Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > oksancha




Записи: 709-701 700-691 690-681 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-11-2017 13:32
Прием был очень интенсивный, пришлось мозгами шевелить. А шагов всего 1600. На мозговую деятельность интересно калории тратятся или нет? а вот хотелось бы
. Наболтавшись по самое не могу на работе, дома молчим в тряпочку. В телевизор пялимся.
Жрачка: завтрак каша из овсяных отрубей, 2 куриные сосиски.
Обед: минтай отварной.
Ужин говяжье филе зажареное с яйцом , горчица. Творожная запеканка, чай.
Полет нормальный. )

вес (в кг): 83.6
ИМТ: 30.71
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-11-2017 08:53
Зима нынче странная, -21с, а снега нет. Поэтому в голове диссонанс. Но вроде тучи низкие и темные , снеговые , поэтому вот голова болит. Сижу вот с диссонансом в больной голове, чай гоняю.
На работе потеряли мою санитарную книжку(, опять, второй год подряд. Надо тащиться в Роснадзор, новую заводить, опять. . В следствии окончания года и наличие отсутствия врачей - придется весь план выполнять в одно исполняющее лицо, мое(. Вот сижу и репу чещу- как мне 18 человек госпитализировать за 4 часа работы в пн, учитывая что я нудная капуша, обожающая собирать анамнез. И корпоратива на работе не будет, никто не возжелал суетится и организовывать, а я поздно прибыла. И кот ныне покойный снится каждую ночь, то я его ищу, то он мокрый, из воды его тяну, сегодня я его гладила, а бока у него как-будто под коростой, будто его кто кипятком ошпарил. Я его глажу , а он мурчит. Что за хня?
Из хорошего: зашла к папе, поболтали с часок, принесла продукты)). Люблю его.
На работе много работы, но хорошая психологическая обстановка).
В сто первый раз благодарю небеса, что решилась сменить работу.
Еда: завтрак 1 сосис куриный, творог 0.1% с сиропом вишня ( без калорий который)
Обед куриные ноги2,5 без кожи, запеканка из творога.( пачка творога, 2 яйца, сахзам взбить вилкой, в закрытом контейнере прокрутить в микроволновке 2 минуты)
Дома слопала 4 говяжьих котлеты, с горчицей. На ужин говядина филе, овсяные оладьи, десерт из тофу

вес (в кг): 83.7
ИМТ: 30.74
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-11-2017 11:50
Позор , количество шагов за день 1639(. Ну где мне их нахаживать? На работу утром пешком - страшно , по темноте клюв начистят и у нас сгодня - 18с. С работы- супруг умыкнул в теплой машинке. Вот как жить)))?!
Жратва утро- 2 куриные состски, обед суп куриный с вареным яйцом. Перекус желе из кефира . Ужин блины из овсяных отрубей , фаршированные творогом и печенью минтая. Печень телячья, тофу с какао взбитый ( очень нежно и вкусно, только особый вид тофу надо брать - шелковый.
Минус 700 грамм.
Глубоких мыслей сейчас не водится. Хочется похудеть и погудеть на корпоративе на НГ. Все. Амеба в туфельках)
Уговариваю мужа котика взять, кремень. Его потрясла кошачья смерть на руках, не хочет повторения.

вес (в кг): 84
ИМТ: 30.85
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-11-2017 11:55
Ну, короче, вернулась) уже и отработала 1 неделю. Набегалась по столицам по театрам и музеям, оторвалась от дома и быта)), специализация опять же и корочки на руках , 5 лет спокойно работать , и категория и след повышение квалификации теперь аж в далеком и потому нереальном 2022 году, ура!
Болтают про ой какое повышение зарплаты, но что то не верится, за все эти годы обещания ни разу не оправдали ожидания))).
И да, опять на те же грабли). В свете открытия сезона худеем к НГ: Дюкан( но вот реально работает , надо хоть раз довести дело до желаемого резльтата). Вчера конечно, ночь перед диетой- сожрали с мужем дома все углеводы), какае нашли, сегодня продукты закупили.
Завтрак: не хотелось, не елось совсем.
Обед бульон куриный , с вареным яйцом покрошенным и укропом.
Ужин лепешки из отрубей, икра минтая, котлетки из куриной грудки и творога, запекла в мультипекаре. Десерт - яйчное суфле, чай с молоком.
Штудирую группу в контакте , ищу идеи и рецепты . Авось в этот раз и случится)

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-09-2017 02:11
Собираюсь в путь- дорогу, это значит слоняюсь по дому, то с чаей за комп присяду, то за ipad. Чемодан лежит расхристанный на полу, полы не мыты, еще сварить надо кое что и хрен с ними, с тыквами, пусть лежат себе до ноября ( расчетное время прибытия домой) . Программа моя такая, сначала в Питер , участвую в симпозиуме по лечению тяжелой астмы, ( это все оплачено), потом в Москву- до 30,10 учусь на кафедре аллергологии( это за свой счет). С Митькой соединюсь. Вчера утром он прислал мне сообщение: Мама, как ты это делаешь?!! Как ты ведешь дом?!!! Я отмыл ванну и туалет, устал , а впереди еще большая часть квартиры!!! Как!
Ответила ему - женись)) . Буду помогать налаживать хозяйство)
Месяц предстоит энергичный. ЭПроживание в общаге рмапо ( вспомню молодость, точно не 5 зв отель судя по отзывам, культур- мультур всякий, учиться я тоже люблю, Димон опять же) .
Дел по горло, надо как то начать функционировать))))
Вчера еле последний день отработала, вообще не могла. Еле еле ноги унесла с работы!
Вес ужасный, в планах еще и хавалку прикрыть)

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-09-2017 12:18
Валяюсь тряпочкой, в соплях. А надо бы пошевелится. Еще неделя прочь. Листва быстро порыжела. Нашла в себе силы помидоры пустить на сок, счас докипит , закатаю в банки, потом в кровать закатаюсь.
Рассматривала котиков нуждающихся в доме на местном сайте. Никто на душу не лег.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-09-2017 12:45
Подхватила вирус, горло драть ночью начало, а хотели метнуться за опятами , но как представила, что их не только собирать, но и обработать придется сегодня- отбой дали, не грибник я сегодня ни разу. Погода солнечная, но нет тепла. На работе тоже холодно, холодными руками приходится трогать пациентов. ) сейчас полегче, все заканчивают дачные дела, поликлиника пустая. Смотрим Сияние, которое с Джеком Николсоном, нудновато, но страшновато. Хотя не в первый раз смотрю. Вчера наш фильм смотрели: Концерт, очень очень рекомендую.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-09-2017 23:58
Сегодня на картошку собираемся. Весь сентябрь льют дожди, холодно и мокро. Солнца совсем нет. Вроде сегодня хоть не льет. Оденусь как капуста , вчера вот , маникюр сделала, перед картошкой. Очень я логичная).
Дима квартиру в Москве ищет, надо срочно.
Решил , что пора завязывать с образованием. На аспирантуру собирался, к экзаменам готовился, но как представил эту сплошную математику еще на 4 года! Еще ведь и работа. Сказал :Баста , и забрал документы. Ну и правильно. Шлет мне картинки квартир, которые смотрит. Так я ему нашу нафотала, от себя добавив фото набитого холодильника. ) пусть подумает. Дома лучше, но с его образованием дома ему делать нечего, разве только что в школу топать, математике учить. Ладно, взрослый и самостоятельный.
Как у меня хватило мужества выпихнуть единственное дитя за 6000 км?
Жру фрукты, немеряно, вес- боюсь на весы вставать. Хлеба и сладостей нет почти, но вот к поп корну пристрастились по вечерам. Надо не покупать.
Из тыквы сделала чатни, типа под Индию закос. Еще 4 только дома лежат. Не люблю я когда овощи не прибраны, хотя понимаю, что с тыквой можно долго ничего не делать. Варенье чтоль сварганить?
Сделала к чаю вкусняшку- грецкий орех в меде, перебрать , залить медом , дать постоять неделю в холодильнике, лакомиться чайной ложечкой) . Вкусно!!!

Psбез котика очень скучно, приеду ( если уеду) из командировки- буду брать из приюта или передержки. Хотя клялась, что никаких животных больше! Не хватает мягкой шелковистой нежности.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-09-2017 23:34
Сижу перед роботой, тычусь в планшет. А могла бы утром полы подтереть, на элоипсе побегать, белье погладить. Но все лежит , где положено( или покладено?) , пыль, белье. Меня хватило, чтобы грохнуть френч- пресс и утереть лужу за собой. Завтра впервые за много месяцев - не работаю в субботу. Дома холодно и грустно, коте об ноги не трется. Лежат 5 тыкв, на даче еще 7, куда их пристроить? Сл Б закончились орурцы и кабачки. Из томатов буду только сок делать и закрывать. Теперь это просто. Пошла умывать рыльце и топать на планерку(

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 709-701 700-691 690-681 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network