Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Inga_groza




Записи: 483-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-01-2020 10:23 8 Месяц
Ну, что ж.

За восьмой месяц - минус кило. Мало, с одной стороны. С другой стороны - это был Новогодний месяц, я вообще привес ждала.

Топчусь вокруг цифры, с которой в прошлый заход пошла вверх. Мне бы ее пробить. Видела на весах несколько дней назад даже 135,8, но опять отекла...

Но объемы потихоньку уходят. Интересно, что увеличился объем груди (но это классный новый лифчик )) Талия, бедра и живот уменьшились, руки чуть тоже. Ноги без изменений.

Все новогодние каникулы посвятила иглоукалыванию, еще два курса впереди. Что-то из проблем со здоровьем сдвинула с места, что-то - пока нет. В целом - результатом довольна.


вес (в кг): 138.2
бюст: 128
талия: 115
бедра: 136
под грудью: 107
живот: 125
рука: 51
запястье: 19
нога: 79
щиколотка: 31
ИМТ: 44.11
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-12-2019 07:03 Полугодичный отчет, третий заход.
Ну что, семь месяцев третьего захода прошло.

Общий результат - минус 33 кг.

1 месяц - 10 кг
2 месяц - 7,7 кг
3 месяц - 4,7 кг
4 месяц - 3,5 кг
5 месяц - 1,6 кг
6 месяц - 3,4 кг
7 месяц - 2,2 кг

Интересно, что по сравнению с прошлым "заходом" семь лет назад - скорость та же. Вот практически точно та же самая. Но калораж - сильно выше. Если в первом заходе 12 лет назад я поддерживала калории 800-1200, 7 лет назад 1200-1400, то сейчас "живу" в пределах 1700-2000. Так жить гораздо легче, а "на скорость не влияет" )))

Правда, в этот раз у меня достаточно мощная врачебная поддержка, я пью горсть разных добавок - витамин Д, железо, Омегу-3, альфа-липоевую кислоту, Инозитол, Пиколинат хрома... возможно, помогают они.

И еще - в этот раз я решилась на новый заход после 3 лет психотерапии. Не, она не была связана непосредственно с лишним весом, а ваще. Ну и вот...

И еще - не было бы счастья, да несчастье помогло. В мае у меня на фиг полетело пищеварение. Так что началом процесса было то, что я просто не могла жрать )) А потом решила, что "не пропадать же результатам".

Короче, сейчас я просто считаю прописанный мне врачом высокий калораж. При этом, в выходные не считаю. И медленно-медленно снижаю вес. Сейчас, в этот заход, мне не скорость важна - мне важно не откатиться назад. Пока даже физическую нагрузку не подключила - это в планах.

Кстати, интересно. По результатам обследования мне врачи полностью закрыли молочку. Ваще. Совсем. На фиг. И получается, что вожделенный МАЯНЕЗИК мне идет гораздо лучше, чем "нежирный йогурт", которым я пыталась заменить его. Естественно, не лоханками )))

В качестве "премии" выдала себе новую покраску. Мне нравится ) но дочка требует "вернуть назад ее маму!" )))

Результат выглядит примерно вот так. Было/стало (естественно, ракурс я выбрала максимально льстящий) ))




вес (в кг): 139
ИМТ: 44.37
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-12-2019 18:28 Новый минимум и новая стрижка
Почти месяц топталась на месте. После минимума сходила аж на 142,7 и так там и жила... Морально поддержало только (минус 3 см) в талии во время ступеньки ))

Да еще и мужа прооперировали экстренно.

Но теперь новый локальный минимум.
И новая стрижка. Наконец выгляжу как приличная женщина.

Ракурс мне безумно льстит )))


вес (в кг): 139
ИМТ: 44.37
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 483-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList