Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Elvira




Записи: 164-161 160-151 150-141 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-11-2019 01:39 22.11.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено606.901.9839.90208.80
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный805.600.8057.12264.00
Крупа перловая847.810.9255.86268.80
Морковь красная1001.300.107.2034.00
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Горбуша9421.537.330.00157.92
Скумбрия5610.988.230.00118.16
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:65973.7750.05250.751778.48
соотношение в %--19.7013.3666.94--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 54.7
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-11-2019 13:29 20.11.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено708.052.3146.55243.60
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Крупа перловая807.440.8853.20256.00
Перец красный сладкий500.650.002.6513.50
Салат1001.500.202.3017.00
Хурма240.120.003.1712.72
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Карп8015.524.240.00100.00
Скумбрия407.845.880.0084.40
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:69965.6844.89248.521685.02
соотношение в %--18.2912.5069.21--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 55.4
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-11-2019 00:49 20.11.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено708.052.3146.55243.60
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Крупа перловая807.440.8853.20256.00
Перец красный сладкий500.650.002.6513.50
Салат1001.500.202.3017.00
Хурма240.120.003.1712.72
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Карп8015.524.240.00100.00
Скумбрия407.845.880.0084.40
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:69965.6844.89248.521685.02
соотношение в %--18.2912.5069.21--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 55.4
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-11-2019 01:24 19.11.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено708.052.3146.55243.60
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Крупа перловая807.440.8853.20256.00
Морковь красная1001.300.107.2034.00
Перец красный сладкий500.650.002.6513.50
Сельдерей (зелень)500.000.001.000.00
Яблоки500.100.184.0018.50
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Карп9017.464.770.00112.50
Скумбрия407.845.880.0084.40
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:78567.4045.50255.251720.30
соотношение в %--18.3112.3669.33--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 56.1
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 164-161 160-151 150-141 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList