Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > UNOVA




Записи: 417-411 410-401 400-391 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

15-08-2019 05:23
Жизнь боль - продолжение
Я так понимаю, вариант лайт занятий закончен, вчера час тренировки мне показался вечностью , никаких послаблений и почтения к моему преклонному возрасту . Теперь 30 минут кардио, это почти уже отдых.

Питание постное - гречка, овощи, фрукты. Ем меньше 1500 к.к., больше у меня просто времени нет есть. В выходные наверстывю
.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-08-2019 08:05
Жизнь боль . Вот эти все выпады, планки и прочее.

Наши с работы были на гонке героев, у них тоже боль . До работы дошли трое, демонстрируют синяки

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-08-2019 14:01
Гавань кладезь умных советов во всех сферах . Девочки спасибо, есть теперь чем заняться.

Руки у меня конечно кривожоп, пол рулона пластера извела, пока замотала. Пока занималась он слетел .

Неделя хорошего питания и попытки или пытки спортом привели к отвесу в 900 грамм, что радует.

Тася, с широким мехом отжала у Дуси лежанку.


 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-08-2019 11:31 Грустное...
Пошла к доктору с пальцем, отправил на рентген.
А там девушка рентгенолог, пытается его повернуть чтоб стопу снять, а аппарат заело. Вернулась к доктору, пошел сам разбираться. В итоге съемка стопы пр походила в позе ЗЮ, смеялись все .
Но, чуда не произошло - перелом пальца . Гипс не нужен, научили пластырем заматывать 2 пальца, и так 2 недели.

Заодно сделали контроль руки и сняли все ограничения, можно и планку и прочее делать. Но Леше я об этом не скажу .

И вот я задумалась, два перелома подряд, плюс плохое восстановление кости при удалении зуба, это остеопороз? Куда идти и что проверять?

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-08-2019 06:27
Очень и очень много работы, не успеваю пост написать.

Из приятного: влезла наконец в брюки, которые были малы после турецкого отдыха, ну и при покупке они были туговаты.

Еда, аппетит ушел напрочь, что не может не радовать. Но теперь я мало ем, что не очень нравится, так как понимаю последствия
.

Очень радуют занятия в зале, пока пыхчу Леша развлекает беседой, ну и скрытые резервы стали проявляться . Сильно скрытые толстым слоем сала

Из печального, две недели назад подвернула стопу в области мизинца. Больно было, но отпустило и я на работу понеслась. Палец к вечеру припух, потом синяк. Но боли почти не было, отек спал. А спустя 4 дня все дико разболелось и как-то не проходит. Особенно после прогулки в 15 км. Неужели я его соломала?!?!? Не хочуууу , ушиб же уже прошел бы.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-08-2019 05:42
Холодно то как, включила обогреватель и вытащила куртку. Ботинки пока не стала доставать

Со сменой работы, сменился весь график: очень много работы, много интересного общения и прогулок. На тренировки успеваю в 10 вечера, но редко... Вчера к 11 утра хотела на пилатес и кардио, но проснулась почти в 12 .
Котейки только скучают, вчера весь день на ручках сидели. Полы мыла с Дусей на плече.

Из нашего, удалось наладить питание, ну 10 дней как . Самое тяжкое это офис: торты, пицца, фрукты бесконечно на кухне. Зефир, шоколад, вафли и прочее складывается у меня на столе , работаешь так и вдруг очнулась с пиченькой во рту.

Из страшного... Спустя 3 года, я достала весы. И это действительно страшно, хотя ожидаемо, интуиция меня не подвела. Ну в общем зафиксирован ужас, будем работать. Взвешиваться буду раз в неделю. Но, самое жуткое это спорт, я как вата, сил вообще нет

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-07-2019 05:55
Лето на 3 дня включили, а я готова - летние вещи поглажены, педикюр свежий и очки новые , только так и не похудела
И с этим у меня супер засада , комната на работе вся ы вечных тортиках, конфетах и прочих пиченьках, причем основная масса лежит на моем столе , А силы воли у меня нет. И спорта нет, уже почти две недели. Завтра точно пойду, в воскресенье повторная попытка - записалась на индивидуалку, прошлая попытка была крайне неудачна

Очень много работы, обстановка очень дружелюбна и весела. Надеюсь все так и останется.

Сегодня опять стоматолог, снимут швы и я пойду отдыхать от них на 4 месяца.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 417-411 410-401 400-391 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList