Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 3040-3031 ... 2940-2931 2930-2921 2920-2911 2910-2901 2900-2891 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

29-12-2018 14:09
Можно считать что я в отпуске.
Так-то он с 9 января у меня. Но учитывая каникулы - всё, отпуск начался!
Пропылесосила, стирку и посудомойку заправила. Стулья почистила - завтра должны родители мужа заглянуть, чтобы сидели на нормальных стульях. Кошачьи лотки почистила, помыла в горшечной.
Муж развесил гирлянды. Ёлки у нас нонеча нету, дети её к себе забрали. Но нам и без ёлки хорошо.
_____
Позавчера муж разбил вдребезги мою волшебную сыворотку. Теперь пол в спальне никогда не постареет!
Однако сыворотку жалко, её дочка подарила, велела мазаться. Я и мазалась... Она клёвая была. Пошла сегодня в тот магазин, где дочь купила сыворотку. Искала-искала, а уже и нету. Купила три другие и четвёртую мне в подарок дали Обещают мгновенный лифтинг-эффект, релаксацию мимических мышц и разглаживание морщин на 12%. Посмотрим. Одна с перламутром. Прикольный переливающийся эффект.
_____
К новогоднему:
Сварила говядину на оливьешечку, язык тоже сварила. Завтра достану баранину из морозилки утром. К вечеру она как раз оттает и можно будет нарезать и промыть.
Вертак починили, завтра папе его повезу.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-12-2018 03:14
Всем привет!
Рабочая суббота.
Надеюсь, удастся свинтить часов в 12. Всё равно никто работать не будет сегодня.

Проспала на 15 минут. Если бы не запиликал мужнин будильник, то так и проспала бы напрочь. Муж по субботам работает, встаёт в 6:15. Но всё равно, всё успели, даже котонов кашей покормить. А то там один особо талантливый с наглой рыжей мордой уже начал было пакет с кормом подгрызать, "охотничек, спаниель несчастный" (С)
____
Вес +200. Пипец пипецный...
Кашу съела без масла, ибо забыла положить второпях.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-12-2018 15:01
Празднование на работе прошло успешно.
Было: мясная копчёная нарезка, сыр двух видов, ананас свежий, мандарины, вишнёвая наливка (моя), шампанское, торт "Парижанка" (безе и какой-то лёгкий крем). Потом ещё - колбасы/мясо снова сыр, салатик (один, а не 5-6, как обычно, слава богу!), маринованный огурцы, минералка, чай, торт не знаю, как называется, но вкусный, хоть и не такой лёгкий как первый. Я тортики попробовала, ибо отказаться не получилось. Но небольшие кусочки, думаю, что перебора по сладкому в праздники не будет. Домой то я ничего сладкого пока не купила.

Вообще планирую:
Салатик безусловно "Оливье", маринованную капусту и свежие помидоры и огурцы.
Мясную и колбасную нарезку, икра красная есть, ещё язык надо будет сварить.
Плов с бараниной (мясо есть, рис, морковь и лук купила. Чеснока завтра поищу.
На десерт мороженое - зима всё-таки!
Себе взяла игристое Кокур брют. Крымский. Муж откажется стопудово.
________
А завтра в зал. На повестке заднее бедро, грудь, трицепс и задняя дельта.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-12-2018 03:30
Не полегчало.
И привес +800 не радует
__________
Всех с наступающим
Празднуем )))

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-12-2018 17:16
Город встал в пробках.
Начать с того, что в предновогодние дни в город приехали все окрестные деревни и соседние города. А тут ещё снегопад...
С одной работы на другую ехала днём полтора часа (обычно 45 минут). Отработав "вторую смену" пилякала полтора часа домой (обычно тоже минут 35-40). В общем, дома была голодная в девятом часу вечера. Хорошо ,что существует такое понятие как кулинария! Так что ужинали неправильным )))
______
Завтра на работе посиделки. Ничего особенного - мясная нарезка, сыр, какие-нибудь соленья, тортик, может с утра шампанского лизнём. Больше половины коллектива за рулём, из второй половины один убеждённый трезвенник, второй панкреатитом мается уже несколько дней, третья антибиотики принимает. Короче, пьющих будет мало )))
______
Всё болит. Очень сильно. Надеюсь, к утру станет легче.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-12-2018 02:53
76,2
Ожидаемо.
Всё болит )))

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-12-2018 14:27
Последнее дело - ждать и догонять.
Документы официальным оппонентам отправили ещё две недели назад, если не раньше. И до сих пор мне пришло только одно согласие от одного оппонента. А время идёт и его остаётся совсем мало. Научрук, когда орал, сказал ,что никаких действий без него не предпринимать, да и нет у меня контактов оппонентов ((( Электронную почту одного я ещё как-нибудь найду, а контактов второй нигде никаких нет (всё есть только у нашего С.Н.). От получения этих документов зависят теперь мои дальнейшие действия. Если я их вовремя не предоставлю .диссертацию снимут с рассмотрения на учёном совете и с защиты, соответственно. У моей коллеги вроде всё нормально, а у меня вообще всё застопорилось, блин. Что за люди! Неужели так трудно подписать две бумажки?
________
В зал сходили, да.
После перерыва нелегко далось. Я делала: три упражнения на попу (приседания с грифом и штангой, отведение ног в тренажёре, выпады с гантелями), два на спину (тягу горизонтального блока и тягу верхнего блока), одно на пресс (скручивания на полу), на бицепс и дельты без задней. На кардио мне осталось всего 15 минут. Что делал муж не присматривалась, но тоже какие-то ноги/ягодицы, тягу гантелей к груди (протяжку), пресс и спину. Закончил быстро, сказал что судорога икроножную мышцу прихватила. Я высказала предположение, что плохо разогрелся. Он возражал. Походил на дорожке и ушёл в раздевалку, когда я ещё даже не начала своё кардио. Ему хватает и этих нагрузок. Послезавтра будет стонать, что всё болит...

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-12-2018 03:04
Холодно у нас.
_______
А мы сегодня в зал!
А было так. Поправила вчера благосостояние Пальметты на 15 тыш рублей (эт нам премию выдали к НГ ) И не могла решить какой комплект лучше взять - синий или чёрный. Отправила фотки из примерочной мужу. Он признал лучшим чёрный и приписал :"Завтра непременно в зал "

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-12-2018 02:57
76,0 Вода слилась. Всё равно не радует. Вот если бы это было 66! А лучше 60.
_______
Кашка-супчик овсяная с мясом. Ибо хлопьев оказалось мало. Ну да ничего. Подкрепилась с утра.
______
До 12 ночи не могла уснуть. От чего-то в голову лезли басни Крылова. Вспомнила "Ворона и Лисица", "Волк и Ягнёнок", "Лебедь, Щука и Рак", "Стрекоза и Муравей", "Мартышка и очки", "Слон и Моська"... Запнулась на "Кукушка и Петух", совсем плохо помню "Кот и Повар", "Квартет"... Пока не открыла интернет и не прочла, и ещё вдогонку пару-тройку не знакомых, не успокоилась.
Оказывается, как много басен Крылова мы в школе учили! Это же всё оттуда я помню! Вот что память человеческая делает!

Надо бы ещё Михалкова почитать. У него более современные, более сатирические басенки.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-12-2018 15:02
Ооооооо!!! Как важно в названиях и аббревиатурах всяких учреждений не позабыть и/или не перепутать буковки! Пишу аттестационный лист на подтверждение категории. Мляха буха! У нас название института менялось за время после окончания его мною раза четыре! И каждый раз прибавлялось по одной буковке СГМИ - УГМА - ГБОУ УГМА - ФГБОУ УГМА - ФГБУ ВО УГМУ. И не дай бог ошибиться! "Юристы не пропустят" - говорят в ЦАКе! И ещё переписать все даты учёбы (усовершенствования). Если я предыдущий раз сдала аттестационный лист, где просто годы были указаны, то сейчас надо прямо день, месяц, год. ООООООО!!!! Великая бюрократия!!!
И отчёт должен быть не менее 30 страниц, а если 29 страниц, то я не достойна высшей категории. Вот!
________
А после утренней кашки есть захотелось не так быстро как после яиц или творога. Вот.
На второй завтрак была булочка с творогом. Да. Вкусная. Больше нет и не будет ещё долго.
Обед - куриная коКлетка (фарш из филе) и рис. Всё по 100 граммов взвешено на весах.
Ужин - филе хека (заморозка, полуфабрикат), салат из редьки с отварной картошкой с постным маслом. На десерт помело пополам с мужем разъели. Оно большое и вкууууусное!
Ну и кофе литрами, ессно!
Ни конфет, ни печенек, ни варенья. Только чайная ложка мёда перед завтраком, но это святое! Посмотрим через пару дней, каков будет отвес.
________
На завтра сварила благоверному супец с останками (горсть квашеной капусты, полузасохшие помидорки черри, разный бульон от курицы и мяса, две картофелины, маленькая луковица и морковочка). Он во вторую смену, пусть жиденьким горяченьким пообедает перед трудами ))
Себе положила снова куриную котлетку и рис (его много наварила). Завтрак будет такой же как сегодня, овсянка с мясом, только кусочек сливочного масла кину. С ним вкуснее.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3040-3031 ... 2940-2931 2930-2921 2920-2911 2910-2901 2900-2891 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList