Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > mammy




Записи: 323-321 320-311 310-301 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

21-07-2017 12:25
первая неделя отпуска растворилась... дощли руки до покраски плинтуса и дверных наличников... разгребла обе лоджии... навела порядок в квартире (надолго ли?). дочка с подругой едет в деловую поездку в Сочи. Будет снимать девушку для американского журнала. Попутно какие-то акции и съемки в Воронеже - Ростове- Краснодаре-Новороссийске- Геленджике - Туапсе. Мы с мужем решили ехать вместе с ними на своей машине. Страшно отпускать девчонок одних. Хорошо что мы в отпуске в эти дни. Остановимся в Туапсе. Вчера муж привез меня на дачу а сам вернулся в Москву. Занимается дочкиной машиной. Как то я в растрепанных чувствах...

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-07-2017 09:11
вот уже два дня мое утро начинается с велотренажера по 4 км и контрастного душа. Добилась наконец-то внятного диагноза у ортопеда, (после буквально вырванного направления на рентген) и рекомендаций по лечению. Прикупила препараты для инъекций - в отпуске буду развлекаться

Пришла к выводу, что несмотря на все уважение к коллегам, руку на пульсе своего здоровья нужно держать постоянно. Иначе толку не будет.

А вот хирург меня порадовал. Не взирая на оптимистичные результаты УЗИ вен и артерий , пристально посмотрев на невесту подколенные ямки сказал: Варикоз есть, компрессионный трикотаж не нужен, два курса детралекса в год и контрастный душ. ну и дозированная ходьба. О как!

Утром геркулес с яблоком. на перекус морковка. на обед овощное рагу. на ужин - что Бог пошлет Точнее что решит приготовить муж. он у меня уже в отпуске вот и развлекается. Купила вчера шампиньоны - может быть пожарит?

Жду отпуска со страшной силой. Полтора месяца работаю одна. коллега после длительного больничного сразу ушла в отпуск, но в следующий понедельник обещала выйти. Может быть и лето придет наконец? В этом году ни разу не плавала. Бассейн стоит скучает)))

Всем хорошего дня!

вес (в кг): 107.3
спорт: 4 км
ИМТ: 38.47
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-06-2017 11:31
9ч утром геркулес с сушеными яблоками.
12ч Бутерброд с кофе

13ч30 нектарины.

Удовольствие от движения, без ограничения, без боли - это так здорово... К сожалению мне сейчас это недоступно из-за колена. Вчера ехала с работы -мечтала: беру мужа и идем в лес. гулять. но когда добрела до дома поняла - не получится Хожу медленно, прислушиваясь к колену. Уже хорошо что спуск и подьем на лестнице пусть (с усиленной опорой на руку) но подключила левую ногу. До этого только пассивное спускание -подтягивание. Из-за такого однобокого движения ноют остальные суставы.

Жду с нетерпением когда прогреется вода в бассейне и можно будет плавать.

Каждый день хожу на различные исследования. Благо, что все можно сделать без отрыва от работы.
Всем хороших выходных и отличного настроения!

вес (в кг): 104.2
АД-пульс : 148/88/84
сахар: 6.2
ИМТ: 37.36
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 323-321 320-311 310-301 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network