Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2259-2251 2250-2241 2240-2231 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-09-2019 11:33
Боже, как голова болит.
Это наверное оттого что вчера перенервничала.
А сегодня у меня рейс в два ночи и конь не валялся на работе и дома.
Эх, ну и размазня я. Как я дожила такая до седых волос???
10.00 два яйца и грейп
13.30 люля кебаб и салатик (ох и напихалась я жирного мяса)
Работать

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-09-2019 19:07
Что-то завтрашнее меню мне не особо нравится:
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: 2 яйца всмятку, нежирный сыр, овощи на пару (морковь и горошек либо стручковая фасоль и кабачки)
Ужин: 2 яйца вкрутую
Чо одни яйца-то у меня и куриная грудка-карри осталась (очень вкусная, между прочим, на кокосовом масле)
Заменю сыр на грудку в обед. Решено )))) а вот на ужин, заменю яйца на сыр, хочется брынзы до чертиков, последнее время )))) прекрасный план
Не знаю, может даже пара килограмм ушли, но мне нравится диета и эффект. Не голодно, ногти крепкие, живот торчит меньше. Денег на еду тратится меньше (особенно когда на обед вареные яйца))))
Мда. Рыцарь мечей меня замочил сегодня. Я просто осатанела, потому что лишилась надбавки за совмещение обязанностей коллеги в отпуске. Причём ее отдали подлизе. Мои денежки.
Вселенная офигела от трагедии которая со мной произошла и решила поберечь от стрессовой алопеции.
Как итог, я купила билетики на чартеры в анталью за 9700 в обе стороны, а так же в древний город на Новый год за 8500 в обе стороны (в Рим, не в Стамбульск).
Ну типа сэкономила. Я уеду 25 декабря, обратно 1 января и можно поклянчить (я надеюсь к тому времени подмазаться) и выклянчить себе парочку рабоче-праздничных дней.
Но стресс был адский сегодня, аж руки тряслись у меня.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-09-2019 20:51
Подсела на аромапалочки.
Их тяжёлый аромат меня успокаивает, так же как и ладан, поэтому у меня духи с содержанием ладана.
Завтра по еде как сегодня:
- 2 яйца и апельсин
- 2 яйца и грейп
- салат и курица
Только аромапалочками и остаётся успокаиваться. Обжираться-то не могу, пока на диете.
На будущее выпал перевёрнутый рыцарь мечей. Плохо. Очень плохо
Сегодня на работе только я и довольна своим выступлением перед партнерами (ну и мою скромную персону порекомендовали). Я приготовила раздаточный материал и тезисное содержание ))))) руководство офигело от такого разворота )))) жалко что я дурень
Ну не умею я продвигаться. Подмазываться. Мой перформанс руководителя отдела только разозлил. Ничего. Надо срочно оформить профайл на линкедине.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-09-2019 21:08
В общем сегодня я на диете ))))
Сегодня вечером даже не съела грейпфрут, несмотря на то что хотелось десерта после салата с куриными медальонами-гриль. И даже героически сдержалась, когда хотелось сорваться, слушая про баурсаков и прочих вредных для фигуры продуктов
На ночь массаж головы и кокосовое масло на кончики.
Ненавижу козлодоев рычащих всеми видами двигателей ночью под окнами, и желаю им всем задохнуться выхлопными газами больше других я соответсвенно ненавижу мотоциклистов
Так, что там на завтра у меня:
Завтрак 10.00: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута (целый, цееелый грейп!)
Обед 13.00: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо, жареное или запеченое (хм, есть у меня идея, на случай если не успею изготовить медальоны)
Ужин 22.00: 1 грейпфрут и 2 яйца всмятку (вообще лучше бы обед с ужином поменять местами)
Может и правда поменять? Я и так ее придерживаюсь не строго (с шоколадом в середине)
А так маята салат тащить в контейнере, жарить гриль
Хмммммм
Поменяла

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-09-2019 21:48
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

Обед: курица, отварная или жареная, салат из помидоров, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки, один апельсин

Ужин: овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки
Переустановка столешницы перенесена на 21 сентября
Ну чтож, запасусь терпением. Деньгами. А нет, деньгами не удастся, потому что сначала нужно демонтировать варочную панель, которую я хочу продать за 5 тысяч.
Пмс меня просто убивает. 1 бокальчик пива и потом похмелье, не берут таблетки (((
Скоро привезут диван и 2 стула, ну хоть что-то. А не совсем бездарная суббота.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-09-2019 12:47
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина (хм), ахаха, не посмотрела что беру и взяла наполовину подпорченный апельсин )))) все прям как надо ))))

Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: сливы 1 кг

Ужин: 0,5 литра вишневого пива и пивная тарелка, половинка апельсина

Завтра в строй, но не сначала, а как будто я отужинала по программе мяском с салатиком

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-09-2019 13:44
Наконец, я поняла почему не худею на магги ))))) я мало того что соевый соус, я ещё и масло оливковое в салат лью )))) щедро )))) ну и фиг, я думаю просто если так есть не одну неделю а на постоянку, добавить к этому спортик, то можно и скинуть наетое за последний год.
На день 5:
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута (которого нет у меня). Два яйца. Просто два.
Обед: 2 яйца всмятку, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки (зря я скакала вчера за кабачком, сегодня его даже порезать не успела, не то что в гриль кинуть.
Ужин: целый грейпфрут, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, белая рыба (вареная, запеченая или жареная)
Я не люблю белую рыбу, никакую. Заменю тунцом из банки ))))) без масла ))))
В Реутове все хуже с продуктами чем на проспекте мира
Зелени мало, и она вся квелая. Качество отстойное. Приходится все перчить и солить, чтобы сделать съедобным
Нет. Так жить нельзя. В следующем году новая попытка уехать отсюда.
Надо купить грейпфрут и тунца.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-09-2019 15:26
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина (целый)

Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: сливы конечно закончились, пришлось взять нектарины, кофе запивать

Ужин: салат из помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо (индейка в листах)
Мне вот интересно, зачем яйца в заход с мясом есть?
Яйца отдельно, мясо отдельно. Белок и белок.
Обойдусь я без яиц на ужин, будет индейка-гриль с салатом просто
Заодно запеку в том же гриле кабачок. Надо купить кабачок. И на завтра будет кабачок с яйцами в обед.
Апельсин не взяла, зато купила перцы, замороженные овощи по акции, пару неплохих пачек. Кабачок, соевый соус.
Сливы на послезавтра.
Не похудею я на своей диете (((( ну я соевый соус налила в салат (((((

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-09-2019 11:31
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута (нет, апельсин, причём целый)

Обед: нежирный сыр (100 гр копчёного и 100 гр плавленого), салат из помидоров (два помидора, обычных, грунтовых, тост отдала врагу)

Ужин: любое мясо, отварное или запеченое (курица-гриль 350 гр) от себя два помидора еще

Гораздо более здоровый рацион чем тот, что я обычно ем. После двух дней полет нормальный. Пока не хочется ни чаю с сахаром, ни кофе с молоком ))) правда я и не похудела.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2259-2251 2250-2241 2240-2231 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList