|
Записи: 2116-2111 2110-2101 2100-2091 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Пока есть летняя погода, то распорядок дня такой:
07 - подьём
09 - завтрак
10 - 12:30 - пляж
13 - 14:30 - бассейн
15 - обед
После обеда всё, что случится 
Сегодня в 19 правление квартирного товаарищества.
Поплавала на море метров 300-400
В бассейн поднялась на второй этаж с одышкой сегодня (?)
И под конец плавания устала, и вообще устала. Три таких дня подряд - большая нагрузка. Но погода летняа заканчивается, а с пляжа очень хочется в бассейне охладиться. А там, как встала на дорожку, так час надо отплавать.  Завтра на работе отдохну от пляжа и бассейна. Аж 24 часа |
Плавание : 1500 m
|
|
|
18 июня я писала, мол погода весенняя, дождь и всё такое... самое время работать. Так вот, уже неделя, как погода у нас жаркая, +31, работать невозможно. Особенно в защитной одежде. В выходные дни хожу на женский пляж с 10 до 12.30, потом иду плавать свою дистанцию в прохладный бассейн. На море такая тренировка невозможна. Один день был полный штиль, проплыла 900 метров и... пошла в бассейн.
В море хорошо охладиться, освежиться, подвигаться в воде, поплавать в удовольствие метров 300-500 за раз, но не более. IMHO
Сегодня Балтийское море волнуется в нашем Пярнуском заливе ))
И не сфотографировать никак, вокруг голые женщины ))) |
|
|
|
После работы не спала.
Сходила таки на прогулку. Книжка унылая про жизнь после смерти. Брошу, наверное.
15200 шагов
|
дистанция: 9 км
|
|
|
После отпуска появилась утренняя активность. Сегодня в 7:55 я уже плыла по дорожке полупустого бассейна. Народ начал прибывать после 8:30.
Моя программа говорит, что за час плавания я сжигаю 575 ккал. Для этого мне надо пройти 10 км за два часа.
Сделала межресничку. Покажу в комментариях. Оказывается, коррекцию делать не надо вообще. И неделю нельзя мне плавать. Ууууу (((... Мастер понравилась. Но она деликатно дала понять, что брови мои нуждаются в небольшом изменении. Наверное, лифтинг подтянул овал, а с ним и бровь левая "поплыла". И широковаты они для меня. Мне так всегда самой казалось. Это раздумья к зиме.
В ночь на работу. Погода - осень, дожь и ветер, +16. Самое время работать
|
вес (в кг): 90.4
Плавание : 1500m
ИМТ: 32.41
|
|
|
Таки пошла после работы в бассейн. Не утонула.
Хорошо-то как! Но и слабость имеется.
Погода хорошая, правда сейчас начнётся самое пекло. Хорошо бы было позагорать пару часиков. Или поспать.
Погода испортилась. Никакого пляжа не будет.
Завтра по плану межресничка. Решилась.
|
вес (в кг): 90.5
Плавание : 1.5 км
ИМТ: 32.45
|
|
|
Ехать или не ехать в соседнюю республику? Хотела позавчера, ну вчера... А муж не соизволил. Предложил сегодня. А мне сегодня уже и не особо хочется. "Хороша ложка к обеду"
Пoйду поплаваю и решу.
Моей персидской Белочке 16 лет. Она состарилась. От меня ни на шаг не отходит, когда я дома, но при этом умудряется написать или мне перед кроватью на паркет или в коридоре на ламинат. И в свой туалет ходит тоже, но уже реже. Мою, брызгаю, но нелегко постоянно ощущать все эти запахи. Белку жалко. Но она ещё та старушка - на мою высокую кровать запрыгивает с первого раза. А под шикарной шубкой уже скелетик остался. Беру на руки и чувствую все косточки, кaжется, очень хрупкая. Ест регулярно. Правда, чаще мягкую еду, сухари уже редко. |
Плавание : 1.5 km
|
|
|
Записи: 2116-2111 2110-2101 2100-2091 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
