Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > HELGA




Записи: 128-121 120-111 110-101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-07-2019 11:41
Доброе!
Каждое утро мне все труднее проснуться вовремя.. Что со мной?
Возможно, приблизился момент середины цикла, который для меня в последние пару лет всегда сложный... почему женщина должна бесконечно страдать, и до, и после, и в середине?..
Утренний каппучино выпила в компании друзей, которых случайно встретила в моем кафе. Это старые друзья бывшего, которые стали общими друзьями. Рассказали, что наш герой исчез с горизонта, отсутствует на всех привычных встречах как в течение недели, так и в субботу.
Утро прошло в бегах по делам. Удалось увидеться с Джузи на пол часа между делами, обменялись новостями. Джузи проводит лето загородом, поэтому встречи у нас редкие и короткие. Домой вернулась к 13:00.
В планах немного отдохнуть, а потом поедем с Ваней на плановую встречу к зубному. По идее, скоро придет его друг-одноклассник, который составит нам компанию, а потом останется на ужин.
Не знаю, может это и нормально, но в моем понимании, это неприемлемое поведение! Особенно по отношению к матери. Вчера с Ваней купили упаковку мороженного, внутри которой было 4 фисташковых эскимо. Вечером съели по одному, то есть осталось еще два на сегодня: по одному на человека. Сейчас открыла морозилку, там пустая коробка от мороженного. Спрашиваю сына, говорит, съел одно с утра, где последнее - не знает. В итоге, после расспросов сознался, что до обеда съел два последних мороженных!! Это уже после завтрака с молоком с печеньем. Я сказала, что это неуважение ко мне. Что ему мороженного больше покупать не буду. Точка.
Хорошо, что еще была упаковка развесного мороженного 500 гр., которую купили про запас по скидкам. Будет только для меня, в воспитательных целях.
Мальчика надо воспитывать только действиями, просто словами не воспитаешь. Особенно, если он растет без адекватного отца. Тем более, в прошлом году у нас уже были огромные проблемы из-за вранья со стороны его миланских родственников, в которое они вытянули также ребенка, и он знает, как я к этому отношусь.
Что-то совсем себя сегодня плохо чувствую. Глаза весь день на "мокром месте". Сейчас проехались на автобусе до зубного врача, сильно затошнило. Знаю, что сегодня ночью будет Лунное затмение, это значит возможен эмоционально сложный день. Обычно я чувствую эти астрологические явления. Наверное, все вместе накопилось, и середина цикла, и Затмение, и усталость..
Пока ждали автобус видела вдалеке бывшего, шедшего из офиса с новой собакой, которая очень напоминает мою Мисс Марпл. Завел новую. Я была права.
Завтра утром поедем в церковь на Литургию в честь Святой Царской семьи.

9:30 - каппучино с соевым молоком / 60 ккал
13:30 - булочка, сыр Филадельфия, белое сухое вино = 490 ккал
15:00 - кофе, шоколадное мороженное = 250 ккал
20:45 - салат: огурец, помидор, болгарский перец, лучок, нут, вареное яйцо, моццарелла, рикотта = 400 ккал
Всего: 1200 ккал
Количество воды: 3500 мл

 
Комментировать   (20 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-07-2019 08:46
Доброе всем.
Хорошего начала недели!
У нас все, как обещали: не по сезону очень свежо
Вышла из дома в футболке, но могла бы накинуть кардиган на плечи, не был бы лишним.
Утро прошло в походах в банк и по другим делам.
Потом выпила кофе с одной знакомой маррокинкой, которая почти 40 лет живет в Италии, у нее здесь тоже семья, я знаю ее мужа-итальянца, дочь и внуков, сама она работает в Монте-Карло и практически единственная в семье, кто вытаскивает из проблем всех родственников.
После обеда полдня провела в кровати, эти перепады погоды на меня действуют, как на мою Марпи, мы обе без сил.
Но все же заставила себя встать, наварила кофе, прибралась дома.
Ближе к вечеру вышли с Ваней и Марпуцциной в городской парк и супермаркет.
На улице красота как свежо.
Ваня повел меня в магазин видеоигр, но на его бюджет (10 евро от "щедрого" папы) ничего не было, даже б/у.
Ребенок, конечно, расстроился и сказал, что потратит эти деньги на парикмахера, куда его должен был отвести отец в прошлую субботу, но не выполнил и это.
Сегодня вечером на террасе:


10:30 - каппучино с соевым молоком / 60 ккал
13:45 - булочка, сыр Филадельфия, помидор, специи = 370 ккал
15:30 - фруктовое пюре / 60 ккал
17:00 - кофе, халва = 120 ккал
19:45 - лучок, специи, творог (0%), белое сухое вино = 370 ккал
20:30 - мороженное / 350
Всего: 1310 ккал
Количество воды: 3750 мл

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-07-2019 17:34
Добрый!
У меня было мое обычное воскресенье
Встала в 7 утра, к 10 часам были в церкви на Литуригии, потом пообедали в церковной дворике.
Сегодня поняла, что у меня практически нет фотографий из церкви. Вот, сделала на память у нашей дорогой, родной и любимой:

В пол третьего вернулись домой, отдых, прогулка с собакой, супермаркет, ужин.
Ваня нервный после вчерашней встречи с отцом, обычно так и бывает..
Завтра обещают грозы и 23 градуса. Было бы замечательно! Уже сегодня вечером на террасе гуляет свежий бодрящий ветерок
Какой насыщенный запах дождя с улицы!

12:30 - кофе, красное сухое вино, хлеб сыр = 400 ккал
14:30 - йогурт / 135 ккал
17:30 - фисташковое мороженное / 235 ккал
19:45 - салат: огурец, помидор, болгарский перец, лучок, творог (15%), специи = 220 ккал
21:30 - белое сухое вино, арбуз = 420 ккал
Всего: 1410 ккал
Количество воды: 3250 мл

вес (в кг): 52.0
ИМТ: 16.98
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-07-2019 08:34
Доброе всем!
Вчера с Ваней легли спать поздно, поэтому сегодня позволила себе выспаться Встала в 8:30, для меня это через-чур, но иногда нужно. Настроение и самочувствие хорошие.
Даже фото себе сделала в ванной

Качество фото так себе, в Инстаграмме бы забраковали
Вывела Марпи. Выпила каппучино.
В 12:30 у ребенка встреча с его отцом на 4 часа (в присутствии воспитателя), совместеный обед и море.
Я перекушу что-то дома. К 15 часам, по пути в церковь, заедет Матушка Ольга на час-полтора, будем заниматься французским языком. Самой у меня что-то не получается. Надо заранее чай заварить, чтобы остыл к ее приезду.
День прошел достаточно спокойно, субботняя рутина.
Завтра воскресенье, поедем на Литургию.

10:30 - каппучино с соевым молоком / 60 ккал
14:15 - булочки с зернами, белое сухое вино = 350 ккал
16:30 - чай, шоколад = 90 ккал
20:30 - салат: огурец, помидорки пиккадили, вареное яйцо, творог (15%), оливковое масло = 420 ккал
21:30 - белое сухое вино, шоколад = 400 ккал
Всего: 1320 ккал
Количество воды: 3500 мл

вес (в кг): 52.0
ИМТ: 16.98
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-07-2019 11:55
Доброе всем.
Наконец-то пятница для тех, кто ее ждал Я не ждала, но просто люблю пятницу
Несмотря на усталость, вчера долго не могла уснуть, мысли, мысли.. Уснула где-то после 2 часов ночи, встала в 7.
Сегодня жарко, но не влажно, поэтому более комфортно, чем вчера.
Утро прошло в делах и закупках. Ближе к 15 хотелось бы выбраться на море.
По новостным сводкам от знакомых, завтра бывший едет за новой собакой, нашел щенка, который похож на мою Марпи Видимо, для него незаменимых нет. Интересно, после собаки кого будет искать похожего для замены?
На море были. Собаку в парк прогуляла, набегала ее и наиграла. Ужин приготовила. Стиральную машину загрузила. И в офис быстро спустилась, кое-что распечатала. Смотрю с сыном один их его сериалов, а по нам скачет счастливая потяжелевшая после ужина Мисс Марпл

9:30 - каппучино с соевым молоком / 60 ккал
10:30 - кофе с молоком, печенька = 40 ккал
14:00 - булочки с зернами, белое сухое вино = 330 ккал
15:00 - йогурт/ 130 ккал
20:30 - салат: огурец, помидорки пиккадили, лучок, творог (30%), греческий йогурт (0%), специи = 400 ккал
21:30 - белое сухое вино, сыр = 340 ккал
Всего: 1300 ккал
Количество воды: 4000 мл

 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-07-2019 08:18
Доброе
Сегодня не выспалась, с 6 утра уже дребезжал будильник, но встала только в семь. Сны какие-то снова неясные. Болит голова и сильная усталость.
В 9:00 у Вани был плановый визит к доктору. Поэтому по-быстрому выгуляла Марпи, выпила каппучино. До поликлиники и обратно прошлись в быстром темпе, думаю, это где-то 4 км. Устали, так как снова очень жарко.
Вернулись, а бывший сидит на ступеньках на лестнице, так как забыл ключи от офиса.. Не в первый раз, но обычно я всегда контролировала, чтобы ничего не забывал, так как за ним это водится. Теперь все сам Пришлось отдать мой ключ, но хотелось бы получить его обратно. Оставила ему собаку на сегодня, пусть ностальгирует
Заметила, что у меня период сразу после КД стал намного более тяжелым, чем ПМС.. Сразу после КД и усталость, и отеки, какие-то гормональные всплески и перепады настроения, отпускает только после середины цикла. И потом дискомфорт за пару дней до КД. У кого-нибудь есть такие же симптомы?
После обеда совсем сил не было, даже тарелку помыть. И мигрень замучила. Единственное желание - спать.
Поспала, немного полегчало. Погода пасмурная, но очень жарко. Думаю, это еще из-за погоды такое самочувствие. Надо брать себя в руки. Раз море отменяется, наверное, сделаю уборку, которая была запланирована на завтра. А завтра тогда, если все будет хорошо, пойдем на море.
Наварила себе кофе.. Теперь вообще хорошо
Убрала, намыла, натерла, поменяла постели, полотенца, кое-что повыбрасывала, загрузили стиральную машину.. Вышла погулять неспеша собаку, а потом домой готовить ужин.
Гномик на прогулке в городском парке:

На фото не видно, но вокруг по скамейкам полулежачие фигуры эмигрантов из Африки Это еще хорошо, потому что обычно они все лежат на траве по газонам А на одной из скамеек были две русские девушки с детьми

8:30 - каппучино с соевым молоком / 60 ккал
10:15 - кофе с молоком / 20 ккал
12:30 - хлеб, сыр = 300 ккал
16:00 - кофе, йогурт = 135 ккал
18:00 - йогурт / 110 ккал
20:30 - салат: огурец, помидорки пиккадили, нут, лучок, греческий йогурт (0%), специи = 200 ккал
21:30 - сыр, белое сухое вино = 300 ккал
23:00 - йогурт / 135 ккал
Всего: 1260 ккал
Количество воды: 4000 мл

 
Комментировать   (21 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-07-2019 09:04
Доброе всем!
Вчера легла спать пораньше и ночью спала лучше. Все просто. Режим это наше все
С утра, правда, чувствую, что голова горячая и глаза блестят, поэтому померила температуру. В 8:30 набежала 37.2. Посмотрю, как будет в течение дня.
На улице посвежело. Утром дома было 25 градусов, очень комфортно. На улице солнце и ясное голубое небо, но снизилась влажность.
С утра поработала за компьютером. Марпи умничка, всегда очень терпеливо ждет утреннего выгула, не беспокоит. Вышли с ней только ближе к 11, сначала по ее делам, потом в мое кафе
Жду звонка от адвоката, сегодня у нас удиенция в Суде. К счастью, моего присутствия не требуется.
После обеда, если погода не поменяется, пойдем с Ваней на море.
...Вчера одна моя знакомая меня удивила. Она голландка, но много лет живет в Италии, высокая стройная, на мой взгляд, красивая, ей за 50. Мы с ней знакомы уже несколько лет, она клиентка адвокатского бюро, в котором я когда-то работала. Как-то мы с ней с самого знакомства симпатизировали друг другу, как две иностранки-северянки, наверное Случайно вчера встретились у одного магазина, разговорились, спрашивает: сколько тебе лет? Отвечаю: 40. У нее глаза округлились, смотрит на меня и молчит. Я снова отвечаю: 40 лет отпраздновала в марте. Оказывается, она думала, что мне 27! Это при том, что рядом со мной стоял Ваня, которому сходу дашь все 15 Что же это, я его в 12 лет родила?
Зашла на один из платных пляжей, проинформировалась насчет цен. Два лежака и зонтик стоят 10 евро на день. Конечно, есть душ, туалет, бар и тд. Порадовало, что можно придти с собачкой. Марпи у меня эксперт пляжного отдыха, изъездила со мной большую часть Сицилии и все побережье Саленто. Надо будет как-нибудь на весь день выбраться с Ваней и с Марпи на оборудованный пляж...
Море перенесли на завтра после обеда. Сегодня после обеда я доделала просфоры из теста, которое два дня назад оставила в холодильнике. Это впервые раз я так делаю. Что же, просфоры получились, но мне кажется, что все-таки лучше печь все сразу за один день, даже если это и тяжело.
Прибралась, освежила террассу, сходила в душ. Скоро будем ужинать, а потом пойдем на площадку у море, где дети играют в футбол. Вечером должно быть свежо.
Вот наши вечерние виды:

Самый дальний мыс это Княжество Монако.
Сегодня вечером вернулись пораньше домой, так как на площадке начинался концерт, посвященный творчеству Андриано Челентано, и футбол детям надо было "сворачивать"

11:00 - каппучино с соевым молоком / 60 ккал
13:30 - булочка, сыр Филадельфия, белое сухое вино = 430 ккал
14:30 - арбуз / 150 ккал
19:00 - салат: огурец, помидорки пиккадили, лучок, творог (30%), сыр, греческий йогурт (0%), специи; белое сухое вино = 500 ккал
22:00 - шоколад, йогурт = 300 ккал
Всего: 1440 ккал
Количество воды: 4000 мл
Температура: 8:30 - 37.2

вес (в кг): 52.1
ИМТ: 17.01
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-07-2019 09:23
Доброе всем
Сегодня у нас пасмурно, уже прошла гроза, сейчас моросит дождик. На улице 28 градусов.
На утро у меня было запланировано много дел, будет видно, если удастся все сделать из-за дождя. Мне не нравится мочить ноги в босоножках, а в крассовках жарко и перегреваются ноги.
Погода непонятная, то пасмурно, то солнце, но, в любом случае, жарко. Запланированное сделала. Сейчас обед. Ближе к вечеру, если погода останется прежней, пойдем с Ваней на прогулку с его велосипедом. Мой красивый белый винтажный велосипед 60-х годов, с барабанными тормозами, которые мне очень нравятся, все еще у моих друзей за 200 км от нас.. За эти годы как-то не сложилось его забрать, а надо бы.
Снова дождь, гром и молнии. Марпи дрожит, как осиновый листик.
Дозвонилась наконец-то в Day Hospital в больницу, поговорила с докторессой. Сказала, что анализы на гормоны в норме. Сейчас ожидают результаты анализов, которые были отправлены в региональную больницу. И потом позвонят. Как минимум, пока хорошие новости.
После обеда распогодилось. Жара. Прогулялись по набережной без велосипеда, не захотел ребенок кататься. Прогуляли Марпи.
Надо бы найти программу летних мероприятий в нашей местности.

10:00 - каппучино с соевым молоком, печенька / 120 ккал
13:45 - булочка, сыр Филадельфия, белое сухое вино = 472 ккал
17:00 - фисташковое мороженное / 170 ккал
19:30 - творог (15%) / 160 ккал
21:30 - сыр, красное сухое вино = 500 ккал
Всего: 1422 ккал
Количество воды: 3750 мл

вес (в кг): 52.3
ИМТ: 17.08
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 128-121 120-111 110-101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList