|
Записи: 129-121 ... 30-21 20-11 10-1 все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Я, наконец, добралась до желаемой цифры, и ушло на это 34 дня. Или с возрастом метаболизм замедляется, или сама особо не тороплюсь похудеть. ( тише едешь, дальше будешь). Были времена, когда перед отпуском или летним сезоном практиковала английскую диету - 21 день. Обычно в первую неделю уходило 4-6 кг, за последующие 2 недели - 2-3, но больше 8 никогда не получалось. Потом откат в пару кг, даже при правильном питании. Сейчас я на такие подвиги не способна.
Озадачилась пиллингом, не готова я платить за разовое посещение немалую сумму. На биглионе салоны предлагают 3 процедуры дешевле в 2 раза, чем я заплатила за одну. Можно и в аптеке купить нужную кислоту, да и делать самой, благо, есть знакомая провизор. |
вес (в кг): 90.3 ИМТ: 33.99
|
|
|
Подсушенный кусочек хлеба со сливочным маслом и малосольной кетой в 11 часов вечера отразился на весах плюсом в 100 грамм. Но есть хотелось после бассейна конкретно, не поела бы, долго бы не уснула.
Сделала пиллинг. Шла на процедуру с мыслями, что выйду после неё освежеванная, как Саманта из "секса в большом городе". В итоге - только щечки слегка порозовели. Надо ещё повторить.
Предвкущение 3 дней выходных навевало забытое желание поесть вкусного, жирного, запретного и много. Но, зная себя, лучше не начинать, тк одним вечером это не закончилось бы, и махом бы набрала за месяц скинутое. Весь вечер боролась с соблазнами, в итоге, часам к 9 отпустило. |
вес (в кг): 90.8 ИМТ: 34.18
|
|
|
Записалась на плановый приём к врачу в ЖК на 21-ое! Ноября. На мой вопрос: а если кто-то при смерти?, невозмутимая регистратор ответила "у нас ещё никто не умер". Воодушевляет!
Последние несколько дней чувствую себя голодной. При средней калорийности в 1.5 тыс.калорий, четверть сьеденного составляют сладости. Но заменять их правильной, но более насыщенной едой не хочу. Желание поесть сладкого не исчезнет. Эх, похожу голодной. |
вес (в кг): 90.7 ИМТ: 34.14
|
|
|
Так и не добралась за месяц до цели минус 8 кг, 400 грамм не хватило. К Новому году планирую убрать еще 8 кг плюс эти 400 грамм. Думаю, за 2 месяца получится.
|
вес (в кг): 91.0 ИМТ: 34.25
|
|
|
Поужинала помидором и консервированным тунцом, естественно есть захотела ещё сильнее. В голове знакомое ощущение, словно "потек мозг" и надо подкрепиться чем то жирным, вредным и в большом количестве. С этого и начинались все мои срывы, которые продолжались по времени намного дольше, чем дни на зож.
Успокоилась себя обещанием через час сварить вкусный кофе и выпить его с кусочком шоколадки. Хотя и через 10 минут уже забыла, что хотела есть. Главное, чем-то занять себя.
Я вообще не понимаю, как некоторые худеющие стараются полностью исключить из рациона привычное для них сладкое. Я в своих успешных ( но не длительных) попытках похудеть держу дома и конфетки, и зефир, и халву, на выходные завтракаю домашней выпечкой. Лучше я съем 3-5 конфеток в день, чем после недели жёсткой диеты буду метать все, что не приколочено. Ведь правильно говорят: чем сильнее закручен кран, тем мощнее будет фонтан, когда вода внесёт запор
|
вес (в кг): 92.6 ИМТ: 34.85
|
|
|
Отвезла ночью мужа на вокзал, сегодня с усиленным энтузиазмом убираю квартиру. А то в дни его приезда, в основном, зависаю на кухне.
Одна беда, торт орео, что в пятницу приготовила дочь, теперь есть некому. Мы с ней на завтрак по кусочку отрезаем. Завтра отнесу на работу, мои стройняшки- коллеги сметут его до обеда.
Вес понемного уходит, и тело подтянулось. За три недели в талии и животе ушло по 8 см. |
вес (в кг): 92.7 ИМТ: 34.89
|
|
|
Дочь подарила 2 билета в театр на сегодня. В рабочий день! На работе 8 часов, потом опера - 3 с половиной часа с двумя антрактами ( бал- маскарад). Переживала, как их высижу. Но ничего так, правда, последние полчаса уже была готова сама застрелить главного героя. Причём, как " истинный любитель оперного искусства", половину первого акта проспала. Главное, голову правильно пристроить.
Люблю ходить в новосибирский театр оперы и балеты. ( не реклама, просто моё мнение) Я совсем не меломан, нет особых знаний в искусстве, к музыке отношусь по принципу - нравится - не нравится. Но местные артисты, просто самородки, что балет , что опера, оркестр. Присматривалась, как поёт главная героиня - не напрягаясь, звук идёт легко. Но когда я вижу по ТВ фрагменты пения максаковой, мне все кажется, что её сейчас порвет от напряжения, с которым она из себя выдавливает звуки.
Весь день голодная, съела 2 кусочка домашнего тортика,2 конфетки, в 11 вечера - 5 штучек суши. Калорийность за день, если считать по максимуму 1.5 тыс, а желудок подсасывает. Такая еда испортит завтра новую циферку на весах. Да, дробное питание, это все мое
|
вес (в кг): 92.8 ИМТ: 34.93
|
|
|
Утром не взвесилась. Батарейка в весах сдохла окончательно.
Вчера на акве так ушаталась, что до дома еле доплелась. Устала еще в первые 10 минут, еле дождалась конца занятий. Даже кисти затекли от гантелей. Самочувствие - словно бульдозер проехал.
Пониженная калорийность (1200-1600) не дает нормально выспаться, засыпаю поздно, встаю рано. 5-6 часов сна мало для меня. Побыстрей бы выходной. |
|
|
|
Вчера с утра +200 грамм, сегодня. И это не смотря на идеальное питание. Кусок арбуза поздно вечером портит картину? Скорее, обычный недосып в начале недели. Посмотрю, что будет после сегодняшней аквы.
Оказались мои моллюски, не моллюски, а миллиумы, в простонародье просянка. Прижились же на столько лет. |
вес (в кг): 94.4 ИМТ: 35.53
|
|
|
|
вес (в кг): 97.9 ИМТ: 36.85
|
|
|
Записи: 129-121 ... 30-21 20-11 10-1 все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |