Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Katarina  > Комментарии к записи

05-09-2018 04:44
Я готова
Вернуться к подсчету калорий, с базовым принципом диеты Магги (2 варёных яйца на завтрак и обед в два часа, без перекусов). А то неумолимо жирнею.
Ну, начнем как обычно 1500 по будням и 1800 по выходным.
Сегодня все не по плану:
10.00 два яйца с майонезом (343 ккал)
14.00 индейка жареная в листах с салатом зелень+помидор+огурец+специи+гранатовый соус+масло (70 гр и 350 гр) +2 банана на 200 гр без кожуры, итого 450 ккал
20.20 печеночная оладья 95 гр и 151 гр салата с лососем 662 ккал
22.20 яблоки 240 гр 113 ккал
+ пять тибетцев (ничто так не мотивирует делать зарядку как бесконечные боли в спине)
+ пешком в спортзал
+ тренировка для ног (неудачная)

вес (в кг): 68.8
Ккал: 1528
ИМТ: 22.21
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Katarina в 05-09-2018 07:32     ( досье | дневник )
[Dominique]
Скоро вообще расти начнёт, как сорвётесь с «1100» и понесётся душа в съедобный рай ))))
А если даже на ваших «1500» не худеете значит вы употребляете реально больше.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Jewel в 05-09-2018 07:33     ( досье | дневник )
хм, ну если бесконечные боли не проходят - не очень то она тебе помогает?
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Katarina в 05-09-2018 07:43     ( досье | дневник )
[Jewel]
Не, уже норм сегодня )))
Прямо спина просила - давай пуско-наладочные работы начинай
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник DaBigBoss

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList