Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Николька2 (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=11565)

[Запись для всех] 24-03-2020 05:10


вес (в кг): 81
ИМТ: 28.03

[Запись для всех] 13-02-2020 10:05


вес (в кг): 83.0
ИМТ: 28.72

[Запись для всех] 09-01-2019 08:26

Пока подиетить особо не пооучается.
Сокращаю обьемы принимаемой пищи.

вес (в кг): 84.0
ИМТ: 29.07

[Запись для всех] 07-01-2019 17:15

Немного слилась.
Но сегодня Рождество. Не получилось подиетить.

вес (в кг): 85
ИМТ: 29.41

[Запись для всех] 06-01-2019 22:04

Разьелась.
Мой вес сегодня 89.0
Начинаю худеть.
Буду описывать свой рацион и озущения.
Цель 63 кг.
Тжело. Но смотреть на себя неприятно.
Ощущения тяжести.

вес (в кг): 89
ИМТ: 30.80

[Запись для всех] 27-09-2016 07:26

Продолжаю триумфальное похудение. Я не мучаюсь. Я ем просто понемногу. Стараюсь не есть хлебобулочные изделия. Хотя люблю свежий дарницкий хлеб или краюшки. По вечерам уже и есть не хочу. Привыкла. "Человек не блоха - ко всему привыкает" М. Зощенко

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-09-2016 12:57

Сброс веса 20 кг.
вес (в кг): 72
ИМТ: 24.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-09-2016 06:32


вес (в кг): 73
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 02-09-2016 16:17


вес (в кг): 74.0
ИМТ: 25.61

[Запись для всех] 26-08-2016 07:09

Ура, я вошла в зеленую зону! Поздравляю себя с этим! Я на верном пути. В планах 68 кг. Я думаю, что не за горами. Да, надо меньше есть. Но не голодать! Я ела понемногу, в основном овощи и отварное мясо или рыбу. Вечером стараюсь не есть, но если очень хочется, то ем. Итого сброс с января составил.....17,5 кг!!!Тадамммм!!!!!
вес (в кг): 74.5
ИМТ: 25.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-08-2016 08:50

Похудение продолжается. Но скорее всего это уже на нервяке. Аппетита нет совсем. Поэтому питаюсь редко и мало. Но все равно, отражение в зеркале меня радует. Хоть какая то ложка меда в бочке с дегтем.
вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-08-2016 11:50

Продолжаю в том же духе. Порции маленькие. Ем в-основном салаты овощные из помидор, огурцов, перца, травы. Заправляю соевыем соусом и подс.маслом. На гарнир отварная кура или запеченое мясо или рыба. Не брезгую супчиками Пока до фитнеса не дошла. Но это обязательно и впереди. Душевные терзания в связи с уходом бойфренда уходят, голова начинает мыслить позитивно. Душа начинает перенастраиваться и радоваться себе любимой. Все будет хорошо. Ненужная шелуха отвалилась. Радоваться надо, а не грустить! Ну дык!
вес (в кг): 75.5
ИМТ: 26.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2016 13:02

Продолжаю похудение. Правда, сейчас похудение пошло на нервяке. Меня оставил мой любимый человек, которым я дышала....Ну что поделаешь, любовь прошла. А помидоров мне не надо Так что аппетит отвалился и отдавил ноги. Вот так вот бывает в жизни. Печально? Не то слово. Но жизнь продолжается. И надо как то снова научиться дышать и жить.
вес (в кг): 76.5
ИМТ: 26.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2016 07:31

Урааа! Я вышла из красного цвета. Продолжаю снижение веса. Максимальный вес в январе был 92 кг. Это был тот порог, через который я уже морально перешагнуть не могла. И тогда решила, все, хватит жрать. Пора себя полюбить.И стала снижать количество съедаемого и качество. Стала есть в-основном овощи (чаще сырые) и отварную куриную грудку или рыбу. Вес пошел потихоньку вниз. Вот за полгода снизила вес на 14 килограмм. Стала хоть себя узнавать, любименькую в зеркале. Потихоньку влезаю в любимые и такие тесные раньше вещи. Начинаю нравиться себе. Если честно, буду счастлива, если силы воли и духа хватит еще килограмм на десять в минус. (конечно хватит!Что еще за сомнения тут!)

вес (в кг): 78
ИМТ: 26.99
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-07-2016 16:45


вес (в кг): 79
ИМТ: 27.34

[Запись для всех] 30-07-2015 07:47


вес (в кг): 85.0
ИМТ: 29.41

[Запись для всех] 24-07-2015 07:59

Вчера утром была яичница из двух яиц, кусочек сыра, кофе. День - кефир Активия биоактивная 1% 0.5 литра, вечером: пюре картофельное, рагу из баклажан, кабачка, перца, лука, помидора, все вместе 200 гр. Семечки 30 гр.
вес (в кг): 85.5
ИМТ: 29.58

[Запись для всех] 23-07-2015 06:02

А вот вчерашняя вечерняя поездка на дачу и посиделки с друзьями и родственниками закончились обжорством и выпиванием двух рюмок водочки. Да и ладно, так хорошо увидеться со всеми три месяца спустя. Получила массу положительных эмоций и привес в полтора килограмма. Но это того стоило. Чесс слово. Собачка моя Алиса не могла прийти в себя от счастья, что я приехала и всю ночь спала со мной в обнимку. Я так по всем соскучилась. Очень. А сегодня я опять в Питере. Я опять в делах, я опять в диете.
вес (в кг): 86.5
ИМТ: 29.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2015 10:39

Вчерашний рацион, как и позавчерашний имел успех. И получился отвес в 1 килограмм. Сегодня утром ела овсяную кашу на молоке, пила кофе без сахара и съела один кусочек тк колбаски. Очень сильно захотелось.
Занимаюсь делами и это очень хорошо. Читаю Брэгга про голодание. Книга написана легко. Теперь хочу настроиться на хотя бы суточное голодание на неделе. Для этого себя тренирую, по вечерам не ем, пью кефир. Попробую вместо кефира перейти на воду. Посмотрю, как отреагирует организм. Пока организм говорит мне "спасибо".
Питер встретил меня моей любимой погодой, прохладой и дождиком. Это так кайфово после ростовской жары, вы себе не представляете. Все таки для северного человека южный город с жарким климатом - это просто жесть жестяная. А так, Ростов на Дону замечательный город и люди в нем живут замечательные.
Моя цель 60 кг. Именно в этом весе я чувствую себя хорошо, легко, не устаю. Так что у меня впереди очень интересная дорога.
Интересно то, что много лет назад, моя приятельница чуть не лишилась мужа, который нашел себе стройную блондинку и почти что ушел к ней. Мне тогда было ее очень жаль, и я посоветовала ей сбросить лишний вес, на что она мне сказала, что по вечерам у них своеобразный ритуал, когда после работы они все встречаются за столом и сидят, ужинают, разговаривают, при этом немножко выпивают... и ради похудения она не будет нарушать ритуальные ужины...А мне тогда казалось, ну неужели так трудно взять себя в руки и заняться собой. Вот и сегодняшняя Я, потолстевшая на 29 килограмм и весившая еще неделю назад 89, вспомнила те былые события. Вот она ситуация. Попробуй, похудей, если такая умная и даешь таки простые советы людям...Вот тебе и проверочка, сможешь или нет.....Конечно же смогу, без сомнений и виляний.

вес (в кг): 85.0
ИМТ: 29.41

[Запись для всех] 21-07-2015 19:28

Все таки взяла себя в руки. Итак, уже два дня веду правильный образ жизни. По питанию два дня:
Утро овсяная каша на молоке 2.5 % жирности. Чашка кофе без сахара.
Обед вареная куриная грудка, салат из овощей, помидор, огурец, перец, лук, кинза, базилик, раст. масло.
Вечер стакан кефира.
Не обошлось без физических упражнений, ходьбы, километров пять, махи ногами, пресс.

вес (в кг): 86.0
ИМТ: 29.76

[Запись для всех] 15-07-2015 10:12

Личные проблемы просто бьют по голове, душат. Похудение - это миф в таких чудовищных условиях. Увы.
вес (в кг): 88.0
ИМТ: 30.45
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2015 09:57

Сегодня на весах отвеса нет, ну и ничего страшного. Утром кусочек сулугуни, ложка меда, чай. Перекус молоко топленое с ложкой малинового варенья. Обед тушеная фасоль с перцем, помидором, луком и два кусочка баранины, квашеная фасоль туршевая с луком, помидором. Ужин отмечу "красным флажком". Завтра загород с друзьями. Не буду их грузить своими диетами. Будем отдыхать и веселиться.
вес (в кг): 87.4
ИМТ: 30.24

[Запись для всех] 09-07-2015 08:34

К сожалению по объективным причинам не выходила в инет почти неделю. С едой стараюсь не перебарщивать. Подключила физ упражнения к ходьбе. Пошел потихоньку отвес. Вчера вечером не ужинала. Сегодня утром стакан воды, потом чай с кусочком сулугуни и медом. На обед будет жареная баранина и на гарнир туршевая фасоль с луком, болгарским перцем, помидором, чесноком и кинзой.
вес (в кг): 87.2
ИМТ: 30.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2015 12:01

Незабудка, спасибо за веру в меня. Я буду стараться не подвести. Сегодня утро не задалось, пришлось отложить поход пеший. Отвеса с утра не наблюдалось. Ну да ничего страшного. Все хорошее впереди, просто надо идти, а не стоять на месте.

Утром выпила воды 300 мл, затем каша овсяная жидкая с чайной ложкой меда.

Через два часа кофе и два кусочка сыра, вареное яйцо вкрутую.

Еще через полтора часа черешня 300 грамм.

Обед куриный бульон, отварная кура 100 грамм, отварная в бульоне цветная капуста 100 грамм, лаваш армянский 30 грамм.

Завтра рано утром в 4 утра уезжаем на выходные. Так что буду только в понедельник. Не скучайте тут без меня.

вес (в кг): 87.6
ИМТ: 30.31

[Запись для всех] 02-07-2015 07:55

Вчера старалась с питанием не перебарщивать:
Утром творог со сметаной и ложкой меда 150 грамм
День 200 гр рыбного супа и салат из помидоры, огурцы, перца, капусты, кинзы, укропа, грамм 300.
Полдник 100 гр вяленого слабосольного леща.
Вечер заленый чай с ромашкой.
Я довольна отвесом, конечно. Сегодня утром выпила натощак 300 мл воды, потом через полчаса еще 300 мл теплой воды с чайной ложкой меда и чайной ложкой корицы. Сначала стало просто дурно, потом дурнота прошла, съела вареное вкрутую яйцо и отправилась в пеший поход на шесть километров, сделала зарядку. Вот вернулась. Вроде ничего самочувствие. Жду выхода шлаков.

вес (в кг): 87.5
ИМТ: 30.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2015 08:12

Ха ха, отвес.
вес (в кг): 88.2
ИМТ: 30.52
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-06-2015 14:16

С едой пока туго.
вес (в кг): 88.4
ИМТ: 30.59

[Запись для всех] 29-06-2015 08:11

Выходные развратные в еде и питье. Могу честно сказать и себе признаться что хотеть похудеть мало, надо еще что то делать в этом направлении.
Нет, это не будет сто первый китайский раз началом новой жизни. Просто я пытаюсь "забить" на проблемы и просто делать для себя то, что давно перестала делать в силу некоторых причин. Не хочу быть слабой, безвольной и рыхлой. Хочу ежедневно писать про свой вес и свое питание.
С завтрашнего дня пишу отчет по еде и вес. Вот так.
Интересный сон сегодня приснился. Я так легко летала во сне. Вдыхала полной грудью, подпрыгивала и выдыхала и поднималась вверх и силой мысли летела туда, куда хотела. Невероятные ощущения, потрясающие, легкость мысли и тела неведомые. Проснулась на подъеме и с реальной легкостью мыслей и ощущений. Настроение прекрасное. Интересно, к чему бы это?

вес (в кг): 88.7
ИМТ: 30.69

[Запись для всех] 14-10-2014 17:04


вес (в кг): 85
ИМТ: 29.41

[Запись для всех] 08-10-2014 20:46


вес (в кг): 83.0
ИМТ: 28.72

[Запись для всех] 06-10-2014 19:51


вес (в кг): 83.5
ИМТ: 28.89

[Запись для всех] 19-09-2014 19:37

Мой вес достиг апогея - 85 кг. Объявляю войну весу и себе.

[Запись для всех] 31-07-2014 11:14

Хожу в фитнес, купила турбослим дренаж для женщин 45+. В фитнесе присутствовала на 4 занятиях, но уже в 4 раз мне сказала инструктор, что "вам надо продвинутый уровень". Приятно очень слышать. С меня льется как из ведра, приходится брать полотенце, потому как заливает глаза. Тренируюсь, одев резиновый пояс для похудения, после занятий не ем 2 часа. Первые дни мне жутко хотелось жрать после тренировки, мела все подряд. Сейчас уже организм адаптировался (слава богу адаптируется он быстро). Многолетние занятия большим спортом дают о себе знать. Тело помнит и радуется, что над ним перестали издеваться ничегонеделанием. Что наблюдаю, а наблюдаю подтягивание контуров тела и уменьшение жировой прослойки. Вот еще интересный момент, купила еще и турбослим для овала лица. Намазала лицо утром. днем пошла на тренировку, так с лица и лилось в три ручья. Думаю, что я этим кремчиком намажу ка живот и бока.Посмотрим,что будет. Вообще, начиная сдвигаться с мертвой точки в плане фитнеса, начинают и мозги сдвигаться в сторону поиска работы и уверенности в себе.

[Запись для всех] 28-07-2014 16:32

Записалась в фитнес клуб. Сдивинулась с "мертвой точки". Хожу, занимаюсь, потею. Стараюсь ограничить себя в "углях". Очень тяжело, постоянно хочу есть.
вес (в кг): 83.3
ИМТ: 28.82

[Запись для всех] 06-07-2014 21:23

Скучаю по бывшему мужу и нашей жизни. Рухнуло все больше года назад. я разрубила этот "гордиев узел". Но периодически накатывает страшно, мне не хватает наших вечерних посиделок, нашей прошлой жизни. У нас обоих теперь уже другая жизнь. У него уже полгода как новая жена, у меня просто гражданский брак....Но 23 года совместной жизни не выбросишь на помойку, это не старые трусы. Это полжизни.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2014 15:51

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб Здоровье503.950.9018.95101.50
Кабачки2001.200.609.8046.00
Картофель1503.000.6024.45120.00
Лук репчатый200.280.001.828.20
Огурцы грунтовые250.200.030.653.50
Перец зеленый сладкий250.330.001.326.50
Петрушка (зелень)100.370.040.804.90
Сельдерей (зелень)250.000.000.500.00
Томаты500.550.101.9011.50
Укроп100.250.050.413.10
Чеснок100.650.000.524.60
Горбуша10022.907.800.00168.00
Творог столовый 2% жирн.10017.002.001.50115.00
Сметана 20 %-ной жир.300.846.000.9661.80
Масло подсолнечное100.009.990.0089.90
Кофе растворимый (сухой)50.750.180.004.75
Итого:82052.2728.2963.59749.25
соотношение в %--36.2619.6244.11--
Подсчитано с помощью calories.ru


[Запись для всех] 21-06-2014 17:45

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лаваш100.910.115.6027.70
Хлеб зерновой504.300.7021.95114.00
Печенье сахарное503.755.9037.20218.00
Каша овсяная на воде1504.502.5522.50132.00
Капуста белокочанная250.450.031.186.75
Лук репчатый250.350.002.2710.25
Огурцы грунтовые500.400.051.307.00
Перец зеленый сладкий250.330.001.326.50
Петрушка (зелень)100.370.040.804.90
Томаты500.550.101.9011.50
Укроп100.250.050.413.10
Чеснок251.620.001.3011.50
Горбуша20045.8015.600.00336.00
Масло подсолнечное100.009.990.0089.90
Майонез Провансаль100.246.700.3962.70
Суп овощной5005.508.5023.00190.00
Мед натуральный100.080.008.0331.40
Чай черный байховый (сухой)30.600.150.124.38
Итого:121370.0050.47129.281267.58
соотношение в %--28.0320.2151.76--
Подсчитано с помощью calories.ru


[Запись для всех] 20-06-2014 17:29

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лаваш201.820.2211.2055.40
Каша перловая рассыпчатая501.550.2011.5053.00
Капуста белокочанная500.900.052.3513.50
Лук репчатый250.350.002.2710.25
Огурцы грунтовые500.400.051.307.00
Перец зеленый сладкий250.330.001.326.50
Петрушка (зелень)150.560.061.207.35
Томаты1501.650.305.7034.50
Укроп150.380.070.614.65
Чеснок150.970.000.786.90
Огурцы соленые500.400.050.806.50
Куриная грудка10021.628.300.00168.00
Сулугуни10019.5022.000.00285.00
Масло подсолнечное100.009.990.0089.90
Кофе растворимый (сухой)50.750.180.004.75
Итого:68051.1741.4839.05753.20
соотношение в %--38.8631.4929.65--
Подсчитано с помощью calories.ru


[Запись для всех] 18-03-2014 07:31

Вчера позволила себе много лишнего, зато и промучилась полночи, кидало то в жар, то в холод. Организм уже настроился на похудательный лад, так что теперь зажоров уже не хочет. Надеюсь на голодание на завтрашний-послезавтрашний день. Посмотрим, как дело пойдет. Уже влезаю в брюки, в которые вообще не могла ноги вставить. Объемы уходят. Ура!

[Запись для всех] 17-03-2014 08:49

Стала меньше есть, практикую суточное голодание один раз в неделю, вечером только зеленый чай. Объемы стали уходить, влезаю в брюки, которые мне не налезали, хотелось бы, чтобы они еще и сидели красиво. Так что буду продолжать. Читаю книгу Брэгга "Чудо голодания".

[Запись для всех] 13-03-2014 07:21

Как ни крути, но выражение, что надо меньше жрать - очень актуально при желании похудеть. В смысле не совсем не жрать, а уменьшить порции и калории, соответственно. Так что буду теперь заниматься этим. Утром ела 100 гр. пятипроцентного творога с чайной ложкой меда и пила несладкий чай. В обед запланировала овощной суп поюре, тертая морковь с капустой, чесноком, соевым соусом и нерафинированным подсолнечным маслом и отварная греча. Вечером стакан кефира. На завтра с мужем запланировали разгрузочный питьевой день. Вес свой, к сожалению, не знаю, так как до сих пор не приобретены весы. Собираемся с мамой поехать в Египет поплавать, позагорать в апреле. Так что хотелось бы, конечно, сбросить лишний вес, чтобы не было так жарко и тяжело, и не было бы так безобразно. У меня есть три недели.Что можно за три недели? Наверное, немного, но все же....

[Запись для всех] 24-02-2014 11:50

Веду сражение с собой. Делаю упражнения, после шести не ем. В общем наслаждаюсь жизнью. Бывший муж женился, меня это очень сильно укололо...потом прошло. Вообще все проходит, главное, не терять нить интереса к жизни...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2014 21:35

Вес пока не знаю, когда доедем до магазина, купим весы. Почти ежедневно делаю набор базовых упражнений на все группы мышц, объемы пошли падать, вода сливаться, замучилась бегать в туалет. Пока не работаю, надо использовать время в свою пользу. Ростов принял не особо приветливо, в субботу попали в ДТП, въехали в задницу ОКЕ, а та в свою очередь в Солярис. Сегодня при стирке, в стиральной машине вырвало трубку с водой, залило немного. Завтра собираюсь в церковь поставить свечки нам и за здравие всем тем, кто желает нам всего самого "хорошего".


[Запись для всех] 07-02-2014 05:58

Приехали в Ростов, а Ростов встретил нас природным катаклизмом, снеговалом и бешеным морозом, завалило весь Ростов и его пригороды. Сняли однокомнатную квартиру, мой драгоценный работает, а я бездельничаю, отсыпаюсь, хожу в бассеин, делаю упражнения на все группы мышц. Тело радуется, мышцы аж звенят.Пока не очень получается с питанием. Но, думаю, исправлюсь.
вес (в кг): 82
ИМТ: 28.37

[Запись для всех] 21-01-2014 18:41

Похудение пока не получается. В связи с переездом в Ростов, бесконечные приемы, проводы, зажоры и запивы. Так что похудение будет в Ростове.
вес (в кг): 83
ИМТ: 28.72

[Запись для всех] 11-01-2014 19:51

Ела сегодня рис в 8 утра, далее не пила и не ела, далее два стакана воды, через 20 минут, салат из сырых овощей, отварной рис, курица, жареная с овощами, зеленый чай, в 16.00 пять вареников с брынзой, потом баня, чай зеленый из липы и чабреца, вечером чай зеленый и две ложки меда. ВСЕ. Объемы падают, я это вижу и чувствую. УРА!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2014 04:49

Жую сырой рис по утрам и потом не ем четыре часа. И вообще стала меньше есть, после шести только кефир и пару чайных ложек меда. Вес пошел вниз. К сожалению, без весов, поэтому динамику могу наблюдать только визуально. Но меня очень радует. Я верю, что добьюсь всего, что запланировала.

[Запись для всех] 09-01-2014 15:11

Взяла себя в руки. Прочитала интересное о том, что можно почистить организм сырым рисом. Вчера замочила две столовые ложки риса, утром его съела. Интересное чувство, жуешь сырой рис, он превращается в порошок подобие мела. Ничего страшного как пишут некоторые, что это невозможно. Ела рис в шесть утра. Потом три часа нельзя ни есть ни пить. Так я легла подремать и подремала до 11.30. Ела почти в 12. На завтрак-обед было: два кусочка запеченной курогрудки и тушеные овощи (брокколи,помидор,капуста,лук, стеблевой сельдерей, болгарский перец, зеленая фасоль), такой вот микс. В 17.45 съела салат из свежих овощей и кусок запеченной курогруди. Ну вот и вся еда на сегодня. Далее только чай. Кстати, могу поздравить себя с началом выполнения физических упражнений. Делала на все группы мышц, конечно устала, конечно я толстая и "кондовая", но это меня не печалит, главное, я делала это. Вот такое вот начало нового года. Возвращение к себе прежней в физическом смысле.

[Запись для всех] 30-12-2013 06:19

Преддверие нового года. Что сказать? Пора подвести итоги уходящего года? Пора. Итак в этом году:
- ушла от мужа, который обманывал меня год, развелась;
- обрела свою половинку,своего обожаемого мужчину;
- сменила работу. Правда неудачно.
- поправилась на пятнадцать килограмм(и это один из минусов этого года). Не буду себя оправдывать, просто жрать меньше надо,вот и все.
Планы на следующий год:
- переезд в Ростов-на-Дону на неопределенный срок. Моему любимому дали высокую должность. Еду с ним;
- найти работу в Ростове;
- убрать лишние 15 кг. И это несложно. Просто надо наладить пищевой режим, взять себя в руки;
- просто быть счастливой. СЧАСТЛИВОЙ!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2013 07:38

Я толстею и толстею. Надо на новый год купить весы и взвешиваться. Найти позитив не в том что съела, а в том, что не съела. Лишний вес душит, а хочется красивых платьев, брючек, туфель на шпильке и ощущения легкости. Забытое чувство. Порой так хочется жрать, что клинит мозг и идет неконтролируемое поглощение пищи, просто жор.

[Запись для всех] 02-10-2013 08:55

Не взвешивалась с субботы, когда я была 79,0 кг. В воскресенье покрасилась, купила два костюма (брючный и с платьем футляром). С понедельника не ела после шести часов.Скажу прямо - очень, очень трудно. В понедельник прямо голову клинило часов в девять вечера. Вчера процесс шел уже более осмысленно, не было раздражения и злости, не было пищевой паники. Посмотрим в конце недели, каков будет результат. В течение дня я тоже ограничила потребление углеводов и уменьшила порции. Пока есть ощущение некой подтянутости, объемы немножко "тронулись" с места.
Что посоветуете для блокировки аппетита?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-09-2013 05:53

Странное ощущение, что я настоящая где-то внутри, в футляре из жировой прослойки. Я прямо чувствую, что жир - это одежда, которую надо снять. Удивительно. Потихоньку начала отвешиваться, но я понимаю, что это пока вода и шлаки. Чтобы начать двигать именно жировые запасы, надо набраться терпения и начать работать. Начну потихоньку урезать порции и снижать калорийность.
Утро - омлет из двух яиц и тушеные овощи.
Обед - рис с жаренными овощами (морковь, лук, болг.перец, горошек), тушеные овощи.
Ужин - стакан кефира.

вес (в кг): 78.0
ИМТ: 26.99

[Запись для всех] 17-09-2013 06:35

Я расту и "развиваюсь" вширь и вширь. Вес рекордный для меня. Чудес не бывает. Прошлая неделя была "сыта-пьяна". На этой неделе постараюсь не хулиганить. В субботу меня с моим бойфрендом пригласили опробовать канатный парк. Трассу средней сложности я прошла, а с красной (экстремальной) меня снимали на канатах (эвакуировали) , потому что повисла на тросах страховки как жирная муха в паутине и барахталась в воздухе. Два дня болели руки и ноги. Лишний вес - это очень очень плохо.
вес (в кг): 79.0
ИМТ: 27.34

[Запись для всех] 11-09-2013 06:46

Объемы пошли, но вес не падает. А с чего бы ему падать, если я питаюсь по вечерам Очень трудно переходить от состояния обжорства к состоянию нормального режима питания.
Утро сегодняшнего дня - два персика плоских инжирных.
На работе - стакан кефира 3,2 %
обед - салат из свежих овощей, яблоки.
Вечер - посмотрим.
Может купить "Редуксин"*? Кто пользовался, подскажите, помогает?

вес (в кг): 77.5
ИМТ: 26.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2013 05:26

Ну что, если быть честной, то быть честной до конца. Вечером намеревалась не есть, но мало того что наелась (салат из рукколы, корна, вяленых помидор, маслин, тертого сыра), 150 гр. жареной холодной свинины , два зерновых хлебца да еще и 100-150 гр водки. Вот как худеют жэнщины с силой воли
Сегодняшнее утро задалось стаканом воды.
Вот приехала на работу и всеж таки хочу чашку кофе из кофемашины.
На обед были взяты: помидоры, огурец, два листа китайской капусты, базилик, кинза, подсолнечное масло нерафинированное и литр кефира.

К 11.50 выпита чашка кофе, сыр Кастелло с белой плесенью 50 гр, вода два стакана, яблоко.

вес (в кг): 77.2
ИМТ: 26.71

[Запись для всех] 09-09-2013 09:41

Была неделю в отпуске.Ела, пила, спала, пару раз была в лесу. от леса получила массу удовльствия, потому что набрала кучу грибов.
Вернулась из отпуска с намерением расстаться с наетыми килограммами и привести фигуру в порядок для осеннего гардероба, так как одежды много, но в нее не влезаю. Тут либо менять весь гардероб (очень накладно), либо взять аппетит в руки и похудеть (что менее накладно, но более мучительно)Поскольку мучиться - не привыкать, то пойду по второму варианту.
Итак, сегодня:
Утро - 6.15 два стакана воды,
8.00 - кофе американо без сахара и слойка с ромом и изюмом,
9.00 - кофе эспрессо без сахара.
10.00 - яблоко.
12.30 - два яблока.

вес (в кг): 78.5
ИМТ: 27.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-08-2013 07:46

Одним словом П....ЕЦ!
вес (в кг): 78.0
ИМТ: 26.99

[Запись для всех] 22-08-2013 07:24

Два вечера не ужинала после 18.00. Отвес пошел.
Как-то все в одни голос начали говорить, что я толстая стала...меня такое зло разобрало на себя саму. Решила - хватит. Посмотрю теперь, надолго ли злость со мной? Читала разные диеты, понравилась диета "Три кулака". Но пока к ней не приступила.
Кстати, читала тут разные дневнички. Понравилась идея худеть в день по 100 грамм. Как говорится "курочка по зернышку клюет"....

вес (в кг): 75.5
ИМТ: 26.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-08-2013 06:51


вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95

[Запись для всех] 31-07-2013 10:32

Надеюсь на себя, на то, что килограммы с моей помощью пойдут таять как весенний снег. Потихоньку успокаиваюсь, мне становится легче.
вес (в кг): 74.5
ИМТ: 25.78

[Запись для всех] 21-07-2013 06:10

Вчера развелась. Приехала в ЗАГС, забрала свидетельство и поставила штамп в паспорте. Чего ж так погано то на душе? Сны снятся про бывшего мужа, про его нынешнюю бабу...про сцены ревности, которые я им закатываю. Бред какой-то.Впереди еще продажа квартиры....Скорее бы все это закончилось. Соответственно вчера похудания не случилось, так как была свинина гриль с запеченой картошкой и конъяком. Вот так вот.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-07-2013 06:15


вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95

[Запись для всех] 17-07-2013 05:38

За вчерашний день - 3 йогурта по 200 гр., молоко "Тема" 200 гр., молочный коктейль в коробочке "Чудо" клубничный 200 гр, клубника 200 гр., черешня 200 гр., кабачки тушеные в сметане с укропом и чесноком - неизвестно сколько, но много.
Наблюдаю отвесик. Вот если бы да кабы....я не ела вечером....то тогдааааа.

вес (в кг): 76.0
ИМТ: 26.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2013 05:37

Нервное напряжение, связанное с предстоящим разводом и разладом с дочерью сказываются и на формах тела. Лишние килограммы не напрягают, они просто мешают полноценно жить. Я устаю к вечеру, мне тяжело двигаться, тяжело нагибаться и т.д. и т.п.
Люди, особо "расположенные" ко мне на работе в открытую говорят: "Лена, ты таак поправилась". На что я отвечаю: "Ага, на 14 кг" И им становится неинтересно.А о чем говорить то? Вот если бы я начала канючить о том, какая я бедная и несчастная, о том, что как бы мне похудеть и жрать так же как сейчас , вот тогда меня бы начали пичкать советами и выражать сочувствие. Но мне этого не надо, что я, в самом деле, первый раз толстею-худею что ли?
Вот очередной сто пятый китайский заход на свой прошлогодний вес в 63 кг.
Утро - йогурт
На заправке - кофе черный без сахара и чего либо еще.
В течение дня - вода - 2 литра.
обед - йогурт
полдник - йогурт.

вес (в кг): 77.5
ИМТ: 26.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2013 09:46

Зажористые дни какие то. Просто дни рождения и прочее и прочее.
вес (в кг): 75.5
ИМТ: 26.12

[Запись для всех] 05-07-2013 05:49

нет настроения ни писать, ни читать.
вес (в кг): 75.5
ИМТ: 26.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2013 08:06

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пониженной калорийности705.531.2626.53142.10
Пирожное слоеное с кремом502.7019.3023.20277.50
Огурцы грунтовые500.400.051.307.00
Томаты500.550.101.9011.50
Земляника садовая1000.800.406.3034.00
Персики сушеные (курага)200.600.0010.9045.40
Курица отварная30075.6022.200.00510.00
Брынза из коровьего молока203.584.020.0052.00
Кофе жареный в зернах (сухой)152.082.160.4230.30
Итого:67591.8449.4970.551109.80
соотношение в %--43.3523.3633.30--
Подсчитано с помощью calories.ru
Вчерашний рацион.
Отвеса нет. Есть привес.
Объемы потихоньку падают.
Сегодня утро: запеченая куриная грудка - 100 гр, кусок хлеба из тостера - 70 гр., малосольный огурец 30 гр., помидор - 50 гр., кофе на автозаправке со слойкой. Обед - отварная куриная грудь - 200 гр.

вес (в кг): 74.7
ИМТ: 25.85

[Запись для всех] 03-07-2013 06:47

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пониженной калорийности705.531.2626.53142.10
Лук зеленый (перо)500.650.001.759.50
Огурцы грунтовые500.400.051.307.00
Салат500.750.101.158.50
Томаты1001.100.203.8023.00
Кефир 2.5% жирн.100029.0025.0039.00530.00
Йогурт 1.5%-ный сладкий20010.003.0017.00140.00
Брынза из коровьего молока305.376.030.0078.00
Масло подсолнечное рафинир.200.0019.980.00179.80
Кофе жареный в зернах (сухой)50.690.720.1410.10
Итого:157553.4956.3490.671128.00
соотношение в %--26.6828.1045.22--
Подсчитано с помощью calories.ru

Вчерашний рацион. Вечром поела салата из свежих овощей, съела полкуска хлеба столового из тостера. Сегодня смогла одеть брюки, которые не одевались с начала лета.
Сегодня иду ставить имплант, и чтобы с голодухи не поплохело, взяла с собой отварную куриную грудку, огурец и помидор. Будет у меня обед.
Завтрак тоже был плотным: запеченая куриная грудка, малосольный огурец, полпомидора, кусок тостового хлеба, 50 гр. вяленого манго, чашка кофе.

вес (в кг): 74.5
ИМТ: 25.78

[Запись для всех] 02-07-2013 05:43

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Груша2000.800.6019.0084.00
Земляника садовая3002.401.2018.90102.00
Кефир 2.5% жирн.72020.8818.0028.08381.60
Кофе жареный в зернах (сухой)50.690.720.1410.10
Итого:122524.7720.5266.12577.70
соотношение в %--22.2418.4259.35--
Подсчитано с помощью calories.ru

Это питание за 01.07.2013


[Запись для всех] 02-07-2013 05:39

Вчерашнее меню:
утро - клубника 100 гр.,
утро офис - чашка заварного кофе без сахара,
день офис - 700 мл святой воды, 720 мл кефира 2,5 %
вечер - клубника 200 гр, груша 200 гр.
Многовато было фруктов вечером. Сорвалась. Но за день вроде неплохо получилось.
Конечно, есть отвес, скажем прямо, ушли отеки, ушла лишняя вода. Стало легче дышать, настроение поднимается от того, что лучше себя чувствую.
Сегодня по плану:
утро - йогурт 200 гр, зеленый чай
автозаправка - кофе заварной без сахара;
день - кефир 2,5 %
вечер - салат из зелени, огурцов, помидор, брынзы.
Цель - 65 кг и прошлогодняя фигура.

вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95

[Запись для всех] 01-07-2013 05:48

Ну в-общем все и хорошо и плохо одновременно. Хорошо то, что я разошлась с мужем. Двадцати трехлетний стаж супружеской жизни. Конечно, было и хорошее и плохое. Но просто пришел конец отношениям каким либо вообще. У него молодая женщина, на 19 лет моложе, у меня другой мужчина (по ощущениям моя половина).Поэтому счастья и здоровья всем. Всем спасибо.
Плохо то, что набранный вес зашкалил все возможные физические и моральные пределы. Поэтому буду начинать с "чистого листа". И это даже очень интересно!
Итак. День первый.
Вес 77.0 кг.
Утро - стакан воды, клубника 100 г.
Офис - чашка кофе.
По мере съедания и выпивания чего либо буду делать записи. Отчет ежедневный. Подведение итогов - еженедельное по понедельникам.
Итак, продолжаю отчет по съеденному за день.
Время 16.45. Выпито 720 гр. кефира 2,5 %. Вечер напрашивается вода. Сраз полегчало организму.
Да, хотите верьте, хотите нет, но в течение дня пила святую воду (нам ее в банк привозят из монастыря по просьбе моей коллеги). Так вот, было выпито 600 мл святой воды и прошли боли в животе, перстали мучить газы. Вот так вот.

вес (в кг): 77.0
ИМТ: 26.64

[Запись для всех] 24-05-2013 11:11

До сегодняшнего дня не худелось никак. Сегодня подружилась с головой и принла себя какая я есть со своими тараканами. Также с тараканами договорилась что лишний вес нам не друг. Поэтому сегодня за день выпила три чашки кофе, йогурт, пирожок с лососем и слоеную улитку съела. Остальное время вода, вода, вода.
Следующая неделя у меня командировочная в Москву. Думаю, что будет проще не есть. Жаль, много нарядов в которые не влезаю, да и эстетическая сторона тела тоже меня волнует.


[Запись для всех] 23-05-2013 05:57

Я как Armand, посижу, померяю одежду, в которую не влезаю и продолжаю перенастраивать мозг не жрать (то есть изменить пищевое поведение). Тело очень запросто воспринимает команду "жрать", а "не жрать" воспринимает тоже, только без предлога "не". Вчера увольнялся директор и в честь своего ухода проставился пирогами из Штолле. Пироги в этот раз были просто отменные и я съела два куска хороших таких. Правда, вечером ничего не ела, кроме стакана кефира. Объемы потихоньку "тронулись",но все равно не влезаю ни во что.
Утро ознаменовалось йогуртом, булочной гренкой, двумя ломтиками белого шоколада с кокосом и миндалем, зеленым чаем, на заправке чашкой кофе с молоком.
Обед еще неизвестен.
Ужин будет отсутствовать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2013 06:31

Урезала рацион питания, потихоньку объемы стали уходить.
Правда вчера весь день у меня был не очень хорошим в плане питания. Утром - омлет, чай. в течение дня: бутерброд хлеб с малосольной семгой и чашка кофе, обед: бутерброд с бужениной домашнего приготовления, бутерброд с салом, чашка кофе, полдник: маленькая булочка со сливками чашка кофе, ужин: селедка малосольная 50 грамм и 10 грамм подсушенного хлеба.

Сегодня утром: творожок активия клубничный, чашка зеленого чая, на заправке кофе американо с молоком без сахара. На обед взяла салат из морской капусты, крабовых палочек и яиц.
Хотелось бы взвеситься, но нет весов там, где я сейчас живу.
Продолжает "плющить" морально, но спать уже стала лучше.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-05-2013 07:35

К сожалению продолжаю толстеть. Честно говоря, у меня утром был просто шок, когда я не влезла ни в одни (кроме одних) брюки, ни с летние, ни в зимние .Та же участь постигла и юбки. Гладила, гладила и нифига не одела.
Это даже не знак, что надо браться за себя, это уже просто крик!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2013 07:07

Чет плохо мне, плохо и морально и физически.
Не взвешивалась. Утром съела йогурт, выпила чай и на заправке чашку кофе.
По приезду в банк съела кусок тостового хлеба.


[Запись для всех] 15-05-2013 06:38

За месяц произошло очень много событий. Я ушла из дома, разошлась наконец-то с мужем. Только получилось так, что он как "настоящий мужик" (а другого я от него не ожидала) выжил меня из квартиры, да так, что я собрав свои манатки бежала без оглядки. Благо есть куда - к маме. Потом вдогонку человек, проживший со мной 24 года, обливал меня всевозможной грязью и пакостью, обозвал черной ведьмо, ну и все в таком духе. А дело просто в том, что больше года назад он завел себе любовницу, на двадцать лет моложе его. Ну и видимо девочка - лимита, очень хочется зацепиться в Питере и остаться на ПМЖ, а может и вправду случилась великая и всеобъемлющая любовь (счастья и долгих лет жизни в таком случае)поставила условия - я или она (то есть я). Ну какое сравнение может быть между женой сорока четырех лет и молодым мясом двадцати семи годиков.
Короче, к чему я это все веду - разъелась я до неприличных размеров. И надо начинать все сначала. Сама себе категорически не нравлюсь в зеркале - толстая претолстая. Не налезают любимые брюки, отекают ноги, тяжесть во всем теле.
В-общем начинаю жизнь с чистого листа.
Сегодня с утра - расстройство живота. Посему чашка черного сладкого чая с тостом из ржаного хлеба. На работе чашка кофе эспрессо с тостом из ржаного хлеба. Обед - кусок запеченого судака.

вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-04-2013 06:29


вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 04-04-2013 05:32

Урезала рацион питания. Но все равно еще много. Очень хочется хлеба черного. Не могу остановиться.
Но вес ушел. Скорее это водичка слилась.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 03-04-2013 07:30

Вес растет вместе с бедрами и попой, а также боками. Усталость общая, усталость вселенская. Организм все принимает и ничего не отдает. Копит на случай войны.
Утром съедено:
слоеный пирожок и чашка кофе
обед - отварная цветная капуста.
ужин - надо бы отдать "врагу".

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 29-03-2013 06:44


вес (в кг): 70
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 27-03-2013 07:34

Не ужинала вчера второй день. Есть успехи.
вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 26-03-2013 06:24

Вчера вес был чудесный, большой и пушистый - 72,5 кг.
Вчера вечером ужин был отменен, и отвес составил 1 кг.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 22-03-2013 08:11


вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 06-03-2013 07:22


вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 01-03-2013 06:13


вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 28-02-2013 08:31

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной хрустящий252.600.5713.9572.75
Хлеб зерновой100.860.144.3922.80
Горбуша10022.907.800.00168.00
Балык осетровый204.082.500.0038.80
Суп овощной3003.305.1013.80114.00
Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой100.160.867.4336.90
Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель100.583.205.7953.50
Кофе жареный в зернах (сухой)101.391.440.2820.20
Итого:48535.8721.6245.64526.95
соотношение в %--34.7820.9644.26--
Подсчитано с помощью calories.ru


[Запись для всех] 28-02-2013 07:07

Вес растет, просто кошмар. Настроение падает, потому что вес растет. Как в песне "Встала баба на весы". Это про меня...."красным краешком трусов слезы вытирает"
Вчера вечером просто жрала леща холодного копчения, потом пила воду в диких количествах. Потом меня разбудил муж, потому что смотрел телевизор, я подорвалась, побежала на кухню, ела виноград из холодильника сквозь сон. Соответственно, сегодня утром еле влезла в единственные брюки, которые мне еще подходят. С одной стороны это печально, а с другой смешно.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 25-02-2013 06:29

Итак, решила с сегодняшнего дня вести подробный отчет и начать уже приводить себя в порядок. Две недели назад я покрасила волосы в пепельный цвет, вчера купила себе две пары туфлей Carnaby. Очень хочется соответствовать своему же представлению о себе. Тем более, что много вещей 44-46 размера в шкафу. Ну значит, пора!
Итак, сегодня утром было съедено: бутерброд, состоящий из зернового хлеба, 5 грамм сливочного масла и форели холодного копчения, по приезду на работу выпита чашка кофе (вместе с утренней считай уже выпила две), три ломтика сушеного помело (такие зеленые засахаренные лепестки).
Добавляю в копилку еще два банана. Ужас, такая голодуха, прямо кошмар

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 15-02-2013 08:46


вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 11-02-2013 09:41

Депрессия накатила и прям раздавила. Вот ненавижу я ноябрь и февраль. Ощущение какой то безнадеги. С мужем отношения просто отвратительные. Никак не можем сделать шаг друг от друга, но и друг с другом жить уже невмоготу. Никто не хочет быть виновником развода. Поэтому порнография полным ходом. Может когда нибудь как нибудь это кто нибудь разрулит Подозреваю, что это буду я.

[Запись для всех] 06-02-2013 06:42

Ура! Вес сдвинулся и пошел вниз. Вчера фанатично пила воду, ела умеренно, особенно вечером. Сегодня буду пить воду, есть мало. Правда,с утра уже усугубила бутербродом с икрой, куском хлеба с солью, полкуском хлеба с икрой мойвы (позор, позор, но так было вкусно). Обед - салат из свежих овощей, перловая каша. Полдник - йогурт. Ужин - запеченая рыба.
вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 05-02-2013 10:56


вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 04-02-2013 06:45


вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 01-02-2013 05:46

муж сегодня с утра сказал, что я пухну на глазах. Да я и сама это вижу. Все, с сегодняшнего дня ведется отсчет обратный в 65 кг. Итак, что имеем - неконтролируемое поглощение углеводов, постоянное жевание, воды выпивается мало.
Начинаю с сегодняшнего утра.
Утро - чашка кофе, два ломтика яблока.
Приехала на работу - чашка кофе - зерновой хлеб с форелью холодного копчения.
Обед - запись будет позже.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 31-01-2013 06:04


вес (в кг): 69.8
ИМТ: 24.15

[Запись для всех] 29-01-2013 05:58

В-общем, вес растет и колосится. Сама виновата, ем много
вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 28-01-2013 06:20


вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 25-01-2013 10:45


вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 24-01-2013 06:26

Вчера вечером съела грейп и выпила чай зеленый. Тем не менее отвеса нет. Настроение плохое.
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 23-01-2013 06:29

Вчера вечером взвесилась и обомлела - 71,0. Во как надо постараться, чтобы получить такой вес!
Вечером ела грейпфрут, к ночи выпила стакан молока и ложку меда.
Сегодня утром - зарядка, стакан воды, душ, чашка кофе.
Приехала на работу - чашка кофе и пять маленьких печенюх.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 21-01-2013 08:41

Пришли КД с привесом.
вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 18-01-2013 06:58

Пипец, КД так и не пришли
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 17-01-2013 07:26

Расту вширь. Все пытаюсь встать на позитивную тропу. Получается наполовину. Буксует личная жизнь. Надо взяться за себя и работу. Найти радость в этом .
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 20-12-2012 06:18


вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 14-12-2012 06:00

ПМС мучают.
вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 11-12-2012 06:41


вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 10-12-2012 06:15

Ела и ела все выходные. Вес растет закономерно. Ну и ладно.
вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 05-12-2012 06:01


вес (в кг): 65.5
ИМТ: 22.66

[Запись для всех] 04-12-2012 06:40


вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 03-12-2012 08:45

Очень сильно отекла. Вчера ходила в баню, напарилась. Потом приехала домой и нажралась всякой всячины. Вечером было съедено 200 гр тушеной квашеной капусты, голова запеченой форели, два отварных кальмара, да еще и две рюмки клюквенной настойки. Ночью голова просто разламывалась от боли. Пришлось вставать и пить таблетку. А чего удивляться отекам и привесам. Получите и распишитесь то, за что так долго боролись.
вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 28-11-2012 06:49

Вес растет закономерно, потому что я много ем и не могу остановиться. Это недосып и осенняя депрессия. Что то меня "колбасит", "плющит" и "прет". Дома все без изменений, муж мне не муж, а сосед по квартире. Что нас связывает? Скорее всего привычка, долги и общая жилплощадь. Долги активно отдаем (кредиты, мать их так разтак). Последний раз видели друг друга голыми в апреле 2012 года.
вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 23-11-2012 06:12

У меня какой то углеводный психоз, хочется есть тоннами хлеба и спать. Ужас. Думала, привес будет охрененный, ан нет. Правда объемы выросли.
вес (в кг): 66.0
ИМТ: 22.84

[Запись для всех] 21-11-2012 14:11


вес (в кг): 66.0
ИМТ: 22.84

[Запись для всех] 20-11-2012 11:26

Вчера ограничилась куском говядины и одной хурмой корольком. С утра отмечала отвесы.

вес (в кг): 65.5
ИМТ: 22.66

[Запись для всех] 07-11-2012 05:41

Вчера был зажористый день.
Вечером просто взбесилась, съела и кусок рыбы запеченой и кусок рыбы копченой и два куска хлеба, подсушенного в тостере. Потом выпила фервекс (болею) и завалилась спать.
Сегодняшнее утро отмечено бутербродом с копченой форелью с маслом и батоном и чашкой кофе.
Пока ехала в машине еще съела кусок подсушенного хлеба (психоз насчет хлеба, ела бы его и ела). Приехала на работу, буду пить кофе с пряником. Похудание откладывается до лучших времен.

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 06-11-2012 09:54

Добавляю запись.
Послепраздничные привесы в количесте 3 кг.
С сегодняшнего дня буду писать правду о питании и буду смотреть что и где я нарушаю. А нарушать я уже начала.

Итак,
утро - бутерброд с форелью холодного копчения, сливочным маслом и хлебом "Бурже" (один бутер), чашка кофе.
Обед - заливное из судака, четыре помидоры - дамский пальчик, 100 г. - вафельный торт, чашка кофе.

Полдник - тушеная с овощами курица.

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 02-10-2012 09:36

Отеки и еще раз отеки от еды, питья и недосыпа.
Вес даже не знаю. Вижу по одежде, что ничего хорошего. В пятницу стартую в отпуск в Хургаду. Господи, какое счастье, две недели ничегонеделанья. Кайф.


[Запись для всех] 24-09-2012 07:33


вес (в кг): 64.0
ИМТ: 22.15

[Запись для всех] 14-09-2012 14:37


вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49

[Запись для всех] 07-09-2012 06:07

про личную жизнь пока говорить не хочу. Слишком тяжело. Напряжение растет и никак не может прорваться наружу. Ладно, об этом позже.
Вес растет от неуемного аппетита и жора.

вес (в кг): 66.5
ИМТ: 23.01

[Запись для всех] 13-06-2012 10:08

Я включила "автопилот" и наблюдаю за происходящим вокруг. Реагировать никак не хочу. Как пойдет. Муж пытается делать вид, что все хорошо, делает подарки и даже пытается оказывать знаки внимания (это ему так кажется, что оказывает знаки), я вижу только попытки (как штангисты берут неберучий вес ). Выходит погано, натужно и ненатурально. Подарки дарятся натуральные и красивые. Беру с удовольствием.
вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49

[Запись для всех] 05-06-2012 08:11

Вес ползет вверх, есть хочу постоянно. Ужасное состояние. Что это? Психологический "откат" от душевных потрясений последних трех месяцев? Или наоборот душевное спокойствие?
Похоже муж решил "вернуться" в семью. Потихоньку начинает интересоваться семейными делами, как шальной дарит дорогие подарки...Но я уже изменилась и очень изменилась....Короче, время покажет.
В питании полный кавардак. Что хочу, то и ем и когда хочу, тогда и ем.

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49

[Запись для всех] 01-06-2012 11:10

отеки тушки.
вес (в кг): 63.8
ИМТ: 22.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-05-2012 12:02

Странно как то, вес падает, а объемы увеличиваются. Мне это категорически не нравится.
Зато в личной жизни все ОК. Может ли женщина в 43 года мечтать о замужестве и ребенке? Конечно, может, если этот мужчина по ощущениям просто ее половинка, если дышать без него трудно.... Вот такие мысли накатывают на меня и сшибают с ног. Удивляюсь и балдею сама от себя, от "бабочек" в животе, от волнения в "солнечном" сплетении, от замирания сердца...

вес (в кг): 63.8
ИМТ: 22.08

[Запись для всех] 25-05-2012 11:16

Вес пошел вверх, а все потому что в душе все успокоилось по поводу семейных неурядиц. Я просто отпустила ситуацию. И наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях. Мне нравится быть не просто любимой, а обожаемой до тряски. Я купаюсь в этом чувстве (о котором забыла "очень-очень-очень-очень давно" Как же это здорово снова расправить крылья уверенности в своей женской силе, привлекательности. Не было бы счастья, да несчастье помогло. Теперь у нас новая игра "мистер и миссис Смит". У каждого своя жизнь, но живем пока вместе, очень вежливые соседи.
вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-05-2012 05:57

Вчера день был замечательный. И свидание офигенное, и поход с приятельницей в баню. Правда вечер не задался. Была, как обычно за последние три месяца облаяна мужем. Но это не испортило впечатление дня. На ночь наелась рыбного супа. Аппетит был просто зверский
вес (в кг): 63.0
ИМТ: 21.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-05-2012 07:48

После ударных выходных во всех отношениях, вес пополз вверх. Я этого ожидала, но все равно неприятно.
В личной жизни все отлично. Судьба, в этот нелегкий период, подарила мне шанс почувствовать себя красивой, желанной, любимой женщиной. Неужели я буду отказываться? Конечно же нет. Угрызения совести это уж совсем не про меня. И если дома меня не хотят не то что бы "иметь", а даже трогать руками не желают, чмокают в щеку и ведут разговоры о том, какую машину купить и т.д. и т.п., то прозябать в роли помощника не знаю кого я не намерена.
Теперь затеялась новая игра под названием "кто раньше проколется"

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49

[Запись для всех] 05-05-2012 07:08

Болею. Вчера была в бане, думала, пройдут простуды на губах, станет лучше. Пропарилась хорошо. Стало еще хуже. Лицо просто разнесло. Но больничный брать не стала, работы до хрена. Вот пришла и пытаюсь собраться с мыслями. Мысли на собрание не пришли.
Дома обстановка накаляется. "Нарыв" растет и расширяется. Должен лопнуть.
Сегодня за день - две чашки заварного кофе, две чашки имбирного чая. Вот ищу в себе желание поесть, но боль в лице и ломота в теле не желают принимать никакой пищи. Так что я пользуюсь моментом и не ем. Ежели организм не хочет, значит и не надо.

вес (в кг): 63.5
ИМТ: 21.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2012 09:23


вес (в кг): 64.5
ИМТ: 22.32

[Запись для всех] 28-04-2012 05:38

Напарились вчера в бане с приятельницей. Скрабились кофе со сметаной, потом натирались медом. Ощущение фантастическое. Еще после парилки окунались в ледяной бассейн. Кожа замечатльная, здоровье улучшилось.Слился килограмм. Супер, супер!
Дома все то же. Отношения вежливо холодные. Никто ни к кому претензий не предъявляет. "Он же ночует дома, какие проблемы?"Вежливые поцелуи в щечку, "спокойной ночи, зая". И Вам не хворать . Вот интересно, когда этот нарыв прорвется? Я теперь по выходным буду ездить на дачу с ночевкой. Думаю, что это как то подтолкнет к разрешению этой затянувшейся мудатации. Или там отношения разовьются и перерастут во что то большее или нет. Но хотелось бы уже какого то финала. Заманало.

вес (в кг): 63.5
ИМТ: 21.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2012 07:36

Вчера была температура 37,6, сегодня уже более или менее. Вечром иду в баню. Буду скрабиться жмыхом кофе, натираться медом и т.д.
вес (в кг): 64.5
ИМТ: 22.32

[Запись для всех] 26-04-2012 05:38

Сама себе очень нравлюсь, фигура подтягивается, лицо молодеет за счет убирающегося второго подбородка. С "жорой" борюсь. Стараюсь есть поменьше хлебобулочных изделий и сахара.
А вообще желание выспаться.
Наконец то купили пароварку. Вчера были проведены ходовые испытания. Делалась форель. Получилось очень вкусно и легко, без масла и майонеза. Сегодня прикуплю всяческих овощей и сделаю овощи. Слава богу в инете куча рецептов для приготовления в пароварке.
Дома все то же. Муж делает вид, что я ему дорога (как память о прошедших годах), дочка "выкидывает коленца". Надо как то абстрагироваться от них. Получается, они живут своей жизнью, а я живу их жизнью, а где моя?

вес (в кг): 64.0
ИМТ: 22.15

[Запись для всех] 24-04-2012 08:24

Настроение поганое. Жор одолел.
вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49

[Запись для всех] 23-04-2012 06:47

Ударные выходные (в прямом смысле) закончились питием висок . Как ни странно привеса сегодня не ощущалось ни в теле ни на весах.
За два дня всего много произошло. И поездка к маме, и легкий сердечный приступ и поездка к знакомым за город на шашлыки и "сумасшедшие дни в Стокманн" и шоппинг и вечерние посиделки.
Как то меня насторожили боли в сердце и частичная потеря (кратковременная в течение часа) зрения в правом глазу.
Муж порадовал подарками: солнцезащитные очки "Chloe" и ремень для джинс Армани.

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49

[Запись для всех] 20-04-2012 06:56

Идет сплошной недосып, поэтому и не худеется. Каждый день похож на предыдущий как "день сурка". Честно говоря, надоело. Да вообще многое надоело, это перманентное состояние "мира" с мужем, это перманентное состояние "удовлетворенности" работой. А может просто день такой выдался сегодня.
В-общем, настроение поганое, выгляжу примерно также, за исключением головы. Вчера была в салоне, сделала мелирование с тонированием, подстриглась. Сама себе нравлюсь. Муж никак не отреагировал, сказал только: "Хорошо тебе сделали голову"
Теперь о еде. Еда беспорядочная, бессистемная. Понимаю, что ем мало фруктов и овощей. От этого страдает кожа. Буду исправляться.

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-04-2012 05:49

Продолжают падать объемы. Я очень рада.
Муж устал стараться и вчера показал "зубы" в виде плохого настроения, рычания на меня по любому поводу. Я сделала проще, как только усекла, что он сидит и источает яды, я ушла в комнату, легла и расслабилась, мысленно послала его "на небо за звездочкой".
Видимо там что то не срослось
У меня лично все хорошо, я нравлюсь, а значит, я молода и красива

вес (в кг): 64.5
ИМТ: 22.32

[Запись для всех] 18-04-2012 05:45

"Санта-Барбара" отдыхает. Муж старается изо всех сил сделать вид, что я ему так нужна, так нужна, что он аж "синий" весь. Но как то больно натужно получается.
Начинаю потихоньку есть, но боюсь, что вес вместе с объемами поползет вверх и вширь.
Отношения с начальством на работе натянутые. Не переношу самодуров и людей настроения. Стараюсь с ними не конфликтовать, а делать вид, что это гром где то громыхает, т.е. не обращать внимания. Хорошо бы при этом меня тоже принимали бы за кустик, так нет, лезут, суки.

вес (в кг): 65.5
ИМТ: 22.66

[Запись для всех] 17-04-2012 06:16

В семье вроде отношения налаживаются. То ли стал более острожным (что скорее всего), то ли изменилось что то. По крайней мере отсутствие у меня желания съездить сковородой промеж глаз обожаемому мужу уже меня радует.
В еде все плохо, потому что пошел "откат" психологический и вместе с ним пришел "жор". Но я держусь, не срываюсь, потому что дай волю, смету все что не приколочено. Тем не менее отвес есть, хотя лицо еще одутловатое (много жидкости выпито было и алкогольной и безалкогольной, съето селедки и корейских закусок - ядов )
Сегодня тружусь в поте лица, езжу на машинке по городу, готовлю вкусную еду.
Зреет во мне, зреет мысль о фитнес-клубе. Надо клубиться хотя бы пару раз в неделю, так как при похудании снизилась упругость кожи.

вес (в кг): 65.8
ИМТ: 22.77

[Запись для всех] 16-04-2012 08:22

Как только у меня нарисовался на горизонте воздыхатель, муж сразу же почувствовал. И понеслось... И весь он учтивый, внимательный и сразу исполнение супружеского долга (чуть меня не разорвал ). Ну ну. Поживем, увидим. Как представил, видимо, что я тоже могу пойти, а если пойду, могу и не прийти обратно, сразу страшно стало.
В субботу отметили мой день рождения. Бывало и лучше, бывало и хуже, так что оценка три балла по пятибальной шкале. Вчера ходила по торговым центрам в надежде прикупить что нибудь из одежды, ни хрена не прикупила. То ли я стала слишком капризна, то ли еще что, в-общем ничего не купила.
Зато наела за два дня два килограмчика.

вес (в кг): 66.5
ИМТ: 23.01

[Запись для всех] 13-04-2012 08:00

Ну все, "лед тронулся". Вчера вечером муж пришел с работы злой, как чума. Со мной не разговаривал весь вечер, сам себе грел еду, на мои вопросы просто тявкал. Агаааа! Я так понимаю, что "напряжение в лампочке" зашкалило. Ну пусть подумает. Хотя, обычно, когда страсть, тогда трудно сделать выбор между привязанностью и страстью.
Отражение в зеркале меня все больше и больше радует. Правда отвеса пока нет. Но и эта платформа меня устраивает.
Завтра придут ко мне гости, отпразднуем мой день варенья.
Настроение сложное, то хорошее, то хероватое. Колбасит в-общем.

вес (в кг): 64.8
ИМТ: 22.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-04-2012 11:26

Привес 500 гр. Этого следовало ожидать, так как вчера была годовщина нашей с любимым мужем свадьбы. Прошло 22 года. Муж подарил мне 25 белых роз и пригласил нас с дочкой в воскресенье в ресторан. Ну-ну. Лицо страдальца. Еще бы, вроде как стоит человек на распутье. Тут вроде жена, которая вроде и не стена, но двигаться не хочет, а там вроде как молодая дырка. И хочется и уже колется. Так что надо было видеть вчерашнее подношение букета.
Хотелось при этом произнести: "Супружеский долг. Исполняется впервые за много лет".
В словосочетание "супружеский долг" вчера вошел только букет. Впрочем ничего нового за два месяца.

А может махнуть рукой на все это ....ядство и самой уйти в отрыв? И пусть он теперь бегает за мной и ревнует и ночами не спит и переживает?
Ладно, пошла дальше работать. Работы невпроворот.

вес (в кг): 64.5
ИМТ: 22.32
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-04-2012 06:19

Зафиксирован новый рекорд веса!
Честно говоря, это на нервной почве. Вчера весь день ничего не ела. Вечером все таки произошел разбор полетов с мужем. Ну не в моем характере носить и взращивать это дерьмо в душе. Как организм очищается от шлаков, так и душа не должна быть вымазана в дерьме. Так что вчера вечером "чистились". Естественно, как я и ожидала, мне было сказано, что я все себе навыдумывала, что если мне и звонили, то это происки "империалистов", что у него никого нет кроме меня. И что если будет, то он мне обязательно об этом скажет, что у меня нет фактов, подтверждающих факт измены, что я свечку не держала, что я его ни с кем не застала, что приходит ночевать он домой, "что тебе еще надо?". Я предложила вариант развода. Господи, как все просто, давай разведемся и трахай ты там кого и когда хочешь и в это время тебя не будет донимать телефонными звонками жена и вообще, всем будет легче. Когда говорила про развод, крайне занервничал. Видимо не хочет.
Этот разговор просто разбередил нарыв, но не прорвал. Я понимаю его, ему не хочется перемен. В-общем, дураки остались в дураках (это я про себя). Разговор был нужен для того, чтобы дать понять человеку, что я все знаю про него. И если он и дальше собирается продолжать в том же духе, значит, он делает осознанно свой выбор. Пока так сказать спустили пар. Буду смотреть, что делать дальше. Честно говоря, стало гораздо легче, сбросила нечистоты, дышится легко.

вес (в кг): 64.0
ИМТ: 22.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2012 09:01

Замечательно, день рождения прошел. Было хорошо. Вечером посидели с приятельницей в банке, выпили шампанского, она угостила меня муксуном и вяленой олениной. После чего я еле доехала до дома. Организм, отвыкший от такого рода еды (хоть и безумно вкусной), просто взбунтовался. Весь вечер организм чистился, за что я ему очень благодарна. Правда, воды было выпито просто море. Сушняк бил весь вечер.
Супруг пребывает в параллельных мирах. Правда иногда он оттуда выплывает, фокусирует на мне взгляд. Видимо, там начинают "выносить мозг", а он грузится.
Пожелал мне на день рождения "сбычи всех моих мечт". На что я ему заметила, что он не сказал мне в этот мой день самого для меня главного. Он искренне удивился о чем еще может быть речь.
- "Ты не сказал мне, что любишь меня".
- "Я люблю тебя больше всех", следовал ответ
Просто изумительно.
Зато вроде как срастается с новой работой. Если все получится, то финансовая сторона моей жизни будет решена. Я просто мечтаю быть финансово благополучной. Хорошо бы и личную жизнь подправить.

вес (в кг): 66.0
ИМТ: 22.84

[Запись для всех] 09-04-2012 08:58

Вчера была на дне рождения у приятельницы в китайском ресторане, наелась всего вкусного, обильного, замечательного, потанцевала. В-общем, обошлось без происшествий, но удовольствие я получила.
Сегодня у меня день рождения. В честь этого я нарядилась в новые туфли на высоком каблуке и платформе, черные замшевые. Очень женственные и аккуратные, юбку карандаш, белую блузу и шелковый шарфик. Выгляжу так,что, самое главное сама себе нравлюсь. Коллеги идут поздравлять, цветы, улыбки, пожелания. Очень приятно. Урааааа! Сегодня и отныне я красива, сексуальна, интересна, успешна, благополучна!!!!!Да будет так!!!!!

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-04-2012 06:57

Вес падает, настроение тоже.
Дома кино и немцы. Муж преданно смотрит в глаза, чмоки, чмоки, но меня не хочет.
Вчера вечером смотрю на себя. Ну ведь похорошела, вижу.
Жду его, макияж не смывала, причесочка и все такое. Приходит. И с порога говорит: "Что с тобой? Болеешь что ли? Что то херово выглядишь
"Вот тебе, бабушка, и Юрьев день"
Ладно, хрен с тобой, золотая рыба. Зато поехали вечером, отвезли мою машину в ремонт. С поганого барана хоть шерсти клок. Приехали домой, выпили по две рюмки конъяку и завалились спать. "Спокойной ночи, Надежда Константиновна....Спокойной ночи, Владимир Ильич"
Но меня радует то, что сейчас будем решать мои машинные проблемы.
Все по порядку. Потихоньку привожу себя в порядок.

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 22.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-04-2012 06:40

Вот ведь блин блинский. Нет у меня терпения и выдержки. Надо где то нарыть по сусекам. Срываюсь на мужа, он лепечет "люблю только тебяяяяяяя....", смотрит в глаза - капец полный. А мне хочется взять сковородку и въе.....ть ему промеж тех самых глаз Нервы на пределе. Да это потому что сама себя накручиваю. А какой классный план- понаблюдать за "живой природой". Вот чувства отключить бы. Мешают, гады. Но я думаю, что надо просто постараться. "Нет ничего невозможного для человека с интеллектом"
Что с едой. А с едой у меня полный порядочек.
Вчера днем был суп из белой рыбы, вечером та же рыба, но уже запеченая, кусок зернового хлеба. столовая ложка льняного масла.
Ну и как водится кофе, чай, вода.

Сегодня утром - чашка заварного кофе.
Обед и ужин буден записан завтра утром.
Надеюсь, что все в том же режиме. Мало, нежирно, малокалорийно.

Если честно, то на душе погано, как давно не было. Но радует одно - вес снижается

вес (в кг): 65.5
ИМТ: 22.66
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-04-2012 10:09

Вот круто, писала, писала, а оно все - раз и исчезло.
Муж что то заподозрил, что я заподозрила его Теперь сама любезность и внимательность. Игра в кошки-мышки продолжается. Вес резко пополз вниз. Мне это нравится. Как говориться спокойная жизнь - толстая жена. А мне все говорят, что я резко похорошела.
Вчера за весь день съела 100 гр вареного судака, 150 гр жареной говядины, 20 гр буженины, 10 гр сыровяленной колбасы, две чашки кофе, две чашки зеленого чая, вода

Сегодня 300 гр. рыбного супа. чашка кофе, вода

вес (в кг): 66.0
ИМТ: 22.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-04-2012 10:41

Жизнь моя дала крутой поворот. Это очень хорошо, что мне так "дали коленом под зад", есть резон начать шевелиться. И шевелиться я начала с сегодняшнего дня. Ну во-первых, на нервной почве случился спазм всех внутренних органов и я с утра ничего не ела и ничего не хочу есть. И это отлично. Я и не буду есть, пока не захочу, а это значит, что вес будет плавно идти вниз. С сегодняшнего дня я не курю. А зачем мне уродовать свою замечательную кожу? и легкие? В субботу этой недели я записана на маникюр и педикюр, также дома меня ждут маски, массажные банки, термошорты и др. полезные и приятные вещи. Далее в планах постепенная смена Всего Гардероба в сторону сексуальности, но умеренной. В первую очередь одежда должна быть элегантной и эта элегантность и женственность должна будить желания (это не колготки с люрексом, миниюбки чуть ниже попы и вываливающаяся грудь).
По поводу личной жизни. Понятно, что личная жизнь замужем закончилась.Муж врет глядя прямо в глаза. Какая прелесть. Он просто не знает, что я знаю про него. Поиграем в кошки мышки. Пока мне и предъявить то ему нечего. Подожду явного фола. А пока (не знаю сколько у меня еще есть времени)я займусь собой. Всеж таки с внешними переменами я надеюсь поменять еще и работу на более высокооплачиваемую, потому как теперь мне не на кого надеятся, кроме самой себя. А у меня туча финансовых проблем. Мне нужна квартира и машина, надо думать и о стареющей маме и много других желаний еще имеется в запасе....

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-03-2012 08:40

Похоже моя семейная жизнь дала трещину. Этого следовало ожидать. Когда муж перестает интересоваться твоей персоной во всех смыслах, ему совершенно насрать на то, что ты хочешь, в чем ты ходишь, зато покупаются себе трусы Кельвин Кляйн, часы за бешеные цены, кашемировые пальто, куртки, джинсы армани и многое другое, тот тут надо быть полным идиотом, чтобы не понять, что "до свидания дорогая". Да пусть идет на уй ко всем чертям.
Теперь планы меняются, надо для начала просто успокоиться, потом подумать что делать самой с собой. Я не собираюсь выяснять отношения, следить за ним и все такое. Я просто буду готова ко всему. Сдаваться и раскисать я не собираюсь. Не для того я пришла в этот мир, чтобы плакать и страдать. Итак, сегодня, прогулка с собакой, магазины, массаж, маникюр, маски

вес (в кг): 66.5
ИМТ: 23.01

[Запись для всех] 28-03-2012 07:28


вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 27-03-2012 07:10

У мужа было день рождения. Ессесно, были гости, ессесно, были разные угощения. Ням ням. И, конечно, я наелась всего понемногу, а получилось много. Так что вчера демонстрировала привес и отек лица. Сегодня зато снова отвес.
вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 23-03-2012 06:55

Вчера вечером, придя с работы, так захотелось есть, что аж подташнивать стало. И что же я? А я взяла и поела борща вегетарианского, которого "заполировала" колбасой сервелат и куском хлеба (и стоило говорить про вегетарианство?) Ну и получите привес и распишитесь. Да ну и фиг то с ним. Сегодня утром сделала зарядку, выпила чашку кофе, съела бутер с с/с форелью и кусочком булочки.
вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 22-03-2012 08:26

Отлично, отвес есть и внешне меня очень радует моя фигура. Есть стимул выглядеть сногсшибательно. Мужское внимание всегда играет на руку для самосовершенствования. Кровь бурлит, гормон играет... Это у меня из той оперы: "Петух бежал за курицей и думал, не отимею, так хоть согреюсь". Так и я, не схожу на лево, так хоть приведу себя в порядок.
По вечерам стараюсь не есть вообще, только зеленый чай.

вес (в кг): 66.8
ИМТ: 23.11

[Запись для всех] 19-03-2012 07:06

Не собираюсь оправдывать себя ни в коем случае. Да, ела я вчера осознанно, просто хотелось есть и ела, причем много, вкусно. Ну и получила удовольствие. Ну и получила привес в два килограмма. Ну и плевать глубоко и смачно. Единственное, что раздражает - это отек лица. Морда, а не лицо, да еще в брюки еле влезла.
Сегодня утром съела йогурт, сырник, две печенины, две чашки кофе заварного. Обед запеченый карп. Ужин нам не нужен, хотя у мужа день рождения, придется выпить рюмку. По отношению к мужу что то происходит во мне. Отторжение какое-то, ощущение присутствия чужого человека с его интересами, похоже другой личной жизнью, ну и так далее, список можно продолжать бесконечно. В-общем, одним словом, не комфортно. Что делать в такой ситуации? А делаю я зарядку, балую свое тело всевозможными кремами, записалась в пятницу на мелирование и стрижку, занимаюсь с дочкой подготовкой к ВУЗу, играю с собаками, стараюсь любить и холить себя и смотреть на мир позитивно. Я считаю, что надо радоваться жизни, какие бы ситуации она тебя не ставила. В этом прелесть контраста жизни, ведь если не поесть соленого, не почувствуешь вкуса сладкого

вес (в кг): 69
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 16-03-2012 13:07


вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 15-03-2012 06:20

Есть отвесик, но параметры фигуры меня не радуют, честно говоря. Пользуюсь кремами для сжигания жира Флоресан и еще один (забыла название). Жир сжигается неравномерно. Поэтому кожа на бедрах и ягодицах стала какими то буграми (целлюлит ярко выразился, а раньше был сплошной кусок сала) Вечером жутко хотела есть, но перетерпела, выпила зеленого чая, намазалась кремами и легла спать. Утро - проспала. Поэтому без зарядки и полноценного душа.
На завтрак кофе для похудения.
Обед из сундучка.
Ужин оттуда же. После 18.00 - еда ни ни.
Кстати, вчера купила себе охрененные туфли, на высоченном каблуке и платформе, оччченннь сексуальные. Мне понравилось то, что колодка очень удобная и каблук не шпилька, а стильный (немного необычный). Одела вчера и поняла - вот он стимул скинуть еще тройку килошек и купить юбку карандаш и брюки-дудочки и сделать мелирование и прикупить еще пару блузок
Муж так и показывает свой гонор. Меня конечно это волнует, но я сегодня утром взяла себя в руки и решила, что не буду и виду показывать, что меня его поведение задевает, буду вести себя как обычно. В конце концов, если у него есть проблемы и он захочет со мной ими поделиться, то велкам в любом случае. Нет таких проблем, которые нельзя было бы решить. А потом, если у него там любовь на стороне, то это его проблемы и пусть их решает сам, тут я ему не помощник. У меня сейчас забота прийти в себя и превратиться в красивую женщину (с головой у меня, слава богу, порядок). А там уж видно будет. Надо будет подумать над каким нибудь хобби, так как кухня и дом - это не хобби. Должно быть увлечение.

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 14-03-2012 09:49

Купила вчера шорты сауну с вибромассажем. Провела ходовые испытания. Пока результата не увидела. Честно говоря, думала, что эффект будет более выраженным. Эффект увидела сегодня утром. Да, объемы немного ушли. Вес пока стоит на месте. И это при том, что я на низкоуглеводке и вечером ничего не ела. Бесит это. Муж тоже вчера испортил настроение. Пришел с работы, вижу хмурый, спросила что случилось, в ответ получила "не приставай"....Ладно, не приставай, значит не приставай. Если так дальше пойдет, не знаю, далеко ли уйдем. Очень изменился в последнее время. Ко мне вообще нет никакой тяги. Я ему "друг, товарищ и брат". Ну ладно, "брат", посмотрим, за кем будет последнее слово.
Утро задалось зарядкой, душем, шортами-сауной, тренажером для убирания второго подбородка, отварной рыбой и рыбным бульоном без картошки, морковки и лука, двумя чашками заварного кофе, конфетой Рафаэлло, обед будет из сундучка "Худеем за неделю", ужин оттуда же до 18.00. После 18.00 только вода. Вечер планирую опять шорты-сауна, тренажер для убирания второго подбородка, прогулку с собакой.
Настроение боевое. К вопросу о том, что муж нашел себе кого то там на стороне я отношусь философски. Ежели это любовь, то флаг ему в руки, пусть любит себе, но только уже без меня. Ежели надо, то я себе найду тоже кого нибудь для здоровья.

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 13-03-2012 10:34


вес (в кг): 68
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 12-03-2012 08:13

Купила сундучок низкокалорийного питания на пять дней. Вот интересно, как у меня пойдет это питание. Очень хочу скинуть до 65 кг. для начала. Раздражает жир на ягодицах и бедрах. Я, конечно, понимаю, что уже не дэвушка, но хочется легкости в движениях и ощущениях. Да и потом, что то муж смотрит на меня как на Ленин на Крупскую, то есть, как на соратника и друга, а не как на жену, тем более желанную. Я решила, что буду менять тактику поведения и вообще давно пора изменить себя. Ну, например, поменять весовые параметры, начать делать маникюр и педикюр, ухаживать за телом и лицом, сделать мелирование, купить сексуальную юбку и туфли. Добавить чертовщинки и блеска в глазах....
вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 06-03-2012 09:07

Вечерний зажор в виде запеченной рыбы и жареной икры речного окуня, в запивке двумя чашками зеленого чая дали о себе знать. Привес аж в полтора килограмма.
Сегодня подиетить тоже особо не удастся. Меня ждут пироги и торты в честь коллегиного дня рождения. А у меня правило - никогда не говорить, что я, мол, на диете. Да лучше съесть с удовольствием, а потом уже худеть если есть желание.

вес (в кг): 69.0
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 05-03-2012 08:50

Депрессняк.Видимо весенний. Нет желания вообще двигаться ни руками, ни ногами. Однако с утра заставила себя сделать зарядку, потом душ, намазаться флоресаном-супер сжигателем жира (жир ни фига не сжигает, зато состояние кожи изумительное). Птом утреннее кофе с бутерами из хлеба бурже и икрой и сыром творожным с зеленью. Птом на работе еще две чашки кофе с печеньем с корицей. На обед будут два яблока и банан. Ужин - отварная цветная капуста. И это будет все на сегодня из еды.
Честно говоря, могла бы обойтись и без печенья на работе. Какой то пофигизм и желание поесть.

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 02-03-2012 12:19

Вес прыгает кг туда, кг сюда. Вообще, настроение зависит и от погоды тоже. Очень хочется лечь в кроватку под одеяльце, завернуться, свернуться калачиком и дремать. На улице и дождь, и снег и ваааще....
вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 29-02-2012 08:25

Утро задалось отеками. Да и не мудрено. Вчера вечром ела запеченого судака. Поэтому вот и получила то, что получила.
Сегодня утром чашка кофе, две печеньки "Юбилейное утреннее". Обед постные кислые щи. Ужин картофель с грибами и грейпфрут.

вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 20-02-2012 09:41

Сорвалась с Яичной диеты. Ну и ладно. Начинаю снова. Организм привык к определенной схеме питания. Теперь будет легче

вес (в кг): 69.0
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 11-02-2012 19:20

Еда за деь:
три груши
запеченый судак 250 гр
горсть кедровых орехов

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 09-02-2012 07:23

Очень тяжело перенесла фруктовый день. Отекла вся. Отвратительно. Тяжко дается просто овощной день, был срыв на три печеньки и орехи. Сегодня рыбный день с овощами. После шести не ем. В-общем ограничения в потребляемой пище после шести и правильное сочетание продуктов делают свое дело. Продолжаю в том же духе. Единственное от чего пока трудно отказаться - это кофе. Но кофе я пью не растворимый, а правильный из кофемашины. Кайф!
вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 06-02-2012 08:20

Понедельник третья неделя яичной диеты. За две недели ушло четыре килограмма. Но меня больше радует даже не отвес как таковой, как отражение в зеркале. Объемы уходят и это окрыляет. Подтягивается кожа. Мне нравится! Сегодня фруктовый день. Завтра овощной. Ух, как здорово!
вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 03-02-2012 11:33


вес (в кг): 67.8
ИМТ: 23.46

[Запись для всех] 02-02-2012 06:08

Объемы уходят, вес потихоньку тоже.
Холод на улице уже доканал. Хочется солнца и тепла.

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 01-02-2012 14:44

Третий день второй недели на яичной диете. Аппетит уменьшился, слава богу. По вечерам еще хочется есть. Но по диете надо стараться не есть после 18.00. Отвесы малые, но объемы уходят. Я по одежде вижу. Страшно хочется съесть печеньку или хлебца днем. Иногда держусь, иногда грешу малыми дозами. Понимаю, что нехорошо.

вес (в кг): 68.8
ИМТ: 23.81

[Запись для всех] 31-01-2012 06:10

Вес 69,0. Настрой ровный. Вторник воторой недели на яичной диете.
вес (в кг): 69.0
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 30-01-2012 08:12

Вчера была в гостях. Поскольку я истинная женщина, я не стала грузить людей разговорами о диете на которой сижу. Вместо этого я умеренно вкушала разнообразные блюда и нахваливала.
Вечером съела вареных овощей и грейпфрут в количестве полторы штуки. Сегодня офигенный привес и отек. Ну и плевать. Сольемся!
Продолжаю яичную диету. Вторая неделя.

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 29-01-2012 07:08

Итак, констатирую факт. Неделя яичной диеты дала отсутствие чувства голода и отвес в 3,5 кг.
Продолжаю в том же темпе. Настроение чудное, Самочувствие тоже. Ура!

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 26-01-2012 08:55

Четвертый день яичной диеты.
Вчера сорвалась и нажралась курицы и вареной и жареной(да еще и с хрустящей кожей), все это запила бульоном. Утром отеки всего тела.
Сегодня с утра уже депрессия накрыла.
Буду продолжать диетить.
Утро - полгрейпа, два яйца всмятку, чашка заварного кофе.
Обед - яблоки, груши
Ужин - два кусочка грудки жареной.

вес (в кг): 69.8
ИМТ: 24.15

[Запись для всех] 25-01-2012 06:07

Третий день яичной диеты.
Вчера сделала ошибку. В меню был указан салат овощной. Я потерла морковь, нарезала огурец, укроп и пекинскую капусту. Во-первых салата получилось много, во-вторых жевала, жевала, аж устала. В-третьих - случился запор. Надо все-таки есть салат из огурцов и помидоров, легче проскакивает через ЖКТ. Далее, еще одна ошибка. В меню сказано тост. Я в тостере сделала кусок столового хлеба. Видимо, многовато будет. Итак, из-за отсутствия стула отвеса не наблюдается. Живот раздуло. Вот сижу на работе, пью воду.
Утро -два яйца, полгрейпа, кофе заварной.
Обед - сыр 17 %, три помидора.
Ужин - отварная кура.
Вижу, что объемы уходят. Думаю, что завтра весы меня порадуют

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 24-01-2012 07:53

Итак, один день яичной диеты прошел. Надо отметить, и это мне очень понравилось, что без нервных и физических напрягов и потрясений. Да, я привыкла есть мясо с тостом, с солененьким огурчиком или квашеной капусткой или с овощным салатом, заправленным специями и майонезом... Много мяса, просто отварного мяса не съешь - и в этом прелесть, также как не съесть много яблок (это у меня было вчера на обед - 3 яблока). Да, я не могу без кофе. Но кофе я пью не растворимый,а заварной из кофемашины. Вчера, например, выпила две чашки кофе, немерено воды (почему-то сушило во рту, жажда мучила), зеленый чай.
Сегодня утром порадовал отвесик, связанный со сливом воды из организма. Ощущение легкости. Также из прятных ощущений могу отметить то, что спала хорошо, встала отдохнувшей. Видимо, это связано с тем, что желудок и кишечник отдыхал, так как последний прием пищи согласно диете не может быть позже 18.00.
Сегодня второй день диеты (как я это называю лечение едой)
Утро - два яйца всмятку, полгрейпа (грейп был до яиц), чашка заварного кофе.
Обед - отварная курица без кожи
Ужин - салат из тертой моркови, огурца, трех листьев китайского салата, укропа. Яйцо вкрутую. Один тост. Один грейп.
Вчера сделала мелирование и подстриглась. Вечером принимала долго душ, потом намазалась с ног до головы разнообразными кремами. Тело сказало "спасибо".

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 23-01-2012 05:08
С новым годом!
Меня не было здесь полтора месяца. За это время я отъелась. Правда, впервые в жизни меня это ничуть не напрягает. Вот ощущать стала себя тяжелой, так с этим надо бороться.
Поэтому с сегодняшнего дня я сажусь на яичную диету. Почему диета? Я человек безалаберный, разгильдяистый, а значит мне нужна система и режим. Буду писать каждый день отчеты по привесам-отвесам.
Итак, сегодня понедельник - первый день режима.

Завтрак - два яйца вкрутую, половина грейпфрута.

Обед - яблоки в неограниченном количестве.

Ужин - отварная кура.

Поскольку по поводу жидкости не было сказано ничего, то буду пить воду и свой любимый заварной кофе (не увлекаясь) без сахара.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 11-12-2011 19:24


вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 05-12-2011 11:30

Отвешиваюсь, стараюсь есть вечарами меньше. Удается. Про работу лучше не вспоминать,тошнит.
вес (в кг): 67.8
ИМТ: 23.46

[Запись для всех] 03-12-2011 11:15

психоз от неудовлетворенности работой. взяла больничный, полежать,подумать. еда - как получение удовольствия. это плохо-я знаю, но пока не могу иначе, до нервной тряски.
вес (в кг): 68.8
ИМТ: 23.81

[Запись для всех] 19-11-2011 16:17

Полный капздец.
вес (в кг): 70
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 10-10-2011 14:02

Дома.Много ем. Плохо.
вес (в кг): 67
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 04-10-2011 16:40

Болею опять. Гриппом. Жесть.
вес (в кг): 66
ИМТ: 22.84

[Запись для всех] 20-09-2011 08:15

Сегодня встала вся отекшая. ПМС однако. Ничего, все сольется. Правда вчера вечером съела многовато, да на ночь выпила стакан молока с медом. Так что даже и не ПМС виноват, а сама такая
На обед взяла тушеных баклажан и две краюшки.
Купили массажный пояс МБК "Атлант". Очень довольны. Я уже пробовала и массаж лица (там прилагаются специальные перчатки с серебряными нитями)и антицеллюлитный массаж живота, и массаж позвоночника и мужу делали колено. Очень и очень рекомендую всем.

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 19-09-2011 07:07

В субботу ездила к тете на дачу, ходили за грибами. Ведро и мешок подберезовиков-черноголовиков принесла. Потом тети накормили до упаду и также и напоили азербайджанским конъяком. Офигенная вещь. Правда в пьяном угаре было трудно заниматься грибами. Но я взяла себя в руки и ковырялась до полвторого ночи. В-основном сушила, сварила супчик. Вкуснятина!!!
Хочу снова за грибами. А вот приходится сидеть в офисе и работать. Как я уже и говорила, очень жаждется работы свободной, не по часам, так, чтобы сделать дело и гулять смело, а не сидеть с девяти до шести-семи-восьми. На фиг надо!
Вес приятно падает, отвес видно на фигуре.
Вчера купили арбуз, муж нес сумки с продуктами, а я мешок с арбузом. Арбуз был семь кг. Вот несу его и думаю. С января 2011 года я сбросила 9 кг веса. А этот тяжеленный арбуз всего семь кг Боже, и этот арбуз плюс два кг я таскала на себе?!!

вес (в кг): 66.0
ИМТ: 22.84

[Запись для всех] 16-09-2011 11:50


вес (в кг): 66.5
ИМТ: 23.01

[Запись для всех] 15-09-2011 10:04

Настроение никакое, дождь и ветер за окном. Осень.
Жду возможности подработки с дальнейшей сменой работы. Денег не хватает. Запросы не то чтобы очень большие, надо сделать много необходимого. Очень хочется зарабатывать деньги, я готова работать много - не превыкать, но за много.
Необходимы:
1. Квартира
2. Машина
3. Деньги на банковском счете не только на самое необходимое, но и на отдых и прочие разные приятные вещи.
4. Независимость материальная и моральная. (Чтобы никто не "выносил" мозг)

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 14-09-2011 06:26

Мучает постоянное чувство голода. Очень хочется не разожраться. Поэтому я держусь и держу свой аппетит в руках, пытаюсь с ним договориться.
Но все равно, привес имеется. Буду работать в этом направлении.

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 12-09-2011 12:20

Я зла и голодна, хочу хлеба и денег. Остального не надо.
вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 07-09-2011 14:23


вес (в кг): 67
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 02-09-2011 14:22

Активно болею. Простуда вперемешку с симулящией. Да и хрен со всем, отдохну.
вес (в кг): 68
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 18-08-2011 10:48

Весь вечер бегали по ветеринаркам наперевес с псинкой моей обожаемой. На фоне течки открылся понос и кишечник уже был настолько раздражен, что пошли капли крови. Я так испугалась, что не передать, псинку в охапку и бегом. Но там нас успокоили, прописали разные отвары. Вот поили и поим малышку отварами дуба, ромашки и кровохлебки. Вроде получше.
В семье никак. Исходя из настоящего не вижу будущего. Но как известно "невозможное возможно", все в руках человеческих. Прощать просто так я не собираюсь из расчета, что человек ничего не захочет менять в себе. Посмотрим. Пока не хочу даже разговаривать.

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 17-08-2011 06:17

Муж вроде пытается наладить контакты, только я не хочу сейчас даже разговаривать, слишком много плохого было за эту прошедшую неделю. Отравилась.
Вчера был пищевой психоз в прямом смысле слова. В течение рабочего дня пошла в магазин, купила нарезку салями, полхлеба столичного. И ела, ела, ела. Сегодня, ясное дело, привес. Да и фиг с ним. Как пришел, так и ушел.
Вчера потенциальный работодатель прислал проект строительства коттеджного поселка, технико-экономическое обоснование, чтобы я ознакомилась. Да, я хочу заниматься этим. Ему нужен управленец, который бы координировал этот процесс. Есть узкие спецы, которые занимаются тех. делами, есть люди, которые получают согласования в инстранциях, и слава богу. Ладно, поживем, увидим. В любом случае у меня сейчас одна потребность - деньги, для того, чтобы решить свои насущные проблемы. Я готова работать, но хотелось бы знать за что? За ту зарплату, которую платят в банке - это не вариант. Фитнес, похоже, накрылся "медным тазом", потому что я не представляю себе на настоящий момент как это работать с пока еще мужем. Вот попала ему "вожжа" под хвост, он взял и не позвонил человеку, который договаривался с ним по поводу моего прихода на собеседование. И прошло уже полторы недели. Это он, видимо, так меня наказывает. Да флаг ему в руки. Надо выживать в этой дурацкой ситуации.

вес (в кг): 68
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 16-08-2011 06:17

Семейный бред продолжается. Не знаю, где найти силы взять и отрубить. Что ж я такая слабохарактерная. Сама себя за это ненавижу. Капец просто!Человек издевается и отрывается по полной. Пока только тупая боль внутри, сил нет ни на что. Вот сижу на работе, куча дел, а у меня апатия, вялый паралич. Сейчас возьму себе кофейку, выпью и буду работать. Надо много сделать. Вечером курсы. Затем ночь, и все по новой. А было ли лето? Я его не видела, к сожалению. Задолбало все. Как бы научиться любить себя? Где взять гордость, смелость, твердость? Я знаю, что этот узел могу разрубить только я. Меч не поднять...С волками жить - по волчьи выть...
Из еды вечером ничего. Утром из еды ничего. Не лезет.

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-08-2011 08:34

В семье какое то вялое отупение. Отупение моих чувств и желаний по отношению к этому человеку. Надоело, надоело все, надоело, что он бесконечно взращивает во мне чувство вины за то, что было пятнадцать лет назад, то, о чем уже сто раз было говорено, переговорено, я и уходила, жила у мамы и возвращалась под его плаксивые мольбы, чтобы снова наступить на те же "грабли". Мне это напоминает какой-то дурной сон. Бред какой-то. Так и не поговорить с ним. На его пьяную голову и рожу, которую я вижу каждый день особо не поговоришь. Надо поймать момент трезвости, так где его взять? Задолбал...Есть вообще адекватные нормальные люди, а? Хотелось бы посмотреть. Пока вижу вокруг людей с огромными "тараканами". А может это мое видение и есть тоже огромный "таракан"?
Одежда болтается. Так что у любой медали две стороны.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2011 06:13

Похоже, развод неизбежен.Хочу,чтобы меня оставили впокое навсегда.
вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 11-08-2011 06:49

Вчера весь день состояние было отвратительное. Мало того, что жутко болела голова, так еще и дел было громадье.
Сегодня головные боли продолжаются. Работы также громадье. Продолжаю мечтать об обустройстве дачи. Хочу обшить внутренности вагонкой, чтобы кругом было дерево, сделать интерьер в стиле "Кантри", так, чтобы было приятно отдыхать в дождливую погоду и вечерами. Обожаю, когда удобно спать, хочу красивые шторы, комод, телевизор, светильники. Также хочу снаружи сайдинг, и еще, сделать, естественно, своими руками ландшафтный дизайн.Вот такие мечты. Сейчас бы денег и месяц на даче, и чтобы никто мозг не выносил. Достали домашние "геморрои". Три с половиной года я не была в отпуске. Итог - диплом универа и жуткая нехватка отдыха. Да ладно, прорвемся!


[Запись для всех] 10-08-2011 05:39


вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 08-08-2011 05:52

Дачные привесы как всегда. Был день памяти у папы. Три года как его нет с нами. Очень, очень его не хватает. Надеюсь, там ему хорошо. Мы увидимся, но не сейчас.
вес (в кг): 69.0
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 05-08-2011 06:12

Бляха с мухой и муха с бляхой!!! ОТЕКЛА ВСЯ!!! Дочь Ким Ир Сена
вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 04-08-2011 07:18

Настроение ужасное. Все остальное тоже. Хочууууу в ооооотпуск. А отпуск мне не светит, потому как все дни потратила на сдачу сессий.
вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 03-08-2011 06:22

Болею. Но на работу хожу, потому что недавно болела три недели. Будет неприлично снова брать больняк.
Отвеса почти нет, потому что пью много воды и водосодержащих продуктов (кофе, чай, молоко). Есть отек на лице.
Утро - чашка кофе, обед - салат из свежих овощей. Ужин будет обязательно.
Так, видимо на фоне нехорошего самочувствия пошла чистка организма, а я ее приветствую, попиваю водичку, помогаю очистке.

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 02-08-2011 06:44

Вчера вечером, спасаясь от головной боли, выпила две рюмки конъяка, естественно закусила твердокопчеными колбасками (очень захотелось), на ночь был стакан молока вприкуску с персиковым вареньем. Вот тебе "бабушка и юрьев день" Так что брать с меня пример такой диеты не надо. Голова не прошла, а разболелась еще больше. На ночь пришлось выпить таблетку пенталгина. Муж говорит, что я храпела всю ночь как лошадь. Да я в курсе, сама просыпалась от собственного храпа.
Сегодня утром - чашка кофе без сахара. На обед взят большой салат из свежих овощей. На ужин будет видно.

вес (в кг): 68.3
ИМТ: 23.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-08-2011 07:20

Да, свадьба удалась, и поели и поплясали, и даже чуть морду не набил мой муж. Ну дак какая ж свадьба без мордобоя Дело было так...свадьба, на которую нас пригласили, была у мужниных клиентов по фитнес-клубу. Я, естественно,никого там не знала, и меня муж предупредил, что среди гостей будут мужчины "с задним приводом". Было наказано мне вести себя прилично, "педиками" не называть и пальцем не показывать . Ну сказано - сделано! Нет проблем. Я всегда к такого рода людям относилась спокойно, потому как понимала, что каждый имеет право на личную жизнь какой бы она не была. И еще я заметила, что видимо это мое отношение к людям вызывает ответную реакцию, со мной хотят поговорить, пообщаться, выпить на брудершафт, потанцевать...Случилось такое и в этот раз. Один товарисч со мной и танцевал и разговаривал (ну я то понимала, что это "жэнщина" в своем роде), но у мужа переклинило крышу и он начал с ним разборки, как с мужиком, чуть не убил беднягу (правда на словах), мне пришлось утихомиривать мужа, извиняться перед этим Сашей. Капец просто! И смех и грех! Саша видимо подумал: "Зачем мне этот геморрой на всю мою прекрасную филейную часть..." и больше к нам не подходил. Вот так.. А в целом было просто офигительно здорово. Стол был шикарен. Правда два дня потом ели и пили пиво и вино по инерции и не могли остановиться. Поэтому никакого похудения, тем более отвесов ждать не приходится. Все закономерно.
Вчера сходили на последнего Гарри Поттера в 3Д. 3Д понравился, Гарри Поттер - нет. На мой взгляд, сценарий "высосан из пальца", затянут, монотонен, мрачен. В-общем, устали.
Сегодня утром - чашка кофе без сахара.
Обед - кусок фаршированного кабачка, полдник - кусок фаршированного кабачка. Ужина нет.

вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 29-07-2011 07:24

Пипец, мало того, что привес, так еще и на свадьбу сегодня иду.
Отеки от жары не спадают, в туалет хожу мало. Очень плохо.

вес (в кг): 68.0
ИМТ: 23.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-07-2011 07:07

Вес болтается туда, сюда по полкило, по килограмму. В такую одуряющую жару я сама болтаюсь, мозг просто не работает. Бред какой-то. Еще раз позавидовала тем, кто может себе позволить не работать, а заниматься тем, что сердцу мило. Сидеть в офисе без кондиционера - это еще то испытание.Очень хочется быть богатой и здоровой, это лучше, чем бедной и больной
Сегодня утром - творог со сметаной и чашкой кофе. На обед взят омлет с докторской колбасой и укропом и малосольным огурцом, а вечером посмотрим.
Ага, уже полпервого дня, пила кофе с молоком, воду, чай каркадэ без сахара. Обедать буду часа в три, не раньше с тем, чтобы ужинать или не ужинать - это как пойдет.
Завтра поход на свадьбу к клиентам мужа, я их не видела никогда. Иду как пара, да и ладно, развеюсь, развлекусь.

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 23.36

[Запись для всех] 27-07-2011 07:06

Вчера утром была только чашка несладкого кофе, день - тушеные кабачки, тушеная куриная грудка,два свежих огурца. Полдник чашка кофе,кусочек рахат лукума и маленькая долька шоколада Риттерспорт.
Вечер - два бокала живого пива, кусочек филе вяленой рыбки.
И несмотря на выпитое пиво имею отвес в один килограмм.
Сегодняшнее утро - зерновой хлеб с маслом и красной икрой, чашка кофе. Обед -тушеные кабачки, бифштекс. Полдник - бифштекс, малосольные огурцы.
Вечер - стакан воды.

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 26-07-2011 09:09

Вчера ела и не могла остановиться до вечера. Сегодня успокоилась. Буду сдержанной сегодня.
вес (в кг): 68
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 25-07-2011 06:53

Субботне-воскресный отдых на даче дает о себе знать. Естественно, я не буду всем сообщать, что худею, воздерживаюсь и т.д., а потому был и суп днем и вечером шашлык и кура и много прочих разных вкусностей, было днем пиво, вечером была водочка из холодильничка в малых количествах и прекрасная компания, а до водочки была шикарная баня и прыжки в бассеин. В-общем, все замечательно. Привес есть, но это вода и только. Надеюсь, что за неделю все уйдет и тронется дальше, так как ближайшая цель - это 65 кг. А дальше будет видно по самочувствию и внешнему виду. Очень не хочется быть как в поговорке "Худая корова еще не газель". Главное, чтобы была гармония. Ее и буду ловить. Пока состояние кожи на лице позволяет дальнейшее похудание. Вместе с килограммами ушли отеки и боли в ногах.
вес (в кг): 68
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 22-07-2011 06:26

Вчера поела в том числе и хлеба с бутерами с красной икрой. Вечером в 8 часов были три простые сушки с зеленым чаем. Так, стоп, все по порядку: утро - бутер с икрой, бутер с колбасой, чашка кофе, день - два нектарина в 11.00, в 12.00 чашка кофе, в 13.00 тушеные кабачки и две вилки салата из морской капусты, 17.00 чашка кофе и бутер с красной икрой, 20.00 чашка зеленого чая и три сушки. Ругаю себя за большое количество кофе, большое количество хлеба.
С 20.00 до 01.00 только вода. Кстати, взвешивалась вечером и вес был 66.7 кг.
Утром встала и поняла, что последствия вчерашнего зажора привели к отсутствию отвеса.
Сегодня утром - чашка кофе и бутер с икрой.
На обед куплен творожный Prebiotik и биокефир с 0% жирности - литр. Кефир не только на обед, но и на полдник. Ну вот и весь рацион на день. Буду завтра ждать отвесика.

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 21-07-2011 06:13

Итак, пишу кратенький отчет. 30 числа июня мне скоропостижно вырезали аппендицит методом лапароскопии. Причем умница мой ангел-хранитель отправил меня на эту экзекуцию аккурат в тот день, когда дежурной больницой была военно-медицинская академия и оперировал меня профессор. В-общем крутецкая крутизна в плане выздоровления.Встала я спустя четыре часа после приезда из реанимации. Подняли и погнали сдавать анализ мочи, вручив баночку. И я, придерживая одной рукой баночку с трубочкой, торчащую из живота, сжимая другой рукой пустую баночку, поперлась в туалет. Вот такая была моя первая зарядка. А дальше меня уже было не остановить. Через пять дней меня выписали. А потом я наслаждалась отдыхом, просто забила на все и отдыхала.
Последние дни, после того, как меня назвали старой и страшной (это однозначно было запланировано свыше), я страшно разозлилась на себя, на свое обрюзгшее тело и двойной подбородок и аппетит пропал. Поэтому я ем только тогда, когда действительно чувствую голод. А его я чувствую раз или два в сутки. Вот отсюда и отвес. Стараюсь не есть хлеб. Правда когда очень хочется, я себе в этом не отказываю.
Нравлюсь себе все больше и больше. Да, кстати, еду после 18 исключила. Сплю прекрасно, тело отдыхает

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 23.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-07-2011 10:02


вес (в кг): 68
ИМТ: 23.53

[Запись для всех] 18-07-2011 11:17


вес (в кг): 68.8
ИМТ: 23.81

[Запись для всех] 10-07-2011 08:08


вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70

[Запись для всех] 29-06-2011 06:58

Вчера вечером сделала героическое усилие (даже не героическое, а на злости) и не ела после 16.00 Выпила только два стакана воды.
Спала зато как убитая, еще был час прогулки с собакой. Отвес налицо.
Чему я очень рада.

вес (в кг): 69.8
ИМТ: 24.15

[Запись для всех] 28-06-2011 06:28

Сегодня влезла в туфли, слава богу! Но тело еще болит от отеков. Вода немного сошла, стало полегче. Правда лицо еще опухшее. Очень, очень себя запустила.
Вчера шла домой и думала, что я хочу. Причем говорила себе не "я хотела бы", а "у меня обязательно будет". Значит, будет все.
Итак, у меня обязательно будет:
1. Идеальная фигура, шестьдесят килограмм веса.
2. Идеальная линия лица, без второго подбородка.
3. Смена работы.
4. Заработная плата такая именно такого размера, какого хочу.
5. Машина BMW X5.
6. Загородный дом с баней, гостевым домом, гаражом.

вес (в кг): 70.8
ИМТ: 24.50

[Запись для всех] 27-06-2011 07:32

Отеки всей тушки такие сильные, что в туфли ноги не влезли сегодня с утра. Поэтому хожу с мешками под глазами. Вчера приехала с дачи, взвесилась и ахнула - 72 кг. Ужас! Это последствия отмечания моей защиты. Буду пытаться избавиться от лишнего веса.

[Запись для всех] 23-06-2011 06:24

Вчера отмечали в ресторане защиту диплома. Было хорошо. Сегодня настроение ровное. Куча дел на работе.
вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 22-06-2011 06:53

ЗАЩИТИЛАСЬ! УРААААА!!!!!
Торжественное вручение дипломов состоится 14 июля. Сегодня идем отмечать группой в кафешку.


[Запись для всех] 20-06-2011 07:14

Все выходные нарушала и нарушала. Ела и фрукты в бешеных количествах и многое другое. Вялотекуще пыталась писать презентацию своей дипломной работы. Чего то расслабилась раньше времени. Надо напрячься. Завтра "Время Ч". Защита диплома и финиш. С 30 числа курсы. С октября надеюсь на новую работу с новой заработной платой.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 17-06-2011 06:23

КД. Настроение соответствующее. На работе полный аврал. Защита диплома во вторник. Готовлюсь. С 30 июня начинаю двухмесячный курс "1С Предприятие 8." Активно стремлюсь менять работу. Хочу быть сама себе режиссером. Могу повториться и про "сук в ботах" и про прочих напыщенных индюков.
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 15-06-2011 07:10

Хочется интересной работы с хорошим окладом, независимости, и чтобы никакая сука в ботах мне мозги не парила (это я про мужчин).
Не взвешивалась, но объемы "тронулись".
Настроение - полнейшее дерьмо.


[Запись для всех] 14-06-2011 07:14

Ну что, лишняя вода и шлаки уходят!
Отвес налицо.

вес (в кг): 70.2
ИМТ: 24.29

[Запись для всех] 13-06-2011 15:32

Полный пипец! Уезжала на дачу в субботу утром - вес 68.8. Приехала - вес - 72! Круто попила и поела. Посмотрим,как будет уходить это дерьмо!
вес (в кг): 72
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 10-06-2011 06:00

Пошел четвертый день приема жиросжигателя. Пью по две таблетки два раза в день за 40 минут до еды, запивая стаканом воды. Аппетит пропадает, идет контроль мозга за поглощаемым. То есть рулят мозги, а не чувство зажора. Правда вечером начало трясти, пришлось съесть котлету из курогруди и позже кусок запеченой пикши. Сегодня утром обрадовалась, увидев себя в зеркале. Настроение - до небес. Все таки женщина остается женщиной в любом возрасте. И если она не моральный труп, то непременно хочется выглядеть на все сто. А хорошая фигура - лучшее украшение. Надо сказать, что помогает жара, тоже влияет на аппетит.
Завтра еду на дачу, на день рождения двух наших друзей. Придется "принять на грудь", а потом нырнуть в бассеин.

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 09-06-2011 06:23

Сегодня увидела отвесик и обрадовалась. Отвесик был бы еще больше, но вчера вечером на троих с собаками съели копченое свиное ухо (эх люблю я погрызть такие штучки), естественно, ухо было соленое. Я обпилась. Тем не менее уже лучше. Я вижу себя через месяц, весящей 67 кг, с подтянутым подбородком, идеальной линией лица, горящими глазами, на каблуках, в юбке или платье по фигуре.
Аппетит уходит, зажор отступил. Зажоры - это временное явление и имеет психологическую природу. Это защитный механизм организма на стресс.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-06-2011 05:57

Вес стоит на месте, проклятье. Правда, не на что жаловаться, потому что вчера я тоже относительно много ела. Так что поделом!
Сегодня впервые за последнюю неделю не хотелось есть утром, поэтому я съела немного, бутербродик один и запила кофе. Настроение поганенькое.Еще раз утром осознала, что мы с мужем параллельные прямые, просто лежим в одной плоскости, которая нас и объединяет. Все больше и больше отдаляемся друг от друга. Про романтические чувстсва я даже не говорю, это отвяло и отвалилось уже давно. Где то компаньоны, где то супруги - то есть в одной упряжке. Что нас объединяет? Совместно нажитое хозяйство, удобство (в животном мире это назвали бы симбиоз), нажитые долги (в неимоверных количествах), и нежелание что то менять в накатанной, как колея жизни... И даже не жаль, это закономерный итог всего, что было сделано и мной и им. Но ведь что то должно расшевелить это болото. Статическая тухлятина не должна продолжаться долго. Вот ехала на машине и разговаривала сама с собой. Отметила, что раз мне это не нравится - это уже начало.

вес (в кг): 71.8
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 07-06-2011 07:04

Пока вес только растет. Надо привыкнуть к ощущениям. Вечером,ехав домой, таааак захотелось рыбы, причем всякой - и копченой, и жареной, и вареной. Ужас просто. Побежала в магазин, купила свежайшего, просто хрустального карпа, и нажарила целую сковороду, полсковороды умяла и была довольна. Спала очень плохо, было жарко, вся семья мучилась... Утром обнаружился привес. ПМС все таки противная штука. Ладно, переживем. И эти зажоры и срывы. Главное, отнестись ко всему с пониманием.
вес (в кг): 71.8
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 06-06-2011 09:27

Муж прикупил мне жиросжигатель Hydroxycut advanced. Сегодня начала принмать, посмотрю, интересно. Приняла сегодня утром за 40 минут до завтрака. Поела творога с немножко сметаной и медом, чашка кофе. Аппетит снижает, однозначно. Вот сейчас уже полпервого дня, обычно я уже от голода лезла на стены, а сейчас ничего, сижу себе нормально. Не буду загадывать, посмотрим. Тем более, что надо еще прибавить физические упражнения. Буду вести в дневнике динамику снижения веса.
Переживания личного характера меня как то легко покинули. Я думаю, что это было такое увлечение, поветрие.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 03-06-2011 07:02

Вчера весь день был дикий жор. Мела все подряд и много. Поэтому сегодня полуторакиллограмовый привес. Вот так! И отеки всего тела.
вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 02-06-2011 06:29

Госы сдала на пятерку. Вот так! Знай наших!
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 31-05-2011 16:08

завтра госы в универе. Вот сижу, готовлюсь. Конечно же, сдам. Просто волнительно как-то, непонятно только волнение на кой?
Любовь моя рассосалась в воздухе, исчезла в тумане или что-нибудь еще тому подобное Поэтому я ее сравнила с ветрянкой, дунуло, обкидало, переболели, всё! Вот так!
Так что в приподнятом настроении иду завтрасдаваться. И останется только защита диплома, а это в конце июня.
В честь этого за питанием не слежу, ем что попало и когда захочется. Да и фиг то с ним, с организмом, ежели ему чего хочется, надо побаловать.


[Запись для всех] 27-05-2011 06:34

Отвес есть, но маленький. Вчера допоздна была на работе, ждала мужа, который должен был меня забрать и учила билеты к госам.
Потом заехали в магазин, купили курогрудей, потом я делала из них отбивные со специями. Настроение было - дрянь, поэтому к курогрудям прилагались две рюмки конъяка. Вот такая вот я нарушальщица правильного питания.
Любовный пыл иссяк, видимо это была вовсе и не она, а так, страстишка. Мозг работает как часы, четко и слаженно. Чувства однозначно мешают. Ну их в ...опу.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 26-05-2011 17:59

Разум опять поборол эмоции и чувства. Сосредотачиваюсь на сдаче госов, диплома, карьере, самосовершенствовании.
Видимо чувства - это не для меня. Ну и ладненько!
Вечером ничего не ем. Пью воду.
Посмотрим на завтрашнее поведение весов.


[Запись для всех] 26-05-2011 06:48

Все, пошел полный эмоциональный "откат". Ну не может тело и душа быть постоянно в напряжении. Сработала защита, она как анестезия. Не болит, но и ничго не чувствуешь. Только пустоту. Сразу вылилось во внешность. Отечность и привес. Ужасно себе не нравлюсь. Зарядку не делала, "забила". Я понимаю, что это закономерный процесс, но не принимаю его.
Хочется уехать куда-нибудь далеко, на море, где мало народу, много солнца, воды, воздуха. Не видеть никого, просто побыть одной, отвлечься, отдохнуть. Достало и достали все.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 24-05-2011 07:31

Аппетит то есть то его нет. Значит, надо ловить момент и не есть, когда не хочется. Что я и стараюсь делать. Слава богу, что работы много. Отвлекает от моих сердечных переживаний. Я знаю, что все проходит, и даже старость не навсегда Что я хотела бы в отношениях с человеком который мне нравится? Я хотела бы быть с ним хоть ненадолго, пусть не навсегда. Жизнь вообще штука короткая. Зачем ставить самой себе барьеры и отказываться от радости? Сердце спорит с разумом. Слушать сердце - это страсть и драйв и риск, слушать разум - это муки, смирение, тренировка силы воли.
вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 23-05-2011 11:11

Здравствуй, дневничок!
Я вернулась из отпуска-сессии. С отвесом и тем же мочалом, что и было со мной зимой. Нет, любовь - это болезнь. Ну не могу я выкинуть его из сердца. Блин блинский, бляха с мухой и муха с бляхой! Тресните меня кто нибудь по голове. Это ж уму не растяжимо. Он младше, гораздо младше, но настолько же серьезней и цельней меня. Меня просто рвет на части, сердце разрывается. Без него просто воздуха мало, задыхаюсь. Просто хочется быть рядом, вот и все, просто дышать одним воздухом, его дыханием, прикасаться.... Что делать то? Как жить дальше?
Вот сижу на работе и делаю вид, что работаю. Но я же сильная и должна собраться. Тем более, что все мои мечты нереальны. Зачем встретила его????

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 04-05-2011 06:45

Я думаю, что привес есть еще. Потому как организм отложил то, что было съедено три дня назад. Начинаю точку отсчета обратно.
Сегодня не взвешивалась. День начала с зарядки, душа, кофе и блинов (хе-хе, тоже мне "точка отсчета" )
Сегодня будет "дольше века длится день, так как полдня я на работе, а с двух до десяти вечера в универе.
Постараюсь не подохнуть.


[Запись для всех] 03-05-2011 07:38

Выходные удались, с привесом и первомаем меня!
Есть охота очень,желудок растянулся, ну да ладно, потерпим.
Началась сессия. Народ увидел меня и немного обалдел. Конечно,ведь я покрасилась в темный каштан, похудела на пять кг, приоделась - и из толстой "старухи" превратилась в интересную стройную женщину.Так что молодой человек, которому я была не нужна два месяца назад, вчера не отходил от меня ни на шаг. Ну и что из того, ведь теперь он мне не нужен. Вот так.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 29-04-2011 07:23

Так, я застряла на цифре 70. Плато, это, конечно, плато. Ладно, не мытьем, так катаньем, буду пробивать эту стену. Мне надо сбросить хотя бы еще пяток килограмм. Я знаю,что самочувствие будет гораздо лучше, перестанут отекать и болеть ноги, да и внешний вид будет "гуд"
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 28-04-2011 06:52

Вот если бы не нажарила вечером карпа, сегодня был бы отвес, а так - фигушки. Ну и ладно. В понедельник стартую на сессию. Можно сказать предпоследний рывок.
Душевное состояние неплохое, хотелось бы лучше, да будем работать в этом направлении.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 27-04-2011 07:53

Продолжаю нравится себе еще больше. Отвесик небольшой есть.
Еду и говорю себе примерно следующее "У меня прекрасная работа, у меня шикарное тело, мне в моей жизни все нравится, у меня шикарный автомобиль, у меня замечательный мужчина, красивый, умный, щедрый, любящий, у меня полный кошелек денег, у меня все просто изумительно....и т.д. и в том же духе...."
Сегодня одела юбку. Мне очень идет. Элегантные туфли, длинная трикотажная юбка с разрезами по бокам, облегающий бадлон, брошь, браслет, кольца, серьги, укутана в облако духов, блеск в глазах. Не женщина - мечта!
Меняю себя, будет меняться мир вокруг меня.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 26-04-2011 06:45

Все хорошо. Сама себе нравлюсь - и это главное. Еду в машине и говорю себе - у меня все отлично. Значит, будет отлично!
вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 22-04-2011 06:44

Очень хочется в отпуск куда-нибудь, желательно конечно, на море. Но вместо этого у меня через две недели начинается сессия, потом госы, потом диплом. Как говорится отдохнем известно где.
вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 21-04-2011 08:45

Привес в килограмм ожидаем. ну и хрен с ним. Самочувствие и настроение "нулевое". Хочется жрать и спать. Полное отсутствие силы воли. Она, видимо, не так и не проснулась. Так что буду жрать и спать сегодня.
вес (в кг): 71.2
ИМТ: 24.64

[Запись для всех] 20-04-2011 06:54

Наверняка у каждого человека в весе есть свой "магический коридор". Ну это значит, вес не прыгает выше какой то отметки, но и не опускается ниже такой то. Вот у меня есть такой коридор 75-70. Цифра 70 на весах и не граммом больше. Организм сопротивляется и не отдает своих позиций. Я пытаюсь пробить эту "точку сопротивления". Вчера было неплохое пищевое поведение, кроме вечера. Муж принес подаренные клиентами 800 гр банку с маринованными белыми грибами. Ну как не попробовать, однозначно попробовала, да еще под две рюмки конъячка. Если бы не это, был бы отвес, конечно. Сегодня выпендрилась в черный классический брючный костюм с белой рубахой и шарфиком. Сама себе нравлюсь.
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 19-04-2011 07:08

Вчера весь день бегала по маленькому в туз. В итоге вода ушла, появилась легкость. Сегодня радуюсь отвесу. Вот!
Утром ела гороховый суп. Это просто было бешеное желание.
На обед взяты киви и яблоки. Вечер тоже будет разгрузочный, что то типа клубники.
Да, на работе начальство сказало, что я в последнее время выгляжу очень хорошо, видимо, влюбилась. Хи-хи. Думайте, что хотите, но я то правду знаю. Конечно, влюбиться хорошо, при этом хорошо влюбиться заодно и в себя. Тогда и крылья вырастают и солнце светит не только снаружи, еще и внутри.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 18-04-2011 13:07

Вяленая рыба и бокал красного вина на ночь сделали свое дело.
Зато сегодня бегаю в туалет как электричка. Посмотрим, что завтра весы покажут.
Есть стимул выглядеть хорошо. Я рада за себя.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 15-04-2011 13:19

Отвесы пошли продолжаю работать над собой.
вес (в кг): 71.8
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 14-04-2011 07:30

Пипец по полной программе. Отвратительное состояние, просто жесть. Болит все тело. Под глазами "мешки". Давно меня так не "колбасило". Это при том, что алкоголя нет. Неужели так "засрался" организм? Срочно разгружаться, чиститься и т.д. ....
Ушла в работу.

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43

[Запись для всех] 13-04-2011 06:33

Вчера весь день мучилась отвратительным самочувствием, видимо это был и продолжается "отходняк". Такое было ощущение, что переехали катком. Еле дождалась окончания рабочего дня. Сегодня уже получше. Отеки потихоньку уходят. Жизнь возвращается в нормальное русло. Думаю, что дня через два войду в нормальный ритм жизни...
Кстати, я покрасилась. Впервые я не хотела делать мелирование к которому так привыкла. Я не чувствую себя блондинкой, скорее шатенкой, которая знает, что хочет в этой жизни и что однозначно не хочет. Цвет волос мне нравится.
Надо настроится снова на делание утренней зарядки, что то я расслабилась. И у меня мало времени для подготовки диплома. Время летит, а я торможу. Хочется сдать госы и закончить в июне универ. И двигаться дальше. Да, и при этом весить 65 кг.


[Запись для всех] 12-04-2011 12:59

отеки, отеки, отеки всего тулова.
вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 11-04-2011 07:37

Пошел третий день отмечания дня рождения. Это, конечно, тяжко. Ну да ладно, переживем. Поэтому никаких взвешиваний.
Что я себе пожелала в новом году:
1. Не расстраиваться вообще, а тем более из за мужчин.
2. Быть счастливой.
3. Обрести желаемую стройность и удержать ее.
4. Закончить универ.
5. Двигаться только вперед в карьерном плане.
6. Быть неотразимой, остроумной, веселой, щедрой и человеколюбивой.
7. Просто быть!


[Запись для всех] 08-04-2011 06:53

Наконец-то увидела ту цифру, которую давно мечтала увидеть. Это как очередная ступенька к цели, которую я смогла преодолеть. Это так называемый психологический барьер через который надо перешагнуть. Буду еще более рада, когда увижу 69 на весах.
Сегодня укороченный день - и по магазинам. Так как завтра понабегут гости поздравлять меня с днем рождения.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 06-04-2011 06:45

ПМС затрахал. Живот раздулся, вся водяная, жрать хочется как за мир бороться. Поэтому пытаюсь обмануть организм и жрать, например, огурцы и китайскую капусту. Но это все равно еда, поэтому про отвесы можно даже и не мечтать...."А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо"
вес (в кг): 71.2
ИМТ: 24.64

[Запись для всех] 05-04-2011 06:47

Вечер вчерашний в плане похудания не удался. Делали суши и ели их. Вот так. Еще и запивали красным сухим вином. Так что и объемы и привес имеются. Жаль, конечно, но не беда.
Главное, что есть цель и есть направление движения. Я хорошо подстриглась, хотела покраситься, но не было в салоне краски той, которую я хотела. Так что пока некрашенная.

вес (в кг): 71.2
ИМТ: 24.64

[Запись для всех] 04-04-2011 06:51

Уменьшение объема тела и небольшой отвесик наблюдается. Немного расслабилась в выходные. Замечательно. Зато нет ощущения перенапряжения во всех местах, и главное в голове!
С сегодняшнего дня буду продолжать начатый на прошлой неделе почин в разгрузочных вечерах. Разгруз - он в еде и алкоголе. Никаких легких вин, рюмочек конъячка и подобного. Буду идти к цели - 65 кг. Потом, по достижении этой цели буду смотреть двигаться ли дальше или достаточно. Лицо покажет.
Утром - зарядка. Чашка кофе, творог обезжиренный с медом, изюмом, орехами, курагой.
Обед - паровые овощи (цветная капуста, стручковая фасоль, помидор, лук) и курогрудь.
Полдник - два апельсина
Вечер - стакана два воды.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 01-04-2011 06:40

Странно, отвеса нет совсем. Жаль. Но я вчера, честно говоря, не была безупречна. Ну во-первых днем нажралась бананов и чернослива. Хоть вечером был и разгруз штуки 4 орешка и штук 6 изюмин. Все равно, организм не обманешь. Суммарное количество калорий за день получилось очень большим, я думаю, более, чем надо было. Вот и результат.
Сегодня утром чашка кофе, бутер с зерновым хлебом и малосольной форелью и кусочек жареного хлеба (понимаю, что гадство, но так вкусно, поэтому я решила себе в этом не отказывать )
На обед взяты капустные котлеты и курогрудь, жареная в яйце.
Коенчно, если я хочу действительно похудеть, надо переходить на паровые овощи и мясо.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 31-03-2011 07:36

Продолжаю вечерние разгрузки. Ничего не ела, нет, пардон, ела - три орешка кешью и штук десять изюмин.
Отвес есть, правда очень маленький, но все равно это уже первые шаги к успеху. Все равно вся очень отечная и рыхлая.
Все время хочется пить. Пила вчера воды очень много - литра три, наверное. Может это она не успела выйти. В туалет бегала даже ночью. Посмотрим что будет дальше. Сворачивать с дороги не собираюсь. Хватит, надоело это ватное существование, это собственное нытье и оправдание своих же дебильных поступков типа наедания на ночь, лени бесконечной и т.п.
Днем сорвалась с пищей. Страшно захотелось бананов и чернослива. Кто может сказать почему так? Пошла купила себе и того и другого, пока не поела - не успокоилась.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 30-03-2011 08:07

Продолжаю вечерние разгрузки. Преимущественно вода, правда было съедено вчера вечром три орешка кешью, десять изюмин, два раза откусила от буженины.
Сегодня меня порадовал отвес.
Буду продолжать в том же духе. Очень хочу к маю быть замечательно хорошей (для себя в первую очередь)

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 29-03-2011 06:28

Вчера вечером пила только воду.
Получилось, что последний прием пищи вчера был в 14.00.
Да, хотелось есть. Но меня просто разобрало зло на саму себя. Я себе сказала буквально "да что это такое! неужели невозможно не уступать своим дебильным желаниям! да будь ты сильной в конце концов!" И у меня получилось.
Уже сегодня увидела вполне приятный отвес.
Так держать!

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 28-03-2011 08:48

Вчера лечилась, чем могла. И чаем, и конъяком и снова чаем и снова конъяком.
Вес налицо. Да и наплевать.
Зато сегодня уже из носа не течет и бодрячок. А килограммы скину, не сомневаюсь.

вес (в кг): 74.2
ИМТ: 25.67

[Запись для всех] 25-03-2011 06:51

Вес растет, попа ширится, личико "по-циркулю".
Весна запаздывает, а весенняя депрессия уже накрыла.

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43

[Запись для всех] 24-03-2011 08:26

Вчера пищевой психоз был аж до тряски во всем теле. Естественно, сегодня отек и привес. Все закономерно, любишь поесть - люби носить свое пышное тело
Сегодня как то утихомирилось все.
Утром был съеден кусок рыбы жареной.
На обед взята солянка.
Ужин отменяется по причине большого весика.

вес (в кг): 73.2
ИМТ: 25.33

[Запись для всех] 23-03-2011 08:54

Не взвешивалась. Ну и хрен то сним. Зато я вчера купила туфли, такие, о которых мечтала, чтобы и красиво и удобно. Честно, уже отчаялась и вдруг такая удача. Супер!
Жду посылочек из бонприкса и витта. Ура!!! Буду красивой!!!
Сегодня проспала, поэтому как чума, волосы дыбом, во что одета - не понятно, одела что под руку попалось.
Очень хочу домой на дивасик под одеялко с собаками в обнимку.


[Запись для всех] 22-03-2011 06:36

Отекаю, болею потому что.
Бляха муха и муха с бляхой! Сегодня у меня приступ булимии. Жрала и мела все подряд. Привес обеспечен. Буду пытаться не есть вечером. Может, это спасет.

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 21-03-2011 06:36

Болею. Из носа льет, ломает, колбасит, плющит и прет.
Капаю в нос "Гриппферон". Легчает.
В еде несдержана.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 18-03-2011 06:14

Чего то отекаю. Прямо чувствую, что вся насквозь напитана водой. Надо сократить соль. Но без соли совсем уж невкусно.
Завтра у мужа день рождения - 45 лет. Будем отмечать. Уже подарила подарок, полный набор ZigTech (кроссовки, штаны, футболка, носки). Рад, конечно!
Нет душевного равновесия. Устала от себя. Надо попробовать перейти в режим "автопилот". Не злится понапрасну, не раздражаться, не расходовать драгоценную энергию впустую. Замкнуться на совершенствовании себя, спокойствии своей семьи.
Утром делала зарядку, ела одно яйцо всмятку, чашка кофе без сахара.
На обед и ланч взяла овощной салат из пекинской капусты, помидора, огурца, сельдерея, укропа. Салат разделю на два приема (обед и ланч). Ужин не отменяется (и это главная причина моего непохудания).


[Запись для всех] 17-03-2011 06:35

Ну вот, весна все таки делает "свое" дело. Вес немного тронулся с места. Подешевели свежие овощи. Теперь можно отрываться по полной Второй день подряд на обед вкушаю салат из свежих овощей. Правда вечер никак не получается подиетить. Это все из за слабости характера, иначе не могу сказать. Да, слаба я, слаба... Надо тренировать силу воли.
Сегодня утром делала зарядку, упражнение на пресс, душ, кофе и два блинчика со сгущенкой и клубничным вареньем (вот уж разврат, так разврат ) На обед взят салат из помидор, китайской капусты, стеблей сельдерея, петрушки, укропа и оливкового масла. Вечер не будет томным, это точно.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 16-03-2011 07:43

Пищевой психоз ушел также быстро, как и пришел.
Утром пекла блины для семьи, съела две штуки с клубничным джемом и чашкой кофе.
На обед взяла салат из свежих овощей (огурец, перец болгарский, пекинская капуста, петрушка)
На ужин что нибудь сбацаю.
Одела сегодня новые брючки, сидят офигенно, с каблучками и кофточкой очень даже хорошо. Настроение "гуд".
Жду посылок из WITT и bonprix. Хочется обновления. Сегодня утром сделала зарядку и еще дополнительно упражнения на пресс.
Хочется влюбиться в себя. Честно, честно. Полюбить себя всем сердцем. Заняться своим здоровьем и внешностью, наряжать себя, холить и лелеять. Как это сделать? Стараюсь, но пока у меня с собой только дружеско-партнерские отношения.


[Запись для всех] 15-03-2011 18:25

У меня настоящий пищевой психоз. Что делать? Жрать хочу до умопомрачения постоянно....жопа и еще хужее....

[Запись для всех] 14-03-2011 07:40

Вчера была у мамы. Наелась, конечно, от пуза. Посидели, душевно поговорили, и вместо пяти вечера, завалилась домой в девять.
Сегодня вскочила, сделала кофейку, прибежала на работу.
Буду работать. Куча дел.
Настроение потихоньку выправляется.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 11-03-2011 07:00

Все плохо, и на душе и в теле.
Что то я потерялась, а найтись никак не могу. Муж бесит до белого каления, я сама себя бешу до белого каления. Радуют только собаки. Я на них даже рассердиться не могу, даже из за того, что они пописали не там, где надо.
Достал снег, этот дурацкий холод, эта дурацкая работа. Достало все. Не хватает драйва, да просто любви и заботы. Чувствую, что я просто удобная вещь, удобная служанка, удобная....но не любимая, не ценимая. Нет никаких чувств, просто привычка и скукота. Во мне не видят главного, женщину. Самое страшное, что я сама перестала себя чувствовать таковой. Противно до глубины души.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 09-03-2011 07:55

две недели просидела на больничном с полиневритом черепа. Первый раз так угораздило. Поэтому ни привеса ни отвеса не наступило.
вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 21-02-2011 06:58

Начиная с пятницы, я безбожно нарушала и нарушала, да еще и выпивала (если это можно назвать так с моими возможностями пить - это когда меня сносит после трех пяти рюмок)Так вот, как результат - сегодня утренние отеки лица и прочих частей тела. Значит, будем сливать водичку через естественные отверстия.
Утром был омлет из двух яиц, чашка кофе без сахара.
Обед - думаю куплю себе яблок или груш.
Ужин - отварные куриные сердечки грамм 200.
Завтра должен быть небольшой отвесик. Я на это надеюсь.
Кстати, мерила тут одежду, которая сидела на мне ужасно. Конечно, не сказать, что она стала сидеть на мне здорово, но подвижки к этому явные. Я люблю свое тело, оно очень мудрое и благодарное, но и обидчивое, конечно.
Буду заказывать несколько вещей в WITT и Bonprix. Это будут блузки, бадлоны, футболка, брючный костюм, брюки. О как! Это веяния весны. И еще присмотрела себе ботильоны и туфли.
Весна на подходе. Фигура в пути. Буду красавица, умница и вааааще!


[Запись для всех] 19-02-2011 10:18

Да, вечером было много конъяка, отбивные из свинины, жареная картошка , потом виноград, клубника. В-общем, в животе полная помойка. Вот.
Сегодня состояние "чума".
Привес в полкило и трясущиеся руки. Блеск!
Утро - кофе две чашки, бутер с паштетом.
Обед - куробульон.
Вечером в гости. Пипец полный. Диета прахом.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 18-02-2011 07:10

Я верю в любовь с первого взгляда, потому что прочувствовала и не раз в своей жизни, что такое полное разочарование в человеке от одной сказанной им фразы. Это как удар кнута, который отсекает все что было до этого момента, срываются розовые очки, разбиваются вдребезги, сразу мозг начинает работать как часы, сразу уйма энергии, потому что перестает расходоваться на эти дебильные "розовые сопли". Так что можете меня поздравить, я полностью освободилась от той фигни. Вчера была поставлена жирная точка, вычеркнуты все контакты из телефона. Все, мне стало настолько скучно и неинтересно всего из за одной смс-ной фразы, что просто пришло правильное желание закончить этот переписочный бред, все сообщения были удалены, телефон вычеркнут из телефонной памяти. Потом от него пришла еще смс-ка, но она была уже не нужна, она уже была выстрелом в пустоту.
Итак, путь к стройности и привлекательности продолжается. И путь этот чудесен, приятен, вселяет ощущение уверенности и надежды на перемены к лучшему.
Сегодня впервые встала без отека на лице. Урезаю потихоньку калории, количество принимаемой пищи. В течение дня пью лимонную воду (несколько долек лимона заливаю кипятком, настаиваю и пью без сахара).
Стараюсь ограничить к минимуму количество потребляемого хлеба и сахара.
Утром чудесно сделала зарядку, приняла душ, выпила чай с лимоном и съела бутер с самодельным печеночным паштетом из куриной печени и полбутера с сыром.
На обед взяты два бифштекса из говядины и салат из яйца, крабовых палочек и креветок и укропа.
Вечер будет нарушательный, так как сегодня печальная дата - годовщина смерти моей бабушки. Еду к маме просто повидаться, помянуть. А это значит, что будет вкусный ужин (у мамы всегда все безумно вкусно) и рюмочка, а может и не одна конъяка.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 17-02-2011 06:33

Эх, нарушаю, нарушаю ежевечерне. Вчера вечером был опять жареный карп. Поскольку карп был куплен в магазине почти живым, а значит свежайшим, то это для меня как валерианка для кота. Нажарила карпа, и всей семьей его вкушали. Естественно, были и пару рюмочек конъячку для расширения сосудов. А так, в остальном, все очень средненько. Есть желание сменить работу, но нет возможности, потому как у меня через два с половиной месяца снова сессия, потом госы, диплом. Если поменяю работу, кто ж меня отпустит на сессию. Вот так вот.
Сегодня утром зарядки не было по причине головной боли и съеденной таблетки от нее, потом был кофе и бутер с паштетом. На обед гречневая каша с тушеной свининой.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 16-02-2011 07:39

Вчера вечером "забила" на все, купила суши и роллы и оторвалась по полной.
Сегодня получила обратно привес. С чем себя и поздравляю.
Утро ознаменовалось кофе и бутер с сыром и три ложки овсяной каши
На работе утром- два кусочка козинак и лимонный чай без сахара.
На обед взяла два вареных яйца вкрутую (лень было готовить)
Вечер - пока не знаю.

вес (в кг): 71.8
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 15-02-2011 06:15

Слава богу, любовный шок прошел, как и не бывало. Сейчас мне кажется это все смешным и нелепым. Прямо наваждение какое то. Просто бред горячечный. Ну вот и славно!
Похудение идет потихоньку. Отвесику сегодня порадовалась. Вчера, естественно, пришлось немного выпить по поводу дня Святого Валентина.
Сегодня утром яйцо вкрутую, чашка кофе, сухарик.
Обед - ряженка 500 мл 4 %, четыре ржаных хрустящих хлебца
Ужин - не знаю.
Буду урезать калории.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 14-02-2011 06:19

Утром была зарядка, душ, стакан воды с таблеткой витамина.На обед взяла винегрет и две котлетки. На ужин видимо будет кусок жареного карпа.
Настроение с утра было ниже плинтуса. Сейчас потихоньку поднимается.


[Запись для всех] 12-02-2011 15:42

Вчера вечером не получилось вообще ничего не есть. Был повод выпить рюмочку конъяку. Поэтому под него была съедена косточка тушеного постного свиного рагу. Очень вкусно. Но свинина, она хоть и постная, но и в Африке свинина. Поэтому отвес не настолько красив, как хотелось бы.
Страсть моя начинает меня потихоньку покидать. Я вобщем-то надеялась на это. Но желание выглядеть хорошо не прошло, а это главное.
Сегодня утром была зарядка, душ, крема для лица и тела. Утренний кофе с полбутербродом с сыром и зерновым хлебом. Обед случился обильный, немного не совладала с голодом. Поэтому было съедено три ложки салата из трески, яиц и креветок. Далее следовали тушеные овощи с тремя костями тушеного свиного рагу и два куска тостового хлеба. Охренеть, как много. Вечер ознаменовался чашкой кофе и двумя крабовыми палочками. На этом еда сегодня исчерпала себя.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 11-02-2011 06:34

Похоже, жизнь начинает налаживаться. Сердечные переживания отходят потихоньку в тень. Болит, но уже не так. Вчера у меня был первый прорыв в плане похудения. Вечером ужин был отменен. Вообще ничего, ни кусочека, просто выпила водички. Спала прекрасно. Утром чувствовала себя полегчевшей немного, отдохнувшей, и вообще, настроение заметно улучшилось. Буду продолжать в том же духе. Кстати, кожа на лице тоже подтянулась, или мне кажется, но второй подбородок стал поменьше.
Утро: зарядка, кофе, бутер с селедкой без масла.
Обед: салат с рыбой, креветками, яйцом. Тушеные овощи.
Ужин: стакан воды.
Да, вечером намереваюсь ничего не есть.
Обязательна вечрняя ванна с солями, крема для тела и лица - обязательно. В выходные маникюр, стрижка и возможно покраска.

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 10-02-2011 06:20

Пока в борьбе с "розовыми соплями" я сильно проигрываю. Может я сошла с ума, он у меня из головы не выходит, а временами так сильно "дергает", что мне кажется, что он рядом и я даже ощущаю аромат его парфюма, в голове возникают абсолютно реальные картины из повседневной жизни с его участием, и это настолько реально с ощущениями, эмоциями. В жизни ничего подобного со мной не случалось. Я его чувствую как абсолютно родного, безумно дорого человека...но это только на уровне ощущений и чувств. Можно сказать, что у меня вторая виртуальная жизнь. Интересно, что чувствует он. Ладно, поживем - увидим.
Вчера по еде удалось ограничиться.
Вчера утром: кофе, бутер с семгой, яйцо всмятку.
Обед: два творожка: активия и био-баланс, 1% кефир 500 гр.
Ужин: кусок жареного минтая, ложка рыбного салата, помидоры черри 3 шт.

Сегодня утром: кофе, бутер с селедкой
Обед: рыбный салат
Ужин: тушеные овощи.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 09-02-2011 06:25

Потихоньку прихожу в себя. "Розовым соплям" - нет, нет и нет.
Утром делала зарядку, массаж лица, душ, макияж.
На завтрак: яйцо всмятку, зерновой хлеб с малосольной семгой, чашка кофе.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 08-02-2011 18:44

Так больно, когда в душе что-то умирает и уходит навсегда безвозвратно. Так было и будет. Но пережив эту микросмерть я стану сильнее и безразличнее, нарастет очередная скорлупа на сердце. Да пусть будет так.
Тело мое будет стройным и гибким, лицо безупречным, волосы стильно подстрижены и покрашены, одежда будет красиво сидеть на фигуре. Со мной будут считаться на работе, карьерный рост будет продолжаться. Больше не позволю никому залезать мне в душу.
Ненавижу быть слабой и беззащитной.

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 08-02-2011 06:22

Я вот вчера подумала вот о чем. Мне вдруг впервые захотелось сказать "спасибо" за то, что человек не предпринял никаких движений в мою сторону. Спасибо ему за это огромное, потому что знаю наверняка, если бы он сделал это, то моя налаженная жизнь рухнула бы однозначно. Я и хочу и не хочу этого. Меня продолжает "колбасить", "плющить" и "переть". Если он не предпримет попыток встретиться со мной, звонить и писать смски, то я переболею этим и успокоюсь. И я мысленно прошу его "Не делай этого, не делай. Потому что я слабая и я обязательно сорвусь и окончательно потеряю голову. И это будет не только моя беда, но и твоя тоже, а может и счастье. Все зависит от того, насколько ты сильный...."
Вот с такими мыслями встречаю утро 8 февраля 2011 года.
Вчера из еды было:
утро: яйцо и бутер с колбасой полукопченой
обед - зерненый творог 130 гр, йогурт - 250 гр, банан
полдник - банан, чай без сахара, шок. конфета
ужин - бутер с селедкой в масле, два куска жареной рыбы, маринованый огурец (очень, очень хотелось соленого)
Ужин меня "подкосил". Потому что потом пила много воды. Произошли отеки, которые вылились в бешеный привес.
Сегодня утром: яйцо, бутер с п/к колбасой, кофе без сахара
P.S. Все, все мои фантазии - это не более чем фантазии. И моя влюбленность - это тоже плод больной, очень больной фантазии в моей голове. Просто надо успокоится, перестроится, просто умереть, воскреснуть, и продолжить жить
Спасибо еще раз ему за то, что я ему НЕ НУЖНА.

вес (в кг): 74.0
ИМТ: 25.61

[Запись для всех] 07-02-2011 07:08

Влюбиться это хорошо, потому что это и есть стимул к преображению. Я думаю, что это чувство было дано мне именно для этого, а не для того, чтобы я бегала на свиданки и жалась по углам.
Поэтому с сегодняшнего дня буду отмечать тут всю правду о еде, о настрое на свое новое тело, о том, что сделала для себя любимой, а сюда будет входить и маникюр и стрижка и пр. и пр. и гардероб и массажи и всякое всякое.
Время пошло. Мне интересно, что я смогу сделать с собой к 1 мая.
Итак,сегодняшнее утро:
зарядка, кофе, два яйца в смятку, бутер из краюшки с полукопченой колбасой.


[Запись для всех] 31-01-2011 15:09

Еще в догонку к напасти, про которую писала вчера угораздило подхватить гриппозный вирус. Вот сегодня с полдня уже дома на антигриппине. Мысль о влюбленности как то сразу потеряла краски и отплыла на дальний план. Может, вообще, того....исчезнет в тумане. А ежели так и будет, то буду думать, что это был просто мираж. Тем более, что объект влюбленности ужас как боиться меня (потому как я его старше ). Так что буду надеятся на счастливый исход, но с приятными последствиями для меня (похудения килограмм так на 5-6).
вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 30-01-2011 19:22

Все атомно плохо. Угораздило влюбиться. Естестественно, он на меня чихать хотел. Что делать. По крайней мере жизнь перестала быть томной. И есть повод выглядеть лучше. Вот сижу и плачу. Старая корова. Толстая старая корова. А что же ты хотела? Чтобы он упал к твоим ногам как перезрелая слива? Не смеши себя! Каждому свое!
Пиздец полный! Больше нет слов никаких.
Выхода не вижу.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2011 08:37

вес снижается микроскопическими темпами.

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43

[Запись для всех] 13-01-2011 08:11

Вес потихоньку уходит, но желание гурманить не унимается. Как его побороть? Хочется и того и этого и это желание меня просто убивает. Хочется и рыбки и котлетки и овощей и картошки фри и всего всего самого разного.
Хочется найти себя и не можется. Погода как всегда в Питере разная. Чаще навевает сон. Сейчас бы под пледик на диванчик с собачкой под бок и поспать часиков несколько.

вес (в кг): 73.8
ИМТ: 25.54

[Запись для всех] 12-01-2011 06:34

Вода потихоньку уходит. Теперь надо обуздать аппетит. С понедельника я на сессии.

вес (в кг): 74.2
ИМТ: 25.67

[Запись для всех] 11-01-2011 10:28

Чувствую как меняюсь. Меняется мое восприятие себя. Я знаю, что мне во мне не нравится. И тело с лишними килограммами отнюдь не на первом месте. Это следствие, а не причина. Причину уже нащупала, но еще не докопалась до нее. Ведутся раскопки.
Пятикилограммовый привес ознаменовался сегодняшними тремя кусками пирогов из Штолле и куском торта. Во как! А то!!!

вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95

[Запись для всех] 10-01-2011 11:05

Выходные прошли именно так, как я и хотела. Я в-основном отсыпалась и отъедалась. И, естественно, результат налицо.
Да, однозначно, во мне что-то изменилось и продолжает меняться. Наверное, отношение к себе и конечно же к людям.

вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95

[Запись для всех] 29-12-2010 08:31

Сегодня корпоратив в отделе. Уже смеемся,придумывая конкурсы и шарады
Настроение совершенно нерабочее.
Ладно, будем дорабатывать.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 28-12-2010 06:14

Дел невпроворот. Писать особо нечего и некогда.
Вес прыгает, как и настроение. Настроение в-основном новогоднее. Надеюсь на новый год. Изменение во всех спектрах моей жизни.
1. Во-первых: найти себя. Понять, какой я хочу быть и стать ею.
2. Во-вторых: закончить универ. Получить диплом.
3. В-третьих: начать двигаться по карьерной лестнице вверх. В банке или без него.
4. В четвертых: вывести на новый уровень личную жизнь.
5. В-пятых: перестать рефлексировать и убрать депрессии. Я думаю, что пункт пятый будет созвучен с пунктом первым.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 22-12-2010 06:06

Вчера наелась капусты квашеной, жареного карпа, огурца соленого, и, АДЬЮ! Привес в полтора килограмма. Круто! Организм работает как часы. Привес-отвес. В честь грандиозного отека одела широкие штаны и безразмерный джемпер. Хорошо, ничего нигде не давит. Супер. Сегодня, вдруг, ни с того, ни с сего, пришло новогоднее настроение. Ура, так хорошо стало на душе. Отпустило. Радует все, и мой внешний вид, и дом и работа и все окружение!
вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 20-12-2010 06:35

Проболела. Два дня отлеживалась и отсыпалась, ела витамины, пила чай с медом, водку с мартини (в малых дозах, под настроение). Ну естественно, отекла, естественно, привес, но правда небольшой.
Сегодня еду к маме, она прикатила из Тая, буду слушать впечатления, резать салатики (у нее завтра день рождения и она проставляется на работе), буду поздравлять.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 17-12-2010 06:42

Сегодня встала в пять утра. Мужу надо было рано на работу. Зато успела все: и зарядку сделать неспеша, и помыться, и кремчиками-молочками намазаться, и позавтракать и подобрать одежду, нарядиться, и даже не опоздать на работу.
Сейчас выпью кофейку и буду работать.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 16-12-2010 06:26

Позавчера в зубном кабинете вырвали зуб, верхнюю пятерку, прочистили десну. Что за напасть такая, кость, в которой крепятся зубы разрушается. Очень прекрасно, скоро выпадут оставшиеся.
С весом явные улучшения, потому что немного вчера подиетила. Завтрак обильный, обед - цветная тушеная капуста с мексиканской смесью, вечер - тертая морковь с чесноком, укропом и ложкой майонеза, и сто грамм гречи.
Утречком - зарядка, душ, чашка кофе и два бутера с сервелатом, огурцом и кетчупом (просто захотелось).

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 15-12-2010 06:30

Пока не будет равновесия в голове, его не будет и в весе.
вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 13-12-2010 14:15


вес (в кг): 71.8
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 10-12-2010 06:41

Выбираюсь из моральной и физической жопы. А еще говорят, что женщина - не "гармошка", она не может быстро туда-сюда менять параметры. А я утверждаю, что женщина - гармошка. Я так точно она.
Аппетит уходит, становится легче. По утрам делаю зарядку, принимаю тройчатку. Уходит вечерняя усталость, отеки лица.
Утром делала блины, естественно под кофеек съела три штуки.
Обед - салат из морской капусты, мидий, крабовых палочек и яйца.
Ужин - отварная рыба.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 09-12-2010 06:45

Уже получше. И настроение, и самочувствие. Появилось желание шевелиться. Было предгриппозное состояние, много пила воды, чаю с медом. Отекла вся. Вчера была ударная доза витаминов, видимо это и спасло. Сегодня даже изменила брюкам, надела высокие сапоги и юбку (правда длинную шерстяную), но все равно, почувствовала себя жэнщиной. Утром как всегда делала зарядку, пила кофе, яйцо, бутер с сервелатом (знаю, что гадость, но очень захотелось).
На обед: котлеты из курогрудей с сыром и рис. Вечер: отварная форель.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 08-12-2010 07:49

Все еще хуже.
вес (в кг): 74.0
ИМТ: 25.61

[Запись для всех] 07-12-2010 13:55

Все плохо.

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43

[Запись для всех] 06-12-2010 10:34

Начались КД и аппетит ушел как то сам собой. Я рада за себя. Мама укатила в Тай. Уже звонила. Говорит, хорошо там. Охотно верю. Тем более, что там поехала хорошая компания. Будет весело. Вчера прилетела, уже успела шоппингом позаниматься. Молодец!
Сижу на работе, делаю работу.
Каждый раз заставляю себя идти на работу. Жду выходных, они быстро пролетают и снова в упряжь.
Ладно, хватит ныть.
Утром зарядку не сделала по причине вселенской лени и позднего подъема.
Вечером буду делать.
Утром зато нажарила оладьев. Оторвалась по полной!
Обед: салат из морской капусты, грибной жюльен.
Вечер: овощной суп из цветной капусты, сельдерея, помидор, лука, кинзы, чеснока, томат. пасты и приправ.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 03-12-2010 07:40

Ночью снились кошмары,причем такие явные, о дочке, о муже, один другого хлеще. Не хочется верить, что сны на пятницу сбываются. Но это был такой сон, что если сбудется, то лучше вообще заснуть и не проснуться. Приснилось, что дочка перед кем то провинилась, и ей в наказание отрубили полстопы, перебинтовали, одели уггу и она пошла, пришла ко мне и рассказывает об этом. Я в таком шоке, что она дала с собой такое сделать, спрашиваю, больно ли? Она говорит, нет, терпимо, смотря как настроится. Ужас!
Потом снится, что вижу мужа с другой женщиной, она смущается, отворачивается от меня. Я ей говорю, подойди, поговорим. Она отворачивается, и муж уходит с ней. Далее я как бы в состоянии ожидании развода, при этом, периодически приходят муж с этой женщиной и выносят из квартиры ценные вещи, не спрашивая моего мнения. И каждый раз я гляжу им вслед. Меня пытаются развеселить мои подруги, родственники, друзья, но мне это мало помогает.
Еле выплыла из сна. Но гадкое ощущение до сих пор не покидает.
Аппетит пропал, ломает руки и ноги. Болею. Но сижу на работе

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 02-12-2010 11:21

черная полоса, белая полоса, задница.... а если идешь вдоль черной полосы? то задница не светит, конечно, но все равно противно....
Простудилась сильно - вот такое и настроение заодно.


[Запись для всех] 30-11-2010 07:01

Машину забрала вчера вечером. Все сделали, и масло заодно поменяли, и фильтры и лампочку и естественно, систему охлаждения привели в норму. Сегодня поехала на работу, встряла в пробищу из-за аварий, развернулась, вернулась домой, припарковалась и поехала своим ходом.
С питанием не определюсь, совершенно нет настроения. Депрессия осенне-зимняя. Честно говоря, хочется залечь в кровать под одеяло, включить телевизор, и...чтобы весь мир подождал недельки две, просто выспаться, повязать, сходить в баню и фитнес, в салон, просто погулять, подышать в заснеженном лесу...Но об этом пока можно только мечтать, так как свой отпуск очередной и следующий я трачу на последний год обучения в универе.


[Запись для всех] 29-11-2010 07:03

В субботу познакомилась с услугой эвакуатора. Дело в том, что поехали мы с дочкой по магазинам, и как бывает в таких ситуациях, обычно поломка машины случается либо на мосту, либо под мостом, либо на самом жутком перекрестке. Вот и у меня лопнул радиатор и машина закипела на Светлановской площади (кто из Питера, тот поймет всю остроту момента). Для тех, кто не из Питера, докладываю, что это круглая площадь, с пятью ответвлениями, с круговым движением, с перекрестком, с гаишной будкой посредине, с трамвайными путями. В-общем, кошмар. Так вот, при подъезде к этой площади, почувствовалось запах гари в машине, поворачиваю на площадь и вижу пар из под капота, слава богу, было место для парковки под носом у гаишников. Ну нечего делать, припарковалась, открываю капот, пар валит, температурная стрелочка в красном сегменте. Пипец полный!! А когда у меня машина закипает, блокируются педали, руль, все! Вызываю эвакуатор. Мне говорят, в течение трех часов, но это не значит, что через три часа, а это значит, что в любой момент в течение трех часов. Сижу, жду, машина остыла, начинает заносить снегом. Я периодически выхожу из нее, смахиваю маленькие сугробики, очищаю номера, чтобы эвакуатор смог меня узнать. Итак, через три с половиной часа меня эвакуировали. Замерзла как "цуцик", чуть дуба не дала, слава богу муж во-время приехал и спас меня от обледенения. Отогрелась в его машине. Вот такая вот суббота. Теперь моя машинка в СТО, хожу пешком, что вовсе неплохо. Отвесик небольшой наблюдается. Настоящая зима за окном, морозная и снежная. Голубое небо.
вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 25-11-2010 07:24

Вчера вечером в магазине увидела скумбрию холодного копчения, аж затряслась вся. Купила, прибежала домой, отрезала горбушку хлеба (обожаю свежий хлеб, с мороза, с корочкой), два куска скумбрии. И получила не просто удовольствие - кайф! Видимо не хватало в организме рыбьего жира и NaCl (в народе поваренная соль). В-общем, на похудание забила. Должны пойти "дела", организм сдружился с эмоциями и вдвоем они меня "задавили". Поэтому дождусь КД и после них восстановить "статус кво".

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 24-11-2010 06:12

Уже лучше. Начала принимать "Тройчатку Эвалар". Утренние отеки лица ушли, вообще отечность спала, аппетит утихомирился. Продолжаем борьбу с паразитами. Утром - зарядка, растворимые витамины с водой натощак, душ, омлет из двух яиц с сыром, сухарик, чашка кофе без сахара.
На обед: суп из куриных грудок с цветной капустой, сельдереем, помидором, луком, картофелиной; полдник - блин с фаршем из куриных сердечек и яйца. Вечер скорее всего тушеная квашеная капуста с луком, сельдереем, болгарским перцем.
Настроение ГУД.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 22-11-2010 07:01

Бляха муха, муха с бляхой!
Вес растет, объемы увеличиваются. Морда лица просит кирпича.
Не знаю, что со мной. Подурнела катастрофически. Правда должны начаться КД, но все равно, давно такой "красоткой" не была.
Вчера выпили самбуки. Выпили много. Поэтому сегодня проспали. Зарядка отменилась. Буду делать вечером.
В-общем, живем!

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 19-11-2010 06:31

Не взвешивалась. Вчера за весь день:
Утро - вареное яйцо, бутер с икрой, кофе без сахара.
Обед - салат из морской капусты, крабовых палочек, яйца и майонеза.
Ужин - отварная рыба форель и карп (две рюмки самбуки)
Спала как убитая, собачечки грели ноги.
Настроение все равно никакое. Срань с неба и под ногами. Темно. Промозгло. Противно.


[Запись для всех] 18-11-2010 06:28

Вес пошел вверх. Происходят какие то катаклизмы в организме. Вчера вечером не удержалась. Хотелось просто жрать, так, что сводило живот. Поэтому был съеден сухарик ржаной (хлеб был в тосте поджарен, выложен и высох), потом через два часа два кусочека вяленой курицы.
Поэтому привес в 1 кг. Но, честно говоря, мало ограничивать себя после шести или не есть совсем, надо отследить питание в течение дня. А в течение дня у меня были атттские нарушения в виде пирогов из Штолле, нескольких печенин. Поэтому "по Сеньке шапка". Чудеса может и бывают, но я их ни разу не видела. Все чудеса для себя создаю обычно сама. Так что, вперед, на создание чуда в виде красивой фигуры, здоровья, позитивного настроения, продвижения в карьере и т.д. и т.п.!

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 17-11-2010 06:27

Вчера вечером выпила три рюмки конъяку, заела вареными мидиями. Настроение-дерьмо.
Ненавижу ноябрь и февраль.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2010 06:25

Настроение хуже некуда. Осенняя депрессия накрыла. Вес, сука, не снижается, хотя я вчера ничего не ела после шести. Честно говоря, сегодняшний утренний вес стал для меня неприятным сюрпризом.
Ладно, поживем, увидим. Продолжаю в том же духе.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 15-11-2010 06:46

Утром не взвешивалась, потому как вчера был расслабляющий день. Немного покушала. Объемы потихоньку уходят. Это видно по одежде. Завтра будет взвешивание.
Сегодня утром без зарядки, просто не могла и не хотела. Завтречка исправлюсь.
Утро - кофе без сахара, два бутерброда с булкой, маслом, форелевой икрой.
На работе - кофе со сливками.
Между кофе со сливками и обедом - вода.
Обед - вяленая курогрудь и отварная цветная капуста.
Вечер - вода.


[Запись для всех] 13-11-2010 05:38

Вчера весь день был "ударный" по поглощению калорий. В банке у главбуха юбилей - 50 лет. Она закупила "вагон" пирогов из Штолле. Естественно, я не прошла мимо них. Теплые, ароматные, с капустой, с лососем, с яблоком и корицей, с брусникой. Отведала всех, но помаленькому кусочку (кусочки были не с коровьи носочки ). Дело было в 15.00.
После этого я ничего не потребляла, если хотелось, то пила воду. После 18.00 не пила даже воду. Но в туалет ходила регулярно.
Наблюдается небольшой отвес.
Заметила, сон сейчас глубокий и спокойный, не вскакиваю ночью в туалет, утром отеки лица стали меньше. Думаю, что надо прикупить "Тройчатку Эвалар" и пропить курс, погонять того, кто может быть живет во мне. Отеки лица утром, хроническая усталость, нарушение стула, нервозность - верный признак паразитов. Будем изгонять. Об ощущениях буду писать регулярно.
Вот сегодня одела брюки и порадовалась, выгляжу уже лучше.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 12-11-2010 06:07

Отвеса не случилось, потому что вчера в течение дня много наела. Видимо весь вечер переваривала все это барахло. Был и виноград и кофе с безе и сушками и кофе с конфетой и в пять вечера студень.
Сегодня буду исправляться. Утро: овсяная каша на молоке, кофе, лаваш с "Виолой" 50 гр. Обед: жареная форель с баклажанами, стручковой фасолью. Ужин - вода. В перерывах позволю себе кофе.
Утром - обязательная зарядка, душ.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 11-11-2010 06:48

Продолжаю не есть после 18.00. Вернее так, вчера последний прием пищи был в 15.00. Все. После этого только вода. Удивительно, что никакого голода я не испытывала и хотелось бы помучиться, но не вышло.
Сегодня продолжу начатое. В течение дня буду есть умеренно. Вечер - ничего. Отеки уходят, подтягиваюсь. Это не может не радовать. Отвес приличный. Конечно, я понимаю, что не будет таких отвесов каждый день. Как только наступит плато, я сразу посчитаю, сколько во мне было шлаков и воды.
День с утра не задался. С утра собака написала на кровать, за что была бита, потом забыла телефон дома, пришлось возвращаться с полпути, потом опаздала на работу, столкнувшись в дверях с начальником отдела кадров, премерзким рвотным помидором. В-общем, надо менять настроение и настрой на работу!

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 10-11-2010 07:10

Отчитываюсь. Вчера вечером после 18.00 ничего не ела. Выпила два стакана воды. Отвес есть. Самочувствие улучшается. Организм очищается. Я вижу по уменьшению отеков и частому хождению в туалет. Настроение, ясное дело, пошло в гору. Буду, однозначно, продолжать в том же духе. Муж смотрит на это дело ухмыляясь. Типа "ну посмотрим, посмотрим, надолго ли тебя хватит..." Действительно, посмотрим, что загадывать? Хочу нравится себе, чувствовать себя легкой, хорошее самочувствие тоже не последний повод подержать себя в руках.
Сегодня утром - зарядка, стакан воды, теплый душ, яйцо в смятку, чашечка кофе без сахара, кусочек лаваша с красной икрой.
Обед - утка с тушеной капустой.
Полдник в 17.00 - запеченные баклажаны с тушеной овощной смесью из зеленой фасоли, помидор, цукини, лука, моркови с приправами и соевым соусом.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 09-11-2010 06:48

Ура! Вчера настроилась и ничего не ела после 18.00. Настроилась как следует, поэтому не мучилась чувством голода. Хотя привычка есть по вечерам давала о себе знать. Хотелось что-нибудь приготовить, сесть так основательно, налить бокальчик красного вина и оттянуться. Но я удержалась. И сегодня не было отеков на лице, ощущение тела немного другое, легче как то. Сделала зарядку, накормила всех овсяной кашей, поиграла с собаками, села в машину и приехала на работу.
Честно, мне очень понравилось не есть вечером. Ну во-первых, можно сделать море дел, во-вторых есть отвес, в-третьих результат налицо.
Буду делать ежедневные отчеты с отвесами и привесами, говорить про самочувствие и настроение.
Наконец-то настроение улучшилось.

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 08-11-2010 06:36

Возвращаюсь, надеюсь, что мираж неприятностей рассеялся. Теперь можно выдохнуть и продолжить жить. Что касается внешности и веса, то здесь все очень плохо. На нерве наела несколько кг, заполучила отеки всего тела. Благо есть одежда на все случаи жизни и на толстую меня и на стройную.
Собачонок растет, уже два уха встали, теперь щен ушастый и ужасно красивый. Пока не понимает, куда надо ходить в туалет, поэтому мины кругом. Пытаемся ее учить, тыкаем мордой, если написает на кровать. Так она нашла дальний уголок на кухне, под уголком и кладет туда свои "колбаски". Это я увидела только сегодня. А "колбасок" там достаточно. Вечером займусь чисткой авгиевых конюшен. А в остальном, что касается маленькой Алиски - то это просто полный восторг души, собака ласковая до невозможности, такая, что не любить невозможно.
В эти выходные четко поняла, что работать в банке не хочу, не мое, не нравится. Надо закончить универ. Осталось всего две сессии. Буду думать о другом.

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43

[Запись для всех] 29-10-2010 06:58

Пока выпадаю из дневника по определенным причинам, говорить про которые совсем не хочется.
Но я обязательно вернусь, обещаю. Сама себе!

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43

[Запись для всех] 25-10-2010 07:31

В субботу приобрели щена. Очаровательную, мегаактивную девочку. Вторая чихуятина Ника ее не приняла, огрызается, трясется, ревнует страшно. Ну ничего, щен Алиса ее достанет. Алиса лезет к Нике, Ника лает, а Алиска сидит перед ней и ей хоть бы хны. Тренирует старшенькую. Очень, очень ласковая и добрая собачечка. Нас просто обожает, тут же поняла, кто где и с кем спит, залезла ко мне под одеяло и успокоилась. Аппетит зверский. Носится, все ей надо знать, во все щели залезает, все грызет.
Вот такое чудо у нас появилось.
Зато мое самочувствие хорошим назвать никак нельзя. Ломает, конечно, уже не так, но все равно радости мало. Вот-вот должны пойти дела, отеки и вес говорят сами за себя.

вес (в кг): 73.5
ИМТ: 25.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-10-2010 06:26

Приболела, ломает и колбасит. Настроение плохое. Надо доработать до вечера.
Завтра на кладбище и за щеном.
Сегодня вечером снова намою квартиру, подготовлюсь к приезду маленькой королевы.
Отеки тела наблюдаются нехилые. Это дело проживное.
Жду недождусь ноябрьских выходных (аж четыре дня). Честно говоря, хотела бы уйти с работы и посидеть дома несколько месяцев так как дико устала, просто устала. В отпуске не была 4 года, если, конечно не считать неделю в Египте. Вот единственный отпуск и был. Зае....ло все.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-10-2010 13:47

Мы в ожидании щена. Вчера намыла всю квартиру, настирала подстилку и покрывашку собачью. Все более или менее в душе, немного легче.
В субботу поедем на кладбище, уберем могилы родственников и прямо оттуда поедем в Стрельну за щеном.
Пока все мысли там....
Питание не отслеживаю, боюсь, снова наберу. Пока не до этого.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2010 06:24

Вчера немного расслабилась, наелась (было день рождения у приятельницы на работе), даже выпила шампанского. Поскольку поела хорошо, то и привес тоже был.
Вчера вместо работы весь день искала щена в инете. Из всех перелопаченных сайтов, фоток, кандидатур вдруг увидела свою Багирку, даже окрас такой же. Все, меня просто переклинило, я распечатала фотку, пока ехала - позвонила, мне отвечают, что залог за щена уже внесен, но обещала переговорить с потенциальным покупателем, который сомневался в выборе чихуа в пользу йорка. Позже мне перезвонила заводчица и обрадовала, что от щена те отказались и выбрали йорка. Говорит, приезжайте, забирайте. Но мы все работаем и заберем песину только в субботу или воскресенье. Вся семья ждет, очень не хватает Багирки. Ясное дело, что ее заменить нельзя. Это будет другая Багирка, но тоже безумно любимая, обожаемая. Мы ждем ее.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 18-10-2010 07:48

Очень, очень плохо на душе. Еле пришла в себя от пережитого к сегодняшнему дню. Безумно скучаю, все время моя душенька перед глазами, не отпускает. Я знаю, что время лечит, но это так больно, безумно больно, сердце вклочья. Все мне говорят "успокойся ты", но никак не могу пока....
вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 16-10-2010 09:47

Вчера умер мой любимый друг, обожаемая собака чихуашка Багира. Нет слов, чтобы передать как разрывается сердце. Сегодня на рассвете вместе с дочкой похоронили ее в перелеске около дома. Трудно было копать могилу - кругом корни. Попросила дочку сходить домой за топориком для рубки мяса. Этим топориком рубили корни, рыли лопатой и руками. В последний раз обняли нашу "душеньку", нашу незабвенную, такую умную, такого настоящего и преданного друга - и предали земле.
Прощай мой любимый друг! Мы обязательно встретимся, но не сейчас. Тебе надо просто немного подождать. Ведь говорят, что на небесах время идет по другому. У нас оно тянется, а там - миг!
Буду ждать встречи с тобой. Мне так тебя не хватает, так пусто на душе. Маленький друг с очень большим сердцем.............

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-10-2010 06:34

Ура, дожили! Пятница!!!
Два выходных впереди!
Будем делать домашние дела, на которые "забили" за лето. А их много накопилось.
Сегодня снилось мне, что рассматриваю звездное небо в телескоп.Это было так захватывающе. Здорово. Потом снился мне коллега, который что то шептал мне на ухо. Меня это здорово возбуждало при том, что коллега мне совершенно не нравится. Просто было как то волнующе. Мне это не понравилось. Не люблю возбуждаться на пустом месте без продолжения и тем более с тем кто не нравится.
Чувствую, накрывает осенняя депрессия. Обычно она ко мне приходит в ноябре и феврале. А тут что-то рановато прихватило.
Не взвешивалась, но скажу прямо - вес попер вверх, я это чувствую по объемам, по ощущениям тела. Такая обрюзгшая и тяжелая. И это вместо отвеса .Но сказать по правде, я очень много и калорийно ем. Так что....


[Запись для всех] 14-10-2010 06:54

Привес как привесился, так отвисаться и не хочет. Резко увеличились объемы, похоже отекла из-за простуды и цистита.
Очень хорошо, что четверг, завтра пятница и отдых. На отдыхе хочу поделать домашние дела, заброшенные за лето.
Хочется сварить студень, все для этого есть, хочется выспаться, хочется погулять, подышать. Этакая хочуха.
Я уже два с половиной года без отпуска, потому что отпуск трачу на сессии в универе. Чего то устала очень. Жду с нетерпением новогодних праздников, отлежаться, отоспаться, подготовиться к сессии.


[Запись для всех] 13-10-2010 07:29

Апофегеоз веса продолжается. Взвесилась, "порадовалась", пошла на работу.
Что то я сегодня туплю, ничего не хочется. Нет, знаю, что хочется. Сидела бы и писала курсовую, а вместо этого намечены переговоры, выезды, охмурение финансовых диреторов предприятий. В честь этого был одет юбочный костюм. Я в нем сразу такая "тетенька" .

вес (в кг): 74.0
ИМТ: 25.61

[Запись для всех] 12-10-2010 14:23

Ну что, дорогая, покушала? (это я сама с собой разговариваю, ведь приятно поговорить с приятным человеком ). И это даже не привес - это привесище. Я чуть не упала когда увидела эту цифру сегодня утром. Ладно, пережвем. За все удовольствия надо платить. Вот объясните почему надо платить за удовольствие, а гадость всегда бесплатная?
Продолжаю работать в банке. Вроде поговорили про проведение семинара в фитнесе, потом все затихло. Потом говорят, что если хочешь, то проводи. Я в недоумении о том, кому это надо в первую очередь? Конечно, мне деньги нужны. Но хочется, чтобы руководство клуба отдавало себе отчет в том, что это необходимо прежде всего не мне, а клубу. Инструкторы, не имеющие высшего спортивного образования, не желающие саморазвиваться, допущены к клиентам и творят с этими клиентами черт те что...Причем, человек, пришедший в клуб искренне уверен, что сейчас с ним будет работать профессионал. Ага, держи карман шире! Потом удивляются, откуда прыгающее давление, боли в области сердца и печени и т.д. Жесть...

вес (в кг): 74.5
ИМТ: 25.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-10-2010 08:14

Все, дачный сезон закрыт. Закрытие ознаменовалось покупкой камаза навоза куриного. О, это просто праздник какой-то! Два дня я растаскивала эту прелесть по грядкам (под снег). Растения говорили мне спасибо! Крысы устроили нашествие на летнюю кухню. Прогрызли в полу дырку, прогрызли дырку в серванте, грызли все, что грызлось... Говорят,что это предвестник суровой зимы. Раньше такого не было, чтобы осенью животные сходили так с ума. Птицы как ошалевшие нападают на рябину, и клюют, клюют, клюют...Белки не боятся, бегают по участку. Просто буйство животных какое-то.
Вчера вечером наелась соленых грибов, ну и естественно, упилась водой. Утром была красавица.
Не взвешивалась, не до того было, но зарядка была обязательно.


[Запись для всех] 08-10-2010 07:31

Объемы уходят, но вес стоит на месте.
Вчера ограничила потребление еды и не мучилась от этого, не голодала. Слушала вчера комплименты от мужчин, порадовалась.
Ну и все, пока никаких новостей.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 06-10-2010 16:53

Отвес есть. Правда непомерно большой. Я так полагаю, что это ушла вода. Сегодня куражный день, было на работе два дня рождения, у двоих в нашем отделе. Кочевряжиться, что я типа на диете - это не мой стиль. Ела пироги и нахваливала. Завтра сделаем корректировку. И не париться по этому поводу. Получила удовольствие и физическое и моральное. И посмеялись от души, и отчеты в Москву отправила. Все сделала!
Вижу себя шестидесяти пяти килогамм веса и любуюсь собой.
Сегодня приснились все бывшие любови. К чему бы это? Волнующе, очень волнующе. Давно так душу не тревожило.
Вдруг страсть как захотелось страсти.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-10-2010 10:17

Круто, после ничегонееденья вечером - привес в полкило! Если б я не понимала происходящие в организме процессы на молекулярном уровне, то впала бы в депрессняк.
Так что продолжаем действовать в том же направлении и темпе. Все будет хорошо. Я настроилась, так сказать "встала на лыжи", теперь меня с этой колеи хрен сдвинешь.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 04-10-2010 19:35

Тэкс, вес 72,5 кг. Это, конечно, много и совершенно не входит ни в мои планы, ни в мои вещи.
Сижу вот вечером, пью водичку, бегаю в туалет, но не ем. Просто не хочется, потому что показания весов отбили всякую охоту к еде.
Завтра утром взвешусь. Интересно...

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 01-10-2010 11:33

Немного отчета после последней записи. Съездила за грибами, покрасила волосы (хреново, потому как башка вместо белой - желтая), позанималась гардеробом, ушила несколько брюк и пиджаков, на очереди очередные несколько. Это не говорит о том, что я так здорово похудела, отнюдь. Это мне зам. председателя правления одного банка (подруга мамы) отдает свои костюмы из которых она "выросла". Приличные, скажу вам, костюмы. Так что мне несказанно повезло.
Похудание затягивается и разрастается, потому что, опять же, нет мотивации. Надо ее найти, но пока не ищется.
Посидела, как и хотела, на больничном. Правда, выдержала всего три дня. На четвертый прискакала на работу, потому что меня начали "дергать" уже не второй день моего "лежания".
Сейчас работаю, завтра занимаюсь техосмотром машины, днем еду на дачу. Надо по-тихоньку закрывать сезон, финишировать. Скоро новый год Хорошо бы вымыть окна до заморозков, да перестирать занавески во всей квартире. Честно говоря, уже холодно, и на дачу нет особого желания ехать, но надо.
Пригласили провести семинар в фитнес-клубе на тему "Привлечение клиентов, работа персональных тренеров". Я об этом мечтала. Пора выползать за пределы банка, делать то, что нравится и получается.
Душевное равновесие восстанавливается. Я уже не желаю недругам всего плохого. Просто так получается по жизни (почему-то), что те люди, которые прямо или косвенно делали зло мне или моей семье, несут наказание (мы тоже несли наказание за "все хорошее", расплатились сполна). Вот еще на одного такого человека сейчас хотят завести уголовное дело. И самое главное, что я не желала этого и не желала зла, просто время пришло платить.
Ладно, жизнь продолжается. Я очень благодарна тем людям, которые проявили себя по отношению ко мне по-скотски. Эти люди открылись, и я знаю, что от них ждать и теперь даже на пушечный выстрел ко мне и моей семье такие люди не подойдут.
Я благодарна тем людям, которые "болеют" за меня душой. Спасибо Вам!
Я благодарна тем, кому до меня "пофиг". Мне на вас тоже на....., вы мне не мешаете жить.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2010 10:47

Не выспалась нифига, поэтому такая сонная и никакая. Честно говоря, хочется уже закончить дачный сезон, устала. Надо бы заняться ремонтом машины, ее покраской, а на это надо время. Я бы отдала бы машинку, а как отдашь, когда надо на дачу пиликать. Продолжаю ушивание гардероба. Я рада, что нашла хорошее ателье, женщина там работает с золотыми руками, просто "золушка". Мне повезло. Надо бы и голову привести в порядок. Тоже время надо. В-общем, дефицит времени. Настроение сонное. Надо дел кучу попеределать на работе,но нет сил.
Взвешивание, как и зарядка пока отменены. Тайм аут. Не знаю какой "тайм", но "аут" полнейший.


[Запись для всех] 07-09-2010 07:21

Давненько не писала, исправляюсь. Итак, физическое тело - отражение состояния других тел. Понятно. Состояние других тел неважнецкое. С сегодняшнего дня хочу немного разгрузиться в еде. Аппетит ушел. Надо ловить момент. Пью воду. Много. Бегаю в туалет как электричка. Пишу концепцию фитнес клуба, работая в банке. Прикольно. Я знаю, что ничего случайного не бывает. Все закономерно. Работа в банке научила меня очень многому. Есть разные бизнес-идеи на которые меня натолкнула работа в службе по работе с клиентами банка. Все таки я себя вижу не здесь, не в банке. Но для того чтобы что то получить - надо что то для начала вложить. Для начала я должна соответствовать фигурой и внешним видом. Потому как обрюзгшая тетенька не будет интересна, будь у нее даже сто раз хорошая и светлая голова.
Так что буду приводить в соответствие внутреннее и внешнее содержание. Мечтаю о поездке за грибами. Обожаю это дело. Занялась гардеробом и обувью. Уже отдала в ушивку: брюки - 3, костюм - 2 (юбочный и брючный). Ушили замечательно. Пора начать носить, одевать. Отремонтировала две пары туфель. На очереди - поменять сломанные каблуки на замшевых сапогах, на других сапогах-набойки. Продолжить шерстить гардероб. На очереди - несколько пиджаков.
Очень хочется замшевые сапоги типа ботфортов без каблуков. Помню были у меня итальянские ботфорты лет пятнадцать назад. Эх, красота была, мне очень нравилось. Жаль, замш был некачественный, расползся на одном сапоге.


[Запись для всех] 07-09-2010 07:20

Давненько не писала, исправляюсь. Итак, физическое тело - отражение состояния других тел. Понятно. Состояние других тел неважнецкое. С сегодняшнего дня хочу немного разгрузиться в еде. Аппетит ушел. Надо ловить момент. Пью воду. Много. Бегаю в туалет как электричка. Пишу концепцию фитнес клуба, работая в банке. Прикольно. Я знаю, что ничего случайного не бывает. Все закономерно. Работа в банке научила меня очень многому. Есть разные бизнес-идеи на которые меня натолкнула работа в службе по работе с клиентами банка. Все таки я себя вижу не здесь, не в банке. Но для того чтобы что то получить - надо что то для начала вложить. Для начала я должна соответствовать фигурой и внешним видом. Потому как обрюзгшая тетенька не будет интересна, будь у нее даже сто раз хорошая и светлая голова.
Так что буду приводить в соответствие внутреннее и внешнее содержание. Мечтаю о поездке за грибами. Обожаю это дело. Занялась гардеробом и обувью. Уже отдала в ушивку: брюки - 3, костюм - 2 (юбочный и брючный). Ушили замечательно. Пора начать носить, одевать. Отремонтировала две пары туфель. На очереди - поменять сломанные каблуки на замшевых сапогах, на других сапогах-набойки. Продолжить шерстить гардероб. На очереди - несколько пиджаков.
Очень хочется замшевые сапоги типа ботфортов без каблуков. Помню были у меня итальянские ботфорты лет пятнадцать назад. Эх, красота была, мне очень нравилось. Жаль, замш был некачественный, расползся на одном сапоге.


[Запись для всех] 02-09-2010 07:35

Чего то я заболеваю. Плохо вижу и слышу . А просто лень работать, вот и все. С удовольствием бы взяла больничный, но совесть не позволяет. Так что буду ждать, когда действительно заболею. Просто хочется тупо поваляться на диване, позаниматься гардеробом. Кое что в ушивку в ателье, кое где сменить набойки. Сходить в парикмахерскую, покрасить волосы. К сожалению, на все это просто нет времени. Давно не взвешивалась, но честно говоря, совсем не слежу за питанием, что хочу, то и ем. Правда ем по-маленьку. Объемы, вроде, уходят, судя по брюкам. Надеюсь в выходные на поездку за грибами. Вот. Да покрутить приправу. Приправа будет в субботу, в воскресенье - грибы. Надеюсь на шашлык с водкой с друзьями в субботу.

[Запись для всех] 24-08-2010 06:46

Спала очень плохо и сейчас сижу на работе вся "разбитая", пытаюсь спастись кофе. Впереди рабочий день, а настроя - ни в одном глазу. Снились мне жуткие кошмары- как будто мою машину раздавило,просто расплющило огроменным грузовиком-фурой, который потерял управление. Мне за мою раздавленную машину предлагали 8 тыс рублей компенсации. Я во сне так орала, так рыдала. В-общем, к чему бы это? Наверное, я слишком цепляюсь за вещи. Да, но эти вещи мне необходимы. "Автомобиль - не роскошь, а средство передвижения", особенно при поездках на дачу и перевозе домочадцев в виде людей и собак. Впервые за три года не принимаю участие как консультант в выставке-ярмарке "Агрорусь". Все, выросла из этих "штанишек". Хотя, я очень люблю эту ярмарку, весело, шумно, заводно. Завтра поеду туда для участия в круглом столе.
Навалилась жуткая лень, просто сковала. Организм требует отдыха.


[Запись для всех] 23-08-2010 11:10

Ем вроде не мало, а объемы уходят. Да еще и КД. Сразу полегчало. Вчера смотрела по СТС фильм "Хатико", конечно наревелась всласть. Сегодня были серьезные переговоры, слава богу в обеденный перерыв, потому как "хатико" был на лице полдня.
Сразу пришла в голову фраза Новосельцева из к/ф "Служебный роман": "Поплачьте, поплачьте, если вы еще можете плакать, значит, не все потеряно".
Значит, я еще могу что то чувствовать и переживать. Собаки меня утешали как могли в моем "горе". Спала как убитая.
В выходные на даче с мамой в четыре руки делали заготовки. Получилось обалденно вкусно. Если кто интересуется, рецепт таков:

3 кг помидор
по 1 кг моркови, лука, сладкого перца
300 гр подсолнечного масла
250 гр уксуса
300 гр сахара
100 гр соли
черный перец по вкусу

все это нарезается кружочками, морковь трется на крупной терке, перемешивается в огромной кастрюле, добавляется все вышеперечисленное, ставиться на огонь, доводиться до кипения и кипятиться 20 минут, потом закатывается в стерилизованные банки.
И все. Рецепт прост. Получается очень вкусно.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-08-2010 06:31

Ну вот и все. Жор меня покинул . Вот так, когда не циклишься на проблемах, они постоят рядом, постоят, да и исчезнут без следа. Главное, я призналась себе, что я себе нравлюсь в любом виде, я люблю себя. Второе - это принятие мира окружающего в себе. Получилось. Третье - жить и радоваться каждому дню. В процессе.
Итак. Планы на ближайшее время (конец этой и следующая неделя).

Доделать полы в квартире.
Заняться гардеробом и обувью.
Начать писать курсовую.
Начать снова делать зарядку.
Подстричься и сделать мелирование.

Итого на повестке пять пунктов.


[Запись для всех] 17-08-2010 06:44

Настроение прекрасное, выгляжу хорошо. Купила тут пару брюк, сели просто суперски. Что еще надо женщине для хорошего настроения? Хорошее самочувствие и красивая одежда для ощущения своей неотразимости.
Жор продолжается,но он меня уже почему-то не напрягает, я не циклюсь на нем, просто стараюсь ограничить объемы и получать удовольствие от процесса поглощения еды. Помогает. Муж уезжает по делам на неделю, немного отдохну, позанимаюсь собой,а то все на бегу, на лету.
Полторы недели занималась "половым" вопросом, натирала паркет специальным паркетным маслом. Получилось здорово.
Выбираемся потихоньку из финансовой "жопы". Какое это облегчение, когда видищь "свет в конце тоннеля". Уже могу вспомнить былой достаток - купить одежду и косметику. Какое это чудесное ощущение, когда не надо "тянуться в нитку" и думать, где бы занять, перезанять, перекрутиться и т.д. Нищета унизительна.
Но для того, чтобы мозги встали на место и заработали как часы, надо было "умереть и воскреснуть". В-общем, наша семья возродилась из пепла. Теперь надо воплощать планы в жизнь.
Наверное, только сейчас, я перестала проклинать недругов, я знаю, они все равно получат свое, так как в этой жизни за все надо платить. Мы заплатили очень большую цену и в моральном и материальном плане.
Надеюсь, что у нас откроется второе дыхание и возрождение благосостояния надолго не затянется.


[Запись для всех] 13-08-2010 11:11

Ну и правильно, что на мой вопрос - в ответ тишина. "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Так что не буду больше развешивать "сопли" и просить помощи у кого бы то ни было. Буду работать над собой сама.
Во-первых, все здорово, пятница тринадцатое.
Во-вторых, я на дачу не еду - отсплюсь наконец то. Ура! Позанимаюсь домашними делами и отдохну.
В-третьих - все будет хорошо!
И даже если я наберу вес, я его обязательно скину!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2010 10:19

Пипец просто! Похоже, у меня булимия. Все мысли только о еде. Постоянно хочу жрать, жрать, жрать. Что делать то? Может кто сталкивался с такой проблемой, посоветуйте, как выйти из этого "штопора". Естественно, вес попер вверх. Но это сильнее меня. Есть хочется так, что просто в глазах темнеет.
Я знаю, конечно, что я заедаю свои проблемы. Но я не думала, что они настолько большие.
Отражение в зеркале не нравится и все такое.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 05-08-2010 08:24

То отекаю, то отеки уходят. Но внешний вид мне очень нравится. Все таки лето и умеренный загар красят кого угодно.
Тушила тут репу с овощами. Получилось неплохо. Необычно, потому что репу я ела, наверное, в детском саду. Ну и ладно, говорят, в ней масса полезных элементов. Что ж, будем оздоравливаться.
На работе сижу и засыпаю. Очень,очень хоца спать. Сейчас бы голова дотронулась бы до подушки и адью.
Депрессняк уходит, я это чувствую, появилось желание выглядеть хорошо. И это хорошо. Скорее бы пошли дожди. Очень хочу, нет, просто мечтаю походить за грибами. Это моя страсть (помимо собак, конечно).
Не взвешивалась, думаю около 70. По одежде именно так.


[Запись для всех] 02-08-2010 06:27


вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 29-07-2010 10:36

Сегодня день явно не мой, а может наоборот - мой?
Утро началось с того, что ошпарила утюгом руку, когда гладила белые брюки, чтобы одеть на работу. И вот, я вся такая белая белая, собралась уже уходить, но тут вспомнила, что приготовила два вареных в крутую яйца себе на обед, побежала на кухню, открыла полочку, чтобы достать пакетик, поддала рукой поллитровую стеклянную бутылку с морилкой, она взметнулась, описав в воздухе изумленный "знак вопроса", типа "Вы чего, я стояла, стояла, никого не трогала, и тут на те, приходится еще и тройное сальто исполнять", грохнулась на пол, разбившись вдребезги, фонтан темнокоричневых брызг вонючей коричневой жидкости взметнулся веером, осев на моих брюках, на кухонной мебели, и вальяжно растекся по полу. В довершении всего я поскользнулась в этом великолепии, и встав на четыре точки, поняла, что я по колено и по локти в этом дерьме. Отъезд на работу был отложен на два часа. За это время я собрала все это дерьмо с помощью туалетной бумаги в пакет, была отмыта мебель, отдраен пол хард щеткой и пемолюксом. Выглядить теперь лучше, чем до залития
От этого напряжения я взмокла, очумела и окуела одновременно.
Примчалась на работу, машина, блин, не закрывается. Ну е-мое!!!!!
Ладно, теперь пью чай и "остываю", если это возможно при 33 градусах жары.

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2010 14:47

Странно так накатило вдруг.
Скучаю по состоянию влюбленности, полета, замирания от предвкушения...


[Запись для всех] 21-07-2010 05:51

Расстройство живота и неприятные ощущения в области сердца. Очень хочется быть красивой. Себе самой нравиться. Похудеть на 10 кг, сделать прическу, отдать в ателье на ушивку юбочный и брючный костюм, встать снова на каблук, купить новых красивых вещей, почувствовать себя женщиной, красивой женщиной. Все в моих руках. Надо очередной раз сдвинуть себя с мертвой точки. А это самое трудное. Трудно сделать первый шаг. Это как начать выбираться из трясины, куда уже по шею засосало. К этому надо добавить, что более всего хочется почувствовать легкость в теле и мыслях. Я точно знаю, как только я сдвину себя с мертвой точки в плане внешнего вида, подтянется и внутреннее состояние. Цель - гармония в душе и теле.
Знаю точно, чего я не хочу. Я не хочу быть бесформенной озлобленной на жизнь теткой. Я всегда боялась "обабиться". Что собственно со мной и произошло. Кто эта женщина в зеркале? Неужели это я? Как я могла допустить это? Почему потеряла интерес к жизни? Когда это произошло?

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2010 09:51

Отвесик налицо, но это следствие жары и отсутствие аппетита (относительно месячной давности).
Жара стоит невыносимая.
Хочется на диван.
Осталось 4 часа до окончания рабочего дня.

вес (в кг): 70.3
ИМТ: 24.33

[Запись для всех] 14-07-2010 09:42

Жара, ощущение какой то ирреальности. Голова живет отдельно от туловища.
Но аппетит (сука) никак не уходит. Наоборот, хочется каких то изысков, деликатесов. Видимо, страдания души и тела требуют компенсации. Вот взяла и купила себе вкусснююющую булочку. Выпила кофе и съела эту булочку и получила охренительное удовольствие.
И пусть весь мир подождет.
На дачу ехать не хочу. Обрыдло.
Хочу смены работы, смены окружения, смены имиджа, смены зарплаты, смены.....


[Запись для всех] 13-07-2010 07:23

Психоз ушел, слвва богу.
Утренняя зарядка способна творить чудеса. А если еще и одеться так, как нравиться, то сама себе и понравишься.
Будем переносить жару стойко.
Есть маленький отвесик и это несмотря на вчерашний вечерний зажор.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 12-07-2010 07:42

Говорят, понедельник хорошим не бывает. Это правда. Такое раздражение на всех и вся.
Слава богу, я не ездила на дачу в эти выходные. Не видела "любимых" родственников, не "окучивала" приехавших гостей. На даче очень хочется отдыхать и желательно, чтобы народу было поменьше. Но некоторые считают, что их нежданный приезд - это для нас радость феерическая. И людям невдомек, видимо, что их отдых кто-то должен обеспечить, как то: накормить едой, постелить постели, в конце концов вынести ведро из туалета. И на кой ляд лично мне это надо, кого-то гулять? Ежели маме нравится,то пожалуйста. Меня из этих списков вычеркивайте!
На работе стараюсь побольше молчать. Чего то нервы совсем разыгрались, надо попить все-таки успокоительное. Налицо депрессняк.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 08-07-2010 14:54

От жары становлюсь все круглее и круглее - отекаю.
В эти выходные не хочется ехать на дачу, ну я и не еду. Наконец-то отосплюсь, слава богу. Хочется расслабиться и ничего не делать. Стоит удручающая жара, такое ощущение, как в бане.
Наконец-то конец рабочего дня.
Все, побегла домой в душ и на диван.
И еще очень хочется есть!


[Запись для всех] 02-07-2010 09:47

Вчера юбочная история продолжилась, но юбка оказалась в облипку и обозначила все проблемные места, такие как окорока (я их называю "лягушачьи лапы" - галифе) и жировые валики над юбкой и целлюлитные руки. Трендец просто!!! К сожалению, когда утром одевалась, не увидела всей этой "роскоши". Потом, случайно, глядя на себя в витрину магазина....просто ужас. Если честно, разозлилась на себя не на шутку. Решила, все, баста! Мне этого злого состояния на себя очень не хватало.
Пришла домой, взвесилась. Ну не так все плохо, как я предполагала.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 02-07-2010 09:47

Вчера юбочная история продолжилась, но юбка оказалась в облипку и обозначила все проблемные места, такие как окорока (я их называю "лягушачьи лапы" - галифе) и жировые валики над юбкой и целлюлитные руки. Трендец просто!!! К сожалению, когда утром одевалась, не увидела всей этой "роскоши". Потом, случайно, глядя на себя в витрину магазина....просто ужас. Если честно, разозлилась на себя не на шутку. Решила, все, баста! Мне этого злого состояния на себя очень не хватало.
Пришла домой, взвесилась. Ну не так все плохо, как я предполагала.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 30-06-2010 10:31

Первый раз за два года одела юбку. Ощущение хорошее. Вспомнила, что когда-то была женщиной
Эдак мне и понравится может.
Только вот женщиной внутри себя плохо ощущаю.
Первый раз за лето не хочу на дачу в выходные дни. Достало все, осточертело. Душа и тело просят пассивного отдыха да хоть лежа на диване с тарелкой черешни желательно без никого рядом.
Вес не падает, растет. Это удручает. Жор и депрессия.


[Запись для всех] 29-06-2010 13:42

Жаль, по своему разгильдяйству не получается ежедневных записей, хотя я обещала себе вести дневник ежедневно. Это организовывает и воспитывает
Дорогой дневничок. У меня все с переменным успехом. Видимо ПМС дают о себе знать. Жуткое самокопание и слезы на ровном месте. Бесит!!!
Причем бесит все, и муж и дом и родня. Бесят все, кроме моих собаченек.
Хочется кууууушать, но не все подряд, а например салат из свежих овощей и рыбку.
Хочется просмотреть свой гардероб, встать наконец-то на каблук, сделать стильную прическу. Где найти настроение? Проспала я что ли, когда его раздавали?
Не взвешиваюсь, потому что не хочется.


[Запись для всех] 25-06-2010 13:49

Чудесный день сегодня. Утро - чудный интим, день - позитив на работе, вечер - отдых с хорошим ужином и в хорошем настроении.
Есть стимул для похудания, есть!!! Я его нашла!!!
Будем убирать лишку. Не буду говорить, что в сто пятый китайский раз, но тем не менее.
Завтрак яичница с колбасой, луком, помидорами, зеленью и сыром. Обед - чудо йогурт. Вечер - не знаю, поживем-увидим.
Отвеса нет, зато есть хорошее настроение.


[Запись для всех] 24-06-2010 06:22

Сквозняки меня достали!! Вчера пришлось даже отпроситься с работы и поехать лечиться домой. Дома был фервекс и сон, потом просып, клубника и снова сон, теперь уже ночной. Утром встала, зарядку делать не стала, да просто не захотела, позавтракала чашкой кофе и двумя йогуртерами, взяла обед и приехала на работу. Рядом сидит коллега (бррр, терпеть его не могу) наматывает сопли на кулак, кашляет, так бы и дала степлером по башке. Неужели не закапать нос? Бесит и раздражает. Второй тоже шмыгает носом. Ну почему мужики все такие "насекомые"? Все нужна няня - Арина Родионовна. Но у меня есть уже свой "Пушкин", так что остальные - отойдите в сторонку.
Не взвешивалась давно, видимо есть привес, потому что жировая складка на животе заметно увеличилась.


[Запись для всех] 21-06-2010 14:57

Обожаю лето, шашлыки, баня, зелень с грядки, друзья, улыбки, скоростная езда по трассе, открытые окна, зеленые газоны, деревья. Говорят, уже пошли грибы. Ура, я дождалась. Обожаю собирать грибочки. В лес!!!!
Похудание идет ни шатко ни валко, потому как с моей мамочкой и ее пирожками особо не похудеешь (в выходные я их просто жрала, наплевала на все диеттты)
Сегодня настроение позитивное. Тем более, что уже почти 18.00, а это значит, что я собираюсь домой.
До завтра, мой дневничок.


[Запись для всех] 18-06-2010 06:19

Лето - пора овощей. Тут мы всей семьей подсели на запеченые кабачки. Правда в этом рецепте не все так "гладко" в плане похудательном, но зато очень вкусно. Режутся кабачки молочной спелости кружочками, выкладываются на протвень, присаливаются, сверху смазываются майонезом с чесноком (чеснок не давлю, а мелко режу), сверху колечками болгарский перец, колечками помидор, сверху сыр - и в духовку минут на 20-30 на 180 градусов, до запекания и подрумянивания сыра. Получается чудесно, кабачки припекаются,но не развариваются, майонез с чесноком дает классный соус, ну а о вкусноте поджаренного сыра говорить не приходится.
Вчера делала треску в собственном соку в духовке. Тоже классно.
Вечером еле ходила от каблуков, ноги крутило и сводило. Налицо наличие лишнего веса.


[Запись для всех] 17-06-2010 13:51

Сдала сессию в универе на УРА!!! Предложили подумать об аспирантуре. Начинаю уже думать. Но до окончания универа еще год, так что есть время на размышление.
Вернулась на работу, а тут координаторство участия в ПМЭФ. Так что я сегодня "элегантная, как рояль" в черном строгом брючном костюме с украшениями и обуви на "клобуку".
Все, побегла работать. В воздухе маячат перспективы, перспективы Целую, убежала!

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 21-05-2010 10:02

Отеки уходят, что не может не радовать!
Завтра на дачу. Ура!
Состояние какой то легкой дебильности. Надеюсь и это пройдет.


[Запись для всех] 20-05-2010 07:00

Давненько я здесь не отмечалась. Как-то так случилось, что болезнь моя оказалась на редкость затяжной, а все потому, что переносила ее на ногах. Так что сейчас проблемы с ЖКТ и общее состояние просто "нулевое". Поскольку проблемы с ЖКТ, имею отеки всего тела, большой живот, двойной подбородок. Гренландские тюлени признали бы меня своей соплеменницей.
С понедельника начинается сессия в универе, yes! Медленно, но верно двигаюсь к завершению своей учебы, получению второго высшего. Но пуще этого мне необходимо преобразиться внешне. Я уже готова к этому психологически, но физически еще не совсем, т.е. "голод - не тетка, он - дядька, причем с большой мозолистой рукой, которая хватает и нагибает" .
В прошлые выходные была на даче, заработала "шикарный сельскохозяйственный загар" - это когда спина сгорела, живот белый, лицо тоже красное. Идет период активной посадки садовых культур. Что имеем в этом году: кабачки, огурчики, пекинскую капусту, укроп, петрушку, кинзу, лучок и разные всякие мелочи.
Ладно, буду работать и попутно сгонять отеки и выводить шлаки.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 07-05-2010 06:19

Купила в Окее пшеничные отруби. Похожи на катсан по виду. На вкус очень даже неплохо. Их надо съедать в день по 30 грамм, запивая большим количеством воды. Хорошая штука:
во-первых, аппетит отшибает напрочь,
во-вторых, выводит шлаки и токсины из организма.
В итоге - отвес в один килограмм.
Самочувствие продолжает оставаться плохим, еще и ногу "прострелило", больно нагибаться (боль в ноге отдается). Но на дачу все же поеду.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 06-05-2010 06:49

продолжаю болеть, в праздники отлежалась, теперь на ногах, поэтому выздоровление затягивается.
Оттого нет ни настроения ни сил.
не взвешивалась давно. Видимо, ничего хорошего, так как лицо очень отекшее, а это верный признак лишнего веса.
Послезавтра планирую выезд на дачу с собаками, мамой и ее собаками. Весело будет.


[Запись для всех] 30-04-2010 09:50

Заболела, блин.
Поэтому ухожу лечиться. Болит абсолютно все. Поэтому тяжело печатать.
Дневничок мой, до встречи!


[Запись для всех] 27-04-2010 06:28

Настроение все такое же. КД.С одной стороны это очень хорошо, но раздражительность моя меня жутко раздражает. Противна сама себе. Утро - зарядка, стакан воды, душ, завтрак.
Вот сижу на работе.
Хочется есть и спать, есть и спать., есть и спать, есть и спать.


[Запись для всех] 26-04-2010 06:55

Настроение - ноль, физическое состояние - большой минус. Буду работать над собой.
К чему снятся бывшие любимые? Причем такие сильные чувства только от того, что человек стял рядом. Ощущение было, что жизнь просто кончится, если он не будет рядом со мной. Безумно хотелось просто обнять и стоять, стоять, стоять прижавшись.
Открываю глаза - а это был всего лишь сон, но такой явный. До сих пор душа навыворот.
Зачем приснился? Наверное, вспомнил меня (дела давно минувших дней - 15 лет прошло). Сразу вспоминаю черепаху Тортиллу из фильма про Буратино: "Я сама была такою триста лет тому назад".
Утро ознаменовалось поркой собак, так как обгадили всю квартиру.
Тем не менее была сделана зарядка, душ, стакан воды, потом кофе и творог с медом.
Приплыла на работу, вот сижу, пытаюсь сосредоточиться и собраться. Надо работать.

вес (в кг): 72.5
ИМТ: 25.09

[Запись для всех] 21-04-2010 07:11

Итак, что мы имеем: привес в два килограмма. Честно говоря, я в последнее время стала необоснованно много есть. Причем и аппетита особого зажористого нет, а хочется погурманить. Вот и погурманила на два килограмма. Надо теперь потрудиться. У меня, к сожалению, лишний вес сразу отражается на щеках и подбородке. Вид "охренительный", этакая помесь бульдога с поросенком
А так, настроение весеннее. Все замечательно.
Суббота - поездка на дачу, работа по дому, может и до огорода доберусь, если времени хватит.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 16-04-2010 06:00

Утро - зарядка ОКО, душ, завтрак, состоящий из двух бутеров с икрой и чашки кофе.
Вечер - уборка квартиры.
Завтра утром стартуем на дачу делать уборку, намывать и драить, открывать, проветривать и т.д. и т.п.


[Запись для всех] 15-04-2010 12:22

Не взвешивалась, завтра.
Вчера вечером мела как помело. Хотелось есть, я и ела. И нисколечки не жалею об этом. Сегодня утром делала зарядку ОКО. Сразу и настроение улучшилось и выглядеть стала намного лучше.
Жду субботы, хочу на дачу.
На работе тоже вроде ничего.
Хочу смены работы, т.к. настроилась в сферу спорта и фитнеса. Возвращаюсь на круги своя....


[Запись для всех] 14-04-2010 06:34

Дни рождения прошли, отметили очень хорошо!
Правда, вот уже среда, а я никак не могу прийти в себя, такая слабость, видимо магнитные бури, примагничивает к кровати. Так спала бы и спала, ела бы и ела. Какой то упадок сил. Надо приобресть витамины и переходить на клетчатку в виде свежих салатов и т.д. и т.п.
Настроение весеннее, может быть даже выедем на дачу с целью намывания кухни, проветривания дома. Надо снять пост. белье и подготовиться к первомаю, чтобы не тратить время на это. Вот.
Давно не ездила на машинке (муж гоняет). Вот заодно и поездим.
В планах насажать цветов (хочется и стелящихся и кустарников), огурцов, кабачков, травы ароматной и на вкус приятной.
Видимо возраст (к земле потянуло). Дел громадье. Хочется покрасить и привести в порядок времянку. Дом я уже красила в прошлом году (летала аки бетмен с крыши), с ремянки лететь невысоко. Ну вот пока и все новости.
Чмокс всех моих молчаливых читателей.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 08-04-2010 09:01

завтра ДР, а настроение ниже плинтуса. Даже не хочу писать из за чего. Личное. Скажу одно, хорошо жить далеко от родственников (желательно в другом городе), чтобы видеться раз в пятилетку и это как праздник. Все эти обиды, разборки очень напрягают, достало все.
Не взвешивалась, потом как нибудь.
Сижу вот на работе, работаю, "тружусь трудным трудом".
Из еды - овощи и печень в сметане.
Утро - два яйца в смятку.
Вечер - что нибудь.


[Запись для всех] 05-04-2010 11:07

Всех с великим праздником!
Настроение сонное.
Два дня держалась в плане еды. Сегодня хочется одного - спать, спать, спать. Вчера приятельница приезжала, посидели с ней, попили винца, обсудили свои проблемы (мужчин естественно). Она меня поздравила с наступающим ДР, подарила мой любимый парфюм (вкусы у меня меняются как погода в мае). Причем она не знала, что я это хотела. Просто интуитивно. Вот тебе и сила мысли.
Все, пойду пройдусь по банку, дабы не заснуть. Всех чмок.

вес (в кг): 70
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 02-04-2010 09:22

Честное слово, меня ужасно бесит отношение моей мамы к моему брату, т.е. ее сыну. Просто приторно-тошнотворное . Что бы Игоречек ни захотел, все к его ногам. Беее. Вот теперь Игорьку мала однокомнатная квартира, ребенок родился. Ну дык заработайте денег, да расширяйтесь...Неееет, зарабатывать - это же так долго и неинтересно, а квартиру хочется сейчас. Ну вот, взяли кредит в банке, покупают, одновременно выставив на продажу свою. Мало того, что мама подписалась сама под этот кредит и будет теперь помогать "бедствующему" народу, так теперь еще и новая фишка - "надо прийти к Игорю на субботник и убрать новую квартиру"...блять....нет слов моих, а что? охеренно огромные жилплощади 65 кв. м. видимо ему с его женой невозможно убрать, тут действительно нужна бригада родственников в виде мамы и меня (окуели окончательно) Так пусть отдадут ребенка маме на дежурство, а сами тряпки в руки и мыть квартиру...
Все дерьмо заключается в том, что это мамина идея "фикс", ссориться с мамой, обидев ее тем, что я не пойду на энтот "субботник" не хочется, но и расслаблять молодежь (может пятки им еще почесать, чтоб совсем уж хорошо стало в новой квартире) тоже не хочу. Что то никто у меня никогда не устраивал субботников ни в одной квартире. Все чинно приходили на новоселье (и это правильно). В-общем сижу и окуеваю от бешенства. Действительно страстная пятница. Страсти в башке так и кипят, злость бушует.
Я думаю, что если пойду на этот "субботник", потом их приглашу к себе помыть квартиру, а то не успеваю - и работа, и учеба, а теперь еще скоро и поездки на дачу...


[Запись для всех] 01-04-2010 08:36

голова болит, ну просто раскалывается.
Глаза того и гляди лопнут.
В еде придерживаюсь маленьких объемов и исключения мучных и сладких изделий. Уже самочувствие получше. Не взвешивалась сегодня, если и есть отвесик, то небольшой.
Настроение дерьмовое, то ли от боли в голове, то ли просто так....


[Запись для всех] 31-03-2010 06:23

Душевная муть не проходит. Вчера вечером ехала в метро, так вот поезд без конца разгонялся и резко тормозил, народ аж напрягся весь, в вагоне тишина, и напряжение в воздухе, все наэлектризовалось от страха, адреналин и пот...но вот наконец-то открыли двери и народ хлынул потоком с облегчением.
Сегодня уже настроение в метро поспокойнее.
Вчера держалась в плане рациона, но собой осталась недовольна. Отвеса нет, видимо сильно зашлаковалась за предыдущие месяцы и двумя днями это не исправить. Будем работать.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 30-03-2010 10:48

Чего то так муторно на душе, просто мрак. Как то всего понемногу. И плохое самочувствие и фотография шахидки (голова трупа) в инете. Господи, что девки наделали! И ведь молоденькие обе. Им бы детей растить, любить и быть любимыми....а сколько жертв...натворили дел.
Вчера захотелось сделать щуку. После работы пошла на рынок, купила свежайшую щуку, пришла домой, стала разделывать, а она вся заражена червями такими длинными и тонкими. Вот жесть то!!! Пришлось выкинуть. Настроение упало в ноль. Теперь долго щуки не захочется после увиденного. Фу!
Сегодня аппетита нет особо.
Утро - три ложки обезжиренного творога, чашка кофе.
В банке - чашка кофе, чашка воды, две отварные картофелины в мундире, пять шпротин, на десерт - сахарная трубочка, вечером постраюсь продержаться в плане еды на разгрузочном меню.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2010 06:28

Выходные чудесные, что хотела - получила! В субботу ходили в гости пообщаться, поиграть в покер и преф.
Вчера отсыпалась и занималась дом. делами.
Час украденный аукается. Вечером спать не хочется, утром не встать.
Вес скакнул вверх. У меня барометром являются ноги. Как только вес растет - ноги начинают болеть.
Похоже, намечается смена работы. Если повезет, то мое любимое - спорт и фитнес. Но для фитнеса (даже в маркетингово-финансовой сфере) надо выглядеть на все сто. ВОТ ОНА МОТИВАЦИЯ, которую я так долго ждала!

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 26-03-2010 06:46

Утром проспали всей семьей! Виноваты фигуристы, которых мы смотрели до часу ночи, а вставать то в шесть утра Поэтому йогурт с кофе и бегом...Не было ни зарядки, ни взвешивания.
Дочка вчера вечером поймала вируса. Скачивала музыку, вдруг вылезает окно "вход на порно-сайт", она жмет на крестик, вылезает следующее окно "если хотите закрыть это окно - жмите сюда", она, естественно нажала, далее получила окно "если хотите убрать этот модуль - шлите смс на следующий номер, тогда вам вышлют код, который при вводе в специально отведенное окошечко уберет этот спам.
И это дерьмо висит на экране и никуда не убирается. Вот так. Будьте бдительны и осторожны.
Вроде и до наших широт добралась весна. Потеплело, ждем дальнейших потеплений.
В плане похудания пока стопор, есть стала поменьше, постепенно убираю хлеб (урезаю объемы). Скоро день рождения, намерена подновить гардероб в плане туфлей и кофточек, брючек, юбочек.


[Запись для всех] 25-03-2010 08:07

Справилась с "зажором" слава богу! Привела мозги в порядок, а потом еще хорошо действует эффект рассмотрения себя в зеркало в полный рост при отсутствии одежды. Аппетит отшибает напрочь.
Поэтому сегодня утром было контрльное взвешивание.
Утренний завтрак включал в себя обезжиренный творог со сметаной и чашку кофе.
На работе - чай каркаде без сахара.
Обед - гороховый суп (без добавления картофеля)
Ужин - тушеные овощи.
Теперь буду ежедневно вписывать утренний вес. Посмотрю динамику.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 22-03-2010 06:08

Выходные прошли ударно, принимали гостей аж два дня. В честь этого был устроен пир на весь мир. Выпили и конъячка и водочки и вчера винца, и конечно же поиграли в преферанс. Поэтому все меню "на лице". Ладно, исправим ситуацию, в этом я ни секунды не сомневаюсь.
Настроение прекрасное, все замечательно.
Пришла на работу, работы громадье.
Сейчас схрумкаю яблочко - и в бой.

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 18-03-2010 17:27

Я люблю и любима!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-03-2010 17:26

Девчонки, а жизнь то как хороша!!!
Настроение делаю себе сама, все супер!!
Я самая стройная, замечательная, умная и вообще лучшая (для себя конечно!)

вес (в кг): 69.0
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 18-03-2010 06:33

"Сальный" жор продолжается. Я даже боюсь предположить, что может быть если я буду продолжать в том же духе.
Отчитываюсь: вчера вечером два бутера с салом и тушеные овощи (слава богу не три бутера). На ночь две кружечки молока с тертой черникой. Ндааа, похужанию - полный трендец.
Заедаю внутренние проблемы. Надо в конце концов привести свои эмоции в порядок.
Утро - бутер с т/к колбасой (Монтиньяк тихо вздыхает в углу ) и кофе. Обед - вареный картофель, туш капуста, печень говяжья. Вечер - видимо все то же.


[Запись для всех] 17-03-2010 06:18

Все очень плохо в плане похудания. Жутко захотелось соленого сала, купила кусочек грамм на двести, сожрала буквально половину (три бутерброда). Так что вчера вечером был пищевой стриптиз, состоявший из тарелки супа, трех бутеров с салом. Так пока готовила, еще и напробовалась тушеных овощей, отбивные из куриной грудки. Похуданию трендец!
Сегодня встала с отекшим лицом, щеки висят как брыли у бульдога.
Утро продолжилось желудочным психозом, состоявшим из двух бутербродов с твердокопченой колбасой (Монтиньяк тихо завидует ) и чашки кофе. На обед взяла две картофелины, сваренные в мундире и тушеную капусту.
На ужин у меня смесь из овощей (лечо, стручковая фасоль, кукуруза и рис).
Сегодня, кстати у нас было минус 20. Второй раз за зиму одела шубу. Как раз самое время 17 марта шубу "выгуливать".
Когда же я найду мотивацию выглядеть хорошо? Пока мне все "фиолетово", поэтому и внешность примерно такая же.


[Запись для всех] 16-03-2010 10:35

Вчера вечером был просто пищевой психоз, мела все без разбору, потому что от голодухи просто тряслись руки. Это нервное. Птому как меня не устраивает половину того, что есть у меня. Да, меня не устраивает моя работа. Я нахожусь в тупике, так как то, чем я сейчас занимаюсь, не приносит мне морального удовлетворения. Я не вижу единой команды (господи, слово какое-то нереальное в отношении к нашему банку), я не вижу адекватного отношения руководства к своим подчиненным (ну оно и понятно, ведь рыба гниет с головы), я не вижу переспектив для себя (и это самое главное). Кто-то может возразить, что счастье не в работе, а я отвечу, что на работе мы находимся 9 часов из суток, плюс дорога туда и обратно - 3 часа, плюс сон - 8 часов. И что остается, если работа в тягость? Четыре часа ЖИЗНИ!!! в сутки. "Бляха с мухой и муха с бляхой" - это просто тренденц какой-то. Ведь жизнь человеку дается один раз и ту прожить не дают по-человечески.
Отсюда (правда не только отсюда) инфаркты, инсульты, суициды и т.д. и т.п.
Утро - чашка кофе без сахара, обезжиренный творог с йогуртом.
Обед - две вареные в мундире картофелины, тушеная капуста.
Ужин нам не нужен (шутка конечно, и чтобы цыгане не снились, надо, обязательно надо что нибудь перекусить).

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 15-03-2010 09:34

Что такое "фотоальбом маленький и фотка страшнаааяяяя..." - ответ - это паспорт. Именно такой охренно страшной я буду на загранпаспорте нового типа. Да и плевать. Что мне, паспорт этот только на границе показывать при выезде и въезде. В субботу ездила в наш единый центр документов. Такое скопление народу наблюдалось в девяностые голодные годы в универсамах в очередях за колбасой "примой". Так что в субботу у меня случился "фальстарт", ибо электронные талончики на очередь перестали выдавать в 11 утра. Сегодня я была там в 8.30 и была уже 129. В одиннадцать я "отстрелялась". Теперь стану счастливым обладателем паспорта на 10 лет.
Прискакала на работу, по пути купила ряженку поллитра 2,5 % жирности, полпачки уже выпила.
Хочется есть, но я креплюсь
Честно говоря, не нравится мне мое обрюзгшее тело и щеки обвисшие.
На обед рис с вареной колбасой.
ужин - что нибудь низкокалорийное.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 12-03-2010 07:42

Что такое "колбасит, плющит и прет"? Это когда в день вес "бегает" по полтора килограмма туда-сюда. Вот сегодня утром при взвешивании показало отвес по сравнению со вчерашним днем минус 1,5 кг. Это вода.
Вчера вечером по Дискавери смотрела о самом толстом человеке в мире, который весил 560 кг. Это зрелище кошмарное. Я до сих пор под впечатлением. И даже при сбросе веса в 200 кг, он не мог встать с кровати из за жутких наростов на ногах (доброкачественные опухоли весом в 60 кг) Кто то весит 60 кг, а у него такие образования на ногах. Он еще умудрился жениться в таком состоянии, его прямо на кровати в церковь привезли. Все таки удивителен мир и люди интересные. Несмотря на эти ужасы, происходящие с его телом, парень очень обаятельный, улыбчивый, не теряющий бодрости духа и страстно желающий просто встать на ноги. Хорошо, что есть такие передачи,даже с той точки зрения, что по крайней мере все свои проблемы на фоне этого кажутся какими-то надуманными, мелкими, незначительными. И весенняя депрессия просто смешна.
Жизнь налаживается, теперь уж абсолютно точно. В душе равновесие. Скоро придет и материальный достаток, по крайней мере это уже не просто мечты, есть уже определенный задел и дальнейшее зависит только от нас.
Теперь я уже точно могу сказать "если бы я не прошла все трудности, кошмары и ужасы последних четырех лет, то я не стала бы той, коей являюсь на сегдняшний момент". У медали две стороны.
В мыслях собираю перед собой всех недругов, дарю каждому по букету цветов и говорю им: "Всем спасибо, все свободны!"...

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 11-03-2010 06:25

Бляха муха, вес просто прыгнул! А все жор, который подкрался незаметно и схватил меня своей могучей рукой. Это ни в какие ворота не лезет. Причем жру как и многие здесь именно вечером, когда надо организм плавно готовить ко сну, у меня организм конкретно готовиться к перевариванию. Поэтому и сон плохой и настроение пакостное.
А ведь весна на дворе и надо вместе с природой воскресать.
Собираюсь сделать загран паспорт, а то старый изжил себя и поехать отдохнуть на море. Солнце и плавание сделают свое дело, организма подтянется и будет все олл райт.
Утро - омлет и кофе без сахара.
Обед - форель горячего копчения, отварной картофель с подсолнечным маслом.
Вечер - салат из свежих овощей и видимо рыбная котлета.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 05-03-2010 09:39

"аппетит упал и отдавил мне ноги". Слава богу, жор закончился. Надо пользоваться случаем и не кушать.
Сегодня шла на работу, подскользнулась, упс, и подвернула правую ногу. Сейчас сижу на работе и голова гудит от боли в ноге....

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 01-03-2010 06:19

Вес устойчиво стоит на месте. Хорошо, что нет привеса, но и отвеса нет тоже. А чего ожидать то? Если я ничегошеньки не предпринимаю для улучшения картины. Вчера скребла "по сусекам". Мыла и перебирала барахлецо в ящичках кухни. Целый день угрохала, и то перебрала не все. Намыла духовку, микроволновку, тостер и т.д. и т.п. Сегодня руки как крюки
Хочу поговорить при удобном случае о переходе в другой отдел. Не хочу быть простым статистом, приложением к компу. Честно говоря, хочется нового, новой работы. Дай то бог, чтобы меня услышали. Рабоооооты даййййте!!!! Рааааабооооотать хочуууууу!!!
Утром пила кофе и творг обезжиренный с медом.
Обед - кабачковая икра и печень с луком.
Вечер - скорее всего гороховый суп.

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 26-02-2010 10:44

Не взвешивалась. Боюсь, что будет привес.
К сожалению нет настроения писать. Пойду, прогуляюсь по дневникам.
До завтра!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2010 08:37

Толстею, блин. Это потому что нерв как натянутая струна. Просто устала, это переутомление. Недавний пищевой психоз аукается. Аппетита вроде уже такого жуткого нет, а килограммики еще оседают на боках и попе.
Надоело мелирование, хочу покраситься в шоколадный цвет.
В мыслях бред и путаница.
Дайте мне кто нибудь по башке, чтобы мысли на место встали.
Банк - это жесть, правда деньги хорошие платят. Так что мечты мечтами, а деньгу зарабатывать надо.
На воплощение мечт есть вечера и выходные. Отпуск ближайший - через два года.
Завтра взвешусь - напишу.
Утро - хлеб с икрой мойвы с копченым лососем, два куска сыра, чашка кофе.
Перекус - кофе и три финкриспа.
Обед - тушеные овощи.
Ужин - пока не знаю.
Начинаю считать калории.


[Запись для всех] 22-02-2010 13:51

Вернулась к своей обычной трудовой жизни. Честно говоря, не вижу я своей дальнейшей карьеры в банке. Обрыдло. Мечты совершенно иные. Буду думать над этим. Хочу таки привести себя в порядок и быть ближе к миру фитнеса и спорта. Хочу свой фитнес-клуб. Работаю над этим. Инвесторы есть. Осталось получить кое-какие знания, написать продуманный бизнес-план и вперед.
Да, сейчас великий пост. К стыду своему я не не на посту, но скорее всего я к этому приду.

вес (в кг): 69
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 06-02-2010 19:59

Сдала все экзамены, остался один зачет, завтра. Сегодня на экзамене помогла нескольким студентам. Они получили по пятерке, а я четверку. Так тоже бывает в жизни. Я рада, что смогла помочь чем могла. Вечером звали в ресторан пить водку, но я отказалась по причине приема бронебойных таблеток. Испугалась "выпасть в осадок" от сочетания убойных таблеток с водкой. Ничего, летом наверстаем, если будет такая охота. Ребята смеются, говорят, что к лету "накапает" процент с них, и мне придется наливать уже не два стакана, а как минимум три.. Боюсь, осадок будет не только нерастворимый, но еще и неподъемный.
В понедельник уже на работу. Нет ни отдыха, ни полотдыха. Хорошо! Некогда буксовать, жизнь "перестала быть томной".Зато худеется хорошо. Завтра взвешусь, отчитаюсь. Вечером "вешаться" не буду, напилась чаю с медом. Кашляю, чихаю. Болею.


[Запись для всех] 04-02-2010 18:47

Не вовремя заболела гриппом. Сегодня еле доползла до универа, сдавала экзамен. Видимо, настолько была на автопилоте, что получила пятерку, решив все предложенные задачи. Еще на повестке два экзамена и два зачета, а затем сразу с понедельника на работу. Итак, получается, что месяц без выходных.
Ладно,прорвемся. Зато есть положительный момент, есть не могу, поэтому вес падает.

вес (в кг): 68.5
ИМТ: 23.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2010 15:13

Учусь в поте лица. Много всего произошло пока меня тут не было, но скажу одно, СПАСИБО ТЕБЕ ГОСПОДИ ЗА ВСЕ! а самое главное за то, что наставляешь на путь истинный, когда наступает полный коллапс, тупик и душевный и физический. Но это очень длинная история. Если кому интересно, то расскажу поподробнее. А пока о земном: сессия подходит к концу, осталась последняя неделя. Всего пять экзаменов и три зачета. И эта неделя - ударная.
В еде, к сожалению, нарушаю. Жор невероятный, но вес не поднимается. Это нервное, наверное.
До встречи в эфире. Целую!

вес (в кг): 69
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 20-01-2010 10:03

Исчезаю, не знаю на сколько!
Сессия, в течение трех недель.
УНИВЕР, книги, книги, книги.
Умище то куда девать?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2010 06:20

Доброе утро!
Вчера сама с собой посидела, попила водочки, поела куриной печенки с луком, тушеной в сметане. Только что то водочки было многовато, спала отвратительно, сердце билось в бешеном ритме, утром еле встала. В-общем, чума!
Ладно, начинаю новую жизнь с сегодняшнего дня.


[Запись для всех] 13-01-2010 06:09

Нет настроения ничего писать.
Как появится - появлюсь.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 12-01-2010 11:30

Настроение боевое!
Правда, надо ограничить себя в питании , потому как вес растет. Этого допустить нельзя.
Работаю в бешеном темпе. Надо доканать курсовую с учетом замечаний своего научного руководителя.
Начиная со следующей недели активная учеба (сессия три недели).
А там рукой подать до весны. А там уже и дача и тусы на природе с шашлыками.
Да надо бы разрулить семейные проблемы.
Душа жаждет перемен, которые обязательно произойдут. Я это точно знаю. В сорок лет жизнь только начинается!

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 11-01-2010 10:56

Есть привес, но это совсем не страшно.
Новый год начался и задался конкретными переменами в жизни.
А именно - во-первых подаю на развод.
Во-вторых, продаю квартиру.
О как!
За начало новой жизни, свободной и кайфовой!
Ура!!!!!

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 04-01-2010 11:11

Радикулит, герпес в носу.
Здравствуй новый год!

вес (в кг): 69.5
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 01-01-2010 20:29

Всех поздравляю с новым годом!
Желаю иметь силы признать себя такой какая ты есть. И понять, что ты сама и есть чудо из чудес!
И что ты сама все можешь, все, что захочешь! Абсолютно все.
Сил Вам, счастья, удачи и настоящих мужчин рядом!
(Увидеть бы хоть одного хоть одним глазком!)

вес (в кг): 70.00
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 25-12-2009 07:19

Жизнь кипит, тело приобретает новые приятные очертания!
Вчера вечером случился приступ голода, дикого причем. Пришлось вечером сожрать куриный бульон с куском курицы, жареной говядины и квашеной капусты с луком и маслом. Хлеб был отменен как враг народа.
Сегодня вся в бегах. Ближе к новому году время сжимается как пружина, на все времени не хватает. Бегу, бегу, бегу....
Приехала в универ, стала показывать своему научному руководителю курсовую, которую я крапаю с сентября месяца. Сбежалась вся кафедра посмотреть. Я накрапала на 50 страниц, когда норма - 25, причем единичным интервалом, когда надо полуторным...Преподы "выпали в осадок", говорят, что этого материала хватит еще на одну курсовую, а "вот эти формулы и глубокий анализ" пойдет для дипломной работы...Во как, нет ничего невозможного, если очень захотеть.
Жизнь бьет ключом. Замечательно! Я борюсь, значит я дышу, я дышу и значит я живу!
Чмоксы.


[Запись для всех] 23-12-2009 06:05

Отвеса не наблюдалось, потому как вчера вечером наелась жареной форели, съела аж два куска, правда без хлеба, но все же, да выпила две-три рюмочки конъяку - был повод.
Сегодня утром два яйца в крутую.На обед - салат оливье. Ужин - йогурт.
Работы туева хуча. Ускакала работать.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 22-12-2009 06:06

Ура, еще отвес! Прямо крылья вырастают за спиной, когда видишь даже не цифру на весах, а преобразившуюся фигуру и проступающие очертания лица. Гимнастика утренняя делает дело, эмоциональный настрой тоже. Это самый лучший подарок к новому году - новая фигура.
Сегодня утром - каша геркулесовая и чашка кофе.
Обед - салат оливье.
Ужин - как всегда посмотрю по обстоятельствам.
На работе аврал. Ладно, побежала работать.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 21-12-2009 06:37

Понедельник! Отлично!
Начинаем новую неделю новой жизни. Я вернулась домой с собаками. Маму встретили в субботу вечером. Вернулась из рая в наш "ад" - из плюс 30 в минус 19 (было в 11 вечера в Пулково). Потом до пяти утра сидели, разговаривали, попивали водочку. Боже мой, как мне было плохо вчера. Пришлось себя пересиливать, хотя хотелось сказать "убейте меня" Поскольку пришлось еще и ездить на машине, поэтму пришлось пить исключительно минералку и горячий чай. Поскольку у мамы сегодня день варенья, надо было закупиться и продуктов и помочь приготовить. Она проставляется сегодня в банке.
В общем, к вечеру я была уже никакая. Спала как убитая. Еле встала сегодня утром, но собралась, сделала зарядку, душ, макияж - и я на работе.
Отвеса нет. Был в субботу утром. А сейчас все то же - вода, отекшее лицо, опухшие ноги.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 18-12-2009 06:05

Доброго утречка, дорогие гаванчанки!
Пятница, ура!
Отвесика сегодня не наблюдала. Стрелка колебалась от 70,5 до 71,0. Ладно, не страшно. Это вчерашняя уха в семь часов вечера. Правда, больше ничего и не ела. Сегодня утренняя прогулка с собаками, зарядка, душ, кофе (надо кофе менять на чай зеленый), творожок. Обед - рыбные котлетки. Вечер - что нибудь легенькое.
Завтра дел громадье. Надо прикупить маме подарок на день варенье, оплатить счета-долги, убраться и встретить маму. Ура!!! Я возвращаюсь в свои пенаты.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 17-12-2009 05:52

Вчера вечером выпила только иммунеле, поэтому имею отвесик в 1 кг! Организм очень умный, я с ним советуюсь и к нему прислушиваюсь. Я просто не хотела есть, не было аппетита, а так имелись и другие альтернативные варианты вечернего меню. Утром в полшестого утра отвезла соседку в центр города, откуда уходил автобус в Финляндию. Если бы не она, я, вероятно так и не выбралась бы в центр города в темное время суток. Такой кайф! Машин нет, Невский проспект расцвечен мириадами разноцветных огней, иллюминация фантастическая! Стрелка Васильевского острова с украшенными новогодними гирляндами Росстральными колоннами, Дворцовая площадь, Адмиралтейство...Как я люблю свой город!
Так что утро у меня началось в 4.45 утра и я ни капельки не жалею. По приезду была яичница и кофе без сахара.
На обед - творог и кефир.
Вечер - скорее всего уха из форели и рюмочка водочки. Есть повод!
Так что отвеса завтра не будет. Ничего, наверстаю!

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 16-12-2009 09:38

Никакого сегодня отвеса, а все потому, что вчера вечером ко мне нагрянули гости. Пришлось накрывать "поляну" чем бог послал, а бог послал три корочки хлеба, баночку икры красной, сушки, чай, и водочку. И вот всем этим великолепием пришлось развлекать еще двух особей женского пола, что в мои планы совершенно не входило. Так вот. Пришлось выпить за встречу две с половиной рюмки водки под бутер с икрой. Нет, не люблю я все таки спиртное на ночь. Ночью было то жарко, то холодно, снились какие то кошмары, а не любовь и радость. Поэтому весы утром показали "фиг Вам"...
Утро - прогулка с собаками, зарядка, душ, чай каркаде с сушеными яблоками и клубникой с ч/л сахара. На работе - кофе со сливками. Обед - рыбные котлеты с салатом из квашеной капустой. Вечер - надеюсь на свое благоразумие и отсутствие гостей.
В субботу вечером намечен переезд домой - мама возвращается из Тайланда. Привезет воз впечатлений и море сувениров. Интересно

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 15-12-2009 06:03

Ха, еще отвесик. Какая я молодец! И это без напряга и мучений. Слушаю внимательно свой организм. Не ем когда не хочется. Лицо начало приходить в нормальный вид, потихоньку уходит отечность и опадают щеки, открываются глаза. Братцы, оказывается у меня есть красивые глаза. И вообще, оказывается под слоем жира скрывается вполне даже симпотишная дэвушка. От этого прекрасное настроение и его вряд ли можно чем либо испортить.
Вчера: утро - бутер с икрой лососевой, кофе
день - салат оливье и рыбная котлета
вечер - сельдереевый суп

Сегодня:
утро - 100 гр обезжиренного творога с чайной ложкой конфитюра, чай
обед - 100 гр. оливье и котлета рыбная
вечер - не знаю.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-12-2009 06:06

Доброе утро, мир!
Первый раз за долгие долгие месяцы я радуюсь понедельнику.
В выходные сделала мелирование и подстриглась. Мне нравится. За неделю отвес - 3 кг! Это просто маленькое ограничение по калорийности. Спасибо, организм мой, ты такой мудрый и благодарный! Да, плюс к ограничению не ела после семи часов вечера. Причем я поняла, что вечерняя еда для меня была скорее всего привычкой нежели необходимостью. На самом деле не надо себя мучить (это я про себя говорю), а надо просто слушать свой организм и не жрать что попало когда попало. Вместе с уходом трех килограмм воды и шлаков пришла необычайная легкость и отсутстие усталости. Сегодня в шесть утра встала как огурчик, спала и видела чудесные сны про любовь, про радость и счастье. Что еще надо, чтобы встретить понедельник?!....

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 10-12-2009 05:57

Не выспалась, ужас как. А все потому, что вчера ездила в одиннадцать вечера на свою квартиру, навещать ребенка, заодно взять квитанцию на оплату. Ребенка то навестила, а квитанцию забыла, но что же "сто километров для бешеной собаки - не крюк". Прикатила на квартире к маме, к моему собачьему выводку и рухнула спать. Жаль, что сегодня не суббота, очень жаль.
В еде себя держу (в плане калорийности). Но пока не взвешивалась, малодушничаю.


[Запись для всех] 09-12-2009 06:26

Вчера вечером посидели, повспоминали покойного Юрку...Собаки бегали по квартире, провожали взглядом кого-то невидимого, рычали. Потом гоняли его по комнатам, потом коридор...и все вдруг успокоилось. Я знаю, что животные видят духов. И еще, позавчера мне приснилось, что у меня стал вываливаться зуб, причем по частям, осколки, кровь. Я еще проснулась в дурацком настроении, подумала, что не буду это рассказывать мужу...
Ладно, теперь надо ловить позитив. На работе много работы, начинаем трудиться в поте лица


[Запись для всех] 08-12-2009 14:35

"Знаем, что надо собраться,
Проще уйти, чем остаться,
Мы же всегда оставались,
Падали, но поднимались...."
Как жаль, что эти слова не были путеводными для одного моего родственника, который сегодня утром свел счеты с жизнью. Ему было всего 28 лет. Горько, больно, обидно - это первые эмоции после утреннего звонка...злость на него, за его "халявный" уход, конечно, нет человека - нет проблем...он хотел, чтобы все в этой жизни ему давалось легко, без напряга. Так и умер, без особого напряга на исправление житейской ситуации.
Самое сложное - это жить. Жизнь - это борьба, прежде всего с собой, своими страхами, слабостями, ненавистью, завистью, гордыней и т.д. Жизнь - это великий труд. Соскочить - легко.
Не понимаю и не принимаю этого его поступка, но всегда буду помнить его....

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2009 06:24

В пятницу переселилась к маме, теперь живу на два дома. По утрам и вечерам гуляю с собаками, причем с четырьмя, две запазухой, две бегают. Нормально.
В субботу занималась домашними делами в своей квартире, в воскресенье ездили с дочкой в баню, напарились просто классно, вечером посидели немного, посмотрели биатлон, погуляли с собами и спали как убитые.
Да, жизнь моей многострадальной левой ноги отнюдь не томная
В субботу вечером, проходя мимо стенки, на которой стоял большой портрет формата А3 в раме под стеклом, я умудрилась его зацепить то ли острым локтем, то ли аппетитным бедром, то ли арбузной грудью....Короче, портрет начал падать, я в доли секунды оценив ситуацию, поняла, что будет сейчас море стеклянных осколков, не нашла ничего лучше, как выставить под падающий предмет свою ногу...Шварк!!! Палец, однако, не был отрублен, но посинел сразу. Стараниями мужа тут же к ноге был "привинчен" замороженный кусок какого то мясного продукта...я сидела, выла от боли, мужественно терпя боль и холод. Вот теперь сижу на работе в широченных кроссовках, потому как каблук и прочая шпилька отменяются. Надеюсь, что "отряд не заметит потери бойца".

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-12-2009 05:16

Время еще восьми нет, а я уже на работе. Называется выехала пораньше, пробки объехала. Зато можно открыть окно и под свежий воздух поработать, а еще можно поползать по дневничкам и в свой что то нацарапать.
Вес растет, сегодня взвесилась и обалдела - 75 кг!
Это вечерние посиделки с мужем. И ела то, в-общем, нормальную еду (запеченую щуку и салат с пекинской капустой, сельдереем, помидором, морковкой, сол. огурцом). Я так понимаю, что это килограмма три воды во мне булькает. Тем более, если отекают ноги.
Проходили тут профосмотр неделю назад. Вчера выдали результаты анализов: "гемоглобин низкий, экг - плохое, близорукость на одном глазу, еще куча всякой хрени"....Диагноз - ЗДОРОВА!
Поэтому, засуну ка я энти анализы подальше и буду работать. Нет, а кто нынче абсолютно здоров? Кто? Покажите!
Сегодня моя мама улетает отдыхать в Тайланд на две недели. А я переселяюсь в ее квартиру, чтобы гулять с ее собаками. Придется две недели попрыгать как фигаро. Но чего не сделаешь ради мамы.

вес (в кг): 75.0
ИМТ: 25.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2009 13:25

Выходные прошли ударно!
Были в гостях у своих друзей, а у них сыну 23 года. В одиннадцать вечера сын поругался (мягко сказано) со своим другом из-за девушки, которой они оба, мягко говоря "параллельны". Это называется сохнуть по чужой п....де, т.к. у этой девушки своя личная жизнь, в которой энтих товарищей просто нет. Так эти два петуха выскочили на улицу выяснять отношения. Мы вчетвером (я, мой муж, и папа с мамой нежного юноши) бегали за ними по дворам и набережным битых два часа и следили, чтобы они не выбили друг другу зубы, чтобы их не забрала милиция и т.д. В полвторого ночи мы поняли, что метро уже дааавно благополучно закрылось, вернулись к столу и игре в преферанс. Успокаивались долго водкой и картами. В четыре утра отбыли домой. По дороге домой поймали дикий драйв, ехали чуть ли не с открытыми окнами под ор музыки из колонок и наблюдали за разведенными мостами (слава богу чудом проскочили до развода Тучкова моста). В воскресенье отсыпались, плавно перекатываясь от дивана к кухне и обратно. В итоге в понедельник я себя не узнавала, еле влезла в брюке по причине бешеного отека тела. Сегодня уже получше, но не взвешиваюсь, боюсь увидеть там.......
Утро - бутер с форелевой икрой
Обед - туш. овощи с бифштексом.
Ужин - не знаю.


[Запись для всех] 27-11-2009 06:51

Да! Я начала делать упражнения на пресс после основной зарядки. Понятно, что мышцы живота атрофировались, но остались кое какие зачатки, т.е. тело помнит.
Как то настроение улучшилось от физических упражнений. Эх, обкрадываем мы себя, лишая движения свое тело!
Утром нарушала, нарушала в плане питания. Было сожрано два бутера огромных с сервелатом (получено огромное удовольствие)и выпита чашка кофе.
День - посмотрим на поведение тела.
Ужин - надеюсь на хороший с хорошим настроением!
Ура, ура, ура - ПЯТНИЦА!!!!


[Запись для всех] 26-11-2009 06:20

Дела идут нормально.
Как всегда утром зарядка, душ, яичница с кофе.
Я тут пока ехала до работы, решила, что с завтрашнего дня после зарядки буду добавлять упражнения на пресс и руки. надо только обдумать и разработать систему из упражнений. Что то стал живот отвисать, непорядок. Не должно висеть брюхо у такой очаровательной и привлекательной жэнщины как я!
Сегодня весь день в делах, делах, аки пчела.
Все, улетела жжужа крыльями!


[Запись для всех] 24-11-2009 06:21

Утро - зарядка, душ, завтрак.
Настрой боевой!
Кто ко мне с пакостью сунется, от собственной вони и задохнется.
Так что продолжаем работать по обдуманному плану. Хорошо смеется тот, кто смеется последним. А именно это у меня получается отменно. Она даже не подозревает какую бомбу замедленного действия она в моем лице имеет. Я не собираюсь ее подсижывать, строить козни, клеветать и гадить ей. Это не мой стиль. Сделаю все в ладу с собственной совестью. Добро должно восторжествовать.
Эх, жаль не взвесилась сегодня. По одежде вхожу потихоньку в норму.
Костюм, макияж, улыбка.
Все, пошла работать!


[Запись для всех] 23-11-2009 08:31

Вся жизнь - борьба!
Я люблю бороться.
Просто противно и мерзко становится, когда узнаешь, что твоя начальница тебя еще и обсирает, а в глаза - сю-сю, масюсю.
Противная пакостница! Вот вырастет у нее бородавка на носу или на заднице за пакости, будет знать
Ладно, я это сравниваю с кучкой жидкого дерьма, которое бывает на асфальте, когда собачка нечаянно обкакается от расстройства желудка. Вот идешь эдак вечерком, и бывает, что вляпаешься во все это великолепие, вонь, грязь. Но ничего, отмоешься, очистишься и продолжаешь идти дальше. А говнецо дождиком потом смоет.
Пусть осенний дождик смоет дерьмо ее души.
Выходные прошли в отлеживании боков по причине плохого самочувствия.
Вчера еще и дочка заболела с дурацкими симптомами (головная боль, рассмтройство живота, температура). Вызвали врача, будет сидеть на больничном. Надеюсь на скорое выздоровление.
А, вот еще вчера прикол был.
Пошла продлевать страховку на машину, а техосмотр был сделан еще три месяца назад. Вот сижу, девушка бланк заполняет, я от нечего делать стала просматривать свои машинные документы, и вдруг обнаруживаю, что талон техосмотра выписан не на мою машину. У меня БМВ, а техталон на Шевроле Ланос, да еще и номерные буквы ХУ....Я аж обалдела. Меня за эти три месяца несколько раз останавливали для проверки документов, но НИКТО ничего не увидел и не сказал.
Сегодня муж (он делал мне техосмотр) поедет в эту контору заполучать мой положенный талон. Вот прикол, если шевролист также ездит с моим техталоном и в ус не дует....
В еде все банально.
Есть маленький отвесик в полтора кг. Так это вода, водичка.

вес (в кг): 72.4
ИМТ: 25.05

[Запись для всех] 19-11-2009 06:42

ООООо, убейте меня!!! Башка просто раскалывается. Утро началось с двух таблеток баралгина, думала, что помру. Мечтала не ходить на работу, но потом подумала, что не могу себе этого позволить. Вот я и на работе.
Чмокс!


[Запись для всех] 18-11-2009 06:39

Вчера весь день держалась в плане еды. Да, распустила я себя в смысле обжорства. Так тяжело было держать расписание: завтрак - обед - ужин. Все время хотелось перекусить, и хотелось постоянно.
Зато сегодня награда - минус килограмм (я понимаю, что это вода, но приятно!). Уже самочувствие гораздо лучше. Буду продолжать в том же духе. Я ж поспорила. Мне не хватало именно этого драйва. Просто так неинтересно, нужен стимул. Хорошо выглядеть, и т.д. и т.п. чего то на меня действуют плохо. А вот "забиться" - это мое! Как говорят "назло мужу сяду в лужу" Это точно про меня.
Сегодня утром наверное немного перебрала: бутер с зерновым хлебом и малосольной семгой, иичница из двух яиц и чашка кофе без сахара, на обед грибной суп. Вечером надеюсь на тушеные овощи или кусок печени или стакан кефира или ....или....или...фантазия буйная.
Зарядку делать не забываю, уже по 9 повторений, читаю учебники, пишу курсовую.

вес (в кг): 73.0
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 17-11-2009 07:03

Настроение прекрасное, просто замечательное! И счего бы это?
Вчера поспорила с мужем, что похудею на 10 кг за два месяца. Сегодняшнее взвешивание показало чудный вес в 74 кг.
Итак, я завелась. Он сказал, что у меня ни фига не выйдет.
Ничего не сказала я ему в ответ. А на хрена сотрясать воздух. Делом надо, делом.
Сегодня первый день.
Отчет:
Утро - зарядка.
утро - омлет с сыром и кофе без сахара.
обед - грибной суп
ужин - кефир.
Ушла работать!
Буду держать отчет каждый день. И мне в этом поможет мой дневник.


[Запись для всех] 16-11-2009 09:15

Ура! Есть, есть справедливость на свете!
Одна ненавистная мне контора приказала долго жить. Флаг Вам в руки умницы и умники в трудоустройстве
Вы же такие все белые и пушистые, такие замечательные, умеющие подставлять и сжирать ближнего своего, идти по головам, предавать, ная...вать. Чудный набор качеств для успешного трудоустройства и продвижения по служебной лестнице.
Вперед и с песней трудоустраивайтесь в возрасте под пятьдесят. Ребята, Вас везде ждут, особенно тех, кто с незаконченным высшим
Светлая Вам память!


[Запись для всех] 16-11-2009 07:24

Выходные посвятила разгребанию авгиевых конюшен дома. Получила от этого большое моральное удовлетворение. Читала учебную литературу, стирала и гладила. В-общем скукота, но мне это надо было для восстановления.
Вместо похудения сильно поправилась. Не влезаю в свои классические костюмы. Приходится ходить в том, во что влезла.
Короче, начинаем все сначала. Ограничиваем калории.
Итак, поехали:
Утро - кофе и бутер из зернового хлеба с маслом и малосольной семгой.
Обед - котлетки из трески.
Ужин - не обожраться бы. Вечер покажет.
В воскресенье утром в восемь утра во дворе молодежь выясняла отношения, типа люблю, не люблю, верю, не верю, урод, дура и т.д. Сначала они орали друг на друга, потом чуть не набили друг другу лица, потом долго ржали, потом целовались...господи, ну все как у всех . Житие моеееее......
Так что утро задалось. Пришлось вставать, делать зарядку, душ, кофе и т.д.

вес (в кг): боюсь
бюст (в см): огого
талия (в см): хде ты?
бедра (в см): огромные

[Запись для всех] 12-11-2009 06:23

Депрессия не дает покоя. Каждый день как героический подвиг. Вот шла на работу и вспоминала слова одного знакомого, у которого после того, как от него ушла его любимая девушка была жуткая депрессия. На мой вопрос как он с этим состоянием борется, он ответил, что ему очень помогла его мама. Она его спросила: "Есть силы, чтобы дожить до конца дня?". Он ответил: "Есть." "Вот и живи!", - сказала ему мама. Вот так и я каждый день. Да, у меня есть силы дожить до вечера, и я живу. И так каждый день. Надеюсь, это состояние уйдет, и будет все хорошо.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-11-2009 06:33

Ноябрь - редкая мерзость. Вот вчера выпало много мокрого снега, вечером шла с работы и жалела, что на ногах не ласты. Полный трендец - по щиколотку в мокрой грязной снежно-водяной каше. Темно, мокро, холодно, с неба какая то падаль падает....брррр....пакость. Ладно, скоро весна, после нового года. Осталось месяца три-четыре и потеплеет. Ничего, мы терпеливые - подождем...
Утро - зарядка, душ, кофе и два бутера из зернового хлеба с икрой из мойвы (подкопченой и типа с лососем). Знаю, что г-но, но мне нравится.
Обед - плов из курицы. Делала опять вчера. Получилось обалдеть как вкусно, правда жирновато.
Ужин - не отдам врагу, съем сама.
Жду выходных, хочется отоспаться и что нибудь поделать по дому.
Так, надо собраться с мыслями и начать работать. Пока получается хреново....


[Запись для всех] 10-11-2009 06:10

Вчера обожралась и завалилась спать. Это на радостях.
Провела удачно переговоры, денежка прилипнет хорошая. Уже руки чешутся.
Сегодня надо продолжать работать. Ну ежели так я буду с радости обжираться, то скоро превращусь в "знойную женщину - мечту поэта" Надо себя урезонивать с едой и идти, например, танцевать в зал, и радость и здоровье.
Ушла работать.


[Запись для всех] 09-11-2009 06:49

Все выходные ленилась, вяло перекатывалась из комнаты в комнату, на кухню и обратно. Открыла было учебники и через десять минут закрыла. И решила, ну их на фиг! Успею! Да, все успею и все смогу!
Жаль, что выходные проходят так быстро и праздников больше не предвидится в ближайшие полтора месяца. Очень жду длинных, длинных выходных с валянием на диванах, с ничегонеделаньем, а может и деланьем, но таких беззаботных, классных выходных.
В пятницу вечером делала плов. От жадности наделала большую кастрюлю. Думала, что будем есть и есть. В субботу втроем (я, дочка и муж) благополучно энту кастрюлю убрали. О как!
Пришлось вчера придумывать обед на сегодня. В итоге - уха по фински, солянка мясная, кура запеченая, печень жареная, куриные желудки отварные. Салат из свежих овощей будет дополнением ко вторым мясным блюдам Просто "сказ про то, как мужик двух генералов накормил"...Что сказать - люблю готовить. Иногда, очень редко, правда, хочется побыть домохозяйкой. Я бы ею побыла месяцок. Но кто меня ждать будет? Правильно, никто. Поэтому мечтать не вредно. Все, пошла работать.
Утро - два яйца всмятку. Обед - уха по-фински. Ужин - жареная печень. Белок, белок. Хочу белка. УУУУУУУУ!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2009 07:55

Объемы уходят по-маленьку, но щеки и второй подбородок висят. Как только лицо тронется с места - я буду очень рада. Жир на лице прибавляет возраст. А у меня, как сказал мне муж, жизнь только начинается в 40 лет. Я полностью с ним согласна. Ребенок вырос, надо только доучить. Какая никакая материальная база есть, работа есть. Надо жить и радоваться.
Сижу вот на работе, сейчас буду пить зеленый чай.
Утром грешила оладьями. Замесила оладий, поставила подниматься на ночь, а тесто было жидковато, а дрожжей многовато. Тесто убежало конкретно. Утром встала, намыла кухню, добавила муки, подождала часик и стала печь. Естественно, с кофейком поела оладий. На обед планирую йогурт или кефир. Вечер...надо до вечера дожить.
Сегодня колотун. Одела полушубок и не пожалела, а то бы дала "дуба".
Собаки обделали мне всю квартиру, а утром смотрели на меня такими милыми глазами, что рука не поднялась наказать.
Завтра выходной, буду учить и готовиться к сессии.
Ладно, перехожу к работе.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-11-2009 12:59

Много всего происходит в жизни и хорошего и не очень. Описывать все происходящее нет желания.
Отчитываюсь о том, что начала активно заниматься фигурой, ограничила себя в количестве потребляемой пищи. Мне уже нравится результат. Хотя это смешно называть результатом. Но первые подвижки в виде отсутствия отека на лице по утрам - это уже счастье!
Буду продолжать. Надеюсь что бедра и бока с животом "уйдут". Мне, честно говоря, надо скинуть килограмм пять для начала.
Поскольку я не собираюсь заниматься фанатизмом, буду постепенно.


[Запись для всех] 02-11-2009 06:20

Доброе, доброе утро!
И все таки я сделала это - я воспряла духом!
Поскольку я вспомнила, что у господа бога нет иных рук, кроме моих, то сделала вывод, что не надо дожидаться милостей от всевышнего, а надо начинать что то делать самой.
Поэтому, докладываю:
утро - зарядка, душ, фен, макияж, стакан воды, стоянка, машина - я на работе. Замечательно начавшийся день не испортит мне настрение и дальше!
Тем более, что послезавтра выходной. Так что будем считать, что сегодня уже четверг - мой любимый день недели. Любимее - только вечер пятницы.
На день из еды планирую:
Обед - два куска рыбы и вареное яйцо.
Ужин - еще не придумала. Есть масса вариантов. Может обойдусь чем нибудь легким.
Эх, надо было взвеситься и посмотреть сколько за последний месяц я набрала. А набрала я изрядно, потому что мела все без разбору, заедая бешеный жор на нервной почве. В этой связи сразу вспомнился анекдот бородатый про мужика, который приехал из командировки увидел свою жену всю в синяках, на коленях ссадины и т.д. Он ее в охапку и к врачу. Врачу объясняет, что, мол, посмотрите, жена говорит, что она на нервной почве - от того, что я так долго был в командировке вся посинела, покрылась синяками. Врач осмотрел ее и говорит мужу: "Ну правильно, правильно говорите - на неровной почве...."
Ну ладно, буду работать, всем удачного дня!


[Запись для всех] 29-10-2009 06:48

Зарядку сделала, на работу пришла. Настроение - дерьмо собачье и самочувствие такое же.
Все, ушла в себя! Когда вернусь - не знаю!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-10-2009 07:37

Вчера делала аджику. Получилось вкусно, но "вырви глаз". Взяла помидоры, много острого стручкового перца, чеснока тоже много. Перемолола все это в мясорубке, посолила, поставила в кухне в емкости под марлей киснуть на семь дней. Через семь дней (если, конечно, не съедим) надо аккуратно все, что будет наверху переложить в банки, а то, что будет внизу (жидкость) слить и есть прямо ротом .
Думаю, что семь дней не устоит. Вчера уже приложились изрядно.
Утро не задалось по той причине, что хотела сварить кашу, взяла молоко, вылила его в кастрюльку, открыла запаянный новый пакет с геркулесом, сыпанула этого геркулеса в кастрюльку и обомлела, всплыло море мелких жуков Я обалдела просто! Это геркулес, купленный в пятерочке. Естественно, все это было вылито в унитаз. Съедена яичница.
Далее, пошла на работу, маршрутку ждала минут двадцать, потом в нее еле влезла, опоздала на работу.
Посмотрим, что день грядущий нам готовит.


[Запись для всех] 27-10-2009 06:52

Что то писать особенно нечего.
Вчера с половины дня состояние было просто аховое. Кружилась голова. Давно со мной такого не было.
На автопилоте приползла домой, а там мужем куплены два больших речных окуня. Я люблю эту рыбу, но чистить шкуру окуня - это вообще трендец. Пришлось покарячиться. В итоге была вкуснейшая запеченая рыба. Потом я поняла, что на завтра (то есть сегодня) есть в доме будет нечего. Пришлось сбацать борщ вегетарианский. Его взяла сегодня на обед.
Утром делала зарядку. Три повторения - это ни о чем после 21.
Но есть определенные правила, придуманные не мной, которые нарушать не буду.
Отеки немного спали, лицо приобрело краски и живость. Захотелось быть красивой и стильной. Это уже хороший знак. Значит, я не совсем "сдулась". Есть еще порох в пороховницах и ягоды в ягодицах.
Но если честно, то хочется неделю "овощного" отдыха. Эт чтобы лежать, желательно на берегу моря, не знать кухонных и уборочных забот, и тем более производственных проблем.
Вчера прочитала новость о том, что наше доблестное правительство решило поднять продажи автомобилей, произведенных на территории РФ следующим образом: машины отечественные и иномарки от десяти лет и старше принимают в утиль, выплачивая за этот "автохлам" (так и сказано ) по 50 тыс. руб. Уже, бегу и падаю, сдаю свою бэху, сделанную руками на заводах Германии, десятилетней давности с пробегом 130 тыс. км в идеальном состоянии за 50 тыс. руб. Да я этот свой автохлам не поменяю ни на какую другую машину, произведенную на территории РФ (не в обиду никому, кто имеет машины, ни в коем случае, я про себя лично). Меня позабавило название "автохлам" для машин 10 летнего возраста известных брэндов.
Ладно, хватит пиии......, надо работать!


[Запись для всех] 26-10-2009 06:21

Понедельник! Начинаю трудиться.
Утро ознаменовалось зарядкой "Око возрождения". После месячного перерыва пришлось начинать все сначала. Сразу почувствовала разницу в состоянии связок, суставов, эластичности мышц. Даааа, организм сразу реагирует на отсутствие физических упражнений! Ладно, исправим ситуацию!
В пятницу напарились с дочкой в бане. Отлично, парная, чай каркадэ....
Суббота и воскресенье прошли вялотекуще в хозяйственных заботах, в лежании на диване, в изучении маркетинга и высшей математики.
В еде пыталась считать калории в субботу. В воскресенье перебрала в еде. Я думала, что одна вяленая вобла не "погубит" отца русской демократии, ан нет, подгадила конкретно. Обпилась водой,отекла, еклмн...начну считать сегодня снова.
Надо влезать в любимые вещи или покупать новые. Проще похудеть (не так накладно).
Не взвешивалась. Предательски боюсь увидеть там такоооооеееее, что потеряю сон и аппетит (аппетит особенно, ибо это одна из радостей моей жизни)


[Запись для всех] 23-10-2009 06:56

Отлично, это случилось - ПЯТНИЦА! После работы с дочкой рванем в баню, напаримся, наскрабимся и бум отдыхать.
Настроение хорошее, несмотря на то, что зарядку я снова не начала делать.
Утром был необычный завтрак, но мне дико понравилось. Сытно и классно. Початок вареной кукурузы и чашка кофе.
На обед взяла икру из баклажан с зерновым хлебом.
А вечером скорее всего будет рыба.
Уже дергают со всех сторон на работе, это верный признак того, что надо поработать перед выходными.
Вчера рассказали анекдот или притчу, я так и не поняла, но понравилось. Речь идет о том, что надо следить за своим языком.
Мужик нашел старую лампу (ту, в которой живет Джин), потер ее, оттуда вылетает Джин. Мужик обалдел, а Джин ему и говорит: "Могу исполнить только одно твое желание..." Мужик ему: "Хочу, чтобы у меня все было!"
Джин улыбнулся: "Мужик, у тебя все было!"
Так вот, я не хочу, чтобы у меня все было, я хочу, чтобы у меня все стало.
С этой мыслью налью себе кофэ и буду писать коммерческое предложение, вести переговоры, мурлыкать в трубку и т.д. и т.п.
Удачного всем дня!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-10-2009 06:13

Нет, не могу себя взять в руки. Видимо осень сильнее меня. Приползла на работу и ищу положительную эмоцию. И я ее найду, ну хотя бы в чашечке кофе.
Утром семья заказала блинов, пришлось поднапрячься, напечь. И естественно, две штуки с вареньем из черной смородины случайно оказались во мне.
Разозлилась на себя поздно. Поэтому на обед взяла кефир и два яблока. Посмотрим, что из этого получится. Сила воли, аууууу! Хде ты, я тебя не наблюдаюююю!
Зато вчера вечером я себя баловала учебником "Маркетинг". Между прочим, захватывающе и интересно для тех, кто хочет стать топом. Я очень хочу, хочу, хочу, хочу, стремлюсь, рву зад...действительно, не порвать бы в запале .
Гости к нам не придут с моей легкой руки, так как они планировали в пятницу, а в пятницу я не могу. Значит, не судьба, в следующий раз

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2009 12:58

Пожелание себе и своим родным!

Учитесь управлять собой,
Во всем ищите добрые начала.
И, споря с трудною судьбой,
Умейте начинать сначала.
Споткнувшись, самому вставать,
В себе самом искать опору.
При быстром продвиженьи в гору
Друзей в пути не растерять
Не злобствуйте, не исходите
ядом.

Не радуйтесь чужой беде.
Ищите лишь добро везде,
Особенно упорно в тех, кто
рядом.

Не умирайте, пока живы!
Поверьте, беды все уйдут:
Несчастья тоже устают,
И завтра будет день
счастливый!


[Запись для всех] 21-10-2009 07:42

Настроение сегодня уже получше, слава богу.
Утро началось с чашки кофе и бутера с икрой форели. Сейчас на рынках стала продаваться свежая форелевая икра. Я сама ее солю. Получается полный улет. Всех родственников и знакомых подсадила. Рецепт нашла в интернете.Солится в горячей воде. Получается икринка к икринке, как в магазине, только еще лучше.
Вот, блин, кладбище на меня "надвигается" в ближайшие выходные. Гостей я скорее всего отменю, чесс слово, пока не до этого ни в материальном ни в моральном плане.
Готовиться к сессии я пока не начала, решила, что успею. А успею ли? Осталось три месяца.
С похуданием пока дело приостановилось. Набрала, сильно набрала, чувствую по одежде. Было очень похоже на булимию. Все время охота ЖРАТЬ. Я уже было испугалась. Причем жрать охота до тряски до паралича в мозгах
И Ура, отпустило.
Жор утих. Значит, надо восстанавливаться. Начала подсчитывать калории.
Надеюсь, объемы потихоньку уйдут, особенно с лица. Сразу вылезают щеки и второй подбородок.
Обед - фаршированный перец.
ужин - запеченая щука.


[Запись для всех] 20-10-2009 08:11

Не хочется ничего писать.
Настроение ниже плинтуса и даже еще ниже.


[Запись для всех] 19-10-2009 07:21

Слава богу не пришлось ехать на кладбище. Можно сказать пронесло. К маме пришли менять трубы.
Погода в субботу действительно была "кладбищенская", дождь поливал с утра до вечера, периодами вместе со снегом, ветер был их компаньоном. В эдакую погоду на кладбище по колено в земле Ужос!!!
Но к маме мы таки ездили, я ее заодно и подстригла.
Вчера позвонили своим хорошим приятелям. Хотели на следующей неделе к ним напроситься в гости. Дело в том, что моя приятельница Лена очень хорошо готовит, а ее муж Володя тоже от нее не отстает, ей помогает. Очень любим ходить к ним в гости - и вкусно и интересно.
Но они тоже любят ходить к нам в гости. Поэтому как только мы им позвонили - они тут же сказали, что давно не были у нас, а тем более, что к ним приехали родственники со Смоленщины (мы их тоже знаем) и эти родственники жаждут увидеть нашу квартиру, поэтому они собираются к нам Вот, блин, и сходили в гости.
В итоге, скорее всего в следующую субботу, у меня намечается светский раут.
Сегодня планировала начать выполнять зарядочные упражнения, но в результате переедания и перепивания, не спала полночи, да и муж храпел "как потерпевший", поэтому еле встала и решила не усугублять.
Взяла на обед рыбные котлеты и тушеные овощи.
И опять хочу запеченую щукууууууу.
Да, кстати, забыла поделиться. Как я уже и писала раньше, все наши враги рано или поздно "огребают по полной". Самое крутое наказание нашего врага - деревянный крест и забвение на кладбище.
Вот к чему веду. Поехали тут к маме и видим машину нашего такого вот "друга" с раздолбанным задом. Причем зад не просто раздолбан - он раздавлен. Конечно, такого кошмара даже этому мудаку не пожелаешь, но все же. Нда, круг "друзей", которых настигла кара - сужается. Осталось совсем немного таких товарищей. Не желаю им деревянного креста, не желаю. Пусть получат свое по заслугам.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-10-2009 06:40

Нет, не случилось сегодня зарядки. Лень и депрессняк перевесили силу воли (видимо она сжалась в точку) и здравый смысл. Надо, надо себя переломить, но что то никак
Вчера захотелось запеченой щуки и тушеных овощей, что я благополучно и сделала. Вечер удался с посиделками и пожиранием этой самой щуки. А овощи (тушила б/к капусту, лук, перец и помидор в соевом соусе, чесноком и травами) взяла с собой на работу.
В выходные мама агитирует посетить могилы предков на кладбище (несмотря, на то, что уже был покров). Эх,не люблю я кладбищ, но что делать? Мама - это святое. Считай, суббота "выброшена в пропасть"... А после кладбища к маме на обед, да еще ее подстричь надо...
Оспыдя, когда ж выходные будут принадлежать только мне, на благо себя любимой. Все что то никак не получается.
Не взвешиваюсь, не хочу расстраиваться.


[Запись для всех] 15-10-2009 06:41

Все, с завтрашнего дня начинаю делать свои утренние упражнения. Я думаю, что нога быстрее заживет. Начну опять с трех повторений, потому как месяц был пропущен и начинать придется все с "нуля".
Жор продолжается. Это когда в голове хаос, то кто-то нервно курит, кто-то место себе не находит, а у кого то челюсти не закрываются.
Вчера купили дыню "торпеду" - аромаааатттт....., слааадкааая...объедение. Ну я и объелась.
Зато спала как убитая, собаченьки мои меня греют. Видимо, как сказала одна наша знакомая, породу собак чихуа-хуа специально вывели, чтобы они грели одиноких старух. Я конечно не одинокая, и далеко не старуха, но собачки действительно греют. Муж со мной спать под одним одеялом отказывается уже лет эдак восемнадцать. Не может он, ему жарко и он начинает потеть. А у меня такой теплообмен, что я постоянно мерзну и даже летом сплю под синтепоновым одеялом.
Да, кстати, я сподобилась сделать маникюр. С чем себя и поздравляю!
Сижу вот на работе, читаю новую банковскую инструкцию, присланную из Москвы из "головы" - так мы называем наш головной офис. Прикольные есть выражения типа "выпученные пластиковые карты..." читай "выпущенные", а еще нам понравилось сложение процентов 50+30+10+10=90 (это размер премии сотрудника, который работает с клиентской базой, видимо 10 процентов идут на поддержание кальсон председателя правления )
В общем смех скозь слезы.
Дебильная система оплаты труда в нашем банке. 50 процентов - оклад, 50 процентов - премия. Это очень удобный рычаг управления людьми. Захотела моя левая нога наказать сотрудника - упс...и вот уже наказан денежкой. А идти к начальству и требовать премию - это как то знаете не комильфо...
Да ладно, пошли они со своими выпученными картами в ...опу.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-10-2009 06:30

Какая прелесть, читателей прибыбывает и прибывает. Здраствуйте, мои многочисленные молчаливые читатели.
День сегодня на редкость паршиво начался. Ну перво наперво не смогла встать так рано, как планировалось, и поэтому пришлось ползти на работу опять своим ходом. В результате была чуть не раздавлена трамваем, чуть не сбита машиной. Но "чуть" не считается. Поэтому сижу на работе и пытаюсь собраться с мыслями. К сожалению, надо констатировать, собрание немногочисленное.
Жду выходных аки манны небесной. Хочу просто отдохнуть, задолбало все.
Что характерно для последних трех-четырех дней - страшный углеводный жор. Хочется жрать, жрать, жрать, спать, спать, спать под теплым одеялом в обнимку с моими собацами. Вот такой вот осенний депрессняк. Бляха муха, никакого позитива.
Вот в прошлую пятницу собирались в кафе одноклассники. Их я не видела двадцать три года. Я не пошла. Даже не могу сказать почему. Просто не захотела, не было душевного порыва...
Нога продолжает болеть. Честно говоря, я ей мало внимания уделяю...Все по той же причине душевного минора.
Про вес даже не спрашивайте, не собираюсь взвешиваться потому что, боюсь, стрелка вправо не просто поползет, а стрельнет.
Жопа моей жизни ширится и разрастается, а может мне это только кажется? А?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-10-2009 06:35

Поскольку погода вчера была наимерзейшая, душа требовала уюта, тепла и вкусной еды. И все это было. Вечер задался двумя початками вареной кукурузы (обожаю!), солеными грибочками с постным маслом и луком (это вообще улет!), естестенно под водочку, а потом была запеченая в майонезе щука (это просто полный пипец!!!).
А потом я помылась и брякнулась в кровать. Вот такой обжористый вечер под неспешные разговоры я провела вчера. И нифигища не совестно и не стыдно, ибо получила ох....нное удовольствие.
Сегодня погода примерно такая же, но так безобразничать больше не буду.
Сегодня первый раз после травмы встала на небольшой каблук. Ну, естественно, еле доковыляла до работы. А все почему, да потому что встать пораньше было жутко лень (для того, чтобы поехать на машине). Сама виновата, а с другой стороны, надо расхаживать ногу. У бетменов ноги должны быть безупречны, примерно так же как и руки, как и крылья.
Дайте мне пинка кто нибудь, что ли, чтобы я активнее занималась и готовилась к сессии в универе. А то туплю, туплю.
А карьеру кто делать будет? А? Кто себе обеспечит безбедную старость? Правильно, только я сама и больше никто.
Поэтому, дорогая (это я сама с собой веду беседы клиника отдыхает )ноги в руки, учебник в зубы, мозг пучком и вперед на амбразуры.
Кто то учится в двадцать, а меня приперло в сорок. Но мы не ищем легких путей, и так вся жизнь как смешной фильм ужасов.
Ну вот пока и все.
Пошла работать, деньги зарабатывать надо...
Чмок!


[Запись для всех] 12-10-2009 06:49

Выходные - это было что-то!
Перед выходными (когда настроение и внешний вид были просто ужасны) меня раздуло не по-детски. Привес был килограмма четыре - не меньше. Я даже удивилась, откуда в такой короткий срок я накопила столько воды и шлаков?
Зато в выходные (два дня подряд) из меня лилось и сыпалось со страшной силой. Туалет был моим закадычным другом каждые пять-десять минут. Вчера вечером, оклемавшись, пошла в ванну, привела себя в божеский вид и сегодня совсем другое дело. Жаль, конечно, выходные прошли впустую, нишиша не сделала, так, маленько по дому поковырялась, но это совершенно ничто по сравнению с тем, что я себе наметила. Зато отлежалась, отвалялась.
Нога продолжает болеть, хотя ровно месяц прошел. По хорошему,я только сейчас должна была снять гипс, а я уже три недели как без него хожу. Ну не могу я долго болеть, не могу...дура наверное.
Пора начинать делать свое "Око возрождения", а то опять начинаю скисать.
Кому интересно, наберите в инете "Око возрождения" и почитайте. Но почитать - это одно, а делать и получать заряд энергии, силы и здоровья - это совсем другое. Это надо почувствовать. Я ни в коем случае не агитирую, просто мне это безумно нравится, это мое!


[Запись для всех] 09-10-2009 13:45

Выгляжу отвратительно, настроение - дерьмо, все ужасно!
Все, отбыла на выходные!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-10-2009 09:16

Чего то я вся раздулась, распухла, морда лица "по циркулю", попа шире шифонера, просто кошмар какой то. Сама себе противна.
Очень хочу нравиться себе.
Очень хочу собой гордиться.
Это неплохая мотивация, а?
Значит, вперед.
Утро творог с медом и немного сметаны, кофе без сахара.
ланч - пирог с капустой и кофе.
Обед - форель с салатом из капусты.
Ужин - эээээ.....надо крепко подумать, так, чтобы вроде что то съесть, а вроде и калорий мало. (может кабачок, брокколи, огурец, капуста?.... )
Середина недели, а такое ощущение, что устала охренительно, видимо усталость пришла вместе с опухлостью.


[Запись для всех] 05-10-2009 06:33

Нет, ну просто чудненько. Писала, писала, вдруг, бац! и все пропало. Дубль два.
С дачей закончили. Поехали, все закрыли. Конечно, когда холод собачий, дождь и ветер шквальный, приятного ничего нет. Пока не было дождя в субботу, скатались в лес за лапником. Я (смех да и только) взяла в лес корзину и большое пластиковое двадцатилитровое ведро на случай шквала грибов. Не нашли ни-че-го. Лапника привезли полный багажник. В лесу просто болото, кругом вода.
В общем намерзлись, но все закрыли и вывезли банки и технику.
Приехала, забралась в горячий душ, потом в кровать под одеяло и лежала, тупила, смотрела старые фильмы и ничегошеньки не делала, даже после ужина посуду не помыла. Есть кому мыть.
Утром встала с отекшим лицом и вообще вся отекшая.Бррр...Это дача и десять стаканов сладкого чая.
Чай там дубасила, чтобы совсем не скопытиться от холода. Слава богу не брала своих голых собачек....
Они тут то из под одеяла не вылезают.
Вот такие дела.
Ничегошеньки на обед не взяла. Буду питаться "подножным" кормом.


[Запись для всех] 02-10-2009 11:33

Добрый день, уважаемы безмолвные читатели моего дневника!
Сообщаю, что день с самого утра не задался. Ехала до работы два часа, встряла в таааакую пробку, 500 м ехала полтора часа. И вообще самочувствие какое-то странное, поганое. И голова кружится, и вообще стояние нестояния.
Зато можно меня поздравить, провела сегодня переговоры с топ менеджментом одной ну очень крупной компании Питера. Расстались на позитиве, думаю это в будущем клиенты нашего банка.
Наварила вчера куриных потрошков. Сегодня буду объедаться.Ням-ням...
Завтра последний раз в этом году на дачу, все закрывать, воду сливать, закрывать клематисы лапником, сажать чеснок.Честно говоря, не хочется, холодно и мокро. А на следующей неделе вообще погода - чума. Брррр.
Настроение в норме. Как в поговорке "нас е....ут, а мы крепчаем..."
Все, пошла дальше работать.
Пока.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2009 06:19

Нога, к сожалению, продолжает болеть, но конечно уже не так как две недели назад. Все равно хожу в голеностопнике.
По утрам уже настоящий дубак. В нашем районе города всегда на два градуса ниже, чем в центре. Сегодня утром встала, под окном все белое. Собаки всю ночь жались ко мне под одеялом, сами грелись и грели меня.
Вставала с большим трудом, еле душ спас.
Вот жду, когда нога пройдет, начну с начала свою зарядку. Без нее - как без рук.
Вчера в обеденный перерыв ко мне приезжала моя приятельница. Выглядит просто супер, несмотря на свои проблемы (не дай бог такого даже врагу) Вот это для меня понятие "сильного человека". Я думала, что я непотопляемая, но мне до нее как до Китая - раком. Есть чему поучиться и брать пример.
Сегодня даю себе слово - делаю маникюр и педикюр.
На следующей неделе - стрижка.
Сейчас работа.
С октября - активная подготовка к универу (курсовики, высшая математика, маркетинг, финансы, планирование).
По поводу веса - даже не хочу себе портить настроение.


[Запись для всех] 29-09-2009 11:38

Сегодня вечером собираюсь просмотреть свою одежду, кое что перестирать, погладить. Уже становится холодновато, надо уже переходить на "осень".
Настроение - дерьмо.
Да, бывает и такое.


[Запись для всех] 28-09-2009 08:57

В воскресенье по каналу ТДК смотрела передачу "Женские формы". В этой передачи из женщины пятидесятилет с полным отсутсвием фигуры (полным набором проблем с фигурой) делали "конфетку". Я так вдохновилась от этой передачи. Действительно, можно выглядеть хорошо при полном отсутствии фигуры, а если есть хоть какой то намек на нее, то можно вообще творить чудеса. Как в фильме "В джазе только девушки" звучала фраза "..там подтянем, тут подложим....", тут каблучечки, тут корректирующее бельецо, стрижечка, окраска, макияжик...и получите - почти модель...
Сегодня утром - кофе и два бутера с бужениной и зерновым хлебом.
На обед взяла ту же буженину с зерновым хлебом (обленилась чего то)
На ужин - посмотрим (видимо та же буженина. )
В субботу приходили гости, поздравляли Настю с прошедшим днем рождения. Уже 18 лет.
Очень хочу, чтобы встретила она Человека с большой буквы и вышла бы за него замуж, только чтобы адекватный был челоек и со своей жилплощадью.


[Запись для всех] 25-09-2009 06:23

Завтра придут гости, ребенка поздравлять.
Сегодня вечером уборка квартиры, подготовка полуфабрикатов.
Надо бы взвеситься, отвес явно есть. Фигура приобретает желаемые очертания.
По плану дальше придерживаться правильного питания, побольше позитива (а он имеется в наличии) - и все получится.
Слава богу, в воскресенье выходной. Буду отдыхать, поразбираю завалы в квартире, ведь все лето ездила на дачу, на квартиру забила.
Из сегодняшнего меню:
утро - творог с медом и чашка кофе без сахара.
Обед - два кусочка куриной грудки в яйце, два молосольных огурца, помидоры. В перерывах - зеленые груши.
Ужин - посмотрим, поглядим.
И все таки цель - шестьдесят килограмм.


[Запись для всех] 22-09-2009 05:22

Сегодня, 18 лет назад родилась моя дочка. Вот уже и совершеннолетняя.
Умная, красивая, высокая, стройная девушка с густыми каштановыми волосами, зелеными глазами.
Будь счастлива, доченька!
А у меня все по плану. Вот уже сижу на работе. Сейчас начну трудиться.
Вчера вечером - салат из свежих овощей и запеченая рыба.
Сегодня утром - творог с медом, чашка кофе.
Обед - картофельное пюре, тушеные баклажаны, зерновой хлеб. Вечер - что нибудь белковое.
Вечером посидим отметим ребенкин день рождения, а в субботу придут гости!
Собачки ночью спать не давали. То ли давление скачет, то ли еще что то беспокоило, короче, не выспалась.
Нога еще болит, но сидеть дома, как я уже и говорила, не мое.


[Запись для всех] 21-09-2009 09:00

Какая прелесть, это я о том, что дневничок мой читают, но никто ничего не комментирует. Ну и ладно. No comments, значит, no comments.
Гипс с ноги я вчера сняла. Сегодня уже сижу на работе. Не, меня не потопишь, не убьешь!
Работы много, сейчас сделала себе пятнадцатиминутный перерыв.
В объемах немного опала. Ем немного, ну от этого и результат.
Вчера были на серафимовском кладбище (надо было). Так вот, там монумент защитникам и жертвам ВОВ с вечным огнем и как бы бассейном с водой перед монументом. Мы шли мимо и я в этом бассейне увидела монетки. Люди на кладбище бросают монетки в воду!!! Видимо для того, чтобы туда вернуться!!! Может, я что то непонимаю? Может, это так надо? Но я монетку не бросила, не люблю я кладбищ....


[Запись для всех] 17-09-2009 12:10

А вот и я, с ногой в гипсе. Надорвала связки, падая вместе с лестницей с кисточкой и банкой краски, крася фронтон дома дачи. В субботу днем полезла красить, е....нулась с грохотом, вылив на себя краску, свернув ногу, руку, получив синяк на полбедра. Сказали, отделалась легким испугом, а летела "аки бетмен". Нет, друзья мои, я лучше какого там бетмена, у него не было кисточки и банки с краской, и лестницы. Видимо, скончаться от падения - это не мое. В воскресенье встала - нога болит. Ковыляла весь день, стоя на одной ноге докрасила дом (русские не сдаются). Вечером собрались, я помыла посуду, собрала сумки и поехали домой. Хорошо, что права взял муж, ибо давить на педали я уже не могла.
Приехали, закинули домой собак, я помылась, причупурилась и поехали в травму. Там меня наградили гипсиком на три недели.
Вот эту недельку сижу дома, а с понедельника уже собираюсь на работу. Други мои, сидеть дома - это не мое, я уже воюююю. Да и сидя дома денег не заработаешь, а деловой авторитет свой подрывать не имею права из за ноги. Ну так я и с гипсом приноровилась готовить, убираться, пылесосить, гладить и т.д. и т.п.
Да, кстати, заодно еще худею, худею, худею.


[Запись для всех] 11-09-2009 06:32

C утра еле сделала свою зарядку, взмокла вся. Ночь спала как убитая. Утром съела яйцо в смятку, бутер с колбасой, чашка кофе. Обед - уха из судака и форели с грилевым хлебцем.
Вечер - подумаю еще.
Надо собраться. Где моя не пропадала.
Все отлично, жизнь замечательна и чудесна!


[Запись для всех] 10-09-2009 11:53

Говно не заставило себя долго ждать. Но это отдельная история. Удивительно то, что у меня обычно предчувствие этого денька так за три. Подниму ка я руку высоко, вздохну полной грудью, резко выдохну и скажу "Пошло все на х...й" И мне однозначно станет легче.
Вчера брала день отгула и ездила в лес за грибами. Погода стояла просто чудная...Погуляли по лесу, пособирали грибов. Природа в торжественном молчании готовится уже к зиме, хотя еще мало желтых листьев. Весь вечер чистила, сушила и солила грибы. Получилв максимум удовольствия. Эх, сразу захотелось в отпуск и именно в эти места - на дачу к моей тете. У нее дача стоит в садоводстве по Выборгскому шоссе, кругом лес, перешел через дорогу и уже в лесу. Обалдеть какая красивая природа, Лес смешанный, папоротник, валуны. Северная природа.
Хочу много денег и свободный график работы
В похудейском плане пока без перемен.
Спасает ежедневная зарядка и утренний душ.


[Запись для всех] 08-09-2009 09:38

Нет на душе спокойствия. Предчувствие какого то говна. Только не знаю от кого. Ну ни дай бог. Верну ведь все обратно в "бандероле с бантиком". Мало не покажется...
Отеки спали. Фигура приобретает нормальные очертания.
Утро - омлет с сыром, чашка кофе.
Обед - ленивые голубцы и жареные опята.
Ужин - салат из св. овощей и жареный кабачок.
Завтра - беру отгул на работе и рвану за грибами.


[Запись для всех] 07-09-2009 07:17

В похудейском плане все очень плохо. Пухну как на дрожжах. Нда, за все надо платить. Пока не соберусь с духом, так все и будет продолжаться.
Жена брата пошла на поправку.Слава богу. Мамки и няньки уже роятся вокруг (ее родственники). Я рада, что все более или менее благополучно. Ничто не может сравниться с человеческой жизнью.
Выходные выдались на редкость гадкими. Такого проливного дождя и болота на участке я давно не видела. Да еще и электричество вырубили в субботу вечером. И так темно, тучи и дождь, да еще и без электричества при свечах.
Посидели, обмыли ножки ребенку, выпили за здоровье его мамы.
В воскресенье ездили за опятами в лес. Нарезали два ведра тридцатилитровых.
Мамочка будет солить, мариновать и т.д. Я себе оставила на жареху.
Вечером и пожарила.
Сегодня утро непременная зарядка, на завтрак творог с медом и чашка кофе. Сейчас чашка каркаде без сахара. Обед ленивые голубцы с жареными грибами, малосольный огурец. Ужин - грибной суп.


[Запись для всех] 04-09-2009 06:38

Что новенького? Вчера у меня родился племянник. Это значит, что мой брат стал папой. Жена его к сожалению находится в тяжелом состоянии в реанимации, потому что ей делали кесарево сечение и как я догадываюсь хернули селезенку. Селезенку вырезали (. Потеряла много крови. Теперь,говорят, стабильно тяжелое состояние. Ужас! Ребенок в норме. Дай бог, чтобы выжила.
У меня состояние чего то ужасное. Утром еле сделала свою зарядку с тошнотой и потом. Сейчас не лучше. Сижу вся никакая. Пытаюсь работать. Получается хреново.
Надо, надо поменьше есть, то есть порции делать поменьше.
Завтра поедем на дачу только своей семьей. Мама остается, будет с братом покупать всякое детское тряпье и что там надо для малыша. Хочет забрать к себе ребенка из роддома, пока мать не придет в себя. Приедет жить к маме еще и другая бабушка. Думаю в двоем поднимут ребенка.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-09-2009 06:35

Все просто отвратительно. Вес растет, я пухну.
Сила есть, воля есть, а силу воли найду, думаю, уже сегодня.
Отеки недетские. И это все от обжорства.
Эх, хорошо поела на этой недельке. Получила максимум удовольствия. Теперь буду получать удовольствие от несъеденного. Вот!
Утро задалось: омлет из двух яиц с сыром и бутер с т/к колбасой и две чашки кофе. Ну что, похоже на худеющую? Еще как!
Муж занимается ТО моей машинки.
Нашла классного художника, мастера аэрографии. Подумаю, может украшу машинку какой нибудь интересной картиной.
На работе более или менее нормально.
Грядут выходные, жду с нетерпением.
Что то хорошее происходит, предчувствие перемен, даже воздух какой то иной.


[Запись для всех] 02-09-2009 06:31

Накатил жор страшный. Жру не могу.
Естественно, распухла вся, два килограмма навесились, а как же. За все надо платить. Чревоугодие, блин.
Вчера что только не ела, и орехи грецкие (калорийность бешеная) и тушеную капусту со свининой, и жареного морского окуня, и вареную кукурузу и молоко с медом и яблоки и чай и конфеты. И это все в меня влезло и еще осталось место...
Утро сегдняшнего дня как всегда ознаменовалось зарядкой, душем, кофе.
Вот сижу на работе, пытаюсь работать. Голова болит, видимо от обжорства.
Жду выходных, хочу на дачу, докрашивать дом, покопаться в огороде.
Ребенок пошел в колледж. У них уже началась специализация - юриспруденция. Я так думаю, что после получения диплома экономического надо получить диплом юридический. Просто хочется, да и в жизни пригодится.

вес (в кг): 72.0
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 31-08-2009 06:49

В выходные ездила на дачу. Красила дом. Осталось "десять тысяч ведер и золотой ключик будет наш". Особенно прикольно красить фронтоны, стоя на пожарной качающейся лестнице, упираясь ногами в перекладины. Сегодня болят ноги. Но я сделаю это!
В плане похудейском...Ну какое может быть похудение на даче. Это просто смешно. Кругом шашлыки, копченая рыбка, водочка, банька.
И славно. Сегодня даже и не взвешивалась. Взвешивание будет немного погодя, когда приду в себя.
Сегодня последний день лета. А было ли лето?
С удовольствием бы взяла отпуск и на дачу, в лес, за грибами. У меня голод по походам в лес по грибы. Но надо делать дела. А в отпуск ходьба мне не светит еще года два из за универа. На работе учебный отпуск брать не желательно из за риска вылететь с работы. Ибо никто не будет ждать пока ты "отгуляешь" учебный отпуск, потом когда ты отгуляешь очередной отпуск. У нас одна сказала, что имеет право на учебный, отучилась, пришла, ей прозрачно намекнули, чтоб искала другую работу. А так как наша зарплата состоит из двух частей: оклада и премии, то премию ей быстренько урезали. А без премии - это 50 % зарплаты. Так ее и ушли.
Поэтому выбираю из двух зол меньшее. Лишила себя отпуска. Но зато, зато, я не буду никому ничего должна. Достанет на этой работе - перейду на другую. Сидеть дома домохозяйкой, отращивая колеса жира, не собираюсь. Это не мое. Хотя иногда хочется. Но знаю, что через месяц, другой начну кидаться на стены. Уже проходила это. Превращаешься в овощ тупой.
Пишу курсовик, а мысли о фитнесе (бизнес-план, авторская программа, маркетинг и т.д.)
Очень хорошо, что три года назад моего мужа уволили с работы. Спасибо Вам, "друзья", "чистые и честные", "белые и пушистые", что уволили моего мужа, такого плохого, нехорошего, редиску!
Так если бы не это, вряд ли я бы сдвинулась с мертвой точки. Мой муж то уже пришел в себя и у него все хорошо. Так самое главное, что очень хорошо и у меня, а то так бы и стухла, сидя дома домохозяйкой.
А ВЫ, вы даже не представляете, какое благое дело совершили. Живите в своей клоаке, в этом дерьме дальше, Ваша награда вас найдет. Одного уже нашла, вон лежит на серафимовском кладбище под деревянным крестом (о как, как был жив - всем был нужен, миллионер хренов, а как сдох, никому - ни жене, ни любовнице, ни браткам).
Жизнь прекрасна и удивительна!
Излечение всегда идет через боль и пот и ужас.
Мы здоровы! Наконец то!


[Запись для всех] 28-08-2009 06:51

Ничего не поняла, потому что меня выкинуло после того, как я тут написала, так сказать излила. Придется повториться.
Итак, что имеем: пятница - а это значит, что завтра поеду на дачу докрашивать дом. Прошлые выходные ознаменовались работой на Агроруси. Сегодня надо будет написать пресс-релиз об участии нашего банка в этой выставке, о процедуре награждения, где наш банк в моем лице удостоили почетным дипломом под вспышки фотокамер.
Начала писать курсовик и изучать маркетинг. Чувствую себя просто оооочень крутой и клевой
Утро началось с зарядки, продолжилось завтраком, состоящим из творога с медом и чашки кофе. На обед себе взяла вареную курицу. Ужин тоже будет, но какой еще не знаю.
Не взвешивалась, перед собой стыдно. Вчера вечером "остапа понесло и несло его на камни".... Было съедено кусок рыбы, кусок куры, бутер с салом (сало белорусское с чесноком, укропом и перцем. Вкуснятина необыкновенная), все это под темное пиво. Ну просто прелесть! А положительных эмоций сколько. Туловище меня ругает, а второе "Я" говорит спасибо за замечательно проведенный вечер.
Ладно, буду работать и учиться.


[Запись для всех] 27-08-2009 07:25

Утро - зарядка! Творог с медом и чашка кофе. На работе уже два яблока. Обед баклажаны с помидорами, перцем и луком и два кусочка копченого мяса. Вечер - кусок рыбы.
Объемы уходят, вес потихоньку "тронулся". Правда сегодня не взвешивалась, сделаю это завтра.
Голова такая "тупая", тукает в висках. Погода питерская, болото....
И еще пора готовиться к сессии...не пройдет и два года, как буду дипломированным и знающим специалистом.


[Запись для всех] 26-08-2009 06:02

Работа на выставке Агрорусь 2009 закончена. Вернулась на работуВ еде есть явные нарушения. Вчера вечером наелись вареной картошки с селедкой и луком и водкой. Вот. Водки правда было очень мало, но все таки. Сегодня налицо и на лице явный отек. Ночь была ужасной, селедка с картошкой вели разговоры с луком и водкой и мешали спать. Утром еле сделала свою зарядку.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 20-08-2009 06:59

Объемы падают, тело подтягивается, но вес, сука, не уходит. Ладно, я его все равно победю.
Зарядка и массаж делают свое дело. но все дело в том, что надо пересмотреть вечерний рацион. И самое главное, что знаю, как и что надо делать, а не делаю.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 19-08-2009 11:30

Вот и среда уже. И дождь, и дождь. И еще спать хочется ужасно.
А ведь надо уже начинать читать учебники, пописывать курсовую. Не за горами зимняя сессия
Готовимся к выставке Агрорусь 2009. Принимаю там самое активное участие. Видимо придется работать без выходных. Да и ладно, не привыкать.
Чего то давненько не взвешивалась. Весы по мне соскучились.
Вот сейчас бы на диванчик под плед со своими собаченьками, да поспать бы....


[Запись для всех] 18-08-2009 09:29
не отступать и не сдаваться.
Сегодня жор, болит голова, хочется спать. Одним словом КД.
Но несмотря на такое, зарядку я сделала все равно.
Утро - чашка кофе, яйцо в смятку, творог активия.
Полдник - вафелька, кусочек нуги, три яблочка маленьких.
Обед - два куска рыбы, два кусочка зернового хлеба.
Ужин - поглядим.
Что то никак не состыковаться с руководством моей новой работы по совместительству.
В зарабатывании денег надо брать поводья в свои руки. Подожду до вечера и сама позвоню.
Моя цель - топ менеджмент либо на предприятии, либо в фитнесе (фитнес обязательно свой). Имею для этого достаточно знаний и связей.


[Запись для всех] 14-08-2009 08:27

Видимо пошел ускоренный метаболизм. Аппетит бешеный, ем откровенно много, и не смотря ни на что - худею. Это чувствую по одежде. Вчера занималась натиранием дубового паркета специальным маслом. Получилось чудесно. Пол сказал мне спасибо. Надо постепенно квартирку привести в порядок.
Сегодня вечером покачусь на дачу. Вчера вечером чудом в Леруа отхватили последние четыре банки краски. Народ расхватывает краску и все остальное. Лето-пора ремонтов и строительств. Сколько много всего интересного. Обалдеть можно. Хочется много сделать на даче именно своими руками. Сегодня вот с коллегой как раз говорили о том, что можно делать мебель своими руками. Кухонную, стеллажи, шкафы, кровати. Комплектующие все есть, крепежи тоже, шуруповерт у меня есть, шурупы приобрету. Но это будет скорее всего на следующий год (если обобъю вагонкой дом, то тогда попробую и мебель, хотя бы простенькую). Жутко интересно и очень хочется попробовать. Желаю сделать свой интерьер на даче. Чтобы это было очень красиво, уютно, здорово. Хочу приезжать туда, работать, отдыхать, получать удовольствие.
Сегодня из питания:
утро - два яйца в виде омлета с зеленью, чашка кофе.
обед - уха из форели, два кусочка зернового хлеба.
вечер - не знаю пока, но видимо куриная грудка с салатиком из свежих овощей.

Зарядка была. А как же без нее.

вес (в кг): 70.5
ИМТ: 24.39

[Запись для всех] 13-08-2009 07:26

Делаю "Око возрождения", уже на 9 повторениях. Ощущения прекрасные. Во-первых, перестала уставать к вечеру, появился прилив сил и энергии, уходит второй подбородок, ушли бока. Конечно, результаты еще не те,которые хотелось бы, но все же это уже начало. По одежде вижу - подтянулась, да, и еще кожа на лице стала лучше. Просто здорово.
Еда умеренная. Пока на низкокалорийке сидеть не удается. Все таки надо менять пищевое поведение, приучать себя, перестраиваться.
Тут намечается подработка в свободное от основной работы время. Хочется начать и если эта новая работа мне больше понравиться, то может и вообще туда уйду. Хотя, жаль терять и эту работу. Очень уж "вкусная" зарплата...
В выходные планирую докрасить дом на даче, попить водочки, поесть свежекопченой рыбки, пообщаться. Может повезет и я съезжу в лес за грибами...
Утро - два яйца в смятку.
Обед - уха из форели.
Вечер - жареные лисички, салат из свежих овощей.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 04-08-2009 13:54

Побывала в выходные на даче. Красила дом. Сама красила фронтон. Народ обалдевал. Мне говорили: "Тут яйца в точку должны сжиматься от страха. Неужели ты не боишься?" На что я отвечала: "Нет яиц, нечему сжиматься, слава богу."
Собрали огурцов туеву хучу, перерабатали. Попарились в баньке, попили водочки.Красота, да и только.
Правда вчера опять "умирала" на работе, чихала и кашляла аж до головной боли.
Сегодня уже гораздо лучше.
В четверг годовщина со дня папиной смерти. До сих пор верится с трудом. Ужас! Поедем на кладбище, потом к маме поминать. В выходные придут соседи по даче отметить годину. Вот такие печальные дела.
В теме похудания идет все гладко. Делаю "Око возрождения" по семь поторений. Правда не взвешивалась, а так объемы падают, что не может не радовать.
Сегодня день сплошных нарушений. Утром шла на работу, увидела в ларьке сушки с маком. Я сразу поняла, что это те сушки, которые я люблю, такие сухие, крепкие, тоненькие, пресные. Конечно, я их купила. Вот сижу весь день и прикладываюсь к ним. Пузо уже раздулось до невероятных размеров.


[Запись для всех] 31-07-2009 10:51

Пятница. Самочувствие отвратное. Сижу на фервексе, потею, горло болит, желание одно - лечь на диван и поспать "минут 600", а завтра надо дочку с собаками и маму с собаками везти на дачу, не знаю как это у меня получится. Кстати надо продолжать красить дом. Хочу хорошего самочувствия. Хочу.

[Запись для всех] 30-07-2009 08:19

К сожалению отвеса так и не получается. Вес стоит, воды много. Пора опять начинать курс антицеллюлитного массажа, разогнать к чертовой матери все бугорки и складочки. Сегодня утром - творог 150 гр. с чайной ложкой меда, чашка кофе, обед - омлет из двух яиц и малосольный огурец, ужин будт состоять из салата из свежих овощей.
вес (в кг): хз

[Запись для всех] 29-07-2009 11:51

Нет, не будет из меня толку, если я такая нарушительница. Вчера на работе принесли пирогов из Штолле, и я штоли не буду? Конечно буду, да еще как буду!
Потому сегодня, прости организм, 72 кг получила и расписалась
чашка кофе без сахара
день - три зеленых яблока
обед - тушеные овощи (кабачок, цв. капуста, помидор, кинза, укроп) - 250 гр., два маленьких малосольных огурца.
ужин - скорее всего жареная курогрудь с салатом из овощей.
Настроение - среднее. Хочется что-нибудь "замутить" в плане работы, где то подработать, что то новернькое, интересное...
А с другой стороны на нынешней работе оооочень даже неплохая зарплата, просто грех жаловаться.

вес (в кг): 72.00
ИМТ: 24.91

[Запись для всех] 27-07-2009 07:01

Настроение преотвратнейшее. Но выходные были неплохи. В субботу удалось съездить в лес, набрали лисичек, искупались (кстати, первый раз за лето) Обожаю лисички. Первый раз за лето ела их. В воскресенье красила дом. Муторное дело, но нужное.
Отвеса нет,аппетита тоже нет.

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 24-07-2009 07:32

"Око возрождения" делает свое дело. Организм перестраивается и саморегулируется. Во-первых аппетит ушел, но вчера вечером "посидели" с мужем, выпили на двоих 250 гр. конъяку, закусили морской капустой, съели 100 гр. копченой колбасы, и по 100 гр. запеченой курицы с запеченой картошкой. Мое тело мне этого святотатства не простило. Подскочила я в 3.30 утра или ночи и понеслась "до ветру". Эх и чистило меня через нижний этаж, и опять без болей, основательно, конкретно.
Утро - выполнение упражнений "Ока возрождения", снова чистка кишечника. Чашка заварного кофе, приход на работу, стакан воды - чистка кишечника. Аппетита ноль.
Но самое удивительно то, что после стольких туалетных процедур - отвеса ноль целых, ноль десятых. И как это прикажете понимать? Ладно, я упрямая и упорная, продолжим в том же духе. Я думаю, что слонопотамский вес будет взят.
Завтра на дачу. УРА! Буду заниматься покраской дома,огородом. В-общем, хозяйничать, обустраивать, облагораживать, заготавливать и вообще дышать свежим незапаганенным воздухом.
Да прибудет со мной сила!
Ах, да, забыла сказать, что на сегодня запланировала разгрузочный день. Как уже упоминала выше: утром - чашка заварного кофе без ничего, обед - два сухарика с чаем, вечер пока не знаю, но надеюсь без курицы и конъяка.

Итак, продолжаю. Время 12.35 по Москве. Аппетит иногда подает свой слабый голос, пытаясь сказать мне, что неплохо было бы что нибудь положить в "топку". Но эти слабые напоминалки для меня "ни о чем". Ты мне дай "страсть" по еде настоящую, чтоб как следует. Будем ждать. Когда начну хотеть сильно, значит вот он, приход, тогда наступит очередь чая и сухариков!

вес (в кг): 71.00
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 23-07-2009 07:19

Сегодня нравлюсь себе еще больше, хотя спала отвратительно, снились какие то молодые мужчины с детьми в колясках (на фига мне чужие мужья да еще и с детьми. Фу, гадость какая!)Я с ними разговаривала, да еще и говорила им комплименты типа "вы такоооой красивый, и ребенок ваш красивый, просто чудо как вы хороши. Наверное, во сне я сошла с ума. Могу сказать со сто процентной уверенностью - больше ни один женатый козел близко ко мне не подойдет. Расстреляю на подлете.)
Делаю "Око возрождения", пошла вторая неделя, перешла с трех повторений на пять. Разница чувствуется. После выполнения упражнений, после теплого душа, кишечник очищается капитально, без всяких болей, мягко и основательно. После этого ощущение легкости и чистоты в животе.
Хочется быть стройной и красивой в красивой, добротной одежде, с хорошей работой.
Осталось только пойти в танцевальный клуб. Нужна аэробная нагрузка минут на 45-50, чтобы все время в движении, под музыку, чтоб пот градом, чтоб все мыщцы проработались, никаких "закислений", накачиваний. Должна быть гармония вкупе с эластичностью мышц и связок, гладкостью кожи (при активном потоотделении идет активное продуцирование подкожного коллагена). Ну флаг мне в руки!
Вот сижу на работе, пью воду. Хорошо!
Сегодня пойду в магазин смотреть краску фасадную для дачи. Рвусь душой туда, красить.
На следующий год запланировано обшить дом внутри вагонкой, поменять кое что из мебели (хотелось бы поменять кресла и диваны "времен Очакова и покоренья Крыма".
Вчера вечером был жареный кабачок (без муки) и овощной салат.

вес (в кг): 71.00
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 22-07-2009 07:21

Хорошо, отеки уходят, зато приходит легкость. Сегодня сама себе нравлюсь. Аппетита практически нет. Надо этим воспользоваться и попить водички.
Вдруг почувствовала, что хочется быть привлекательной. Интересно, к чему бы это? Но это радует. Хочется элегантной одежды, красивой прически, каблуков, шарфиков, сумок, пальто кашемировое с поясом (халатного типа), лайковых перчаток....во как меня поперло. Значит, все это будет, обязательно будет.
Надо бы прикупить красочки фасадной для дачки. Жду субботу, поеду красить дом. Ура!
Завтра напишу о весе. Надеюсь на отвес.






[Запись для всех] 21-07-2009 06:15

Вчера весь день жутко болела голова, аж глаза выдавливало. Ощущение было прибитое. Только таблетка "Саридона" спасла вечером. Сегодня уже несомненно лучше. Утром сделала свою зарядку, поела кашки "Четыре злака" - грамм 150, не больше, выпила кофею и поскакала на работу.
Вот сижу на работе.
Утром взвесилась. Результат неутешительный, к сожалению. Но чудес не бывает. Мало захотеть похудеть, надо действительно что-то делать, ну например, начать считать калории и по вечерам есть поменьше.

вес (в кг): 71.5
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 20-07-2009 06:33

Понедельник!
А настроение хорошее.
Начала практиковать "Око возрождения", пока на трех повторениях, но уже чувствую разницу - прилив сил, ясность мышления, позитив.
Два дня была на даче, наворотила массу дел. Шкурила дом от старой краски болгаркой с насадкой - хард щеткой. Я была крутая "мачо" - в бандане, в очках, в перчатках, купальнике, на стремянке с этой фигней в руках. Летела краска, и я вся такая в фейерверке тружки и краски. Отшлифовала дом по периметру, остались фронтоны - это самое трудное. Надо будет на следующих выходных ставить лестницу, лезть....Сегодня пойду смотреть в магазин фасадную краску. На следующих выходных будем красить дом (после шлифования фронтонов). Ура, лед тронулся! Это я о приведении дачи в божеский вид. Летела вчера на машине с дачи с "крыльями" за спиной. Отвезли маму и с дочкой с открытыми окнами, с музыкой неслись по полупустым улицам и балдели от лета и счастья. Поймали "драйв".
С похуданием что то заминочка вышла. От жары отекаю. Фигово. Надо сократить количество соленого - оно задерживает воду.
На работе то "густо", то пусто. Но зато есть возможность почитать спец. литературу. Читаю "Банковское дело". Все равно сдавать в универе, люблю сдавать, когда знаю.
Настроение - позитив!
Я поняла одно, не надо бороться с весом - надо любить каждый килограммчик своего ненаглядного тела и с любовью провожать их.


[Запись для всех] 16-07-2009 06:22

Чего то настроение - ноль. Самочувствие такое же.
Очень устала. Этого следовало ожидать. Пошел откат после всего - сессии, интриг на работе, домашних заморочек....мечтаю об одном - чтобы меня "забыли" где нибудь на недельку. Мечтаю об одиночестве и тишине.
Мечтаю о своем фитнес-клубе.
Чтобы самой рулить, принимать на работу и увольнять и независеть от чьего то вздорного характера, климакса, недотраха, перетраха, совершенно идиотской, дебильной напыщенности и ощущения собственной крутизны (круче только яйца бизона).
В общем вот сколько мечт в девять двадцать утра шестнадцатого июля 2009 года.
Депрессия - дело хорошее с той стороны, что нет никакого аппетита. Этим и воспользуюсь. От жары стала отекать - это очень плохо. Хожу как надутая подушка. Вчера в течение дня пила кефир и съела несколько печенюшек и сушек с маком. Зато вечером оторвалась - салат из овощей и мясо.
Сегодня утро - кофе и бутер с сервелатом (ужас конечно, но захотелось). На обед - припущенные овощи, кефир. Вечер - салат из овощей+мясо.
Завтра взвешивание.


[Запись для всех] 13-07-2009 13:35

Мда, выходные "удались".
По закону подлости в пятницу поднялась температура, заболело горло, заслезились глаза, чих, сморк....ужас....а тут гости.
И вот я, превозмогая себя, нацепила на лицо улыбку, приготовила форель в кляре, два салата, фаршированные яйца, вечером сидела и развлекала гостей.
На следующий день собиралась везти маму с дочкой и собаками на дачу. Но часа в четыре утра я поняла, что никуда уже я никого не повезу. Выпив фервекс, легла и лежала до шести вечера субботы. Далее опять гости. Пришлось снова улыбку на лицо и хвост "пистолетом".
Воскресенье - гости приехали из гостиницы часов в 12, т.к. 12 - расчетный час и чтобы не переплачивать за три лишних часа, прикатились с сумками к нам. До четырех дня мы с мужем снова развлекали их, потом посадили в поезд и помахали рукой.
Так что выходные прошли в поту и с рюмкой наперевес.
Зато весело.
Сегодня утром встала как дочь Ким Ир Сена.
Глазики - пуговки.
Вот самочувствие фиговенькое , а все равно кушать хочется. Непорядок, явный намек на излишнюю зашлакованность.
Надо опять начинать "размягчать" организм, подготавливать к физическим и диетическим процедурам.

вес (в кг): 71
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 10-07-2009 05:43

Ну что, давненько меня здесь не было. Отвесик есть еще после уже сброшенных килограммов.
Накатила какая то усталость. Видимо работа и сессия сказываются на организме.
В еде пока не получается держать себя. Скажем прямо- ем когда голодная и столько, сколько хочу.
Выручает массаж. Это просто чудо.
Сегодня последний день недели перед выходными. К нам приезжают друзья из другого города. Выходные должны быть "правильными".
Хочется много чего сделать, но не в эти выходные, а вообще.
На даче: отшкурить и покрасить дом.
Дома: привести паркет в порядок.
Сама: привести себя в порядок. Заняться гардеробом. Ушить кучу шмоток, поменять каблуки как минимум на трех парах обуви.
В общем дел - громадье.
А еще нельзя забывать про написание авторской программы по фитнесу.
Жизнь кипит.
Даже не представляю, как это я раньше могла сидеть каким то жалким секретарем в задрипанных конторках, где офисный планктон либо играл в шахматы, либо пил водку, либо занимался всякой ху....ней. Очень жалко потерянных впустую лет.

Правда на эту тему есть другое мнение:

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья,
Если даже за все вам - усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что Вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни очем не жалейте -
Поздно начали Вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из Вашей души.
Никогда, никогда ни очем не жалейте -
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали Вы.

вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2009 07:08

К сожалению похудание в классическом виде (диеты и все такое) у меня плохо получаются. Массаж - это, конечно, хорошо, но надо бы взяться за себя пожестче.
Выходные на даче отметила трудовыми подвигами. Хочется освободить дачу от разного хлама, коего там просто куча. В планах покрасить дом.
Сегодня вся в трудах на работе.
Все отлично!


[Запись для всех] 17-06-2009 07:47

Не прошло и полгода, как я здесь. Да, систематические записи - это не мой конек.
Дел громадье, на работе полный аврал, но и перспектива хорошего продвижения Сессию в универе сдала без проблем. Вот что значит нравится учиться. Это называется была в отпуске. На работе дергали постоянно. С 10 до 17 в универе, далее с 18 до 22 на работе. И так две недели. Слава богу не дергали третью неделю сессии, смогла спокойно сдать экзамены.
Похудание идет отлично. Все дело в антицеллюлитном профессиональном массаже с элементами мануальной терапии, который делаю регулярно. И если еще к этому прибавить легкую диетку и хотя бы какие нибудь "простые" движения, то я бы уже была чудо как хороша Но пока просто "хороша".
Итак - три недели массажа - минус пять килограмм, минус отеки, минус третий и второй подбородок, минус толстые руки, минус боли в ногах.
Настроение - продолжить и углубить!
Цель - карьера с превосходной фигурой.
Нда, надо больше ходить ногами, а то все за рулем и за рулем.


[Запись для всех] 20-02-2009 08:40

Утро задалось, что называется. В метро с мужиком сцепилась языками. Собака бешеная, едет с тележкой, еще и свободной рукой расталкивает себе дорогу. "Пропусти!".... Я была еще не уставшая, в ударе, ну и ответила, он мне...в-общем, мужику не повезло, а я душеньку отвела
То, что я стала злобной стервой я давно подозревала, но не настолько стервозной и злобной...А может это и к лучшему. Живучесть повышается. Жаль, что слюна еще не ядовитая....


[Запись для всех] 19-02-2009 10:30

После сессии начался отходняк. Хочется лежать, лежать, лежать, жрать, жрать, жрать... и полностью атрофировалась сила воли. Вот гадство! На работе загрузили по полной программе. Еле успеваю.
На еду наплевать, не до того сейчас. Что есть, то и ем.
А с другой стороны работать и учиться - это хорошо, потому что всегда смогу себя прокормить и одеть без напряга. Вот моя бабуля была в свое время за военным моряком (офицером). Он хорошо зарабатывал - она сидела дома. И все бы ничего, пока он в один прекрасный момент не помер. И осталась бабуля в 35 лет одна с двумя детьми без образования и работы. Вот это был шок. И все последующие годы она пахала в три смены на заводе на низкооплачиваемой должности и еле еле сводила концы с концами ) А бабулина подруга была женой дипломата. Очень хорошо жила дамочка. Денег накопили хуеву тучу, думали старость обеспечена будет. Он умер, потом девальвация. И осталась эта бабуля нищей и голой, распродала свое тряпье-шмотье, брульянты, золото, и теперь мы к ней периодически ездим, привозим еду, чтоб с голоду не померла. Дома сидеть сейчас очень рискованно. Это я про себя говорю. Не на чей то счет. В конце концов у каждого свой путь.


[Запись для всех] 18-02-2009 11:06

Сессию сдала хорошо, на четверки и пятерки, потому как учила!
Вышла на работу. Да, после трех недель сессии без выходных - выход на работу это как выход в отпуск . С похуданием пока забила, не до того, работы море, каждый день узнаю что - то новенькое.
Что бесит? Чемпионат мира по биатлону. История с допингом (который, поверьте бывшему профессиональному спортсмену принимают абсолютно ВСЕ, но не каждого ловят, а ловят только того, кого надо...)жутко напоминает мне одну контору, в которой воровали ВСЕ, только ленивый не тырил...Но в один прекрасный момент увольняют одного человека, показывая на него пальцами "вор".Это как из публичного дома выгнать за блядство. В-общем никакой половой разницы. А вообще вот некоторым вообще не надо учиться, чтобы стать топ менеджером, а еще надо много много и долго долго пиииииить.....жизнь - это вообще абсурд.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2008 08:56

Готовлюсь к сессии, работаю, в-общем жизнь бьет ключом. В жизни все налаживается. Муж собирается на работу. у меня в делах все прекрасно. Взялась за тело. В конце недели будет контрольное взвешивание. Специально не хочу взвешиваться каждый день. Я хочу увидеть отвес в конце недели.
Жизнь прекрасна и удивительна не смотря ни на что и ни на кого. Так сказать вопреки всему и всем.


[Запись для всех] 25-11-2008 08:12

Вчера весь день пыталась держать себя в руках. Обед состоял из вареной цветной капусты, но потом тааак прихватило с голодухи, что вечером оторвалась. И все равно чувствую явный отвес, потому что отеки уходят. Настроение хорошее, стала пить витамины, самочувствие улучшилось. Завтра напишу вес.
Начала читать и готовиться к сессии. Сессия с середины января. Здорово, так интересно учиться, и как раз те знания, которых мне явно не хватало.


[Запись для всех] 20-11-2008 08:06

Пытаюсь держать себя в питании. Вроде получается. Прочитала тут про кризис. Напугали окончательно, что все будет плохо, что пропадут с прилавков продукты, что оставшиеся продукты будут стоить в два раза блольше и т.д. Типа, закупайте бакалею и консервы, соль и спички. Ладно, поживем - увидим. Но я рада одному, что одна фирма,ненавидимая мною, отдаст концы (я очень на это надеюсь)и пойдут, пойдут искать работу, бряцая металлоломом умники и умницы, "друзья" и "подруги" и пусть им будет "очень хорошо".




[Запись для всех] 17-11-2008 10:37

Что то не то чтобы не худеется, а наоборот полнеется. Зашлаковалась вконец. Чудовищный вес - 73 кг.
Вчера поехала в баню парится, после второго захода стало легче. Сегодня получше.
Надо браться за себя! Это я говорю в очередной сто пятый раз.

вес (в кг): 73
ИМТ: 25.26

[Запись для всех] 12-11-2008 06:57

Вчера весь вечер солили икру форелевую. Получается класс, никаких пленок, икринка к икринке, обалденно. Спасибо, научили. Теперь наслаждаемся настоящей соленой икрой, лучше чем в любом магазине и за всего то 600 рублей за килограмм (стоимость сырой икры) Вчера проводили мастер класс у мамы, купив предварительно два килограмма икорки.Получилось - класс. Мама в восторге, мы уставшие, но довольные приехали домой и завалились спать. Настроение хорошее. Всех лю

[Запись для всех] 10-11-2008 08:32

А у меня все хорошо. Скоро муж пойдет на работу и кончатся мои финансовые неразберихи. Надо, надо зарабатывать ребенку на квартиру и себе на коттедж загородный Нет, в самом деле, кроме шуток, все то, о чем я раньше мечтала - рано или поздно сбылось. Надо только очень сильно захотеть, настроится и... все сложится так как надо для достижения поставленной цели. Пора начинать готовиться к сессии в универе. С такими связями, которыми я за последний год обросла, не хватает образования, знаний не хватает, а то была бы уже фин. директором в крупной фирме. Быстрее, быстрее наверстываю упущенное. В плане похудания пока глухо...Пузцо и попень далеки - ох как далеки от совершенства. Надо сподобиться и до них...
Благословляю этот день, здоровья и радости друзьям, смерти недругам


[Запись для всех] 01-11-2008 05:15

Я думаю, что теперь дневничок свой не брошу. Что то немного разъелась. Губят вечерние посиделки с мужем на кухне за ужином и рюмочкой конъячку под хорошие разговоры. В течение дня стараюсь держать себя в руках. Честно говоря, надо идти в зал, забросила я это дело в связи с непрекрающейся жопой. Но жопа проходит, а жир остается... Я надеюсь, что недельки через две мой благоверный пойдет на ту работу, о которой он мечтал давно. Бог ему в помощь.
вес (в кг): 70.0
ИМТ: 24.22

[Запись для всех] 30-10-2008 07:51

Прошло почти полгода, и вот я опять здесь. Как в песне Хворостяна поется "Падали, но поднимались"... Наша семья потихоньку поднимается с "колен", на которые поставили нас обстоятельства и "друзья". Из секретарей за три месяца работы в банке выросла до ведущего экономиста с соответствующей зарплатой, пошла учиться в универ на экономический факультет. Родные тоже радуют . И еще, я заметила одну интересную закономерность. Все те, кто причинил зло мне или моей семье, расплачиваются за это рано или поздно. Один лежит на кладбище рядом с фитнесом, куда мы ходим заниматься, вторая сошла с ума. Вот на очереди одна фирма....ну да я думаю всему свое время. По-моему заканчивается время радости тех, кто был рад нашему падению. Теперь к карьерному росту надо добавить красивую фигуру. Ну чтож, начнем
вес (в кг): 69.0
ИМТ: 23.88

[Запись для всех] 27-05-2008 10:18

Я еще жива, и это радует! Съездила в Египет в Шарм Эль Шейх, понравилось, очень понравилось.

[Запись для всех] 06-03-2008 13:28

С каждым днем все страшней и хуже. Уже ребенок доканывает. Видимо смотрят, сдохну или нет.
Даааа, платить по счетам - это всегда трудно и страшно!!! ПЛАЧУ!!!! Интересно, когда выплачу?!
Мне правда давным давно нагадали, что будет в моей жизни страшная черная полоса, буквально на грани жизни и смерти, но я должна выжить. Что ж поглядим.


[Запись для всех] 03-03-2008 06:37

Выборы - это политическая порнография. Стыдно жить в такой стране, но к сожалению, в другом месте нас не ждут. Пора становиться такой же сукой как и окружающие.
Уже становлюсь!
Начинаю впадать в отчаяние, нет, уже впала. Муж очередной тысяче пятый раз ходил устраиваться на работу. Я уже просто выть начинаю от ужаса....не берут....ну не может быть, чтобы человек не мог два!!!!!! года утроиться на работу!!!!!!!!
ДА КОГДА Ж ЖОПА ТО ЗАКОНЧИТСЯ, ЛЮДИ ДОБРЫЯЯЯЯЯЯЯ!!!!
НАЙДЕТСЯ ХОТЬ КТО НИБУДЬ, КТО ПОМОЧЬ МОЖЕТ???????!!!!!!!
Я В ОТЧАЯНИИ, В АУТЕ!!!! БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!!!!
Я думаю, что пора к кольдунье идти. Не спроста все это. Если кто то постарался, то пора вернуть "взад" все старания. Интересно, кто следующий на кладбище???


[Запись для всех] 29-02-2008 11:08

Чернуха, кругом одна чернуха. Такое ощущение, что как в сказке про лягушек, которые барахтались в сметане, так и я барахтаюсь не в сметане, а в дерьме. Вот у лягушки из сказки получилось сбить масло, встать на него и вылезти. А что собью я, большую кучу говна? или захлебнусь в дерьме и потону? Лучше конечно большую кучу.


[Запись для всех] 28-02-2008 09:39

Как ни странно, я еще жива, не повесилась, не утопилась, и проснулась... ну что ж, коли так, продолжаем пытаться жить. Один мой хороший знакомый как то сказал мне: "Есть у тебя силы дожить до вечера? Если есть, то доживи." В-общем мне это помогает. Ощущение каждого дня как еще один шаг в гору. Дается с трудом. Все в конце концов доходят до вершины. Молю об одном: "Дай бог мне силы не сорваться, поставить на ноги ребенка."


[Запись для всех] 27-02-2008 12:53

Настроение - дерьмовее не бывает. Муж безработный уже два года, в депрессии, ребенок учится четвертый год в девятом классе (спасибо одной аферистке, которая взяла нас "обучать" в "частную школу" за символическую плату пять тысяч рублей в месяц). Так вот, прокормив нас обещаниями (а поет она очень складно), все закончилось потерей 70 тыс рублей, отсутствием аттестата за девятый класс. Мало того, еще под конец прошлого года эта тварь еще стала на ребенка руки распускать, а про матерные выражения я вообще не говорю.
Поэтому вместо одиннадцатго класса заканчиваем опять девятый, дабы получить аттестат.
Этой твари желаю всего самого "наилучшего". Тааааакой соблазн проломить ей башку в темном закоулке.
Муж бес конца ходит на разные собеседования, везде улыбаются, но не берут...
Атмосфера в доме - легче повеситься.
Одно желание уснуть и не проснуться....


[Запись для всех] 07-02-2008 09:50

Объемы тронулись с места. Вчера вечером сорвалась, так захотелось напиться, да и напилась конъяку. поэтому сегодня лицо отекшее. Продолжаю пить кофе по утрам, в два часа йогурт, вечер - салат из сежих овощей.
Честно говоря, надоела эта гребаная жизнь. Неинтересно, грохнул бы меня уже кто нибудь, а то как то самой не с руки...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2008 08:02

Вторую неделю диетю. Распорядок примерно такой: утро - чашка кофе, далее до двух часов дня пью воду, в два - легкий обед (ну например овощи, или творожок или еще чего нибудь не более 250 гр), а вечер - или салат или йогурт. Могу сказать, что пошла вторая неделя. Спокойно уже и без напрягов могу не есть до двух дня. Но... пока почти не стройнеется, вода уходит по-немногу. Ну так это и понятно, если более пяти лет я жила в свинском виде, то за две недели невозможно избавится от жировых накоплений. Что ж, будем добиваться накопительного эффекта, я знаю, что эту жировую плотину прорвет, избавлюсь от лишнего веса.
Цель - 60 кг. И он будет взят!!!
Как говорится в пословице: надо регулярно что то менять в своей жизни - работу, мужа или перчатки. Начну со смены тела....


[Запись для всех] 29-01-2008 07:23

На прошлой неделе была в вынужденном отпуске. Я как личный помощник первого лица должна ходить сним в отпуск синхронно. Он отбыл отдыхать-работать в Лондон, а меня спровадили тоже. Ну да ладно. Поделала домашние дела. Их тоже надо делать. А для женщины дом - всегда неуделанное дело. ну и ясный пень, еда, пиво, конъяк. Расслабляться тоже надо. Только последствия этих расслаблений на жопе, лице, в других разных местах. Отпуск кончился, жир появился. Посмотрела на себя в зеркало позавчера и просто взбесилась. Довела себя до свиноподобного вида. Так что аппетит напрочь отшибло. Итак, что имеем из меню. Вчера утро - творог со сметаной, чашка кофе. Обед - тушеные овощи, три сушки, три пряника, кофе. Вечер - стакан питьевго йогурта.
Сегодня утро - чашка кофе. День - тушеные овощи. Вечер - кефир.


[Запись для всех] 10-01-2008 10:12

Праздники прошли, а жаль. Я обленилась вконец. Сказалась усталость свинского года. Почти все выходные отсыпалась и отлеживалась. Честно говоря, недельку бы еще. Да работать надо. Ибо никто на тарелке не принесет...посмотрим, чем одарит крысиный год. Крыс в нашей жизни уже было достаточно.
В похудейском плане все идет по плану. Потихонечку худеется. Надеюсь к весне приду в хорошей форме. Очень надо выглядеть хорошо, просто жизненно необходимо. Значит буду!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2007 09:13

В преддверии нового года что то разожралась не на шутку. Все благие намерения - крысе под хвост.
Скоро праздники. И поэтому хочу пожелать себе, любимой, восстать из жопы, куда благополучно мы с мужем попали стараниями одной честной компании, привести нервы в порядок, выйти уже из эмоционального стресса, откуда мы старательно вылезаем, начать все с нового листа, мудрости, выбрать из нескольких предложений по работе более перспективное и достойное (это я о муже), самой "тряхнуть стариной". Ну а своим недругам пожелаю одного - ПУСТЬ СДОХНУТ, НО НЕ БЫСТРО, А МЕДЛЕННО И МУЧИТЕЛЬНО...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2007 07:36

жизнь дерьмо!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-12-2007 12:29

Да что ж такое с настроением то? Сегодня в 11.15 съела в Макдональдсе ОГРОМНЫЙ БУТЕРБРОД. Ну очень захотелось. А поскольку надо себя иногда баловать, то плюнула на все и побаловала себя мусорной едой. По этой причине есть до сих пор не хочу. Организм сказал "ОБА НА!!!" и успокоился.... Поживем до вечера, посмотрим что будет дальше.
Нового года не хочу, в гости не хочу, гостей не хочу, ничего не хочу... Задолбали проблемы, хочется уснуть, проснуться, а вокруг все другое...лица, обстоятельства,настроение....


[Запись для всех] 10-12-2007 07:15

Итак, начало новой трудовой недели. Что имеем? А имеем в субботу друзей в гости, а значит салат из свежих овощей, жульен грибной, отварной картофель, варено-запеченые свиные рульки с пряностями и конечно же водку в разумных пределах. Слава богу есть еще люди, с которыми хочется общаться. Вот мы с ними частенько встречаемся, играем в преферанс до глубокой ночи. Вчера полдня провела с дочей, ездили за унтами, ходили в Евразию. Ребенок первый раз в жизни ел японскую еду. Я взяла роллы, ей понравились. Вчера из еды было: утро-омлет, день - три ролла, полдник - рыбный суп из форели, вечер - два кусочка буженины.
Сегодня утром - кофе с миндальным печеньем. День - что нибудь куплю. Вечер - еще не знаю.
Настроение говно.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2007 10:46

Вчера за день: утро - кофе без сахара и полбулочки с яблоками. Обед - йогурт и творожок, вечер (и это ужасно) два куска жареного карпа, кусок хлеба, 150 гр. конъяку. Во как. Вот это диета, ай да я Это называется "гори огнем, олимпиада..." Сегдодня утром кофе без сахара, обед - два кусочека сыра, ужин - поглядим, посмотрим, но надеюсь на что нибудь разумное (без конъяка, надеюсь). Жизнь продолжает бить жестоко, но я не сдаюсь. Сдохнуть всегда успею. А дальше, чем догола не разденут... Жаль, что до сих пор не поменяла батарейки у весов, а то написала бы тут свой боевой вес. Хотя по одежде вижу, что немного объемы уходят. Главное не сдаваться.

[Запись для всех] 04-12-2007 07:53

Итак, начинаю вести новый дневник. Жизнь бьет ключом, да все по голове. Не устраивает абсолютно все. Надо что то менять. Как говорят, если что то не устраивает, то надо менять или работу, или мужа, или хотя бы перчатки... Начну, пожалуй, с внешнего вида. Итак, цель - 60 кг. Ближайшая цель - 65 кг. На сегодняшний день вес составляет 71 кг. Это много. Жир на бедрах, нижней половине туловища, спине.
Начинаю считать калории, после семи вечера постараюсь не есть.
Утро - омлет из двух яиц, чашка кофе без сахара.
день - чашка кофе без сахара.
Обед - гуляш из говядины.
вечер - чашка зеленого чая

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)