Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > E=mC2




Записи: 1120-1111 1110-1101 1100-1091 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-04-2018 10:51
Не могу и не хочу писать детали моего текущего состояния. Но как то неделя завершилась очень грустно.

В выходные хочу бегать, заниматься огородом и простыми домашними делами - кухня, стирка, ну что там еще. В добавок к этому пить красное, есть сыр, читать, может быть даже съездить к морю и поплавать. Ну не выть же все выходные, ибо ну очень грустно.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-04-2018 10:22
Пропустила все церковыные службы страстной недели и Светлого воскресения. Так сложилось.

Записалась опять на тотальный диктант. В следюущую субботу поеду писать, и уже жду.

Не бегала, но немножко плавала. Погоды стоят чудные, и вода блаженная, в эту осень затяжное плавание, хорошо бы еще недельку другую так простояло. Днем даже и жарковато, но ночи прохладные уже. Вода в море идеально прозрачная, теплая, входишь в нее легко и выходить не хочется. Пробежаться немного хочу завтра утром. Понедельник у меня выходной, час на пробежку уж я выкрою.

Читала мало в эти выходные. Но мне кажется, что когда намеренно выкраивашь время на почитать, это много лучше чем когда читаешь по пол-дня.

Занималась делами домашними практически все выходные, этот список пополняется постоянно. Готовила быструю и простую еду, приводила в проядок спальные. Но ничего не делала в саду, только поливаала все в горшках, а вообще то хотела подсадить еще кое что на овощные грядки. Садовые работы хотя бы в выходные добавляют позитива в жизнь, но в эти выхи не сложилось.

Куплен новый телефон в замен разбитого и вконец сломанного старого, но надо дождаться чехлов, без них не хочу пользовать новый, так что он лежит в коробке. А я страдаю без связи и мобильных приложений. Ну не то чтобы сильно страдаю. Но мне удобно когда под рукой есть некоторые сервисы.

Была на рынке, купила много овощей, специи и травяные чаи. Плюс домашние угги на зиму. Чай уже опробовала - прекрасно. Угги еще ждут своего часа, пока еще очень телпло для них.

В пятницу у меня был чудесный напарник на работе. Мы в конце дня так душевно разговорились и он, сам того не ведая вдохновил меня на очередной учебный подвиг. Так что я в дедлайне теперь. Чтобы записаться на курс мне надо садть тест по английскому и с хорошим баллом. На нужный балл я вытягиваю с трудом. Тяну кота за хвост и не записываюсь, но реально надо это делать. В общем, я поставила себе жесткий дедлайн. По этому поводу почувствовала себя чуть счастливее. Сделаю этот рывок и возьму отпуск на неделю. Сниму домик у моря, буду бегать, читать и может быть даже и плавать (ну хотя бы ноги мочить в воде). Может быть кто то из семьи сможет ко мне присоединиться. Но пока еще никто не знает о моих мыслях. В планы покупок надо добавить новый купальник.



 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-03-2018 10:08
Испытала новые кроссы - бегать это счастье. 8 км в моей зачетке сегодня. На восьмом километре почувствовала несильные болезненные ощущения в бедре. Ни колени, ни голеностопы не напоминали о себе вообще! Посмотрим как будут ноги чувствовать себя завтра, но я ничего такого не жду.

Завтра будем болеть за младшего на баскетбольной площадке, будет непросто мальчишкам, завтра обещают heat wave, то есть сильный ветер и жару до 40. Бегать и сражаться за победу в такой ситуации сложно. Хорошо, что они играют завтра рано утром по холодку. Но холодок уже к 9 часам утра и кончится :-( А у нас первая игра в 8, а другая в 11. Ну да ничего.

Начала читать книжку Скотта Джурека Ешь правильно, беги быстро. Он конечно молодец, бегает отлично и дистанции впечатляющие, да к тому же и веган. Но больше пока ни о чем другом, вот правда, как будто у человека кроме бега и жратвы ничего другого в жизни и нет. Прочла примерно треть, в моей картине мира книжка ничего не добавила особо, уйти в веганство не хочется. Хотя у меня часто веганский стол. Но я не об этом, мне хотелось каких то дополнительных стимулов именно на бег в этой книжке, у меня явно какой то барьер в дистанциях, но с этим то как раз не очень складывается. Ну да все равно дочитаю это, тем более веганские рецепты я пропускаю.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-03-2018 11:57
Два ну очень эмоционально тяжелых дня. Вытягиваю себя книжками, пробежками (вчера аж 8 км бежала) и, в финале ( то есть сегодня) и красным вином. Слезы, серьезные скачки давлений, игры остатков разума, настуаление почти полной слепоты (ох, тут еще и личные привязанности), приступы агрессии. Вот перечень самого-самого, что случилось в два последних рабочих дня. Вчера я побежала в том числе, чтобы немножко сбавить градус негатива, этот рекорд в 8 км не на пустом месте возник.

Тут меня внезапно накрыла волна покупки новых беговых кроссовок. Предыдущая пара пришла в негодность. Подошва осталась постепенно на всех асфальтах в округе Вчера заезжала после работы в специальный кроссовочный магаз. Что-то мерила. Не впечатлилась ничем из померенного. Сегодня была в большом шопинге. В спортивный магаз зашла из любопытства. И вот надо же - нашла пару бот. Зудит испытать прямо завтра. Возможно этот зуд перекроет желание поспать. Вчера вместо моих последих кроссовок достала пару старых asics. Они самые простые, без наворотов, достались мне от дочери. А она в свою очередь купила их на какой-то распродаже, но они ей почему то не подошли. Я в них бегала какое то время, но другие кроссы показались удобнее и я их отложила. В общем, вчера бегала в них. Была удивлена, я вообще не думала про суставы, до пятого километра. Про бедро, которое я вспоминаю каждую пробежку и между не вспомнила вообще. Думала, что может быть день после пробежки напомнит мне о ней, но были только приятные воспоминания, никаких болевых ощущений.

Вчера, после пробежки я завалилась в кровать с книжечкой. Дочитала один длинный довольно фикшин на исторические темы и открыла новую книженцию - уже про бег. Не смешно, у меня в эл. читалке огромный выбор всякого. Но выбрала я про бег. Автор супермарафонец - бегеет дистанции по 100 км и больше. Веган. Про художественные достоинства книжки ничего не могу пока сказать, да и от такого сорта литературы они и не требуются. Тема меня держит. Пока.

Ладно, пойду одену пижаму и зароюсь в подушку и одеяло. Выходные обежают быть жаркими в прямом и переносном смысле этого слова. В субботу надо порешать кучу хоз дел, в воскресенье дать играет в баскетбол. Будет ранний подъем, поездка часа на полтора, полусон в машине, шум стадиона и проч. Надеюсь мальчишки соберут волю и желание побежать и что-то выиграют.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-03-2018 03:30
В мобиле сломался аудиовыход в наушники. Ох, как же неудобно. Функция слушать и делать домашние дела выпала совершенно. Ужасное неудобство.


 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-02-2018 09:35 Медицинское
Тут у меня разболеласть нога в суставе и я поперлась к доктору.

Она посмотрела и направила делать рентген, естественно, и анализы крови. Причем прописала анализы вот про все. Сегодня я ходила за результатами. И они меня ошеломили, не зря я после работы 30 минут в трафике мотылялась. В общем, организм работает нормально, но холестерин очень высокий. Так что придется вычесть сыр насовсем, давно уже подумывала, но вот есть вполне себе веская и научно обоснованная причина :-) и видимо яйца тоже. Бобовые, зерновые и овощи наши друзья навеки. Впрочем, они и так друзья.
Но самое интересное обнаружилось в ноге. Голень была сломана в 1990 году, сложно сросталась и таки срослась большая кость. Маленькая сместилась немного, про это я знала, но вот только сейчс выяснила что эта косточка не срослась до сих пор (!!!) Доктор в шоке, отправила к специалисту. Да я и сама в шоке. Я за день прохожу по 10 км плюс пробежки два раза в неделю по 5 -7 км (которых мне мало). Конечно, в месте перелома нога меня беспокоит, но не сильно больше чем здоровая нога. Суставы -да, они все мне скажут про мои пробежки. Но рентген ничего в суставах не обнаружил. Завтра буду записываться к другому доктору, к тому который спец по костям. Самой интересно что делать.

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-02-2018 02:51
С пробежками не задалось в выходные. Скучаю прямо по ним. Вчера было некогда, ездила утром сдать анализ крови, потом были хозяйственные дела, надо было порешать срочно. Сегодня опять утром хозяйство - мы тут боремся с живностью в доме, похоже наведывается посему, потрит фрукты которые лежат на кухне в открытом доступе. Вчера все убрали на ночь, но сожрал половину перца чили, дочь приготовила ловушку, для приманки подложила яблоко и налила в мисочке ликрер Ликер вылакан, яблоком было закушено а в ловушку никто не попался Не понятно как он забирается в дом, никаких лазов не нашли. Но все утро я разбирала кухню, никаких других безобразий не нашла, но выкинула кое-какой хлам. Тоже дело. Ну и дождик наконец то у нас, после жары и засухи просто радость и счастье. Но пробежки приходится отложить, не бежать же под дождем, хотя и очень хочется.

С плаванием пока не складывается. Но я выяснила что надо делать чтобы не привлекать к себе акул. Придется плавать в старом купальнике - он черный, невзрачный. Я то плавала в новом, ярко-голубом, ох, а он мне так нравился, и красивый и удобный. Старый действительно очень старый - получается 6 лет я в нем и в море и бассейне. Плаваю я много, так что вещь серьезно послужила и еще в приличном состоянии. Такая вот маленькая реклама speedo

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-02-2018 10:11 Поплавала
Сегодня никуда не надо было мне ехать после работы, решила поехать поплавать. Конец недели, прекрасно. Собрала семейство - дети и мама. Поехали на большой и прекрасный пляж, ну думаю, плавать так плавать. На месте мои все дрейфанули, деть побарахтался у берега, мама и дочь вообще гуляли по берегу и все. Испугалисть тучи, которая заходила. Я решила плыть до буйков ну и поплыла конечно. На обратном пути к берегу я решила еще немнжко поплавать вдоль берега где-то посредине между буйков и берегом. И тут мне навсречу три красавца на байдарках. Один из них мне сообщает что тут вокруг меня акула плавает. Я на самом деле не очень то поняла, подумала что шутка такая. Но взяла курс к берегу, и уже у самго берега стояли два мужичка и тоже с таким очень встревоженным видом сообщили мне что вокруг меня плавала акула. Хорошо, что я ничего в воде не заметила, ведь я же жуткая трусиха. Запаниковала бы и вообще. А так я вполне себе благополучно и не без удовольствия добралась до берега.

Вот же ж, а я хотела перебазироваться для большого плавания как раз в это место, Там на самом деле хорошо - большая акватория и как то мне там вообще очень нравится.

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-02-2018 05:59 Всякое рабочее.
J теряет зрение. Киндл отала родным, не может с него читать - очень мелко, даже если установлен самый большой шрифт. Читает с iPad и при этом кладет на него большую линзу. Очень, очень плохо видит, цвета не различает уже давно. Но держится молодцом, поражаюсь ее духу. На прошлой неделе призналась мне что очень боится сердечного приступа, это после очередного измерения давления. Сегодня ездала на своем кресле к парикмахеру, подстриглась. Вернулась и спрашивает, видна ли разница. Я честно ответила, что видно, что форма стрижки та же, но короче, аккуратнее - в общем хорошо. J разулыбалась, видно, что она с удовольствием провела время у парикмахера.

Сегодня свободный день, у ребенка никаких послешкольных активностей, ушел к другу, и я в раздрае плавать или бегать??? Или просто поваляться с книжкой. Никаких домашних хлопот затевать не хочется.

Муж улетает в Россию в субботу, хочу его поднапрячь купить книжек немножко и вот уже два вечера интенсвно решаю что же именно мне хочется читать на бумаге. Приятное дело надо сказать. В последнее время много читаю, электронно все таки больше, но люблю бумажные книжки больше, ничего с собой сделать не могу. Упустить такой шанс просто не возможно.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-02-2018 00:27
Прекравыне выходные, всего было понемногу - поделала кое-какие огородные дела, встречалась с друзьями, бегала, читала. Сегодня утром ездила плавать - вода дивная, какая бывает в конце лета, спокойная, теплая. Проплыла бухту и обратно, не знаю почему, когда плыву длинные дистанции в открытой воде меня слегка волнами укачивает, вроде бы волны не большие, но все таки есть такой эффект. Но все равно продолжаю плавать :-)

После этого заплыва такой расслабон, ничего не хочется делать, а в планах подготовка к тесту :-)

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1120-1111 1110-1101 1100-1091 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList