Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Leda




Записи: 905-901 900-891 890-881 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-07-2019 05:26
Девочки, спасибо за подсказки.
Самое главное,я при приготовлении еды очень люблю придумывать сама. Никогда не следую рецептам, особенно граммам и пр.
А вот эту икру сделала первый раз и все в ней устроило, вот сахар и бухала, так все гармонично по вкусу получалось.
Вчера ходила на день рождения. От спиртного совсем отвертеться не удалось,но по минимуму и без сахара
Шашлык, грибы , рыба -и все.
-Ты торт не будешь, и салатик не съешь, и конфетку ? И без хлеба? А зачем так жить, если это не есть? Грустно, печально.
И это говорили люди, уж я не говорю, что с лишним весом, но, с диабетом! Я начала спорить, что уж им то, точно, это нельзя, но потом поняла, что все сами умные.
Ягоды заморозила и насушила, так что зимой, понемногу, можно будет добавлять. Надеюсь, я не сверну с правильного пути и буду придерживаться кето.

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-07-2019 11:03
Деревенский отдых продолжается
Только завидую тем, у кого идут дожди. Нас все обходят стороной. Земля сухая. Грядки, теплицы поливаю, особенно капельный полив радует. А вот деревья, трава очень нуждаются в воде.
Про наше, похудейское.
Плохие продукты не ем. На ягоды особо не срываюсь. Так, по капельке.
Всю жизнь не любила варенье, джемы и пр., а сейчас сварила немного с сахзамом и ксантаном. С чаем по чайной ложечке, очень приятно.
Сварила кабачковая икру тоже с сахзамом, посмотрю, как будет стоять.
Мука моя и прочее ,для выпечки, лежит мёртвым грузом. Единственное что делала из кето- это кето лазанья. Вместо пластов теста, нарезанные овощечисткой пласты кабачка. Заливка: сметана с яйцом. А остальное, как обычно - сыр, фарш.
Вкусно, всем понравилось.
Стараюсь держать ПГ 16/8
Единственное, прочитала у девочки, которая была у Демьяненко, что чтобы не было застоя желчи, которое может привести к образованию камней, надо съедать каждые 5 часов 5гр. жира.
Может кто был на платном марафоне у неё, подскажите пожалуйста.
Сегодня утром пила кофе с капелюшкой кокосового масла, но ведь это же не голодание получается?
Вес снижается по капельке, но много не надо, коже надо подтягиваться, всеж возраст не юный.

Сейчас слушаю Наталью Тимошенко и Лену Обухову цикл " Нормальное аномальное"
Озвучка очень нравится, да и тексты нормальные. А под огородные и домашние дела, вообще красота.


 
Комментировать   (16 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2019 09:13
Какая красота жить летом в деревне.
И отдых, и физ.упражнения на грядках, и чаепитие на свежем воздухе.
У собачуни вообще праздник души: в любое время на улицу можно выйти, погулять , а ночью отозваться на лай соседских собак.Ляпота
Деревенские яйца, творог, сметана
С аппетитом какая-то ерунда : то вообще не хочется, то жор нападает.
Вес не уходит, килограмм туда-сюда болтается. Но я пока особо не хочу, может кожа немного подтянется
Одной себе готовить не хочется. Поэтому яйца, бульон, зелень,салатные листья, творог, сметана,, клубника
Вчера сварила харчо. С рисом ширатаки .Вкуснятина.
Каждое утро- чашка кофе и планшет. Даже вступила в бесплатную кетогруппу в WhatsApp,
Но там куча сообщений в день, причем от людей, которым лениво самим прочитать азы кетопитания. Но иногда можно полистать.

 
Комментировать   (18 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-05-2019 04:53
Что-то времени ни на что не хватает. Но скоро отпуск, надеюсь, все наладится.
Сначала поеду в деревню, уже часы считаю....
Там, для нас, кетонутых, красота. Мясо рыночное, рыба свежевыловленная,яйца, корова у соседей, значит своя сметана и творог, зелень салатная на грядках и пр.
А скоро и клубника поспеет, а нам ее можно.
Вообще, как дурочка, каждый день выискиваю в инете разные рецепты кетовыпечки,но вот буду ли ее делать.....большой вопрос.
Слушаю, когда есть время Дьяченко, подзаряжает она меня.
Вес снизился на 10 кг, и прыгает туда-сюда . Полкило вверх-вниз.
Но опять же, не взвешиваю, не считаю....
Думаю, что жиров не добираю.
В деревне делали шашлык из свиной шейки, казалось бы, сало вытопилось почти....Но нет, обгрызала, как будто я на низкожировой диете. Вот не могу я вареное и жареное жирное есть,
И колбасу с жиром....беее, все выковыриваю.
Сметану,творог,сыр ем. Может попробую, как-нибудь убрать.
Купила магний хелатный, калий, а омега 3 давно пью.
Судороги уменьшились, почти нет.
Всем удачи

 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-05-2019 05:17
Два месяца на околокето. Почему около? Не взвешиваю, точно не подсчитываю, скорее всего жиров маловато. На майские праздники ездили в деревню, не нарушала, но много ела огурцов и помидоров.
Итого, минус 8 кг.
Надо бы прикупить разные магнии, калии и пр. Но что лучше?
Аптечные пила, но как я слышала, концентрация нужного вещества маловата.
Спорта активного нет, палки для скандинавской ходьбы пылятся , но 8000 - 10000 шагов нашагиваю.
Мои весы еще годик мне скинули

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 905-901 900-891 890-881 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList