Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 331-331 ... 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

09-02-2019 08:44
8.30 : кофе с молоком. 1 пшенная печенька.

вес (в кг): 98.3
ИМТ: 36.55
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-02-2019 07:23
7.00 : кофе с молоком. Кекс Milka

12.00 : лобио. 2 отрубные булочки. Салат мишуия острый. Чай с молоком. 2 зефирки.

14.00 : чай с молоком.2 зефирки.

16.30 : морские окуньки небольшие. 3 штучки. Жаренные. 2 помидора.

17.30 : 5 от лесного ореха.

18.30 : острый салат мишура. 2 отрубные булочки.

вес (в кг): 97.7
ИМТ: 36.33
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-02-2019 07:22
8.00 : кофе с молоком. Сладкий.

вес (в кг): 96.8
ИМТ: 35.99
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-01-2019 07:10
7.30 : кофе с молоком.

9.30 : 200 мл кефир 1%

11.30: черный шоколад 1 кусочек ( 90%).кофе с молоком.

15.00 : 3 финика. 200 мл кефира.

16.00 : чай с молоком. 1 финик. 1 большой апельсин.

17.20 : чай с молоком. 100 гр 4% творога.

18.45: кефира. 1 белок.

вес (в кг): 97.1
ИМТ: 36.10
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-01-2019 06:38
11.20 : чай с молоком. 2 пшенно овсянный печеньки.1 зефирка.

13.00 : лобио. 1 отрубная булочка.
Чай с молоком.2 зефирки.

16.20 : 3 ст ложки пророщенной чечевицы.лобио. 2 булочки. Чай с молоком. 2 ч л меда. 5 фиников.

18.45.:3 вареных белка.

вес (в кг): 96.4
ИМТ: 35.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2019 07:50
7.30 : кофе с молоком. Маленький кусочек овсяной апельсиновый шарлотки.

10.00: апельсин

12.00 : кофе . Шоколад 75 % какао. 1 кусочек.

14.00 : суп пюре из чечевицы. 1 пита. Чай с молоком. Кунжута с медом( 1 ст ложка).

15.30 : чай с молоком , 2 зефирки.

17.00 : 100 гр 4% творога.

18.45: 100 до грудки.

вес (в кг): 96.8
ИМТ: 35.99
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-01-2019 08:37
9.00 : 60 гр творога с медом и лимоном. Чай с молоком.

11.00 : кусочек киша с маскарпоне и грибами.1 мандаринка чай с молоком.

13.00 : жаренные окуньки , огурцы


15.00 : чай с молоком. 2 зефирки. 1 пшенно-овсянная печенька.


17.00 : чай с молоком.


18.00 : чечевичный суп - пюре 1 пиалушка.

вес (в кг): 97
ИМТ: 36.06
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-01-2019 10:31
11.30 : 100 гр 4% творога с медом и лимоном.чай с молоком.1 пшенно овсянный кекс.

14.30: борщ с кусочком отварной грудки. Четвертинка отрубной булочки.

16.00 : морковный салат с чесноком и кефирной заправкой. 5 долек грецкого ореха. тизан и 3 штучки маршмелоу.

17.30 : 1 апельсин

18.45: 1 отрубная булочка. Гр 50 отварной грудки. Огурец- чеснок. 1 ст кефира. 1 макарон. 2 ст молока.

вес (в кг): 97.4
ИМТ: 36.21
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-01-2019 07:53
9.00 : 2 мандаринки

10.30 : гр 50 творога. 1 ст л меда с лимоном. Чай с молоком. Кусочек мясной запеканки. 10 орешков фундук. 2 кусочка шоколадки.

13.00 : кабачковый суп на воде . 50 гр отварной грудки.
Чай с молоком. 1 маршмелоу.

15.00 : 1 столовая ложка кунжута.

16.00 : спагетти с кусочком масла и пророщенной чечевицей.

18.30 : была в гостях))))) чай с кусочком Тирамису.

20.00 : 50 гр отварной грудки
Пару пшенно овсянный печенек.

вес (в кг): 98
ДЦ: 2
ИМТ: 36.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-01-2019 08:47
9.40 : творог с медом и лимоном.

11.00 : чай с молоком. Апельсин.

12.00 : горсть кешью.

14.40 : 2 вареных яйца.1 помидор. 1 огурчик.кусочек белого и черного хлеба. 1, 5 ст молока. 1 маленькое яблоко.


16.30 : кусочек киша с грибами и курочкой. Какао с молоком.


17.00 : 1 мандаринка.

18.45.: 100 грудки с огурцом.

вес (в кг): 98
ДЦ: 1
ИМТ: 36.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 331-331 ... 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList