Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Basca74




Записи: 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

29-03-2020 07:40 Итоги 11 недели
Все замечательно. Ура ура

вес (в кг): 102.400
ИМТ: 35.43
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-03-2020 16:39 Зимние вязалочки на лето
radikal
радикал

Первые мои изделия крючком связанные сверху без швов
Размер 60-62
Пряжа хлопок с микрофиброй

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-03-2020 08:25 Итоги 10 недели
Итак, на неделе решила расслабиться, были и суши и прочие вкусности, аж 4 дня обжорства, ну относительного. Вот на сладкое не сорвалась. И это радует. Сбросила конечно ни сколько, но ведь и не набрала.

вес (в кг): 104.300
ИМТ: 36.09
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-03-2020 18:08 Итоги 9 недели. И про новые брюки
Итог этой недели плюс 200 грамм, но это мелочи
Начали сниться пирожные и почему то семечки.
Вчера все таки сломалась на 50 грамм варенья абрикосового, еле оторвалась.
На неделе пришлось купить новые брюки, предыдущие стали ну очень большими, они 64 размера
А купила 58 размер, аж сама не поверила, что со мной такое может быть, привычный то размер 64-66, в зависимости от фасона.
Короче, ноги и попа похудели здорово, а вот мордочка лица и живот ни на сколько, получается водяной из мультика,про летучий корабль
Всего за 9 недель минус 8,200, вот

вес (в кг): 104.400
ИМТ: 36.12
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-03-2020 01:14 Итоги 8 недели
Все хорошо, но как отразится поход по мамам с поздравлениями большой вопрос.
Почему то все пытаются накормить. А мам две, я не переживу.

вес (в кг): 104.200
ИМТ: 36.06
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-03-2020 08:19 Итоги 6 и 7 недель
За 6 неделю изменений не было, псих сплошной, никакого желания продолжать не было. Но пришлось себя по пинать . Помогло!!!!
За 7 неделю дело сдвинулось,не много, но хоть какое то удовлетворение.
Сегодня погода аж плюс 7. Для Урала это очень много
Едем в сад снег в теплицу кидать, фитнес, причем бесплатный

вес (в кг): 104.800
ИМТ: 36.26
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-02-2020 15:34 Ну вот, застряла!!! Кто как справлялся? Выручайте!
Всем привет!
Девочки, милые, кто как сталкивал себя с плато при застое веса?
Результат вроде и радует, но пропадает стимул, так ведь и сорваться не долго
Уже 10 дней как застряла на весе 106 -106,400
Пробовала уже и белковый день, и жировой, и все равно ни в какую
Помогите!!!

вес (в кг): 106.400
ИМТ: 36.82
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-02-2020 10:30 Итоги 5 недели. Про мужа и весы
Для начала хвастаюсь итогами 5 недель своего изменения. Итак стабильный вес 106 кг. Итого за 5 недель минус 6.600 и это замечательно. А главное сахар крови, который был 12-14 в течении трех лет, стал на уровне 7-8единиц. И это главное!!!!
Вчера с вахты приехал муж,и сломал мои весы!!! Не знаю как так получилось, но все таки. В итоге, пришлось ему бежать,и очень быстро, до магазина и покупать мне новые.
Нет, ну я понимаю что весам было уже больше 10 лет, но шантаж дело святое. Ну короче как всегда, или ты мне весы, или ты без секса, в шутку конечно, но все же
Так что,девочки, я с новыми весами. Вот!!!!

вес (в кг): 106.000
ИМТ: 36.68
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-02-2020 07:33 Итоги 4 недели
Итак, прошло четыре недели, если честно, то при большом скачке веса вверх в начале недели, больше 1 кг, в начале недели, было желание всё бросить.
Ну как так, все делаю вроде правильно, а тут такой облом.
Сдержалась, не сорвалась,и о чудо, мне повезло, все прошло, и вес ушел
Ну и кто молодец? Я молодец!!!!!

вес (в кг): 106.100
ИМТ: 36.71
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-02-2020 15:54 Творожное желе
Сегодня решила провести эксперимент. Просто творог надоел, захотелось разнообразия. Вот и поискала рецепты и модернизировала немного
Итак
Молоко 2,5% - 200 грамм
Творог 9% - 150 грамм
Варенье из черной смородины - 50 грамм
Желатин 20 грамм
Вода - 200 грамм
Желатин замочила в воде на 30 минут и распустила на водяной бане
Молоко, творог,варенье - взбила миксером до однородной массы и появления пены
В полученную массу вылила горячий желатин, продолжая взбивать.
Все по красивым стаканам и в холодильник

Энергетическая ценность на 100 грамм
Калорийность 90 ккал
Белки 7,6. Жиры 3,1. Углеводы 5,7

Общий вес получился около 600 грамм

Получилась вкусняшка

Время приготовления 15 минут, ну и время на застывание
Калорийность и БЖУ считала с помощью программы калькулятора калорий

Можно попробовать сделать с бананом или ягодами, вместо варенья. Не думаю что калорийность при этом сильно изменится

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList