Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Tatkin




Записи: 222-221 ... 40-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

08-07-2008 08:29
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Капуста брюссельская200.960.001.188.60
Капуста кольраби200.560.001.588.40
Лук репчатый50.070.000.462.05
Морковь красная150.200.011.085.10
Земляника садовая3502.801.4022.05119.00
Варенье из клубники150.040.0010.6340.65
Чай черный байховый (сухой)122.400.610.4817.52
Кофе растворимый (сухой)101.500.360.009.50
Итого:4478.532.3937.46210.82
соотношение в %--17.634.9377.43--

вес (в кг): 63.5
ИМТ: 22.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-07-2008 12:38 Я снова худею.
Все слава богу разрешилось.Я снова полна позитива и положительных эмоций ,а прошлую неделю забуду как самый страшный сон.
С завтрашнего дня сажусь на новую диету (зеленый чай+кофе ???+суп пюре из сельдерея+яблоко)обещают потерю веса до 5-6 кг за неделю.Также возвращаем аэробику и 8 минутные упражнения для пресса.
С возвращением меня.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-07-2008 07:52
Сегодня корпоратив .Идем в боулинг.Как то совсем не хочется,но явка обязательна .Состояние все еще никакое ,хотя выход из положения нашелся.Когда же все разрешится....скорей бы уж.

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 22.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-07-2008 12:26
Дождь.Настроение такое же плаксивое.Когда же все это закончится ....

вес (в кг): 64.5
ИМТ: 23.13
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-07-2008 15:24
Еще чуть-чуть и я сойду с ума....так наверное и правильно после белой полосы идет черная...Голова раскалывается от ненужных мыслей,может быть потом когда станет легче напишу об этом.

вес (в кг): 63.4
ИМТ: 22.73
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-06-2008 07:05
Все я выдохлась.Устала, как- то много всего навалилось всего за 4 дня пока я приехала .Я в расстеряности.Ничего больше не хочу .Реву,реву,реву.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-06-2008 12:30
Все таки дома намного лучше худеется . Вчера почти ничего не ела ,только выпила 2 бутылки пива REDs ,но как писала Хмелевская "вес набирают не от пива ,а от того с чем мы его пьем".Сегодня с утра только зернистый творог.Вечером буду есть клубничку.Спорта не будет заменим его ген.уборкой .НУ А ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС ( Я САМА В ШОКЕ)--64 КГ И как вам мой отпуск ??????????????????

вес (в кг): !!!!!64!!!
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-06-2008 11:23 снова работа
Вот я и вернулась .Впечатлений масса от хороших до шокирующих. О весе помолчу т.к. стыдно.Смена климата пошла явно мне не на пользу,на меня напал жор.Причем ела я все что только можно и в ОГРОМНЫХ кол-х.Короче начинаем заново гаваньскую жизнь с новыми мотивациями и диетами.Предложение мужа все еще в силе ,но теперь это так далеко.
В целом смена обстановки пошла мне на пользу .Вернулась с новыми силами.На работе теперь горы свернуть готова.

вес (в кг): пилец.....
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-06-2008 07:47 Последний рабочий день...............
УРА УРА УРА Завтра я уезжаю.Буду много плавать много спать и мало есть . Надеюсь скинуть 5 кг.Всем пока .Приеду напишу

вес (в кг): 60.3
ИМТ: 21.62
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-06-2008 06:08
Завтра мой день рождения.Чувствую будет съедено и выпито очень много.А сегодня с утра жутко тошнит............(Может будет лялька ????).Пойду чай зеленый пить и работу работать.

вес (в кг): 60.9
ИМТ: 21.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 222-221 ... 40-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList