Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Inga_groza




Записи: 489-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-06-2020 06:06 13 месяц - ушла в новый десяток ))
Итак, вес месяц постоял - да и одумался. Медленно, но верно - вниз. Разменяла следующий десяток.
Не за горами выход из морбидного ожирения в ожирение второй степени. Осталось какие-то 4 килограмма. Надеюсь, что к осени сделаю. Ну, или к зиме )))

Кстати, стало очевидно, что иглотерапия помогает. Как раз без нее на изоляции вес и простоял. Надо выгонять воду.

Общая потеря веса - 42,6 кг.

Куда-то запхнула мою "отчетную" черную футболку. Пришлось фоткаться в красной ))) Удивительно, но, кажется, происходит то, чего я не ожидала - немного подтягивается фартук и крылья.

Замеры, кстати, остались прежними - а где-то даже и подросли. Значит, в этот раз уходит именно вода, а не жир. Вода, оставшаяся в организме после плато прошлого месяца.




вес (в кг): 129.4
бюст: 121
талия: 113
бедра: 135
под грудью: 109
живот: 120
рука: 49
запястье: 18
нога: 76
щиколотка: 31
ИМТ: 41.30
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-05-2020 13:48 Ровно год!
Ну что... последний месяц хвалиться нечем - вес встал и простоял. Объемы чуть тронулись вниз.

Ирония в том, что именно в последний месяц я добавила немало физической нагрузки - кручу велотренажер, занимаюсь домашним кардио, подняла свой дыхательный йога-комплекс.

Но все равно - минус 40 кг за год это приличный результат. А плато - ну, значит, плато.
Если всё делать правильно - оно сдвинется.

Главным достижением этого года я считаю то, что прока даже мысли нету завязывать (оба прошлых захода я больше 8 месяцев не выдерживала).


вес (в кг): 131.7
бюст: 122
талия: 112
бедра: 133
под грудью: 110
живот: 120
рука: 49
запястье: 19
нога: 75
щиколотка: 30
ИМТ: 42.04
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-04-2020 08:37 11-й месяц (отчетная фотка как есть и фотка в макияже похвалиться)
Ну, опять пришло время ежемесячного отчета. Процесс пошел побыстрее.

Не смотря на празднование 50-летия! (без него вес был бы еще ниже, неделю назад даже видела переход в новый десяток!) ))

Но бутылочка винца, текилка, тортик... а также соленая скумбрия несколько дней подряд - сделали своё дело.

Ну и ладно, ну и не очень-то и хотелось )))

А юбилей я отпраздновала, наперекор всему, с кучей гостей из разных городов и стран... в ZOOM-е. Было здорово! За стол сели в 16:00, а разошлись в 2 часа ночи. Ничто нас не остановит.

Не удержусь, покажу себя-красавишну юбилейную...
Ну, и честную фотку "как есть" - отчетную.


вес (в кг): 131.5
бюст: 123
талия: 115
бедра: 135
под грудью: 111
живот: 121
рука: 50
запястье: 19
нога: 76
щиколотка: 31
ИМТ: 41.97
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-03-2020 16:27 10-й месяц
Изменения минимальные, но они есть.

10й месяц - минус 1,6 кг. Общий итог - минус 37,1
И по паре сантиметров по некоторым измерениям.

Месяц был сложным - 23 февраля, 8 марта, ДР коллеги... сплошные нарушения ))


вес (в кг): 134.9
бюст: 126
талия: 114
бедра: 136
под грудью: 113
живот: 122
рука: 51
запястье: 19
нога: 76
щиколотка: 31
ИМТ: 43.06
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-02-2020 11:50 А ведь рекорд по длительности
А знаете, только сейчас поняла, что вчера был рекорд по длительности у меня. Этот, третий, заход уже идет 9 месяцев. Первый заход уложился в полгода, второй длился 8 месяцев.

Пока отката нет. Радует ))) но немножко страшно.

Буду надеяться, что в этот раз всё будет иначе.

А на голове опять бардак. Срочно к парикмахеру!!


 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-02-2020 13:05 9 месяц
Медленно (очень медленно), но верно вниз.

Этот вес очень важен - в нем я прожила многие годы, кроме того, именно с этого веса я в прошлый заход пошла вверх опять.

Продолжаю лечиться. Смотрю видео Симы )) многое для себя принимаю.

Решилась на фото "как есть, а ля натюрель" и в обтягивающих шмотках и без косметики.


вес (в кг): 136.5
бюст: 128
талия: 116
бедра: 138
под грудью: 110
живот: 122
рука: 51
запястье: 19
нога: 78
щиколотка: 31
ИМТ: 43.57
 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-01-2020 10:23 8 Месяц
Ну, что ж.

За восьмой месяц - минус кило. Мало, с одной стороны. С другой стороны - это был Новогодний месяц, я вообще привес ждала.

Топчусь вокруг цифры, с которой в прошлый заход пошла вверх. Мне бы ее пробить. Видела на весах несколько дней назад даже 135,8, но опять отекла...

Но объемы потихоньку уходят. Интересно, что увеличился объем груди (но это классный новый лифчик )) Талия, бедра и живот уменьшились, руки чуть тоже. Ноги без изменений.

Все новогодние каникулы посвятила иглоукалыванию, еще два курса впереди. Что-то из проблем со здоровьем сдвинула с места, что-то - пока нет. В целом - результатом довольна.


вес (в кг): 138.2
бюст: 128
талия: 115
бедра: 136
под грудью: 107
живот: 125
рука: 51
запястье: 19
нога: 79
щиколотка: 31
ИМТ: 44.11
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-12-2019 07:03 Полугодичный отчет, третий заход.
Ну что, семь месяцев третьего захода прошло.

Общий результат - минус 33 кг.

1 месяц - 10 кг
2 месяц - 7,7 кг
3 месяц - 4,7 кг
4 месяц - 3,5 кг
5 месяц - 1,6 кг
6 месяц - 3,4 кг
7 месяц - 2,2 кг

Интересно, что по сравнению с прошлым "заходом" семь лет назад - скорость та же. Вот практически точно та же самая. Но калораж - сильно выше. Если в первом заходе 12 лет назад я поддерживала калории 800-1200, 7 лет назад 1200-1400, то сейчас "живу" в пределах 1700-2000. Так жить гораздо легче, а "на скорость не влияет" )))

Правда, в этот раз у меня достаточно мощная врачебная поддержка, я пью горсть разных добавок - витамин Д, железо, Омегу-3, альфа-липоевую кислоту, Инозитол, Пиколинат хрома... возможно, помогают они.

И еще - в этот раз я решилась на новый заход после 3 лет психотерапии. Не, она не была связана непосредственно с лишним весом, а ваще. Ну и вот...

И еще - не было бы счастья, да несчастье помогло. В мае у меня на фиг полетело пищеварение. Так что началом процесса было то, что я просто не могла жрать )) А потом решила, что "не пропадать же результатам".

Короче, сейчас я просто считаю прописанный мне врачом высокий калораж. При этом, в выходные не считаю. И медленно-медленно снижаю вес. Сейчас, в этот заход, мне не скорость важна - мне важно не откатиться назад. Пока даже физическую нагрузку не подключила - это в планах.

Кстати, интересно. По результатам обследования мне врачи полностью закрыли молочку. Ваще. Совсем. На фиг. И получается, что вожделенный МАЯНЕЗИК мне идет гораздо лучше, чем "нежирный йогурт", которым я пыталась заменить его. Естественно, не лоханками )))

В качестве "премии" выдала себе новую покраску. Мне нравится ) но дочка требует "вернуть назад ее маму!" )))

Результат выглядит примерно вот так. Было/стало (естественно, ракурс я выбрала максимально льстящий) ))




вес (в кг): 139
ИМТ: 44.37
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-12-2019 18:28 Новый минимум и новая стрижка
Почти месяц топталась на месте. После минимума сходила аж на 142,7 и так там и жила... Морально поддержало только (минус 3 см) в талии во время ступеньки ))

Да еще и мужа прооперировали экстренно.

Но теперь новый локальный минимум.
И новая стрижка. Наконец выгляжу как приличная женщина.

Ракурс мне безумно льстит )))


вес (в кг): 139
ИМТ: 44.37
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 489-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList