Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > shmat




Записи: 320-311 310-301 300-291 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

07-11-2019 18:51
Вес падает
Мышца растет

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-10-2019 15:02
всем здрасте!
еще год прошел
вес 101 кг.
И снова в бой, но теперь по другому, за деньги.
Я ж уже второй год в спортзал хожу, ну как хожу - похаживаю.
Может быть, если бы не ходил - набрал бы еще больше.
Это все путешествия виноваты, с каждого, но парочку кг привезешь.
А в этом году я и в Ташкенте побывал и в Крыму и в Доминикане и в Волгограде.
И вес потихоньку рос.
А настроится ходить снова в зал - очень сложно, хотя до него 50 метров. Но это же надо из дома выходить, да и дел много...обычные отмазки.
Есть у нас друзья - такие же как мы, то поправляются, то худеют.
Это мы с ними ездили в Доминикану, и после нее пару месяцев не виделись.
А увиделись и оказалось что они это время времени зря не теряли и здорово схуднули.
Стало мне завидно, поэтому пошел я в зал не следующий день.
А там - объявление, программа "Трансформация 2019"
с 7 го октября по 15 декабря - 10 недель.
В чем суть - 10 недель тебя ведет тренер, питание , тренировки и т.д.
Тренировки каждый день, кроме воскресенья,
один день - с тренером по составленной программе + 1 час ходьба на дорожке с пульсом 140-145, 1 день - домашнее задание: приседания, пресс, отжимания и бёрпи + 1 час ходьба на дорожке с пульсом 140-145.
Вот уже три недели занимаюсь, и жена тоже.
Результаты есть, но какие именно сказать пока не могу. В начале нас конечно взвешивали и меряли объемы. Но эти данные у тренера. А дома у меня весы барахлили. Купил новые, умные, показывают и процент жира и мышц всякое разное. И все данные в телефон
Но они показывают вес на 2 кг больше чем старые. Прикиньте шок!
Но жена говорит что вроде бы именно новые показывают правильно. Потому что в зале у них похожий хитрый аппарат, только круче, и он показывает такой же вес.
так вот, купил я эти весы 10 дней назад и за это время похудел на 2 кг 300 гр.

Поначалу тренировки нам давались тяжко, но несколько дней назад поймал себя на мысли что я после тренировки уже не волочу ноги, а чувствую себя, конечно уставшим, но усталость приятная

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-09-2017 04:24 год прошел
Прощел год...
+10 кг.
все таки в очередной раз убеждаюсь, что бы худеть надо иметь спокойствие в душе.
Прошлый год был очень сложным...
Но сейчас все наладилось, поэтому с новыми силами за похудение.
Похудеть легко - я делал это много раз

вес (в кг): 97
ИМТ: 32.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-08-2016 06:43 88 кг
Перевалил за 88 кг.
Это все волшебные разгрузочные дни на арбузе "виноваты"

вес (в кг): 87.9
ИМТ: 29.71
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-07-2016 08:24 Новый рекорд
Перевалил за 89 кг.
последний раз я столько весил в октябре 2008 г, 8 лет назад...

вес (в кг): 88.7
ИМТ: 29.98
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-07-2016 06:04
Больше двух месяцев вес болтался около 91 кг.
Сегодня 89 кг - это результат 4х дней аврбузной диеты, за эти четыре дня я ничего не ел кроме арбуза.
Сегодня пятый день.
Завтра будет меньше 89, с послезавтра буду выходить с диеты

вес (в кг): 89
ИМТ: 30.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-05-2016 07:59
Даже майские праздники не могут сбить меня с пути истинного!

вес (в кг): 89.5
ИМТ: 30.25
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-04-2016 06:39
и я снова вешу меньше 90 кг!
в последний раз я столько весил в ноябре 2009 г.

вес (в кг): 89.9
ИМТ: 30.39
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-04-2016 06:18
И все идет по плаааануууу....

вес (в кг): 90.3
ИМТ: 30.52
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-04-2016 06:18
Восстановил вес после поездки на природу,
а там шашалык, пивас и т.д.

вес (в кг): 90.8
ИМТ: 30.69
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 320-311 310-301 300-291 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 20.7)
норма (20.7 < ИМТ < 26.4)
небольшой избыток массы тела (26.4 < ИМТ < 27.8)
избыток массы тела (27.8 < ИМТ < 31.1)
ожирение (31.1 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList