Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Stroinaia_ya




Записи: 530-521 520-511 510-501 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

10-01-2021 11:19
10 января 2021, воскресенье

Вес не буду пока писать, через две недели взвешусь контрольно

кофе, две конфеты
вода
сейчас надо поесть что-то

вчера вот что было:
чай, творог
яблоко
овощной салат - небольшая порция
один блинчик со шпинатом
один с рыбой
два мандарина
пару ложек тирамису

мне надо похудеть на несколько кг,
оздоровиться как-то,
и потом зафиксировать

бюст (в см): 82
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-01-2021 12:00
2 января 2021 года:

конфеты
кофе, чай, вода
половинка эклера
мандарин

сейчас надо что-то придумать на ужин

вес ДО ужина

ужин: сельдь под шубой)))

вес (в кг): 49
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-12-2020 15:36
17 декабря 2020 г., четверг

чай, конфеты
пряник
чай
овощной салат
блинчик
еще что-то сейчас будет

вес (в кг): 48.9
бюст (в см): 82
талия (в см): 60
бедра (в см): 79
ИМТ: 18.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-11-2020 16:12
23 ноября 2020, понедельник

чай, две конфеты
чай, конфета
картофельное пюре
рыба, овощной салат
вода

на весах - вес ДО ужина

вес (в кг): 49.4
ИМТ: 18.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-11-2020 14:37
19 ноября 2020 года

чай, две конфеты
конфеты
чай
два пончика
сейчас надо омлет съесть

вес (в кг): 49.4
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-11-2020 14:50
18 ноября 2020, среда

чай, две конфеты
чай, конфеты, остатки лимонного пирога
вода
салаты, 3 вареника

завтра начинаю диету. надо худеть и оздоравливаться.
план - убрать мучное, жирное, сладкое.

на весах - вес ДО ужина

вес (в кг): 49.6
бюст (в см): 82
талия (в см): 60
бедра (в см): 78
ИМТ: 18.67
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-11-2020 04:03
Воскресенье, 8 ноября 2020

чай, две конфеты
вода
блинчики
сыр
мороженое

вес (в кг): 49.2
ИМТ: 18.52
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-11-2020 14:02
суббота, 7 ноября 2020

чай, три конфеты
яблоко
кофе черный
сейчас надо на ужин что-то съесть

салат овощной, сыр

вес (в кг): 49.4
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 79
ИМТ: 18.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-08-2020 03:07
За вчера отчитаюсь:

суббота, 1 августа
чай, две конфеты
чай
сыр, чипсы
вода
две конфеты еще

воскресенье, 2 августа

чай с конфетами
эклер со сгущенкой

вес (в кг): 49.4
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.59
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-07-2020 03:15
Пятница, 31 июля 2020

чай, две конфеты

вес (в кг): 49.3
бюст (в см): 80
талия (в см): 60
бедра (в см): 80
ИМТ: 18.56
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 530-521 520-511 510-501 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList