Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Злобик




Записи: 466-461 460-451 450-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

10-10-2020 12:52
Вчера вообще не было сил заниматься на полотнах/кольцах. Руки и так умирали, а после занятий так вообще) Думала, отосплюсь - станет легче, а встала вообще полностью разбитой. Тело как будто окаменело + везде синяки (люблю я это дело).
Вчера так смешно упала, жаль не снимала себя. Прям лицом в мат, плашмя

Вечером начался дождь, промокла вся насквозь. Приезжаю домой, а дома цветочки от мужа Вчера 6 лет было у нас)
Ну а сегодня чего-то горло болит

вес (в кг): 78.4
ИМТ: 30.25
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-10-2020 07:57

вес (в кг): 78.8
ИМТ: 30.40
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-10-2020 08:31
Села вчера посмотреть на себя в зеркало, оценить масштабы катастрофы. В итоге, после такого просмотра масштабы только увеличились Зато теперь 2 дня и все пройдет. Лицо будет чистым. Обидно конечно очень, когда всю жизнь у меня не было проблем с коей, а тут из-за таблеток такая подстава. Но ничего, сменю препарат, всё ок будет.

Из-за того, что я расковыряла себе половину лица, не хотела потом идти на полотна. Сказала мужу, что устала и т.д. Что у меня есть другие дела. Посидела-подумала, поняла, что это моя проблемы. Меня никто не заставлял такое делать, поделом мне будет))) В последнее время удивительно честна с собой

В итоге хорошо, конечно, что пошла, потому что вчера получились новые элементы, которые до этого не могла сделать. Пока, безусловно, всё коряво и т.д., но всё равно получается Гожусь собой
Поставила себе цель до конца недели увидеть 77.9

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Манго1610.810.4318.52107.87
Творог столовый 2% жирн.16728.393.342.50192.05
Итого:32829.203.7721.02299.92
соотношение в %--54.086.9938.93--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 78.6
ИМТ: 30.32
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-10-2020 12:12

вес (в кг): 79.3
ИМТ: 30.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-10-2020 10:01

вес (в кг): 79.4
ИМТ: 30.63
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-10-2020 08:48

вес (в кг): 78.6
ИМТ: 30.32
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-10-2020 21:18
Спасибо всем большое за слова поддержки Они пришлись очень кстати, т.к. появлялась легкая апатия

--

Вчера после тренировки пришла, на весах 78,9 Так жалко было есть/пить что-то (хотя голос легкий был уже), но всегда себя в таких случаях оговариваю, что так нельзя. Очень боюсь вернуться к тому, что не буду есть/пить, зато вес уходит. А потом +N кг сразу. В общем, аргументирую это всё тем, что это вода и т.д. Поэтому все равно устроила себе вчера легкий ужин, т.к. лучше я чуть дольше буду идти, но наверняка.

--

Недавно была у врача, уточнила про свои таблетки, замену их и т.д. Уточнила также, можно ли мне курить траву Дали добро) В общем, долго думала, вроде и не хотелось, а вроде и хотелось. В итоге дождалась выходных и сегодня сделала это. Думала, что будет как тогда в 18 году, когда мы в Амстердаме только в качестве туристов были. На меня тогда трава такой эффект возымела. Я буквально озвучивала все свои мысли и путешествовала по своей голове А какими вкусными были пончики из Данкин Донатса. До сих пор помню как ела их со словами, что за них душу можно продать) В общем, ждала чего-то такого. На деле просто расслабилась и смеялась больше, чем обычно.
На отходняк сразу приготовила себе обед (до того, как покурила), чтоб не сожрать ничего лишнего и калорийного Но в итоге, с мужем заказали пиццу Поэтому я без ужина)

Какой вывод могу сделать: очень хотелось повторить - повторила. Но в целом мне это неинтересно и желания ещё покурить у меня нет. Гораздо больше эмоций получаю, когда, например, на полотнах могу удержать себя на согнутых локтях секунд 5, а не 0, как раньше. Вот это я понимаю А тут... Нафиг, попробовала и забыла)
Где-то читала, что алкоголь, как и всё остальное - это удовольствие, взятое в кредит. Скорее всего, так оно и есть)

---

Весь день дождь лил, закончил только к 8 вечера где-то. Пошли прогулялись с мужем, уточек в парке покормили

вес (в кг): 78.6
ИМТ: 30.32
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-10-2020 09:20 Опять слезы-сопли-слюни. + наконец-то до/после)
Вчера снова были актерские курсы. Хочется тут написать просто для себя, выговориться, так сказать)

Всё-таки меня это очень выматывает, причем накручиваю я себя сама. Так-то вчера всё было хорошо, но в какой-то момент нам дали короткие реплики на импровизацию. Дано начало и надо придумать конец. У меня было что-то вроде "Моя машина рядом, если поедешь сейчас со мной, то я повезу тебя в/к....". В общем, сначала я долго пыталась запомнить эти, блять, 3 предложения на английском. Потом долго сочинить куда поехать можно. Ну ладно, тут ещё справилась.
Хотя осадочек остался, что память как у рыбки Дори

Второй лист "Я никогда в своей жизни не встречал таких людей как ты....". Ничего не получается. В общем придумала какой-то бред, сказала его с кучей ошибок, мне предложили попробовать ещё раз, но я отказалась) Села на стул, слёзы подступают.

Сначала предательски покатилась слеза с левого глаза, потом с правого. Но чт-чт. Я их вытерла незаметно. Пыталась отвлечь себя, тип сама проблема - это не проблема, а просто моё отношение к ней. Что ничего такого не случилось, надо посмеяться и жить дальше. Но Остапа понесло. Это заметила девушка рядом, спросила сразу "Все ли ок? мб мне водички?" Вежливо отказалась.

Подождала пока доснимут человека и пошла "подышать воздухом в туалет". Как потом оказалось, в мужской) В общем, рыдала я в кабинке минут 5. Видимо, давление поднялось, потому что голова закружилось, затошнило (Господи, что это такое? Я раньше об этом вообще не знала).
В который раз стало обидно, что играть и т.д. получается норм, а вот где надо именно самой говорить что-то от себя - *мозг вышел из часа просто*. Сразу боязнь сказать с ошибкой, ведь, никто же в мире ошибок не делает.
Ладно, выхожу из кабинки. На лице - кунг фу панда. Тушь оказалась не водостойкой вообще Вдвойне обидно, потому что я-то накрасилась, не сильно, но чтоб красиво было А тут выходишь и НИ-ХУ-Я

Успокоилась, вернулась в класс. Там как раз кофебрэйк был. И девушки две пошли меня искать Убедившись, что всё ок, ушли восвояси. Села повторять диалог - нихрена. Пошла подышать воздухом на улицу (а сейчас довольно-таки холодно). Я выхожу, слева стоял Альберто. Я направо и встала к нему спиной. И опять давай шарманку со слезами. Он, знаете как в фильмах, подошёл, положил руку на спину, спросил "Всё ли хорошо, что случилось и т.д." Забавно, но на самом деле, конечно, очень приятно, что люди не стоят в стороне, а спрашивают "всё ли ок", пусть, возможно, даже и из вежливости. Просто один раз такая подобная ситуация была в Москве, все предпочли сделать вид, что меня нет или их тут нет). В общем, поболтали мы минут 10 о всякой фигне, мне прям легче стало.

Когда пришли, там были монологи короткие на импровизацию на тему несправедливости в стиле Я вот всю жизнь борюсь с лишним весом, а моя подруга жрет по 10 чебуреков в день и всё еще худая. Это так несправедливо. Я сначала не хотела, потом думаю, ну ладно. Что я теряю, хоть слёзы использую с пользой.
Сочинила историю, что моя жизнь была чудесна, но 2 года назад я потеряла мужа в автокатастрофе. Это должна была быть я. Блаблабла, а в конце пустить слезу и сказать, что "я до сих пор тебя люблю, name". Все было идеально, прям такое нужное внутреннее напряжение перед сценой, слезы на подходе. НО когда я вышла, моё тело, судя по всему, поняло, что оно в своей тарелке и решило полностью расслабиться В общем, как не пыталась я выдавить слёзы, они меня предательски покинули

За финальный (домашний) диалог меня очень похвалили. Я когда закончила, все аж замолчали. Предпод подошел, руки свои положил на мои плечи и сказал, что это было восхитительно. Что от и до смотрелось очень гармонично, без лишних ненужных движений, гиперэмоций и т.д. Как потом оказалось, я просто подробнее всех остальных продумала кто я? какая я была? почему я в этой сцене взъебурилась (почему я делаю именно так)? кто человек, с которым я разговариваю? Немного описания этого человека (черты характера)? И почему я устраиваю этот скандал без скандала (было обоснование почему я МОГУ это сделать без последствий).
Это конечно очень приятно, но я вспомнила, как дома часа 4 наверное я просто проговаривала свои реплики с разной интонаций. Сидела же в философской позе с мыслями "хто я"

В общем, каждый четверг у меня эмоциональные качели, которые себе устраиваю сама же. И я прекрасно осознаю, что меня никто не заставлял туда идти, это всё моя прихоть и моё желание. И это моя проблема, что я не владею, пока, языком на должном уровне. Главное, просто не забывать об этом и не винить кого-либо ещё. Проблему осознаю - стремлюсь исправить. Больше постараюсь не плакать.

---

До-После.
Наконец-то с утра сфоткалась и сделала коллаж.
От и до прошло чуть больше года. Я понимаю, что в принципе за год 20 кг не так и много, что можно гораздо больше скинуть, но теперь я буду лучше идти маленькими шажочками, чем галопом по Европам и потом уходить в ещё больший плюс.Дорогу осилит идущий .

100 99.8 - 85 - 79




вес (в кг): 79.3
ИМТ: 30.59
 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-10-2020 07:56

вес (в кг): 79.4
ИМТ: 30.63
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-09-2020 18:44
Сегодня встала не с той ноги прям.
То всё бесит, то ок. Какие-то качели эмоциональные опять

Больше всего обидно и бесит, что кто-то английский знает по дефолту, с рождения, т.к. живет в Европе и тд, а мне его надо учить. Стараюсь-стараюсь, а результата нет. Хотя тоже, иногда кажется, что нет, иногда - есть и большой. Хотя муж говорит, что в английском, по сравнению с первым месяцем, я хорошо так подтянулась. И преподаватель тоже. Не знаю, прям бесит.
И такие качели во всем. В английском, похудении, полотнах с кольцами, актёрскими курсами и т.д.

--

Про последнее.
Прислали видео наши. Это так странно, смотреть на себя, когда я не кривляюсь и т.д. Поняла, что в принципе мои проблемы с языком сейчас не самое страшное. Гораздо острее стоит вопрос с моей речью, т.к. у меня будто каша во рту
Теперь каждый день, сначала русские скороговорки, потом английские.
А так в целом неплохо, думала, будет хуже. Но, естественно, есть к чему стремиться.

Камеру и свет настраивали на мне. Ну в кадре я смотрюcь, само собой, как богиня Это даже препод отметил))) She looks like a famous star (Она выглядит/похожа на известную звезду)

вес (в кг): 79.9
настроение: горки
ИМТ: 30.82
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 466-461 460-451 450-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList