Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Sofia1964




Записи: 134-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

26-12-2015 07:04
Супчик вчера получился на славу, именно такой как на картинке)
И всего то 50 ккл) Сейчас пойду детям котлетки куриные жарить.
Беушка вчера приехал и ныл, привез женушку с вещами на базу(
Я говорю разбирайтесь сами, и почувствовала, как меня это бесит.
Мне так захотелось чего-то жирного, я где то читала что это обиды.
Значит я всё ещё обижаюсь, может быть. Но шоколад с ним под кофе не жрала.
Он ушел, я пошла с Борькой погуляла не отпускает, пришла намазала хлебец
маслом и съела, не отпустило. Но больше не жрала. Бегать не ходила колено болит, ночью прям ноет.
Мажу мазилками. Боря конечно спать не дает, храпит на всю Ивановскую, лапы лижет, со звуками франц французской любви. Утром пришел просится на улицу, пошли подышали, на пеньки покакали и домой.
Теперь я поняла как он там туи обсерает) Минск для тебя Борька закрыт. Пока туи не вырастут.
Привезли мне вкусный итальянский сыр, сегодня с кофе попробовала конечно есть разница между нашими.
Но дурить себе голову по этому поводу не хочется, Российский молодой мне тоже нравится.


вес (в кг): 115.3
Каллории: пп
Завтрак : 6+упр
ИМТ: 42.87
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-12-2015 05:23 Пятница
Проснулась с мыслью надо прибраться и что нибудь приготовить)
В планах суп с фрикадельками) мама часто такой варила. Скучаю я по ней,
особенно под Новый год. Пустое кресло в зале так напоминает о совсем недавнем.
Но не буде о грустном, сейчас привезут собаку будем веселиться.
Сегодня отвалилось 100 грамм и это от привеса. Вот тебе и водица, не верится.
У меня там завод по переработке вина и корейской морковки в жир.
Но я и не обижаюсь. ладно) Приехали ко мне московские клиентки и сказали что я выгляжу лучше чем 10 лет назад) Вот это комплимент! Так что молодеем))))
Завтрак яичница глазунья
кофе с молоком 277 ккл
Обед супчик фрикадельки куриные
ужин холодец куриный + салат помидоры огурцы
К вечеру посчитаю

вес (в кг): 115.8
Каллории: ПП
ИМТ: 43.05
 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-12-2015 12:48 Четверг

Забежала сказать привет))
Питаюсь мандаринками) супчиком куриным, винегретом, варю куриный холодец.
Дети завтра уезжают в Минск с ночевкой) Я с Борисом дома)
Суеты много, хочу большую ёлку может куплю)
Папа Алёнки)привез сало) блин Я его засолила,
и решила раздать подружкам, под водочку) Белорусский
подарочек.
Не сдаюсь, не оставляю веры в то что у меня всё получится.
И моё двухзначное число не за горами.

вес (в кг): 115.9
Каллории: ПП
Завтрак : 6 км
ИМТ: 43.09
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-12-2015 06:44 Пятница
Пятница, и на этой недели никаких отвесов) 200 грамм туда, сюда) Ну и ладно. За то я знаю точно, что я не зажираю свои настроения. И с чистой совестью перейду в новую неделю, для дальнейшего построения. Вчера мне привезли вкусный сыр, сегодня кофеёк с сыром вкуснотища) Сварю супчик овощной на обед, а ужин надо, что то придумать, особой фантазии нет. Кучу белья переглажу, приберусь, а вечером нянчить. А на ночь глядя побегу свои 6 км. В субботу планирую заняться лицом и бровями и на маникюр записаться надо. Дел то куча... На следующий недели прибудут мои сережки) Поеду в Минск заберу, потом покажу как они у вшах) А ещё что бы одеть на Новый год) Ещё не решено) Пошла дела делать) всем хорошего дня!

вес (в кг): 114.900
Каллории: ПП
Отвес: 101 день
Обед: 4.900
Перекус: 15.100
ИМТ: 42.72
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-12-2015 04:44 Понедельник
Понедельник) Привесы привесы) И вот же не от еды) пмс? По планам да! Посижу, отдохну и пойду дальше. Вчера даже по самым большим подсчётам 1550 ккл. Спорт я не вытянула усталость. Пролежала целый день под одеялом, "Скандал" смотрела, нравится, но Карточный домик мне нравится больше))) Жду продолжения. Сегодня более менее отошла усталость, собираюсь сделать оплаты комуналки) которая опять выросла(((( у нас выпал снег, сыпал всю ночь но видать не задержится растает на улице +1, зачем падал. Чую что точно пмс Бродскоого захотелось почитать. За то на жрачку не тянет, уже хорошо. Завтрак через силу, знаем мы эти шуточки. Всем отвесиками, и с началом недели вас)
По плану сегодня спорт) организм требует движухи.

Весы показали 115.100 второй раз 115.800 записываю второй вес.
А завтра посмотрю.
Завтрак 339 ккл. каша овсянка с маслицем

вес (в кг): 115.8
Каллории: ПП
Привес: 1.100
Завтрак : 6.200
ИМТ: 43.05
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-12-2015 05:32 Воскресенье
Вот и воскресенье, вчера была банька. А у меня была такая усталость, что даже в бане не отпускало. Я скрутилась калачиком на верхней полке и лежала пока сто, потом не сошло. Поскрабились, помазались, воды попили и домой. Только в машине начало отпускать мою пружину. Легла спать, с учётом в 7.45 проснуться, по работе. И получилось, зря проснулась. Ну ладно, отдых! После бани привес в 400 грамм, обычное дело) А вот обидно же девочки)))
Ужинала вчера гречкой с молоком, ничего больше не хотелось. И сейчас кроме кофе ничего не хочу.
За то моя худеющая подруга, диетится жаренным салом. Мама сковородку пожарила с луком, ну хотелось ей) А вчера на водичке и на яблочках.. При том что -30 у неё. Только я хочу своё питание сделать идеальным, а не кидаться из крайности в крайность. Да и жаренное сало для меня ядерная бомба!


вес (в кг): 115.1
Каллории: ПП
Привес: +400
ИМТ: 42.79
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-12-2015 05:15 Среда
Вот они 115, 0 первая цель достигнута, ура! Ставлю Новую цель 110, и так тихонечко доберусь до своей
цифры. Какой я ещё не определилась, посмотрим, как будет комфортно. Вчера ввела макароны, очень даже понравились, делала с брюссельской капустой. Красный лук, брюссельская капуста 3 зубчика чеснока, чашу мульти смазала маслом чуть-чуть и всё это потушила. Отварила 50 гр. макарошек и перемешала, вкусно, кетчупа Ханз туда. К вечеру ужинать совсем не хотелось, но эти проделки мне известны, поужинала греческим йогуртом, Савушкин продукт 2% вкусно очень. Вечером уже не было сил не бегать, не прыгать, Варька вчера сделала мой день Но 5 км я осилила, подергалась с гантелями и мордой в подушку спать.
Сейчас поработаю до обеда смотаюсь с Вовчиком в церковь, опять поработаю, а вечером Варю притащат, опять колобок. Вчера пыталась ввести новый мультик вроде зацепило, но песенку про колобка просит исполнить без фонограммы, раз так 5...
СЕРЕЖА ВЧЕРА НАЧАЛ ПРО НОВОГОДНИЙ Корпоратив, я говорю, берешь жену и на здоровье. Когда он мне сказал, где это будет, я сказала, что не набитой мордой там не обойдется. А Вовины корпаративы это треш иногда с омоном, не знают мер и границ. Опять вчера ныл по старой работе, зовут его туда. Но это опять двадцать пять тупик.

вес (в кг): 115.0
Каллории: ПП
Привес: 500
Обед: 5 кг
Перекус: 15.
ИМТ: 42.76
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-12-2015 06:33 Вторник
Быстренько отпишусь, а то малую привезут и будет у нас "Колобок"
до самого вечера. У меня привес в 300 грамм, это нормальное состояние,
если сбрасываешь. Тем более знаю, что ничего что вредно я не ем.
Утром сварю овсянку, вафелька+кофе.
В обед суп, ужинать буду итальянскими макаронами твердых сортов с овощами.
Так наметила, а там как получится.
Подруга худеющая ушла в зажор, подозреваю не первый день.
Пела мне что запью, уйду в монастырь, и так далее.
Я говорю, стихи читаешь? Она нет, значит не все потеряно.
Встряхнула её, потом пишет мне в Вайбере вес 118, хочу к новому
году 105, не поняла я... может к следующему?
Я ее понимаю, очень, очень, жить с мамой в однокомнатной всю жизнь,
это ужасно. Но я бы ушла и сняла квартиру, потому что
есть работа и есть возможности. Но ...
мамина дочка, нет силы воли. У них так как только она собирается вырваться мама или срочно заболевает смертельной болезнью, или начинает готовить что эта не может устоять и жрёт.
На этой недели баня) ура!
Димыч звонил, спрашивал что к новому году
привезти, я сказала на свое усмотрение. Про виски забыла думаю додумается.
Завтра с Вованом едим в Сцынковичи, к всецарице, что то торкнуло его опять хочет.
И я хочу)

вес (в кг): 115.5
Каллории: ПП
Привес: +300
Завтрак : 6+упр
Обед: 500
Перекус: 14.500
ИМТ: 42.94
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-12-2015 04:23 Понедельник

Проснулась опять рано, что такое, не пойму? Состояние не выспалась
Вчера смотрела Тихий Дон, одним словом, верю!
Моя подруга имеет прямое отношение к кино, вечером с ней обсуждали фильм.
Её слова, "Гуру ты становишься сентиментальной"
А я в сто пятый раз влюбилась в Маковецкого, он классный. Именно такого я вижу отца казака, у актера получилось. И Аксинья с Натальей заняли свою нишу в этом фильме. Сегодня досмотрю.
Вчера к вечеру пришло состояние легкости, именно в этом состояние я понимаю, отвес будет! Так оно и вышло. До первой промежуточной цели осталось 200 грамм. Этот раз худеется легко, без депрессий и зажоров. Потому что я себе не отказываю, мера во всём всемирная истина.
завтрак: кофе+молоко+вафелька+2 яйца+сыр=343 ккл

вес (в кг): 115.2
Каллории: ПП
Привес: 600 гр.
Физ нагрузка: 1554
Завтрак : 6+упр
Обед: 200 гр
Перекус: 14.800
Ужин: 1.400
ИМТ: 42.83
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-12-2015 03:54 Воскресенье
Закон подлости, сон как рукой сняло, ну что за х...
Решила себя побаловать, кофе+сливки+вафелька, и вся эта радость 188 ккл)
Ну и ладно. за день всё сгорит. Мысли что же готовить на Новый год)
Невестка говорит, Новый год, как Новый год со всеми вытекающими)))
Димка сейчас в Италии, значит он везет сыр и масло оливковое)
А малыш у которого овцеферма барашка) Последний ягненок всего 10 кг был)
Хамею... Ну и что)))
Они так и бьют копытам что бы им такое сделать.
Вчера усердно занималась, гантели, пресс, до него как до луны конечно.
Но мечты они такие сбываемые,
главное очень хотеть.

Ужин был калорийный но очень вкусный)
1 небольшое авокадо
сыр Филадельфия
И хлебцы с луком и чесноком фитнес)))
Вроде калорий многовато, но тяжести никакой,
от занималась от души, могла бы ещё пару километров
без одышки
но куда торопиться)

вес (в кг): 115.8
Каллории: пп
Привес: -400
Физ нагрузка: 1820
Завтрак : 6+упр
Обед: 800 гр
Перекус: 14.200
ИМТ: 43.05
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 134-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList