Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 290-281 280-271 270-261 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-02-2019 07:14
7.30 : кофе с молоком. 1 печенька пшенно овсяная.

9.40 : 1 вареное яйцо. Огурец.

11.30 : 1 ст 1% кефира. 2 пшенно овсянный печеньки. Маленький кусочек шоколадки линдт 99%.

13.30 : 70 гр индейки. 4 ст л гречки. 1 помидор. Полстакана кефира.

16.00 : 1 вареное яйцо. Огурец.

17.00 : 1 банан, 1 апельсин.

18.30: 1 ст кефира. 1 помидора.80 гр индейки.

вес (в кг): 98.6
ДЦ: 1
ИМТ: 36.66
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-02-2019 08:22
В течение дня
0,5 литра кефира и 400 гр огурцов.

15.00 : лобио с мясом. 2 отрубная булочки.немного сливочного масла. Чай с молоком. Кусочек шоколадки.

вес (в кг): 98.6
ДЦ: 29
ИМТ: 36.66
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-02-2019 09:13

вес (в кг): 98.9
ИМТ: 36.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-02-2019 06:46
7.40 : кофе с молоком. 1 брауни


Пила чай с сухариком.

19.30 : 1 пиалушка молочно-кефирного желе.

вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-02-2019 08:19
Сегодня была у эндокринолога. TSH немного повышен. То есть я в гипо,хотя и небольшом.Жобавили 25 мкг левотирокса... 2 раза в неделю теперь пн-ср-чт-сб-вскр---125 мкг.Вт-пт ---150.

Также обнаружился ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д...... Вот это новости...... Рыбий жир купила. Доктор мне позвонит позже и скажет про Вит Д. Точнее дозировку.

Назначили 1 ампула витамина Д в месяц .в течение 3 месяцев. Потом 1 ампула в 2 месяца.в течение 6 месяцев. Потом контроль через 2 месяца после последнего приема .
Ок.записано. плюс рыбий жир. Нашла потрясающий рыбий жир . Из печени трески.

Позагарала минут 10 .


11.00 : 1 пиалушка молочно-ванильного желе. 1 отрубная булочка с творогом и медом. Чай с молоком.

13.30 : индюшачие сердечки тушеные с луком в кефире. 2 отрубная булочки. 1 вареное яйцо. Чай с молоком.горсть M'M

17.00 : 1 вареное яйцо. Чашка саоата( лук, пом, огур, про.чечвица, лимон, масло).

18.30 : гречка с маслом.

20.00 : творог с медом и лимоном.

вес (в кг): 99.4
бюст (в см): Первая
талия (в см): Ампула вит Д
бедра (в см): Эндокрин.
ДЦ: След раз в мае
ИМТ: 36.96
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-02-2019 18:18
1д...1,5 литра кефира + 2 литра воды.

2д...250 до 0% творога + 1 л кефира. 2 л воды.

3д...800гр( в свежем виде) рыба отварная. 2 л воды зелень не ограниченно.

4д...от в курица ( 450 гр) , зелень. 2 литра воды.

5д...1.5 л кефира+ вода.

6д...повторение 2го дня.

7д...повторение 3го дня.

8д...првторение4го дня.

9д...повторение 3 и 7 дней.

10 д...кефир 1, 5 л +2 л воды.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-02-2019 17:54

вес (в кг): Красилась
бюст (в см): Кастинг
талия (в см): Ванильный
бедра (в см): Блонд 801
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-02-2019 09:01

ДЦ: 23
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-02-2019 07:06
7.30 : кофе с молоком. Финики. Домашний сыр.

10.00 : 140 гр огурец. 50 гр 4% творога.

13.00 : суп- пюре овощной. 1 отрубная булочка. 1 кусочек домашнего творога. Чай с молоком .5 фиников.


вес (в кг): 98
ИМТ: 36.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-02-2019 11:10
11.30 : чай с молоком. Домашний сыр с финиками.

13.20 : чай с молоком.3 финика.

15.00 : 5 ст ложка пророщенной чечевицы.

вес (в кг): 98.2
ДЦ: О- 18д
ИМТ: 36.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 290-281 280-271 270-261 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList