Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1436-1431 1430-1421 1420-1411 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

04-12-2020 11:00 пятница
вчера час отбегала интервалку на дорожке, потом еще почти час отходила.
сегодня первый день, пойду на эллипс или на вело

вес (в кг): 66.0
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 23.38
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-12-2020 16:33 среда
вчера кикбоксинг, потом только чай

вес (в кг): 66.5
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 23.56
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-12-2020 10:21 вторник
Вчера только ланч, вечером 2 серии эллипса
Сегодня тренировка, буду очень пробовать не переесть

вес (в кг): 66.2
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 23.46
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-11-2020 16:46 понедельник
хорошо проведенные выходные.
Несмотря на плов вчера, сегодня было не страшно.

Стараюсь нормально провести эту рабочую неделю (без алкоголя, без ужина)
пойду сегодня на эллипс, наверно

вес (в кг): 67.0
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 23.74
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-11-2020 12:38 четверг
о, давно такого не видела!
И это после кикбоксинга я креман пила. Но без закуски.

сегодня, думаю, опять креман, но и кардио планирую

вес (в кг): 66.7
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 23.63
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-11-2020 11:14 среда
просто зафиксировать
Вчера, кстати, час побегала

вес (в кг): 67.1
зарядка утром: да
спорт: boxing
ИМТ: 23.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1436-1431 1430-1421 1420-1411 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList