Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Sofia1964




Дата, времявес (в кг)КаллорииОтвесПривесФиз нагрузкаЗавтрак ОбедПерекусУжинКкл за день:ИМТ
09-09-2015 12:57
130
------------------48.33
11-09-2015 05:11
--
------15003700----------
12-09-2015 16:30
--
----120015003800----------
14-09-2015 14:28
--
правильное----12001 час----------
16-09-2015 11:05
--
+---70015001 час----------
17-09-2015 07:25
--
+--60015004 4км+упр.----------
18-09-2015 07:35
--
+---4001500------------
19-09-2015 07:48
--
+---20013004 км----------
22-09-2015 05:11
--
+---90014501 час----------
23-09-2015 08:24
--
----+1 кг13004 км+упр----------
24-09-2015 05:20
--
+--1.20017004 км----------
25-09-2015 06:48
--
+---20015503+упр----------
26-09-2015 04:43
--
-----30015504+упр----------
27-09-2015 06:31
--
правильное--+50015004+упр----------
28-09-2015 06:44
--
правильное----1550------------
29-09-2015 06:22
--
правильное----15504+упр----------
30-09-2015 04:38
--
правильное---300100004.100----------
01-10-2015 08:10
--
Правильное----15504+упр----------
02-10-2015 05:17
--
----600200035 мин +упр----------
03-10-2015 07:25
--
Правильное----1660------------
05-10-2015 05:38
--
----30021001час+упр----------
07-10-2015 08:48
--
+--нет1600------------
08-10-2015 06:44
--
----+500--4500+упр----------
13-10-2015 06:11
--
Правильное--100017804_упр----------
14-10-2015 05:32
--
+---40010004+упр----------
16-10-2015 06:35
--
+--нет14004200+упраж----------
17-10-2015 04:51
--
правильное---40017504+упр----------
19-10-2015 06:07
--
неправильно--привес30018005+фитбул----------
20-10-2015 04:43
--
+---140013004+упр----------
21-10-2015 05:36
--
Правильное--нет15004200+упр----------
22-10-2015 04:19
--
----300--4.800+фитбол+га----------
23-10-2015 06:23
121.700
+---200155048+гант+фит--------45.25
24-10-2015 05:45
122.6
Правильное--+90015502+упр+ган--------45.58
25-10-2015 04:54
122.2
+--40015505+упр--------45.43
26-10-2015 04:30
121.6
+--600100005+упр--------45.21
27-10-2015 04:26
121 800
+--+20017005+упр--------44.99
28-10-2015 05:52
121.500
неправ---10018004+упр--------45.17
29-10-2015 04:21
121.800
+--нет17005+упр--------45.29
31-10-2015 05:29
121.600
белковое---2001550----------45.21
01-11-2015 04:45
122.1
+----15605+упр +фитбол--------45.40
02-11-2015 05:35
122.2
правильное--+1001600----------45.43
03-11-2015 04:48
121.200
+--100012005+упр--------45.06
04-11-2015 05:34
120.8
+-----4005+упр+фит--------44.91
05-11-2015 07:09
120.8
+--нет10005+пресс+ган--------44.91
06-11-2015 05:43
121.1
----+30016805+упр+гант--------45.03
07-11-2015 06:29
121.600
------------------45.21
08-11-2015 08:19
120.6
------------------44.84
09-11-2015 05:13
119.0
+--1.610935+упр +фитбол--------44.24
10-11-2015 05:35
119.500
+--+50014005.200+упр гант--------44.43
11-11-2015 06:01
120..3
Правильное--------минус 300------44.62
12-11-2015 05:16
119.7
Правильное--600 гр.1266 5 км4.700------44.50
13-11-2015 04:54
119.6
Правильное--100 гр41269.365.2004.6------44.47
14-11-2015 06:41
119.4
Правильное---2009395+упр +фитбол4.400------44.39
15-11-2015 05:07
119.1
Правильное---300----4.1------44.28
16-11-2015 06:42
118.7
перебор---40015005500+упр3.7------44.13
17-11-2015 07:18
118.9
Правильное--+20013305+упр +фитбол3.900------44.21
18-11-2015 06:07
118.6
Правильное2мес.9дней-3001311 ккл--3.40011.400----44.10
19-11-2015 05:40
118.6
Правильное2.10--12005+упр +фитбол3.60011.400----44.10
20-11-2015 04:42
117.9
--2.11 дней700 гр130052.90012.100кг----43.84
21-11-2015 04:48
117.7
ПП2мес 11дн200----2.70012.300----43.76
22-11-2015 04:46
118.7
Нормальное--+1кг1577ккл5+упр +фитбол3.70011.700----44.13
23-11-2015 06:10
118
Правильное2.м.13 дней--15315+упр +фитбол3 кг12кг----43.87
25-11-2015 04:28
117.5
ПП--+15505+упр +фитбол--------43.69
26-11-2015 06:04
117.9
ПП--+60012006 км+упр--------43.84
27-11-2015 07:25
117.9
ПП--------2.90012.100кг----43.84
28-11-2015 05:43
116.9
ПП--1 кг------13.100----43.46
29-11-2015 08:49
117.0
------------------43.50
01-12-2015 05:12
116.4
ПП---20012505км фитбол1.40013.600----43.28
02-12-2015 04:58
116.100
ПП--30015005+упр1.100------43.17
03-12-2015 04:26
116.0
ПП---10015907км упр1 кг14----43.13
04-12-2015 07:10
116.500
ПП--+50014005+упр1.500------43.31
05-12-2015 06:59
116.2
пп--+20014506+упр1.200------43.20
06-12-2015 03:54
115.8
пп---40018206+упр800 гр14.200----43.05
07-12-2015 04:23
115.2
ПП--600 гр.15546+упр200 гр14.8001.400--42.83
08-12-2015 06:33
115.5
ПП--+300--6+упр50014.500----42.94
09-12-2015 05:15
115.0
ПП--500----5 кг15.----42.76
13-12-2015 05:32
115.1
ПП--+400------------42.79
14-12-2015 04:44
115.8
ПП--1.100--6.200--------43.05
18-12-2015 06:44
114.900
ПП101 день------4.900 15.100----42.72
24-12-2015 12:48
115.9
ПП------6 км--------43.09
25-12-2015 05:23
115.8
ПП----------------43.05
26-12-2015 07:04
115.3
пп------6+упр--------42.87
16-01-2016 06:37
114.6
------------------42.61
13-03-2016 05:36
--
1600-500----------------
25-01-2018 14:30
--
----------------1352.15--
21-06-2019 06:43
--
--300----------------
30-06-2019 06:43
--
----200--------------
27-02-2020 06:40
--
----------------завтрак 900--
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList