Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Fenix_k




Записи: 98-91 90-81 80-71 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-08-2019 03:35
Не ожидала увидеть на этой неделе минус. Всю неделю вес скакал в пределах килограмма.
С утра сюрприз 66,9. Вчера было почти 68. Килограмм сьеденного за день арбуза повлиял, или первая за лето суббота, когда я даже из дома не выходила? Отдохнула, отлежалась.
Отвес за неделю 0.9 кг.

В пятницу думала, что слечу с пп-шной жизни. Жор прорывался из логова. .
Сейчас не помню, действительно ли я была голодна, или это моя толстая сущность просила подпитки
Вытерпела полтора часа (хвала интернету) и в 9 часов вечера со спокойной совестью съела 50 грамм жареного тунца с огурцом. Насытилась. Хотя, когда подходила к холодильнику, понимала, что есть уже не очень хочу.

Вывод, расслабляться нельзя, покой нам только сниться.

Начала новый уровень в одной из тренировок с Дж.Майклс.
На некоторых упражнениях пробуксовывала на мокром коврике. Пот лился ручьем. (Занимаюсь без обуви. Прыжки, бег заменяю приемлемыми для проблемной спины движениями. И кроссовки лень надевать )

вес (в кг): 66.9
бюст (в см): 95
талия (в см): 72
бедра (в см): 100
ИМТ: 25.18
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-08-2019 09:48
Кусок хлеба с м/с семгой вместо ужина дал небольшой привес. (Хотя день получился голодным).

Отвес за неделю 0,4 кг. Нормальный темп.

В субботу ездили на очередную экскурсию. В 7 утра выехали из города, в 9 вечера вернулись домой.
Пеший переход был один, 3 км. Но посещаемых мест было предостаточно для одного дня.


В Мраморном море покупались, несмотря на нежаркую погоду.


Все-таки много едят полные люди. В группе была очень крупная девушка. Шла последней, тяжело ей давалась лесная тропа. На обеде употребила упаковку сосисек. На обратном пути заезжали в местную пивоварню. В основном все взяли по паре бутылочек разрекламированного местного пива. Она увезла 4 полторашки. Где уж тут похудеешь!
В походе мы с дочерью сьели по 2 сосиски, запеченные на мангале. В таком предвкушении была от этого блюда. Но постигло разочарование. Не ела их 7 месяцев и на этот раз не стоило наносить очередной удар по печени.

вес (в кг): 67.8
ИМТ: 25.52
 
Комментировать   (19 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-08-2019 02:53
Лучший отвес у меня получается после занятий аквой в бассейне, где приличная глубина и прохладная вода.
Вчера вернулись в свой бассейн.Вода бодрит, энергии через край, народу мало. Кайф!
Повеселилась от души - пришла девушка, с которой ходили в другой бассейн зимой. Она была в шоке. Не могла во мне признать ту пышку, что я была. Сказала, что узнает только по шапочке

После занятий успела 10 минут попрактиковаться в плавании. Не хватает пока дыхания преодолеть дорожку в 25 метров в одном ритме.


Грудь плавно перешла из D в С. Кое-кто на полном серьезе предложил профинансировать ее наполняемость. Пусть лучше своим животиком займется или идет в свободное пешее путешествие

Дочь прилетела. Приготовила к ее возвращению 2 торта: домой -"тирамису по новому" (хр@нь какая-то), в ординатуру - сникерс (этот супер).

Только заметила - у меня зеленый ИМТ


вес (в кг): 67.7
ИМТ: 25.48
 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-08-2019 02:10

Это про меня нынешним летом (кроме побухать). С нетерпением жду понедельников, что отдохнуть на работе

На выходные ездили на пляж.

Посмотрела на свои фото в открытом купальнике, прослезилась
Все, что ниже груди, все висит. Да и грудь держится только за счет купальника.
В зеркале я такого не вижу
Может из-за того, что на фото нестатична. В основном, кадры в движении. Вот и получился образ качка с дряблой кожей.




вес (в кг): 68.1
ИМТ: 25.63
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-07-2019 01:24
За месяц минус 4,1 кг.
(немного перестаралась)

Зеленый ИМТ у меня начинается с 66,4. Вот и попробую до него добраться к сентябрю.

вес (в кг): 68.6
ИМТ: 25.82
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-07-2019 03:38
Стащила линейку. Спасибо, Лила!



Вчера была на последнем, 4-м, занятии по плаванию. Теперь я плаваю как рыбка. В свой бассейн вернемся на акву после ремонта, засеку - за какое время проплыву дорожку. Вроде, мелочь. Но я горда собой, словно покорила Эверест. Теперь только практиковаться, улучшать результат.
Про своего тренера думала, что ей максимум 28 лет. Вчера она не спускалась со мной в воду, я заметила седину на корнях волос, неглубокие морщинки. Ей 37. Девочка девочкой

Есть у меня есть одно желание с юности - походить на фламенко.. Надо поискать, где и когда поблизости будет набор.

Дочь приедет через неделю. Уже спрашивает, будет ли суп?

Импульсивный голод отпустил. Надолго ли? Аппетита нет, люблю такие дни.

вес (в кг): 68.9
ИМТ: 25.93
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-07-2019 13:52
Становится закономерностью, что по воскресеньям, когда я делаю контрольные замеры, вес значительно выше, чем накануне - 69,3.
До этого 2 дня подряд и сегодня днём весы показывали 68,9

Большую часть недели противилась жору. Надоели эти периодически появляющиеся желания любительницы пожрать. Дома много шоколадок. Каждый день хотелось заточить такую плитку целиком за раз. Устояла.
Может чего-то не хватает в организме? Часто хочется мака, орехов. Орехи ем, но мало. Мак не будешь есть просто так, а что-то с ним готовить лень и какого-нибудь суперрецепта с ним не знаю.

Запекла кукурузу в духовке, предварительно обмазав чесночной солью и топленым маслом. Не понравилось. Отварная лучше.

У нас тоже нашёлся сосед - ночной меломан (снимает квартиру). С 12 ночи до 10 утра музыка 80-х. Не сильно громко, но в ночной тишине басы с тыц-тыц спать не давали. На всю ночь пришлось включить телевизор.
Днём встретила этого ханурика с двумя баклажками пива. Спрашиваю, что он не давал всю ночь нам поспать. Отвечает - я уснул. Обалдеть! Хоть кто-то нынче выспался в нашем околодке

вес (в кг): 69.3
бюст (в см): 96
талия (в см): 74
бедра (в см): 102
ИМТ: 26.08
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-07-2019 01:59
В воскресенье утром после тяжелого похода самочувствие - словно бульдозер по мне проехал, и на весах на 900 грамм!!! больше - 70,5 кг.
(Да и не надо было на весы вскакивать в 5 утра. Усталость не способствует моему глубокому сну )

Сегодня все вернулось на свои места.
Вроде бы в пути все время голодный. Несколько орешков, конфета, пару хлебцев, пшенная каша (полпорции - вкусная) и блинчик на обед, дома холодник и ряженка. И 1560 кк набежало

В воскресенье была расслабленна, чем-то нехотя перекусывала, но до 1300 кк не добралась.


вес (в кг): 69.6
ИМТ: 26.20
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 98-91 90-81 80-71 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList