Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > tavik




Записи: 25-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-03-2019 11:06
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Горошек зеленый1003.100.206.5040.00
Морковь натур.1001.000.106.2029.00
Томаты с кожицей1001.100.003.8020.00
Оливки зеленые маринованные1001.4012.701.30123.00
Оливки черные консервированные1002.2036.008.70361.00
Капуста квашеная1001.800.002.2019.00
Огурцы соленые1000.800.101.6013.00
Томаты соленые1001.100.101.6016.00
Винегрет1001.306.007.8092.00
Капуста белокочанная тушеная1002.003.309.6075.00
Капуста цветная отварная1001.800.304.0026.00
Морковь отварная1001.200.106.1029.00
Свекла отварная1001.800.0010.8049.00
Кабачки жареные1001.106.006.7088.00
Тыква жареная1001.455.505.2076.00
Апельсин1000.900.208.1040.00
Бананы1001.500.1021.0089.00
Груша1000.400.309.5042.00
Мандарин1000.800.308.1040.00
Финики1002.500.0068.50271.00
Яблоки1000.200.368.0037.00
Бульон грибной1000.100.000.031.00
Суп картофельный с бобовыми1002.602.208.3054.00
Суп картофельный с грибами1001.001.006.7041.00
Суп овощной1001.101.704.6038.00
Суп с бобовыми1003.402.201.4066.00
Итого:260037.6578.76226.331775.00
соотношение в %--10.9922.9866.04--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-09-2018 04:26
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы парниковые2001.400.203.8022.00
Кабачки жареные2002.2012.0013.40176.00
Арбуз3002.100.6026.40114.00
Яблоки2000.400.7216.0074.00
Сом15027.6020.400.00294.00
Салака гор.копч.10025.405.600.00152.00
Скумбрия хол.копч.10023.406.400.00150.00
Итого:125082.5045.9259.60982.00
соотношение в %--43.8824.4231.70--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 75
ИМТ: 30.04
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-09-2018 05:50
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы парниковые3002.100.305.7033.00
Огурцы соленые1000.800.101.6013.00
Яблоки4000.801.4432.00148.00
Горбуша15034.3511.700.00252.00
Чай черный байховый (сухой)0.000.000.000.00
Кофе растворимый (сухой)0.000.000.000.00
Итого:95038.0513.5439.30446.00
соотношение в %--41.8614.9043.24--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-12-2016 12:58
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Винегрет1501.959.0011.70138.00
Грейпфрут1000.900.206.5035.00
Хурма1000.500.0013.2053.00
Виноград1000.600.2015.0065.00
Варенье из малины2001.200.00142.40550.00
Подосиновики1003.300.501.2022.00
Орехи грецкие304.6818.605.49210.00
Итого:78013.1328.50195.491073.00
соотношение в %--5.5412.0282.44--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 75
ИМТ: 30.04
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-12-2016 21:09
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Винегрет1501.959.0011.70138.00
Горбуша20045.8015.600.00336.00
Горбуша соленая5011.054.500.0084.50
Икра горбуши зернистая309.363.510.0069.00
Молоко 2.5%-ной жирн.200.560.500.9510.40
Итого:45068.7233.1112.65637.90
соотношение в %--60.0328.9211.05--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 75
ИМТ: 30.04
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 25-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList