Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Vega  > Комментарии к записи

17-10-2020 09:17 Старт
Официально назову это первым днем!
Так-то я вчера тоже была молодец))
Вчера отправила все свои параметры тренеру и расписание дня. Сегодня- завтра начну с ней работать. Нацелилась на сотрудничество с ней ни на один месяц, пока не добьюсь цели.
Цель в этот раз есть. Я хочу размер 44, я пока не понимаю, сколько это в кило. Но думаю для моего роста это 57 кг. Сейчас я вешу 67-68 при росте 161см. И у меня 46-48 размер, М, но скорее уже L.
Я хочу талию. Талии у меня не было уже много лет. Она по сравнению с бёдрами есть, но так ее не видно)))

Утро мое началось в спортзале, на беговой дорожке, потом растяжка и сауна. После сауны скраб и крем для попы.
Хочу гладкую кожу, чтобы летом на море быть уверенной в себе девушкой.

Завтрак: омлет, ржаной хлеб с зеленью, помидоры , рикотта. Кофе с молоком и 1 курага

Обед: тушеная индейка в сметане, пюре, помидоры, кабачковая икра

Перекус : батончик мюсли 70 гр, кофе с молоком

Ужин творог 150гр со сметаной
21.00 мисо-суп неожиданно))

Калории пока не считаю, просто контролирую размер блюда, состав и чувство голода

вес (в кг): 67.7
спорт: Беговая дорожка
GUAM: Скраб. масло
растяжка: +
День: 1
ИМТ: 26.45
 
 
[цитировать запись]




Комментарий 111Sophie111 в 17-10-2020 11:56     ( досье | дневник )
У нас одинаковые параметры и я только сейчас начала, давай вместе
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Vega в 17-10-2020 12:19     ( досье | дневник )
Я только за!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Vega

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList