Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > LeShu9




Записи: 176-171 170-161 160-151 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-08-2018 21:43

вес (в кг): 79.9
движение: 2 km
ИМТ: 31.21
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-08-2018 18:23
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Фасоль (стручок)1003.000.303.0031.00
Орехи грецкие101.566.201.8370.00
Говядина тушеная25035.7513.258.25292.50
Свинина тушеная706.8614.212.24164.50
Горбуша соленая7015.476.300.00118.30
Творог жирный 18%10014.0018.002.80232.00
Сыр чеддер409.4012.200.00151.60
Сыр рокфор306.008.400.00101.10
Итого:67092.0478.8618.121161.00
соотношение в %--48.6941.729.59--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 79.8
ИМТ: 31.17
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-08-2018 17:14
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Томаты2002.200.407.6046.00
Утка жареная20045.2039.000.00532.00
Горбуша5011.453.900.0084.00
Сыр чеддер5011.7515.250.00189.50
Сыр рокфор6012.0016.800.00202.20
Итого:56082.6075.357.601053.70
соотношение в %--49.8945.514.59--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 80.1
движение: 2 km
ИМТ: 31.29
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-08-2018 16:37
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы грунтовые500.400.051.307.00
Томаты1001.100.203.8023.00
Яйца куриные вареные вкрутую12015.4813.920.96192.00
Горбуша25057.2519.500.00420.00
Сыр голландский брусковый5013.0013.400.00176.00
Сыр рокфор5010.0014.000.00168.50
Брынза из овечьего молока253.656.380.0074.50
Итого:645100.8867.446.061061.00
соотношение в %--57.8538.683.48--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 80.5
движение: 5.5 км
ИМТ: 31.45
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-08-2018 16:53
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Кабачки жареные2002.2012.0013.40176.00
Орехи грецкие152.349.302.75105.00
Куриная грудка15032.4312.450.00252.00
Яйца куриные вареные вкрутую10012.9011.600.80160.00
Брынза из коровьего молока15026.8530.150.00390.00
Итого:61576.7275.5016.951083.00
соотношение в %--45.3544.6310.02--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 81.4
ИМТ: 31.80
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-08-2018 09:55
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Яйца куриные вареные вкрутую709.038.120.56112.00
Лосось соленый5010.5010.250.00134.50
Сыр чеддер307.059.150.00113.70
Итого:15026.5827.520.56360.20
соотношение в %--48.6350.351.02--
Подсчитано с помощью calories.ru

бюст (в см): Keto
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 176-171 170-161 160-151 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList