Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Злобик




Записи: 467-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

28-10-2020 19:29

вес (в кг): 78.9
ИМТ: 30.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-10-2020 10:36 "лёгкий перекус")))
Давно не было таких КД)))

Итак, вчера до обеда всё шло вроде не очень плохо)))
А во время него что-то уже не задалось)
Завтрак: творог + банан
Перекус: орехи 15 гр
Обед: суп куриный + мясо в карт. шубке (обычно на обед был 1 прием пищи) + рис + огурец
Перекус 2: полпачки сладких хлопьев Мильпопс
Ужин: 15 вареников (где-то гр 300-350) + 2 ложки сметаны
Перекус на ночь, чтоб не дай бог не загнуться от голода: чипсы 150 гр + кола стакан (но кола ЗЕРО!!!! )

Возможно было что-то ещё, просто я не помню.
В общем, такой зажор конкретный. Уже и не помню, когда последний раз такое у меня было))) Но решила, почему бы и нет. Ну чуть дольше буду к цели идти, это был осознанный выбор) Зато настроение поднялось)
С утра лицо моё превратилось в пирожочек, очень отекло (ещё бы, чипсы соленые на ночь жрать)). Соли вообще как-то мало употребляю сейчас. Из положительного - тоже не помню, когда последний раз вставала такая отекшая, значит в принципе, проблемы такой наверное больше нет)

Сегодня по плану просто восстановить норм питание, слегка урезать все приемы пищи, но никак не "3 дня только кефир и яблоки" и проч. фигни. Ну жиранула, живем дальше.

вес (в кг): 78.8
настроение: Неплохое))
ИМТ: 30.40
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-10-2020 13:04
КД. Хочется напить про выходные, но всё бесит и писать не хочется.
Так что накатала текст, а потом его удалила )

Кинула стираться вещи, на толстовке пятно непонятное в районе подмышек не отстиралось (не пот, не тональник, мб ржавчина от велика? хз ) + сзади появилось пятно, как если бы я растворитель на ткань пролила. Пиздец. Кинула еще раз при высокой температуре, может в этот раз будет лучше. Обидно, ведь только ее купила.

вес (в кг): 77.5
ИМТ: 29.90
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-10-2020 17:22

вес (в кг): 76.7
ИМТ: 29.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-10-2020 09:24

вес (в кг): 76.4
ИМТ: 29.47
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-10-2020 08:12

вес (в кг): 76.5
ИМТ: 29.51
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-10-2020 07:32
После занятий вчера была аж 77, 3. Могла бы онечно не ужинать и увидеть 76, но смысл?
Боюсь опять в то состояние, когда гонишься тупо за цифрами, а потом перестаешь что-либо есть, потому что наберешь, а потом набираешь и по кругу. Так что со спокойной душой пошла ужинать вчера)
Дорогу осилит идущий

вес (в кг): 77.1
ИМТ: 29.74
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 467-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList