раза салат из свежей капусты,редис,огурец,ол.масло + отруби
грейп 1шт
яблоко 1шт
чай зеленый с медом 1 раз
кофе черн. с лимоном и медом 3 р
морковь 1шт
груша вяленая,курага

вес (в кг): 69.3
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: салат
калорийность : не счит
сыроед: да
скинула: 1.3 от миним
ИМТ: 25.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-05-2012 10:58
11 ДЕНЬ

12** САЛАТ ИЗ ПЕКИНКИ
1 ТОМАТ + ОЛ.МАСЛО
КОФЕ С 1Ч/Л МЕДА
14.25 ГРЕЙП
15.40 ПОЛ ЯБЛОКА
17.00 2 БАНАНА
КОФЕ ЧЕРНЫЙ
22.30 САЛАТ; ТОМАТ, ОГУРЕЦ, ЛУК +ОЛ.МАСЛО
вот как много кушаю)))))))))))
за 10 дней СЫРОЕДСТВА ,РЕЗУЛЬТАТ -3,7!!!!!!!!!!

вес (в кг): 69.3
вода чистая стаканы: 1
ПОСЛЕ 18**: САЛАТ
калорийность : НЕ СЧИТАЮ
сыроед: ДА
скинула: 1.3
ИМТ: 25.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2012 14:08
7 ДЕНЬ
ВОТ орехи ЖРАТЬ НИЗЯ
СКОЛЬКО РАЗ СЕБЕ ГОВОРЮ
Самое смешное,что опять 0,5 кило миндаля отхватила
щелкаю,как семки,,на работе
ВЕСЫ СЕГОДНЯ МУДРИЛИ,,ПИШУ САМУЮ БОЛЬШУЮ ЦИФЕРКУ
НАЧАЛИ ПОКАЗЫВАТЬ,,66,8 И ДО 71))))
от вчерашнего имбиря, прихватили почки
придется убирать его из зеленого чая((
на завтрак муж торжественно принес
2яица вареных и булочки с майонезом....ХОТЕЛ МЕНЯ РАСКОДИРОВАТЬ
ЕГО СЛОВА

вес (в кг): 71
вода чистая стаканы: НЕТ
калорийность : не считаю
сыроед: ДА
настрой: жара пришла
скинула: 3
ИМТ: 25.77
Комментарии к записи: