Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 3740-3731 3730-3721 3720-3711 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-09-2020 13:37
Надо купить перца побольше и сделать на зиму фаршированные. Можно, конечно, зимой тоже покупать перчик и делать. Но что-то мне подсказывает, что зимой они буду дороже.
__________
Ходили с мужем "покупать ему курточку на осень"... Ага... Как обычно - ему ничего не купили, за то набрали Маленькой Девочке в подарок на ДР кофт, кофточек, водолазок, и костюм типа спортивного с бабочками. И сумочку с пайетками в виде головы котика )))
А потом у меня заболела голова и мы закончили поход "по магазинам" ))))
_________
Оттаивает филе минтая - завтра "рыбный день".
________
Из минтая получилась рыбная "запиханка". Попробовала уголок. Вкусно. К ней на гарнир отварная лапша и самодельная овощная икра (кабачки куда-то надо девать).
А завтра ооооочень длинный день. Две смены ,причём во вторую смену полная запись. Одно радует - денег мне за это заплатят. А я их положу в копилочку и зимой будет мне какой-никакой разоставок в отпуске. Так-то я себе новые лыжи хочу, но наверное не хватит на них. И если не удастся похудеть к сезону, то как бы не пришлось новую горнолыжку искать (((( Ужасно не хочется тратить на это деньги. У меня уже и так трое штанов (белые любимые совсем малы, тёмно-серые просто малы, розовые пока нормальные) и две куртки, три с пуховиком (он сильно мал). Нужна терма тонкая нижним слоем. В общем пора к зиме готовиться.
________
Всего за день 1919.4ккал, Белки 106.1г, Жиры 82.4г, Углеводы 178г
Где взять силы воли чтобы не перебирать калории?

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-09-2020 15:28
Лаборант у меня с ног валится.
Помимо обычной нашей работы (а они сейчас вдвоём на весь институт рентген-лаборанты со старшей) ещё и профосмотр сотрудников. Я сегодня описала 47 (!!) обзорок в двух проекциях! А это значит, что она их сделала! И это несмотря на то, что по графику расписано по 16 человек каждый день.
И у меня кроме них ещё 4 КТ и несколько штук обзорных снимков из отделений. И одно УЗИ.
А всего одно, потому что наш УЗИ-эндоскопический отсек вчера и сегодня закрыт на генеральную уборку в связи с тем, что бронхолог заболела. Тест на коронавирус положительный... УПС... Сегодня у всех контактных (нашего отделения и других, кто с ней пересекался по работе) мазки взяли. Результат пока не известен, но все вроде здоровы...
_________
Купила две бутылки крымского Бастардо. Пусть стоит до лучших времён...
________
Всего за день1741.9ккал, Белки 93г, Жиры 77.1г, Углеводы 163.2г

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-09-2020 16:28
81,5
____
Целый день хочу спать. Засыпала на маникюре несколько раз. Даже мастер спрашивала не больно ли мне, а то я что-то рукой дёргаю... А я просто засыпала...
_____
Про червячилл всё хочу написать.
Это как в поговорке:"Не было печали - купила баба порося..."
Оказывается эти кольчатые породистые твари достаточно капризные. И кормить-то их надо не абы чем, а уже подгнившими растительными отходами (а где же их взять подгнившие-то, на домашней кухне?), и цитрусовые им нельзя, и животные отходы не желательно (в принципе, они их едят тоже, но запах будет...). И температуру желательно держать не выше 25 градусов. И влажность поддерживать и кислотность, блин, и перекармливать нельзя, а то перегреются, пересохнут, обожрутся и передОхнут все... "А в остальном, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хо-ро-шо!" Положили им остатки подпортившихся тыквенных булочек и что-то им не пошли они. Повыползли все наверх, скучковались в одном углу и кишат там... Вытаскали мы этот хлеб, вроде бы и влажность достаточная и кислотность нейтральная (специальные тест-полоски купили, ё-маё!). Вроде расползлись. Чёрт их знает... Может быть пора следующий ящик ставить уже? Завтра поставим.
Вот же заботушка! На всю зиму себе развлечение придумали )))

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-09-2020 12:04
Родители вчера приезжали, да, в сад. Приехали до нас, свёкор-батюшка раздул мангал, свекровь почистила и завернула в фольгу свеженькую форельку, баклажанчики, то-сё... Мы приехали уже к практически накрытому столу. Эх! Хорошо то как! Им хорошо - приключение! Дома не сидеть, на свежем воздухе побыть, практически пикник! И нам хорошо - с ними пообщаться, поесть вкусно ))) Посидели, поболтали, свёкор поглядел на нашу строящуюся подпорную стенку. Да и поехали они. Не любят по темноте ездить.
После их отъезда мы ещё поделали кое-что, я перебрала половину большой кучи веток раньше обрезанных, пожгла часть которые тонкие, часть потолще сложила для шредера.
А с ночи на улице "мочилово". В смысле, дождь. Утром ещё приостановился на немного, я успела кусты пообрезАть. Подстригла чубушник (теперь хоть видно что там под кустом делается). Лапчатку белую тоже сильно покоцала. Такой стал аккуратный кустик, как первоклашка ))) Выстригла под сливой и муж засобирался домой. Теперь надо будет в следующий приезд надо будет собрать состриженные ветки. Пока собирались ещё проинспектировала пересаженные кусты: жимолость малюююююсенькая, думала, засохнет, а она оказывается, живая, листочек разворачивается ))). Пионы пересаженные тоже живы. Роза мамина до сих пор в цветах и в бутонах. Подозреваю, что она до снега будет беситься ))).
Вот вам красоты для хорошего настроения ))) Портрет пихты ))



Завтра маникюр ))

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-09-2020 03:28
81,1
_______
Какой вкусный завтрак я себе сегодня забабахала!
Остаток лаваша (граммов 40), 2 яйца, сыр 50гр, масло сливочное граммов 6-7.
Лаваш на сковороду, где уже растопилось масло. На него половину натёртого сыра, затем перемешанное (не взбитое!) яйцо, и снова сыр. Уголки лаваша завернула на начинку. Через минутку перевернула и закрыла крышкой. Нагрев убавить до минимума. Ещё минуты три-четыре и готово! Что-то наподобие хачапури вышло. Вкуснятина!
______
Съездила на педикюр. Покрытие попросила обычным лаком. Предупредили ,что он долго сохнет. Пугали, что полтора часа надо будет сушить... Девочка так хорошо всё сделала, на перекрашивать пришлось на несколько раз, потому что лак реально жидкий. Чуть-чуть задела и всё смазалось, блин... Смотрю она уже нервничать начинает. Говорю, давайте другим лаком покроем, который не так долго сохнет. Она даже вздохнула с облегчением! Выбрала другой лак, серебристый, как фольга )))
Записалась на понеду на маникюр. После сада будет самое оно ноготки почистить и покрасить. Тоже обычным лаком буду покрывать. А то они когда своими шлифмашинками гель снимают, вместе с гелем слой ногтевой пластинки ещё. Жалко мне ноготки!
______
В сад сегодня приедут родители Дениса и будут нас кормить рыбными шашлыками )))

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-09-2020 10:33
81,7
______
Какая-то длинная неделя... Устала.
______
Лет через 30 я буду выглядеть примерно так ))) для сравнения - мама, лет 75 её тут, наверное.

Только седину я закрашу, конечно же.

Интересно сохранить фото и сравнить потом. на сколько будет различаться оригинал и компьютерная версия.
_______
Всего за день 1957ккал, Белки 84.4г, Жиры 110.5г, Углеводы 145.5г
Опять перебор (((

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-09-2020 16:26 Как приготовить скумбрию.
82,2
_______
Две смены.
Устала
_______
Всего за день 1734.5ккал, Белки 100г, Жиры 70.1г, Углеводы 169.8г
_______
Не всё что в интернете- г***но. Высмотрела прикольненький вариант приготовления скумбрии.
Нужно взять:
1 крупную сырую скумбрию - почистить, выпотрошить и разделать на два филе. Поперчить и полить лимонным соком, оставить минут на 15-20. Затем обжарить до готовности с двух сторон, отложить.
Армянский тонкий лаваш - один разрезать поперёк на две части. У меня был лавашный лист прямоугольный, пришлось резать на три части.
Лук репчатый - у меня было 2 луковки по 40 граммов - порезать кольцами или полукольцами и слегка пассеровать.
Помидор - у меня был один на двоих - порезать кружочками и тоже слегка обжарить.
Начинаем собирать: на край лаваша выложить помидоры, на них лук, на него жареное филе скумбриевича. Завернуть как шаурму и слегка прижарить на гриле. У меня гриля нет, поэтому просто сложила в пакеты на сегодняшний обед.
И вышло прям очень-очень вкусно. Рыбка без косточек, лук хрустящий, лаваш не раскис.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-09-2020 14:17
82,2
_______
Видимо, 1700ккал это для меня на поддержание веса ((( Как-то надо снижать... Но силы воли нет (((
За сегодня: Всего за день 1964.8ккал, Белки 90г, Жиры 99.5г, Углеводы 175.3г
_______
Надо как-то сподобить себя на подвиг - прибрать хорошенько квартиру. Запустила совсем... Пылюку вытереть, шмотки убрать с глаз долой, которые не по делу стоят и лежат, плиту отдраить, фасады мебели на кухне, туалеты-унитазы, пол хорошенько промыть... Но где взять силу воли?

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-09-2020 10:32
81,8
________
Погода - дрянь. Дождь и холодно... И почему-то именно сейчас особенно хочется гулять (((

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-09-2020 12:38 Плотный завтрак - залог отсутствия обеда

Сегодня так плотно позавтракала, что до обеда дело не дошло. Сначала забыла: обычно в 11 часов уже глаза на лоб вылезают, как есть охота, а тут и в 12:30 не вспомнила. А потом уж и не до обеда было. Надо было работу быстренько заканчивать и домой ехать. Поздний обед или ранний ужин был уже дома.
Завтрак:
гречка отварная 120гр
белки яичные 2 шт (сырые)
яйцо 1 штука
лук репчатый 40гр
Это всё перемешано и пожарено в виде гречкоблина
Морковка на тёрке (110гр) со сметаной (40гр). морковь такая сладкая, что даже сахзама не понадобилось.
Кофе был примерно через час.

На обед брала борщ со сметаной - всё привезла домой. Завтра придётся его съесть уж точно.

Ужин (или поздний обед):
Яичница (2 яйца), икра сельди в ястыках 75гр, хлеб дарницкий 40гр. Сыр чеддер (дорогущий купила в фермерском магазине ) 20гр, икра баклажанная примерно 2 столовые ложки. Шоколад тёмный 2 дольки. Кофе.

Теперь, видимо, только чай и яблочко.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3740-3731 3730-3721 3720-3711 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList