Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 3218-3211 ... 2990-2981 2980-2971 2970-2961 2960-2951 2950-2941 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

04-02-2019 14:31
Папа резко сдаёт.
Я уже писала, что он на днях дважды упал. Речь стала какая-то затруднённая, как будто ему тяжело языком ворочать. Вроде не заплетается, всё говорит внятно и чётко, но с трудом. Спит подолгу и утром и днём прикладывается ,и вечером рано ложится. Есть стал очень мало. Говорит, не хочет, аппетита нет. Кого-то мне это очень напоминает! Я уже ему об этом сказала, он всё понял, о ком это я говорю...
Ехать к нам не хочет. Там ему всё привычно, всё родное - свои кружки, стулья, краны, родной тёплый унитаз, свои стены и так далее... Говорит, что не хочет нас стеснять, нам мешать. Я ему: "Так мы же на работе с утра, только вечером все собираемся. Кому ты помешаешь?" Говорит, тем более - всё равно вас никого днём дома нет, так и эдак один, а вечером у вас свои дела.
Грудная клетка у него болит, каждый раз всё сильнее и сильнее. И сердце давит.
Предложила врача пригласить домой, рассказать, что упал, что головокружение появилось, что речь стала хуже и всё такое. Он:"А что мне врач скажет? Она же меня не вылечит уже".
Может хоть таблетки выпишет ещё какие от головокружения, или предложит в стационар лечь, вдруг у него инсульт?
Предложила позвать ту сиделку, которая к маме ходила. Или в соцслужбу обратиться, чтобы кто-то хотя бы навещал его там каждый день. Сказал, что пусть я делаю как считаю нужным.
Блин. Как не вовремя всё это...

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-02-2019 03:06
Морозно у нас. -24. И снегу подвалило за прошедшую неделю. Дочь два дня откапывала свою машинёшку подручными средствами, потом психанула и купила лопату для чистки снега
А ку нас ничотак вроде, не сильно завалило.
________
Трудимся. После зала начинают болеть поработавшие мышыцы. Нормально, не сильно.
Вес в прибыли )))

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-02-2019 12:20
Сходили в зал с мужем. Прям удивительно, но занимались сегодня практически синхронно. Что делала муж чётко не отслеживала, но видела, что приседал в ГАКе, скручивания на пресс, тягу верхнего блока за голову, ещё приседал в смите с моими консультациями (ооо! я такой спец крутой!), потом что-то в тренажёрах ещё на ноги делал и к трицепсу мы подошли одновременно.
Я



- приседала со штангой



Это не конечный вес (тут 15 кило гриф и 10 кило блинов), в последнем подходе добавила ещё два блинчика по 2,5 кило. 4 по 15
Приседания делала чередуя их с отведением в тренажёре 4 по 25.
Ягодичный мостик делала с блинчиками 10 и 15 кило - 4 по 15.
На спину - тягу сверху (имитация подтягивания) 4 по 15, и тягу маленькой штанги (20кг) к животу снизу 4 по 15.
Скручивания на пресс - 4 подхода по 20.
Подъёмы гантелей 3кг (махи вперёд и в стороны) на дельты 4 по 12.
И трицепсовые отжимания (имитация брусьев) в тренажёре - не понравилось, но не хотелось отжиматься от лавки, хотелось в кроссовере потягать за "косички", но там какая-то тётка за 50 с хвостиком оккупировала, делала какие-то кинезио-упражнения. Я не стала её беспокоить.
_______
Обедали роллами. Десерт - пеканчики и кофе.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-02-2019 14:57 Бородинский )))
Купила смесь для хлеба "Бородинский". Состав хороший, никаких добавок и улучшителей. Надо добавить воду, масло и дрожжи. По рекомендации положено класть сухие, я добавила обычные прессованные хлебопекарные. В хлебопечке сделала по порядку - вода, масло, сухие продукты (смесь), дрожжи. Всё. Через три часа получился хлеб.



Получилось вкусно. Хлеб пышный и воздушный, ароматный. Выявила недостаток печки - она не делает корочку. Вообще никакую. Ни среднюю ни тёмную. Пришлось и в этот раз допекать в духовке минут 10.
Дочка пришла - с ней хлебушком поделилась.





Состав, обратите внимание, какой нормальный.

 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-02-2019 10:39
Если бы у меня спросили, какое качество я ценю больше всего, после ответственности и профессионализма, я бы назвала пунктуальность. Бесит, когда записавшись на приём к врачу на определённое время, человек опаздывает на час.
Я уже думала, что та дамица не придёт, но девочка-реистратор сказала, что она позвонила (через 15 минут от того времени, как должна быть!) и сказала, что ОПАЗДЫВАЕТ (!!!). Дабожимой! А то мы не поняли это! Ладно, что после неё была ещё одна, которая не опоздала. Осталось немного времени и я всё-таки её приняла.
Блин! А я ведь могла сказать, что не приму, и была бы права, даже несмотря на то, что это мои деньги.
Я к чему это. Девочки! Будьте, пожалуйста, пунктуальны! Не заставляйте людей ждать и нервничать, поскольку это может для вас же обернуться нехорошо.
_______
Завтракала, кофе пила, обедала. Орешки пекан 10 штук (отсчитываю из пакета, пакет убираю), кофе.
_______
Папа позвонил. Сказал, что вчера два раза упал.
Один раз на лестнице, когда с продуктами поднимался домой. Покачнулся и не смог ухватиться за перила. А второй раз дома, когда просматривал газетки-квитанции. Вдруг как провалился, очнулся на полу. Говорит, не ушибся, ничего не болит. Но его это беспокоит. Боится теперь на улицу выходить... Очередной раз напомнила ему о том, что неплохо бы всё-таки переехать к нам. Говорит, поживём, увидим. А что там увидим? Я представляю что там.
Всем перезвонила - соседке, папе. Папе велела, если что, вызывать скоряк. Соседку попросила зайти, как будет у неё возможность. Она ему (или он ей) звонит каждый день. Может быть, она в аптеку сходит, купит ему нитроглицерин.
Лишь бы он мне неприятный сюрприз не устроил в самый неподходящий момент.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-02-2019 03:08
Снегопад, как и обещали.Машину утром завалило по самую антенну. А с выходных ещё и морозы трескучие обещают. Говорят, до -37 будет. Ну, мой вездеход стопудово заведётся! А вот некоторые коллеги поедут на трамваях, бедняжечки.
_______
Папа вчера звонил, сказал, что с проигрывателем разобрался, приезжать в воскресенье не надо. Слушает свои пластинки, здоровье неважное. Так что, как-то так.
_____
ЗАвтрак - творог домашний (хрензнаетсколькожирности), изюм, сметана, льняные семки.
Обедоперекус - половина взятой с собой запечённой (в фольге) рыбы. Не то лосось, не то горбуша. Не жирная совсем, вкусная. Сейчас работку раскидаю и пойду кофе пить.
Ешё один перекус - хирурги угощали пирогами. Слоёное тесто, начинка мясная и грибы с чем-то. Полтора маленьких кусочка.
Попробовала копчёную камбалу. Ну и ничего супер-выдающегося. Вкусно, как любая копчушка.
Орешки-пекнчики. Блин! Зачем купила? Больше не буду никогда!
Сырники три маленьких, сметана, кофе.
_____
НЕ худею.
_____
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1552.5ккал, белок - 94.5, жиры - 97.2, углеводы - 73.1

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-01-2019 09:54
Работа работается помаленьку.
Вчера мне не прислали расписание из частной конторы. Я уж было обрадовалась чтоехать не надо. Но на свою больную голову решила всё-таки проверить, написала администратору про расписание. А они, оказывается, забыли мне его вчера отправить.
Короче, с 16:30 трое тёток... Уууууу!!! Ну ладно, поеду. Хорошо, что запасной халат есть. Я забыла, ессно, блузу взять из дома.
Пообедала вчерашним перчиком. Вкууусный! Надеюсь, мне его надолго хватит в плане сытости.
______
Ехала утром на работу и бродили мысли про бассейн. Вот после марта пожалуй можно будет походить раз в неделю. С залом на регулярной основе ничего не выходит. Не могу себя заставить никак! Насколько в прошлом году я радовалась и с каким удовольствием ходила, настолько же сейчас мне трудно себя запинать в зал. Особенно после всех разговоров и прочитанных статей и прослушанных выступлений о том, что тренировки в тренажёрном зале бесполезны для снижения веса. Мне не надо качать мышцы. Мне надо убрать жыыыыр!!!
Питаться на 100% и даже на 70% правильно (для снижения количества жира) у меня не получается. Кругом одни соблазны. Эх! Где мои 58 (ну ладно, 62) килограммов!!!

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-01-2019 14:56
Божечки! Какого только г***на я сегодня не наелась!
Ну. про завтрак я уже писала.
Потом всё-таки съела свою взятую из дома кашу. Чота много её оказалось. Наверное, буду 2 ложки хлопьев заливать крутым кипятком. Тогда они как раз до нужной консистенции и кондиции распарятся.
Потом был мой фаршированный перец. Вкусный, но большой. Я же собиралась ехать к ЛОРу, но не поехала, а перец был взят с расчётом .что я проведу в дороге хрен знает сколько времени, проголодаюсь...
Потом у коллеги одной ДР приключился. Она угощала вкуснющим самодельным чизкейком. Обалденный, но корж из печенья с маслом был довольно толстеньким, а кус я отхватила не сказать чтобы маленький.
Потом поехала в "Ленту", надо было фишки отоварить. Выбрала мультиварку, а ещё хотела чайник и блендер, но на XXII партсъезда их не оказалось, поехала в другой магазин, который рядом с моим домом, на дублёре Сибтракта. И там тоже не оказалось. Сообщила об этом прискорбном факте мужу. Он велел взять что-нибудь на ужин и пилить домой.

Ну я пошаталась там, походила, и не нашла ничего более привлекательного как вареники с картошкой и грибами, салат с языком и морской капусты с кунжутом (какой-то неприятный привкус оказался у капусты). Продавщица очень удивилась, когда я попросила положить мне 28 вареников (13 мне, 15 мужу) ))) Положила 29
Вот этого и налопались. Ещё бы не было у меня привесов, когда я ТАК ЖРУ!!! Как остановиться?

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-01-2019 05:19
Что и требовалось доказать - ничего у меня сметрельного в горле бронхолог своим инстрУментом не нашла. Да, всё красенькое, дужка утолщена слева, лимфоидная ткань рыхлая, но никаких признаков абсцесса, ТТТ, нет. Ну и хорошо. До связок она не стала опускаться, но воспаление видимо, прямо до грушевидных синусов. Справа тоже не айс, но всё же получше чем слева. Так оно и чувствуется.
Ну ладно, поеду сегодня к ЛОРу за денешшку.
Пока буду продолжать полоскать и брызгать. Антибиотик сегодня закончу, ибо толку от него нет.

Поскольку нормального завтрака у меня сегодня не случилось, пришлось есть что под руку подвернулось - кусок домашнего сметанного бисквита, пара маленьких бутеров с каким-то копчёным мЯском, конфетка. Кофе, ессно!

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2019 14:44
Купила перцы. На завтра и послезавтра будут фаршированные куриным фаршем с рисом.
Сделала творог из собранного по холодильнику старого кефира и молока. Хотела на ужин сырники, но не срослось - вчера схватила килограмм орехов пекан. Они, оказывается, такие вкусные! Штук 7 или больше расковыряла. А обедала пирогом из курицы и овощей на корже из слоёного теста. Тот самый, залитый яйцами.
Хлеб ест муж. Только за ушами пищит

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3218-3211 ... 2990-2981 2980-2971 2970-2961 2960-2951 2950-2941 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList