Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Luuna




Записи: 352-351 350-341 340-331 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

09-05-2017 09:16 Летний конкурс Венуто
Хочу записаться на летний конкурс Венуто. А то совсем руки опустила. Никак не могу себя мотивировать на избавление от лишнего жира. Ломает жутко. Постоянно ловлю себя на мысли, что я смирилась. Всё. Копание в мозгах привело к тому, что я ем для того, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Я её прям ощущаю. Как ни пытаюсь, не получается наполнить себя.

Прошлые конкурсы не привели ни к чему В первом я "сломала" спину. В последнем - палец. Как бы и на этот раз не особо верю. Но какой-то стимул нужен. Тут вот в клубе объявили свой месный конкурс. Типа, кто покажел лучший результат 3-х месячная карта в подарок. Чем не ситмул? Я загорелась. Пошла, выяснила условия. Оказалось, что это только для тех, кто занимается с тренером. Я уже без тренера, и честно - у них дорого. И стимул сгорел - это я на тренера потрачу эквивалент выигрышу или больше. И не факт, что выиграю. т.к. у меня главная проблема не с тренировками, а с мозгами.

Через неделю начало Венуто. Надо подготовиться, подсчитать, какой должна быть нагрузка и калорийность, чтобы хорошо сбрасывать. ...

вес (в кг): 121
ИМТ: 46.11
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-03-2017 11:44 Конец первого этапа
Неутешительный конец первого этапа. Все время я не худела, я отчаянно пыталась НЕ набрать.



В результате +2,8 кг, и + 1 см. в талии

Тяжело. Вроде как и соломку постелила - знаешь, что тяжело, знаешь, что домоседное влияние. А на деле получается, что ты (то есть я) и не виноватая. С одной стороны домосед - подсознательный выбор. С другой - внешние обстоятельства складываются так, что ты больше времени проводишь дома. Вот очень хотелось мне уже как месяц бегать по парку. Ну и? Бери, да беги? Побежала только на этой неделе. Когда таки закончилось домоседство. И пульсометр "нашелся", и одежда и погода и все как-то "само" сложилось. Возлагаю большие надежды на второй этап. А что еще остается?



С одной стороны не будет домоседства, значит бОлее активный образ жизни, больше сжигаешь калорий.
Вот то влияние зеленое - соединение Сатурна с Луной. да, с одной стороны какое-то ограничение. Когда оно закончилось на первом этапе вес со 116 до 119 поднялся за 3 дня. С одной стороны помогало. С другой, это ж все-таки Сатурн. Мрачная и тяжелая планета. А тут Луна, не только еда, но еще и психика. Поэтому депрессия... Вроде как и легче себя ограничивать, но на фоне депрессии - это палка о двух концах. В общем к повторения этого влияния жду настороженно.

Новое влияние - желтенькое начинается, длительное, до марта сл.года. Гладенько бы в него втянуться... Первый бонус - новый пульсометр. Это хайтек сторона. Старый закончил свои дни. был polar FT80. Новый M400. Осваиваю. Прикольно и нравится. Сколько туда технологий понатыкано. Отслеживание восстановление организма, физическая активность, рисует график на местности, по которому ты бежишь.

С другой стороны часть этого влияния - абсолютно не хочется готовить еду, а брать готовое. Уран такой, ему подавай все и сразу. Поэтому риск разного фастфуда повышается. Пока обхожусь малой кровью, но начеку. А еще Уран в комбинации с Луной приглушает аппетит. Он перетягивает внимание от еды, она становится не такой уж важной. А этом тоже скорее плюс. Но про хаотичность и беспорядочность не стоит забывать. Отслеживаю дозировку, порцию. Раз уж это хаос, пусть хотя бы не превратится в переедание.

В общем поставила себе на второй этап большую планку. Замахиваться полезно Буду дальше придерживаться плана и играть в Похудейку. По тренировкам бОльший акцент на кардио. И на свежем воздуже приоритет залу.

вес (в кг): 116.5
талия (см): 108
процент жира (%): 52.2%
ИМТ: 44.39
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 352-351 350-341 340-331 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList