Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > marik




Записи: 1618-1611 1610-1601 1600-1591 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-09-2017 13:21
68.5 вообщеем вино хотдог семечки хлопья ну ниче. больше не буду буду хорошей девочкой. седня с 9 до 5 на работе на ногах некогда поесть то будет. надо накраситься и бехать. смотрю про губина секрет на миллион странный он какой то.
завтрк 2 яйца и 2 кофе 300
на работе 2 помидорки 3 хлеба ржаных сыр колбаска и конфета наверное 400 наверное. потом ужин яблоко 100 3 хлеба с сыром чай с сахаром зефир в шоколаде 500 итого 1200 или 1300

вес (в кг): 68.5
ИМТ: 25.16
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-09-2017 15:47
67.2 ну че девочки работает то бег.потихоньку но худеется. хотя вчера небольшую чашку семечек съела. родители получили посылку всего дней 10 шла. араньше и 3 месяца бвло. молодцы. надо на почту съездить еще кое что послать. седня не работаю но и убираться не хочу. я буду все выходные рабоатаь и мои запачкают и накидабт все. так что на след неделе убирусь. с утра кфе и каша 300 ккал. запозднилась с завтраком. и на пробежку пошла около 10. с родками болтала. аааааааааа скоро будет 66.9 хочу жир то все рано есть
в магазе нагнулась вниз и чуть в обморок не упала. еле отдышалась вот что значит мало есть
обед яблоко кофе и 3 бутера мелких 400 наверное может еще конфетку съем
яблоко кофе со сливками 3 бутера и конфета с черносливом и орехами 500 точно итого пока 1200 или 1300 нормуль . курица во фритюре немного наверное калорий на 200 итого 1500 еще курицу ела калошек 300 наверное

вес (в кг): 67.2
ИМТ: 24.68
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-09-2017 15:05
67.5 прогресс вижу изменения подтянулась немного. 4 дня бегаю. и вчера съела одну чашку хлопьев нот бэд. можно худеть и с тортами и с конфетами если вмеру видимо. вчера был трейнинг на работе поэтому мало. зато дали коробку всего попробовать. кремя парфюм лаки краски . хоть платят мало зато мейкапа дают кучу . здорово приятно было дома сидеть рыть и нюхать.купила в сэконд хэнд стор китайскую вазу с драконом классная за 7 баксов. хотели на ланч с деффками а одна рассториалсь бумажку найти не может и теперь никто не пойдет. вот так. ну ниче я планировала в магаз тоже сходить. еще морду лица накрасить. седня вечером работаю. и все выходные с утра до вечера.
вес прям радует надо дотянуть до 66.9 хотя бы
2 кофе со сливками и каша с тостом половинкой от ребенка осталось итого 300 калорий
ложка сметаны и 2 помидора наверное 100 ккал так вндь. чай с сахаром и 2 кусочка хлеба с сыром и конфета 500 ккал наверное. аааааааааа стараюсь есть мало и хватает
банан 100 2 бутера и кофе 300 итого 400 итого 1200 или 1300

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 24.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-09-2017 14:17
67.9 ела хлопья на ночь видимо вес держится изза этого как перестать на ночь есть то блин. пошла на пробежку уже 3 день подряд тяжело было видимо усталость. но на улице теплынь детей в шортах в школу отправила. седня на работу на 3 часа вечером. вот ну ни то ни се хот бы 4 я должна притащиться и свалить. ну может похожу по магазу че нить найду не знаю вообщем. купила гору одежды в магазе вчера на 35 долларов всего. пипец. штаны кофты все было по 2 или 3 или 4 бакса. ну как не купить. купила 4 литра шампуня и кондиционера по 16 все вместе. тож не плохо и это хороший брэнд матрикс и секси хеар. хочу овсянку на завтрак и может йогурт посмотрим.
завтрак 2 кофе 100 каша 150 быстрорастворимая ну грубо 300 ккал хотела йогурт но не буду не голодная
наверное 600 потому что утка томат сыр торт и кофе с молоком и конфета итого 900 нот бэд
чай с сахаром 2 хлебушка с сыром ну 300 ккал точно и ещн коттедж чиз итого 1300 наверное
возьму банан и йогурт еще 200 1500 если не съем ниче больше

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.94
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-09-2017 15:04
68 почти хорошо но была голодная и ела кефир с хлебом яблоко два и 2 чашки хлопьев. вывод больше хлопьев не покупать если голодная есть что то протеиновое вареное яйцо кусок сыра с помидоркой коттедж чиз йогурт. седня пошла на пробежку уже лучше. вес такой же но немного подтянутее выгляжу. свозила подругу и ее маму в магаз. не знаю понравилось нет ну пусть теперь сами ездят.
седня тоже никуда. мелкий оставил очки на полу в коридоре и я наступила на них. сломала но мне сказали что в течении года бесплатно заменят если че. вот туда пойду. на след неделе лечить зуб надо.
2 кофе 2 хлеба с сыром 300 ккал
обед рыба немного утки и помидор 200 кофес молоком зефир 200 ну или пусть 300 ккал итого 600 нот бэд
сделали очки купила немного еды. алл гуд. купила юзаные двд для детей за 2 доллара штучка. 6 за 12 нот бэд. хотела купить эркюль пуаро но думаю времени нет смотреть то .
ужин сур куриный много курицы и макарончиков 250 зефир и сушки 250 итого 500 пока 1100 или 1200 наверное
банан 100 хлеб 100 кефир 100 итого 1500 нот бэд

вес (в кг): 68
ИМТ: 24.98
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-09-2017 14:52
68 со всеми праздниками все толстею и толстею пошла на пробежку седня как корова. на завтрак 2 яйца и 2 кофе 150 и 100 или 150 ну пусть 300 ккал будет. буду есть все но по малу. седня везу маму подруги стричься. 3 месяца здесь не стриглась. может в магаз съезжу. вчера почти поругалась со своим. я устала все за всеми убирать а помощи нет. вчера зал убрала и кухню пропылесоссила.
яблока 2 50 рыба с помидором 200 и зефир с молоком и кофе 200 500 итого 800 нот бэд
буду мало есть
подлник ужин яблоко 50 2 бутера с сыром и чай с ложкой сахара 300 калошек ну наверное 1100 где то
вообщем конфета кефир хлеб 400 итого 1500 нот бэд надо не есть после 6

вес (в кг): 68
ИМТ: 24.98
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-09-2017 17:12 после русской вечеринки
67.9 нот бэд ела пила торты русскую еду вино конфеты но танцевали и хорошо провели время. подруге стукнуло 50. она наготовила как на свадьбу. молодец такая. не плохо после праздника весить. короче завтра начну худеть а то она мне еды надавала вкусной. хочу седня убираться. и заставлю моих гавриков. пол пылесос стирка. накупила кучу всего в соем магазине. на 300 долларов часы украшения кровати надувные и керуг кофе мейкер для мужа. а он мне только лотерии и даже цветов не подарил на годовщину. но объяснил это крейзи днем. ладно прощу.

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.94
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-09-2017 16:27
68.1 не знаю что со мной но постоянно хочу сладкое хотя крит дни прошли только. седня не бегала детей в школу отвозила. на гараж сейлы сходила ниче не нашла. завтрак был кофе и маффин 400 сыр еще
обед помиидорки со сметаной и пряник зефир с кофе 400 ккал.
вечером на работу.
надо подругин подарок упаковать.
цветы еще ей куплю завтра.
у нас завтра 11 лет со свадьбы. купила моему керуг кофе мейкер. вот

вес (в кг): 68.1
ИМТ: 25.01
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1618-1611 1610-1601 1600-1591 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network