|
Записи: 530-521 520-511 510-501 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
10 января 2021, воскресенье
Вес не буду пока писать, через две недели взвешусь контрольно
кофе, две конфеты
вода
сейчас надо поесть что-то
вчера вот что было:
чай, творог
яблоко
овощной салат - небольшая порция
один блинчик со шпинатом
один с рыбой
два мандарина
пару ложек тирамису
мне надо похудеть на несколько кг,
оздоровиться как-то,
и потом зафиксировать |
бюст (в см): 82
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
|
|
|
2 января 2021 года:
конфеты
кофе, чай, вода
половинка эклера
мандарин
сейчас надо что-то придумать на ужин
вес ДО ужина
ужин: сельдь под шубой ))) |
вес (в кг): 49
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.44
|
|
|
17 декабря 2020 г., четверг
чай, конфеты
пряник
чай
овощной салат
блинчик
еще что-то сейчас будет |
вес (в кг): 48.9
бюст (в см): 82
талия (в см): 60
бедра (в см): 79
ИМТ: 18.40
|
|
|
23 ноября 2020, понедельник
чай, две конфеты
чай, конфета
картофельное пюре
рыба, овощной салат
вода
на весах - вес ДО ужина |
вес (в кг): 49.4
ИМТ: 18.59
|
|
|
19 ноября 2020 года
чай, две конфеты
конфеты
чай
два пончика
сейчас надо омлет съесть |
вес (в кг): 49.4
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.59
|
|
|
18 ноября 2020, среда
чай, две конфеты
чай, конфеты, остатки лимонного пирога
вода
салаты, 3 вареника
завтра начинаю диету. надо худеть и оздоравливаться.
план - убрать мучное, жирное, сладкое.
на весах - вес ДО ужина |
вес (в кг): 49.6
бюст (в см): 82
талия (в см): 60
бедра (в см): 78
ИМТ: 18.67
|
|
|
Воскресенье, 8 ноября 2020
чай, две конфеты
вода
блинчики
сыр
мороженое |
вес (в кг): 49.2
ИМТ: 18.52
|
|
|
суббота, 7 ноября 2020
чай, три конфеты
яблоко
кофе черный
сейчас надо на ужин что-то съесть
салат овощной, сыр |
вес (в кг): 49.4
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 79
ИМТ: 18.59
|
|
|
За вчера отчитаюсь:
суббота, 1 августа
чай, две конфеты
чай
сыр, чипсы
вода
две конфеты еще
воскресенье, 2 августа
чай с конфетами
эклер со сгущенкой |
вес (в кг): 49.4
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.59
|
|
|
Пятница, 31 июля 2020
чай, две конфеты |
вес (в кг): 49.3
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.56
|
|
|
Записи: 530-521 520-511 510-501 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
