Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Dominique




Записи: 39-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-09-2018 16:22
Срыв ...... на 560 ккал- кусок торта..... уже вчера чувствовала... подумала... пока не начала ночью булки жрать, надо восстановить ( успокоить )рецепторы..
А дальше по плану

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-09-2018 08:37
Вес пошатнулся...
В мозгах все уложилось- теперь дело только за силой воли. Начинаю разбираться с физической нагрузкой
пока остановилась на Stepper 7-10000шагов

Как там было...
Цель вижу- препятствий не вижу

вес (в кг): 87.9
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-09-2018 06:48
На завтрак 354 ккал

Вчера посчитала... 1600 ккал .... нажираются как то просто так.. считаю ккал дальше..
вес тенденция вверх-
почему ???? пока не поняла
либо много ккал, либо вода,
Жду ещё 3-4 дня , потом буду принимать решение


 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-09-2018 05:03
Ожидала отвеса - получила привес, ( +/- 1,5 кг)
непонятно с чего... хотя конечно КД...пока паники нет... я ещё так скпзпть в наблюдательной фазе
.. и ещё
Поняла что надо самой включить голову разобраться с соматотропином, инсулином, глик. Индексом и ...новое для меня... инсулиновым индексом...
смотрю по YouTube Video с Др. Ковальковым... ( сподобилась)
ММД2

вес (в кг): 89
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-09-2018 09:22 Не худеется
Что то мне здесь не худеется... хотя кто в отпуске худеет? Слишком много здесь ем фритировонного и фруктов...но... если подумать... я для этого Pardon сюда и приезжаю...бесконтрольность... в этот раз наблюдения с констатацией фактов( калораж) по питанию

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-09-2018 03:45
Пятница 31.08

Суббота 1.09

Воскресенье 2.09



Понедельник 3.09

Вторник 4.09
[/URL
Среда5.09
[URL=http://www.radikal.ru]

Четверг 6.09

Пятница 7.09

Суббота 8.09

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-08-2018 06:00 Завтрак на море?

Себя, красивую , не буду..вес порадовал, тенденция вниз,,,.спала под шум прибоя...проснулась в 7 утра... есть до сих пор не ещё хочется...а в голове только и мысли.. ... куда пойду и где буду завтракать.и ужинать.. наверное как у мужиков про секс?вчера ... арбуз и инжир..огурцы; помидоры .и скат и какая то белая рыба... не знаю как она по русски и мидии..пол стакана пива( я вообще то пиво не люблю... 3 глотка).кофе,... массаж с обертыванием
Теперь вопрос... Чем завтракать ... рыбой?( творогом?), фруктами? Или все таки загружаться Углями(булочкой?)... вроде вес вчера пошёл вниз...овсяноблин здесь не смогу...да я в Болгарии все очень дёшево...вкусно.. погода и море просто класс


10:00 ещё не завтракала... провожу эксперимент... жду голода( вообще то лень.. вставать с лежака)

10:55.. вопрос решился сам по себе... рыбу оказывается так рано не жарят..

20:45

По белкам не добрала... мб ещё где то рыбки надыбаю...... авокадо, дура на400! Ккал надыбала
Кстати...еду к нумерологу( типа развлекательной программы)

вес (в кг): 87.4
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-08-2018 16:28

Посмотрю завтра на вес-два приема пиши... последний раз в 18:00...фритированной рыбы... те ...жир и белок

вес (в кг): 87
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-08-2018 05:29 Урра- вес покачнулся
Это абсолютно все равно-что сыграло роль....(НуД или счёт калорий или интервалы).. но вес сдвинулся..я думаю играет роль что наконец то думаешь о себе ,
особенно что ешь и сколько

вес (в кг): 87.7
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 39-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList