Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Jui  > Комментарии к записи

06-09-2019 07:25
8.15 : кофе с молоком.

12.30: 1 кусочек Бри,1 рокфор. Филе белой рыбы ( в духовке). 1 кусочек киша с семгой.

14.00 : чай со сливками 30 % 1 ч ложка. 1 ст л псиса.

18.00 : окрошка. 1 тарелка. Немного семги. Чай . 3 маленькие затирки.( 45 гр ~ 180 ккал)

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Fenix_k в 06-09-2019 08:22     ( досье | дневник )
Насчет молочки.
Я раньше чай, молоко пила только с молоком. В какой-то момент, будучи в отпуске, как отрезало. Сейчас из молочки присутствует ряженка (варенец) 100 мг перед сном и грамм 100 творога, разбавленного молоком, на завтрак.
На этой неделе, чтобы снять боль в горле пью по 3-4 чашки чая с молоком и медом. Совсем не насыщают, а 300 кк на это уходит.
Я бы их шоколадом выбрала (знаю, неправильные мысли )
 
Редактировать   Удалить

Комментарий velvet в 06-09-2019 08:32     ( досье | дневник )
Я без яиц не могу, например. У меня обязательно омлет на завтрак.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий velvet в 06-09-2019 18:33     ( досье | дневник )
Завтра сутки )) мне нравится ИГ, я это практиковала еще в 2009 под названием немецкой поговоки Завтрак сьешь сам, обед раздел с дугом, узин отдай врагу". А японец получил за это Нобелевскую. )) стараюсь избавиться от набранных 10 кг, -3 сейчас.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий жужа в 06-09-2019 20:24     ( досье | дневник )
а что такое затирка?
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Jui

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList