Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > oksancha




Записи: 773-771 770-761 760-751 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

10-11-2018 02:53
Фу, адова неделька! Впрочем как обычно, на следующей недели возможно легче будет, ну я надеюсь
.
Перед выходом на работу, сказала мужу: посмотри на это лицо, ты его теперь увидишь только в выходные .
Да и ладно. Ничего у нас не изменится , пока кадровый дефицит не восполнят. Кем? Когда?
Зато вчера сходили с девочками с работы в кафе, попрыгали. День именинника, из 7 сотрудников- у 4 др в октябре, протрясла голову ).
С утра перед работой героическим усилиейм начала делать комплекс упражнений: фитнес йога , автор Ирина Кутьина ( вроде правильно), диск у меня уже лет 10 как куплен, в 2008 г я почти год его по утрам делала, худеть - нет, но очень хорошо гибкость и сила развивается. Всего 20 минут, первый раз скрипела и стонала, ничего не получалось , не сгибалось и не разгибалось, второй раз - значительно лучше и так день за днем постоянно что то лучше получается. Причем всего за неделю чувствую , что руки ноги окрепли и подтянулись, спмна сама прямой держится. Скакать и прыгать- уже не по состоянию здоровья, а вот это - самое то.
Откопала кофеварку из шкафа , филлипс, надоело пить кофе растворимый. Бурда бурдой. Удалось ее запустить( там видимо от многолетнего простоя помпа не работала, прогрела, пропустила воздух и потом пар через капучинатор. Ура, кофе быть!
Бабушка завтра все равно придет на обед, но во -первых - я 2 дня отдыхаю, во-вторых , сразу предупредила , что у меня дела. Буду своими делами заниматься, )
Чего там на Али? Всемирный день шоппинга? Пойду погляжу.
Кстати, на Али заказывала силиконовую маску для лица, намажешь толстым слоем крем, ( радевит из аптеки), потом эту маску за уши нацепишь и фланируешь по дому , делами занимаешься. Очень хороший эффект, крем не высыхает, а впитывается. Для моей кожи просто реанимация получилась

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-11-2018 03:53
Мой диванно - тюфяковый отпуск к концу подходит. Только вчера: т е через 20 дней моего нехождения на работу, почувствовала, что все таки немного пришла в себя, захотелось двигаться, общаться с людьми . Надолго не хватит, дня на 2 работы, тем более меня там уже поджидает большое количесто направленных всей поликлиникой за 20 дней моего отсутствия, но тем не менее.
По дому пошебуршала, шторы, окна , , и шкафы. Пошить удалось. Технику в ремонт стаскали, робот пылесос налажен, снова бегает, котик покойный похоже его не один раз использовал за туалет, мастер очень умилялся как такое могло с пылесосом произойти. Орхидеи и мандарин пересадила, удобряла их регулярно.
Стряпала и к папе бегала. Вчера вот плюшек напекла, вкуснючие заразы, сейчас остатки папе унесу. А то слопаю в одно лицо. Обувь отремонтировала, одни мужские сапоги мастер не отдал, не сделал. Надо как то выколужпывать.
На даче новой решили от бабушки отделится, утеплить чердак и сделать комнату. Планирую ее деревом обложить, что бы запах был чудесный, сделать из нее чудесную комнаткую в стиле прованс, и бабушка не сможет юуказывать какого цвета шторы или ковер , ибо кто платит ( мы) , тот девушку и танцует.
Вес так и застрял на 5 кг сброшенных, но я думаю, тут не проблема. Больше шевелится и не оставаться с едой один на один целый день.
Снег выпал вчера, лежит.
Прочитала : Булгаков, дни Турбиных. Сейчас записки психиатра читаю. Очень мою работу напоминает.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-10-2018 07:16
Голова разламывается 2 день, судя по моим ощущениям: грядет не просто перемена погоды и снегопад, а катаклизм какой то. Таблетки вообще не помогают, хорошо хоть дома. 2 дня перетягивала стулья мягкие с новой дачи, мебель была сделана в Чехословакии, обивка приколочега милипусенькими гвоздиками, мм 4 не больше, я сначала хотела ими же прибить, вытащила парочку, но не смогла, отколотила все пальцы, пытаясь их в фанеру назад вбить. Вот как они это делали?
Вес стоит , ( 70 кг ,хочу 70кг) ,
В плане пока дома наделать мелких думочек , матрасики на скамейки - всяких фигнюшек для интерьера, руки работают, голова отдыхает. Слушаю Пелевина, I phack 10, сложные мысли облечены в замысловатые слова, прорвусь, я думаю.
Сегодня- шью, завтра пересадка орхидей и помыть с парогенератором ванну и туалет, тут не долго, там ничего не захламлено, проскакать с тряпочкой и все.
Еда: сибарит груша банан курага корица
Ланч паста с кабачковой икрой, свекла маринованая, кольраби , 1 маринованный огурец.
Потом на волне головной боли съела шоколад, чуть попустило.
На ужин есть говядина и кабачок потушу, или не буду ужинать, после шоколада не хочется.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 773-771 770-761 760-751 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList