Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > xxLetoxx




Записи: 1367-1361 1360-1351 1350-1341 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

21-01-2020 18:45
По вечерам, я дотащившись до дома, вкусно ужинаю и смотрю сериал.
Без сериала, вечер не такой томный.
Так вот, сериал сегодня я смотреть не могу.
Суечусь вокруг еды, чтобы наесть ровно запланированное.
Изначально предполагался Оливье с хлебом, затем я поняла, что лучше съесть всё по отдельности, проверяя калории после каждого вида продукта, затем стало понятно, что "поместятся" печеньки и они у меня есть! Печеньки съела и до идеала оказалось можно съесть их еще столько же!
Теперь сижу сытая, и думаю... да что за проблемы у них в сериале!? Вон попробовали бы как я суетиться)))) поняли бы! какая она жисть))))))

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-01-2020 15:07
Я голодная и мне надо об этом сказать!)
*видимо это будет теперь моим постоянным лозунгом))) на какое-то время*

Начала считать калории.
И в столовой, гордо взяла отварную капусту с отварным курином филе.. сожрала... потом решила занести в считалку! Мать честная, а уж съела свою "норму".
После получасовых метаний, я поняла, что ошиблась в занесении блюда и теперь у меня есть 1000 калорий на ужин))) Жизнь то налаживается!

Этот случай мне говорит о том, что паниковать никогда не стоит. Без паники разум спокоен и быстрее находит решения...

Надвигается "корпоратив" на след неделе. У меня слегка побаливает горло и я эту болячку холю и лелею. Вдруг мне удасться откосить по болезни? Запишусь на пятницу к терапевту! Собственно я так давно хотела НЕ ездить на "бал", что это будет прямо осуществление давних мечт)))) прошу "держать за меня кулаки")))

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-01-2020 15:41
Я голодная и мне надо об этом сказать!)
Голодная и злая, сижу на работе... здеся с первого рабочего дня 2020 года непрерывный аврал.

Сегодня узнала, что фрэшь апельсиновый это "жидкие каллории" и они для похудейского дела нежелательные! Пипец! А я за декабрь к нему пристрастилась и считала, что я им оздоравливаюсь! Ну, в смысле потребления витаминов!

Теперь надо освоить физкультуру. Поскольку я голодная, сегодня осваивать не буду. Какой же дурак на голодный желудок физкультуры осваивает? И потом, от прочтения!!!! списка упражнений по возможной программе занятий, я уже вспотела)))))

В чате со знакомыми 71 сообщений: "девочки" жалуются на мам и рассказывают как оне плохо с ними поступали... я поддержать не могу, т.к. давно отработала своё "плохо поступали" с психологом, но от этого могу казаться черствой? теперь вот маюсь от мыслей надо ли мне там что-то написать поддерживающее или нет? Лучше бы я от физкультуре думала))))) *вздохнула*

П.С. Очень жду, чтобы стало не только тепло (зима в Москве прямо европейская), но и светло! Надоела темень!

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-01-2020 10:56
С наступившем новым годом и Рождеством!
Пусть мечты сбываются!))))

С сегодняшнего дня расслабленные празднования считаю закрытыми))))
Я отдыхаю с 30го, т.к. брала 2 дня за счет отпуска и все эти дни провела во сне. В прямом смысле этого слова. Засыпала 00:30, просыпалась в 13:00.
Кроме того, поняла, что мне так не хватало все эти дни! Стейков! Похоже, вся моя пища была углеводная.

С 13го я надеюсь, начну очередную эпопею битвы за себя, т.е. с наеденным.

У меня рядом с домом открыли новый фитнесс клуб и даже заявлен бассейн. Интересно, там сегодня открыто? Я хотела бы присмотреться)))) В старый зал идти сил нет... я до сих пор вздрагиваю от прошлого тренера)))) Хорошо, что на мою удачу, фитнесс клубы растут как грибы в нашем районе))))

Недавно состоялся разговор о том, что мои желания не только сбросить вес, но и научится его держать утопия. Причём эта девочка, сама в активной фазе сброса лишнего... Я промолчала... потому считаю как? Любой из нас начинал свои циклы "массонабора-жиросжигания" 1000 и 1000 раз. Дискутировать почему не получилось в тот раз, и, получится ли сейчас? это как-то смешно. Может и не получится!( Но пробовать то надо!?))))


 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-12-2019 19:48
Про корпоративы.
Я их терпеть не могу
За то, что формально тебе нужно нарядиться и это стоит усилий и денег и всё на ветер!
За то, что криворукий фотограф сделает из меня потом более Квазимодо, чем я есть! У нас прям мастер по "мне"!
За то, что я люблю каждого по отдельности, а в составе некой команды быть не желаю
Короче! Прошу Гавань попросить Вселенную, чтобы я с этой компании ушла в лучшую))))

П.С. Трудно мне... на последней неделе я сдалась, ни тебе записи расхода денег, ни калорий.... ну и что? бросать не собираюсь.. это временная слабость


 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2019 20:46
Вторую неделю считаю каллории.
50% каллорийности приходится на ужин, но я так люблю.
Если на ужин ем стейк с овощами, то сплю ок! и утром отвес!
Не всегда удаётся питаться стейками, самое плохое время выходные когда хочется пирожных и вес возвращается.
Надо больше спать и эмоции прикручивать :-)
Стараюсь :-)))

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-11-2019 08:22
Поставила в телефон считалку каллорий.
Поскольку опыта подсчета не много, всё время беспокоюсь доживу ли до ужина или всё (т.е. весь коридор) съем за один раз.
Счетчик предложил мне 2500 каллорий, я согласилась), на меньше мне пока вообще не выжить.

С этими считалками чем плохо? Хотя считает программа, заносить то тебе :-)

У меня теперь в телефоне 2 считалки: одна еды, другая денег.
Денег решила считать, потому что тратить стала много, а носить всё равно нечего)))))
С деньгами, впрочем как и с едой, хочется всё время побольше и повкуснее)))

Вчера пошла в бобби браун чтобы купить основу под тени. Решила к ежедневному макияжу "освоить" тени. Консультант сказала: почему вы не красите ресницы и не используете карандаш? Чем ответить я не нашлась, говорю без них проще. Всё понятно? Ушла я с основой, карандашом, тушью.
Вечером поняла, почему не пользуюсь.
Смывала часа два! Утром встала - здравствуй панда!
И да, минцелярной воды неть и никогда не было. Был тоник для смывки.
Сегодня пойду за минцяркой. "Суп из топора" какой-то.
Красота затратное дело :-))))

 
Комментировать   (14 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1367-1361 1360-1351 1350-1341 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList