Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > mammy




Записи: 329-321 320-311 310-301 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-08-2017 05:58
утром 1754 шага - дорога на работу в общей сложности 15 мин 1 км 200

Каша пшенная лепешка бездрожжевая с семгой и цикорий.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-08-2017 10:44
Сегодня ночью муж забрал кота. Мы оставляли его на время отпуска сыну. Сын в восторге а вот его девочка не прониклась. Когда муж с Бонопартом вернулись домой я уже спала (ночь на дворе все же). Где-то во втором часу пошла попить водички на кухню... И вдруг с совершенно непередаваемым МЯВОМ несется мой кот..ГДЕ ТЫ БЫЛА? Я ТАК ТЕБЯ ЖДАЛ!!!!! Это мой британо-сиамец Всегда такой холодно-снисходительный! Носится вокруг моих ног, пытается одновременно подсунуть под мои ладошки все свои части тела...И Мурррчит. Вот такая встреча. Всю ночь спал на ковре у моей кровати, утром бегал следом и требовал ласки. Но как только увидел мужа - немедленно спрятался под стол (у моих ног опять же). Я так понимаю - боится что его опять куда-нибудь повезут.

утром геркулес с грибным порошком и огурец, цикорий и 2 печеньки
В обед котлета из индейки с добавлением кабачка и салат. Я молодец. Совершенно неприлично болят суставы. Жду перемену погоды. На юге вообще забыла про суставы. Плавала, ходила быстрым шагом по крутым тропинкам и так было хорошо. А вот вернулась в Москву и началась. ноги тяжелые, походка совсем не летящая... Обидно... Но зато хожу без палки. Это радует. Колено почти не беспокоит. Заканчиваю курс Доны.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-08-2017 07:10
Какие-то кошки во сне под утро. Проснулась без будильника, покрутила велосипед, приняла душ и на работу. В кабинете невозможно...С утра открыты все окна и дверь, работает вентилятор... и тоска...Это ещё солнце до окон не дошло... В выходные обещают до 29... Дожить до завтра и на дачу !!!!!
Всем хорошего дня и отличного настроения!

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-08-2017 10:17


Всем хорошего дня! Второй день после отпуска. Вчера домой буквально приползла, еще пару-тройку часов поработала над срочными документами...Муж тихонечко читал в своей комнате, меня не трогал, учитывал взрывоопасную ситуацию


вес (в кг): 106.1
ИМТ: 38.04
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-08-2017 13:05
С моря- на дачу. Плаваю в бассейне - наматываю круги и считаю гребки Утром собрала в теплице огурцы на завтрак - и в бассейн. Вода - Роскошная. Как же хорошо. Жаль что в понедельник уже на работу. Благодаря тому, что над бассейном в этом году соорудили купол, купается даже папа. Вода теплая и ему хорошо для суставов. Закончила одну упаковку таблеток "Дона". Работают. Завтра пойду забирать заказанную вторую упаковку. Инъекции так и пролежали весь отпуск дома в холодильнике. Выйду на работу - пойду в процедурный. Пусть девочки поколют. Дочка завтра выезжает домой. Нам пришлось уехать раньше - перенесли дату комиссии на инвалидность. Еле успела. Муж ехал практически без остановок из Пляхо до Москвы. выехали в 4 утра - дома были в 22.25. С учетом пятничной пробки на МКАДе и на выезде в область. А мы с юга на запад... В 5 минут превратила идеальный порядок в квартире в жуткий бардак. Причем во всех комнатах сразу)))) Душ - снотворное- и спать. После 18 часов поездки - меня качало и штормило Боялась что не усну. Весь отпуск - подъем в 7 часов (из рабочего режима и не выходила): утречком - море. на даче - открыть теплицу. Так что к работе надеюсь приступить без сложностей.
Волнуюсь за ребенка. Пока она без нас ездила одна в Сочи и Абхазию - я как агент МОССАДа следила за передвижением по айпаду. Вот мой ребенок в Красной поляне, вот на озере Рица, вот в Новом айфоне, вот на горном перевале. Дочка смеется - хорошо что тебе так спокойнее. А мне действительно так спокойнее. Едет - значит все хорошо.

вес (в кг): 106.1
АД-пульс : 150/94/96
сахар: 6.4
спорт: бассейн 3 р в д
сон: 7 часов
ИМТ: 38.04
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-07-2017 19:19
Без ног и без спины(((( Упахалась. Целый день у плиты. Готовлю в дорогу. Кажется закончила.... Села за комп и чувствую - засыпаю!

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-07-2017 12:25
первая неделя отпуска растворилась... дощли руки до покраски плинтуса и дверных наличников... разгребла обе лоджии... навела порядок в квартире (надолго ли?). дочка с подругой едет в деловую поездку в Сочи. Будет снимать девушку для американского журнала. Попутно какие-то акции и съемки в Воронеже - Ростове- Краснодаре-Новороссийске- Геленджике - Туапсе. Мы с мужем решили ехать вместе с ними на своей машине. Страшно отпускать девчонок одних. Хорошо что мы в отпуске в эти дни. Остановимся в Туапсе. Вчера муж привез меня на дачу а сам вернулся в Москву. Занимается дочкиной машиной. Как то я в растрепанных чувствах...

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-07-2017 09:11
вот уже два дня мое утро начинается с велотренажера по 4 км и контрастного душа. Добилась наконец-то внятного диагноза у ортопеда, (после буквально вырванного направления на рентген) и рекомендаций по лечению. Прикупила препараты для инъекций - в отпуске буду развлекаться

Пришла к выводу, что несмотря на все уважение к коллегам, руку на пульсе своего здоровья нужно держать постоянно. Иначе толку не будет.

А вот хирург меня порадовал. Не взирая на оптимистичные результаты УЗИ вен и артерий , пристально посмотрев на невесту подколенные ямки сказал: Варикоз есть, компрессионный трикотаж не нужен, два курса детралекса в год и контрастный душ. ну и дозированная ходьба. О как!

Утром геркулес с яблоком. на перекус морковка. на обед овощное рагу. на ужин - что Бог пошлет Точнее что решит приготовить муж. он у меня уже в отпуске вот и развлекается. Купила вчера шампиньоны - может быть пожарит?

Жду отпуска со страшной силой. Полтора месяца работаю одна. коллега после длительного больничного сразу ушла в отпуск, но в следующий понедельник обещала выйти. Может быть и лето придет наконец? В этом году ни разу не плавала. Бассейн стоит скучает)))

Всем хорошего дня!

вес (в кг): 107.3
спорт: 4 км
ИМТ: 38.47
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-06-2017 11:31
9ч утром геркулес с сушеными яблоками.
12ч Бутерброд с кофе

13ч30 нектарины.

Удовольствие от движения, без ограничения, без боли - это так здорово... К сожалению мне сейчас это недоступно из-за колена. Вчера ехала с работы -мечтала: беру мужа и идем в лес. гулять. но когда добрела до дома поняла - не получится Хожу медленно, прислушиваясь к колену. Уже хорошо что спуск и подьем на лестнице пусть (с усиленной опорой на руку) но подключила левую ногу. До этого только пассивное спускание -подтягивание. Из-за такого однобокого движения ноют остальные суставы.

Жду с нетерпением когда прогреется вода в бассейне и можно будет плавать.

Каждый день хожу на различные исследования. Благо, что все можно сделать без отрыва от работы.
Всем хороших выходных и отличного настроения!

вес (в кг): 104.2
АД-пульс : 148/88/84
сахар: 6.2
ИМТ: 37.36
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 329-321 320-311 310-301 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network