Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Jui  > Комментарии к записи

19-08-2019 09:55


11.30 : чай с молоком. 3 финика. 10 гр сливочного масла.

14.30 : вот значит праздник живота накануне...голодная.....
Сардины маринованные. Багет. 20 гр со масла. Какао без молока. 1 слива.


мно6о всего вредного .....ЖОР.....

вес (в кг): 104.6
талия (в см): Ампула вит Д
ИМТ: 38.89
 
 
[цитировать запись]




Комментарий HELGA в 19-08-2019 13:12     ( досье | дневник )
Это все вчерашнее соленое воду задерживает
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Fenix_k в 19-08-2019 14:20     ( досье | дневник )
Может тебе не устраивать эти праздники? А так понемножку изредка расслабляться.
Я на м/с рыбу тоже чутко реагирую, утром сразу небольшой плюс.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий HELGA в 19-08-2019 18:06     ( досье | дневник )
[Fenix_k]
У меня тоже..
 
Редактировать   Удалить

Комментарий HELGA в 19-08-2019 21:42     ( досье | дневник )
Юленька, держись. Главное, не падай духом!
Знаю, о чем ты говоришь. Это момент такой, он пройдет. Все устроится, все успокоится.
У меня тоже момент сложный. Даже писать сложно об этом. Поэтому ничего не пишу сейчас..буду стараться хотя бы вес и рацион писать, что контроль был.
Изза стресса бывает состояние "хочу всего и много", а сама не знаю, чего и все подряд начинаю есть..
Надо стараться быстро вставать изза стола после ужина, а вечером подальше от кухни держаться и пораньше спать ложиться.
И еще я стараюсь в супермаркете покупать только базовые здоровые продукты, чтобы дома не было соблазнов. Но, я понимаю, с мужем дома это сложнее..
НЕ ПРЕЖИВАЙ! ОБНИМАЮ!!!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Jui

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList