Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Анис




Записи: 1383-1381 1380-1371 1370-1361 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

04-12-2020 10:15
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб бородинский604.080.7824.42124.20
Винегрет1501.959.0011.70138.00
Груша1000.400.309.5042.00
Мандарин1501.200.4512.1560.00
Цыплята отварные5012.302.500.0071.50
Судак25053.253.250.00242.50
Сулугуни203.904.400.0057.00
Шоколад без добавлений130.704.596.8470.72
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:80679.8926.6865.03829.38
соотношение в %--46.5615.5537.90--
Подсчитано с помощью calories.ru

+борщ на 300к

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-12-2020 17:46
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб докторский806.562.0837.28197.60
Винегрет2002.6012.0015.60184.00
Мандарин1501.200.4512.1560.00
Судак25053.253.250.00242.50
Молоко 2.5%-ной жирн.1303.673.256.1567.60
Сулугуни356.837.700.0099.75
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:85876.2130.1471.60874.91
соотношение в %--42.8316.9440.24--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-12-2020 07:43
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб докторский756.151.9534.95185.25
Горошек зеленый852.630.175.5334.00
Груша1000.400.309.5042.00
Мандарин1200.960.369.7248.00
Цыплята отварные15036.907.500.00214.50
Молоко 2.5%-ной жирн.752.121.883.5539.00
Кефир 2.5% жирн.2005.805.007.80106.00
Сулугуни509.7511.000.00142.50
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:86866.8229.5671.47834.71
соотношение в %--39.8117.6142.58--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1383-1381 1380-1371 1370-1361 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList