Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 3970-3961 3960-3951 3950-3941 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-04-2021 12:52
Ну и каковы же мои успехи на ниве похудания к лету?
Отвечу вот так:



 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-04-2021 16:11
Ну вот, очередной "двухсменный" день в трёх ипостасях прошёл (КТ, МРТ, УЗИ). Утомительно как-то. Хорошо ещё что пациентки в частной конторе пришли пораньше и я соответственно закончила раньше. Какие молодцы, зайки прямо!
Кстати, была одна прямо по нашей теме. Женщина 52 или 53 лет, небольшого росточка, наверное 160-165см, такая слишком в теле. Исследуем щитовидную железу. Как обычно, спрашиваю, какие проблемы, что беспокоит, кто направил. Отвечает - пришла сама, стала набирать вес. "Всегда была нормальная, 80 кг, а тут вдруг стала 87..."
Ну да, при росте 160см вес 80 кг это нормально, как же, как же... Ну и о чём перво-наперво надо подумать, когда вес набираешь? Конечно же о щитовидке, а не о том, что банально перебираешь еды и недобираешь активности даже если тебе уже не 30 лет и климакс!
___________
Про мой сакроилеит. Закинулась утром найзом, днём приняла мелоксикам и вроде болит меньше. Нам ночь намажу вонючим гелем и к утру пройдёт совсем.
___________
Купила магазинные голубцы, полуфабрикаты. Поставила в духовку в своей любимой гусятнице. Только посолить забыла, ха-ха!

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-04-2021 17:11
Сакроилеит разыгрался. Крестец болит слева и ногой двигать больно. Придётся таблы попить, мазилками помазать вонючими...
_________

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-04-2021 10:47
Что-то меня вакцинальный процесс расплющил. До такой степени, что отпросилась с работы на 40 минут раньше. Прям с такой силой антитела вырабатываются, что ни рукой ни ногой двигать неохота, половина туловища болит ((( Пока сижу-лежу, туплю...
Купила тесто, надо приголубить остатки квашеной капусты. Будут пирожки к вчера запечённой бараньей ноге.
________
А ланчмат я вчера закончила. И на следующий квадратиков настригла.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-04-2021 12:34
День почти прошёл и слава богу...
Ревакцинировалась от клещевого энцефалита (единственная инфекция, которой я боюсь) и заодно поставили от дифтерии и столбняка. Теперь можно вгонять себе в руки ржавые гвозди, столбняк мне не страшен

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-04-2021 12:34
Дачный сезон открыт!
Съездили. Ну штош... По грядкам походили собаки. Не рыли, не валялись, просто ходили! Даже не знаю, прорастёт там теперь что-нибудь или нет ((( Срочно надо ремонтировать забор. Пока в нём есть дыры, собаки будут ходить беспрепятственно!
Убрала доски, которые прижимают листья на грядке с чесноком. Клубника отлично перезимовала, листья зелёные)) Всходят тюльпаны. Хорошо выглядит вереск и тимьян. И вообще ничего не помёрзло вроде, кроме декоративной пихты. Жив крыжовник, привезённый из маминого сада, пересаженные кустики жимолости вроде тоже с живыми почками. Смородина, обрезанная "на пень" думаю, начнёт отрастать от корней. Только большой старый куст белой смородины меня волнует.
Ну и исполнили то, за чем собственно приехали - привили яблони! Как и предписано - поздние на поздние, ранние на ранние. Поглядим что получится. Но мы очень аккуратно и старательно всё делали, острым преострым скальпелем )))
Приделали на одну яблоню фотоловушку. Посмотрим кто там бродит в наше отсутствие.
_______
Потом пили чай с вредняшками (печеньки, мини-круассаны). Обед дома - стейк из сёмги и овощные котлетки капустные и свекольные, свежая помидорка, хлеб. Кофе, сухарики с изюмом.
_______
Прпишивала окантовку к ланчмату. Накосячила. Придётся всё отрезать, заново выкроить бейку и пришивать как положено. Вот балда!

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-04-2021 15:50
С утра поработала. 7 или 8 человек для субботы много. Да ещё не все простые. У одной "колет в поджелудочной железе как супа поест". И она уверена, что кроме пожделудки это ничем быть не может. Копалась-копалась у неё в животе и так ничего и не нашла.
Вторая после секторной резекции молочной железы по поводу рака. Женщине 30 лет (((( Пришлось напряжённо и ооочень внимательно всё делать, дабы не пропустить ничего важного.
Третья полгода желтеет. Терапевт направил на УЗИ вместо того чтобы назначить банальную биохимию и анализы на гепатиты ((( Блин. Куда катится мир!
Остальные тоже какие-то непростые. Женщина идёт на операцию по увеличению груди а я у неё нахожу узлы в щитовидной железе. И пусть они доброкачественные, но я их нахожу ВПЕРВЫЕ!!! И она меня спрашивает - доктор это страшно? И что сказать? Не страшно, но этого не должно быть и с этим надо разбираться, идти к эндокринологу, сдавать анализы, возможно делать пункцию. А у них одна забота - не возьмут на операцию сиськи вставлять ((((
_______
А потом поехала на растяжку и урок по хореографии. Чудесным образом попала на гостевую парковку, приятно )) И отлично позанималась. Девочка тренер была другая, но такая же позитивная, юная, тактичная, весёлая. Ксюша. А первая была Ира. Тоже хорошая девочка. Короче, мне нравится, хоть не всё ещё получается. Ножки потянула, спинку, так душевно! Самое непростое - батманы. Особенно в сторону. Потому что нога у меня не отводится, не поднимается носком вверх, какие-то из приводящих мышц видимо очень ленивые и слабые. Но всё это дело тренировки, я верю. И на шпагат я сяду, хоть это и не самоцель, оно так-то мне не надо. Надо просто чтобы ноги и спина гнулись, чтобы осанка была прямая, чтобы равновесие держать нормально.
Я выяснила какая мышыца у меня болит больше всего - напрягатель широкой фасции. Весьма маленькая и реально ленивая мышца верхней части бедра спереди )))
_______
Посибаритствовали ввечеру. Взбитые сливки с фитпарадом и мороженым (один стаканчик на двоих), клубника свежая, половинка банана. Да-да, у нас появилась свежая местная клубника! УГМКовские оранжереи выращивают. Она даже пахнет и даже почти сладкая))) цена конечно конская, но я соблазнилась.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-04-2021 15:36
Минтай вчерашний получился как раз так как надо - мягкий, ароматный, вкусный. Только картофана многовато. Надо бы наоборот - много рыбы и мало картошки. В следующий раз сделаю как положено.
Рыбы и картошки осталось как раз ещё на обед мужу. Себе заберу остатки картошки (там её на двоих)и грудку гриль. Осталась от сегодняшней шаурмы, которую на ужин делала. Если что, ужин был в 17 часов, да, кому-то покажется обильным, но больше ничего до утра, разве что чай и яблочко )))
_________
Завтра полная запись, человек восемь, то есть 16 исследований. А потом хореография. Записалась не только на хореографию, но и на растяжку. Сначала растяжка, потом балет )))
________
Кстати, моя шаурма выглядит так:
Послойно снизу вверх -
Армянский лаваш режу пополам, потому что две порции.
Яичный блинчик (одно яйцо на порцию)
Листья салата (вполне можно заменить маринованной капустой или, например, маринованным луком или любыми салатными листьями)
Морковка по корейски, не много, около 30 граммов.
Куриная грудка (запечённая, отварная, копчёная - у меня сегодня запечённая)
Сыр твёрдый, граммов 30 на порцию (на тёрке или пластиком)
Лаваш заворачиваю и на сковородку. Поджариваю на капельке масла с двух сторон (очень люблю когда хрустит)

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-04-2021 16:10
Поработала сегодня в трёх ипостасях - и на КТ, и на МРТ и на УЗИ. Устала как сссссобака!
_________
Поставила в духовку в толстой алюминиевой гусятнице минтай с картофаном и луком. Как папа раньше делал - пара ложек мазика, пара ложек сметаны, чуток водички, чтобы не густо было, залить и поставить в духовку часа на три. Должно получиться офигенски, должны косточки размягчиться и стать как в консервах, если это всё-таки от посудины зависит. Я делала и в обычной кастрюле и в стеклянной ёмкости и в глиняной - всё не то. Поглядим завтра. Подержу часок сейчас, потом духовку выключу и оставлю до утра.

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-04-2021 17:14
Второй урок хореографии - полёт нормальный. Тяжело, не спорю. Но никто и не говорил, что оно будет просто и легко, а я и не надеялась ))) Всё нормально. Уже лучше получается контролировать руки - локоть надо постоянно держать "вверх", предплечье должно быть параллельно полу, кисть должная быть расслабленной и "мягкой" (ХА-ХА-ХА!!!). С ногами как-то проще, хотя тоже пока не всё чудесно - не гнутся, не поднимаются (пока) на необходимую высоту. Ну а что хотеть от двух занятий?)))
Короче, деньги заплатила, тренер приходит, как-бы, ждёт, что придут все записанные ))) Пропускать западло )))
И да, сегодня меня пустили на гостевую парковку. Удачненько!
_____________
А завтра четверг, с утра надо будет прикрыть коллегу, он поедет устраивать отца в онкогематологию, потом вторая смена и плотная запись. День обещает быть насыщенным.
_____________
Вес безобразный, потому тут его не пишу, дабы не пугать худеющий народ

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3970-3961 3960-3951 3950-3941 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList