Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Sofia1964




Записи: 130-121 120-111 110-101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

31-03-2020 10:02
Стараюсь голову держать в порядке. Трёх разовое питание стараюсь без перекусов. (если только зеленый чай мёдом и лимоном.
Сегодня отвалилось ещё 400 грамм. Стараюсь высыпаться. Кровать теперь очень классная, сплю как ребенок. Если сейчас не объявленный карантин, и я не работаю, буду улучшать внешность))) Масочки делать, гимнастику. Вчера приходил знакомый, приехал с Польши. Я говорю давай в ванную мыть руки и водкой лицо протри))) Он мне вискаря привёз и краску для волос. Будем выпивать на досуге.. от вируса. Как то всё не весело получается. Ладно, новостей особых нет, всем здоровья.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-03-2020 05:35
Сегодня так плохо спала, страшно конечно. На улице идет снежок. Надо по делам съездить, страшновато.
У меня на этой квартире ещё телевидение не подключено. А с учётом, что придётся уйти в затворничество, не помешало бы. У меня стресс какой то. Вчера беушка прислал, что ментам с Витебска выезжать запретили, и въезжать. Почему ментам? Сегодня он мне расскажет. Буду гнать от себя негативные мысли.
С едой всё нормально, как то прошло. Завтрак, обед, ужин по расписанию. эту неделю над переходом на другую цифру. За детей переживаю, аж скулы сводит.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-03-2020 08:19
Белоруссия, сдурела весь мир горит от короновируса, а у нас блять чернобыльские хер их не врежет. Через источники и знакомых врачей доходит, что инфекционка забита. Чем, пневмонией. Уже люди стали на ютуб выкидывать, у кого уже похороны на пороге. Да, паника это плохо, но дайте людям шанс и жесткую руку. В Индии палками пиздят что бы из дома не выходили. Мне страшно, и моя чуйка меня не обманывает жесть ещё впереди. Вчера беушка приезжал, я ему ну что у вас там на высшем уровне? Он мне, мойте руки.Наверное в мире кто то договорился на высшем уровне покосить человеческие ряды, страшно. Все крепкого здоровья! И берегите себя и близких.

 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-03-2020 05:31
Вот я и переехала. Небольшая квартирка, уютненько и тихо. Не то что, в моей старой квартире, соседи орут, танцуют, не дают забыть, что жизнь продолжается. А вот невестку на работу не выпустили. АМЕРИКАНСКОЕ ПОСОЛЬСТВО ЗАКРЫЛИ ДО АВГУСТА.Так что пока делают демонтаж в моей старой квартире. В городе по поводу короновируса пока паники нет. За то все старушки в городе в масках, молодцы. Лукашенко по телеку иронично шутит дурачок, приказывает пошить намордники, так и говорит.Не отменяет футбол, а вот выставку рыбалки отменили, сынок с беушкой загрустили. Беушка подарил на 8 марта фитнес браслет очень классный, он мне теперь обо всём напоминает много сидишь например. Вес падает и это очень радует. Я теперь высыпаюсь, моя новая кровать это райское ложе с классным матрасом. Для меня это очень важно. Питаюсь правильно, по крайней мере старюсь. Но мои гости, порой меняют мои планы. Девочки, не болейте дорогие.
Актуальная шутка.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-02-2020 06:40
Давно я не писала, а так хочется вернуться) в Городок
Сдаю анализы и колю уколы. Сижу на узлах, жду кровать и диван. Эх моя новая жизнь.
Маленькая уютная квартира, с видом на детскую площадку.
Умудрилась позавтракать на 900 ккл. Хорошо что посчитала и записала.
А вес идёт вниз и это радует.

Ккл за день:: завтрак 900
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-08-2019 17:43 Про насущное
«Жила-была корова. Она была здорова.
Давала в сутки ровно сто литров молока.
Была в ней стать и сила. На шее бант носила.
(Надеялась, что встретит надёжного быка.)

Быки из той округи мечтали о подругах.
У фермы собирались на тёлок поглазеть.
Решили – той что с бАнтом – не место рядом с франтом
По той простой причине, что нужно похудеть.

Корова удивилась – «Худеть теряя силы?
Чтобы обвисло вымя и склеились бока?
Конечно, замуж надо. Но, я такого склада,
Что вряд ли заморочусь на глупого быка.»

А, в стаде все худели. Не пили и не ели.
Обзавелись глистами и бегали трусцой.
О молоке нет речи и, каждый божий вечер
К весам, что возле фермы, брели худой толпой.

У всех сниженье веса! К быкам нет интереса!
Ночами рассуждают, как губы накачать.
Лечили всех карболкой, но было мало толку.
Пришлось гламурных тёлок на ливер отправлять.

Корове (той, что с бАнтом) нашли быка (не франта).
Рога острее пики и кровью нАлит глаз.
Он за свою корову в клочки порвет любого.
Уж… очень бант красивый… И… вымя в самый раз…

Мораль проста – что модно – в быту совсем негодно.
Плясать под чью-то дудку – юродивых удел.
Смотрите в мир с любовью. Старайтесь быть со
бою.
И, женихи найдутся. И, ливер будет цел.»

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-06-2019 06:43
Моё кето какое-то неправильное получается. Я не могу без молочки, творог, сливки к кофе. И с ягодой засада, так хочется. Вчера малой чернику купила. Так кинула себе ложку с утра в творог. Ладно, завтра пересмотрю своё кето) А так всё у меня получается.

Привес: 200
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2019 06:43
Приветик) Пятница, как-то быстро пролетела неделя. Питание на данной момент мне нравится. Это именно то что я люблю. Люблю мясо, люблю овощи, хочешь сало съешь, а когда можно, то и не хочется. Семечки, тоже хорошо. Вот сижу пью кофе со сливками 33% сказка. И фактически перестала думать о том, чтобы съесть такого что бы похудеть. Плавно перешла на двух разовое питание. Пока комфортно. Вчера ужин был на чудо-сковороде, и я открыла для себя шампиньоны на гриле, это очень вкусно. Я замариновала, цукини, грибы, и перец вместе с крыльями) на час. И вышло очень вкусно. Всем хороших выходных! Всем отвесов.

Отвес: 300
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-06-2019 05:21 Четверг
Итого: 330.00 37.63 13.32 11.68 317.00 завтрак
творог+сметана+кофе с молоком
Привет Кето. Конечно первый блин комом))) Но у меня всё должно получиться))

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-03-2019 06:25 Пятница
Всем приветик) что вчера с питанием? Утром каша, овсянка, по своему обычному рецепту, без сахара и без масла, молоко 1.5%. Обед куриная лапша куриное бедро, перекус салат капустный с болгарским перцем, оливковое масло. Ужин яичница из трёх яиц, кусок хлеба, а чай было 2 конфеты. Да. Да конфеты это не моё, и я никогда от этого не страдала, но пришёл какой-то период в жизни, что иногда, ну очень хочется. Вчера даже на тренажёре позанималась, немного, но всё-таки. Сегодня начала утро с двух варенных яиц, кофе. На обед планирую говядину с тушенной капустой. Сделала доставку продуктов, там зелень всякая, огурцы, редис. Да и фрукты закончились. У нас тут магазин закрыли на большой ремонт, теперь пока доставка. Очень удобно. Таскать тяжести со своей спиной я не хочу. Вовка сказал положу тебя в санаторий, и подальше, оттуда ты не сбежишь))) У нас тут рядом хороший санаторий, лес рядом, он говорит в этом ты не отдохнёшь, тебя дергать будут. Я согласна, пусть отправляет. Дети мой что-то по наелись, невестка весь день с больным животом, и сын такой же. Я переживаю, вот что я за человек? Скучаю по Варе, с ней тяжело, но нет депрессией) ни на одну минуту) всем хорошей пятницы, и вперёд красотки, всё получится)


 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 130-121 120-111 110-101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList