Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Николька2




Записи: 532-531 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

07-02-2008 09:50
Объемы тронулись с места. Вчера вечером сорвалась, так захотелось напиться, да и напилась конъяку. поэтому сегодня лицо отекшее. Продолжаю пить кофе по утрам, в два часа йогурт, вечер - салат из сежих овощей.
Честно говоря, надоела эта гребаная жизнь. Неинтересно, грохнул бы меня уже кто нибудь, а то как то самой не с руки...

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-02-2008 08:02
Вторую неделю диетю. Распорядок примерно такой: утро - чашка кофе, далее до двух часов дня пью воду, в два - легкий обед (ну например овощи, или творожок или еще чего нибудь не более 250 гр), а вечер - или салат или йогурт. Могу сказать, что пошла вторая неделя. Спокойно уже и без напрягов могу не есть до двух дня. Но... пока почти не стройнеется, вода уходит по-немногу. Ну так это и понятно, если более пяти лет я жила в свинском виде, то за две недели невозможно избавится от жировых накоплений. Что ж, будем добиваться накопительного эффекта, я знаю, что эту жировую плотину прорвет, избавлюсь от лишнего веса.
Цель - 60 кг. И он будет взят!!!
Как говорится в пословице: надо регулярно что то менять в своей жизни - работу, мужа или перчатки. Начну со смены тела....

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2008 07:23
На прошлой неделе была в вынужденном отпуске. Я как личный помощник первого лица должна ходить сним в отпуск синхронно. Он отбыл отдыхать-работать в Лондон, а меня спровадили тоже. Ну да ладно. Поделала домашние дела. Их тоже надо делать. А для женщины дом - всегда неуделанное дело. ну и ясный пень, еда, пиво, конъяк. Расслабляться тоже надо. Только последствия этих расслаблений на жопе, лице, в других разных местах. Отпуск кончился, жир появился. Посмотрела на себя в зеркало позавчера и просто взбесилась. Довела себя до свиноподобного вида. Так что аппетит напрочь отшибло. Итак, что имеем из меню. Вчера утро - творог со сметаной, чашка кофе. Обед - тушеные овощи, три сушки, три пряника, кофе. Вечер - стакан питьевго йогурта.
Сегодня утро - чашка кофе. День - тушеные овощи. Вечер - кефир.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-01-2008 10:12
Праздники прошли, а жаль. Я обленилась вконец. Сказалась усталость свинского года. Почти все выходные отсыпалась и отлеживалась. Честно говоря, недельку бы еще. Да работать надо. Ибо никто на тарелке не принесет...посмотрим, чем одарит крысиный год. Крыс в нашей жизни уже было достаточно.
В похудейском плане все идет по плану. Потихонечку худеется. Надеюсь к весне приду в хорошей форме. Очень надо выглядеть хорошо, просто жизненно необходимо. Значит буду!

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-12-2007 09:13
В преддверии нового года что то разожралась не на шутку. Все благие намерения - крысе под хвост.
Скоро праздники. И поэтому хочу пожелать себе, любимой, восстать из жопы, куда благополучно мы с мужем попали стараниями одной честной компании, привести нервы в порядок, выйти уже из эмоционального стресса, откуда мы старательно вылезаем, начать все с нового листа, мудрости, выбрать из нескольких предложений по работе более перспективное и достойное (это я о муже), самой "тряхнуть стариной". Ну а своим недругам пожелаю одного - ПУСТЬ СДОХНУТ, НО НЕ БЫСТРО, А МЕДЛЕННО И МУЧИТЕЛЬНО...

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-12-2007 07:36
жизнь дерьмо!

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-12-2007 12:29
Да что ж такое с настроением то? Сегодня в 11.15 съела в Макдональдсе ОГРОМНЫЙ БУТЕРБРОД. Ну очень захотелось. А поскольку надо себя иногда баловать, то плюнула на все и побаловала себя мусорной едой. По этой причине есть до сих пор не хочу. Организм сказал "ОБА НА!!!" и успокоился.... Поживем до вечера, посмотрим что будет дальше.
Нового года не хочу, в гости не хочу, гостей не хочу, ничего не хочу... Задолбали проблемы, хочется уснуть, проснуться, а вокруг все другое...лица, обстоятельства,настроение....

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-12-2007 07:15
Итак, начало новой трудовой недели. Что имеем? А имеем в субботу друзей в гости, а значит салат из свежих овощей, жульен грибной, отварной картофель, варено-запеченые свиные рульки с пряностями и конечно же водку в разумных пределах. Слава богу есть еще люди, с которыми хочется общаться. Вот мы с ними частенько встречаемся, играем в преферанс до глубокой ночи. Вчера полдня провела с дочей, ездили за унтами, ходили в Евразию. Ребенок первый раз в жизни ел японскую еду. Я взяла роллы, ей понравились. Вчера из еды было: утро-омлет, день - три ролла, полдник - рыбный суп из форели, вечер - два кусочка буженины.
Сегодня утром - кофе с миндальным печеньем. День - что нибудь куплю. Вечер - еще не знаю.
Настроение говно.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-12-2007 10:46
Вчера за день: утро - кофе без сахара и полбулочки с яблоками. Обед - йогурт и творожок, вечер (и это ужасно) два куска жареного карпа, кусок хлеба, 150 гр. конъяку. Во как. Вот это диета, ай да я Это называется "гори огнем, олимпиада..." Сегдодня утром кофе без сахара, обед - два кусочека сыра, ужин - поглядим, посмотрим, но надеюсь на что нибудь разумное (без конъяка, надеюсь). Жизнь продолжает бить жестоко, но я не сдаюсь. Сдохнуть всегда успею. А дальше, чем догола не разденут... Жаль, что до сих пор не поменяла батарейки у весов, а то написала бы тут свой боевой вес. Хотя по одежде вижу, что немного объемы уходят. Главное не сдаваться.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2007 07:53
Итак, начинаю вести новый дневник. Жизнь бьет ключом, да все по голове. Не устраивает абсолютно все. Надо что то менять. Как говорят, если что то не устраивает, то надо менять или работу, или мужа, или хотя бы перчатки... Начну, пожалуй, с внешнего вида. Итак, цель - 60 кг. Ближайшая цель - 65 кг. На сегодняшний день вес составляет 71 кг. Это много. Жир на бедрах, нижней половине туловища, спине.
Начинаю считать калории, после семи вечера постараюсь не есть.
Утро - омлет из двух яиц, чашка кофе без сахара.
день - чашка кофе без сахара.
Обед - гуляш из говядины.
вечер - чашка зеленого чая

вес (в кг): 71.0
ИМТ: 24.57
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 532-531 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList