Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Шумелка Мышь




Записи: 274-271 270-261 260-251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

19-09-2018 13:33 21
тост с джемом, кофе с молоком - 130 ккл
яблоко - 70 ккл
сандвич с яйцом, мятный чай - 340 ккл

вес (в кг): 59.4
ИМТ: 21.56
 
 
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-09-2018 06:49 20
Вес ожидаемо вырос после вчерашней пробежки.

яйцо отварное, 30г ржаного хлеба, кофе с молоком - 150 ккл
банан - 120 ккл
суп тайский с курицей - 350 ккл
стир фрай с курогрудью - 280 ккл
арбуз - 300 ккл
вино красное полбокала - 40 ккл

вес (в кг): 59.7
ккл за день: 1240
ИМТ: 21.66
 
 
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-09-2018 08:49 19
С весом что-то непонятное творится, вчера думала что весы глючит, но сегодня ещё 200 гр отвес, при том что вчера наела нехило так. Я не жалуюсь конечно Надеюсь завтра все не вернётся.

ржаной зерновой хлеб 30г с джемом, кофе с молоком - 100 ккл
яблоко, большая слива - 130 ккл
суп малазийский с говядиной и картошкой - 380 ккл
арбуз 1.45 кило (куда в меня столько влезло?) - 435 ккл

Погода сегодня отличная, побегала в парке.

вес (в кг): 59.1
ккл за день: 1045
спорт: jogging
ИМТ: 21.45
 
 
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-09-2018 07:34 18
тост с абрикосовым джемом, кофе с молоком - 150 ккл
яблоко - 70 ккл
гречка 300 гр - 330 ккл
стакан молока - 120 ккл
курица - 350 ккл
хлеб ржаной 100 гр - 200 ккл
арбуз - 300 ккл

вес (в кг): 59.3
ккл за день: 1520
ИМТ: 21.52
 
 
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 274-271 270-261 260-251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList