|
Записи: 490-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
За вчера сначала отчитаюсь (вес не уходит, с середины мая резко скакнул вверх, почти три месяца маюсь)
Суббота, 3 августа 2019
кофе черный, творог
вода
чай с лимоном, две полоски молочного шоколада
вода
на ужин - овощной салат, вареная картошка, сарделька
воскресенье, 4 августа 2019
кофе черный, творог
вода, кофе
огурец, два вареных яйца, три сардельки
вода
напишу все-таки свой дневной вес, потом помогает, когда год спустя начинаешь рыться в записях и видишь, что уже которое лето подряд, с определенного числа, резкий набор. |
вес (в кг): 49.2
бюст (в см): 78
талия (в см): 58
бедра (в см): 77
ИМТ: 18.52
|
|
|
понедельник, 22 июля
чай, две конфеты
полпорции горячего шоколада
творог с изюмом
вечером - вареные яйца, овощной салат
вода |
|
|
|
Вес писать не буду пока. Обычный июньско-июльский скачок вверх. Посмотрела по прошлогодним и позапрошлогодним записям. именно в эти месяцы тенденция у моего любимого организма резко и много набирать, до двух килограммов, но потом вроде, по мере спада жары, все нормализуется. ну посмотрим. воду пила, пью и буду пить. надеюсь, сойдет после жары весь этот водяной набор-отек.
суббота, 20 июля 2019, был важный для меня день - встреча с дорогим мне человеком.
утро - чай, две конфеты
обед - салат капустный, сок, кофе, шарик мороженого
вечер - еще салат овощной, сыр
две конфеты на ночь
и много воды.
воскресенье
чай, две конфеты
вода, кофе,
вода
хинкали, несколько штучек
два мороженых
|
бюст (в см): 78
талия (в см): 58
бедра (в см): 77
|
|
|
пятница, 3 мая 2019
чай, две конфеты
в течение дня - кофе с молоком, восточные сладости (3 штучки, что-то вроде нуги с орехами, небольшие по размеру), самса с сыром, две ложки оставшейся творожной пасхи
сейчас буду на ужин что-то, не знаю пока, что.
на весах - ДО ужина вес.
|
вес (в кг): 47.6
бюст (в см): 78
талия (в см): 58
бедра (в см): 77
ИМТ: 17.92
|
|
|
суббота, 6 апреля
на ужин - отварная курица
вода с лимоном
воскресенье, 7 апреля
чай, две конфеты |
вес (в кг): 47.3
бюст (в см): 77
талия (в см): 57
бедра (в см): 76
ИМТ: 17.80
|
|
|
эти недели колбасило меня, с питанием, с весом,
теперь начинаю потихоньку выравнивать картину.
пятница, 5 апреля 2019:
чай, две конфеты
кофе, шоколад
вечером - отварная рыба
вода с лимоном
суббота, 6 апреля:
чай, две конфеты
сырок
чай, шоколад
сейчас на ужин - думаю.
в табличке вес - ДО ужина. |
вес (в кг): 47.2
ИМТ: 17.77
|
|
|
15 марта 2019, пятница
чай, две конфеты
в течение дня - кофе с молоком, шоколад
сейчас взвесилась - 47,5, его поставлю в табличку
на ужин - думаю.
поела салат из свежей капусты с горчицей, потом финики.
вчера ела два блинчика с семгой, куриные крылышки с горчицей. |
вес (в кг): 47.5
ИМТ: 17.88
|
|
|
четверг, 14 марта
чай, две конфеты
в течение дня - кофе с молоком, шоколад, йогурт
сейчас что-нибудь надо на ужин
|
вес (в кг): 47.7
ИМТ: 17.95
|
|
|
Воскресенье, 3 марта 2019:
кофе, творог
еще кофе |
бюст (в см): 77
талия (в см): 57
бедра (в см): 77
|
|
|
22 февраля, пятница
чай, две конфеты
в течение дня - чай, конфеты, сырок, чай
сейчас ужин будет
на весах - ДО ужина |
вес (в кг): 47.1
бюст (в см): 77
талия (в см): 57
бедра (в см): 77
ИМТ: 17.73
|
|
|
Записи: 490-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
