Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > zari




Записи: 888-881 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

26-02-2014 08:04 куда девается настрой
Куда всё делось опять почему 3 месяца все шло легко и просто, с удовольствием, а теперь снова приходится себя заставлять... Заставлять кушать с пользой для здоровья. Казалось бы, это же так естественно, всегда должно само собой хотеться, тем более, что даже так вкусно было.
И я даже знаю, чувствую, что надо просто восстановить внутреннюю гармонию. Как она ушла, так и проблемы с питанием начались. А как восстановить, не умею

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-02-2014 09:53
Что-то как-то подрасслабилась я, сладкое стала есть больше, чем нужно, а там и пиццы да колбаса подтянулись. Не критично еще, конечно, но пора возвращаться на путь истинный здорового питания

вес (в кг): 96
ИМТ: 36.58
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-02-2014 12:50
Что-то год (и мой пятый десяток) начался с разочарований. Сегодня разругались вдрызг две мои виртуальные приятельницы, с которыми мы тесно общались в одной группе, обе хорошие мудрые люди, и возраст уже не детско-сопливый. Как так? Я даже не в шоке, я именно разочарована

вес (в кг): 94.9
ИМТ: 36.16
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-02-2014 07:47
Моей сумкой с едой на работу убить можно Такая тяжеленная получается, аж плечо заболело сегодня. А все из-за здорового питания Получается несу на завтрак кашу (дома завтрак не лезет в меня еще, да и сова я, лучше посплю подольше), на обед мясо и много овощей и полдник, чтобы вечером по приходу домой жора с голодухи не было. Сегодня кое-что еще по работе надо было прихватить, вот и неподъемная сумка. Надо что-то с этим делать

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-02-2014 09:06 Зима
Я люблю зиму, а еще я люблю фигурное катание. В детстве даже ходила в секцию 3 года, но потом бросила. Сейчас жалею, что бросила. Перспектив никаких не было, конечно, потому что секция была простенькая на стадионе, лед был только зимой, собственно поэтому и бросила, потому что по 8 месяцев без льда было скучно ходить заниматься бегом. По молодости чуть ли не каждый выходной на каток ходила кататься, потом как-то стало не с кем, несколько лет не ходила. Потом познакомилась с мужем и на второй день знакомства мы пошли на каток, вот радости то моей не было предела. Может поэтому замуж за него и вышла
Потом родился ребенок, не до катка стало. В 3 года сына повели ставить на коньки. Но к моему большому сожалению, коньки его не привлекают, так и не научился, в общем-то, кататься. Ходили поэтому редко. Прошлой зимой вообще как-то не добрались до катка, то мороз сильный, то снегопад, то ОРВИ-грипп всякий, но меня еще тянуло. А этой зимой и возможность есть с мужем без сына пойти, он подрос и можно одного дома оставлять, если не хочет с нами. И каток рядом с домом, что большая редкость. Так ведь желания у меня нет. Вот что это? Старость, видимо, подступает Даже олимпиада не подстегивает. Я как представлю, что коньки напялю и в них надо будет свою 90 с лишним кг возить, трууудно, и всё, не хочется.
Лыжи вот не люблю, но придется их осваивать, видимо, к ним хоть сын больше расположен. А то так и кончится моя любимая зима, а я не успею ею насладиться

вес (в кг): 95.4
ИМТ: 36.35
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-02-2014 09:38 о дружбе
С детства дружба была для меня чем-то особенным. Дружба - это святое! Любимых "Трех мушкетеров" читала и перечитывала, смотрела и пересматривала, потому что про дружбу. И друг у меня был, именно друг, подружкой назвать язык не поворачивался, вроде как значение другое у слова "подружка". Познакомили нас, видимо, еще в люльках, по крайней мере, мы обе не помним момента знакомства, просто сколько себя помним, столько дружили. Все важные дела только вместе, верила и доверяла ей безмерно, готова была на всё для неё. Ну ссорились, конечно, в детстве, последний раз классе в 5 месяц в ссоре были (обе не помним, по какой причине), а потом больше и не ссорились. Отпуска вместе проводили, весь год на них копили, вместе подрабатывая. Очень близки, короче, были. В общем, надежный такой друг, который все обо мне знает и всегда мне поможет... До 30-летнего юбилея наша дружба не дотянула. Сделала мне подружка очень больно, я даже считаю, что предала. Хотя для неё это ерунда и мелочь и она даже обиделась, что я к ней имею претензии из-за такой ерунды. Так что она то не предавала) Всплыли тогда в памяти маленькие "звоночки" из детства, когда она тоже достаточно по свински вела себя по отношению ко мне, но тогда это все быстро забывалось и, действительно, было мелочами. Ну да неважно, это уже дела давно минувших дней. Ну избегали мы с ней общения какое-то время, но постепенно оттаяли, стали потихоньку снова видеться, я простила и оправдала её для себя, поняла, по крайней мере. А что она, не знаю, мы к этой тебе не возвращались больше. Сейчас у обеих семьи и дети, созваниваемся, видимся пару раз в год. Но это не дружба уже, я не верю ей до конца и делиться сокровенным с ней не тянет, по крайней мере, далеко не всем.
Страдаю помаленьку, что нет в моей жизни теперь дружбы, обычной бескорыстной, всепонимающей, надежной и преданной дружбы. Она бывает, я точно знаю, что бывает .

PS: Почему об этом пишу? Это я свои психологические травмы разгребаю, которые, будем считать, мой лишний вес поддерживают

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-02-2014 07:56

устала я, конец зимы что ли сказывается

вес (в кг): 95.7
ИМТ: 36.47
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2014 08:39 праздничные застолья
Вчера отмечала ДР, сначала на работе, съела одно яблоко, кусочек торта, 2 конфеты, вино. Почувствовала себя как Бобик, объевшийся на помойке)) К вечеру всё это переварила, приехала домой и снова начали праздновать. Тут уже побольше ела, 2 ложки салата из морских гадов и морской капусты, кусок заказной пиццы, хороший кусок самодельного диетического торта. Тоже очень плотно наелась. Потом мельком пробегали мысли еще пиццы съесть, оставались еще половинчатые кусочки других видов, вроде как хочется и их попробовать, но тут же думала, сытая же, не хочу больше, завтра всё и попробую. Потом с семьей пообщалась, телевизор посмотрела, еду частично переварила, сижу и думаю, зачем же я раньше столько жрала в праздники, ведь вот же и так хорошо, даже замечательно празднично. Я не смогла ответить на свой вопрос... Вот интересно, что же такое делается с моим сознанием, что оно в разное время так по-разному мной управляет?)) И где находится кнопка его переключения/переклинивания?))) Вот сейчас оно нормальное, но я постоянно боюсь, что в какой-то момент что-то щелкнет и для меня опять дороже всего будет пожрать.
Сегодня на завтрак съела те самые 3 полукусочка разных пицц, явно лишнего съела, но было холодно, пришла с мороза как раз (минус 31 и ветер) и в кабинете дубак, так что сознательно ела последний лишний кусочек и думала "ладно, зато обедать не захочу". И действительно, сейчас уже время обеда, я еще сытая, поем позже, когда проголодаюсь, свой легкий салат из морских гадов, а на полдник свой диетический тортик. В целом за день без напрягов нормальная еда получится.
Больше всего радует, что в этот раз (в эту похуденческую эпопею) мне праздники так легко даются, душа совсем не требует обильных застолий. Только переживательно, не временный ли это порыв души)) Хочу, чтоб всегда так было.
ну и мой тортик

вес (в кг): 96.1
ИМТ: 36.62
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-01-2014 18:39 готовить не люблю
С переходом на питание для здоровья (буду так его называть, потому что прямо совсем здоровым мое питание еще не назовешь) стала заметно больше времени проводить за готовкой. А готовить я не люблю, не любила никогда по крайней мере. Однако, на удивление есть желание возиться на кухне с полезными блюдами. Даже подумываю на днях на свой день рождения самой торт испечь, чтобы не жирный и не сахарный (на сахарозаменителе хочу, тем более, что мужу сахар нельзя). Но торты я последний раз в далеком студенчестве пекла, так что рискую оставить праздничный стол без торта, вдруг не получится. Ну и ладно, мой ДР, что хочу, то и творю

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-01-2014 08:18 Здравствуйте!
Здравствуйте, жители гавани! Почитывала гавань, наконец решила написать. Не уверена пока, что дневник мой будет регулярно заполняться, посмотрим, как пойдет.
Немного о себе. Мне на днях будет 41 год, сыну 9 лет, муж в наличии, работа.
Лишний вес был всегда, в 8-ом классе покупали форму 50-го размера, к окончанию школы вес был 69 кг при росте 164 см (это тогда, сейчас уже только 162 осталось). Потом вес потихонечку увеличивался год от года, похудейством я в то время не занималась и не взвешивалась, только один раз, когда за зимнюю сессию в универе слишком уж заметно и сразу отъелась, весной худела на раздельном питании, успешно до своего обычного размера, но не более. Всегда считала себя толстой, носила длинные юбки и платья с подачи мамы, которая и брюк не давала носить, потому что толстым некрасиво. Дурочка, одним словом, была. Сейчас я и маму научила в брюках ходить.
Вот, рос, значит, вес, рос, потом ближе к 30 годам еще раз похудела, случайно от нервов, а жила я в то время одна и такой похудевшей пробыла года 3-4 совершенно без усилий, ну не худой я была, кг 75 во мне было наверно. А потом я встретила своего будущего мужа, счастья привалило и начали мы это счастье "отмечать", вкусно кушая, в общем через полгода на пороге ЗАГСа я была уже в весе 83 кг, в нем же вскоре встретила беременность. В беременность не набрала, даже чуть-чуть похудела в первом триместре, потому что есть совсем не хотелось. С грудным ребенком в первый же месяц похудела до 71 кг, практически мой школьный вес, только 2 кг пузика добавилось. Я не худела специально, само так получилось, во-первых, тяжко приходилось физически, а во-вторых, строго соблюдала диету, чтоб у ребенка не болел животик и не было высыпаний, полгода ела практически только мясо с морковкой и булки с чаем. К 6 месяцам ЖКТ сына окреп и прикорм стали вводить даже, так что мое меню тоже расширилось, и вес тихонечко пополз обратно вверх. А после отмены ГВ я дорвалась до вкусной еды. Вот говорят, если долго правильно питаться, то привыкаешь. За год и 2 месяца ГВ я нисколечко не привыкла, все время страдала от того, что мне ничего нельзя. И вот я практически мгновенно отъелась кг до 100 с маленьким хвостиком (точную цифру не скажу, потому что весы тогда были врущие на 3-4 кг, они показывали 98 кг). Тогда я решила, что надо худеть. На разных авторских диетах и системах не сидела, просто ограничивала объем еды. За 3 месяца сбросила 11 кг, потом решила устроить отдых организму и после отдыха уже не смогла успешно худеть. Лет 5 уже так "худею", сброшу 3 кг, наберу 2, сброшу 1, наберу 2, сброшу 3, наберу 7, сброшу 4, наберу... Весной прошлого года бросила худеть, опять отдыхала, потому что уже невозможно было морально. В итоге осенью поймала себя опять на 100 кг и проблемах со здоровьем (ЖКТ не работает, передвигаться тяжко, давление повышенное). При этом с весны же начала искать другие подходы, читала про психологию переедания, про интуитивное питание. Призвала на помощь девушек-приятельниц с нашего городского женского форума, они мне мозги проветрили и одна из них дала ссылку на гавань, посоветовала почитать дневник Симы. Я прочла весь, схожу еще к ней поблагодарить. Вот, дело пошло, я теперь не худею, я меняю свой подход к питанию, стараюсь питаться здоровой пищей, бонусом на снижение веса надеюсь, но не ставлю его целью. Здоровое питание - это прежде всего питание без перееданий. Если я научусь не переедать, это уже будет большое дело для меня. Ну и вредности хотелось бы воспринимать как не еду, пока на данном этапе это у меня получается, но я не уверена, что это навсегда, думаю, срывы возможны, куда же без них толстяку с пищевой зависимостью.

вес (в кг): 96.3
ИМТ: 36.69
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 888-881 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList