|
Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Начинаю Протасова, модифицированный вариант. Не так и много надо скинуть, времени - все лето. Потому иногда будут каши на завтрак, иногда - хлеб. Да, я поднабрала 2 кило, но я буду исправлять ситуацию сейчас
Сегодня - завтрак - хлеб с сыром
второй завтрак - кофе со сливками, кусок сыра
обед - суп, яйцо, типа кекс (без муки)
полдник - яблоко, кофе
ужин - коктейль - замороженные ягоды+кефир.
поздний ужин - кофе.
|
вес (в кг): 85.8
ИМТ: 32.90
|
|
|
Последняя неделя мая. Собственно - передых закончен (на время визита Полины я себе кое-что разрешала из недозволенного). Теперь с новыми силами, новыми возможностями - к новым горизонтам.
Надо бы разобраться с фигурой, сделать перестановку в комнате, вроде бы уютно, но нет ощущения комфорта. Все же моя спальня это и рабочее пространство. Но работать, сидя на кровати - бред. Надо думать что делать и как. По идее - нужен маленький столик и стул. Но - никак. 2/3 пространства комнаты занимает кровать
|
|
|
|
Кишку глотала, узи сделала. В общем - вроде бы понятно почему живот болит. Будем лечиться.
Доктор на ФГДС был смешной, похвалил меня потом за хорошее поведение.
А оно и было хорошим. Во-первых - чего ему мешать? Во-вторых не так и больно было (зато теперь живот болит). В-третьих - только я могу, наверное, придти на ФГДС (пьяниц не считать) после виски, выпитого накануне. И запитого - ага, Швепсом. Так что не сильно меня удивило изобилие желчи в моем желудке. Странно, если бы ее там не было.
От предложения открыть глазки и посмотреть какой у меня красивый изнутри желудок я отказалась.
Диеты вчера не было, была выпита бутылка Белой лошади. Правда, заедали овощами и курицей. Так что - несчитово все это. Сегодня буду много гулять (так получается)
|
|
|
|
Ну понятно, да? мой любимый цвет. Платье чуть-чуть виднеется в районе груди, простое классическое, в полоску (на самом деле - едва заметная клетка) без рукавов. Сверху - палантин. Так я буду стоять на сцене, по-моему - хороша. Да? |
|
|
|
Так и не взвешиваюсь, не хочу. И по фиг
Влезла в платье, которое мне шили лет назад. На вырост похудание. Вполне симпатичненько.
Какое-то нездоровое копошение вокруг меня мужских мутных особей. Именно копошение и именно мутных. При том, что мне это не надо, это почти как пьяный цепляется - противно и немножко стыдно. Пожелала внимания - пожалуйста, жрите хоть повылазьте
Еда странная сегодня. Среди моих неизменных вкусовых барских пристрастий - кофе, икра, сыр сигареты, хотя нет, я ж не курю появилась овсянка. Видимо, я в прошлой жизни была домашним животным. Потому что вкуснее овсянки для меня гарнира нет.
Завтрак - овсянка, два криспа
Второй завтрак - кофе, сырок
Обед - овсянка с салатом -огурец, крабовые палочки, яйцо, йогурт. чай, крисп с сыром
Полдник - яблоко, кофе
Ужин - кефир с отрубями,овсянка (шутка)
Скоро приедет Полина, на две недели. У меня будет праздник. |
|
|
|
Про вес.
Пока не рефлексирую. Потому что я ем соленую рыбу. Осталось немного. Ем на завтрак с криспами. Плюс критические дни - вес запредельный.
Про здоровье.
Вчера сдала кровь, со следующей недели - почти каждый день врачи. Разные. Я занялась собой.
Про жизнь.
А у вас бывают периоды, когда есть ощущение, что все, что происходит - правильно? Как должно быть?
Пусть недолго, но вот он такой есть период сейчас в моей жизни.
|
|
|
|
| для тех, кто в Питере тыц |
|
|
|
Еда
завтрак - бутер с сыром
полдник - кофе с молоком, две шоколадных конфеты
обед - суп из тыквы, яйцо, глазированный сырок
полдник - йогурт, яблоко
ужин - не знаю. Видимо - салат и что-то мясное или яйцо.
Вес после фуросемида. Потому что пыталась согнать отек с лица. Потому - вес недостоверный |
вес (в кг): 84.3
ИМТ: 32.32
|
|
|
В отпуске ела более-менее упорядоченно. Пару раз слопала малюсенькие пирожные, много ходила. Но из-за ожога кожи (все тело, и я реально сгораю даже обмазавшись кремом) - отек. Потому вес пока не фиксирую, подожду немного. А еще смешно - у меня типичный загар "все включено", а поскольку на другой руке носила еще и браслеты, то на обеих руках белые полосы.
Мне надо бы скинуть еще килограмм 5-6. Видимо - с завтрашнего дня опять на Протасова. Легче он мне дается, чем другие диеты.
Бонусом для фигуры была ежедневная (или ежевечерняя) прогулка в течение 1,5 часов по набережной, очень быстрым шагом.
НЕ курю 7 месяцев. И не тянет.
Дала себе в самолете пару-тройку обещаний, постараюсь их выполнить (не связано с диетой, скорее - с образом жизни). Одно из них - слишком много живу в сети. Отныне - инет для общения с парой друзей, с Гаванью и для учебных целей (ну и информационных тоже). Никаких ежевечерних посиделок в сети больше не будет.
Привезла себе много чая, купила чашки, новый ритуал - ежедневное чаепитие (без еды, просто чай). Попробую что-то с прогулками придумать. Надо продолжать и тут ходить. А еще лучше - с бадминтоном.
Поездка меня здорово встряхнула в хорошем смысле. Надо не упустить этот шанс, пока есть желание поменять что-то в жизни. |
|
|
|
Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
