|
Записи: 222-221 ... 40-31 30-21 20-11 10-1 все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Рацион:название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | Капуста брюссельская | 20 | 0.96 | 0.00 | 1.18 | 8.60 | Капуста кольраби | 20 | 0.56 | 0.00 | 1.58 | 8.40 | Лук репчатый | 5 | 0.07 | 0.00 | 0.46 | 2.05 | Морковь красная | 15 | 0.20 | 0.01 | 1.08 | 5.10 | Земляника садовая | 350 | 2.80 | 1.40 | 22.05 | 119.00 | Варенье из клубники | 15 | 0.04 | 0.00 | 10.63 | 40.65 | Чай черный байховый (сухой) | 12 | 2.40 | 0.61 | 0.48 | 17.52 | Кофе растворимый (сухой) | 10 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 9.50 | Итого: | 447 | 8.53 | 2.39 | 37.46 | 210.82 | соотношение в % | -- | 17.63 | 4.93 | 77.43 | -- |
|
вес (в кг): 63.5 ИМТ: 22.77
|
|
|
Все слава богу разрешилось.Я снова полна позитива и положительных эмоций ,а прошлую неделю забуду как самый страшный сон.
С завтрашнего дня сажусь на новую диету (зеленый чай+кофе ???+суп пюре из сельдерея+яблоко)обещают потерю веса до 5-6 кг за неделю.Также возвращаем аэробику и 8 минутные упражнения для пресса.
С возвращением меня. |
|
|
|
Сегодня корпоратив .Идем в боулинг.Как то совсем не хочется,но явка обязательна .Состояние все еще никакое ,хотя выход из положения нашелся.Когда же все разрешится....скорей бы уж. |
вес (в кг): 63.7 ИМТ: 22.84
|
|
|
Дождь.Настроение такое же плаксивое.Когда же все это закончится .... |
вес (в кг): 64.5 ИМТ: 23.13
|
|
|
Еще чуть-чуть и я сойду с ума....так наверное и правильно после белой полосы идет черная...Голова раскалывается от ненужных мыслей,может быть потом когда станет легче напишу об этом. |
вес (в кг): 63.4 ИМТ: 22.73
|
|
|
Все я выдохлась.Устала, как- то много всего навалилось всего за 4 дня пока я приехала .Я в расстеряности.Ничего больше не хочу .Реву,реву,реву. |
|
|
|
Все таки дома намного лучше худеется . Вчера почти ничего не ела ,только выпила 2 бутылки пива REDs ,но как писала Хмелевская "вес набирают не от пива ,а от того с чем мы его пьем".Сегодня с утра только зернистый творог.Вечером буду есть клубничку.Спорта не будет заменим его ген.уборкой .НУ А ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС ( Я САМА В ШОКЕ)--64 КГ И как вам мой отпуск ?????????????????? |
вес (в кг): !!!!!64!!!
|
|
|
Вот я и вернулась .Впечатлений масса от хороших до шокирующих. О весе помолчу т.к. стыдно.Смена климата пошла явно мне не на пользу,на меня напал жор.Причем ела я все что только можно и в ОГРОМНЫХ кол-х.Короче начинаем заново гаваньскую жизнь с новыми мотивациями и диетами.Предложение мужа все еще в силе ,но теперь это так далеко.
В целом смена обстановки пошла мне на пользу .Вернулась с новыми силами.На работе теперь горы свернуть готова. |
вес (в кг): пилец.....
|
|
|
УРА УРА УРА Завтра я уезжаю.Буду много плавать много спать и мало есть . Надеюсь скинуть 5 кг.Всем пока .Приеду напишу |
вес (в кг): 60.3 ИМТ: 21.62
|
|
|
Завтра мой день рождения.Чувствую будет съедено и выпито очень много.А сегодня с утра жутко тошнит............(Может будет лялька ????).Пойду чай зеленый пить и работу работать. |
вес (в кг): 60.9 ИМТ: 21.84
|
|
|
Записи: 222-221 ... 40-31 30-21 20-11 10-1 все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |